吃了香蕉還能不能喝茶

香蕉和茶是很常見的兩種食品，但是吃了香蕉還能不能喝茶呢?下面小編為大家介紹吃了香蕉還能不能喝茶，感興趣的朋友們一起來看看吧!

香蕉可以和温性的紅茶一起食用，不適宜和寒性的綠茶一起食用。

香蕉和茶葉沒有什麼會發生反應的物質，但是香蕉性寒，且含有纖維素和果膠，可以刺激腸胃蠕動，具有清腸通便的作用，與寒性的綠茶一起食用會加重脾胃的寒涼程度，有可能會導致腹瀉，所以不宜一起食用。

吃過香蕉之後一個小時到一個半小時之後可以喝綠茶。

香蕉的主要成分是澱粉，纖維素、脂肪、蛋白質含量都不高，所以消化時間較短，吃過香蕉之後一個小時左右，香蕉在胃中被分解完全，變成食物糜，分多次進入腸道中，因此一個小時到一個半小時之後可以喝綠茶。

提高肌肉耐力

茶葉中含有兒茶素，是一種抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞。

抵抗紫外線和輻射

茶多酚是水溶性抗氧化物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷。茶多酚及其氧化物還可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。

提高骨密度

茶葉中含有的氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素有助於減少鈣的流失，提高骨密度。台灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。

保持身材

茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的`分解能力。國外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助於預防糖尿病和心腦血管疾病。

改善記憶力

茶多酚可以預防和治療神經系統疾病，可以對大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率，尤其是老年認知障礙症有作用。並且咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

1、新茶不宜喝，其實很多時候我們買來新茶的時候，就是立馬去喝的，那麼新茶喝了之後會對於我們的胃腸有一定得危害的，所以説喝茶最好不要喝新茶，如果存放半個月來喝會更好哦。

2、空腹去喝茶，空腹喝茶的壞處是什麼呢，其實如果空腹喝茶很容易稀釋胃液的，這樣是很容易引起頭暈的，有時候會出現心慌和四肢無力現象。

3、飯後吃茶不好，在茶葉中韓有很多的鞣酸，如果我們在飯後就立馬去喝茶的話，很容易導致我們身體中的鐵元素缺失的，這樣就會帶來一些疾病的。建議飯後一小時我們再喝茶的哦。

4、不能吃一種茶，如果一個人一年四季中總是喝一種茶的話，那麼對於身體的危害還是挺大的，什麼時候吃什麼茶這個也是有選擇的，例如，夏季我們就應喝綠茶為好的。