秋冬季喝什麼茶

茶葉的功效與季節的變化有着密切的關係，我們在不同的季節應該喝不同的茶。今天小編就給大家介紹秋冬季喝什麼茶，希望對大家有幫助!

菊花茶、青茶

秋天是一個秋高氣爽的季節，同時乾燥的氣候也容易令人口乾舌燥，嘴脣乾裂，中醫稱之為“秋燥”，所以我們在秋季養生最適合喝的茶有菊花茶、青茶(烏龍茶)，菊花茶清熱解暑、解毒止渴的作用，青茶能消除人體內的燥熱，達到清燥生津之功效，這兩種茶，不寒不熱，既能消除餘熱，又能恢復體力，不論男女老少是最適合秋季飲用的了。

紅茶

冬季最適合喝紅茶，冬天是寒冷的季節，寒氣襲人，往往人體陽氣容易受損，這個時候飲用味甘性温的紅茶是最好不過了，尤其適合女性朋友，紅茶含有豐富的蛋白質，有養胃暖胃的功效，給人以温暖的感覺，在飲用的時候可以加適量的奶和糖，冬天喝紅茶也可以減肥哦!

竅門一：喝茶要細細品嚐

喝茶時不宜喝太快，真正的好茶是會隨着温度而不斷髮生變化，要細細品嚐，這樣才能真正體驗茶香釋放的.過程。

竅門二、使用茶包時先放熱水再放茶包

不少上班族為圖方便都會用茶包代替茶葉，在此小編不建議使用茶包，因為茶包的保健功能遠遠超出於茶葉的保健功能，如果是一定要用茶包的話，就先放熱水再放茶包，還有千萬不能擠壓茶包，不然茶包會出現澀味，不好喝、

竅門三、自己在煮奶茶

現在都很流行自己在家煮奶茶，不僅健康還很時尚，自己煮奶茶的時候要注意控制火候，準備牛奶和紅茶，先等水沸了加入紅茶，然後慢慢加入牛奶，不要煮太滾燙，否則奶茶很容易變味。

1、新茶不宜喝，其實很多時候我們買來新茶的時候，就是立馬去喝的，那麼新茶喝了之後會對於我們的胃腸有一定得危害的，所以説喝茶最好不要喝新茶，如果存放半個月來喝會更好哦。

2、空腹去喝茶，空腹喝茶的壞處是什麼呢，其實如果空腹喝茶很容易稀釋胃液的，這樣是很容易引起頭暈的，有時候會出現心慌和四肢無力現象。

3、飯後吃茶不好，在茶葉中韓有很多的鞣酸，如果我們在飯後就立馬去喝茶的話，很容易導致我們身體中的鐵元素缺失的，這樣就會帶來一些疾病的。建議飯後一小時我們再喝茶的哦。

4、不能吃一種茶，如果一個人一年四季中總是喝一種茶的話，那麼對於身體的危害還是挺大的，什麼時候吃什麼茶這個也是有選擇的，例如，夏季我們就應喝綠茶為好的。