冬季去東北旅遊有哪些注意事項

1、衣着：東北冬季旅遊期間，全程所經過城市温度均較低，氣温在0℃至-20℃，有的地方可達-30℃以上。室內外温差很大，衣着儘量寬鬆，便於穿戴;由於東北氣候乾燥，室內及旅遊車多有暖氣，所以感覺上並不冷，基本上一件羽絨衣、兩件毛衣、一條棉毛褲除滑雪場外其他地方基本都可以應付;但是腳的保養十分重要，最好有一雙毛靴，鞋底要厚，而且要防滑，而且鞋號最好略大一號，這樣可以墊一個棉墊或穿一雙厚襪子，以便保暖;並佩戴質地輕柔的防寒手套和圍巾、棉帽或耳包;如果您想拍出的照片美麗多姿，您可多備幾頂不同顏色和款式的帽子，或與同伴交換使用。外出參觀時用圍巾把口、鼻、脖子圍起來，冷空氣就不會刺激到呼吸器官，便不會輕易患感冒或流鼻水。衣着方面既要考慮防寒保暖，又要考慮防滑(切記不能穿皮鞋，否則行動不便)，以便於户外冰雪地面行動。如果在當地購買不到或隨身攜帶不方便，也可以選擇在到達東北的第一站城市購買一些物美價廉的適用品，當地可選擇的質地及品種較多。

2、護膚：女士應自備潤膚霜、潤脣膏。要帶些油性較大的香脂類護膚用品，防止皮膚粗糙，乾裂，每天出門前都要塗用一些護膚脂和潤脣膏，護膚脂只用在臉上和手上即可。

3、護眼：北方冬季大多積雪厚重，雪的反光較大，出門需戴太陽鏡，以保護眼睛。應準備一幅太陽鏡，防止雪地反射的太陽光刺傷眼睛。

4、 防滑：在冰面或雪地上行走時，要記住“走路不要高抬腳，小步滑行跌不倒，雙手不要插衣袋，跌倒也不出意外” 。在冰雪上行走時，膝蓋應微屈，身體的重心向前傾，這樣就不易滑倒。

5、零食：由於氣温較低，所需熱量相應增加，可隨身攜帶些巧克力或牛肉乾等小包零食，以隨時補充熱量;在北方寒冷乾燥的地區，常常會感到口渴，因此建議您帶一些潤喉片以便在旅遊途中使用。

6、藥物：冬季的北方室內外温差較大，因此外出無論時間多長都要穿外套，扣好釦子或拉上拉鍊，戴好帽子或繫上圍巾。進入房間或車內首先要打開外衣，把寒氣散放出來;在室外活動，出了汗也不可解開外衣或摘下帽子讓冷風吹。如覺得酒店房間較熱，可開窗子通通空氣，但不宜過久，而且睡覺時一定要關上，以免感冒。除了一些根據個人身體狀況出門常備的藥物外，感冒藥也是東北之行的必備藥品。

7、相機：在寒冷的條件下，電池的能效會有不同程度的降低，相機也會由於電力不足容易失靈，尤其是數碼相機更怕凍，所以在室外一定要注意相機的保暖，或藏於懷中，或放置暖手器於相機帶內，用時再拿出來。此外，一定要多備些電池，從室外進入室內，切記將相機用厚布包好，或放入膠袋內保護，否則因室內外温差太大，相機鏡頭會出現“反霜”現象。

8、睡眠：因冬季北方室內多用暖氣取暖，室內空氣不是很流通，較乾燥，入睡前最好適當使用有保濕功效的護膚品，並在牀頭放上一杯水可增加房間的濕度。

9、户外：在林海雪原，原有的路大多被雪覆蓋，在不清楚路況時，不可冒然前行，需找樹幹當杖探明深淺方前行。若不幸掉進雪坑，千萬不能掙扎，因越掙扎掉得越深，應等待救援。尤其在積雪較厚的户外進行活動時，一定要聽從導遊人員的安排，不要擅自離隊或到一些不清楚狀況的區域拍照，以免發生意外;進行有一定風險的活動時(如：冰上項目、滑雪等)，一定要聽從導遊和教練的指導，注意安全;在户外從事體育活動時，要做一系列的準備活動。活動前，搓搓手，跺跺腳，搓搓耳朵，讓全身筋骨活絡起來，有了暖意再活動時才不容易凍傷，也不會因摔倒而造成骨折等傷害。如果因為不小心而造成局部凍傷，要敷上凍瘡膏。注意裸露在外的皮膚保暖，而且有凍傷後不要用熱水去敷，防止造成更深的創傷，可以用雪搓面、用冷水緩解，這樣才能逐步康復。

10、飲食：東北飲食很有特色，是魯菜加地方菜逐漸形成的飲食體系，以鹹粘燉為主，口味較重，南方客人會略有不適，但品嚐一下還是很值得的，如在用餐中有不適應的地方及早嚮導遊提出，以做調整。東北也有一些特色的風味餐，如東北農家宴，東北餃子宴、涮羊肉火鍋等。

11、滑雪：遊客初到雪場時應先了解滑雪場的`大概情況，認清警示標誌，嚴格遵守滑雪場有關安全管理的規定。注意索道開放時間，在無人看守時切勿乘坐。如果學習滑雪，要事先很好地檢查滑雪板和滑雪仗，包括有無折裂的地方，固定器聯接是否牢固、附件是否齊備等。如在滑行中發現器材出現異常時應先停下來，待檢查後再前進;初學者應注意循序漸進，量力而行。在訓練期間應聽從教練和雪場工作人員的安排和指揮，在未達一定水準時不可擅自到對技術要求較高的雪區滑雪，以免發生意外;應瞭解滑雪的有關規則，如在停下休息時要離開雪道以免影響他人，滑降時不能碰撞前面的人，以避免發生事故;滑雪時萬一跌倒，不要急於掙扎而起，最好舉起四肢任其順勢滑動，這樣摔倒不易受傷，應絕對避免滾動。從這一點考慮，初學者滑降時，固定器和鞋的連接不要過牢，跌倒後雪板最好能和鞋自動脱開。平衡是滑雪最重要的技術，平衡貫穿於滑雪的全過程，有了平衡，才能操縱滑雪板有效地滑行。

12、財務：請保管好個人物品，貴重物品請隨身攜帶!請提防與您搭訕的陌生人，非行程期間請結伴出行。

現在大家都知道冬季去東北旅遊的注意事項有什麼了吧!最後小編提醒各位旅客，出門旅行安全是最重要的，儘量不要自己一人外出旅行，和家人一起是個不錯的選擇，在保證安全的同時還可以增進家人的感情。