夏季東北旅遊注意事項
（一）、衣裝方面
1、衣服以寬鬆、休閒裝為佳儘量穿淺色服裝，旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服；最好有長袖衣服.
2、外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘；
3、鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程。
（二）、保健常識
1、防曬：陽光中含有大量的紫外線，野外活動要塗防曬油，帶戴上遮陽帽和墨鏡。
2、飲水：夏季户外運動出汗多，必須及時補充水分，需帶些清涼飲料、礦泉水。
3、中暑：症狀有頭痛、頭昏、耳鳴、噁心、嘔吐、煩躁不安，嚴重者出現痙攣，呼吸及心臟功能障礙。在預防上，應儘量避免在烈日下活動，帶上遮陽帽和墨鏡。一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下休息，給病人解開衣釦，用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部，讓病人服些仁丹或十滴水，如病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手 十指指尖的十萱穴位，然後送往附近的醫院治療。
4、過敏症：夏天各種植物生長茂盛，人們穿衣較少，旅遊中發生皮膚過敏，應隨身攜帶一些口服撲爾敏或息斯敏等藥品。
5、預防感冒：夏季，東北地區早晚温差較大，因此外出時要穿件外套、如果覺得酒店房間較熱，可開窗子冷卻一下，但不宜過久開窗，而且睡覺時一定要關上，以免感冒。
（三）、安全常識
1、坐船或在海、江、河、湖、溪邊旅遊，要聽從工作人員 指揮，不要擅自下水游泳。
2、外出旅遊時，特別是去山川和江、河、湖、溪邊旅遊，注意不要穿涼鞋登山和在草叢中行走；要隨身攜帶含有驅蟲成分的藥品，如風油精、萬金油等。
3、小心保管好現金以及貴重物品，遊覽時最好不要帶在身上大量的錢物，更不要配戴貴重的首飾，以 免遺失。
4、不要隨陌生人或單獨外出去酒店以外的娛樂場所消遣。
5、護照、現金、信用卡等貴重物品不可放在外套口袋裏，要放在腰包或夾克衣袋裏隨身攜帶。
（四）、貼心提示
1、請各位參團朋友帶好有效證件；結合自己身體情況帶好隨身必備藥品；
2、乘火車次數較多，請自備一些小零食以及娛樂用品撲克等。
3、長白山景區多以盤山公路為主，市區交通情況良好。
（五）、當地出行友情提示
1、客人離開賓館前請拿賓館前台名片，以免迷路；
2、必須記下當地導遊電話，以備不時之需；
3、最好不要在沒有導遊陪同下，在景區景點買東西，如個人私下個人行為買東西，遇質量問題與 組團，地接社和導遊無關；
4、貴重物品請隨身攜帶，以免丟失；
（六）、客人出行前，請提前辦理好人身意外險
1、關於長白山乘坐倒站車：到長白山山門後要搭乘當地倒站車和環保車，請聽從導遊安排，車乘坐6-10人，到達天池後停留約30分鐘。
2、關於登山：在登山時因為是沙石路，坡度大，天氣涼，請帶好禦寒的衣物及防滑的鞋。
3、天池拍攝：在拍攝時不要僅顧美景，卻忘腳下，要雙重兼顧。
4、下山注意：下山時行進速度要慢，走“Z”字形，以免膝蓋扭傷。
5、長白山上多為原始森林灌木羣，禁止在山區吸煙，點火等危險活動，同時長白山也是自然保護區，不要採摘裏面的花草樹木，注意保護景區的環境。
6、長白山山上山下温差較大，相差16度左右，所以請隨時注意增減衣服，天氣變化無常，風沙較大，在登山時相互照應。
7、登山時切忌穿皮鞋、塑料底鞋和拖鞋，應穿布底鞋或橡膠底鞋，最好是準備一雙旅遊鞋。
8、上山時，應備雨具及常用藥品。夏季長白山的天氣變幻莫測，陰睛無常，滂沱大雨隨時而至，雨具以雨衣為主，不宜帶雨傘，以免風大吹翻。
9、登山者一定要跟隨導遊，千萬不要擅自行動，也不要進入人跡罕至的森林，以免迷路或遇見野獸。
10、如在遊覽過程中與團隊失散，請站在景點中較為明顯處後不要移動，導遊會盡快找到你的所在位置。
11、長白山山高路險，且常有滾石、落石滑落，主峯上一般風很大，請遊客要注意安全，不要接近峭壁太近，更不能追逐嬉戲，以免造成意想不到的後果。長白山天池處於中朝邊境，且水深、温度低，請遊客不要進入天池游泳等其它活動。 飲 食：東北菜的口味偏重，慣於使用醬油和鹽等調味用品和日常吃涼拌等
菜式，旅遊團餐儘量安排湘菜品味，但與湘菜的口味仍然有相差。
平時多喝純淨水，吃新鮮水果，防止水土不服。忌食路邊不乾淨的小吃。
路途問題：東北三省地跨三省，城市與城市之間的距離很遠，所以要遊覽全程各景點需要在火車上過渡，車上的`時間會較長。
夏季東北旅遊注意事項 [篇2]
一、衣裝方面
1、衣服以寬鬆、休閒裝為佳儘量穿淺色服裝，旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服；最好有長袖衣服.
2、外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘；
3、鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程。
二、保健常識
1、防曬：陽光中含有大量的紫外線，野外活動要塗防曬油，帶戴上遮陽帽和墨鏡。
2、飲水：夏季户外運動出汗多，必須及時補充水分，需帶些清涼飲料、礦泉水。
3、中暑：症狀有頭痛、頭昏、耳鳴、噁心、嘔吐、煩躁不安，嚴重者出現痙攣，呼吸及心臟功能障礙。在預防上，應儘量避免在烈日下活動，帶上遮陽帽和墨鏡。一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下休息，給病人解開衣釦，用冷毛巾敷在病人的頭部和頸部，讓病人服些仁丹或十滴水，如病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴位，然後送往附近的醫院治療。
4、過敏症：夏天各種植物生長茂盛，人們穿衣較少，旅遊中發生皮膚過敏，應隨身攜帶一些口服撲爾敏或息斯敏等藥品。
5、預防感冒：夏季，東北地區早晚温差較大，因此外出時要穿件外套、如果覺得酒店房間較熱，可開窗子冷卻一下，但不宜過久開窗，而且睡覺時一定要關上，以免感冒。
三、安全常識
1、坐船或在海、江、河、湖、溪邊旅遊，要聽從工作人員指揮，不要擅自下水游泳。
2、外出旅遊時，特別是去山川和江、河、湖、溪邊旅遊，注意不要穿涼鞋登山和在草叢中行走；要隨身攜帶含有驅蟲成分的藥品，如風油精、萬金油等。
3、小心保管好現金以及貴重物品，遊覽時最好不要帶在身上大量的錢物，更不要配戴貴重的首飾，以免遺失。
4、不要隨陌生人或單獨外出去酒店以外的娛樂場所消遣。
5、護照、現金、信用卡等貴重物品不可放在外套口袋裏，要放在腰包或夾克衣袋裏隨身攜帶。
四、東北特產
俄羅斯產品：紫金手飾、望遠鏡、木套娃、琥珀製品、水晶製品、孔雀石、俄羅斯軍表、瑞士手錶、法國水、意大利皮具以及魚子醬、巧克力、伏特加酒等
東北特產：人蔘、鹿茸、熊膽粉、雪蛤油、木耳、蘑菇、猴頭、紅腸、酒糖。
五、請各位參團朋友帶好有效證件；結合自己身體情況帶好隨身必備藥品。
六、乘火車次數較多，請自備一些小零食以及娛樂用品撲克等。
七、長白山景區多以盤山公路為主，市區交通情況良好。
五、當地出行友情提示
1、客人離開賓館前請拿賓館前台名片，以免迷路；
2、必須記下當地導遊電話，以備不時之需；
3、最好不要在沒有導遊陪同下，在景區景點買東西，如個人私下個人行為買東西，遇質量問題與組團，地接社和導遊無關；
4、貴重物品請隨身攜帶，以免丟失。
六、客人出行前，請提前辦理好人身意外險。
