體温低的原因及注意事項

概述

體温過低的引發原因，具體要看是長期還是短期的體温過低。短期的體温過低一般好處理，引發原因無非是，缺少代謝的血糖，長期暴露在冷空氣中等等。長期的則比較棘手，可能是激素分泌失調導致血液循環機能下降，體温也隨之下降，也可能是因為受了比較重的外傷等等。從中醫學的角度來解釋則是缺少陽氣，氣血不足，這種一般需要長期調理。一起來看看下面的'內容吧。

體温底是什麼原因

1 第一：你好，短期的體温過低，產熱不足或是散熱過多。通俗來説就是，衣服穿少了或是沒有按時吃飯，而外界温度又較低，體內血糖量不充足，體温就會下降。受寒，長期泡在冰水中或暴露在過於寒冷的環境中，落下病根，也會引發體温過低。

2 第二：體內激素分泌失調也是引發體温過低的可能原因之一。這種情況尤常見於女性身上，激素分泌失調而導致血液循環的效率降低，產熱量就會降低。嚴重的外傷也是同理，失血過多，產熱量不足，而散熱還在繼續，體温自然會下降。

3 第三：長期體温過低，中醫上的解釋是缺少陽氣或是氣血不足。比方説，有的人天生手腳冰涼，有的人受了風寒後落下病根，這種原因導致的體温過低一般患病時間會很長，不是一天兩天了。比如有的人平時穿衣服穿得很少，覺得有些冷，但是並不在意，老了就有可能體虛多病。需要長時間的調養。

注意事項

天生體温低，可能是體質原因（最可能還是出在血液循環上，比如先天血管較細等），平時多鍛鍊身體，多食用蛋白質製品，保持心態穩定，注意保暖。