紅茶怎麼泡好

紅茶的泡法是怎樣的呢?我想很多朋友都不知道。紅茶是全發酵茶類，它質性温和，純喝口感好，加入糖或牛奶風味亦佳，是深受大眾喜愛的茶類。下面小編為大家介紹紅茶的泡法，感興趣的朋友們一起來看看吧!

步驟一

新鮮的冷水注入電水壺裏煮沸。需要注意的是，水龍頭剛流出來的水飽含空氣，能充分引導紅茶的香氣，而隔夜的水、二度煮沸的水或保温瓶內的熱水，都不適合來沖泡紅茶。

步驟二

水沸騰後，用正滾沸的開水温茶壺及茶杯，一般以漸歇的方式，這樣能避免水温變化太大。一般沖泡紅茶的茶壺造型，都有一個矮胖的圓壺身，這是為了茶葉在沖泡時有完全伸展舒緩的空間。

步驟三

謹慎斟酌茶葉量。想要泡出好紅茶，建議最好以2杯的紅茶葉量(約5克)來沖泡成2杯，較能充分發揮紅茶香醇的原味，也能享受到續杯樂趣。

步驟四

將滾水注入壺裏泡茶。待到水開始沸騰之後約30秒，水花形成像一元硬幣大小的圓形狀，這時候來沖泡紅茶，最適合不過。

步驟五

靜心等候沖泡時間。快速的沖泡無法完全釋出紅茶茶葉的芳香，在一般專業的茶罐上，我們經常會看見上面標示出茶葉的份量和濃度大小，這關乎到茶葉沖泡和等待的時間。例如有的茶葉，濃度分為1-4級，1為最弱，4為最強，沖泡時間則是從2分鐘到3分半鐘，依次變化。

步驟六

將壺內沖泡好的茶湯，倒入温過的茶杯中。飲用紅茶的茶杯，一般而言都是屬於底較淺而杯口較寬，因為這樣可以充分讓飲茶人享受到紅茶的'芳香，還可以欣賞到它明亮的茶色。

步驟七

依個人口味加入適量的糖或牛奶。若是選擇喝純紅茶，所着重的完全就是紅茶的本色與原味。而奶茶用的茶葉一般而言都屬於口味較重，並帶有一些澀味，但是加入濃郁的牛奶之後，澀味減少的同時，口感層次也會變得豐富起來。

不要喝頭遍茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

不要空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力、頭痛等“茶醉”現象。

飯後不宜立即飲茶

飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，影響蛋白質的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結合，阻止鐵在腸道的吸收，易引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症;鞣酸與蛋白質結合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內瀦留的時間，不但易造成便祕，而且還增加了有毒物質和致癌物質，所以進餐後不可立即飲茶，特別不要立即喝濃茶。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

綠茶保護心血管

綠茶屬於不發酵茶，代表有西湖龍井、洞庭碧螺春、黃山毛峯等。其主要功效是預防癌症和心血管疾病，還能抗氧化、提高免疫力、抑制和殺滅細菌等。

白茶緩解焦慮

“白茶按照分類方法不同，包括兩種。”韓馳説，一種是人們比較熟悉的安吉白茶，這其實算是綠茶的一種，由於口味較綠茶更為醇和，近些年來大受歡迎。江和源説，白茶的主要功效有保護腦神經、增強記憶、減少焦慮等。此外，白茶中的茶氨酸可以中和一部分咖啡鹼的作用，“怕喝茶影響睡眠的人，可以喝點白茶。”還有一種是產自福建福鼎一帶的白茶，“這種茶產量較少，口味較一般綠茶要重，就目前的研究，這種茶對於調節免疫力和降血糖都有不錯的功效”,韓馳説。