順產的注意事項
1、孕婦年齡在24到28歲之間最適合順產
孕婦想要順產，還是需要注意看下自己的年齡是否適合。順產對於孕婦的體能要求以及身體素質要求比較高。要是身體部位組織發育達到了順產條件，自然能夠選擇順產。
女性的年齡小於24歲的話，女性的骨盆發育未定型，很難進行順產。要是年齡超過了30歲，那麼女性的骨盆也不符合順產的條件，我們都不建議進行順產。因此，想要順產還是需要達到一定的順產條件。年齡區間要合適才可以的。
2、孕婦順產需均衡飲食和控制體重
對於嬰兒體積過大的人，還是比較不適合進行順產。體積過大的嬰兒容易造成難產的情況，對於嬰兒以及孕婦都可能造成危險的。
孕婦想要順產，需要合理控制好自己的體重，均衡飲食是非常重要的。女性懷孕期間，要學會合理安排自己的飲食，要注意檢查和測量嬰兒的發育，胎兒發育處於標準值，這樣才能夠符合孕婦順產的條件。
3、孕婦適當運動利於順產
女性懷孕之後，千萬不要完全放棄了運動。其實適當的運動能夠利於女性順產。特別是對於處於懷孕後期的女性們，需要適當增加運動量，比如爬爬樓梯。孕婦們也要適當的調節自身的'體能，讓自己的心肺功能處於達標狀態，更利於孕婦進行順產。
雖然懷孕後建議適當的活動，但是還是不建議進行激烈運動。跑跳等活動是絕對不允許的，我們還是建議孕婦們適當的步行，這樣還是比較好的。
4、做好順產的心理準備
孕婦想要順產，還是需要提前做好順產的心理準備。對於第一次懷孕的女性來説，順產確實會讓她們感到一絲恐懼。不過孕婦們還是需要經歷這樣的過程，建議孕婦可以適當閲讀關於順產的資料，瞭解不同情況的應對方式，這樣能夠更好的緩和孕婦們的緊張心情。
孕婦們在生產的過程中，要對高度信任幫助自己的醫生，還要適當的穩定自己緊張的情緒，相信自己以及信任醫師，相信他們會幫助你順利生下寶寶。
5、順產前要做好檢查
孕婦一旦決定順產，產前也是需要做好相關的檢查和護理。比如醫生要對於胎兒的位置進行檢測，要是胎位不正的話，孕婦們需要根據醫生的指導，採用科學的方法矯正胎位。
孕婦想要順產，自身的體質以及胎兒的發育都需要達到順產的條件。比如對於一些胎兒體積過大，孕婦骨盆太小的情況，就不適合進行順產。其實在順產過程中，要是胎兒出現了缺氧的情況，還是需要採取其他的生產方法。要是孕婦存在妊娠高血壓的情況，一般醫生也不建議進行順產。
孕婦順產時需要注意自身的身體狀況，還需要注意胎兒的發育狀況，一切條件符合之後，才能夠順利幫助我們順產。
讓分娩迴歸自然
生命的誕生本是一個瓜熟蒂落的生理過程。而今，這個自然規律卻遭遇過多的人為干預。統計數字顯示，中國平均剖腹產率接近50%，個別醫院甚至超過了80%，遠遠高於世界衞生組織推薦的15%的上限。
現象：為何媽媽們不願自己生
為何有這麼多的媽媽不願自己生寶寶？在育兒網論壇“剖腹產媽媽為什麼選擇剖腹產？”的調查帖中，跟帖媽媽紛紛講述當初自己選擇剖腹產的理由：
“瑤瑤我的天”：醫生説我的骨盆較窄，孩子頭大，家人覺得剖腹產比順產安全，最後就選擇剖了。
“小果果媽”：38周產檢時臍帶繞頸兩圈，另外我也怕自己生忍受不了那個痛。
“蔚藍海”：自然分娩產程長，痛十幾個小時也未必能順利生下來，有的產婦捱到最後又不得不去剖腹產。我最怕痛，也擔心這個過程中我的寶寶有危險。
除了上邊一些情況外，也有部分準媽媽是為了讓孩子早上學才選擇剖腹產的。現在國小入學年限是年滿6週歲，具體的時間點卡在9月1日。為了讓孩子能準時入學在“晚一年”和“挨一刀”之間，準媽媽們還是選擇了後者。
真相：順產沒傳説中那麼可怕
“一般只要在產前做過詳細檢查，身體沒什麼大礙的，很多產婦都可以進行陰道自然分娩。”剖腹產其實應該僅在醫學需要的情況下才能被使用，如果被濫用則不僅會危及產婦的健康，對新生兒來講也不見得是一件好事。
另外，對於準媽媽所説的自然分娩過程長，疼痛讓人難以忍受，“剖腹產疼痛的程度較順產輕，但持續時間也相對較長。無論哪種方式分娩，疼痛是難以避免的。即使在剖腹產盛行的今天，仍然有部分準媽媽將目光轉向了順產，這不是別的原因，正是因為自然分娩具有很多媽媽都瞭解的優勢。”
所以，高居不下的剖腹產率除了一些社會因素外，或許準媽媽們也應該在自己身上找找答案，自己應該需要勇敢地去面對。
多練這3個動作有助於順產
生產不是個輕鬆的活，但只要做好準備，自己生也沒想象中那麼難受。專家推薦了三個能夠幫助順產的動作，準媽媽們可以在懷孕的最後幾個月多多練習。
盤腿對腳坐：保持後背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內側拉，同時緩慢降低兩膝。這個動作可以保持骨盆柔韌性，增強下身的血液循環。如果比較難完成這個姿勢，可以靠着牆來支撐後背。
上下搖擺骨盆：用雙手和雙膝支撐身體，頭和身體在同一水平線。收腹，保持該姿勢數秒鐘，同時輕輕搖擺背部。然後放鬆腹部和背部，降低背部，儘量保持背部水平，重複上述動作。這可以加強腰部肌肉，幫助減輕分娩時的背痛。
牆面滑行：背靠牆站立，兩腳分開，距離與肩同寬，慢慢靠牆下滑至處於坐姿。保持該坐姿數秒，然後再上滑至站立。反覆進行該動作10次。這一動作有助打開骨盆口，以給胎兒更大的空間進入產道。
