寶寶補鈣的注意事項有哪些

1、人體對各種補鈣品的吸收率只能達到40%，而有的廠家將高達99%以上的動物實驗結果直接用於人體吸收率加以宣傳，欺騙消費者。因此，購買時必須弄清產品的鈣含量、吸收率、有無副作用等，不能輕信“高效、高能、活性”等詞。

2、補鈣雖然重要，但並非多多益善，對於不同年齡的人有不同的標準，要嚴格遵照中國營養學會推薦的中國人每天鈣的供應量。寶寶補鈣過量，不僅精力不集中，思維遲鈍，智力低下，而且還容易患心臟病。

3、鈣鹽中維生素D含量並非多了就好，人如果每天服用400國際單位以上的維生素D，就有可能引起維生素D中毒，具體表現為食慾下降、噁心、腹瀉、頭痛等症狀，因此，選擇補鈣產品時一定要注意它的維生素D含量。

4、寶寶在補鈣的同時應補鋅、補鐵鋅能抑制鈣的`吸收，缺鋅可降低機體免疫能力，使嬰兒多病，患病又影響鋅和鈣的攝入和吸收，形成惡性循環，影響寶寶生長髮育。

5、經常讓寶寶在户外活動。春秋天，你可直接讓寶寶在太陽下，夏天在樹蔭下，使寶寶的皮膚經常接觸紫外線。曬太陽時不要隔着玻璃窗，陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。而且，要儘量多露出皮膚，增加皮膚對VD的合成。