紅糖的功效和禁忌

紅糖是一種很好的保健食品，它的營養成分很高，但是很多朋友並不清楚紅糖的具體功效有哪些，紅糖的食用禁忌有哪些

接下來小編就為你介紹紅糖的功效及食用禁忌……

　1功效

紅糖的原料95%是蔗糖，是甘蔗榨汁處理得到的，它除了含有甘蔗糖的主要成分為，還含有很多人體生長發育必需的.蘋果酸、胡蘿蔔素、煙酸以及各種微量元素如錳、鋅、鉻等。紅糖很容易被人吸收消化，能能夠快速補充人的體力活力。

　2功效

很多女人因體寒會出現痛經等症狀，此時喝點紅糖水可以減輕疼痛症狀，並能補血活血，也可添加姜熬製成薑湯驅寒。

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　3功效

產婦坐月子期間或者是大病初癒的人，食用紅糖可以健脾養胃、活血化瘀，對人體有極佳的療虛進補作用。因紅糖含有很多雜質，在進食時最好熬製成紅糖水。

　1禁忌

按照中國民間習俗，一般生完孩子，都應該適量的喝一些紅糖，對大人孩子都有利。但產後喝紅糖水時間不宜過長，一般一個星期左右即可。一般以產後7~10天為宜。 如果時間過長，可能造成產婦繼續失血。

　2禁忌

紅糖的糖分很高， 每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過量。

3禁忌

消化系統不佳的人士，糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時，最好不要用紅糖水一起喝下去。

　4禁忌

因為紅糖是糖製品，所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發生反應。 而且最好是密封存放，以免潮濕！