胎動有哪些注意事項

胎動，是指胎兒在子宮腔裏的活動衝擊到子宮壁的動作。胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁，這就是胎動。很多媽媽都不瞭解胎動的事項，所以經常錯過跟寶寶互動的計劃。下面一起來看看胎動有哪些事項吧？

部分的孕婦而言，胎動是種令人興奮的體驗，是讓人能親身感覺到生命正在自己的腹中孕育的證明。如果這是您的頭一胎，那麼在18—20周左右，您就會注意到胎動，而如果這已不是您的頭一胎，那麼您可能在16—18周，甚至更早期即能感覺到胎動。這主要是因為，最早的胎動感覺起來像魚在游泳或翅膀在舞動一般，常被誤以為是消化不良、脹氣或飢餓所致，但有經驗的母親比較瞭解會發生些甚麼徵兆，因此比較能及早確認出胎動的感覺。為何會胎動呢?胎兒逐漸發育長大後，會伸展屈曲的四肢，這些動作可以幫助胎兒肌肉適當的發育，胎兒約自第8周起即會開始運動，此時脊柱亦開始進行細微的小動作。在這個時候的胎動母親還無法察知，追自16周結束起，完全發育的四肢會開始活躍的運動，通常母親在這個時候可以感覺到胎動，但有些人可能還是不知道這是甚麼感覺。胎兒的拳打腳踢、轉身等動作，不僅能感覺得到也能看得到。隨着胎兒漸長，胎動於30及32周間最顯着。在20周時，每日平均胎動的次數約為200次，在32周時則增加為375次，每日的胎動次數可能介於100至700之間。

自32周之後，胎兒逐漸佔據子宮的空間，其運動明顯的受到限制。雖然受到限制，胎兒偶爾還是會發出用力的一擊。當胎兒的頭部撞在骨盆底的肌肉時，您會突然覺得被重重一擊。更換位置和情緒反應胎兒除了為鍛鍊及協調成長中的肌肉而運動外，還會因其他原因而產生胎動現象。例如，胎兒可能正在變換姿勢，或因您的坐姿或站姿令她感到不適而移動。也許她只是想換個位置以方便自己快樂的吸吮手指頭呢﹗胎兒也可能因為您的情緒反應而運動，在您生氣、快樂、興奮、有壓力、焦躁或恐懼時，體內會釋出一些特殊的荷爾蒙如腎上腺素等，這些化學物質可經由血液穿過胎盤而進入胎兒血液中，使得胎兒的反應隨您的情緒而變，也就是説如果您覺得生氣或焦慮，胎兒可能會變得激動而拳打腳踢。如果您能坐在安靜的環境中練習放鬆技巧，必能安撫自己和寶寶的情緒。感覺胎動當您開始能夠感覺到胎動時，表示胎動透過子宮壁傳導到腹壁的神經末梢。

在胎動開始數週之後，您才能感覺得到的原因，是因為剛開始的胎動都很微弱，只有當子宮大到足以與腹壁接觸時，您才感覺得到胎動。一般來説，10次胎動中有9次孕婦可以感覺得到，但有些婦女10次只能感覺到6次左右。您是否能感覺到胎動?胎動的強度與方向和胎兒的位置有關。舉例來説，如果胎兒面朝着脊柱方向踢打的話，您可能無法感覺到胎兒朝着腹部或肋骨踢動的那股勁。如果胎兒踢動得較平時劇烈的話，趕緊找個舒服安靜的地方坐下來安撫她，播些輕音樂，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，讓她感到愉悦或輕鬆的聲音都會讓胎兒放鬆。此外，跟她説説話，讀書給她聽，或輕撫腹部亦有相同的效果。

計算胎動次數胎兒就跟成人一樣，有時候會比較我活躍，有時候會比較安靜，但自28周之後，每日胎動的形態大致維持一定。

自此之後，您即可追蹤胎兒胎動的情況。計算胎動的方式有很多種。但最早使用者為如下圖一般的胎動圖表。在方格左側畫上您最方便的'6個小時，譬如説早上9點至下午3點，或自下午4點至10點，並在上端標示日期或星期數，然後在選定的時間中計算胎動數，並記下胎動5次時的時間。有些醫院會在產前檢查中給您醫院自制的胎動紀錄表格，讓您在妊娠的最後一個月記錄胎動的情形。在接近預產期時，如果胎動發生任何問題，應立即向醫師報告，如果在連續的6個小時中完全沒有胎動現象，或胎動次數減少，都應該告訴醫師。即使胎動完全停止也別急，因為醫師會立即檢查胎兒是否健康，是否需要催生。

胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。胎動是胎兒在媽媽子宮內的活動。

胎動模式有四種：

1、全身性運動

整個軀幹的運動，例如翻身。這種運動力量比較強，而且每一下動作持續的時間比較長，一般為3-30秒。

2、胸壁運動

比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。

3、肢體運動

伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續時間一般為1~15秒。

4、下肢運動

也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續時間一般在1秒以內。

胎動出現這幾種情況，媽媽需小心：

1、急促胎動後，突然停止

可能原因：臍帶繞頸、好動的小傢伙翻身打滾時一不小心被臍帶纏住了，就會導致因缺氧而窒息的現象。

醫生建議：

(1)、一旦出現異常胎動的情況，要立即就診。

(2)、堅持每天數胎動，有不良感覺時，馬上去醫院檢查。

2、胎動突然加劇，隨後慢慢減少

可能的原因：缺氧、受到外界刺激、高血壓、受到外界撞擊，以及外界噪音的刺激都會使胎兒做出類似的反應。

醫生建議：

(1)、有妊高症的準媽媽，應該定時到醫院做檢查，並注意休息，不要過度勞累。

(2)、無論是走路還是乘公共汽車，儘量和他人保持距離，不到吵雜的環境中去，防止外力衝撞和刺激。

(3)、保持良好的心態，放鬆心情，控制情緒。

3、胎動減少

可能的原因：準媽媽血糖過低、發燒。準媽媽的體温如果持續過高，超過攝氏38度的話，就會使胎盤、子宮的血流量減少，小傢伙也就變得安靜許多。所以，為寶寶健康着想，準媽媽需要儘快去醫院，請醫生幫助。

醫生建議：

(1)、注意休息，注意隨氣温變化增減衣物，避免感冒。

(2)、儘量避免到人多的地方去。

(3)、經常開窗通風，保持室內的空氣流通，適當進行鍛鍊。

(4)、多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。