喝酒的危害有哪些

大家都知道喝酒危害健康，但是具體你知道喝酒的危害是什麼嗎?今天小編就給大家介紹喝酒的危害，希望對大家有幫助!

傷肝

過量飲酒肝臟最受傷，約90%的酒精在肝臟內代謝。即便沒有喝醉酒，只要是長期過量飲酒，酒精也會像“沉默殺手”一樣損害肝臟，先是酒精性脂肪肝，接着是酒精性肝炎，隨後就是炎症壞死、肝纖維化，最後導致肝硬化，肝臟失去功能。如果每天攝入80克酒精，一喝就是十幾年，那麼50%都會出現肝硬化。

灼傷消化道黏膜

酒精進入消化道後，會對食管黏膜、胃黏膜和腸黏膜產生化學性灼傷，導致腸功能紊亂、胃出血、胃炎等問題。還會增加肝癌、胰腺癌、食道癌等的患病風險。喝酒時出現的噁心、嘔吐等症狀，就是酒精在傷害消化系統的表現。

酒精急性中毒 30歲以下注意

年輕人最容易出現這種情況，認為自己身體好，喝醉了呼呼睡一覺就好，恰恰有一些人就因為這樣而醉酒至死。因為酒精會導致呼吸抑制、深度昏迷等。這類人最為兇險。

爆血管、心梗 40歲以上小心

年紀在40歲以上的人羣是這類危險的高發人羣，因為他們往往有着高血脂、動脈硬化、高血糖等心腦血管事件的危險因素，或者本身有高血壓、冠心病等基礎病，這類人喝酒後容易發生腦出血、心梗等意外。

嘔吐窒息死亡

酒後吐得一塌糊塗大有人在，正因此，大家反而對醉酒後的嘔吐不太重視。高聰教授介紹，曾有個病人，酒後喝得醉醺醺地回到家，妻子討厭丈夫的酒味，不讓丈夫回房睡覺，於是丈夫在沙發上趴着睡了一夜，當第二天早上妻子起牀，卻發現丈夫已經沒有了動靜。原來，丈夫酒後意識不清醒，趴着睡覺時嘔吐物堵塞了氣道，導致窒息死亡。

一、減壓。有時候一整天腦子沒閒着，卻始終理不出頭緒。而且明天的事情還有很多，這個時候如果被朋友叫去喝酒，那叫一個好字。沒喝的時候，覺得明天要乾的事情比登天還難，等喝得差不多了，突然覺得原來的想法特別可笑，“有什麼難的，事情都是人做的，天塌下來有高個頂着。”一副滿不在乎的樣子。

二、解愁。誰都不是聖人，都有想不開的時候，也知道想不開沒用，但就是不得不想，自己控制不了自己。這個時候最好能夠和朋友切磋一下酒藝，沒喝的時候，總覺得自己是天下最不幸的人，等喝完了，感覺自己是最快樂的。

三、壯膽。即使再膽大的人也會抹不開的時候，也會有不好意思説的'話。沒喝的時候，該説的，想説的，説不出口的。等完喝了，藉着酒勁，不管對面坐的是誰，‘也不管該説不該説的，什麼都敢説什麼都敢做。“愛在你心口難開不可能了，這回什麼都説了。

四去乏：沒喝的時候，大腦發木，無精打采，渾身痠痛，只要喝好了，感到渾身通暢，如果再小夢一會，感覺真不錯。

1、不要喝冰水、檸檬水等刺激性的飲料，會抵消牛奶的護胃功效。

2、不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。

3、不可一飲而盡，應分成幾口喝。血液中乙醇濃度上升慢，不易喝醉。

4、最佳佐餐：牛肉、雞肉、魚以及其他動物性食品和大豆製品中，含大量蛋氨酸和膽鹼，增強肝臟分解酒精的能力。豬肝，補充因喝酒而丟失的維生素B。綠葉蔬菜，中和酒和肉的酸性，抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

5、忌吃鹹魚、薰腸、臘肉，含有大量色素與亞硝胺，在體內與酒精反應後，不僅傷害肝臟，而且會損害口腔與食道黏膜，甚至誘發癌症。

6、喝啤酒忌吃燒烤食品，同屬高嘌呤食物，將使患痛風的風險大增。