駕車上路注意事項

駕車上路注意事項之一是切記不要開自己不熟悉的車。因為是新手，很多時候有了本就要考慮開車，心裏手裏都很癢癢.不過不同於駕校的車輛，很多車輛的配置不同，習慣了自動擋就很難開手動，反之依然，所以不要輕易開自己不熟悉的車。其次不要開沒有手續和保險的車輛上路。這就是一個基本常識。車輛上路必須手續齊全，如果沒有，一旦出現了什麼問題，那最為高興的恐怕要是警察叔叔了！連處理帶罰款，肯定會讓你印象深刻。此外破車老舊車不要考慮。

尤其是年份舊的車，雖説車輛破舊可以練手不心疼，不過要是把你扔在路上幹看着就不好了。而且很多時候，新手上路不會太留意車況和車輛的狀態，所以造成很多新手上路只顧前方不顧後頭和左右，這樣很危險。所以要是考慮買個二手車最好也要年份在5年以內的，以免最後自己成為了修車師傅。還要熟悉自己的愛車車況。主要是自己駕駛的車輛的`長寬高和軸距，這是比較重要的。要不很多時候，自己感覺能通過的地方，就會被卡住，讓人哭笑不得。最重要的是平常的練習。每天必須持續聯繫半個小時即可。開始可以從起步和停車練起，一直到上路。最後才是高速和擁擠路段練習。

瞭解了以上駕車上路注意事項，我們要真正的做到，不僅為了自己，為了家人，要安全駕車，要學會真愛生命，哪怕生命只有一霎那，那也要讓它定格為最璀璨的一幕，讓我的手牽起你的手，讓我們去共同見證，明天的太陽一定會更美。

看到車禍受了刺激 專家教你如何應對心理創傷

北京李女士問：半年前的一天，我開車上班，忽然前方一輛小車被一輛大卡車嚴重撞擊。慘烈的場景讓我頓時手腳發軟，全身顫抖。這半年來，我不敢開車，耳邊還經常響起巨大的剎車聲、撞擊聲，夜裏被噩夢驚醒。後來醫生診斷我得了創傷後應激障礙，這種病嚴重嗎?

武警特警學院軍事心理研究所餘淑君答：創傷後應激障礙是人在遭遇或對抗重大壓力性事件(如生命威脅、嚴重傷害、身心脅迫等)後的心理失調後遺症。心理敏感的人僅僅旁觀災難也可能誘發心理創傷，如目擊車禍現場、嚴重暴力事件，在電視上看到地震畫面等。

心理創傷不僅會誘發情緒和認知的痛苦(如覺得世界不安全、自己對災難有責任等)，還會產生難以自控的身心反應，如傷害畫面不斷出現在夢中，或反覆在腦海中回放。大多數人的症狀在幾個月內消失，有的會持續幾年甚至一生。

世界衞生組織今年8月發佈的“創傷後精神衞生保健指導”指出，過去一年中，全球約有3.6%的人口患創傷後應激障礙，需經系統、嚴格的治療方可治癒或改善。認知行為療法及眼動脱敏法等技術能減少對創傷性事件的回憶和身心反應。不太嚴重的心理創傷可自我調整，如向信任的家人和好友傾訴感受，要求他們擁抱自己，給自己安全感;寫日記宣泄消極情緒，或與不合理的恐懼、擔憂、自責等想法辯論;聽喜歡的音樂、按摩、到山水秀美的地方旅行等方式能放鬆身心。