入職或在職體檢的三大注意事項

用人單位組織體檢的目的，是為了通過體檢保證入職/在職員工的身體狀況適合從事該專業工作，在集體生活中不會造成傳染病流行，不會因其個人身體原因影響他人。入職/在職體檢與普通體檢的差異性，造就了很多注意事項的區別。為了更好的幫助大家順利通過體檢，專業醫師給出下述5個建議，一定要看看，這些都是血淋淋的經驗教訓！

注意點一：抽血前一天晚上不要捱餓

一些愛美人士，為了能讓第二天體檢體重“好看一點”，從前一天晚上就開始不吃飯。自以為這樣可以降低體重，但殊不知，這會讓你更心塞。因為“空腹超18小時，血液指標會發生變化，干擾體檢結果，令其失真。”

為了確保檢測結果客觀準確，很多血液檢驗都要求病人“空腹”。但空腹是有時間限制的，“空腹標準為8~14小時無熱量攝入，當天早晨不吃早餐就可以了。”

如果空腹時間達到18小時以上，機體已經處於輕度“飢餓”的狀態。在飢餓狀態下，血液中多種成分會發生改變：首先是代謝相關的一系列指標，如血糖、血脂、血清蛋白、血酮體等；另外肝腎功能相關的指標也會發生異常，如血清膽紅素等、肌酐、尿酸等。

因此，如果一個人當天8：30~10:30之間抽血，前一天晚上無需禁食，儘量保持平時的生活習慣，正常飲食，飯菜宜清淡，不飲酒、咖啡、濃茶。第二天早晨，不吃早餐到醫院，注意抽血前少喝或不喝水，不要吃冷飲或吸煙，也不要做運動，平靜地到醫院等候採血。

注意點二：測血脂前三天少吃油膩食品

“體檢須知”中經常不厭其煩地要求體檢前要“清淡飲食”。這是因為高蛋白膳食可使血尿素、尿酸及血氨增高，高脂肪飲食可使甘油三酯大幅度升高，動物內臟等高核酸食物則可導致血尿酸明顯增高。

為不影響正常的體檢數據，受檢者須在體檢前3天內少吃或不吃高脂食品，不要飲酒，同時檢測前嚴格空腹12小時，才能得到一個客觀準確的'血脂結果。此外，高脂飲食可造成血中乳糜微粒增加，檢測時脂濁的血清會對其他大多數檢測項目產生影響，而導致其他項目的不準確。

注意點三：體檢前兩天別做劇烈運動

曾在一間體檢中心遇到這樣的情況：由於等候人數較多，有年輕的體檢者在走廊裏來回走動，或者和朋友們談笑風生，結果被體檢醫生大聲提醒“靜坐等候，不要來回走動”。

原來，運動和情緒波動可通過影響機體代謝、神經、內分泌功能，引起血液、體液成分的改變。劇烈運動可能導致肌紅蛋白、肌酸激酶等物質的升高。由於激素的改變，即使是輕度的活動和情緒激動，也會引起血糖、非酯化脂肪酸、乳酸等升高。有一些激素類檢測對“平靜狀態”的要求更加嚴格，體檢者在體檢前可向體檢機構詳細諮詢。

體檢醫師特別強調：體檢前兩天不要做劇烈運動，抽血檢測的1個小時前也不宜進行散步等輕度活動。採血前不要來回走動，應保持心緒穩定，別喜出望外或者憂傷煩躁。