喝鐵觀音茶的三個注意事項

鐵觀音屬於烏龍茶的一種，很多人喜歡喝鐵觀音茶，不僅因為它有利於人身體健康，還覺得它的味道不錯，喝進去的時候有點甘甜，味道比較濃，入口後有那種回味無窮的感覺，只是喝鐵觀音需要採用專業的茶具，專業的沖泡方法，這樣才可以喝到好茶。

但是喝鐵觀音要注意一點，夏天有大量新的鐵觀音茶上市了，但是從養生的角度，更建議大家選擇放一段時間的'鐵觀音來飲用。這叫做“春茶秋喝，秋茶春喝。就好比很多女性買新衣服一樣，新買來的衣服一般不直接穿，要放一放火氣。

再有呢，茶在製作的時候會遇到兩個情況，第一就是茶的性，茶的本質屬性是寒性，在加工過程中，無論是採取炭火還是現在採取用電來烘焙，都會有火的加入，寒火交融，從中醫的角度來看，剛製作的茶屬於水火未調，茶的寒性和烘焙來帶的火都是很強的狀態，如果這時喝下去，通過人體來實現寒和火的平衡時對人體來説很有傷害的，所以要存放一下，這裏指的存放是適當的，讓茶的寒性和烘焙的火氣都降一下，它們之間調和的相對比較融洽，比較柔和，和人的身體更相應，這個時候喝是有利於人體健康。

喝鐵觀音茶還有哪些注意事項呢？

第一，最好不要早晨空腹喝鐵觀音，因為鐵觀音的成分較為濃郁，空腹會沖淡胃酸，還會抑制胃液的正常分泌，不利於消化，嚴重的還會引起頭部不適、心悸、心煩、胃部不適、等症狀，感覺就像喝醉酒了，我們稱其為“茶醉現象，如果發生“茶醉現象，最好吃一些小零食或者吃一塊糖可以緩解;空腹飲茶當然也不利於人體對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎等疾病。

第二，貧血不宜喝鐵觀音，因為鐵觀音中含有大量的鞣酸，鞣酸可與人體內的鐵結合成不溶性的結合物，使體內得不到足夠鐵的來源，尤其需要特別注意的是，女性在來月經期間，更不適合，在那段時間飲茶尤其是飲用鐵觀音等濃茶極易引起缺鐵性貧血。

第三，酒後不宜喝鐵觀音，一般都認為喝完酒，喝點茶能夠醒酒，實際上這是一種錯誤的觀點，喝濃茶更是錯誤，因為本身茶葉能夠興奮人的神經中樞，酒後喝濃茶會加重對人心臟負擔;其次，雖然茶葉具有很好的利尿作用，但是酒後喝茶會使酒精中有毒的物質醛尚未全面分解就從腎臟排出，對腎臟具有很大的刺激性。因此，為了保護心腎，不要在酒後飲茶，尤其不能飲鐵觀音類的濃茶。