優秀實習總結(集合15篇)
總結就是對一個時期的學習、工作或其完成情況進行一次全面系統的回顧和分析的書面材料，它能夠給人努力工作的動力，快快來寫一份總結吧。你所見過的總結應該是什麼樣的？以下是小編為大家整理的優秀實習總結，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
優秀實習總結1
實習，不僅是學習，更多的是體驗生活。
在實習開始之前我就如是想了。要多觀察那些在工地上生活的人們，不論是民工還是施工員,工程師。但更重要的是要到工地學習學習我們專業的知識。
這個星期實習的流程大概是：鴻景南苑 材料市場 永和花園 R御景 財富名門工地監理員實習總結工地監理員實習總結。
先簡單概述下：經過這幾天實質性的學習，在工地現場所見的高樓大多是有地下室的，而且大多都二十幾層。主體結構為鋼筋混凝土框架結構。雖然這個星期在工地的時候遠遠比休息的時間短，但收穫還是不少的，我的收穫如下：
首先人生第一次帶工地安全帽，為什麼一定要帶安全帽呢？有一些同學不帶安全帽，認為有些地方已經建好的工地就不用帶，但是呢？這帽子有什麼好處呢？有時候柱子外面拉結的鋼筋它會突出來，我們在走的時候很容易撞在鋼筋上面，這樣子人就沒了，人的生命是很脆弱的。所以就需要外面帶
不用自己看，光看別人也知道自己帶帽的樣子有多 正經。想象下未來的.自己
其次我發現現在建高層樓外圍用的不是竹式的腳手架而是用鋼式的腳手架工地監理員實習總結實習報告。想想看，竹式的腳手架看那些施工人員在上面工作自己都會替他們心寒。這樣一來，安全度也就提高了很多。
感慨：工地裏e人的沒有，就是鋼筋、模板、木板、鐵釘多。
優秀實習總結2
時光流逝，轉眼間我的暑期即將結束，而為期一個月的大台農生活也要畫上句點了。回首在大台農走過的這一個月，很榮幸能融入到品控部這個小家，我也在大家的身上學到很多在課堂上學不到的知識。首先，我要感謝大台農給了我這次機會，讓我感受到很多。一個月以來我心中最大的感受便是：一個人在社會上的價值不是由表面上的汗水來決定的，而是取決於這個人是否具有別人不具備的能力，是否能做別人不輕易做到的事。我認為：在這個社會上要很好地立足，經歷的事就該比別人多，而且貴在思考總結，很多事情，要經歷過，領悟才更深刻。我，作為一名年輕的大學生，需要學習的東西還很多很多，需要經歷的事情也很多很多。
在大台農的這一個月，有幾件事情我的感受是很深的。
一、文憑真的很重要，而文憑也的確有它的內涵。有高的學歷不一定能力強，但是沒有高的學歷，起點就比別人低一大節，而且，發展前景也不如高學歷的人樂觀。過去，我覺得在課堂上學的知識，真正工作以後也不會用到多少，所以學習也似乎不那麼重要。而這一個觀念就在化驗室來了一個研究生後改變了。研究生的待遇比大專高很多的這個事實，我親眼看到了。當時，我疑惑，一樣的工作，為什麼待遇會相差那麼多，難道一張紙真的那麼貴嗎？觀察了幾天，我發現，研究生這樣的待遇實至名歸。不是説她做得有多好多好，而是分析問題，看問題會比較深入，思想深度不同。我想公司招她回來不僅僅是做一位化驗員那麼簡單。她有很大的潛力，在化驗室只是公司培養她的一個步驟。一位大專生在化驗室也許他一直都只是化驗員，然而一位研究生，他會被培養成公司的頂樑柱之一。就是這個普普通通眾所周知非常正常的現象，讓我從爸爸媽媽想盡辦法勸我考研我都不答應，到自己主動和爸爸媽媽説我要考研。這也算是一個最直接的收穫了吧。
二、要想成功，想比別人優秀，就要具備別人不具備的能力，做別人不輕易做到的事情。幾次和同事在飯桌上閒聊，聊到待遇問題。我瞭解到，品控部的待遇與採購部的差距。當我剛瞭解到這個現象時，我有點驚訝。品控員每天都要跑好多次，爬到高温到50多度的車廂去取樣，質檢每天在悶熱而且很大灰塵的車間站一整天，他們的工作量不是更多嗎？他們不是更辛苦嗎？後來，經過思考後，品控部的工作，很多人都能很快學會，並且要做好並不難。但是不是每一個人都能做一個好的採購員。採購員需要考慮許多方面，採購員需要具備較強的溝通能力，談判能力，還有心理分析能力。這些能力都是需要平時的積累和親身的.體會，並且善於感悟生活。採購的工作不是按方抓藥，他們更需要自己的獨立思考。所以，我會堅持繼續出去實習，到處去闖一下。畢業後，是成為抓藥人還是寫方人，與這些實習密切相關。這一個月沒白過了。
三、領導之所以能成為領導，是因為他們能考慮到公司長遠的利益，是因為他們懂得公司的利益決定着個人的利益，這就是做大事的人。舉個例子，一代梟雄曹操與如菊花般高尚隱士君子陶淵明，我更欣賞曹操。只要不違背自己的原則，只要不是做什麼傷天害理的事情，在這個現實的社會裏，懂得用計也是一種成功，最起碼，實現了自我價值。我欣賞懂得為大局着想的領導。他們懂得在工作上，什麼時候該嚴，什麼時候該圓滑，什麼人可以不怕得罪，什麼人應該打好關係。“吃小虧賺大便宜”是我該從他們身上學習的。
四、這個社會什麼樣的人都有，誰也沒有必要去評價誰的為人處事的方式。下班後，經常會和幾個同事在飯桌上閒聊。有的同事是與世無爭、直腸子的人，有的同事是默默地努力奮鬥的人，有的同事是處世圓滑的人，有的同事是隻求問心無愧的人。在大台農就是一個社會的映照。無論是哪種人，都有存在的價值，只要他們覺得自己這樣做是值得的，那他們的人生就充實了。與世無爭的人也不需要去評價八面玲瓏的人的行為怎樣不好，自己的評價僅代表個人的看法。在這個萬千世界裏，接受這個社會上存在各種各樣的人比以一種救世主的姿態看這個社會要開心、坦然很多。
通過這一個月的實習，我很慶幸學到了很多東西，特別是在做人方面。可是，我知道這遠遠還不夠。或許一兩年之後，再看回這篇總結，會發現其實自己現在的看法還是很幼稚，不夠成熟的。但是人就是要在這樣一次一次地否定過去中成熟。在工作積極認真方面，我還做得不夠。也許是因為這次實習沒很好地定位自己，僅僅把自己當做是一位實習生，而不是一名正式員工，導致工作的責任心不夠強，工作效率不高。經過這一個月後，現在的我，儘管是成長了一點，可是這還不夠，以後的路還很長，還有許多這樣的挑戰等着我去面對。
最後，我要再次感謝大台農給了我這個鍛鍊的機會，感謝這裏的所有同事教會了我那麼多。在這個陌生的地方，正是因為有同事們的關心、照顧和包容，我才會感到如家般温暖。正是有了領導們的教育，我才會收穫那麼大。謝謝大台農
優秀實習總結3
戀物是一種癖大概，至少之於我，是這樣的。此篇日誌算是寫給我短短9天的實習生活。我相信世界上所有的電視台大概在流程上都是相似的。採集素材，寫新聞稿，剪片子，錄音，播出。不同的只是內容罷了。而這內容也決定了一個台的位置。
似乎剛剛想好的很多個想法，又在下筆的一刻變得空白。
我想我是一個不同的女人，我也想，去過我新浪和另外Q號碼的人應該都會為兩個我而感覺到訝異。有些時候，我暗暗想，我好希望國中的那個心理測試可以成真。
可能這次的大安之行，給我最深的是心理上的深層感受。而非在新聞技法上，我真正學到多少。我想我終於明白，其實很多事情，我可以掌握的了，換做其他的形式，我也或者一樣可以。但是我還是很想很傻很天真的説一句，在我還有資格和賴着不走的力氣的時候，我只想做一個小孩子。我不喜歡成人的世界。儘管我知道自己已經成為一個法定意義上的成年人。在大安的日子，總會在兩個自己之間徘徊的轉換。有的時候，會稍稍享受滿臉堆笑的`自己，因為我感受到自己的控制力。而這種控制力，是源於內心的。在你滿臉堆笑對人好話説盡的時候，其實被玩弄的是別人，而獲益的是你自己。大千世界的種種景色和權勢，不過成為你手下的棋子。這也就是我説的，我終於可以有理由喊出一句，我知道我有能力來handle。而這個過程，我最起碼用了2年的時間。
當然更多的時候，我還是會討厭那個自己，因為做出以上的種種，需要用力氣，需要經過頭腦來思考。我是天生會偷懶的人，或者説，我其實還是更喜歡做一個孩子。學校裏面，喜歡的熟悉的欣賞的，大多也是小孩子氣的人。無論上到教授院長下到師弟師妹。我始終相信這是一種絕對超然物外的智慧，而我也想象自己能夠擁有這樣的生活態度。很多時候，不是你真的小孩子氣，幼稚到不懂事，是你懂得了太多事，還依舊想做一個小孩。
所以很多時候，我很享受自己可以在台裏面，還依舊可以自由的讓自己做一個孩子。説到這，説一句，感謝楊哥，基本上也算是你帶我走上了新聞之路，雖然這第一次顯得這麼不正式。但是您也是真心誠意的想帶着我，教我，我喜歡率性真誠的你，因為基本上在台裏，我的身邊的人被分為兩種。一種是知道我是什麼來歷，對我高看一眼，另一種就是不認識我，帶着一副成人的，看不上別人的眼光。我知道他們是在等待着我去巴結。而在我尚未巴結的時候，他們自然是一副看不起人，又不想理的嘴臉。
其實楊哥對我真的挺好的，心裏面真心實意的把我當一個妹妹，甚至可以説是女兒來看待。有什麼事都帶着我，能教的東西都儘量教。
其實蠻喜歡記者部的氛圍，主任和王姐都是好人。
我想，我所不喜歡的，是一整個所謂的成人世界。而其實，越長大，這些東西會離我越來越近。而我所知道的是，在這個成人世界裏，以後我可以依賴的，沒有別人，我會靠自己的力量一點一點去爭取和打拼。這種感覺大概是從在考慮實習的時候開始的，那個時候我突然間意識到，我已經長大了，雖然還沒有畢業，但是不會再有人把我當小孩看待。我不再會像兒時的自己，埋怨這個那個。我已經沒有資格再來講這些話，而將這些話的權利，也會交給父輩。
其實我很想去像子若所説的那樣，自己一個人去松原電視台闖一闖。我很想的是，能夠憑藉着自己的力量去站立。我不再對爸爸所説的他個人無能之類的話有任何的情緒波動，甚至在我看來，很多程度上，父親還是比較光輝偉大的。因為世界既如此，這是現實也是不爭的事實，我該憑藉着自己的力量去站立。而在我依舊還稱得上年幼的時代，對於第一次這樣的感悟總會有些懼怕，這意味着長大，這也意味着，我不可以再有任何的託詞，我不可以再有依賴，而外界，也再也給不我了我任何的依賴。
但是我還是會想要喋喋不休的説，請相信我，一定。
不過還是補充一句，在這樣一個矛盾和掙扎的過程中，在某種程度上，我還是多多少少學會了做一個合格的、也或者説優秀的成人（偷笑）。
在心理上的震顫，在對於成人世界的思考上，其實多於我在真正的新聞技法上的學習。
不知是否因為最近看的某篇日誌的影響，另外的一個感受就是。我該學會清醒着為自己做決定，而且是，無論對錯與否，都是不會後悔的決定。這對於我來説是很重要的一個過程，在9天之後結束這次大安之行。以前的我，總是會顧慮到外界對我的看法，我始終明白自己知道自己想要的是什麼，在面對的時候，但是更多的時候我太過於顧慮和猶豫。
其實仔細想來，任何東西，你穿什麼衣服，你實習多久，你做什麼工作，你嫁什麼人，最終都是你自己穿衣服、實習、工作、嫁人，不是任何的外物來替你做這些事。他們的看法不過是一個參考，所謂，如人飲水、冷暖自知。
在近期，日子過得其實不緊不慢，但是應該説一直都沒有停止過思考。知道自己想要的，這點對於我，或者説泛泛而為之，對於任何一個人來説，都是十分重要的。我發現自己有一個習慣，喜歡跟風，別人做的，一定是好的，於是我也要。就像你小時候看到別人有的糖果，別人有的花衣服，於是心裏看着不開心，也會吵着向媽媽要。我發現很多時候這是即使在成人世界也會有的一個問題，別人家的孩子怎麼樣了，於是便要求自己家的孩子怎麼樣。我很慶幸自己能夠意識到這一點，雖然現在的我，不能説知道自己要什麼，但是我應該學會為自己的生活做判斷，最起碼，我該知道，哪些東西，別人要了，但是我其實我不想要，或者説，好多東西我不該因為虛榮而變得讓自己想要。
學會沉澱下來自己的想法，這十分重要。
以上的感受，是實習中最大的體會。一下羅列的，是些其他。
1、知道並算作熟知了基本的新聞製作的流程。
2、在製作上有一定的瞭解
3、呃…無語的新華體。
4、我很優秀！^_^
優秀實習總結4
時光流轉，歷史前行，滄桑礪洗春華秋實，轉眼20_年即將結束了，在_也將近1年了，萬分感謝各位領導和同事的幫助照顧，是你們讓我們在這裏收穫成功和喜悦。
通過在_這將近1年的化粧助理工作中，我主要學習到了新娘化粧、盤發，如何與顧客交流，並通過幾次的專業培訓課，更加深刻認識到做化粧也是一門很深的學問，從之前的愛好到現在的專業，我都要感謝某某婚紗影樓的所有同事和領導的'幫助。
在這一年中，有進步但也有不足，目前對於化粧技巧和最新化粧方面的流行趨勢，還存在很多不清楚，所以為了能夠成為一名時尚的化粧師，我堅持每天都要看一本時尚雜誌或瀏覽潮流化粧技巧。
目前化粧師這個崗位競爭越來越激烈，為了能夠讓自己在這個行業站穩腳跟，我除了通過自我努力刻苦學習外，還會報名參加一些知名化粧師的培訓，以便收穫更多的專業技能。
20_年即將遠去，20_年又將迎來，希望在20_年自己能成為高級化粧師，同時能獲得更加顧客的認可，最後希望我們的婚紗影樓發展越來越好!
風雨同舟，休慼與共，_應以科技創新，精心服務為理念出發，為美麗新娘譜寫絢麗篇章。發展時尚事業始終與祖國前途緊緊相連，休慼與共;展望未來，社會的重託和人民的期望激勵着我們向更高的目標奮勇前進，再創輝煌!
優秀實習總結5
一年的實習時間很快就過去了，回首過去的一年，在機電科領導的在大力支持和實習老師的指導下，我們圓滿地結束了這次畢業實習，雖沒有轟轟烈烈的戰果，但也算經歷了一段不平凡的考驗和磨礪，煤礦頂崗實習總結。非常感謝學校給我這個成長的平台，令我在工作中不斷的學習，不斷的進步，慢慢的提升自身的素質與才能，一年的實習結束，現將實習情況總結如下：
一、認真學習、刻苦鑽研、業務技能得到了提高
1、認真學習各種工具一起的用途及使用方法，雖然在學校學習了不少理論知識，但在工作當中發現光有理論是不夠的，一定要理論聯繫實踐再加上一絲不苟的精神才能夠把工作做好。因此，我首先對各種儀器的資料進行了認真系統的學習，並堅持邊工作邊學習，很快就掌握了其中的要領，已能獨立完成領導交給的任務，在今後的工作中，我將不斷的摸索和鑽研，把工作做得更加精細、完美。
2、認真學習了安全理念，“安全責任比天還大”人人都是通風員”煤礦工作是艱苦的.行業，井下作業，隨時有瓦斯爆炸的可能性，實習報告《煤礦頂崗實習總結》。瓦斯爆炸是必然性和偶然性的結合，還有頂板垮落，煤塵爆炸等等。然而事物都有一定的發展規律性，只有認真遵守各種安全制度，作業規程，才會儘量少發生事故。在安全與生產的關係上，我認為安全與生產不是一對矛盾的統一體，安全與生產之所以不是一對矛盾，就是因為它們根本不是對立的雙方，安全生產是相互依存關係，安全是伴隨着生產而言的，沒有生產就沒有安全。生產過程中必須保證安全，不安全就不能生產。人們常説：“安全促進生產，生產必須安全”就是這個道理。我們要承認安全與生產存在着本質的必然聯繫，又要承認安全與生產之間存在着區別，正確理解與掌握安全與生產的辯證關係，我們要堅持一切為安全工作讓路，一切為安全工作服務的觀念，堅持安全為天，安全至上，把安全第一的方針落到實處，落實到井上井下的全方位、全過程，從而保證安全生產的健康發展。
3、我還參加了集團公司組織的礦井安全質量標準化培訓班，通過學習使我進一步認識到了礦井安全質量標準化的重要性，要做到不安全不生產，先安全後生產的原則，今後無論幹什麼工作都要有一個標準。
二、紮實工作、埋頭苦幹，出色地完成了實習任務
實習期間，我被分配到機電科技術組，主要負責綜採供電設計和事故處理。一年裏，我下過53次井，處理大小事故二十多期，參與編輯綜採供電設計兩次，年度大檢修一次，月檢計劃7次。
我雖然來自生產一線也經常下井，但是對礦井供電一直以來都是很模糊的，通過多次下井實踐，並虛心請教老師傅，從而瞭解了礦井供電系統和各種移變、開關的正確使用。我還整理了機電科資料室所以的技術檔案，這項工作比較繁重，而且又多年沒人整理，別人又不願意乾的活，但我還是以較短的時間完成了這項工作，受到單位領導的好評和認可。
在實習期間，我還較好的完成了盤區供電設計課題，受到了指導老師和同學們的讚揚。
三、加強修養、團結同志，樹立了良好的實習生形象
我能嚴格遵章守紀、團結同事、務真求實、樂觀上進，始終保持嚴謹認真的工作態度和一絲不苟的工作作風，勤勤懇懇，任勞任怨。在生活中發揚艱苦樸素、勤儉耐勞、樂於助人的優良傳統，始終做到老老實實做人，勤勤懇懇做事，勤勞簡樸的生活，嚴格要求自己，在任何時候都要起到模範帶頭作用。
優秀實習總結6
教育實習是師範院校教育教學工作的重要組成部分，是加強教育教學實踐性，培養合格師資的一個必不可少的重要環節，是學生理論聯繫實際，提高綜合素質，成為合格人民教師的基礎。對於我們促進了解中學教育，鞏固專業教育思想，培養教育教學工作的實踐能力和創新精神具有重要作用。我們衡陽市外國語學校實習小組從10月11日到11月21日進行了近兩個月的教育和教學實習，現將個人實習情況總結如下:
一、實習班主任工作
1、日常工作
（1）每天7：40去教室督促早讀，培養學生養成大聲朗讀的好習慣。
（2）每天與班主任交流討論班級管理工作及當天班級工作安排。
（3）每天下午自習課教室監督併為學生答疑解惑。
（4）定期開班幹部會議。瞭解學生學習、生活等方面情況。 體會：實習班主任工作瑣碎，在班級管理中培養一隻優秀的班幹隊伍很重要。還要與原班主任多方面交流，才能做好班級管理工作。
2、組織活動
（1）班會情況：
1、第三週開展《國中學習方法交流會》為主題的班會。這次班會課是我來主持，為初2學生適應學習而開的。本次活動邀請了我實習小組成員陳振湘、李翠連及鄧娜與學生交流處中學習經驗方法和建議，使學生在學習過程中能擺正心態，勇往直前。
體會：對於初2學生，在心理上都很難適應角色的轉換。這個時候只有班主任能夠給以適當的教育與引導，才能使學生生養成良好的學習習慣。
2、實習第5周開展《永不言棄，衝向期中》主題班會。本次班會主要是以鼓勵學生認真複習期會考試為主，因為有些學生在前階段的學習情況不是很理想，對自己失去信心，沒有心思複習。我以個人經歷及著名人物的故事，鼓勵學生重新樹立信心，從現在開始珍惜每分每秒來複習。
體會：考試之前的鼓勵是非常有必要的。在班裏形成良好的學習氛圍。讓學生重視每一次考試，全力以赴。這樣才能更好地發揮每一次考試所起的作用。
3、班幹部培養
實習第二週先組織班裏科代表開會。瞭解班裏同學各科目的學習進展情況。另外一個是強調科代表的職責。包括以下幾方面：
①收發作業
②做老師與同學之間的橋樑
③起帶頭作用，營造一個好的學習氛圍。
這一次會議取到了較好的結果。很多科代表都變得比較積極，主動和老師交流班裏同學的學習情況及解決方法。
體會：學生會議以班裏的某些現象談起，引起班幹部的注意與反思。師生共同討論解決的方法。
二、給學生上課
（1）開始的第一週和第二週主要都是見習聽課。第一週我自習聽了指導老師的課，並做好聽課記錄，記下指導老師上課的特色。並與老師討論教學方法及個人想法。另外，在後期也經常去聽隊員的講課，大家互相學習，互提意見。
體會：俗話説，台上一分鐘，太小十年功。別看老師上課在講台上講得如此從容，但上課前是做了長時間準備了，這在我們後期上台講課深有體會。另外，每個指導教師都有自己教學方面的有點，虛心學習才能有所提高。指導老師按照課程標準，時時體現出學生為主體，教師為引導者的教育思想。注意營造一個良好的課堂氣氛。從開始的導入到每個知識點的傳授，都不得偷懶，要儘量想一些好的講授方法來吸引學生，讓學生緊緊跟着自己的思路走。
（2）全力以赴第一次課
實習第二週週五是自己的第一節新課。為了使自己的第一次課能夠上到最好，我用了近一星期的時間認真準備，經常試講。在上講台之前，指導老師為我提出了很多寶貴的建議。開始上課的時候，第一次面對那麼多的學生，開始是有點緊張，但後來就自然多了。指導老師給予了很好的評價，但也指出了許多不足之處，如學生的主體地位沒有體現出來等。
體會：好的開始是成功的一半。只有通過認真的準備才能出上好一節課。
（3）教學的深刻感悟
①台前三分鐘，台下十年功。
首先，要吃透教參，參考相關習題書，看哪些知識點是學生必須掌握的，哪些是考試常考內容。把教學三維目標中所涉及的知識點羅列出來，以防講課的時候講漏。
其次，設計好講課的思路。只有自己的講課思路清晰之後，才能進一步考慮要用什麼樣的方法去講解知識點。。
作為一個老師一定要對自己的學生負責任，課堂上的45分鐘是非常寶貴的，所以課前要精心準備，還要考慮到學生在課堂上的反應，並想好相應的對策。
三 成績與不足
近兩個月的`教育教學和班級管理實習，嚴格按照《衡陽師範大學實習生管理條例》和教育實習大綱的要求，並嚴格執行衡陽市外國語學學校相關的教學制度，認真聽取指導老師的建議，我的教學方法有了明顯的改進，教學經驗有了明顯的提高，也獲得了很多從書本上無法學到的東西，邁出了走向工作崗位的第一步。
這次教育實習給我的收穫很大。我們初步掌握了從事教育教學工作的基本技能，學會了對學生進行思想教育的方法和手段，也深深體會了做一名光榮的人民教師尤其是從事中學教育的一線教師的艱辛和不易，深感肩上的責任重大，對教師這一神聖的職業有了更深刻的理解和認識，體驗到了教師的苦樂酸甜，為我們以後的教師之路打下了堅實的基礎.
同時，我們仍從在一些問題和不足。如課前準備不足，教材內容的熟練程度不夠，理解不夠透徹，教學效果不是很理想；也存在專業知識功底不夠紮實，教學技巧運用不夠熟練等問題，需要進一步改進。
優秀實習總結7
一、公司簡介
監理有限責任公司的前身是成立於1996年1月的中國鐵道建築總公司建設監理分公司，1998年11月完成股份制改革。9月進一步完善法人治理結構，設立了董事會和監事會。公司機關駐北京市區40號。新建高速鐵路-4：dk174+800--dk291+427路基長24660米;橋樑46座20795 延米;隧道39座73416米，其中控制工程邏皓隧道長7426米，那國隧道3895米，坡錄元隧道長11925米;南昆線六塘站改造;包括百色、陽圩2 個車站，設田陽樑場。
二、實習目的
1、通過實習，對高速鐵路隧道工程建築整個施工過程有較深刻的瞭解;
2、理論聯繫實際，鞏固和深入理解已學的理論知識(如測量、建築材料、建築學、建築結構、建築施工等);
3、通過親身參加施工實踐，培養分析問題和解決問題的獨立工作能力，為獨立參加工作打下基礎;
4、通過工作和勞動，瞭解隧道工程施工的基本生產工藝過程(土石方、鋼筋混凝土、等)中的生產技術技能;
5、瞭解目前我國施工技術與施工組織管理的實際水平，聯繫專業培養目標，樹立獻身社會主義現代化建設、提高我國建築施工水平的遠大志向;
6、與工人和基層生產人員密切接觸，學習他們的優秀品質和先進事蹟。
三、實習要求
1、認真按時完成實習指導人員和指導教師佈置的實習和調研工作;
2、每天寫好實習日記，記錄施工情況、心得體會、革新建議等;
3、對組織的專業參觀、專業報告都要詳細記錄並加以整理;
4、實習結束前寫好實習報告，對政治思想和業務收穫進行全面總結;
5、對實習指導人員和指導教師佈置的“專題作業”要及時完成並寫出報告;
6、利用業餘時間，結合本工地或本地區自選專題進行社會調查，寫出報告。
四、實習概況
建築行業人際關係的重要性。施工作業中，人際關係極為重要。人際關係良好，才能處理好施工過程中發生的各類問題，才能達到事半功倍。在監理單位，幾乎所有的人都懂得處理好人際關係的重要性，處理人際關係的決竅在於你必須有開放的人格，能真正的去欣賞他人和尊重他人。在企業與上司、同事、下屬相處時，若你能去客觀地發掘別人的優點和真誠地尊重和欣賞別人時，你的人際關係便如魚得水了。但一些人認為懷才不遇，他們看到自己上司一點點不如自己的地方，便認為上司不如自己，從內心上看不起上司，私下抱怨上司，工作上不配合上司，結果連與上司的關係都處理得不好，更不用説同事和下屬了，這種人必然會自食其果，在社會中很難生存。
一個懂得用欣賞人、尊重人處理人際關係的人會過得很愉快，別人也會同樣的.欣賞和尊重他，而一個提倡欣賞和尊重人的團隊將會是一個關係融洽的大家庭，團隊中的每一位成員都是欣賞和尊重別人，每一位成員也受到別人的欣賞和尊重，每一位成員都會心情舒暢，於是這個團隊的凝聚力會提高。這對監理團隊很重要。從人際關係談論監理隊伍的選擇。站在一個項目經理的高度來思考，這樣的一個問題是非常關鍵的。監理隊的好壞將直接影響建築工程質量的好壞，影響公司的名譽。一個好的監理團隊可以相互協調好各項工程，同樣一個不好的施工團隊卻能將一個完美的工程弄得一踢糊塗。據我觀察思考，對我們實習的工地初步瞭解，該監理團隊協作方面非常良好，從現場的施工可以明顯的看得出，各監理班組，各位監理人員相互協調的很多，遇到問題，羣策羣力，大家一起努力共同解決。
因此，在現場施工中，人際關係極為重要，這也是我這次實習完的思考。
優秀實習總結8
一、實習目的
在大三的學習生活中，實習是不可缺少的一部分。在實習期間可以把在學校學到的外貿知識應用到實際當中。在理論與實踐相結合的時候，能夠更快更好的體會到理論的精髓所在，體會到理論與實踐的區別。從而鞏固自己所學的知識，增強發現問題、分析問題、解決問題的能力。從而做到理論與實際的融會貫通。
(一)是加強思想學習，主動與領導溝通，努力提高思想水平。 思想是人的靈魂，是人的內在力，要想把實習任務完成好，首先要把思想調整好。領導十分重視大學生成長，為此特地為我們制定了“雙導師實習制度”。雙導師，顧名思義，就是兩位導師，職工導師是教授技術經驗的，而領導導師是在思想上引領大學生，為其排憂解疑，指引方向的。在領導的尊尊教導下，使我在思想上、行動上對未來的工作以及計劃都有了新的認識。
(二)是注重聯繫實際，理論與實踐相結合，努力提高實習質量。 在實習過程中，我發現，大學裏所學專業知識和現場實際生產是分離的，但它們之間卻又存在着聯繫，實習就是在重温課本上知識的同時，又將書本中的理論與實際相對應，這樣不僅可以使理論知識記得更為牢固，還可以在本質上理解理論。為今後的工作打下了良好的基礎，極大的提高了實習質量。
(三)是熱愛實習崗位，積極承擔崗位職責，不斷提升實習效率。 “愛崗才能敬業”，熱愛實習崗位才能完成好實習任務。在實習過程中，我努力培養自己對實習崗位的熱情，努力學習崗位上的相關知識，積極承擔崗位上的責任義務，努力做到獨立完成崗位上的相關操作，對崗位技能知識做到“懂，會，做”。
一份勞作，一份收穫，我堅信自己的努力一定會有回報，而我將會仍然繼
二、 企業簡介
鄭州世紀億佰藥業有限公司是一家集醫藥保健品研發、生產、銷售於一體的高新技術企業。公司固定資產3000萬元，公司新廠坐落於鄭州東經濟開發區，擁有現代化生產設施，是國內生產技術最完善的軟膠囊生產加工基地;60%的產品國內銷售，40%的'產品出口到歐美、亞太等地區和國家。
三、實習內容
(一)實習主要內容
整體工作：我的工作就是負責設計公司整個網絡商城的頁面部分,根據網頁設計師或客户所提供的主題要求來設計出整個網站。
1、使用Photoshop、AI等圖片處理軟件設計、處理網站上需要的圖片。
2、使用DIV+CSS樣式及基礎的HTML語言做頁面佈局的排版。
3、PS網頁配色及排版設計。通過色彩結構、平面結構和立體結構三大結構構成;
4、編寫CSS代碼使網站頁面無論是在IE瀏覽器裏還是在FF瀏覽器上正常顯示;
(二)工作過程
在公司的三個多月了，我剛開始從處理簡單圖片到組後讓我獨自一人修改了公司一個小型網站，收穫可謂不少在。下面讓我來説一説，我在這段時間做的事情。
1、瞭解主題：我首先從網上了解了一些關於工作的基本常識及想類似網站的頁面風格。
2、思考配色與構圖：對整個內容有了一瞭解後，便要思考作品的色彩和具體的構圖，先用筆畫出草圖，也可以直接在腦海裏構思。
3、 查找素材：素材這個問題我總結了一種思路，電腦裏下載一些專業的“萬金油”圖庫。另外配合專業在線圖庫網站(通常是國外站點)+Google，百度圖片等搜索引擎進行即使的素材查找。再加上自己平時積累的素材，選擇是非常大的。
4、設計、修改頁面：就是不斷地處理頁面元素、將處理好的圖片 、動畫等添加進網頁、編寫HTML/CSS代碼。
5、修改：重新構思、處理元素、寫HTML/CSS代碼??重複一切你做過的事
(三)對於頁面處理的總結
作為一個網站美工除了要掌握網頁三劍客,Ps,這些必會的軟件以外，還要對HTML、CSS甚至JavaScript用的很熟,對ASP或PHP或Jsp也要有一定的瞭解。除此之外，要想做出來的頁面美觀、使用方便還需達到以下幾點：
1表達一定的藝術效果
一個成功的網站應該把網頁設計得吸引人，同時又要傳達設計思想和情感。網頁作為一種媒體，它必須具有一定的藝術感染力，一個平淡無奇、雜亂無章或毫無美感的網頁很難會有瀏覽者喜歡。
2頁面結構清晰可讀性強
好的網頁應該將它要突出表現的內容放在瀏覽者一眼就能看到的地方。網頁上每一個像素對瀏覽者眼睛的吸引力有所不同，瀏覽者大腦對於不同位置內容的印象也有所不同。通常來説，普通瀏覽者瀏覽網頁時會忽略網頁兩端的“廣告區”。
3實現不同的功能
在網絡這條信息高速公路上，網頁最主要的功能就是一種傳遞信息的手段。因此，圍繞這個中心設計是重中之重。然而，要實現這個功能，網頁的美工設計和內容都必須有針對性。所謂針對性，就是指對不同類別的網頁要求採用不同的美工藝術效果。
4網站風格要符合網站的類型
在設計網頁之需要做大量的準備工作，需要着重思考網站的類型：站點屬於新聞、娛樂、商務類的綜合站點，還是個人主頁;不同的類型，決定着網站的不同風格，包括主色調、排版等。
5頁面的兼容性強
每個上網的人對於瀏覽器有着不同的愛好，即使是使用同一瀏覽器，也有着不同版本，這些區別在頁面顯示上或多或少都存在着差異。一個好的網頁設計，就是至少要使網頁在主流瀏覽器的大部分版本都能較好的顯示出效果。
6一切用户至上
網頁設計必須考慮到用户使用時的方便，網頁設計師必須考慮到同一頁面在不同分辨率的顯示器上、瀏覽器上有什麼不同的顯示效果。甚至於要考慮到用户瀏覽器如果關閉了CSS和JavaScript頁面將會怎樣。只有在各種情況下，用户都能方便瀏覽網頁，這才是一個好的設計。
四、實習體會
做了3個月的前台美工，終於體會到網頁設計並非只是圖文混排的那點事。當你真正的去努力的創造了之後，經常被別人一眼就否定了。這才真正明白一個好的網頁不只是效果華麗還要考慮到其他的與網頁沒有直接聯繫的問題。通過實習，我不僅將自己在學校學過的東西通過實踐進步一鞏固，也通過向公司的人請教學到很多工作上的技巧，更通過實習體會到很多沒有人會教授給你的東西。
工作是人生活的重要部分，是我們畢業生必須面對的。就算是遇到困難，我也會用平常的心態實際看待問題，不説“不可能”，而是冷靜下來思考如何處理並付諸於實踐，告自己just do it!
在實習的日子，我也努力做到以下幾點：
(一) 繼續學習，不斷提升理論素養。
在信息時代，學習是不斷地汲取新信息，獲得事業進步的動力。走上工作崗位後，我將用先進的理論武裝頭腦，用精良的業務知識提升能力，以廣博的社會知識拓展視野。
(二) 努力實踐，自覺進行角色轉化。
從學校走向社會，首要面臨的問題便是角色轉換的問題。從一個學生轉化為一個單位人，這種轉換不僅要在思想上進行轉換，更要付之以行動。
五、 提高工作積極性和主動性
在今後的工作和生活中，我將繼續學習，深入實踐，不斷提升自我，努力創造業績，，繼續在自己的工作領域創造更多的價值。
總之，這次實習，自己確實學到了很多也成長了許多。在實習期間，每日重複單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。這段時間，我看到了自己本身存在着許多問題，也會遇到這樣那樣的問題，當前的時代日趨複雜，不學到一定的深度和廣度是難以在實際工作中應付自如的。因此反映出學習的還不夠，缺點疏漏。需再加以刻苦鑽研及學習，不斷開拓視野，增強自己的實踐操作技能，為以後的工作存儲更多的能力。
優秀實習總結9
為期二十天的社會實踐已然結束，但留在心中的感受與得到的感悟卻將是我永遠珍貴的回憶。有點苦，有點累，也想過放棄，但很開心我堅持了下來，在炎熱的暑假，在動物園度過了漫長而又短暫的二十天。通過這些從未有過的經歷，我學到了很多書本上學不到的東西，不僅拓展了視野，更讓我清醒得認識到了獸醫這個專業理論聯繫實際的重要性。
我從20xx 年7 月10 號到20xx 年7 月29 號在動物醫院實習，為期二十天。我們的動物醫院不大，也有些古老，但老師們確實個個很強，像王老師、章老師等，在全國獸醫界都是赫赫有名的。一句話，我們的動物醫院文化意識很濃厚，不做表面，踏踏實實給動物看病。我主要在羣發病門診，寵物門診也待了幾天，掌握了一些基本的臨牀技能，而且通過與老師的交流，學到了很多從事獸醫這個職業的要領以及學習技巧，很感激老師對我的指導與教育。在羣發病門診這邊，來看病得大部分是農民，也不乏一些大得養殖場把病畜送來檢測。在這邊我主要學會了剖檢、描述並記錄基本病變、簡單病原檢測等基礎技術，這很大歸功於老師對我們的指導方法。章老師教育我們要親自動手，不可只是在一旁看然後抄抄病歷了事。
我們必須親自動手，不能怕髒怕累，要試着去描述一些病變並思考其病因，然後要自己去翻閲書籍和資料瞭解相關方面的知識，這樣才能真正把知識變成自己的。簡單講就是理論聯繫實際，再把實踐加以總結上升為理論，以期將自己的知識上升一個層面。我在實習期間一直堅持這樣學習，卻是效率很高，學到了很多，並且也基本掌握了。終於明白了學習方法的重要性，向前輩請教是很有必要的!在以後的學習生活中我會注意多與別人交流，多向有經驗的前輩請教經驗，提升學習效率。
實習期間發現很多病例都是養殖户濫用藥導致的。畜禽患了病，部分養殖户不是找有經驗的醫生診斷，卻僅憑感覺和藥物廣告，自己隨意選購和使用藥物。章老師對我們講，由於每種藥物都有其特定的作用機制和作用範圍，一種藥物絕不是萬能的，因而常出現一些藥不對因的現象，不見起效，甚至造成嚴重的損失。尤其是近年來大量未經國家批准的多種生物製品以各種手段非法入市，導致病原擴散、傳播和疾病流行。部分化學藥品和中草藥製劑被肆意擴大療效和應用範圍，使藥品的療效認定和疾病的有效控制難度大大增加。我自己也上搜索了一些相關的資料，發現每年都有很多大的養殖場因為濫用藥而蒙受極其嚴重的經濟損失，有苦難言。我希望以後可以從事這面的職業，為改善這一狀況做出自己的`一份貢獻!在寵物門診這邊，大部分是犬類，以博美、薩摩耶、牧羊犬居多，疾病大部分是犬瘟、細小、皮膚病和其他細菌病毒性疾病。我向這邊的師兄師姐們學會了量體温、檢測犬瘟細小等病毒、打針等基本的技術，雖然還遠遠達不到一個寵物醫生的水平，但相信 千里之行，始於足下 ，只要認真踏實，總有一天可以做到。我還領悟到，在現代社會作為一個寵物醫生，要有實事求是、勇於探索的精神，要認真掌握本學科基本理論，每項操作都要知其然並知其所以然，更應該努力拓寬自己的知識面 !
在寵物門診這邊印象最深得不是如何的給寵物看病，美容，而是驚歎越來越多的人羣對寵物關注，這些人羣主要體現在老年人上面，還有一些白領階層，這可能跟經濟和不同年齡階層的人的觀念以及人們心態的變化有很大的關係。每個養寵物的主人對自己的寵物都像對待自己的親人一樣，很是費心費力的去為寵物生活的方方面面着想。我記得有一個八十多歲的老人抱着他養了十幾年的狗來看病，當得知已不能治癒時，他渾濁的眼睛裏流出的清澈的淚水。當時看了真的很感動，同時也感到了肩上沉甸甸的責任。
優秀實習總結10
回想自我這兩個月所走過的路，所經歷的事，沒有太多的感慨，沒有太多的驚喜，多了一份鎮定、從容的心態。
兩個月的實習，對一個缺乏社會經驗的大學生而言，從中學到了學校裏學不到的知識，在這段時間裏，領導同事給了我足夠的寬容，支持和幫忙，讓我感受到了“海納百川”的胸襟。
首先得感激公司給我們帶給工作條件和生活環境以及有經驗的上級給我們指導，帶着我們前進。他們的實戰經驗讓我們終身受益，從他們身上學到的不僅僅是做事的方法，更重要的是做人的道理，做人是做事的前提和基礎。實習從2月11日開始進入公司，不知不覺中，兩個月的時間一晃而過，在這段時間裏，我學會了好多，無論是專業知識還是社交，此刻，還未完成職業主角的轉換。其實從一個學生一下子轉變成一個職業人，真的有點不習慣。到目前為止，我看上去還是像一個學生，根本就不像是工作的人，包括談吐舉止方面。
剛剛涉足社會，每個人都需要學會適應，不斷鍛鍊自我，熟悉公司的操作模式，在工作中，我接觸到了很多以前從未碰到過的人和事。在這段時間裏，我明白了自我的不足之處，個性是要加強專業知識的熟練與運用。
為期兩個月的實習生活彈指一揮間已經接近了尾聲，在這期間我體會到了身為一名魯泰員工的酸甜苦辣，也讓我體會到當一名員工的不容易與肩負的重任。回想起2月11日當天，年輕的我們捧着一顆顆熱情、興奮而充滿期盼的心來到魯泰紡織股份公司，激動不安之情油然而升。一個個沉甸甸的問號，在我腦中盤旋。我不斷自問：作為一個實習生，我能做好嗎，我能給學生帶來一點提高嗎如今，兩個月的生活見證了我的成長，為我的實習畫上一個完美的感歎號!
回顧實習生活中的點點滴滴，我在實習的過程中，既有收穫的喜悦，也有一些悲苦。那就是對公司的一些工作流程的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領會其精髓。可是透過實習，加深了我對基本知識的理解，豐富了我的實際操作知識，使我對日常工作有了深層次的感性和理性認識。
剛開始的'一段時間裏，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到十分的難過。在學校總以為自我學的不錯，一旦接觸到實際，才發現自我明白的是多麼少，這一段時間所學到的經驗和知識大多來自領導和辦公室工作人員的教導，這是我一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓我深刻了解到，在工作中和同事持續良好的關係是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。發現學習和交流的重要性和必要性。發現一些實習生跟教師像朋友一樣相處，教師有什麼事都喜歡找他們幫忙，有什麼機會也會首先想到他們。並非他們巴結或有後台。而是他們用朋友的態度相處。
另一方面一個人掌握的信息多、技能多，能幫忙別人的地方也多，幫忙別人多了，別人也願意幫忙你，而你的人脈也廣了，掌握的信息也越來越多。這樣就構成一個良性循環。要改變一個人的行為首先得改變他的思想，大多數時候你以什麼心態對別人，就會得到怎樣的回報。深刻的意識到自我再不能處於獨處的狀態了。獨來獨往，別人不主動自我也不理會。把自我個在自我自我的小空間了。總擔心別人的看法，把別人想的難以接近。開放的態度使人更快更好的成長。
人都説不經歷風雨，怎能見彩虹?也許像我們這些剛從象牙塔出來的初生牛犢，僅有多歷練一下，才會體驗到什麼叫苦，什麼叫人生。
在染色中檢上學了兩個月，最終在5月28號我頂崗了，以前，跟着師傅學習的時候，從來不明白這份活這麼難做，真正自我做的時候才發覺一切都沒那麼簡單，根據運轉卡找布，拉卷，縫頭，包卷，這些看似簡單的事情，真正操作起來卻顯得那樣難。
也許任何事情都是從不會到會，從會到熟練，苦與難都是必經之路。剛開始頂崗的那幾天，我真的有點幹不來，無論自我怎樣努力，可怎樣都做不好，那會是多麼煩氣啊。可是慢慢的，慢慢的，發現自我已經在不知不覺中熟練了，會用包縫機縫一個又直又齊的縫頭了，明白如何取樣了，懂得如何調卷了，明白如何避免起折了雖然中檢上的雜活會比較多，可是我不會所以退卻，我會把它當成鍛鍊自我的一個機會，好好努力。
從學校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了主角，教師變成老闆，同學變成同事，相處之道完全不一樣。在這巨大的轉變中，我感到了彷徨，迷茫，無法立刻適應新的環境。也許自我會看不慣企業之間殘酷的競爭無法忍受同事之間漠不關心的眼神和言語。很多時侯可能會覺得自我沒有受到領導重用，所幹的只是一些無關重要的雜活。而在學校，有同學教師的關心和支持，每隻是上上課，很簡單。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。在學校時，教師總強調我們要培養自我的自學潛力，參加工作後才能深刻體會到教師的良苦用心。無論怎樣，自我都要堅持!
在以後的工作過程中，心裏上不要有什麼額外的想法，不必要的壓力，要好好工作，好好學習。先就業，後擇業。我此刻要好好鍛鍊自我。再好好學習，之後相信自我透過努力必須會找個好工作來回報父母及其所有的教師的。別的沒有什麼奢求的，此刻當然是把磨練自我放在第一位。
在學校，我們只走的平路，上不得陡嶺，更過不得險灘，以後步入了複雜的社會，作為一名小實習生，在學習的過程中，肯定會有委屈，會有埋怨，無論遇到什麼困難，都不能輕言放下，更不能自甘沉淪，要明白，人生有起伏才有真趣，有波折才有韻味。以後的道路還很長，要加油!Fighting!
優秀實習總結11
我在大學主修的是會計專業，學習會計專業其實並不是我個人的意願，是家人一同商量之後為我做的選擇。所以在大學之前，絕大部分的選擇都是我的家人共同商量之後決策出來的。因此我進入大學之後，尤其是實習之後認識到了自己的很多缺點，我發現我個人比較的沒有自主性，什麼事情都是被動之後去做的。但這樣實際上非常不好，不僅不利於我的發展，也不利於我個人的成長。在這次實習中，我也更加清楚的認識到一份工作所需要的熱情和執着，這是非常重要的，也是非常需要我們去培養的。
由於會計這個專業並不是我自己的意願，但是我在學校的四年學習中一直非常上進好學。我是一個“安於現狀”的人，既然走到了這一步，那就只有好好走下去才會有結局。因此抱着這個心態，我在大學四年中不斷努力，屢次獲得學院獎學金，在個人發展上也不斷努力。在部門的那一段時間是我改變特別大的一段時間。這種種經歷都為我此次步入實習做了一系列的基礎工作，也得虧這些閲歷，才讓我得以輕鬆一些。這次能夠來到銀行實習，我做了很久的準備，我知道每一個銀行的標準都不一樣，但總有一條是一樣的，就是他們都渴望人才。所以我便在大學之初便給自己定下了一個目標，也是這個目標一致促使着我成長，為自己增添了很多豐富的經驗。原本沒有自主和獨立的我，在大學三年和此次實習中，也變得更加的獨立自信，我總在想，如果我的父母從小培養我的主觀能動性的話，現在的我會不會更好一些。但現在的我，在慢慢培養這些優點的同時，也接收到了來自改變的驚喜。
剛進入銀行的時候，我不是那麼的.開朗大方，無論做什麼事情，我的主動意識不是很強，我也不是很想參與進去，也許是我的性格使然，那一段時間我顯得比較被動。往往完成了自己的任務之後，領導叫我做什麼事情我才去做，其餘時間我也不會太積極去參與銀行的一些事情。導致那段時間我異常的壓抑和孤傲。這讓我很難受，好在我後來自己想明白之後，才開始做出改變。工作是自己的，生活也是自己的，我們自己不去做出改變，又有誰可以為我們作出改變呢?因此，我開始放大膽融入到這個集體之中，不再沉默不語，學會和大家溝通，也學會在工作上更好的學習。這一次經歷給我帶來了太多的感悟，我也在其中成長了不少，希望今後的工作可以更加的順利，我也會更加努力的過好每一天，將自己的事業也昇華一個高度。
優秀實習總結12
一、實習目的
1、酒店服務業是社會文明的窗口
隨着社會經濟的迅猛發展和人們生活水平的不斷提高，酒店行業獲得飛速發展。雖然酒店的規模大小、檔次高低、服務水平、管理質量等參差不齊，但從近幾年酒店行業發展狀況和經濟效益來看，酒店的規模越大、檔次越高、服務質量越好，其經營效益也就越高。因為隨着經濟的發展，人們的道德素質、精神文明也不斷提高，同時，對這個行業的需求和要求也越來越高，因此，越是高檔次的酒店，越是賓客盈門。這反映出酒店服務業已成為社會文明的一個重要窗口。
2、服務質量是酒店管理的核心
酒店的.服務質量是酒店日常管理的中心工作，全體員工都要有質量意識，管理人員更要樹立服務質量觀念。只有在質量觀念上牢牢紮了根，才能在日常管理中把質量真正當成企業的生命線。服務質量是指酒店提供的服務在使用價值上(包含精神和物質)適應和滿足客人需要的程度，既要具有物質上的適用性，如設施設備、菜看質量的優質，又要具有精神上的適用性，如良好的酒店氣氛、服務勞動、員工精神狀態等。服務的使用價值適合和滿足客人需要的程度越高，服務質量就越好;反之，則服務質量就越差。要提高服務質量，就要提高服務的使用價值的質量。酒店服務質量的提高，質量觀念是前提。
二、實習崗位與內容
酒店餐飲服務
1、迎賓、問候客人：當一切準備工作全部就緒後，要在預訂前的15-30分鐘站在包房門口迎接賓客的到來。當客人來到時，要微笑地問候客人，知道客人名字的要用姓名去稱呼客人。
2、拉椅讓座:當客人進入房間後，要主動為客人拉椅讓座。不用為全部的客人都拉椅讓座，但一定要為女士或者是被邀請的貴賓服務。有小孩子的，要主動詢問是否需要嬰兒椅。
3、派送香巾：將已摺好的香巾放入香巾託，服務於客人的左手邊。並説：“對不起打擾一下。…請用香巾”。如知道客人姓名，要説：“王總，請用香巾!”
4、服務茶水：將口布折成正方形放於一骨碟中，將茶壺放到口布上，拇指扣於壺把上，其它四指接於骨碟盤底，站在客人右手邊一隻手為客人倒茶，並説：“對不起打擾一下。…請用茶”。如知道客人的姓名，要説：“王總，請用茶”。在倒茶之前一定要先説“對不起打擾一下”來引起客人的注意，否則客人不小心會碰到茶壺造成燙傷。
5、呈遞菜單並點菜及酒水：詢問客人是否可以點菜，並將菜單交於主人。向客人主動推薦特色菜或者是當天的廚師精選。推銷各種酒水及向女士兒童推薦軟飲。詢問是否可以起菜：對於集團內部宴請或者是常客，可能會早已通過電話預訂的形式提前制訂了宴會菜單，所以可以直接向主人詢問是否可以通知廚房開始做菜，如有VVVIP，同時要問主人是否要求分餐;如要求，有果盤的話，要通知廚房按人數準備“個吃”。同樣要向主人推薦各種酒水及飲品。
6、下點菜單及酒水單：將客人所點的菜品和酒水項目分別開在點菜單上(酒水一份，菜品一份)。每份一式四聯，一聯交廚房或者吧枱(菜品交廚房，酒水交吧枱)，一聯交前台，一聯交傳菜，一聯自己留底備查。
7、服務酒水：如客人有特殊要求的話，按照客人的意思分先後順序斟倒。如客人沒有要求，則按照先女士兒童、主賓、後主人的順序順時針斟倒。倒酒時酒瓶要有餘底，不要全部連底倒完。
8、上菜服務(分餐)：上菜時，要在客人比較稀疏的地方上菜，或者選擇不重要客人的位置;上湯時，將湯上到桌上後，要向主人詢問是否需要分湯;對於分餐的客人，每次要將菜品上桌後報菜名，給客人做一個展示，按人數將其用骨碟分餐。給每人上菜時再次報菜名，並請客人慢用。所有菜品全部出完後，要向客人説明：“您的菜已經全部上齊了，請慢用!”
9、餐間服務(更換煙缸、骨碟、倒酒)：煙缸裏每兩個煙頭就更換一次;及時續倒茶水;客人吃完帶骨或皮殼較多的食物後就更換一次骨碟;上果盤之前更換一次;客人舉杯喝酒時，要馬上手持酒瓶準備續斟;有VIP客人且人數較多的時候，包間至少要有兩個服務員在服務;如果所點的酒水已喝完或馬上喝完，要馬上問主人是否要再加。
10、結帳：集團內部高層可到前台簽單，但要注意提醒;正常客人結帳，到前台拿帳單到主人面前，不要當着眾人面大聲報價格。尋找適當的機會向客人詢問用餐滿意度，將客人意見及時反饋給服務經理。
11、拉椅送客：客人起身要離開時，要馬上上前幫女士或貴賓拉椅，然後到包間門口送別客人，並感謝客人的光臨。然後以最快的速度檢查一遍桌面上是否有客人落下的物品。
優秀實習總結13
實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中瞭解社會、在實踐中鞏固知識；實習又是對每一位大學畢業生專業知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，既開闊了視野，又增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實的基礎，也是我們走向工作崗位的第一步。
一、實習時間
20xx年xx月底至20xx年xx月
二、實習單位簡介
我實習所在單位的名稱是xxxx有限公司，公司現有銷售人員、工程技術員共8名。主要銷售xxxx。主要產品分為xxxx普及版，標準版。質量第一、用户至上、優質服務是公司的宗旨！總公司為xxxx網絡技術有限公司。經xxxx網絡技術有限公司授權有xxxx，xxxx，xxxxxx等各個分公司。
三、實習內容
我實習的崗位是網絡銷售員，工作內容是銷售xxxx公司xxxx產品，其次還有xxxx的相關產品。按時間順序我在實習期間主要完成了如下工作：
（一）參加員工入職培訓，瞭解企業文化、xxxx產品知識、xxxxxx專業版功能；各部門經理輪流培訓全面的業務知識，瞭解各部門的工作性質和任務，分享工作經驗；學習員工手冊培養良好的員工素質。
（二）進行為期15天的實習試用期，在所在部門全面瞭解工作任務以及流程，向老員工學習方法和經驗，進一步瞭解自己的工作任務。
（三）學習電話營銷的方法和技巧；學習蒐集客户資料，並對客户資料進行分類記錄和整理；學習與客户進行有效的電話溝通，向客户介紹xxxxxx、網站建設具體業務內容；學會客户回訪和跟單。
（四）由老員工陪同，前往企業，與意向客户洽談業務內容，學習業務談單技巧以及客户溝通經驗，學會如何回答客户提出的問題；、圖片推廣、網站建設合同的填寫。
（五）進行業務款項的收取，瞭解現金、轉賬、電匯、支票、本票等付款方式以及需要注意的問題，並及時與財務部聯繫，上交款項，領取發票等。
（六）與市場部溝通，進行客户禮品的領用，學會禮品回執單的填寫和回收。
（七）與行政部聯繫，填寫xxxx業務下單表，進行xxxx業務的下單流程。
（八）與技術部溝通，作為企業和技術部之前的橋樑，完成企業網站建設項目。
（九）與客服部聯繫，協助xxxx總部對於企業網站的審核流程以及上線流程，及時與客户進行溝通和交流，解決問題，完成操作流程。
（十）學會使用企業郵箱以及企業ERP系統操作。
（十二）學會企業基本辦公設備的使用，傳真、打印、複印等。
四、實習體會
經過這段時間的實習工作，收穫不少，體會很多，主要有以下幾點：
（一）目前的中小企業對電子商務的開展還是較多的，電子商務對現今的中小企業來説還是相當有意義的，電子商務對企業開拓新的市場、拓展企業的業務、促進貿易將成為未來的企業的主流手段。隨着電子信息的迅猛發展，人類正疾步跨入信息社會。網絡營銷也極具發展前景，也將成為未來企業營銷的主流，因為電子商務的'快捷、便利、高效，節省成本，將給企業帶來更大的利益。
通過這次的實習，我對自己的專業電子商務有了更詳盡的瞭解，並且把它結合到具體實際的工作中，在工作中面對許多很難解決的問題，通過在校的學習所積累的知識，是遠遠不夠的，因為畢竟那只是理論而已，我體會到了實際的工作與所學的知識是有一定的距離的，接下來必須根據實際的情況進一步學習相關的知識。
（二）經過這段時間的工作，我發現，要多看，多問，多觀察，多思考，多動手等。在實習的過程中，提高了自己自主思考問題的能力，在碰到問題的時候，自覺努力去尋找到解決問題的方法，這樣使自己對問題有了更深刻的瞭解，也獲益不少。還有，在公司這樣的一個團隊裏面，覺得自己必須跟其他人更好的溝通與交流，互相的幫助，彼此增加知識、經驗等，這樣才能更好的完成工作任務。
在工作的過程中，如果沒有多動手多思考的話，永遠不會知道那裏面到底是怎麼一回事，所以必須要勤于思考，多去嘗試，努力就可以了。因為自己畢竟沒有什麼經驗，所以更需要在工作中做更多的準備，學習更多，其實不必去害怕失敗，多失敗幾次將對於自己有更大的成長，只要用心努力就行了。
比如，我第一次在旺旺上跟客户介紹我們的產品，描述得不夠好，也可以説是失敗了，但是，經過那次，給自己下了更堅定地信心，下次一定要做好，於是多問問老闆，自己存在的問題，然後思考該怎麼去改進解決，對接下來的幾次不錯的介紹起到了極大地推動作用。不斷的努力，不斷的嘗試，不斷的積累自己的經驗，才能不斷髮現自己的不足，然後進行彌補，這樣不斷的提高了自己。
（三）通過實習的實際工作實踐，自己將在學校所學的基本的網絡營銷知識，在工作的過程中，聯繫到了實際，更好的消化和深化了已學到的網絡營銷的理論知識，總算是學以致用了。
（四）在工作中，掌握基本的網絡推廣的方法，提高了自己的技能。酒香不怕巷子深，如何通過行之有效的方法去推廣公司的產品是工作開展面臨的關鍵問題，更是必須解決的問題，怎樣選擇推廣方法，並且節省推廣的成本才能使公司得到更大的回報。在進入公司之前，雖然公司已經開展了網絡營銷，但是更多的業務還是靠傳統方式為主，原因就是沒有很好的進行網絡推廣，這樣公司的成本是大大的增加，而且效益一般。
在三月底我進入公司之後，努力的將公司產品在網絡上進行推廣，並且正式開展了網絡營銷工作，短短的一個月，就取得了良好的效果，主動詢問我們產品的客户越來越多，這樣我們促成訂單的機會就越來越多了。對於客户的詢問，速度是關鍵，所以在接到客户信息的第一時間給客户回覆，那是很重要的。
優秀實習總結14
距離我第一次走出校園來到公司實習已經有一個月了。經過這麼長時間的學習，我覺得我在很多方面還是太無知了。
在過去，當我在學校，我認為我沒有任何問題，即使我有它，我可以一步一步地解決它。但為什麼在實際工作中會有所不同呢?現在社會上很多人都説80後有一種無所畏懼的精神，但是我覺得我在工作的時候並沒有把這種能量消耗掉。不是我不想要，有時候真的是無能為力。
事實上，通過上次的公司會議和今天與王姐的多次交談，我意識到了自己的不足。説實話，我從來沒有想過我會如此渴望學習一些東西。所以通過這麼多天的經驗，我總結出了三個主要問題，以及這些問題的解決方案:
理解能力
在理解能力方面，我不能着急。我盡我最大的努力更仔細，學會思考，思考更多。在這個階段，最重要的是如何解決工作中的理解問題。我認為有三點:
第一，我原來的理解能力;第二，溝通時間太短，可能不習慣;三是工作能力。如果工作能力提高了，老闆會給你一份工作，也許他在説之前就知道自己想要表達什麼!
所以無論在與人交談還是在工作中，我們都應該保持一個好習慣。慢慢地，這將是有效的。
工作能力
在工作能力方面，我做了一個計劃，首先是理論知識，在會議中已經提到。做任何事情都要從理論開始，然後實踐。
1. 首先了解公司這個月的主要工作項目，然後在心裏做一個分類，確定先做什麼，再做什麼，然後，需要安排時間，因為公司的安排是即時的。瞭解什麼時候做什麼。
2. 一次完成一件事之後，把工作記錄下來，記下工作中遇到的問題，以及如何解決這些問題，以及下次如何處理這些問題。尤其是我不懂的`東西。
3.當你遇到你不懂的問題時，你最好自己去解決(它可以提高你解決問題的能力，我認為這也是一種提高自己的方法)。如果你找不到解決方案，第一時間檢查信息並詢問其他同事和領導。
4. 做事的效率，目的，認真，熱情，分析問題解決問題的能力。在今後的工作中，我需要注意以上幾點。無論如何，我需要把每一點工作都積累起來，才能達到提出來鍛鍊的目的。
3.溝通能力
溝通能力對我來説是一個大問題，因為我在大學的時候曾經做過兼職促銷。我應該説我有一些經驗和與客户溝通的經驗。現在主要的問題是如何與我的老闆和同事，以及我周圍的一些朋友溝通。
我總結了一下，當我説話的時候，我儘量説的慢一些，因為我的理解能力不是很強，所以別人可以理解我的意思，我也有足夠的空間去充分思考問題。當對方説話時，儘量多聽，既表示對對方的尊重，又能最大限度地把握對方的意思。當你有自己的觀點要表達時，尤其是當你和説話者有相反的觀點時，儘量委婉一些。也有特殊的場合。我知道我不能做得很好，因為我的個性，但盡我所能。
我的優點是有一定的管理能力、自信心和創新思維。缺點是聽不懂東西，反應有點差，太自以為是，有時説不出話來。
因此，在制定好計劃後，我們必須嚴格執行，並在完成工作後盡最大努力進行反思。以後每次寫這篇報告的時候，儘量享受一點快樂。我還要感謝王姐的幫助。的確，我畢業後不會馬上得到很多鍛鍊，所以我會珍惜這個來之不易的機會。同時，希望在以後的工作中得到您更多的指導。謝謝你!
實踐就是把我們在學校學到的理論知識應用到客觀現實中去。我們所學的理論知識才有其地位。如果我們只學不練，那麼我們所學的等於零。理論應該與時間相結合。另一方面，練習卡可以為將來找工作打下基礎。通過這段時間的實踐，我學到了一些在學校學不到的東西。因為環境不同，人和事不同
優秀實習總結15
理論和實踐之間是同等的，理論能指導實踐，使你能事半功倍，實踐能提升成為理論，為以後的設計打下基礎。在走出校門走之前，我很重視實踐經驗的積累，多學多問。把學校學習的專業知識綜合的應用起來，這對我來説是非常重要的。機械設計需要個人不斷積累不斷思考，不能為了機械而機械，一定要有自己的想法，形成自己的風格，也要有創新。目前純機械已經越來越少了，一般要求我們會一點電或者控制方面的知識了，還有就是會3D繪圖和有限元分析，這些我都必須好好學學。
我對自己的課題要求更為嚴格，任務更加繁多、細緻、要求更加嚴格、設計要求的獨立性更加高。我充分利用在校期間所學的課程的專業知識理解、掌握和實際運用的靈活度。在對設計的態度上是認真的積極的。通過近一學期設計的學習，給我最深的感受就是我的設計思維得到了很大的鍛鍊與提高。作為一名設計人員要設計出有創意而功能齊全的產品，就必須做一個生活的有心人。我留心觀察思考身邊的每一個機械產品，只有這樣感性認識豐富了，才能使我的設計思路具有創造性。
在把技術搞好的同時，我安心的學習，虛心向別人請教，耐心的對待每一個問題，不放過任何一個自己遇到的問題，要善於發現問題。我不斷的學習新知識，完善自己的知識結構，活到老學到老！
在學習當中，我能很好的和同學之間和睦相處，相互理解，增進了解，達到諒解…
在生活上我不斷上進，有認真一致的心態，有那種追求的`鍥而不捨的精神，它將指引着我意氣風發，更好的走好自己的每一步。
在實習過程中我付出了很大的努力，不斷的思考自己所遇到的問題。其實在生活中這樣的事情也很多，當我面對很多問題的時候所採取的具體行動也是不同的，這當然也會影響我的結果。很多時候問題的出現所期待我的是一種解決問題的心態，而不是看我的能力到底有多強，那是一種態度的端正和目的的明確，只有這樣把自己身置於具體的問題之中，才能更好的解決問題。
我覺得要成為真正的機械師，不是一步就能完成的，要慢慢積累，路慢慢其修遠兮，吾將上下而求索！在社會這樣一個大羣體裏面，溝通自然是為人處世的基本，如何協調彼此的關係值得我去深思和體會。在學習機械當中依靠與被依靠對我的觸及很大，在往後的學習當中我將會加倍努力，還應該不斷的去更新自己的知識，這樣才能在機械師這片領地闖出屬於自己的天空。
