【精華】實習週記錦集7篇

愉快又充實的一週又告一段落了，一週的時間，一定有不少感想，制定一篇週記吧。相信許多人會覺得週記很難寫吧，以下是小編為大家收集的實習週記7篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

這一週，公司來了兩個客户，一個是韓國的，一個是美國的，韓語的話是真的不知道怎麼説，對於英語，雖説我是英語專業的，但如果讓我跟老外交流還是很緊張的，覺得自己會不會講，第一天來的韓國客户還是有帶翻譯的，主要是來詢問我們公司一些塑料品的。第三天來的美國的客户，經理覺得我是英語專業的，便讓我先跟老外做些交流，當時我真嚇死了，我先跟他打了聲招呼，並要求他做下，給他衝了杯咖啡，不過經歷後來還是放過了我，讓我做事去了，其實我倒鬆了口氣哈。工作都是辛苦的，特別是週末前的一兩天，電話特別的多，似乎大家都想在週末前做完一些事情，等到放假的時候可以安心的休息。

電話一多就容易亂，幸好有同事在旁邊一同應付，更多的時候他們幫我，有時候我也幫他們。大家互相幫助也使問題容易解決得多了。

週末的時候，經理請我吃了一頓飯，對我關照有加，並表示對我這段時間的工作非常滿意。

週記1

這是實習的第一週，短短的五天時間一晃就結束了。自己這次實習的單位是朋友介紹的一個比較大型的國有企業，有着六十年的歷史，主要方向為水電施工。剛來的時候除了這些別的幾乎是一無所知，帶着期待，帶着欣喜，也帶着疲倦，跟着朋友走去了單位，週一是第一天報到，加上單位大部分人員在忙於職工代表大會的召開，放下一些簡單的用具之後，帶着行李跟着朋友去到了住處，朋友在財務工作，由於自己剛來各方面不熟悉，朋友便忙中偷閒的請了一天假，接應剛來的我。週二算是正式開始實習了，一大早就來到了單位的人力資源部，等候安排，本想到會被安排到市場部的，因為有國際市場部，或許可以使自己的專業有點派上用場。人力資源的主任讓我來到了企劃部，主任告訴我，市場部的外文合同，前期工作都是在企劃部完成的，包括審核，對翻譯的審核等。剛到辦公室的這天沒有什麼事情，主任先讓我慢慢熟悉下環境。新年伊始，不是水電建築行業的黃金季節，所以師傅説最近沒有什麼事情，讓我在在大廈裏到處轉轉，看看各個部門的分佈情況，免得在深宮大院迷路。

師傅不是搞英語的，是專門應對招投標以及工程造價、合同談判的，由於最近開拓了國際工程，有些外文合同需要審核，所以要配備專業的英語人才，主要是建築工程方面的。師父介紹因為工程及工程合同的專業性、繁雜性對英語及當地母語人才要求非常高，工程局內部培養顯然時間來不及，外部招聘較高英語水平人才少，工程、工程合同專業英語人才奇缺，國際工程管理人才更是鳳毛麟角。實際上在辦公室自己的事情並不是很多，目前也就是看看一些個建築工程合同的格式，另外就是打印複印之類的瑣事。中國水利水電第十二工程局成立於1956年3月，是國有大型水利水電施工企業。中國水利水電第十二工程局先後承建了浙江的新安江、富春江等大型水電站。感慨萬千，提到富春江不得不提千島湖，千島湖的勝景就是新安江水電站截流的產物，這或許你不知道，你應該知道農夫山泉有點甜吧，那就是農夫山泉的水源地。

週五時候，師父外出開會了，留下我看家，無非是接接下面二級單位的電話，將他們反映的情況彙報給主任。空暇之餘，又拿出十幾本畫冊看，光怪陸離的水電站夜景別有一番景緻，夜色下看上去十分大氣和宏偉，新安江、富春江、湖南鎮、緊水灘、華光潭、灘坑水電站，珊溪、白溪水庫，桐柏抽水蓄能電站，安徽的港口灣水庫，福建的水口（中日聯建）、芹山、街面、竹洲水電站等等，列舉不盡的名字。一週結束了，真快，國有企業實行雙休，週末可以休息兩天了，一個星期下來，感覺自己什麼也沒有學到，似乎有學到了不少。這個週末可以好好玩玩了。

週記2

實習的第二個星期又過去了，這個禮拜下雨比較多，天氣又忽然轉冷了，除了感覺時間過得很快以外那就是有些無聊。週一時候發生了一個案子，是下面的二級單位施工結束在和業主結算時候，產生的糾紛，結算時候業主要求以審計結果為準。我方當然不同意，據理力爭。師父告訴我説以後如果從事建築方面的翻譯工作的話，一定要注意這些細節，看似細枝末節，但是建築工程標的巨大，最後金錢的差距動不動就會上千萬啊。在翻譯這些細節的時候，一定要理會每個詞的意思，並放到合同的語境中去，比如這個案子，如果是涉外合同，翻譯不到位，那這責任個人是承擔不起的。感動於老師的認真和負責，也感動於對我的諄諄教誨。

領導和老師去開了一天合同交底會議，自己沒有什麼事情就研究起工程局的結構來了。四五千工作人員，二十幾個分支機構的有效運作全靠這個機關中心，整個局機關領導加工作人員不足百人，有效的運作者五六十億的年度經濟往來。不難知道，靠得是合理分工、緊密配合，拿師父的話來説就是整個局機關分工不分家。局長辦公室，市場部，人力資源部、財務部、企劃部、技術部、質量安全部、審計部、監察部、黨委、工會、團委、保衞處等十幾個部門有效組合，可以看出，作為國企，部門編制是非常完整的，幾乎等同於國家機關，這是國企與私企相比的一個強力優勢。

遵照師父的話，後面幾天看了點EPC、BOT的東西，以後國際合同多了，少不了這樣的專業術語的，多瞭解點，有助於正確翻譯點東西，更好地把握合同的用詞。乍一看到這三個字母就知道是幾個英文單詞的首字母，但是絕對不知道是什麼意思，忽然感覺自己學校學到東西不及九牛一毛。EPC是英文：Engineer，Procure，Construct頭字母縮寫。其中文含義是對一個工程負責進行“設計、採購、施工”，與通常所説的工程總承包含義相似。 總承包：一般工程總承包是指對工程負責設計、採購設備、運輸、保險、土建、安裝、調試、試運行，最後機組移交業主商業運行，整個過程稱為工程的總承包，因而EPC是交鑰匙工程(設計+採購+施工+調試) 。BOT是承包商與政府簽訂合同，由承包商墊資完成項目，然後在合同規定年限內收取項目收益，到期後將項

目無償交給政府．這些都是工程局經常有的項目，這兩天來僅僅是瞭解了幾個屬於簡單的定義，如果僅靠這幾個簡單的定義和術語，來出色的完成涉外合同的翻譯是不可能的，那不僅需要了解合同文本的結構，還得加強專業英語的鍛鍊，這裏主要是説建築工程方面的英語，專業是英語不錯，僅限於商務英語，一般的貿易往來，而真正遇到這樣專業性英語時感覺無從應對，雖然實習的時間不是很長，慢慢學點專業詞彙吧，即使是幾個也好。

實習的第二個星期結束了，絲毫找不到了剛開始實習時候的新奇，取而代之的是煩瑣與無聊了。

週記3

又一週實習在忙忙碌碌的工作中結束了，在不斷的學學習中結束了。

短短几天，卻給我帶來很深的感受，不僅瞭解了單位一般地運作模式，更重要的是懂得了如何更好地為人處世。學校的生活是相對自由、散漫的，而到了社會工作便懂得要約束自己。每天早上六點多就得早早地起來，克服了以往睡懶覺的習慣。每當清晨的寒風吹拂着我的臉龐的時候，便感覺一絲涼意侵入我的身體，辛苦——不言而喻了。

這是第四周了，這周感觸最深的是對國際合同的接觸。二級單位設備物資公司拿來一份國際買賣合同審批，那東西的名稱很拗口很難記，好像是叫什麼骨料配料控制系統，FOB（慕尼黑），老師看完後隨口問了我一下FOB（慕尼黑），是什麼意思，只感覺臉上一陣陣發燙，看上去是多麼熟悉的字眼啊，此時竟然木訥的叫不上是什麼意思來，當時自己出丑時候恨不得找個地縫鑽進去，自以為國際貿易課上這些國際貿易術語自己掌握的差不多了，沒有想到用到時候竟然支吾不出來，不得不花一下午時間把十三個基本貿易術語突擊一遍，什麼風險轉移，雙方義務，整得自己腦袋都大了。後來利用時間把前幾天學習的幾個專業術語和國際貿易術語温習了一些。

最重要的還是在單位老師和同事的一些言傳身教，老實説在這樣的國有企業上班，與私企相比就是競爭壓力小，沒有私企那些個激烈的競爭，同事之間的關係更融洽看上去，平日裏沒有事情的時候大家七嘴八舌的評論下領導，給領導辦事，還得揣摩領導的意圖，做事情要做到領導心裏去，這是所謂的辦公室政治。我們單位還沒有徹底改制，還存在不必要的看似沒有用的手續，人員臃腫，這幾個缺點也是國企的典型缺點，卻正是私企的優勢所在，因為私企可能管理上有點欠缺，但是他們是絕對的講求效率。

五個禮拜的實習時間已經過去五分之三了，很茫然，感覺沒有學到什麼東西，或許這就是一開始來實習時候，老師就跟我講的那話吧：你不要以為自己能扭轉乾坤，實際上就是那麼點事，平凡的，沒有波瀾的。將來自己會踏上什麼樣的工作崗位，自己將來又會扮演什麼樣的角色，我該如何給自己定位，這些問題是以前從來沒有想到的，現在隨着畢業的臨近，卻不由自主的考慮這些問題了。就這樣，帶着激動、新奇而又茫然，在實習中引發我思考未來的職業取向。

週記4

又一週實習在忙忙碌碌的工作中結束了，在不斷的學學習中結束了。

短短几天，卻給我帶來很深的感受，不僅瞭解了單位一般地運作模式，更重要的是懂得了如何更好地為人處世。學校的生活是相對自由、散漫的，而到了社會工作便懂得要約束自己。每天早上六點多就得早早地起來，克服了以往睡懶覺的習慣。每當清晨的寒風吹拂着我的臉龐的時候，便感覺一絲涼意侵入我的身體，辛苦——不言而喻了。

這是第四周了，這週一老師給我從工程局檔案室裏找來了年前簽訂的一個施工合同，七百百頁厚，全是英文的，中間夾雜着一些不像是英文的字母，看上去有調號似的，大概是越南語，因為這個合同就是和越南方簽訂的，整本合同從招投標文件，到雙方協議，到中標通知書，到會議紀要沒有一個漢字，除了我方的代理人的漢字簽名外。大體翻了下，基本上看不懂，除了偶爾幾個眼熟的單詞夾雜在裏面之外，別的感覺是專業的建築工程英語單詞，老師讓我明天試着把雙方的協議書翻譯一下。

第二天就帶來了不少道具上班，向朋友借的牛津字典和自己的電子詞典。翻譯一下雙方的協議書，看上去不是個巨大的工程，因為只有兩頁半A4紙的詞彙。仔細閲讀了一遍，感覺也有不少認識的單詞，比如甲方、乙方、授權、簽名以及合同的價款、時間、目的、工程地點等，別的就是比較專業性的了，幾乎是每個字都查，一天下來最後弄明白了一個協議書的意思，就是雙方對越南福和閘堰項目的有關基本情況做的協議，包括雙方的合意，工程地質，工程價款，開竣工時間等等，最後是雙方代理人的簽名。老師評價説翻譯的還有點水準，感覺有點興奮。

這周還有重要的經歷就是旁聽了個市場部合同談判的過程，老師告訴我，建設工程必須先進行招標，確定中標人，根據條件確定好中標人後，便開始就工程的細節進行漫長艱難的談判、簽約。場面很激烈，對方是寧波市圍墾局的，好像是關於一個圍墾項目的工程，雙方為了自己的利益最大化，大聲的論證着自己的觀點，聽上去他們爭論的焦點在於工程量的確認和合同價款的支付上，或許這兩點就是合同的重心，工程和金錢的交換就是建設合同的兩個支點，或許什麼事情都可以歸結到買賣上來，可以確定的是下個星期自己要學習下詳細的合同了，因為從中發現了自己這方面的不足。

在空閒的時候不禁想起了上學和工作，仔細的比較着兩者的異同，感覺大學生活過得有點糜爛，不想去上課時，可以逃點課，現在如果工作的話，上下班都是打卡，沒有那麼隨便，請假也是很嚴格的。學校裏學習時候總是叫囂着理論最後要用到實踐中去，後來師父説過可能學到的知識並不一定能夠用得着，這樣想來想去，感覺好迷茫。

週記5

實習生活的最後一個星期終於結束了，一個月的實習時間已經過去了，想想馬上就要返校了，竟然有一絲留戀的感覺。這個星期主要做了一下幾件事情，平時感覺很空：週一週二兩天基本上是呆在辦公室看了一份完整的合同，看看合同的結構，聽老師耐心的講解：一般的一套合同有兩個合同文本組成，一個是國家標準的通用文本，這個文本幾乎是所有合同都一樣的，都附在合同文件的通用合同條款裏面，另一部分是專用合同條款，基本是的格式還是和通用的一樣，就是根據具體工程的特點，對通用條款進行了特定性的修改而已。老師讓我明天仔細研讀一下具體條款的構成，這樣或許對以後會有用的。星期二時候天氣不好，耐着性子看那份十分枯燥的合同，只是粗略的記下了合同的大項，名稱範圍、適用法律使用語言、雙方代表、價款、圖紙、違約、雙方責任、質量安全要求、驗收、保險、材料供應、工程款支付、保修、不可抗力、爭議解決。

週三時候單位有一場招聘，很多人來參加初次面試，老師是面試官之一，我跟着去觀摩，這次招的是高層次的外語人才，由於單位國際項目的需要，需要選拔一批專業的外語人才奔赴印度尼西亞和尼日利亞開拓國際市場，來面試的人可以説個個都是頂尖的翻譯高手，聽着其餘的市場部考官和他們英語交流着，自己憑藉英語六級、專四的水準，竟然聽懂的不多，我當然知道很多人都有高級翻譯資格證書，最終的這次初面選了18人進行下一輪的面試。週四時候沒有多少事情簡單的總結了下一個月來的生活，社會是個大課堂，工作是門重要的課程，搞好這門課最重要的一點就是要學會溝通，與同事溝通，與顧客溝通，與領導溝通，只有具備了這種能力，才能在複雜的課程中做到遊刃有餘，當然在這方面自己還是非常欠缺的，今後要着重加強這方面能力的鍛鍊。另一點就是，知識是永遠學習不完的，沒有人能掌握全面的知識，也沒有沒有用的知識，將來不論從事什麼樣的工作，一定認真學習專業知識，只有這樣，才能更好的、更出色的完成本職工作。昨天下午也就是禮拜五，實習的日子在這一天結束了，五個禮拜的實習今天畫上句號了。

這次實習的順利完成，得力於朋友的介紹單位，和指導老師的言傳身教，特別是實習老師的工作態度，待人接物的方式都值得自己學習，老師在自己的實習過程中不遺餘力的對自己加以指導，非常感謝。實習報告拿給知道老師寫評語了，老師對自己的評價很高，這讓自己感覺有點受之有愧。

明天自己就坐上北去的列車返校了，一切都還原本來，歸於平靜，老師和同事們繼續自己的工作，自己也將繼續完成自己的學業。夢境一般，彷彿自己從來沒有來過，但是一個多月的實習經歷，卻將永遠伴着我成長，再次向熱心的同事和老師深表謝意。

實習總結

學校的畢業實習安排在了大四的下學期，時間基本上是定在了二月下旬到三月底這段時間內的五個星期，具體時間在即視情況安排，實習單位自己去找，單位沒有什麼限制。經朋友的介紹，來到了地處西子湖畔的水電十二局，最後分進了單位的企劃部，在這裏完成了為期五週的實習任務。

作為一名商務英語專業的學生。本來打算是準備找一家外貿單位，學習一下相關的國際貿易法律與慣例，使所學知識與國際貿易實踐相結合，鍛鍊英語聽 説 讀 寫能力 ，掌握實用的外貿技能，實踐和鞏固貿易知識，在實際業務的操作過程中全面、系統、規範地掌握外貿進出口流程，熟悉外貿業務， 為即將從事的外貿職業打牢基礎。然而由於單位不太好找，學校又沒有限制單位的性質，於是就經朋友介紹來了這家大型的國企，可能在上午英語方面用到的不是很多，從表面上看或許是沒有什麼收穫，但是實際不然，無形之中或許會學到一些意想不到的知識，特別是管理方面的。

一、實習期間的學習與工作

為期五個禮拜的學習與工作生活無疑是十分瑣碎的，藉此總結將瑣碎的生活碎片整理一番。

1、認識企業結構與企業文化。中國水利水電第十二工程局成立於1956年3月，是國有大型水利水電施工企業。中國水利水電第十二工程局先後承建了新安江、富春江、湖南鎮、緊水灘、華光潭、灘坑水電站，珊溪、白溪水庫，桐柏抽水蓄能電站，安徽的港口灣水庫，福建的水口（中日聯建）、芹山、街面、竹洲水電站等大型水電站。整個局機關由局長辦公室，市場部，人力資源部、財務部、企劃部、技術部、質量安全部、審計部、監察部、黨委、工會、團委、保衞處等十幾個部門有效組合而成，可以看出，作為國企，部門編制是非常完整的，幾乎等同於國家機關，這是國企與私企相比的一個強力優勢。

2、瞭解建築施工合同的構成。：一般的一套建築施工合同有兩個合同文本組成，一個是國家標準的通用文本，這個文本幾乎是所有合同都一樣的，都附在合同文件的通用合同條款裏面，另一部分是專用合同條款，基本是的格式還是和通用的一樣，就是根據具體工程的特點，對通用條款進行了特定性的修改而已。合同的大項主要包括，名稱範圍、適用法律使用語言、雙方代表、價款、圖紙、違約、雙方責任、質量安全要求、驗收、保險、材料供應、工程款支付、保修、不可抗力、爭議解決。

3、有關英語方面的學習。主要是重新温習了一下國際貿易通則的有關術語，新認識了幾個建築工程方面的專業術語，比如BOT和EPC，BOT是承包商與政府簽訂合同，由承包商墊資完成項目，然後在合同規定年限內收取項目收益，到期後將項目無償交給政府．EPC是英文：Engineer，Procure，Construct頭字母縮寫。其中文含義是對一個工程負責進行“設計、採購、施工”，與通常所説的工程總承包含義相似。 總承包：一般工程總承包是指對工程負責設計、採購設備、運輸、保險、土建、安裝、調試、試運行，最後機組移交業主商業運行，整個過程稱為工程的總承包。這樣的工程一般也叫做交鑰匙工程(設計+採購+施工+調試)。

4、瑣碎的辦公室事務。呆在辦公室裏，事務是比較瑣碎的，比如要做好文件的傳遞與處理，打印複印資料，檔案的整理，交寄文件等等。

5、辦公軟件的深度學習。現在的辦公基本上都是自動化辦公，打量的工作需要藉助計算機來完成，而WORD和EXCEL的熟練運用又是網絡辦公的最基本的手段，因而有機會深入學習了這兩個辦公軟件。經過不斷的學習，能做到對兩個辦公軟件的運用自如。

二、實習過程的認識與體會

1、加深了對英語的認識。英語的學習是一門實踐性很強的學科，英語的學習主要是為了用於日常的工作與學習，然而，英語又是包羅萬象的，拿自己來説，專業僅僅是商務英語，在實習單位卻略微的用到工程英語，跨度、難度相當大，一個人是不可能成為全方位的通才的，這就要求自己在今後的工作中找準方向，把自己定位好，並向着自己的人生目標奮進，知識是永遠學習不完的，沒有人能掌握全面的知識，也沒有沒有用的知識，將來不論從事什麼樣的工作，一定認真學習專業知識，只有這樣，才能更好的、更出色的完成本職工作。

2、溝通能力是當前職業能力之首。社會是個大課堂，工作是門重要的課程，搞好這門課最重要的一點就是要學會溝通，與同事溝通，與顧客溝通，與領導溝通，只有具備了這種能力，才能在複雜的課程中做到遊刃有餘，當然在這方面自己還是非常欠缺的，今後要着重加強這方面能力的鍛鍊。

3、淺顯的認識國企和私企。在國有企業上班，與私企相比就是競爭壓力小，沒有私企那些個激烈的競爭，同事之間的關係更融洽看上去，平日裏沒有事情的時候大家七嘴八舌的評論下領導，給領導辦事，還得揣摩領導的意圖，做事情要做到領導心裏去，這是所謂的辦公室政治。我們單位還沒有徹底改制，還存在不必要的看似沒有用的手續，人員臃腫，這幾個缺點也是國企的典型缺點，卻正是私企的優勢所在，因為私企可能管理上有點欠缺，但是他們是絕對的講求效率。

4、初涉社會的一些苦惱。人生充滿了機會和挑戰，實習期間也遇到了下面的問題：與上司溝通不好；上司給的某份工作感覺無從下手；[3]對瑣碎重複的工作感到厭倦。 我通過一段時間的摸索摸索，總結出擺正心態的重要性 ，冷靜分析，從自身查找原因，採取有效措施。樹立一個辯證的挫折觀，保持自信和樂觀的態度，正是失敗本身才最終造就了成功。學會自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，善於化壓力為動力，改變內心的壓抑狀態，以求身心的輕鬆，重新爭取成功。

5、對學校實習時間安排的一點意見。通過和朋友交換意見按和對在杭大學的畢業實習時間查訪，感覺一些學校的做法值得借鑑，比如浙江工業大學吧畢業實習時間安排在大三暑假，這樣可以減輕大四的壓力，大四下學期只是畢業論文和找工作，這對於最終走上社會，尋求工作的學生來説，無疑會增加就業機率。

剛來到xx市第一人民法院，有點亢奮，在這裏我即將度過從學校走向社會的成人禮——實習。我有幸能按照自己填寫的志願分配到與經濟糾紛有關的庭室——民二庭，並且跟了有十年庭審經驗的法官文姐。她的書記員是朱昉姐，一個從中南財經政法大學畢業的研究生，在這裏做書記員滿一年，主要是負責在辦公室內處理各種文書工作，接待和聯繫當事人，我所在的辦公室只有七個人，而這個辦公室裏唯一個男書記員強哥，也是跟着文姐做事，主要是負責跑外辦公，一大早就開車出去，忙的時候要晚上七八點才回到法院。他和朱昉姐可以説是裏應外合的搭檔組合。辦公室的人裏面還有另外一個南醫科大的實習生阿鑽，跟着另外一個法官蕾姐，蕾姐只有一個書記員舒姐，又由於手頭的案子也多，人手不足，儘管她只是在這裏一個星期，就很熟悉這裏的環境。能在一個辦公室遇到一個實習生，我很高興，有事情也會經常問她如何處理，偶爾還和她一起吃飯。

初來乍到，我並不是太熟悉法院書記員的日常工作，朱昉姐就抱了四五個文件袋到我的四方小桌子上，讓我歸檔以熟悉下民事訴訟程序。這幾個文件袋材料鼓鼓，是關於建築工程糾紛的材料，裏面涉及到許多建築專業方面的術語，我拿處一堆材料卻不知方向的瀏覽，朱昉姐提示我看看判決，但是光看十幾頁的判決書就搞得我頭暈了，什麼地基啊，什麼樓板施工防水啊，什麼板面裂縫啊，什麼鋼筋板樑啊，掃了一個早上我都不知道自己看的是什麼材料。第一個早晨在抽象的概念中暈倒過去。朱昉姐考慮到我不太能消化那些材料，就讓我轉移戰場，去打傳票，我才可以脱離苦海了。

第一週

這周是實習的第一個周，在長島申通快遞公司，開始工作之前整理了一下自己的心情，準備着好迎接這次實習給我帶來的各種挑戰。我被分配做分揀和打電話聯繫客户取件的工作，雖然我見別人幹過，但我還是不敢馬虎對待，畢竟這也是一個學習的開始。

我的工作就是在掃描完快件之後的電話通知，一直打不通的電話，採取在網上留言的方式，第二天接着打，一些快件的收件人電話號碼錯誤，或電話關機，或收件人的收件地址超出，快遞公司的服務範圍即超區，業務員無法派送，收件人不願意自提快件，或者快件在派送過程中有所破損或錯寄，客户表示不認識寄件人要求退回…出現這樣問題而無法送到收件人手中的快件即為問題件。幸好，我沒有遇到那麼多的問題，只是停機或是關機，這樣的都記錄下來，報告給老闆，有公司或個人打電話進行詢問一些情況，例如快遞公司的收費計算方式，申通能否派送到某市某鎮，對於這個問題要查找電腦上全國最新服務範圍表或打電話給相關站點進行詢問。收件人或寄件人打電話進來查詢，一些快件是否正在派送，派送到哪裏，大概何時會送到收件人手中，若已被簽收，是否為本人簽收…..這種工作比較繁瑣。有的客户的快件比較急，總是打電話進來催件……這些情況頻繁出現，老闆告訴我在處理這些問題時要分清輕重緩急，這種工作比較考驗人的應對突發情況的能力和耐力。感覺到了自己的差距，但是不能泄氣，端正態度，迎接下個周的到來。

第二週

實習第二個周。在打電話之餘，我也幫助老闆還有其他同事幹活，也瞭解了更多的知識，快遞的丟件率是衡量一個快遞好壞的重要指標，快遞延誤和丟件一直都是近年來用户投訴的焦點問題，所以公司儘可能採取一切措施來避免這個情況的發生，在包裝上面很嚴格，箱子內要實不能有空隙，空運的物品的包裝要特別加強，小的物品最小包裝不能小於運單大小。 廢舊報紙撕開揉碎了在箱內做墊充，這個對於經常網購的人而言一點都不陌生。託運貴重物品的時候需要保價，保價物品—旦丟失後，和快遞公司交涉，可追回大部分的損失，前些日子，一位大叔來，要發海蔘和海米給他在上海的兒子，老闆便提醒他説，最好保價，並看好詳情單後面的合約規定。郵政的快遞丟件率是最低的，十二五”期間，我國重點快遞企業省會及重點城市間快件72小時投遞率將達到90%以上;快件延誤率降低到千分之八、損毀率降低到萬分之一、丟失率降低到十萬分之五以下;快遞服務的社會用户總體滿意度須達到70分以上。看到網上有很多對快遞的負面消息，不要去埋怨快遞，發任何包裹都是有可能丟失的，這個是正常現象，是人就會有疏忽!如果申通是人的孩子的話，他才只有十幾歲，難免有錯誤的時候，大家不要一棒子把他打死，要改正他的錯誤，讓他更好的為大家服務。

如今，隨着網購生意越來越火爆，快遞隊伍也越來越壯大。

我非常喜歡網購，算算也有三個年頭，在網上買的東西數量早已上百，家鄉在這邊現在什麼快遞都有，我一般選用申通，有時候買的不順心也會退換貨，雖然麻煩，但還是樂此不彼，一個實際的原因當然是網購的.划算、便捷，另外，也因為拿到一個未拆的包裹，就彷彿拿到一件未拆的禮物，就算是自己給自己買禮物吧!比起實體店買東西，網購分為在網上看和終於到手兩個部分，所以是雙重的期待，算是把購物的樂趣延長了一倍。我去拿快件的時候一般都習慣先簽收，再拿回去驗貨，其實大多數人都是這樣的，問過老闆，老闆説如果客户提出要先驗後籤的話，也是可以照做的，它的服務理念是用心成就你我，在公司的牌子上就是這樣寫的，通過快速把客户的快件傳遞為價值， 繼而轉化為企業的價值; 去最大化的提供員工展示價值的空間，來最大化實現企業的上升空間; 最大化的為社會創造的價值， 企業也將最大化的得到的社會回報。

申通的優勢在於：

1.比較低的價格、靈活的服務和較高的效率

2.遍佈廣，網點多，業務範圍較大

3.採用自動分揀技術，提高分揀速度，節省時間

4.本土快遞企業更能在企業中融入中國文化，其服務更能適合眾人的需要。

時間過得真快，轉眼這已是實習第二週，算是適應期，仍然沒有分配具體工作，一些重要的事情我都沒涉及，但是我並沒有灰心，也沒有覺得大材小用。我想只有從最基本的開始幹起，一點一滴地積累，做好我負責的每一件小事，讓領導和同事放心，將來才能成就一番大事業。“不積跬步，無以致千里”“江海不拒細流，方能成其大”“一屋不掃，何以掃天下?”説的就是這個道理。 早上，我基本能保證提前到崗，在開始工作的前一段時間，幫老師們把桌子收拾乾淨，然後再把地板拖一下，到一下茶水，讓老師們感覺到我手腳勤快，工作得更舒適，心情更愉快，也能多教我一些課本上學不到的東西埃

中午的時候，我也幫同事們一起訂飯，按他們各自的口味叫了不同的飯菜，他們也對我訂的飯菜挺滿意。有時，站裏檢驗完的樣品要往省站寄，我幫着把樣品打包聯繫快遞，並及時發件，受到諸多老師的表揚。

這一週基本是在忙碌和瑣碎中度過的，不過雖然是一些瑣碎小事，卻和學校裏一直和書本打交道很不一樣，我感覺有一種新鮮感，每一件小事都需要我親歷親為，通過付出自己的勞動換來的大家的認可，我覺得很值。

在慢慢的學習與進步中，我的實習週期也已經一個月了。在這一週裏，我收穫頗豐，不但把以前所幹的事情幹得越來越好，越來越熟練，和同事之間的關係也越來越融洽了。

為了能夠真正的學到知識，我很嚴格的要求自己去做好每一件事情，即使再簡單的事情我都會認真考慮幾遍，因此，雖然做得不算快，但能夠保證讓同事們滿意。同事通常也不催促，都把任務安排好，然後便交給我自己去處理，同時還不時提供一些幫助。等慢慢熟悉起來，做起事情也越來越順手了。

我簡單的總結為幾個字，那就是：多看，多問，多觀察，多思考!　　

第三週

這一週又是這麼快過去了，每天忙忙碌碌卻很開心。大家各忙各的，互相合作，又每一個不可缺少的，各司其職，各盡其責，相處得也很融洽，我覺得很有收穫。

我在這裏一方面要發揚自主思考問題的能力，在碰到問題的事情，自覺努力去獨立解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的瞭解，當解決的時候也會獲益良多。

另一方面，要發揚團隊精神。檢測站是一個整體，每個人都需要跟其他人更好的溝通和交流，互相幫助，合力完成共同的目標，團結眾人的智慧才能夠發揮最大的效能。

第四周

這周已經是我實習週期的倒數第二週了，這周過去，只剩一週我就要回學校了，越是到最後，我越發現自己沒有學習到的東西還有很多，真想再延長几周時間，但這是不可能的，因為還要回校進行我的實習彙報。

這麼多周下來，我深切體會到了檢驗專業的特殊性，由開始的檢驗到最後的出報告，這都是一個嚴謹、科學的過程，以前我們在媒體上經常會看到“××檢測機構已取得了質量技術監督局頒發的CMA合格證書”。那麼什麼是CMA證書，它有什麼效力，與我們的日常生活有何關係呢?我在這裏找到了答案。CMA是“China Metrology Accreditation”的縮寫;中文含義為“中國計量認證”。它是根據中華人民共和國計量法的規定，由省級以上人民政府計量行政部門對檢測機構的檢測能力及可靠性進行的一種全面的認證及評價。這種認證對象是所有對社會出具公正數據的產品質量監督檢驗機構及其它各類實驗室;如各種產品質量監督檢驗站、環境檢測站、疾病預防控制中心等等。取得計量認證合格證書的檢測機構，允許其在檢驗報告上使用CMA標記;有CMA標記的檢驗報告可用於產品質量評價、成果及司法鑑定，具有法律效力。

實習是一個短暫的過程，我學到了很多，不僅僅是知識還有能力與意識。

我是xx警官學院xx級xx專業的學生，今年xx月份剛開學，按照學校的安排來到xx派出所實習，在這裏度過了有意義的半年。如今，半年即將過去，在這裏也學到了很多在學校裏學不到的有價值的東西。下面就是我半年的學習和生活情況，以及對警察這種職業的一種重新的理解和感觸。

剛剛才到這裏的時候，就已經認識到了實習並不只是一種單純工作上的學習，教室也並非只能在户籍室，我們要學習的東西很多，範圍也很廣，這是我們踏入社會的第一個地方，學到的東西以後進入社會肯定會更有價值。來到這裏，應該得到鍛鍊，有所收穫。

來所裏實習，意義在於更加全面的認識自己，對於學校和家庭，我們是學生，孩子。現在我們要通過實習，接觸社會，讓自己變成一個社會人，要進入社會，適應社會的改變和社會的種種並不單純的現象。並且，通過與社會上不同人不同事物打交道，從別人的眼裏，站在一個全新的角度看待自己，瞭解自己，更加全面的知道自己的能力，性格，重申自己，這樣的自我能否適應這個複雜的社會，如果不能，力求改進，不斷地改善，這就是我們來這裏的目的。

通過這半年的工作，我大概的瞭解了這個實習工作的地方，這裏的生活平淡但是充實，警官們生活的環境比較艱苦，工作也很艱辛。在感歎這裏的生活環境惡劣的同時，我也暗暗的佩服這些在這裏生活工作的民警們，我們只是半年，而他們在這裏這麼多年了也沒有見到一個抱怨的，警察要的就是這種吃苦耐勞的精神，連這樣的苦都吃不了怎麼為人民服務?這一點也是值得學習的地方;還有，我們需要仔細的觀察他們在工作中為人處世的方法和思想，提取好的來學習。剛來不久，我就遇到了這樣一個案件(案件本身我就不説了，自己想想在派出所遇到了什麼)，我認為，不管一個人的業績如果，首先該做到的就是對人誠懇，不昧良心，先學做人，然後做事。

一個平凡的警察，而非小説中，電影裏面的那麼神化，生活中的警察，就像我們所裏的一樣，幹得是實事，接觸的是真正的老百姓，我們來實習，不僅需要認識警察這種職業，還需要了解我們衣食父母，我們服務的對象——老百姓。

社會上有光明也有黑暗，人心有善良也有邪惡。社會是由人組成的，現象是由人造成的。真實的老百姓，淳樸的，善良的，勇敢的，博愛的，寬容的;齷齪的，骯髒的，貪財的，好色的，欺軟怕硬的......不管是怎麼樣的老百姓,他們都是弱勢羣體,他們組成了社會,同時又受到社會的影響。我們在户籍室接觸的人大部分都是來自農村的，文化水品比較低的老百姓，一個簡單的問題需要你給他講很多遍，還常常有人因為不理解和不信任對我們大吼大叫，甚至使用暴力。耐心好脾氣也成了一位户籍警必須的品質。

這次實習讓我進一步了認識公安，認識社會，也認識到在公安社會中的自己，同時也瞭解到自己的不足，知道了學習的重要性。其實學校知識，還是有一部分是有用的，比如説公安專業中的跟蹤與反跟蹤，治安學，法學，犯罪心理學，不過，我認為有用的課程我們還沒有開，如果以後開這樣的課一定會好好學。其次是我發現，在所裏，論經驗戰鬥我們比不上那些資深的幹警，但我們年輕人的優勢在於英語電腦。當然，在局裏的同學還需要較強的寫材料啊，文字方面的文書能力。在實際工作中，需要學習的是一種思維，以馬克思哲學理論為基礎的人生觀價值觀，很強的心理素質和應變能力，這些都來源於我們的書本知識。

通過這次實習，讓我清楚的認識到，任何一種工作都需要對工作的熱情，認真負責的態度，吃苦耐勞的精神，良好的人緣，健康的身體。

20xx年12月18日

這是我來到中山的第一個星期，帶着對中山這座城市的嚮往以及初次真正意義上的實習的興奮感，我已經在中山市美領世家電器有限公司的採購部實習了幾天，這幾天的工作主要還停留在瞭解階段，看一下畫冊，瞭解並熟悉公司的產品，最主要的還是參加公司的培訓，培訓的內容十分豐富，主要有公司組織機構與企業文化介紹、公司領導講座、各部門負責人講授相關專業知識和自身經驗等諸多方面的系統學習。但是我明白我需要了解和學習的地方還有很多，總之，不論是學習還是鍛鍊，一切才剛剛開始，但是我已經準備好迎接挑戰…… 20xx年12月25日

轉眼又在美領世家實習一週了，開始來到中山的一股新鮮感已經慢慢磨滅了，興奮感也慢慢的開始消磨掉，但是我知道，這只是我步入社會的一個小小體念，在這一週的過程中，我還是參加公司組織的培訓，只有瞭解了公司的操作流程以及企業的發展目標，我才能在實際的操作過程中熟悉自己所要掌握的基本技能，通過excel表格的製作，來規劃各種商品的性能，讓我對公司的基本情況的瞭解更加深入一部，只有瞭解了公司的商品以後，我才能在採購部門有自己的發展前景，總的來説，這周過得還是非常順利的，一切都在按部就班的進行着，還值得一説的是，在來公司已經兩個星期的過程中，對周邊的同事也開始慢慢的瞭解，有了一定的朋友基礎，特別是我們這一批一起新來公司實習的，在這裏有一個愉快的實習壞境，

20xx年1月1日

為期半個月的培訓結束了，經過半個月的新人培訓，我更加熟悉了公司部門的業務章程和業務情況。

培訓結束正式在辦公室上班後，同事們在工作上給了我很多的指導，比如聶平和阿嬌，特別是聶平，在教我做付款計劃表的時候，體現出的對業務的熟稔，以及對excel的應用，使我意識到我要學的還有很多啊，不單單是業務上的，還有操作上的，所以在空閒的時候我也經常瀏覽excel教程，讓自己在沒有正式接手工作前打好基礎。要真正的做好採購助理的工作，就必須要了解工廠，雖然沒有正式的接手工作，但這些天通過看庫存表，對公司的產品有了更深入的瞭解。旁聽王總或部門長的會議，使我對公司的發展方向有了一定的瞭解。在培訓期間王總就我們的不足提出了批評，現在我已經不對我要做的工作感到迷茫了，而且也在努力的熟悉產品，在工作中勤奮、堅持、聰悟，這是我的目標。經過這些天的培訓，使我在最短的時間裏瞭解到公司的基本運作流程，以及公司的發展歷程與企業文化、企業現狀和一些我以前從未接觸過的專業知識等。通過這次培訓，使我受益非淺、深有體會，在這樣的基礎上自己也得到了一些成長。

心得體會：做事情要多看多學，學會觀察，從別人的言行中學會各種東西。自己也要積極的吸取知識。

20xx年1月8日

實習工作進入第四個星期，這一星期終於安排我的工作了，物料的發放，還有與售後部、品質部的聯絡，協助這兩個部門處理一些數據和文書方面的工作。

在沒接手工作前，雖然看過別人怎麼做，但是真正到自己做的時候時候就發現很多事看起來容易做起來難。就連數東西也是一門學問，有得工廠過來拿物料會提前通知時間並且數量，向這種情況我就又足夠的時間提前數好物料等待工廠過來拿，並且時間充足，可以重複數保證不會出錯。但是有的工廠是送貨過來然後順便拿物料，這種情況就是本身沒打招呼又急着回去，所以沒有準備，時間一短就只能數一遍，一急起來就容易出錯，而且因為第一次數那種東西，動作也不熟練，沒有自己的方法和技巧，所以就不可避免的容易出錯，工廠那邊發現數錯了，如果是那種不要錢的物料還好，有的涉及財務，工廠那邊就有可能找麻煩了，這也是一種經驗啊。

心得體會：看起來容易做起來難，不論做什麼事情，細心很重要。

20xx年1月15日

實習工作已經一個月了，我也開始越來越順手，公司的人差不多都認識了，良好的氛圍讓我很快的學到了東西，最主要的是終於發工資了，而且明天就可以回家過年了，我是12月12號到的公司，發的是12月份的工資，所以我只領到了17天1002元，唉!説起工資，就不得不説些讓人鬱悶的事啊!因為剛來公司，身上沒有什麼錢，所以先向公司預借了1000的工資，想着到時候發工資的時候應該不止1000元，誰知道發工資的時候發現我的工資扣除水電費和預借的1000元，就只剩2元了，當時真的很鬱悶啊，不過還有同事也是借了1000元不過後來還要倒扣的了。而且還是有點感覺被欺騙的憤怒，因為去公司前公司是説我們的實習工資是1800，當時到發工資的時候居然就只有1500了，但是一想到我到公司的一個多月裏什麼都沒幹，還能白得這麼多的工資，覺得也算值了，不過如果以後我幹了實事了還是沒有實現承諾的工資的話，我想我一定要去爭取我應得的權利。

心得體會：發放工資十分令人欣喜，但是其中的過程也會讓人覺得鬱悶啊!

20xx年2月8日

在家裏過了一個新年，我又回到了公司，我開始熟悉了這裏的人，事，生活，由最初的跑跑腿到現在我能夠單獨的處理一件事情，我覺得這就是成長，雖然可能我的效率沒有別人那麼高，雖然我可能要反覆的檢查以免出現錯誤，但是，我依然得到了鍛鍊，我瞭解到各個部門工作的艱辛，瞭解到工作的不易，這些所有的瞭解都讓我發自內心的尊敬每一位在自己的工作崗位上用心付出的人們。

當然，我還只是一名實習生，有待打磨，但是，我依然決心用最誠懇的態度，虛心向每一個人學習，我還有太多的事情需要學習，還有太多的地方需要進步，我的不夠細緻周全，我的不夠謹慎有節都是需要在以後的工作和生活中特別注意和加以改善的地方。

心得體會：學習永無止境!

20xx年2月15日

實習的第七個星期，今天發生了一件讓我非常氣憤的事情，我寄到潮州工廠的物料，那邊工廠的人説我少給了他們東西，我自問自我接手物料發放以來，除了剛接手那會因為不熟悉出了一點小差錯外，從沒出過這麼大的紕漏，因為工廠那邊給出的數額與我發出去的數額相差大約500元，這就不得不讓我懷疑是不是工廠不想出那麼多的物料錢而假裝少給了東了，因為經手的不止我一個人，打包快遞的時候倉庫的人拿的封箱膠，整整一箱120卷是不會少的，幾個人作證，工廠那邊居然也説少了。不過後來根據工廠那邊發來的圖片，我們也沒有辦法反駁，因為確實只有那麼多的東西，冷靜下來一想，應該是快遞公司在搬運過程中弄爛了箱子，東西掉出來了，又沒有放回去。因為就有人看到過託運快遞的車子沿途掉落快遞件的現象，為此，我也覺得很無奈，希望快遞公司能更有一些責任心，因為你們可能覺得沒用的東西，在需要用到的地方也是很貴重的。

心得體會：工作中有快樂，也有無奈。

20xx年2月22日

進入實習的第八個星期，現在我的工作內容基本上已經固定了下來，每天做的事情也都差不多，雖然有的時候會覺得自己的工作比較枯燥，但是跟同事交流下來，發現，其實每個人每天都是做的大同小異的事情，每個人都在做着自己的工作的時候在羨慕別人的工作，細想之下，的確，每一份工作肯定也都有着自身枯燥的那一面，但是工作的樂趣不僅僅在於工作本身，當然還包括因為你的工作給別人帶來的滿足與快樂，自己的工作得到別人的認可是一件很幸福的事情我覺得。

反過來想想，假如一個企業能夠讓自己的員工感覺到身處這個企業的幸福，那麼員工也必定在工作中更加的為企業付出，整個企業的員工就像一家人一樣，團結一心，因為這樣而凝聚成一種幸福的企業文化，我想這對於家電行業而言實在是一件很棒的事情，因此，如何實現對員工的有效激勵，人性化管理對最終實現企業的經營目標尤為重要。當然，我也明白企業規章制度的實施不是一件簡單的事情，但是這的確是一個不斷努力與不斷修正和完善的方向。

心得體會：

1.工作自有工作的枯燥的一面，要善於發現工作的樂趣;

2.企業的人性化管理是企業一直追求和完善的方向。

20xx年4月11號 四個多月的實習馬上就要結束了，雖然是一直在做比較基礎的，瑣碎的工作。但是在這個過程我覺得自己也學到了很多，成熟了很多。以前覺得自己把本專業的知識掌握的很不錯，但是在實際的工作中單靠書本的知識根本不夠。回顧這四個月的實習生涯，從不瞭解到熟悉，從不明就裏到井井有條，這中間的過程並不是一帆風順或者信手拈來，相反，有過出錯，但是更加多的是學習與磨練，我瞭解到工作的艱辛以及競爭的激烈，在實習這四個月裏，我得到了一次從未有過的鍛鍊與學習，收穫了很多，也成長了許多。

首先，我開始加入一個工作的隊伍，在這個隊伍中，我初出茅廬，可能更多的時候我的工作是協助與配合，甚至是做很多零零碎碎的事情，包括髮放物料等等，但是也因為接觸的事情多而雜，我更能瞭解各個部門各個人員的工作性質和內容，也能更好的配合公司的各項工作，同時，我也培養了更高的團隊精神，我瞭解到成功不僅僅來源於主角的付出，更加離不開配角的全情投入，細節往往在一定程度上決定了最後的成敗;

其次，我加強了發現和處理問題的能力，我瞭解到一個失誤所可能造成的影響，這讓我在工作中更加細心，同時在發現問題後及時有效地處理問題的能力也得到了一定的提高;

當然，最重要的是，我瞭解了自己的長處以及不足，這讓我能夠在以後的工作中發揚自己的優勢，彌補自己的不足，增長見識，積累經驗，為自己在以後的工作生涯中綻放光芒打下一定的堅實基礎。

經過一個月的鍛鍊，發現自己進步還挺快的。人往往都是這樣，沒有經歷過的話，永遠都不知道事情到底是怎麼一個樣子，是真的那麼難，還是並非如此，所以，不管怎麼樣，即使是自己完全陌生的事情，只要有機會，都一定要去嘗試，努力去做好。因為沒有經驗，那麼就需要做更多的準備工作。另外就是不要害怕失敗，只要用心去做就可以了。等到熟練了，那麼成功將是水到渠成的事情。比如我的物流專業實習週記第一次打單單子，與客户溝通。雖然我做得不夠好，但通過這次的嘗試，卻令我獲益匪淺，對我之後的幾次任務的成功都起到了極大的推動作用。自己也通過不斷的經歷和嘗試檢驗了自身的水平和適應能力。

只有通過不斷的努力，不斷的嘗試，不斷的積累經驗，才能夠發現自己的不足，然後在彌補不足的時候，我們便實實在在的提高了自己。所以，不管怎樣，努力去做吧，告訴自己，只要用心，就能做得更好!