【精華】畢業實習週記集錦八篇

不經意間，眨眼間，一個星期已經過去，一週的時間，想必你學習了很多新技巧，請好好地記錄下在週記裏。怎樣寫好週記呢?下面是小編為大家整理的畢業實習週記8篇，希望能夠幫助到大家。

不知不自覺中在實習已經兩個多月了。很多時候覺得自己沒有受到領導重用，所幹的只是一些無關重要的雜活，自己的提議或工作不能得到老闆的肯定。做不出成績時，會有來自各方面的壓力，老闆的眼色同事的嘲諷。而在學校，有同學老師的關心和支持，每日只是上上課，很輕鬆。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。兩個月的實習時間雖然不長，但是我從中學到了很多知識，關於做人，做事，做學問。“天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催。”從學校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老闆，同學變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉變中，我們可能彷徨，迷茫，無法馬上適應新的環境。我們也許看不慣企業之間殘酷的競爭,無法忍受同事之間漠不關心的眼神和言語。

20xx年X月X日 X天

在接下來的實訓中我們首先學習了人物的行走，雖然看着很普通，但其實行走是很複雜的，不僅僅是做腳的移動越過地面，還有臀部，脊骨，胳膊，肩膀和頭都同步移動來維持平衡。雖然很複雜，如果你按關節來把這些動作分解，行走的構就很清楚了。其中有以下一些關鍵點：

1、腿和腳：腳和腿推進身體向前。為了保持人物看上去自然，你應該始終讓關節保持輕微的彎曲，即使在腿完全伸展的情況。第2個一半是對第一個的鏡像。如果它們不同的話，人物會出現跛行。

2、?臀部、脊骨和肩膀的動作，身體重力的中心在臀部。當身體剩餘部分動作的時候，所有的平衡從這裏開始。在行走中，最好能把臀部的動作考慮成兩個分開的，重疊的旋轉從前面看，脊骨是相對直着的，但是從上面你可以看到臀部和肩膀向相反的方向扭曲來維持平衡。

3、胳膊的動作，除非人物用到胳膊，否則它們通常會很鬆弛的垂在身體兩側。在這種情況下，它們一般表現的像鐘擺一樣，在臀部和肩膀後面拖曳幾鄭即使在完全伸展的時候，試着保持胳膊在肘部稍微彎曲一點。這能使他們看上去自然。

4、頭的運動，在一個標準的行走中，頭一般保持水平，眼睛集中看人物即將去的地方。然後它將輕微向四周跳動來保持平衡。如果人物很興奮，這個彈跳將更明顯。對於悲傷的人物，頭也會低垂着，或者如果場景需要的話就向周圍看。

2月24日 星期五 晴

大學的最後一次實習，也是我們走向社會的過度，這一次我選擇回家實習，在我們xx縣的人民法院。剛開始對工作不熟悉，還好同班的一個同學也在刑事庭，並且他之前在刑事庭實習過，於是在他的帶領下，我們也開始了工作。第一週，沒有想象中的出去外面執行，有點失落，但是也學會了好多，比如整理執行案件的順序、訂卷宗、填寫一些表格。看着我整理好的卷宗，心中也充滿了欣喜。第一次用鑽孔機打孔的時候的恐懼與新奇感，現在也還記憶猶新。通過熟悉了一週，大致瞭解刑事庭的習慣，基本適應了工作，但還因為自己在平時養成了急躁的習慣，導致了經常因為急而使工作中存在着大量的錯誤，這些不得不讓我重新做過一遍。還有因為那些還不瞭解法官性格導致自己無法跟法官交流，使自己錯過很多學習的機會。一星期轉眼就過完了，心中暗自在想，下星期一定要比這個星期更進一步。

3月2日 星期五 晴

第二週，有了上個星期的經驗，這個星期的工作較上期順利了不少。似乎在工作質量跟效率上都有提高。除了把工作做好，我還把辦公司也打掃得乾乾淨淨的。刑事庭的工作人員都説有實習生真好，他們的工作輕鬆了好多，連環境都好了很多。得到他們的讚許和認可，我心裏也很高興。這星期我印象最深的是有一個農民羣眾抱怨政府部門的門難進,事難辦,臉難看，但是法院裏面的工作人員態度還是很不

錯的。我想，大家對新蓋的政府大樓不滿,一方面是過去傳統的對政府機關印象不好的影響,另一方面他是們的思想不能和機關單位工作人員的思想得到交流而造成的誤解。如果每個工作人員熱情的接待來訪者,仔細的解讀案件,解決來訪者的疑難問題,而不是讓來訪者一進國家機關大門,就存在心理 “陰影”,要記住這些國家機關是專門為人民辦事,沒有什麼“膽怯”的。

3月9日 星期五 陰

實習的時間長了，便會出現倦怠，想着自己只是實習生，沒必要那麼認真。由於抱着這樣的心理，在週一上午的工作中出現了不少低級錯誤，卷宗頁碼編錯，忘記放該放的東西等。犯的錯一多，心裏跟熱鍋上的螞蟻一樣，帶我的xx助審囑咐我説工作要慢慢做，不要急，經她這樣一安慰，心裏面覺得十分愧疚。之後，我擺正心態，花了很多時間學習，比如怎麼寫應訴、舉證通知書、傳票等，這些之前去實習也是沒學過的。剛開始的時候經常會寫錯，慢慢的就做得越來越好，後面刑事庭的工作人員還説工作交給我，他們都挺放心的，這讓我開心了好久。通過這件事情，我也深刻的意識到，凡是都不能疏忽大意，如果輕視了自己的工作，即使本來十分簡單的工作也會變得麻煩複雜，這讓我想起了以前聽説過的一句話，聰明的人不在於能夠解決多少的麻煩，而在於能夠避免多少的麻煩。如果只是致力於解決問題，而不想想為什麼會產生問題，那麼事情就會越做越多，搞得自己焦頭爛額。正如我，之前為了偷懶，放鬆了警惕，結果只好花費了大量的時間來解決，而這些原本是可以避免的。

3月16日 星期五 晴

這已經是實習的第四個星期了，都已經快一個月了，之前一直都是在辦公室裏面幫忙整理、裝訂卷宗。週一過去我們把上星期沒做好的工作認真的做好，下午過來，沒什麼事情可以做，我們就要求去看庭審，剛好下午有個刑事案件開庭審理，雖然之前去實習也有看過庭審，但都是民事的，想着去看看是不是跟電視上播出的一樣精彩，通過這幾次庭審，我更加覺得法院工作的重要性，它與人民羣眾的利益是密切相關的。這件事讓我意識到，法律工作者工作得重要性，公正、合理的審判，是對當事人，對社會負責的表現。審判過程中，對於當事人情緒的把握也是至關重要的。

3月23日 星期五 陰

已經來法院進一個月了，可以説這一月裏面，我接觸到了幾乎所有的法院基本工作。從早上清掃開始，打電話通知當事人何時何地到法院參加詢問調查，從四樓到二樓拿打印出來的法律文書(為了使法律文書的格式規範化和統一管理，本院所需法律文書都由“打印室”負責修改並打印，打印室則下屬於法院辦公室的一個部門)，然後到三樓幹部處加蓋公章，這些可以説是每天都要做的事情，也就是本院工作中最基本的事項了。也許這就是為什麼很多法學學生不願意到法院實習的.原因，因為做的基本上都是一些瑣碎的事情，表面看起來好像什麼東西都學不到，最多也只是學會了一些打下手的工作，似乎和自己法學本科生的身份不符，但是其實我是挺願意做這些事情，因為可以接觸到很多人，不管是領導還是一般人員。對於一個實習生，多認識法院工作人員是有好處的，弄清整個法院的上上下下關係可以説也是我實習的目的之一，更重要的是，看的事情多了，我也可以更明白到底在法院裏面需要的是什麼類型的人才，我也就可以朝着這個方向出發。

3月30日 星期五 晴

週末剛過去，刑庭的xx姐就叫我們到檔案室去搬東西，我跟另外一個上去，搬了好多需要整改的卷宗下來，本來覺得這周工作應該蠻輕鬆的，結果看到這一堆，感覺頭大了好多，想着這麼多不知道得做多長時間才做完。不過，在xx姐得帶領下，我跟另外一個實習生花了兩天的時間就全部改了一遍，比較難的就由xx姐親自整改。由於上週末大家都出去玩，刑庭的工作人員還帶了好多特產過來，經常分給我們，讓我們覺得好親切，就像是跟自己的同學相處一樣，並不像之前聽有的學長學姐説的去實習怎樣怎樣不好。

花了四天時間，卷宗就全部整改好了，接下來就是裝訂，xx姐帶着我跟另外一個實習生，分工合作，xx姐負責對齊跟鑽孔，我負責寫封皮，另外一個實習生負責綁線，才一上午，七八十本卷宗就全部裝訂好。刑庭的其他工作人員不禁誇我們真是好幫手，還説我們實習結束他們又得好忙了。這一週雖然忙碌，卻感覺很充實，工作中充滿了歡樂，我想以後要是能有份這樣的工作，應該就心滿意足了。

4月6日 星期五 陰

今天看庭審的時候，xx姐跟我説，在法院工作，最重要的是要記住，"all men are created equal"，人人生而平等，每個人都有生存的權利和獲的教育的權利。為自己的權利而鬥爭是我們的義務，這是自然法對我們的要求，或着説是神法對我們的要求，是人類出於本能的需求 。從原始社會到現在的社會主義或資本主義，人類的進步是人類不斷的為自己的權利而鬥爭的成果，如果大家都放棄自己的權利，不去為自己的權利而奮鬥而鬥爭，那麼，現在我們也許還處於原始社會，還處於野蠻的社會，處於暴君的統治之下。雖然法律沒有強行要求我們要為自己的權利而鬥爭，權利在民事法律關係中是可以放棄的，但是人類出於自己生存和發展，還有為了自己的後代，有一個相對人性的，舒適的，民主的，自由的社會，為自己的權利而奮鬥是歷史賦予我們的神聖的責任和義務。我想這就是一個法律人最基本的法律素養吧，只有以正確的態度看待各方當事人，才有可能真正的做到公正的審判。

4月12日 星期五 晴

週一剛過去，刑庭的陳法官拿了一遍文章叫我幫忙校對一下，看有什麼不通順的、錯別字或者用詞不當的地方幫忙修改一下。我認真地幫陳法官看了兩三遍，就有幾處錯別字，語氣不通順的只有一處。拿過去給她的時候，她還跟我説謝謝，我覺得她是我的榜樣，做事認真積極，待人態度又很好，我以後要爭取像她這樣。基層法院,工作人員的業務水平的高低,對工作起關鍵性的作用。基層法院有過去老體制下的法官,例如陳法官是1979年從人民教師中任命的,也有新體制下法科畢業的，通過國家司法考試的法官,老法官有辦案經驗,新法官有前衞的思想,兩者可以相互借鑑學習.原以為老法官的思想很 “腐朽”,然而其專業水平卻很高,辦案很有經驗,同時新的法學理念在辦案的過程中能得到充分的體現,如重程序,傾向當事人主義等,這些老法官一路辦案,也是一路學習過來的,可以説老法官不“老”。陳法官改變了以前我對老法官的態度，以前以為老法官都是不懂法的，很多都是實踐出的知識，不能夠和我們這些科班生相比，現在想想，自己真是輕狂了。

4月20日 星期五 陰

上大一的時候，哲學老師跟我們説，知道的東西越多，人們的幸福感就越差，很難感覺到幸福，鬱悶的人越來越多。因為人活着，無知也許是件好事，因為那樣你想的東西就少了，你就容易感覺到幸福，而不會象很多城市裏的人似的。太現實，太物質了。很多女孩子多是這樣的，結婚可以，但是一定先問你有車嗎?有房子嗎?一個月的工資是多少啊?

來法院這麼久，看到那麼多因為搶劫、盜竊被判刑的罪犯，我現在體會到，一個人的幸福感，就是遇到什麼情況都會感到快樂，並不以物質為首要的前提。一個人有錢就有快樂嗎?不是的，很多有錢的人並不幸福，假如是以非法的方式獲得的錢財，那就更不快樂，有的甚至整天提心掉膽的。其實，想要獲得錢財，最終的目的也是為了讓自己快樂，既然以非法的方式獲得的錢財並不能使自己快樂，反而是痛苦的開始，那又為何要這麼做呢?只是很多人想不明白這個道理，總是等到犯錯誤了，被抓了，才悔不當初，也許很多人真的是要經受過才知道人生的真諦。

4月27日 星期五 晴

實習的最後一週了，在這裏呆了兩個多月，心中還是有不捨的。因為是這一週的最後一天，陳法官安排的事情也並不多，下午早早地就完成任務。我們就很自然地又很默契地聊起天。他談到作為法官一定要維護當事人雙方的利益，應該維護法庭的公正。不能像律師一樣，不管什麼手段只為自己的當事人辯護，他説以後我要作法院審判人員應該改變這樣的思路。從他的談話中，我也隱約感覺到陳法官對現今審判制度有些不滿，或者是説還有很多問題需要解決。他説以前在學校學習的時候，只注重了理論學習，雖然學校也會安排一些實踐性的內容，可遠不如自己的真正的社會工作體會。在學校所學到的理論知識，在實際操作過程中也會難以實現，即不能按照那樣的思路分析案情或做出判決，那樣可能會導致一連串的案件要重新審判或會出現更多的新問題。而且陳法官還説過，中國法律真的是漏洞百出，在實際操作中運用不到的法律、法規很多，做出判決時找不到法律、法規的依據等等問題。在這次的談話中，我切身感覺到作為法官們的“難處”，也感覺到法官們肩上所負的擔子有多重，也學到了作為一名法官所要具備的素質和素養。我發現我對法律越來越有興趣。

這周就是新年了，這個新年是我二十多年來沒有過的新年，我成了沒有春節假期的人，依舊奮戰在超市的第一線。第一次年三十的團圓飯在春晚開始之後才吃，因為那天我晚上八點才下班，看着路上的萬家燈火，從來堅強的我竟然也有了一種想哭的衝動;第一次年七年級早上沒去給爺爺奶奶還有老鄰居拜年，因為年七年級我要值早班;第一次年八年級沒有去姥姥家，因為中午我只休息兩個小時，姥姥家又遠，趕不上上班;第一次過年沒有添置新衣服，因為根本沒有時間去買。這年過的太苦逼了!***在我們的任務表上寫下了“世界再大也要回家”，我知道她是想家了，她家裏是縣城的，長年在城裏漂泊。我給她補了句“家再小也是整個世界”，橫批“常回家看看”，這就是我們今年的春聯了，謹以此紀念這個獨一無二的春節。還不錯，有幾個同學下午總是來看我，趁人不多時陪我説幾句話，也挺好的。

本週是新的開始，在接受完上週人際大考驗後，我決定將重心轉向拜師學藝的牛刀小試開始，先是看師傅如何操作、如何分類同城交換以及結算的數據與票據，同時，師傅一邊自己的工作一邊為我講解這裏工作的流程及作用記賬的內容還算簡單，但每步都有代碼，銀行機構的各個分行、處理處以及不同區都有各自的代碼，師傅操作起來能非常熟練，但讓初次接觸的我覺得有點困難

在這個過程中，我感受到會計核算工作的嚴謹性及繁瑣工作人員需要確保業務數據的正確性以及隨時與各網點核對相關信息，環環緊扣對於這項工作，必須要有面對瑣碎的耐心、記賬的細心負責同時，銀行部門的監督機制也體現着會計、財務管理工作中相互監督的重要性在記賬或結算過程中，工作人員與工作人員間的複核工作、上級領導與下級工作人員的授權工作，無不體現着這一特徵，減少甚至避免了舞弊和作假的發生，發揮監督的作用

作為會展策劃專業的大學生，我很榮幸能夠進入會展策劃專業相關的崗位實習。相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有着深刻的感受及體會。尤其是從未有過工作經歷的職場大學們。

頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終於有機會進入職場工作，緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對於這個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛鍊自我的過程，是我第一件要學的技能。這次實習為以後步入職場打下基礎。第一週領導讓我和辦公室的其他職員相互認識了一下，並給我分配了一個師父，我以後在這裏的實習遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一週的時間很快就過去了，原以為實習的日子會比較枯燥的，不過老實説第一週的實習還是比較輕鬆愉快的，嘿嘿，俗話説萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子裏我會繼續努力的。生活並不簡單，我們要勇往直前！再苦再累，我也要堅持下去，只要堅持着，總會有微笑的一天。雖然第一週的實習沒什麼事情，比較輕鬆，但我並不放鬆，依然會本着積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

雖然第一週的

第一週：

時間過好快，轉眼已是週末了，第一週的工作就在剛剛跟小夥伴的道別聲中結束了，我長長舒了一口氣，開始走在回家的路上。

這次實習跟我想的不同，本以為是在檔案局整理檔案外加端茶倒水，沒想到學校是安排我們直接在檔案局下屬的一個辦事處直接實戰，這下的工作就顯得更具挑戰性和意義。

南京榮潤檔案管理諮詢有限公司是一家很正規的公司，初次見面我就領會到總經理楊總對工作的認真和負責。他不僅問了我們的學習和生活狀況，仔細登記了我們的個人信息，我想這就是檔案工作者做需要具有的嚴謹與負責的態度吧！

這次和我一起實習的還有10文祕班的兩位小夥伴：周丹和耿燾。周丹是一個看起來很可愛的女生，臉上總是帶着一副很萌的困惑狀表情~耿燾則是一位來自甘肅的同學，想到他遙遠的家鄉我就覺得他是個敢闖的年輕人。有了他們的陪伴我覺得對新工作的未知與焦慮少了很多。

下面就該介紹我們本次工作的任務了：處理五三一一廠的人事檔案。

關於五三一一廠我想談的真是太多太多，但它是空軍系統的一個保密單位，也不容我多説。最後還是告訴你們一個小祕密：其實我的爺爺和爸爸就是這個廠的職工，這樣每天我都可以和爸爸一起上班了。

負責我們的殷總把我們領到了廠裏的檔案室，裏面已經有一羣同志們在工作了。兩個上了歲數的分別是老金和老李師傅，還有兩個跟我們差不多大的女孩子一個叫阿魯，一個叫阿付。

初來乍到什麼也不懂，我就想起了馬老師跟我們説的：少説話多做事，遇到不懂的多問多學。嗯，我主要從事的是檔案的整理、分類工作，這是檔案的第一道工序。俗話説萬事開頭難，第一關一定要把好關。還好“師父們”都和藹可親，特別耐心的叫我們三個愣頭青，漸漸的我已經開始弄清分類的門道了。

實習的第一週在緊張心情中開始又很快結束了，這一週感覺除了新鮮更多的是知道了很多原本在課堂上沒弄懂的檔案學知識。明天是三月的第一天，看着窗外一樹樹發了芽的紫荊玉蘭，我知道二月已經過去，春來得這樣早，我有些迫不及待了。

流年似水，光陰如梭，很快兩週的實習生活過去了，第三週的實習生活又緊張而忙碌的開始了。前兩週主要都是在室內學習預算，在辦公室看書和計算工程量之類的，也沒出去工地現場走走看看，所以這周就決定去工地現場實地觀察，那樣對知識的掌握可能更有幫助，所謂實踐是檢驗真理的唯一標準，通過旁站，使我近距離的觀察了房屋的建造過程，瞭解到了一些具體的施工知識，像這些知識往往是我在學校時有過一些接觸，但又不是很懂的，又是十分重要的基礎的知識。 到工地時，踏上用鋼管和鐵網搭接成的梯子，開始心裏覺得挺危險的，四周都有伸出來的鋼管或鐵條。二三樓的模板和支架已經拆了，可以清楚地看到支撐上部重量的柱子。在承重柱的四周有很多構造柱，它們是用來加大牆的強度的，以避免因牆身過長導致容易坍塌。一路上去，可以看到上面幾層樓板的支架還沒有拆，這些支架是用鋼管和模板組成的，鋼管很密，可見要承受完全沒有強度的混凝土板和樑需要很大的支撐力。在樓內，我發現了一些樓交接處出現了不少裂縫。經過施工師傅的講解提示，加上我搜集的資料，有了不少收穫。

混凝土的裂縫原因及處理是一個很複雜的問題，通過查閲一些資料及網上搜索，我對這個有了些瞭解，在這裏我講講我所知道的一些知識。

1、 裂縫的原因：混凝土中產生裂縫有多種原因，主要是温度和濕度的變化，混凝土的脆性和不均勻性，以及結構不合理，原材料不合格(如鹼骨料反應)，模板變形，基礎不均勻沉降等。混凝土硬化期間水泥放出大量水化熱，內部温度不斷上升，在表面引起拉應力。後期在降温過程中，由於受到基礎或老混凝上的約束，又會在混凝土內部出現拉應力。氣温的降低也會在混凝土表面引起很大的拉應力。當這些拉應力超出混凝土的抗裂能力時，即會出現裂縫。許多混凝土的內部濕度變化很小或變化較慢，但表面濕度可能變化較大或發生劇烈變化。

2、温度的控制和防止裂縫的措施：為了防止裂縫，減輕温度應力可以從控制温度和改善約束條件兩個方面着手。控制温度的措施如下：採用改善骨料級配，用乾硬性混凝土，摻混合料，加引氣劑或塑化劑等措施以減少混凝土中的水泥用量;拌合混凝土時加水或用水將碎石冷卻以降低混凝土的澆築温度;熱天澆築混凝土時減少澆築厚度，利用澆築層面散熱;在混凝土中埋設水管，通入冷水降温;規定合理的拆模時間，氣温驟降時進行表面保温，以免混凝土表面發生急劇的温度梯度;此外，改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加強養護，防止表面幹縮，特別是保證混凝土的質量對防止裂縫是十分重要，應特別注意避免產生貫穿裂縫，出現後要恢復其結構的整體性是十分困難的，因此施工中應以預防貫穿性裂縫的發生為主。在混凝土的施工中，為了提高模板的週轉率，往往要求新澆築的混凝土儘早拆模。當混凝土温度高於氣温時應適當考慮拆模時間，以免引起混凝土表面的早期裂縫。為保證混凝土工程質量，防止開裂，提高混凝土的耐久性，正確使用外加劑也是減少開裂的措施之一，例如可以使用減水防裂劑。

3、混凝土的早期養護：實踐證明，混凝土常見的裂縫，大多數是不同深度的表面裂縫，其主要原因是温度梯度造成寒冷地區的温度驟降也容易形成裂縫。因此説混凝土的保温對防止表面早期裂縫尤其重要。所以在施工時我們要謹慎的處理這些事件，根據不同情況不同處理。 這些問題都是在施工時要注意的，在施工時採用何種水泥，用量都是要注意的，還有要注意混泥土的早期養護。

通過這周的實習，儘管獲取的知識是甚微的，但通過實習所獲得的實踐經驗對我是終身受益的，在我畢業後的實際工作中將不斷的得到驗證。我會不斷的理解和體會實踐中所學的知識，在未來的工作中我將把我所學到的理論知識和實踐經驗不斷的運用到實際工作中去，為實現自我價值而努力。