上班打瞌睡檢討書(合集15篇)

在學習、工作或生活中出現了過錯後，為了避免再犯，往往被要求寫檢討書來自我檢討，請注意要帶着改錯的決心去寫檢討書。來參考自己需要的檢討書吧！下面是小編為大家收集的上班打瞌睡檢討書，希望對大家有所幫助。

尊敬的單位領導：

您好！

在此我懷着深刻懊悔心情遞交檢討，深刻反省我工作期間打瞌睡的錯誤行為。

由於我平時就不太注意嚴格要求自身的工作紀律，沒有形成遵守單位紀律的良好素質。在工作期間我不注意細節，不注意合理把握身體精力，加上長期的工作導致我患上了比較嚴重的失眠。以至於我經常由於工作過勞會在辦公室打一會兒瞌睡。可是我深刻的知道，作為一名單位職員，自己身兼重責，承擔着領導厚望、同事信任。無論如何我也不能犯下這樣的錯誤，我這樣打瞌睡的行為給單位抹了黑、讓領導丟了臉，真是非常不應該的。

通過這個事情，在電視、網絡等新聞媒體的輿論監督下，在各地單位領導的批評教育下，我深刻認識到自己作為單位一員，必須牢記職責義務，始終保持高度責任感，時時刻刻要為集體榮譽着想。

在此我懇求領導、同事、社會各界羣眾給我一次改過自新的機會。我相信，錯誤總是難免的，我不會一錯再錯。這次錯誤已經給我敲響了警鐘，我一定痛改前非，努力工作，以實際行動改正錯誤，維護集體榮譽。

簽名：xxx

時間：20xx年xx月xx日

尊敬的領導：

您好！

保持專注的神情對待工作既是負責的表現也是為了企業發展着想，畢竟無論是以往在工作中的奮鬥歷程還是領導的認同都是催人奮進的，然而讓領導失望的是工作中的順利讓我近期變得鬆懈了許多，再加上沉浸在享樂之中的緣故導致精神狀況不佳的我在工作中出現了打瞌睡的狀況。

無論是工作資歷的積累還是領導的信任都不應該出現這種狀況，然而回想起這段時間精神不振的狀況也着實令我愧疚不已，通過對時間規劃的分析讓我意識到工作之餘的過度鬆懈才是導致上班打瞌睡的原因所在，尤其是晚上比較貪圖享樂導致遲遲難以睡着的狀況讓我很苦惱，但由於明白這類狀況是自己引發的以後也只能在往後的工作中儘量剋制慾望，否則因為工作不積極的表現以至於在職場競爭中慘遭淘汰可就得不償失了，尤其是當我因為打瞌睡而落後於人的時候應當明白後面還有着無數競爭者，回想起入職之初努力工作的歲月難道就不會因為此刻的懈怠感到慚愧嗎。

也許意志的墮落以及對待工作不夠重視才是讓我打瞌睡的原因所在吧，畢竟當我熬夜的時候應當明白這種做法會影響到自身的工作效率，即便沒有出現打瞌睡的狀況也會因為萎靡的精神狀況從而難以完成工作量，對我而言着實因為這類錯誤導致工作中變得更加警惕，無論是打瞌睡造成的損失還是被批評過後的愧疚感都讓人感到糾結，或者説是焦慮的心情充斥內心以至於難以靜心做好相應的工作，為了保質保量做好領導佈置的重要任務還是不要在工作中如此懈怠比較好。

實際上想要克服打瞌睡的弊病在我看來還是較為簡單的，主要還是得憑藉意志力的體現從而在生活中做到更加自律才行，畢竟我已經丟失了基本的職業道德以及領導的信任自然不能夠再失去任何事物，若是因此一蹶不振以至於難以做好將來的工作則未免顯得自己有些過於無用了，作為員工自然不能夠如此頹廢並需要努力提升自身的工作質量才行，在那之前應當解決下班後熬夜的問題並通過良好的睡眠保證工作期間能夠全力以赴。

工作量的完成既是職責所在也是職業晉升所需要積累的資本，現如今我已經因為打瞌睡的問題導致前功盡棄自然不能繼續犯錯，我會保持清醒的意志對待工作從而努力證明自己能夠解決打瞌睡的狀況。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月x日

尊敬的領導：

您好！

由於近期沒能休息好的緣故導致自己出現了上班打瞌睡的狀況，儘管知道這樣做不符合銀行櫃員的工作要求卻沒能及時制止這樣的做法，直到打瞌睡的情況發生以後再來進行後悔的確有損於銀行的整體形象，畢竟對於踏入銀行辦理業務的客户來説上班打瞌睡的櫃員明顯是不值得信任的，因此我在仔細反省上班打瞌睡的過失以外還進行了相應的檢討。

作為銀行櫃員卻因為打瞌睡的做法影響了集體的聲譽無疑是得不償失的，而且我得反思近期在櫃員工作中的表現才能夠找出造成打瞌睡的主要原因，實際上若是自己能夠早些休息併合理安排作息時間則意味着上班打瞌睡的事情很有可能不會發生，然而正因為對這類事務不夠重視導致自己未能及時排除打瞌睡的隱患，實際上我能夠體會到這次上班打瞌睡正是長期晚睡所導致的結果，精神上的疲憊經過多次疊加從而導致承受不住以至於出現了這類狀況，若是能夠有所警惕並提前意識到晚睡是不正確的做法便能夠有效遏制上班打瞌睡的行為。

既然已經來到銀行進行工作就應當對得起客户的那份信任才行，無論自己所在窗口是否有客户需要辦理業務都應該打起精神以免在工作中出現差錯，若是有客户辦理業務的時候發現櫃員正在打瞌睡想必會在內心感到無比失望，更何況面對同事們質疑的目光便能明白上班打瞌睡造成的影響究竟有多麼惡劣，明明櫃員工作深受銀行領導的信任卻沒能將其做好以至於發生上班打瞌睡的窘迫狀況。

面對這類狀況的確需要在櫃員工作中提升自我約束力才能重獲領導的信任，畢竟若是自己對待櫃員工作足夠重視的話也不會坐視打瞌睡的狀況發生，明明以往為了在工作中獲得銀行領導的認可付出了那麼多努力卻沒能將其做好，現如今等到打瞌睡的狀況發生以後再來進行後悔未免顯得太不負責了，重要的是問題產生之前自己未能產生危機意識從而導致上班睡覺的狀況出現，所幸的是這次教訓讓我認識到自己思想方面的淺薄從而找出導致上班打瞌睡的主要原因。

正因為對銀行櫃員的工作無比重視才會在打瞌睡的事情發生以後感到後悔與自責，因此我會在後續的櫃員工作中履行好自身的職責並確保這類狀況不會再次發生，無論是為了銀行的聲譽着想還是證明自己都要遏制住這種錯誤的做法才能有所作為。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

尊敬xx領導：

我是您的員工xxx，懷着無比愧疚的心情給您下下這份檢討書，我已經認識到自己所犯錯誤的嚴重性，並向您保證絕無下次。

記得在公司時，您就經常教導我們上班時間要好好工作，不能工作時間做其他的事情，我明知故犯，實在令領導失望，對自己不負責對公司不負責。反思這次工作時間睡覺的過程是這樣的：由於昨晚遠在異地的朋友回來了，很久沒有見面了，於是就在一起聊了很久，一直聊到凌晨12點，接着回到家中由於酒勁衝的很來勁就鬼迷心竅的忘記了第二天還要上班，就玩起了電腦，結果一玩玩到了凌晨3點多，才意識到自己該睡覺了，匆匆忙忙的睡了。由於只睡了幾個小時

很困很困所以在倉庫了忍不住睡着了。我對自己的行為感到很懊悔。不該做事不考慮後果，今天在家一直覺得自己很內疚，如果讓我重新做一次選擇的話，我一定不會為了任何事耽誤工作。

作為員工，以後保證每天都按時上班，工作積極。以後絕對不會再犯同樣的錯誤。我已經深刻認識到自己的錯誤，寫下這篇檢討，希望得到領導的原諒，保證絕對不會再犯類似錯誤，希望領導給我一個改過的機會。謹此檢討。

簽名：xxx

時間：20xx年xx月xx日

尊敬的領導：

您好！

我是xxx。我在之前上班工作的時候，控制不住自己的睏意，在所有人都工作的時候哈欠連天，公然的打起瞌睡，這種行為是不可取的，我也知道自己的這種上班打瞌睡的做法是自己工作態度上出現了問題，為止我做出深刻的檢討。

現在是夏天，明天是都是午休的時間，在公司提供的可以午休的時間裏，別的同事都充分的利用時間爪抓緊休息，下午才會有精神工作，我卻在這個休息的時間裏玩手機，直接導致下午上班的時候沒有精神瞌睡濃濃，這是自己沒有時間規劃的結果，不懂得合理的安排自己的.時間，讓自己在工作時間裏做了與工作無關的時候，我知道這是錯誤的，我也意識到了這樣的錯誤，以後也不會再有這樣的事情發生了。

工作的時間打瞌睡嚴重影響了自己的工作效率，自己睏意很濃的時候，思緒都是慢半拍的，腦子也是出於不清醒的狀態，平常一個小時能完成的工作任務，在那天兩個小時都沒有完成，這真的是很影響自己的工作效率。我是公司的員工，我在公司上班，做的工作也是為了公司的發展，現在自己的工作效率低了，對公司的工作也會有一定的影響。我對我的行為感到很慚愧。

上班時間打瞌睡也是自己工作態度出現了問題，如果自己全身心都放在工作上面，對工作充滿了熱情，其實是影響不了自己的工作的，而出現這樣的行為，是自己的態度問題，我為此做出深刻的自我反省，也知道近期自己確實在工作上面有所懈怠，我已經意識到這個問題，在之後的工作上面就會改正，讓自己更好的完成本職工作。

我會以此事為戒，之後在上班的時間一定會認真全心投入的工作，提高自己的工作效率，認真踏實的將自己的本職工作做好，在工作中不斷的提升自己的能力，以後也不會再出現這樣的情況了。在時間上我會合理的安排，該休息的時候一定要休息，不能因為其他業餘的事情影響到自己的工作，這是作為公司的員工最基本的要求，在之後的工作上，我也會更加的要求自己，積極努力的工作。這次的事情不會再發生，希望領導能夠寬容我這次，我會好好工作的，不會再讓領導失望。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

尊敬的領導：

您好！

我是銀行x號櫃枱的櫃員xxx，真的非常的對不起！在今天的工作中，我居然在自己的崗位上睡着了！儘管在這段時間沒有客户，但是這也實在是非常的糟糕！是非常不應該出現的事情！

現在回想起自己當時的狀況，我真的感到非常的慚愧，自己作為銀行前台的員工，關於形象的問題，早就已經深深的刻在我的腦海，但是……在這次的工作中，我還是因為自己對生活的各種管理不嚴格，最終導致在工作中受到了嚴重的影響，最終犯下了這樣的錯誤！這實在是讓人難以想象的！

真的很抱歉，儘管我只是一名新員工，但是我也非常清楚這樣的情況在工作中是絕對不允許的！更別説我們這還是直接與客户們直接接觸的櫃枱！如果在我睡着的時候，有客户有業務怎麼辦？且不説最終的結果，就客户們看着我這樣懶惰的樣子，對xxx銀行的印象還能好嗎？

自己險些一失足成千古恨，這真的讓我非常的羞愧。作為櫃員，我卻沒能意識到自己的形象就如同銀行的招牌，哪有人會在這個時候睡覺的？儘管自己的真的是因為忍不住才睡着的，但這也是自己沒能管理好自己的生活，沒能在工作前養足精神才導致了這樣的結果！我真的很抱歉！

在反思了這次的情況後，我也深深的感覺到自己問題的嚴重性！這次的問題不僅僅是自己在工作中睡覺，更重要的是，我為什麼會睡覺！就主要原因來説的話，這是因為我在昨晚沒能及時的睡覺，因為生活中的一些瑣事在晚上還忙碌到半夜，這才導致自己在工作中撐不住睡着了。

但是從另一個方面來説，自己這是對第二天的工作沒有責任心，對自己櫃員的工作沒有責任感，這才導致了這樣錯誤的發生！

我明白，從自己進入工作之後，儘管在很多地方都有了進步和改善，但是在對自己的思想和管理上還是沒有更好的改變過來！自己作為員工，應該更加嚴格的管理好自己！即使在生活中也應該要為之後的工作做好準備。尤其是在睡覺這方面！

現在再仔細的思考，作為櫃員，無論我有沒有在工作中睡覺，自己無精打采的在崗位上工作，這也是非常不好的行為。在今後我一定會多多的注意自己這方面的思想和管理。

很抱歉做出這樣的事情，我一定會嚴格的管理自己，嚴格的改變自己，希望領導能原諒我。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的單位領導：

你好!

回顧錯誤：當天是由於我在飲食方面不留意，導致我當晚肚子很疼。以後由於肚子疼痛，我又硬在崗位上堅持，後來出現了瞌睡情況，遭領導發現。

在此，我懷着深深自責的心情向您遞交這份檢討，以深入檢討我於這段時間打瞌睡的錯誤。我知道，我身為保安的睡崗行為是嚴重的，睡崗期間公司的財務安全就得不到有效看管與保護，一旦出現安全題目就得不到及時處理，後果也是不堪假想的。為此，我要就我的睡崗行為先跟領導懇切隧道歉。

作為一位保安職員，自己的職責就是在工作期間保持時刻警惕，保證公司場所的安全。然而，我不管出於甚麼緣由，確切存在了工作期間睡覺的行為，是違反了工作紀律條例的。錯誤發生以後，我深入知道單純的檢討、道歉是蒼白無力的，我惟有從這次錯誤當中吸取充分教訓，確保今後不再犯此類錯誤，才是向領導最好的檢討、最好的答覆。

經過深入檢討，我清楚地意想到這次錯誤我違反了工作規章條例暴露出我的工作紀律心不強，而且也説明了我缺少工作經驗，一旦身體不適應當及時向領導彙報，不應當硬撐硬抗。也説明了我平常沒有很好地留意照顧好個人身體，是生活經驗有些缺少了。

在此，我要向領導慎重保證：從今往後，我一定要深入牢記身為一位保安的職責義務，在平常生活當中留意從各方面調劑好自己，特別是在飲食方面，並且我也要留意工作經驗的積累，一有題目就及時向領導彙報，在工作之餘我也要留意休息調劑，以最好的精神狀態做好保安工作。

此致

敬禮!

檢討人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的xx：

您好！

在上班的時間打瞌睡，被領導您批評我感到非常愧疚，正如您説的，在工作的時候不認真，反而睡覺，一旦出了什麼大事我有重大責任，身為保安就是要保護大家的安全，守衞好自己的崗位，向我這樣在上邊的時間睡覺非常不像話。

我誠懇的向領導還有大家道歉，這次我沒有做好我錯了，我不會在犯錯了，絕不會有下次上班睡覺的時候了，我自己沒有休息好導致工作出現這樣的狀況，自己也非常愧疚，覺得對不起領導您的照顧，對不起領導的重視，以前的自己沒有認真對待，在工作中不知不覺就犯下了錯，現在也挺後悔的，以後我一定會好好努力工作的。不會在給領導給大家丟臉。

做保安我有責任看守來往的車輛，進出的人羣，還有巡邏的職責，這是我的工作，我必須要做好，我睡覺導致其他人不能及時進入，還好及時醒來沒有犯下更多的錯，沒有在崗位上一直睡下去，正如領導您説的，有什麼心態就會有什麼結果，因為一直未有出現大問題，每天重複的站在崗位上，導致自己走神睡覺，是我開始對自己保安的工作怠慢了，是我有些忘記了自己的事情，錯就是錯，我願意承認錯誤，不會逃避，尤其是我們保安，要有擔當，如果我突發意外，現在不敢承擔到時候有如何面對未知的危險呢？

我反省了自己的錯誤，考慮了自己的問題，不在在同一個問題上犯錯，以後輪到我上班不管是值班還是其他，我都會牢記自己的工作責任，不會輕易的把工作放到一邊放心睡覺，這樣的錯一次就夠了。我不是不知悔改的人，也知道輕重，領導的告誡雖然輕，但是對我的寬容我也能夠感受到，我不會令領導您失望，在崗位上我會守護好，也會保護好做一個有責任心的保安，保護大家的安危，保護大家的安全，不會玩忽職守，不會在錯下去了。

從會從嚴要求，重新開始，改變自己，公司給了我機會我會珍惜的，不會在睡覺了不會在耽誤工作了，把工作做好，把任務完成將是我以後的任務，請領導放心，我一定會做好，按規定放任，登記來往車輛，做好來訪人員登記，保證每一個來人都有跡可尋，以後也會注意時間不會在上班時出現這樣的烏龍了。一定會做一個好保安，維護我們的安全。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

您好！

我是的xx文員，因為我在昨天的上班裏睡着了，耽誤了辦公室裏很多的，我今天特此過來給來寫這份檢討書，以此來求得領導的原諒。

我來到我們xx公司的辦公室也有五年的時間了，作為一個資深老員工，我居然還會犯這種連新來的實習生都不會犯的錯誤，真是太不自覺，太不敬業了。但是我還是想在這裏跟領導説一下我在上班時間裏打瞌睡的原因。

事情是這樣子的，因為現在是年底了，我一邊忙着辦公室裏的收尾工作，一邊還要準備年終工作總結和工作計劃的事情。所以有一點忙不過來，但是這些工作又必須要趕在放假之前就要完成好。所以為了我能夠及時完成任務，也為了把完成的更加好，我就在辦公室裏連續加班了好幾天，我每天晚上都是加班到大概十一二點的樣子才下班。回到家裏後，都已經快凌晨了。本來如果我抓緊點時間洗漱完，我還可以睡上個六七個小時，可以應付第二天的上班的。但是又因為我的兒子放寒假了，他一個人待在家裏，沒有人做飯給他吃，所以晚上回去以後，我還要給他準備第二天的飯菜。這樣一來，我就弄到了很晚才去睡，導致我這幾天的平均睡眠時間都不超過五個小時。每天也都是無精打采，昏昏欲睡的。直到昨天下午，我實在扛不住了，就趴在了辦公桌上睡了起來。這一睡就睡了三個小時，同事們都準備下班回家了，我的工作任務卻還有一大半沒有完成。所以昨晚我加班到了很晚，而且我還讓領導等了我三個小時，我才把最後完成的工作報表交到領導的手上。

對於我打瞌睡的事情，雖然領導並沒有説什麼，但是我覺得這樣子的行為很不好。一個是破壞了我自己的形象不説，另外一個對公司宣傳的影響也不好，而且還不利於我們辦公室裏積極工作氛圍的建立，更主要的是耽誤了領導的時間和辦公室裏的工作。所以綜合以上種種在上班時間裏睡覺不好的影響，我決定我要重新改過自己，從今天晚上開始我就要合理的安排我的作息時間，保證自己充分的睡眠時間，打起我十二分的精神來面對我第二天的工作任務，保證在以後的上班時間裏不再打瞌睡了。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

尊敬的領導：

您好！

對於曾經在工作中被領導給予厚望的員工來説上班打瞌睡無疑是失信於人的表現，或者説這種現象被領導發現以後無異於以往在工作中的付出變得毫無意義，至少認真對待工作並取得相應的成就是身為公司員工的自己應當做到的事情，然而不顧公司規定導致上班期間出現打瞌睡的現象可就是自己的嚴重失職之處了，對此深表遺憾的同時也要認真檢討上班打瞌睡的事情才能獲得領導的原諒。

儘管只是初次在工作中出現上班打瞌睡的狀況卻並不能成為自己逃避責任的藉口，縱使自己的精力有限也應該在工作中明白上班打瞌睡的後果究竟有多麼嚴重，連孰輕孰重都分辨不清楚只能説自己這段時間的工作狀態的確不太好，實際上在工作日期間應該要加強自控力度才能有效防止熬夜之類的狀況發生，至少我得明白任何可能影響到自身精神狀況的做法在工作日期間都是不可取的，連基本的輕重緩急都不明白以至於放任上班打瞌睡的事情發生只能説是活該吧。

捫心自問為何不能向公司的優秀員工學習並提前發現自身存在的缺陷呢？連基本的生活作息時間都無法合理安排以至於出現上班打瞌睡的事情，而且若是自制力足夠強的話也不會在工作日期間多次出現熬夜的現象，任誰都能明白上班打瞌睡只能是長期熬夜導致自身沒有睡好的結果罷了，我應當明白職場競爭的嚴峻性並將自身的精力都投入到如何才能更好地完成工作中去，連這些基本的員工要求都不明白以至於出現上班打瞌睡的情況又能去埋怨誰呢？

事到如今應當在反思過後儘快通過行動彌補上班打瞌睡造成的過失才行，否則的話再次出現這類狀況只能説明自己並沒有將領導的批評與告誡放在心上，而且若想得到更好的發展的話應當想辦法改變當前的窘迫狀況才行，畢竟揹負着曾經上班打瞌睡的罵名很難在以後的工作中被領導信任，更何況以往領導在工作中給予過自己許多支持又怎能讓對方感到失望，這次上班打瞌睡的事情若是自制力足夠強的話完全可以通過自身的努力將其避免。

面對打瞌睡的狀況應當通過工作中的努力彌補造成的過失才行，畢竟身為公司的員工應當為了集體的利益着想才能夠在工作中被領導認可，對於這類錯誤應當將其謹記在心並儘量避免以後的工作中再次出現打瞌睡的狀況才行。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年 x月x日

尊敬的領導：

您好！

雖然明白上班打瞌睡的做法不妥當卻還是沒能剋制住自己的慾望，這種不符合企業規定的做法被領導發現之後自然免不了被批評一頓，重要的還是自己得反思為何會在上班的時候做出打瞌睡這種錯誤的行為，明明知道自身工作的重要性卻出現這樣的情況又怎能令人感到放心，聯想到自己上班打瞌睡的做法在企業中樹立了極壞的典型還是應該進行深刻的檢討比較好。

領導在每次的會議中都告誡我們合理安排時間並保證以良好的狀態投入到工作中去，畢竟萎靡的精神狀態自然很難在工作質量方面讓人感到放心，而且這種明知公司規定卻故意違反的做法簡直算得上是挑釁，讓人感到失望的是以往領導在工作中對自己的表現還算是十分重視，然而此刻打瞌睡的做法意味着自己已經將領導的這份信任徹底拋在腦後，縱使再怎麼對打瞌睡的事情感到後悔都不可能將這種結果更改過來，我得在今後的工作中更加努力一些才能夠逐漸消除上班打瞌睡造成的影響。

在我看來未能合理安排下班之後的時間才是造成打瞌睡的主要原因，作為企業的一員自然明白下班以後的時間算得上十分充裕，可即便如此都未能在家休息好以至於上班的時候感到有些精神不振，這便應該反思下班以後自己在家究竟是如何安排休息的時間，若是能夠保證自己早些休息的話自然就不會放任上班打瞌睡的事情發生了，並且工作日期間早些休息是每名企業職工都應該要懂得的常識，所以我得檢討自己這段時間下班以後究竟是如何安排休息的時間。

是否在長時間的工作中失去積極的心態也是自己需要考慮的問題，畢竟打瞌睡這種事情只要做好預防工作自然是能夠儘量避免的，而且若是自己意志頑強一些的話也不會被打瞌睡的想法乘虛而入，因此我得反思自己是否對目前的工作不夠重視才會導致意志力如此薄弱，若是保證自己在上班期間有着積極工作的心態又怎會縱容打瞌睡的事情發生，考慮到這點以後自然需要在工作態度方面入手並希望能夠得到相應的改善。

得益於領導的批評讓我獲得改錯機會的同時也認識到上班打瞌睡的錯誤之處，因此我會把握住這個來之不易的機會並在後續的工作中更加努力一些，尤其是領導的教導要記在腦海之中並確保上班打瞌睡的事情不會再發生在自己身上。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的領導：

您好！

這一次我在工作中犯下了錯誤，是我在工作態度上的缺失，也是我沒能安排好自身作息和生活規律的體現。在工作中我們應該做到以飽滿的熱情和精神去面對挑戰，而不是像我這樣半睡不醒，腦子渾渾噩噩的去做工作。這樣完成的工作必然效率低下的同時還非常的容易出現錯誤，這對於一向以工作認真負責為風氣為核心價值觀的我們公司來説，是完全不能接受的情況。

我們公司的工作，從性質上就確定了我們的工作要求，這樣精細的工作必然在員工的性格上有着挑選，我們的員工也都是既富有責任心又不缺少細緻的優秀人才，包括我曾經也是這樣的人。但是在進入公司工作了這麼久以後，我卻因為自己算是熟悉適應了公司的工作情況和節奏，開始沒有那麼的充滿熱情和謹慎了，甚至在這段時間的晚上都是玩到很晚才去睡覺，心中僥倖的認為在第二天的工作中我不會出現睏意，不會影響工作的推進。

但是現在的事實狠狠地給了我一耳光，他告訴了我，只有認真的人才不會在工作上出現問題，既然在之前的生活中沒有做到按時休息，又怎麼能夠要求第二天還要有着充足的精力呢？又怎麼能夠要求我在第二天的工作上，還是能夠保持着一貫的精度？

雖然我在當時工作中感到睏意的時候就已經感到非常的不妥了，但是工作中身體的情況並不受到我個人的控制，或者説睏意這種東西，本就是不是靠着區區意志力就可以克服的，他是我身體的自然反應，我只有在之前做好充分的休息，才能夠在工作中不受到睏意的影響，保持着精神去完成我該完成的工作。

這一次給我的教訓是深刻的，在此之前我一直因為適應了工作而沒有一開始那樣上心，這一次的犯錯如同給了我一個警示，讓我從這種不妙的狀態之中清醒了過來，讓我在面對工作時更加的認真，更加的負責。

因此還希望領導和公司能夠看在我這次雖然打瞌睡，但是並沒有帶來太壞的影響，也沒有在工作上造成什麼失誤的情況下，原諒我這次的行為，讓我能夠以此為教訓，更好的去學習，更好地去工作。不管工作了多久，不管對工作有多熟悉也依然能夠保持着一顆學徒的心，不斷地糾正自己的態度，充實自己的經驗和技能，為我們工作的業績帶來更大的提高。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年x月x日

尊敬的領導：

您好！

上班時間應該努力工作，我卻在上班的時候打瞌睡，這樣的行為非常不好，影響工作還會影響到他人，沒有做好自己該做的事情。

我這次打瞌睡是因為，我居住的地方昨晚太吵了，嚴重影響到了休息，我原本快要睡着了但是被門外的響動給驚擾到了，不知道我隔壁的鄰居家出了什麼事情一直吵到了很晚都還沒有消停，我一開始也沒有在一，可是被他們吵的一直睡不着，我也很無奈，以至於我第二天起來的時候感到非常的疲憊，兩個眼睛一點神采都沒有，全身沒有力氣。

我來到公司上班，在工作中我呵欠連連，在做着做着不知不覺就睡着了，我自己都不知道怎麼就睡着了，我不應該這樣的，在工作中打瞌睡是非常不好的，我多次想強打精神，但是就是不行，總是想要睡覺，總是沒有精力。

我還是得到了同事的幫助，在我要睡着的時候提醒了我，才沒有繼續睡，我這樣的工作狀態不想被關注都不可能。

我被領導呵斥了，因為沒有好好工作，在上班時間打瞌睡，雖然沒有在上班的時候打呼嚕，但是已經嚴重影響工作了，我這次的工作非常不好，我以後在也不會這樣了，我回去之後會和鄰居好好溝通的，我一定會按時休息，保證有足夠的經歷來工作，不讓自己的工作出現問題。

我知道打瞌睡是我的錯，我也會改正的，不會再犯，但是對於工作的影響還是非常大的，這樣的工作狀態只會讓工作越做越糟糕，來到崗位上我就要擔好我的責任，做好我的事情，而不是找藉口，也不是逃避，我這次的錯誤我牢牢的記住了，會引以為戒，把他作為我的反面案例，牢記於心。

身在其位就要做好其實，外在的因素我是可以避免的，我會注意這些事情，我願意接受領導的這份，願意承擔錯誤，我是一個員工不管錯誤是有因還是無因我都應該承擔自己的責任對於我在上班給其他同事造成的錯誤影響只有説聲對不起，以後不會在打瞌睡了，一定會牢記這次的錯誤，不會在犯，一定會好好休息，注意工作，把工作做好做細，不讓領導操心，不讓領導失望，我會做好自己的事情的我會做好各做的，不會一錯再錯，對領導的教誨也會一直牢記，以為準則，時刻堅守不在觸犯這樣的事情。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

尊敬的領導：

您好！

上班打瞌睡對我而言無異於讓自己的內心因此而備受煎熬，畢竟在還未做出成就的情況下便因為自己上班打瞌睡而被批評實在令人擔憂，考慮到自己的職業生涯才剛剛起步自然不允許打瞌睡的行為造成負面影響，結合這些原因以後我對自己上班打瞌睡的事情進行了較為深刻的檢討。

對我來説上班時間打瞌睡算得上是缺乏集體合作精神的表現之一，當其他同事都在認真對待工作的時候自己卻在一旁偷懶打瞌睡，這樣的做法便會導致自己原有的工作任務因為打瞌睡的行為而難以在規定時間內完成，若是不能引起足夠的重視將可能在今後的一段時間內陷入晚上加班彌補白天工作的惡性循環，從長遠來看的話上班打瞌睡導致這樣的結果也不利於自身在公司的發展，因此面對這樣的現狀需要儘快做出改變才能彌補上班打瞌睡才來的損失，更何況打瞌睡對自己當前的工作而言本就存在着難以解決的隱患，需要慎重對待才不至於得到教訓以後依舊存在着打瞌睡的現象。

看着身邊同事努力工作的身影應該為自己的行為感到羞愧才對，同樣是為了集體利益而奮鬥又怎能在進行工作的時候做出打瞌睡這種可恥的行為，作為一名年輕職員自然應該對待工作充滿朝氣而不是暮氣沉沉地打瞌睡，須知在公司發展的時候做出這樣的行為只會在一損俱損的情況下影響到自己的收益罷了，若是不能在職場中加以改變的話又怎能期待別人原諒這種上班打瞌睡的行為呢，畢竟在其他人眼中對待工作不夠積極便是比較明顯的偷懶行為。

認清自身的不足並在領導的批評下加以改正才是現階段應該去做的事情，所以我應該反思一下最近自己在家的睡眠狀況是否存在不妥的地方，畢竟若是晚上在家休息好的話也不至於在上班的時候產生想要打瞌睡的想法，因為一時的放縱導致自己在白天上班的時候提不起精神實在是有些不值得，若是不能從這方面有所改善的話又能確保今後的工作中不會再次發生上班打瞌睡的行為呢？所以當前階段還是要做好作息時間的遵守才能有效解決打瞌睡的事情發生在自己身上。

面對這樣的挫折只有認真對待並想辦法找出導致自己上班打瞌睡的因素才行，目前明確這點以後自己還需要在工作中有所作為才能讓領導原諒這次的舉動，畢竟作為企業職員卻在上班時打瞌睡已經嚴重違背了相關工作規定，所以今後還是慎重對待這個問題才能讓領導對自己的工作給予信任與支持。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的領導：

您好！

我對於今天上班打瞌睡一事，跟您道歉，對不起，我已經非常深刻的意識到自己的錯誤了，為此我向您寫了這份檢討書，希望您能從中看到我的悔過之心。

我清楚的明白，作為公司的辦公室的一名文員，在工作崗位上打瞌睡，這是多麼不能直視的事情，發生這樣的是，很大一部分原因也是跟我自己的生活習慣有關係，沒有讓自己以最好的精神狀態來上班，才導致上班犯困打瞌睡，再者就是我沒有把公司的規章制度重視起來，要是一直堅持公司的規矩，怕是自己想睡覺的時候，都會自己扇自己一耳光吧。並且我這次還是被您親自發現，我在您的辦公室被您罵的睡意全無，一下子就認識到了自己的錯誤，公司的辦公室是用來工作的地方，一個好的工作環境和氛圍能直接影響到一個人的工作狀態，可是我能明目張膽的打瞌睡，這讓同事們怎麼想，都會搖搖頭覺得：“我怎麼有個這樣的同事啊，大家都在為着公司的遠大前景而努力工作，這個人居然在這睡覺。”這是我站在同事們的角度上去看待我的這件事情。我才知道自己是有多麼的不應該。

之前也跟您説過了，導致我上班打瞌睡的主要原因還是我的生活習慣存在着問題，我經常很晚了還跟朋友去酒吧喝酒，從來都不顧時間的，什麼時候喝盡興了，什麼時候就回家了。有時候就跟他們一起玩遊戲玩到凌晨，晚上我的精狀態倍棒，就算上了牀也要玩很久的手機，我現在才意識到這給我的工作帶來了多大的傷害，文員的工作，本來就是要花時間花精力去完成的，我這樣子，極大程度會影響到自己的工作，甚至可能就會導致當天的工作任務完不成。您放心我既然已經總結出的原因，那麼我一定會好好的把自己的壞習慣改掉，我相信在我的生活習慣變好之後，我的工作也會慢慢的好起來，肯定可以做的更好。

我這也是來到公司這麼久以來，第一次因為工作上的事情，寫檢討書，我的內心的感到十分的羞愧的，我已經在心裏對自己進行了自我批評，我對天發誓，以後絕對不會再出現打瞌睡的情況，一定儘自己所能的完成工作任務，並且還要高要求的完成，一定要讓您露出讚賞的表情，我不會再讓您失望一次，有了這一次教訓就足夠了，雖然是身為一個文員，但是我還是能給公司帶來不少的利益的，我一定要在接下來的工作中，發揮出自己所有的能力，讓我們公司變得越來越好。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年x月x日