主題班會策劃書之善待挫折

教學目標：

1、認知：通過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

2 情感：使學生樹立信心，讓挫折成為自己向上攀登的墊腳石。在遭遇挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。

3 行為：通過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。教學過程

一、認識挫折

1導入：在生活中，我們常常祝願他人萬事如意，心想事成，一帆風順等等，但是恐怕並沒有人真的相信能夠象他人祝願的那樣，那些祝福只是人們良好的願望而已。在現實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是佈滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在着，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。

2個案分析1918年，13歲的高士其以優異的成績考入了清華留美預備學校，學校授課全部要用英語，可高士其入學時只懂一點英語。入學時，除了英語他的各門功課都特別突出，學校特准他一入學就跳了一級，怎麼辦？他不懂英語，是無法聽課的，時間一長，各門功課都有要落下來。少年高士其遇到了人生中的第一次較大的考驗，可以説這是遭受的第一次挫折。但高士其沒有退縮，沒有等待，沒有猶豫，他是個迎着困難上的人。他把英語單詞記在一個小本子上，每天清晨一起牀就背。有些單詞發音不準，他就用家鄉福建話注音，就這樣他硬是把一個個單詞背下來了，經過半年的努力，他竟然獲得了英語優等獎章，而且接着又開始自學起法語和德語來。

3組織學生討論：

（1） 少年高士其遇到了什麼問題？他是怎樣對待的？

（2） 你在生活中有沒有遇到相似的經歷，你是如何對待的呢？

二、瞭解挫折

1談談同學心目中的能算得上“挫折”的事例每個人都有他自己的人生理想，有一個奮鬥的目標。有志者總會不斷地努力，向着自己的`人生目標邁進，但在奮鬥的過程中，總難免遇到這樣或那樣的挫折，擋住你前進的腳步。在這種情況下，人們就會產生不安、失意等情緒體驗，並伴隨着相應的外部行為反應，這就是挫折。

2分析挫折可能產生的原因。生：（討論）師明確：有自然環境和時空限制，人的生老病死、天災人禍造成生離死別，同學之間的矛盾、家長和老師的不理解，人的容貌、身材、體質、能力、知識水平等的限制，這些因素都有可能導致挫折。

三、感受挫折

1、請同學具體談談自己所經歷的一些挫折及受挫後的反應師：同學們在現實生活中也會遇到來自各方面的挫折，請同學們談談自己遇到的挫折故事，並談談受挫後的反應如何？生：（積極發言）

2請同學談談偉人或名人是如何對待挫折的。

3談談古今中外因為受挫而一蹶不振的事例。

四 、 善待挫折

1善待挫折過渡：由上面的討論，同學可能會發現，同樣的挫折，不同的人，不同的心態下往往會有不同的結果。誰能説一説，遇到了挫折後我們應如何對待呢？生：（討論）師明確：對挫折要有正確的認識和心理準備，要培養堅強的意志，還要多與人交流。

2師生共同探討善待挫折的方法。師：我們在遇到挫折後，會用哪些方法對待呢？生：寫日記、聽音樂、打球、購物等等。師：渲泄法、音樂療法、轉移注意法。挫折是人生的一筆財富，從某種程度來説，它是我們事業成功的基石。經歷挫折，可以磨鍊我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。

五、欣賞歌曲，並尋求榜樣的力量，戰勝挫折。（《真心英雄》）

1 欣賞歌曲，並感悟其歌詞的涵義師：我們同學都喜歡遇挫折有承受力的人。那麼我們也不必怕挫折，剛才歌中唱得好“不經風雨怎能見彩虹”講出了：人必須經歷挫折，才能培養出堅忍不拔的抗挫折能力，要勇於正視挫折，磨鍊自己，才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”

2請同學列舉一些雖遭挫折但頑強抗爭，最後取得成功的典型事例，以激發其戰勝 挫折的鬥志。

3即興演講表心願（結束語）同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。孟子説：“故天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”巴爾扎克曾説：“挫折對於天才是一塊墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，對於弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。請指教！！