減肥決心書

減肥決心書1

尊敬的XX：

寫這篇博客前我又去過了一下秤，毛重140斤，已經到了忍無可忍的地步了。衣服買不到碼，連鞋也需要買大一碼的了。

減肥，必需減肥了。前幾天秤的淨重137斤，昨天買了一張健身年卡。

這次痛下狠心公佈決心書，請大家幫忙監督蘭媽吧。當蘭媽停滯不前懈怠的時候，請忽略蘭媽任何的理由，及時給與批評和鼓勵，提前謝謝大家了。你們的支持對我很重要。

下表是蘭媽的減重計劃，我將通過健身和控制飲食在十週內達到第一階段的目標127斤。最終的目標是明年暑假時能達到110斤。親們，還記得我們明年暑假的'約定嗎？巴厘島or馬爾代夫,為了能穿上漂亮的泳衣，歡迎志同道合的朋友加入這次減肥的陣營。加入的條件是立志減肥8斤以上的朋友，像蘭媽一樣公佈原始數據，並於每週三定時公佈每週的體重，連續兩週未公佈體重者，自動排除在減肥陣營外。

生活是美好的，希望未來更加美好的朋友，請不要錯過了這次一同減肥的好氛圍哦。

致此

敬禮！

　　XX

　　XXXX年XX月XX日

減肥決心書2

此前曾有過一次減肥經歷，惜出師未捷而先休兵。蓋因老婆大人發話説：爾已婚，今減肥居心何在？欲復泡美眉耶？ 昏倒，18年不敢再提減肥事。

幸今日之減肥決定，已得老婆大人恩准，不復為擅自行動了。下面是本人的減肥表態：

一、根據科學家的最新研究成果——呼呼大睡有利於減肥，特別是有利於減掉男士將軍肚之結論，本人決定，從今天起每天早睡晚起，中午加睡一到兩個小時的`零睡。

二、本人強調，從今天起，一定關掉手機，扯掉電話，和一班狐朋狗友斷絕來往若干時辰，以徹底杜絕美酒佳餚對本人的致命誘惹。另，那幫傢伙找上門來了不算。

三、本人同意，從今天起，每餐只喝一小盅稀飯，只啃一小棒玉米，只嘗一小條煎魚，只吃一小個香瓜，只幹一小瓶純水。同時努力做到，有利於減肥的事多做，做好；不利於減肥的事少做，不做好。

四、本人號召，所有同情、支持、讚賞以及不反對本人減肥的各位領導和各界朋友，讓我們攜起手來，組成減肥統一戰線，共同為勝利減肥而努力奮鬥！

五、本人相信，在不遠的將來，也許就在一個星期後，大家一定能看到本人減肥的輝煌成就，那就是減——1斤！

減肥決心書3

鑑於對我對自己的瞭解，對美味沒有抗拒力，對運動沒有任何堅持的想法，所以我早就對減肥絕望。如果在鏡子裏瞥見自己的豬身子，絕對是自我滿足。雖然現在滿大街的身材勁爆的大美妞，但是我大多無視。因為每天都活在我的慵懶世界裏，想吃吃，想躺躺，想睡睡。

但是今天，高大壯的'肉蟲子，嘲笑了我的身材。我很有點老羞成怒。

這次玩真的！老孃也不是沒細過！

奔3老妞也需要證明自己滴毅力！

主要是要給肉蟲子樹立一個榜樣！

減肥決心書4

親愛的各位關心我的、我關心的、愛我的、我愛的親們：

為了把減肥行動落實，成功的步入高挑亮麗俊美行列；為了培養自己的堅強的信心和持久的耐性；加強培養自我管理的能力，抵制美食的誘惑，剋制一切油膩東西的涉入。

從XX月XX日到XX月XX日的一百天減肥計劃之內（從現有的XXXKG-----減到XXKG）

我決心做到：

一、聽從各位妹妹的建議，在不應該吃零食的時候，堅決不吃，管住自己的嘴，收縮自己的胃。抽屜裏的'各種零售，請妹妹們自己來領吧，免費贈送。

二、嚴格把控飲食，控制體重增長。一定高標準嚴格要求自己，早餐定時定量，午餐力求吃好，晚飯堅持不吃，長此以往，持之以恆，堅決為有苗條身材而努力奮鬥。

三、調整個人作息時間，做到早睡早起，早晨六點半鐘起牀，風雨無阻，疾步行走至地鐵站，大約用時半小時，晚上下班時，從地鐵站按原路返回；晚睡時間從以前的12點提前到10點，到時間必須睡，在作息時間上嚴格地要求自己。以頑強的毅力發揚不怕苦的精神，完成計劃。

四、發揚我黨的優良傳統，不怕髒不怕累，堅持每週兩次家庭大掃除，手洗各種衣物（其中包括牀單被罩等物品），有助於手臂減肥，為早日完成減肥計劃添磚加瓦，為成功邁上一個新台階努力並堅決奮鬥。

我要把決心化為行動，爭當“減肥標兵”，為馬上到來的夏季集體出遊“比基尼”計劃做出我應有的努力，為該計劃順利實行起到必須的推動作用，請期待我們靚麗身姿踩在沙灘上的倩照吧。

我一定能達到預期的目的，請各位親們監督並提出各方建議，我將彙總以後一一採納，不分對錯。

勢必達成！

勢必達成！！

勢必達成！！！

　　XX

　　XXXX年XX月XX日