【推薦】社團活動計劃範文九篇

時光在流逝，從不停歇，我們又將迎來新的喜悦、新的收穫，為此需要好好地寫一份計劃了。你所接觸過的計劃都是什麼樣子的呢？以下是小編整理的社團活動計劃9篇，歡迎大家分享。

一、指導思想

為更好地提高學生的演講與交際能力、鍛鍊學生語言表達能力，繁榮校園文化、豐富校園生活，加強學生間的交流，本社團積極開展一些內容豐富的社團活動，激勵會員們努力提高各方面的素質，希望學生在這個社團裏能有所收穫。

二、活動目的：

1、激發學生的演講與表演興趣，讓學生喜歡説話。

2、通過活動，提高學生的演講與口才的能力，提高欣賞的水平。

3、讓學生在演講中體驗到讀書能給自己帶來快樂。

4、讓學生在演講中養成愛書、愛讀書的習慣，陶冶情操，獲得愉悦。

三、活動意義：

開展演講與口才興趣小組是全面推進中學生素質教育，提升學校辦學層次，提升中國小生整體素質，培養學生個性特長的一項重要舉措。本學期我們豐富學生課餘生活，拓展實踐空間，讓學生有選擇的權利，讓每個學生享有成功的喜悦，真正為學生的發展服務。

四、活動內容：

本社團將進行豐富多彩的演講活動，利用每週二下午第四節課，以競賽的形式為主、朗誦表演為主要內容；要求參賽人員當眾朗讀，主要班委為評委，實行全班投票制，評選優秀朗讀者，組織朗讀比賽，鼓勵學生能説會道。

五、活動時間地點：

每週二下午第四節課七年六班教室。

六、具體事宜計劃：

第五——九周：進行全班範圍內的演講比賽。

第十——十二週：古詩朗讀，詩歌朗誦，配樂詩朗誦，演講比賽視頻觀看。

第十三——十五週：根據前幾周的周冠軍，選出每月的月冠軍，從而激勵學生不斷挑戰自我。

餘姚中學音樂社在過去一年裏，在學校、校團委、校黨委的關心下，取得些許成果，為同學們的課堂生活增添了一份光彩。在新學年，為了更好地開展社團活動，加強我社建設，特擬定此工作計劃：

　　一、調整音樂社團內部體制結構

音樂社成立之初，因無較多經驗，老幹部們憑藉對音樂的熱情支撐起了社團。這一路走來磕磕絆絆，但也留給我們許多寶貴的經驗，在新一學年裏，我們對社團內部作了些許調整，以更好地為同學們服務。社團具體如下：

社長：調度各部門，統籌計劃社團活動，使音樂社內部和諧統一。

副社長：協助社長處理社團事務

人事部：統計社團人數，參與甄選新社員，記錄社團活動時社員出席情況，並幫助挑選下一屆骨幹人員

組織部：計劃起草社團活動計劃，豐富社員課餘生活。

宣傳部：配合社團活動作相應宣傳介紹，在擴大社團影響的基礎上提高社團知名度。

外聯部：統籌負責社團各項外交事宜，與團委、學生會緊密聯繫，堅持社團與團委的目的原則相一致。除社長外，各部門均由兩名部長負責，加強本部與姚中書院的聯繫。

　　二、管理加強自身建設

(一) 加強檔案管理

1、建立帶整理我社社員、幹部名單等檔案，做好必要會議活動簽到，以有組織、有紀律，確保集體成績，鼓勵個人成才成果。

2、建立並整理我社活動記錄、議記錄、社務日期志檔案等。

3、建立並整理我社各項方針、制度、工作計劃、工作總結。

(二)加強宣傳工作，營造積極向上、輕鬆、活潑的工作環境，提高工作效率，提高本社知名度，以吸納更多優秀的會員，進一步壯大書畫社的力量，

(三)繼續認真探索社團工作特點，充分調動社員積極性，提高社團參與解決實際問題的能力。

(四)加強本社與其他社團的交流、合作，共同發展、繁榮，將社團活動開展得有聲有色。

　　三、豐富社團活動

在團委的指導下我們將結合學校、社團實際情況，本着一切為了社員的原則，我們將逐步以音樂為媒體廣泛在校內外舉行多姿多彩的音樂活動。

(一) 迎新招新宣傳

1、 時間：20xx年9月

2、 地點：教學樓

3、 方案：以音樂社團特色為依據，主要以宣傳海報的方式介紹社團並招收新團員。

(二) 第一次社團會議

1、時間：20xx年9月

2、教學樓

3、內容：社長致辭歡迎新社員加入，副社長介紹音樂社有關事項，組織部長介紹新一學年有關活動，並請新社員們自我介紹增進感情，最後由社長做大會總結。

(三)音樂劇

1、時間：校園文化節期間

2、地點：待定

3、宣傳方案：前期張貼海報，活動當天張貼路標等，並適當利用學校廣播宣傳。

4、方式及目的：由新老社員合作編排音樂劇(或要與話劇社合作)，在發揮社員們優勢的同時展現社員的精神風貌，豐富同學們課餘生活。

(四)參加音樂會

1、時間：待定

2、地點：選定

3、方案：若條件允許，組織社員們參加音樂會，聆聽優美的樂符。

4、目的：提高社員音樂素養，豐富社員業餘文化生活，增加社員的社會實踐經驗。

(五)社內交流

1、時間：本學期

2、地點：待定

3、主要內容：交流社員對音樂的看法、展現社員的音樂特長。

(六)音樂講座

1、時間：本學年

2、地點：待定

3、內容：介紹有關音樂的歷史、流派、影響等。

(七)元旦聯歡期末總結

1、元旦前夕

2、地點：待定

3、活動方式：與其他社團共同聯歡，並作總結及新學期的展望。

(八)其他

在本學年繼續與廣電台的合作，將“Friday Melody”做的更好。

音樂社骨幹成員

社長：XXX

副社長： XXX

人事部長：XXX

組織部長：XXX

宣傳部長：XXX

外聯部長：XXX

一、指導思想

為豐富校園文化生活，發展學生興趣與特長，減輕教師和學生的工作學習壓力，促進學生的全面發展，以社團活動為平台，以“全員參與、豐富生活、展示個性、培養興趣，拓寬知識、開發潛能”為宗旨，成立相應的學生社團活動小組，努力使學校成為學生愉快而有趣的生活學習的樂園。

二、社團任務

1、培養學生興趣愛好，張揚學生的個性，讓學生在活動中學習知識，增長能力。

2、凸顯學校的辦學特色，塑造學校社團活動的品牌。

3、積極參加各級演出和比賽，為校爭光。

4、通過多種方式吸收學生加入到組織中來，讓每一個學生都有成長的舞台。

三、具體工作及措施

（一）尊重主體，實行雙選。在社團活動實施過程中實行雙選制度，活動前，學校根據每個教師的特點選擇好輔導項目，同時班主任根據課程的開設情況鼓勵學生依據自身特長，特別是興趣所向，選擇合適的社團活動。

（二）落實常規，健全制度

1、為加強常規管理，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動課程；二定活動目標；三定活動時間；四定活動內容；五定輔導老師；六定活動地點。

2、做好輔導老師的準備工作，絕不打無準備的仗。正式開課前，所有輔導老師制定切實可行的活動計劃，安排好全學期的活動內容，並提前備好一週的課，上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關活動材料。

3、加強輔導老師的教學反思，開座談會，總結工作中的成功之舉和敗筆之處。加強老師之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高社團活動的效果和效率。

（三）充分重視學生的個別差異，注重因材施教，在全面瞭解學生個性特徵的基礎上，充分開發他們的潛能。把社團活動作為學校實施特色教育的重要途徑。

（四）加強檢查督促，發現問題，及時修改。

注重學校社團活動的組織、檢查、指導開展，以保證學校社團活動課程建設順利進行。

（五）構建科學合理的社團活動評價方案。

“社團活動”課程的開發與實施是對教師能力、精力、毅力等多方面的巨大考驗，為此我們將建立規範的內部評價與激勵改進機制，把各自輔導的情況和成果納入教師的考評和獎勵。

四、社團活動分類

20xx年學校紮實開展好以下社團活動，以後逐年擴充內容和方式。主要包括戰鼓、書法、廣場舞、合唱、乒乓球、十字繡等社團組織。

五、社團活動實施措施

1、成立學校社團活動領導小組，指導教師精心設計活動，並全程監督各社團活動過程和考核評價社團活動效果。

組長：

成員：

2、保證社團活動時間：校級共同活動時間為每週四下午第三節。

六、本學期社團活動分以下三個階段進行

第一準備階段：第1-2周

（1）學校制定活動定方案，宣傳動員，組織實施。各社團招聘負責老師及各社團組織成員報名。

（2）社團負責老師填報社團成員名冊、制定活動計劃（授課內容）、確定活動內容、活動時間等。

第二社團活動階段：第3-16周

（1）指導教師認真組織開展活動。

（2）做到“五有”：有計劃、有活動設計（教案）、有名冊、有反饋、有總結。提前一週社團負責老師備好簡單的授課教案。注意積累電子稿和紙質稿的素材，圖片資料，學校做好宣傳報道。

第三階段成果準備展示：第17-18周

1、指導教師最後階段上交相關材料（計劃、活動設計、點名冊、記錄本、學生作品、過程性資料、學生取得的成績、活動總結等）。

2、社團領導小組考核檢查學生活動效果，評選最佳指導教師和最佳學生（由指導老師推薦），並進行表彰。

3、展示成果：跟學校的校園文化藝術節的活動、彙報演出及展覽相結合。

展示的項目：

美術書法：社團成員人人展示自己創作的書法作品，張貼在專用的展板上，並附上活動的圖片。

文學社：人人展示自己發表、撰寫的文學作品。

體育小組：展示學生的活動資料、活動情景，各類競賽的成績。

英語組：在提高口語水平，能在節日中表演一個節目。

七、課程實施過程友情提醒

1、各班主任要配合輔導老師，告知學生具體的活動地點，定好帶隊學生，保證每個學生都能及時到達上課地點，尤其是低年級。

2、各輔導老師課前對自己活動的教室預先落實好，如桌椅、多媒體、教具，保證社團活動單位時間的有效性。

3、各輔導老師對本課程參加的學生每次都要點名，做好記錄。對活動積極性不高、課程任務不能及時按要求完成的同學不能聽之任之，要及時和其談心交流，明確活動的目的性，以達到預期的活動目的。

興趣培養是音樂學習的基礎的前提。沒有興趣的技能學習是無源之水、無根之木。如果説形體學習是目的，那麼興趣培養是手段、是過程。所以要發展國小生的形體水平，必須培養濃厚的、穩定的興趣。讓學生在有趣的形體活動中實現國小音樂教學的目標，這是我們努力的方向，我們要將每一個學生帶進形體美好的境界中，在感受美和表現美的過程中純潔他們的心靈，陶冶他們的性情，促進他們身心和諧發展。

一、指導思想：

1、緊緊抓住素質教育的“核心問題”和“關鍵環節”從“為了中華民族的復興”、“為了每位學生的發展”的高度，着力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程，為學生的終身發展建立起堅實豐厚的生產點。

2、關注學生的個體差異和不同需求，關注學生在活動過程中的體驗情感、態度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知慾，充分激發學生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。

二、活動目的：

1、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。

2、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學可延長時間。

3、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些，同時學一些簡單的兒童舞蹈。

三、培養目標：

1、初步掌握舞蹈的基本動作，使學生建立正確的動作技術，養成良好的姿態。

2、學習成套的舞蹈基本動作，培養學生的節奏感協調性和靈敏性。

3、發展學生各項身體素質，增強學生的體質。

4、培養學生自主學習能力，激發學生的創新潛能。

四、活動特色：

1、把學生的差異作為一種資源來開發，開設形體活動小組。

2、由培養特長向啟發創造延伸。着眼培養學生挑戰困難，開拓進取的精神。

3、讓學生在活動中獲得自信。課堂學習活動中一些基礎教育，能力較弱的學生，在藝術活動中獲得了成功的機會，改變了孩子被動的心態，激發他們的自信心和成功欲。

4、讓活動成功孩子享受生命的時空。我們的藝術課堂充滿了生命的氣息，一雙雙高舉的雙手，一張張自信的笑臉，有如自然界中的花草樹木，充滿着蓬勃的生機。

五 、 主要措施：（擬採用的教學方法和教學手段）

1、教學方法：講解法、示範法、分解法、完整法、對比法、預防預糾正錯誤法、練習法等：

2、教學手段：影象教學、個別指導、、分組教學等

六、活動安排： 1、定時活動。每週三下午的3：40—5：00。

2、活動規劃。每次活動前點名，活動中學生積極性高漲，活動後有記載，有成果積累。

3、不斷交流和研討。總結得與失，借鑑成功的經驗，不斷豐富完善，提升教育與活動的藝術，使特色更鮮明。

七、活動內容安排： 活動內容：

1、第一月教會學生正確地掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。

2、第二個月要求全體隊員都能在輔導員的訓練下基功達到下叉，對個別軟度

不好的隊員可加深練習，訓練有基本手位，腳位，一位的擦地，蹲，丁字位的前擦地，旁擦地，腰部的訓練、腿部的訓練的撩腿、彈腿、踢腿。

3、第三個月要求隊員在能夠下叉的基礎上再加深一步下腰。同時學一些兒童舞蹈中常見的舞步的組合。

4、第四個月訓練內容，對個別好的隊員進行個人素質的提高，技巧方向可加深一些。例如：虎跳、前後橋、搶臉，同時要學一些簡單的兒童舞蹈。

一、指導思想

通過小主持人社團的活動培養學生的創新意識和創新能力、藝術修養及善於交流等能力,弘揚學生個性發展。

二、活動設想

豐富學生的課餘文化生活，提高學生的語言與表演藝術的能力，使學生掌握一定的朗誦、繞口令、主持等技巧，開闊學生的視野，促進學生綜合素質不斷提高，增強學生創新意識、提高學生創新能力和實踐能力。

三、活動目標：

1、激發孩子對語言與表演藝術的興趣，培養孩子的語言與表演藝術的能力。

2、培養訓練孩子紮實的基本功，如：氣息控制、表情訓練、語氣訓練、語音訓練（繞口令）、朗讀訓練、模擬主持等。

3、培養學生的語言表達、現場組織、觀察思考、溝通及應變能力，提高學生的審美能力和藝術鑑賞力

4、培養孩子創新意識和創新能力，養成活潑開朗、積極主動、自強自信的性格。

5、培養孩子的表現慾望和基本的舞台主持的感覺。

四、每月活動計劃：

三月 份

1、召集、瞭解社團成員，提出注意事項，佈置活動內容，嚴格活動紀律。

2、給每位學生一個自我介紹的展示機會。

3、才藝展示：各施所長。

4、見面時的禮節。

四月 份

1、表演訓練

2、語音訓練

3、語氣練習

4、朗讀訓練

5、遊戲《小鳥飛》

6、相聲表演

7、在小舞台中展現自我

五月份

1、無實物表演訓練

2、語音訓練

3、語氣練習

4、朗讀訓練

5、少兒故事

6、快板兒表演

六月份

1、動物模擬表演

2、主持模擬表演

3、少兒故事

4、相聲表演

七、活動地點：

希望樓三樓教室

八、活動時間安排：

每週星期四下午第三節課

九、“小主持人”社團成員：共 9 人

一（4）班 zz

一（5）班 zz

一、指導思想

為豐富學生的課餘生活，發展學生個性，培養學生健康的興趣與愛好。讓不同的學生在不同的領域有不同的發展，讓每個學生獲得成功的體驗，從中構建快樂和諧的校園文化氛圍。結合實際，決定開展電腦“動漫”社團活動，通過校本特色信息技術社團的活動，既鍛鍊國小生的動手能力和觀察能力，又發展了他們的想象能力和創造能力，培養了國小生的好奇心和審美情趣。

二、活動宗旨及目標

完善動漫社團的開展，保證學生的自主性，提高學生的積極性，鼓勵學生的創造性，力求活動的成效性，使“動漫”社團活動的開設與開展逐漸成為學校素質教育的亮麗的窗口。

本社團宗旨是：點在聚墨，主在領悟，重在交流，旨在提高，活在運用。打出“我行我酷，我的.活動我做主”的口號。

三、社團活動實施內容和具體要求：

（一）活動實施內容

以建構學生能力為主體的校園特色文化活動圍繞必須以全面推進素質教育、培養德智體美等全面發展的高素質人才的目標，努力把思想道德教育的內容融入校園文化建設的各個方面，有力地促進學生的全面發展和健康成長，鍛鍊學生的膽氣，開拓他們的眼界。與以往不一樣的是，我這次在社團中只是一個輔導老師，學生才是社團的中堅力量。我只是引路人而已。我只給他們提供一些想法、建議，給他們一些選題。

社團安排：

1、輔導老師：

2、活動時間：每星期四下午放學後。

3、活動地點：綜合樓四樓電腦室

4、活動內容：flas**漫設計及製作。

（二）具體活動要求：

1、活動內容安排科學、有系統性。每次活動主題明確，活動內容及過程材料齊全，期末結束上交相關材料（過程性資料、學生作品、學生取得的成績等）。全學期要有一次以上的作品展示。

2、做到“三定”

定人：人員固定。在學生自願的前提下，由任課教師挑選並組織學生開展活動。輔導教師要做好學生的點名工作，保證學生的出勤率。

定時：活動時間固定（每星期四下午放學後），教師無特殊情況不得隨意變動。如有特殊情況需提前告知學生。

定點：活動地點固定。充分利用電腦教室的資源，固定上課地點，愛護學校的設施、設備，並做好衞生保潔工作。

3、做好社團活動宣傳工作，利用各種渠道宣傳動漫社團活動的成果，提升學校知名度。

（三）措施和方法

1、教師認真瞭解學生基礎知識和基本技能，分好小組成員；

2、教師為每一次的信息技術興趣小組活動作好充分準備，同時也佈置相應的準備內容讓學生去課外完成；

3、認真指導學生完成每次活動的內容，並分別講解和練習；

4、及時地對學生進行評價考核，開展比賽活動，並針對活動做認真的總結。

四、預期效果

在繁榮校園文化、豐富學生的課外知識、提高學生綜合素質、培養學生團隊合作精神、促進學生快樂學習等方面發揮越來越重要的作用，日益成為廣大國小生拓展興趣愛好，展示智慧才華的舞台。爭取在動漫活動中取得好的成績。

訓練目的：

為了豐富學生的課餘生活，進一步推動校園文化建設，營造良好的藝術氛圍，本學期我校一如既往的開展了舞蹈社團活動。通過每週一次的訓練，要求學生在學期末掌握一定的舞蹈知識，軟度、開度得到一定的訓練，在音樂舞蹈中表現美、感受美，嘗試不同風格的舞蹈組合，重點排練舞蹈《女兵》。在進行技能技巧訓練的同時，激發孩子們的創造性思維，增強自信，學會展現自我。 活動措施：

舞蹈社團的活動必須與音樂教育的基本任務合拍，堅持普及與提高相結合的原則，面向全體學生，做到在普及的基礎上提高。凡參加舞蹈社團的學生，不論水平高低，要保護其積極性，使其認識到興趣小組活動的意義和作用，從而主動積極地參加。在活動過程中，教師要精心組織，實施分層指導並採取多種形式，因材施教，因人而異，讓學生產生強烈的求知慾和競爭感，使潛在的智慧和舞蹈才能得到自由地發展。

培訓內容及課次安排：

培訓目的主要是以培養學生的興趣、增強學生身體協調能力、審美能力，陶冶學生情操。在訓練內容中，每節課都會穿插基本功訓練，之後會選擇成品舞蹈進行學習（舞蹈暫定《女兵》）。

具體安排如下： 第一週：地面前壓旁壓腿、肩的開度訓練

第二週：胸腰和腹肌的訓練、後腿和背肌的訓練

第三週：踢腿和力量的練習、勾繃腳練習

第四周：半蹲、全蹲訓練

第五週：擦地練習第

第六週：腳位訓練

第七週：小踢腿訓練

第八週：腰組合訓練

第九周：踢腿訓練

第十週：小跳練習

第十一週：中跳練習

第十二週：呼吸的訓練

第十三週： 大跳訓練

第十四周：平轉訓練

第十五週：總體訓練

第十六週：總結

每節課都會教授《女兵》的動作進行學習，在學期末保證舞蹈成型。

活動時間：

每週三下午第四節課

活動地點： 校舞蹈房

指導老師： 康渝 學生名單： （附後）

一、指導思想

落實計劃，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，理論聯繫實際，通過實施分步訓練達到教學目標；訂出計劃，進一步培養學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，提高他們的身體素質和技術技能水平，全面推進素質教育。

二、訓練目的

科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，提高身體素質、球技。

開展足球社團活動，目的是增強學生的體質，增進學生身心健康，通過訓練，建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和遊戲方法，發展靈敏，協調等身體素質，培養勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。

三、訓練任務

1、培養隊員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。

2、根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，改善隊員的身體形態，提高機體的運動能力，發展綜合的運動素質。

3、培養隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

四、活動訓練方案

1、活動訓練時間：每週星期二、三、四下午。

2、指導教師：劉世東

3、社團隊員名單：

成員招募中

4、活動訓練措施：

A、提高隊員訓練作風、比賽作風、嚴格紀律性，培養良好體育道德作風，嚴格要求訓練質量。

B、全面提高隊員的身體素質，重點發展速度、靈敏性、協調性、爆發力等素質，學習跑的正確技術，鍛鍊肌肉力量。

C、全面提高學生的基本技術(重點傳，接技術)逐步發展學生個人技術特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術，因材施教發揮學生特常。

D、提高隊員的戰術能力，重點是個人戰術和局部戰術，明確個人攻守的職能，進攻和防守原則，提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

五、訓練內容、方法及課時安排：

1—2周熟悉球性顛球練習

1、單腳自拋正腳面顛球練習。

2、雙腳交替正腳面顛球練習。

3、多部位顛球練習。

4、兩人或多人交替多部位顛球練習。

3—4周踢球練習

1、各種踢球動作的模仿練習。

2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10釐米），另一人做助跑踢球練習。

3、學習踢球動作應先從踢靜止球開始，並以踢靜止球、地滾球為主。

4、當學生初步掌握一隻腳踢球之後，要注意強調使用較差的一隻腳踢球練習。

5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之後，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球，並要逐漸加大動作難度，提高動作質量。

6、踢準練習。

A、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。

B、向劃有標誌的牆踢準。

7、踢遠練習。

A、在角球區向罰球區內大力踢球。

B、在罰球區線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

C、在罰球區線上向中圈踢高球給同伴。

D、向劃有標誌的牆踢準。

E、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環。

F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環。

5—6周傳接球練習

1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習。

2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習。

3、行進間傳接球練習。

7—8周帶球、運球練習

A、單人直線帶球跑練習。

B、單人變向帶球跑練習。

9—10周帶球、運球射門練習

1、原地靜止球射門練習。

2、助跑靜止球射門練習。

3、帶球繞杆兒射門練習。

4、接球射門練習。

11—12周發展反應速度的練習，並穿插進行各種球熟性，動作技術練習

30～50米的計時跑，要求學生在8秒內完成50米跑；

50～60米最大強度的重複跑，每組間歇使學生完全恢復，每次練習共3組。

發展反應速度的練習。根據比賽中可能出現的站立、仰卧、俯卧、背向、後退、跳起等身體狀態設置起跑姿勢，當球被教師踢出去後（或聽到起跑信號後），起跑搶球（或跑到制定區域）。

13—14周發展靈敏速度以及動作速度的練習。

運用短距離、方向不規則的繞過障礙物，在制定區域射門練習。10×10m方格場地內，多人、每人一球進行快速運、控球練習，要求根據其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格範圍。

穿插進行各種球熟性。動作技術練習

15—16周提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力。

身體練習的主要內容：

①發展上肢力量的練習。單槓引體向上；雙槓雙臂屈撐；俯卧撐；槓鈴推舉；啞鈴等各種練習。

②發展腰腹力量的練習。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；單槓懸垂舉腿；肩負槓鈴體轉。

③發展下肢力量的練習。蛙跳；單腿連續跳；立定三級跳。④兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權的合理衝撞；運用合理衝撞的連續跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理衝撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習

17—18周發展學生耐力的活動練習

發展有氧耐力的練習。12分鐘計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m。

發展無氧耐力的練習。5～25m×5折返跑；30～50m全速衝刺反覆跑。

穿插進行各種球熟性。動作技術練習

19—20周簡單的技戰術活動訓練

1、技術訓練：各種個人顛，控球練習，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等。

2、戰術訓練：2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習比賽。

3、教學比賽

六：訓練注意事項及備註：

1、此次訓練均為學生自願參與，自願報名參加訓練。

2、每堂訓練課都必須奉着“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行，嚴格球隊作風，認真刻苦訓練。

3、訓練本着“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中。

一、指導思想：

秉持以尊重個性,張揚個性,提倡個性,發展個性為中心，圍繞“讓藝術走進校園，走進班級，走進每一個學生”的主題活動，利用課餘時間打造豐富的校園音樂文化環境, 實現自我教育、自我管理、自我服務的教育目標，為廣大同學提供展示自我的空間和舞台，創建和諧的校園氛圍為指導思想創設小金牛音樂社團。

二、社團宗旨：

快樂樂音，有你有我。

三、社團的期初目標：

本社團初成立，首先必須是先招募全校有着音樂愛好的成員，建立社團機構，通過組織學習、鍛鍊，真正成為一支有實力的社團。因此，每週的音樂交流學習是必要的，首先第一次集體活動為教師教學基本功，第二次集體活動則由社團部社長翁思聰、副部長鄭雨婷等社員組織平時的練習，有疑問的地方再集中反饋給老師，然後共同解決，其他時間，我社室將為社員開放，為學習練習所需。

四、社團的發展目標：

社團不同於興趣小組，興趣小組重在學習，而社團是基於共同的興趣愛好，為了共同的目標與理想，經學校同意成立的學生團體。社團的活動空間廣闊，充分發揮起社團這一陣地作用，社員可以大有作為。要培養社團社員尤其是社團幹部在社團工作上，學校任務中，能自己安排時間,組織會議,相關學習和開展活動，這些全憑着個人的興趣愛好和對社團的組織責任感去自覺處理。

五、活動時間：

分大課時（兩課時）與小課時（一課時）兩個時間段安排，大課時為集中安排時間，安排在週二下午，小課時安排在每週二、四中午。

六、活動月曆：

9月：重組社團機構，選拔各部門負責人和成員，聘任任教教師

10、11、12月：制定第二輪教學計劃，分班授課。

12月：舉行各類校藝術節音樂比賽和慶元旦文藝匯演活動。

下年1月：學期社團活動結束，評定成績，評選優秀學員，舉辦優秀學員音樂展，交流、回顧、總結學習成果。

3月：組建社團機構，選拔各部門負責人和成員，聘任任教教師。教師制定教學計劃，分班授課。

4、5、6月：按計劃授課。

6月：舉辦慶“六一”音樂活動。

7月：活動結束，評定成績，評選優秀學員，佈置獲獎作品展示。

小金牛音樂社團規章制度

　　1、由社長組織每週固定搞4次社團集體活動，分民樂、鼓樂、舞蹈、合唱四個部門進行。

　2、各部門的具體活動由各部門部長負責。

　3、新聞部每學期至少在校園網上發一篇新聞報道。

　4、宣傳部每學期至少在校內和校外各搞一次社團的宣傳活動。

　5、民樂部、鼓樂部、舞蹈部、合唱部成員每學期至少搞一次全校性的彙報展。

6、社團幹事每月月底交流，小結該月的活動情況，由社長主持，副社長做記錄。

7、制度正在完善中，未盡事宜由音樂組解釋，本制度20xx年9月起實施。