發現自我價值,不要遭到抑鬱症牽絆散文
陸陸續續向身邊的人推薦了那篇文章，這篇對於我來説，像一盞指路明燈般的文章，我以為，對他人，也許不像我那般醍醐灌頂，或多或少也會是有所助益的。但是很多人沒看多久，便因為裏面的內容不知所云而匆匆地關掉了。
這本書通篇沒有提到“抑鬱症”三個字，其實，我想，最開始，我對這三個字是非常牴觸的，因為，它似乎是貼在我身上的標籤，而我怎麼撕都撕不掉，我討厭被這個標籤固化，它讓我某一瞬間的快樂也變得虛幻起來，分明在宣誓着，你不配擁有快樂。
在遇到癲狂人生APP裏面看人生欄目之前，我也遇到過對我有過一段時間幫助的其他文章，總是花費我大量的時間，把我的思想和他們對照，雖然一開始似乎效果顯著，可是，我發現操作起來還是很麻煩，所以，我放棄了。但是裏面提到抑鬱症的肇因是扭曲的認知，並且讓我們去觀察我們思想的觀點，確實是有先見的，可是改變思想，確實也是很艱難的。
直到遇到了癲狂人生APP裏面看人生這個欄目以後，一種開悟了的感覺席捲全身，之前在我腦中轟鳴的咆哮的噪聲突然消失了，而我就在現在，用和平寧靜的心感受着現在的一切。
總有一天，我們會死去，名利權情，沒有一項是不累的，卻沒有一項是可以帶走的。所以，生命的本質絕不是這些。我始終相信，宇宙在由最開始的無到現在的有，存在於其中的事物之間有一個本質的聯繫，萬事萬物有一個本質的共性：靈性。
每個人的一生，不可能事事順心，面對一些小風小浪，我們還可以咬咬牙，堅持下去，可是，面對大風大浪，我們曾經苦心經營的高樓，被巨浪瞬間毀於一旦時，有一些人，心中仍然會有重建的火苗，可是哪怕是這火苗，在千萬次的狂風暴雨中還能夠星火燎原的，恐怕所剩無幾。這個時候，我們會簡簡單單地把那些倒下的人歸於抗壓能力不行的一類，而那些艱難爬起的，會被我們冠以英雄的名號，倒下的看着爬起的，要麼會自慚形穢，繼續趴着，要麼會熱血澎湃，別人能行，我也一定能行，我一定要站起來，這種鬥志是如此感天動地，所以，克服了艱難險阻，終於站起來了，可是，鬥志畢竟是耗精費力的玩意兒，倘若站起來要花個十年八年的，那些先前充滿鬥志的，一樣也還是趴着，不同的是，換一個地方趴着。為數不多自豪地跑到終點的，卻不曾想，原來終點並不是他們想象的鮮花美女，而是死亡的大門，此刻，他們才恍然大悟，回頭看看過去的路，腳步匆匆，竟也沒有留意什麼。最終，他們低着頭，走進那個刻着“死亡”的大門。
回顧我們從小到大接受的教育，在學校裏，以成績論英雄，在家裏，無數父母也是盼望着自己的孩子名列前茅，出人頭地，甚至經常會出現這樣的諄諄教誨，你是全家的希望，即使砸鍋賣鐵，也要供你上大學，上了大學就可以有個好工作，娶個好媳婦……我們苦了一輩子，就盼着你能飛黃騰達，為我們的臉上爭點光。孩子懂事地點點頭，爹孃，我一定好好學習，將來掙大錢，孝敬您們，一家人在這充滿希望的憧憬中賣力地活着。
學習成績好意味着什麼，意味着老師的讚賞，父母的欣慰，同學的羨慕，意味着一個光明的前程，儘管誰都説不清那個光明的前程具體是什麼樣子的，既然人人嚮往，那我們也就跟着大家一起擠破頭腦，往那個獨木橋上趕吧……説到排名，肯定就有前面有後面，前面的同學自然是眾人擁戴，後面的同學被自動淪為了低人一等，雖然誰都沒有明説那是低人一等，可是，老師和同學以及家長失望嘲諷的目光，孩子們的頭，在心裏早已低下了。這些所謂的低一等人，有的累死累活拼命往前擠，夢想着成為前面的人，有的人乾脆破罐子破摔，低一等就低一等，反正我也就這樣了。成績成了衡量我們作為一個人即使不是唯一，也是最重要的'標準。
可是，在這種拼命往前趕的勁頭中，帶着如果不拼命，就被別人甩在背後的恐懼，遇到沒有考好的情況，那簡直是致命的打擊，感覺對不起所有人，覺得自己很沒有用，一次兩次還能爬起來，可是，如果三次四次呢，我們小小的身體揹負了太多的恐懼和壓力，可是關於如何卸下，大家卻很少談及，而更多時候，老師和家長還唯恐這壓力不夠沉，是不是孩子還要繼續加一把勁兒，而真正出現問題了，他們説得最多的一句，也只是不要有太大的壓力，這句話是卸不下那千斤沉萬斤重的壓力的，具體怎麼辦，父母和老師也是一籌莫展。
當成績成為孩子價值的標籤的時候，這種教育理念，本身就是危險的。衝過了獨木橋的人，並沒有看到所謂的光明的前程，卻換來了更加的迷茫，摔在獨木橋下的人，以淚洗面，過着他們認為的低人一等的生活。
從小到大，考了無數回，那些看似光鮮的成績，此刻，卻全都模糊在我的腦海裏，即使當時讓我手舞足蹈的滿分，此刻，他們也和那些七十分、八十分並排站着，一樣沒有了顏色。
我們做什麼事情，都喜歡拼命，喜歡用力，可是，力的作用是相互的，在你披荊斬棘的時候，那矛頭很有可能會朝向自己，傷到自己。從我小時候，到我長大一直呼喊着的素質教育的答卷，卻也只是被更多的同學會唱歌跳舞填滿，可是，這就是素質的全部嗎？
生命的過程，其實是一個發現自我價值的過程，自我價值不是名利權情能夠定義的，那些東西，無法帶來持續的滿足，而只會讓人朝着更大的名利權情撲去。我們要向內發現自我的價值，那個不會因為外界的生命情境的變化而發生改變的價值，無論處在何種境況中，都能內心和平，寧靜，充滿喜悦地活在當下。去感受自己的身體和情緒，聆聽自己的思想，此刻，沒有了時間，沒有了痛苦。
