自律的文案(15篇)
在日常學習、工作或生活中，説到文案，大家肯定都不陌生吧，文案具有在理智上啟發人們，在情感上打動人們的作用。想發文案卻總是不知道怎麼組織語言？以下是小編幫大家整理的自律的文案，希望能夠幫助到大家。
自律的文案1
1、你勤奮充電、努力工作、保持身材、對人微笑，這些都不是為了取悦他人，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨立向上的力量。
2、永遠都要活給自己看，而且笑容要特別燦爛，別在乎別人的指指點點，做好你自己，讓看不起你的人高攀不起，讓看得起你的人更喜歡你。
3、你不會的東西，覺得難的東西，一定不要躲。先搞明白，後精湛，你就比別人優秀了。因為大部分人都不捨得花力氣去鑽研，自動淘汰，所以你執着的努力，就佔了大便宜。
4、不要失去希望，你永遠不知道明天會帶來什麼。很多事猶如天氣，慢慢熱或者漸漸冷，等到驚悟，已過了一季。趁年輕，趁夢想還在，想去的地方，現在就去。想做的事情，現在就做。
5、你想要的歲月不一定會給你，你不想要的歲月總是塞給你，但你總得為了自己想要的去努力，這才是真正的生活吧！
6、不要想着，一做事就有結果，你沒有結果，説明你還不夠努力，説明你還不夠優秀，不是方法不對，是你還不夠相信，先相信，才會全力以赴，全力以赴並堅持才會有機會看到結果。
7、任何人的成功都無法一蹴而就，每一階段的抵達，都離不開一步一個腳印的積累。只要選擇了對的方向，不急不躁，耐心努力，就是行進在成為更好自己的路上。
8、清醒且自律的文案，人生最諷刺的是，一個人竟然真的會變成自己曾經最反感的人，活成自己不喜歡的樣子。
9、做個平淡不平庸的人，不亂於心，不困於情。一身正氣，浪蕩自由。不談虧欠，不負遇見。
10、人呀，真是奇怪的生物，總和本應温柔相待的人賭氣疏離，卻又和原該翻臉的人客套親近，真真假假，最後連自己都搞錯，忘了誰是我們的愛人，而那些本該遺忘的人，又放在了身旁。
11、人生，總會有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多麼崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。
12、如果長得不好看就讓自己變得有趣，沒有錢就努力工作，你這麼年輕，別整天愁眉苦臉。
13、生活中，在每個人的心裏其實都有一盞燈。不論遇到怎樣的挫折和黑暗，重要的是，信念不可以被磨滅。轉過身去，換個想法，天再黑，人再背，眼前有一盞燈就好。
14、所有的道別裏，我最喜歡：明天見。所有的祝福中，我最偏愛：如你願。做一個温暖的人，感知這個世間所有細微而樸素的美好，不為難他人，也不為難自己。
15、千萬不要放縱自己，給自己找藉口。對自己嚴格一點兒，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。
16、不要期待，不要假想，不要強求，順其自然，如果註定，便一定會發生。心安，便是活着的最美好狀態。
17、做有用的事，説勇敢的話，想美好的事，睡安穩的覺，把時間用在進步上，而不是抱怨上。願你遇到這樣的人，願你成為這樣的人。
18、時間，會沉澱最真的情感，風雨，會考驗最暖的陪伴。走遠的，只是過眼雲煙，留下的，才是值得珍惜的情緣。
19、壞情緒也不要都説給別人聽，不管怎麼樣，夜晚你就睡覺吧，白天你就出去散散心，陰天你就吃好喝好，雨天你就聽聽雨。要記得，總有一天，會有一束陽光驅散你所有的陰霾，帶給你萬丈光芒。
自律的文案2
一、今晚有人藉着酒勁説出了內心真話。現在仍歷歷在目。我認為做人應該要自勵，成為積極求進的人，做不到自勵則應該自律，分得是非辨得善惡，再做不到自律最底線也應該自重，尊重別人不越雷池保全最後為人的臉面。如果三者都做不到，想要受人尊敬便無從談起了。
二、因為沒人管～所以我知道要更加自律～加油～～我愛工作～我愛掙錢～啦啦啦啦啦～
三、度過了一週的心理倦怠期，今日reload能量滿滿～諸多計劃，依然要勤勉自律，需要出成果才行啊！大部分時候確實是一個人，但這樣也才更要活出自己的精彩和開心，有沒有走過、有沒有遇到，確實是不一樣的。錯誤只能犯一次～乾巴爹～
四、小乘佛教和大乘佛教：小乘強調“自渡”，大乘強調“渡人”。教派對社會治理產生不同的影響。自渡重視自律，對他人對社會關注較少，較為包容。渡人是一種更高的追求，要求在自我完善的基礎上，用高的道德標準去渡化眾人，全局觀和入世的意味更強。相對地，用一把尺子量到底，就較容易一元化、不那麼包容。
五、“一生自律善良，自覺沒有做過什麼對不起人的事兒，唯一覺得抱歉的是，給過自己的許多承諾，到頭來沒有幾個實現過。”
六、我有點失望，因為生活並不是有説走就走的旅行，有想買都不猶豫的萌物。手機相冊全是衣服的照片、沒有耐心做過後期的圖片，沒有變成女廚神，變成健身小達人。沒有變更精緻，更自律......好難受的。
七、如果能夠享受自律，我們努力的姿勢會不會舒服一些？
八、每天堅持護膚，一週兩到三次清潔皮膚。堅持用refa，然後好好減肥，努力充實起來，最近的情緒低落還是因為自己不夠自律。
九、隨着年齡漸長，荷爾蒙漸次褪去；憑着衝動和靈感帶來的審美，終將殆喪。唯有自律，節制，獨立的思考力和創造力，是最大的自尊心。
十、應該自律：既然以法治國，嚴格的講：不刻順順便便出條例包括什麼多花樣的解釋之類的，這不是：還是權大於法嗎？到不如行政命令式，家長式也能看懂還好理解……！！
十一、如果能夠享受自律，我們努力的姿勢會不會舒服一些？
十二、男女之間接觸多了，產生情愫，很正常。梁啟超結了婚也對何蕙珍心動過，也欽慕得成宿成宿睡不着覺。但梁啟超沒有和何蕙珍走到一起，他寫信給妻子李蕙仙坦承自己的心動，卻也表明決不辜負她的決心。我們看到他作為凡人的一面，也看到他超越凡人的一面。熾盛的情慾容易假愛情之名壓倒自律，請自重。
十三、耐得住靜，做遠離浮躁的人；耐得住閒，做積極追求的人；耐得住冷，做自信剛毅的人；耐得住下，做樂觀向上的人；耐得住怨，做胸襟寬廣的人；耐得住孤，做敢於奮爭的人；耐得住辱，做淡然理性的人；耐得住惑，做自律自省的人；耐得住挫，做堅韌不拔的人；耐得住苦，做志氣高遠的人。
十四、第一次跑了10公里，竟然沒有大喘氣！鍛鍊是一種減肥運動，更是一種自我磨鍊的方式！日常生活中多給自己找點不開森！多磨鍊，才會有多自律、自控、自制。
十五、去年這個時候的我在幹嘛呢？剛入職不久，對工作充滿了激情，每天像打了雞血一樣盼着想上班，但是依然暴躁，無時不刻的想要彰顯自己的性格。而今天的我，取得一點小成績，工作依然努力，卻喪失了激情，卻變得平靜温和了一些，更加自律…轉眼一年又快過去了，希望自己可以更好更幸運。
十六、迴避問題和逃避痛苦的傾向，是心理疾病的根源。通過自律，在面對問題時，我們才會變得堅定不移，並能從痛苦中獲取智慧。
十七、剛看了一個視頻，看到了韋柏翹，一個傲嬌自律自尊心強的大男孩，我記得我國小時就很喜歡他，現在想起還是喜歡，我更可惜的是你和fiona的那段感情，唉！最遺憾的cp之一。
十八、女人只有學會自律才有資格得到屬於自己的一切自律下的“自虐”贏得的是漂亮的人生
十九、我有一顆堅持與自律的心，我將為實現夢想付出不亞於任何人的努力。
二十、麼麼智能語音聊天公仔，內含豐富的國學知識，有助於培養孩子淵博的知識，良好的思想品德，自律的行為習慣，讓我們的孩子處處不同凡響。
二十一、自律與堅持帶來的滿足感。
二十二、不管在什麼樣的關係中，朋友，家人，愛人，合夥人，我希望我可以給到對方的不止是情感，還有責任感，靠譜又安心的那種。我會有缺點，但我願意自律跟改進。緣來緣盡不由人，我願意堅守我的信條，當然也希望別人可以這麼對待我。但有時，難免心寒。
二十三、里程碑式的日子，成年了，希望兒子在未來的日子裏能自律，自立，自強!
二十四、不是説不喜歡酷炫的人，但是，怎麼説，那種精英類型的，自律的，認真嚴肅的人，讓人格外想操呢。
二十五、自由是獨立，不依附，不恐懼，不再有求取安全感的衝動，而只有自律，才能帶來真正的自由。
二十六、千萬不要放縱自己，給自己找藉口。對自己嚴格一點兒，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。
二十七、我很喜歡這段話的意義"我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮努力來實現的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價值的；我相信一萬小時的定律，我從來不相信天下掉餡餅的靈感和坐等的成就。做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真的活着"——山本耀司
二十八、每一次週末，一個人在，就要熬夜熬夜熬夜，一方面是一個人在，不安心睡覺，另一方面沒有人督促，就不自律。要改啊！！！
二十九、那些自律性很強、做事情有組織、有條理的人壽命更長，他們比那些不太負責任的人患老年痴呆症的可能性要低89%。如果你善於集中注意力，你的智能會更發達，被開發的程度也就越深。因此，人們需要設定個人或職業生涯的目標，然後迎接各種困難和挑戰來實現這個目標。
三十、系統，自律，心態，交易者成敗的關鍵！
三十一、我希望你們每一個都好好的，回不去的始終回不去了，不要就這麼墮落下去。你忍心讓你的朋友們擔心嗎！自律且自由，不要放縱自己。讓你自己變得更優秀，過去的都是屁。該放下了，該向前走了！我們每一個都是很優秀的，讓她們見鬼去吧！
自律的文案3
1、以自然之道，養自然之身。（歐陽修）
2、每天自我鼓勵式運動，堅持運動堅持運動， 練出馬甲線， 練出小腹肌 ，練出漫畫腿 ，劈個大豎叉 ， 再來個大橫叉。
3、樂觀是健心的祕訣，運動是健身的法寶。
4、音樂和健身房運動流的汗水剛剛好，每天進步一點點～
5、爬山登峯越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。
6、不斷奔跑，才能更靠近夢想。
7、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍着你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，願你參與運動，做個健康幸福的人。
8、健全的精神寓於健全的身體。
9、流汗的感覺真好，每天堅持至少半小時的運動和半小時的閲讀。
10、身體就像一架機器，長期靜止不動就會生鏽，不進行維護就會衰老。運動就是潤滑劑，可以增強關節的靈活性和柔韌性，可以讓健康長保。全民健身日到了，適量運動，保證健康，提高生活質量！生命在於運動（法國啟蒙思想家——伏爾泰）
11、下週回學校宿舍健身房也要揮灑汗水啦！吃吃喝喝一個月也算是下一段旅程出發前的休息。
12、我努力過了，不管成功與否不後悔。
13、塑造自己，過程很疼，但你最終你能收穫一個更好的自己。
14、健康是智慧的條件，是愉悦的祕訣。
15、堅持早睡早起，運動讀書，珍惜時間，自律自省！
16、健身還需要話來激勵？那你也回去玩泥巴吧。
17、大海如此的浩淼，鼓聲多麼美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們為驕傲，我們會永遠為你們叫好！（正能量句子 ）
18、健康無極限，快樂無極限。
19、早睡早起身體好，陪小豬一起成長！運動運動健身健身！
20、即使此刻，對手也在不停地鍛鍊。
21、健身的汗水洗盡生活的煩惱，強健的體魄創造明天的幸福。
22、60歲的身體，20歲的心臟，體育運動使之然。
23、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，適當運動人不老。
24、你總説，並不在意自己的身材。其實，你只是對改變自己無能為力而已！
25、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！
26、教育上的祕訣，便是使身心兩種鍛鍊可以互相調劑。
27、我跟你説，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼着，外表更重要。
28、有一天當你明白什麼是克己堅持，你自然會回來和我一起伏地挺身。
29、思想開朗，情緒輕鬆愉快，是健康的根本。體腦並用，鍛鍊第一，是我多年的體會。
30、平庸的人最大的缺點是常常覺得自己比別人高明。——富蘭克林
31、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
32、有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束後靜靜地説“我來試試！”“讓我再試試！”
33、秧歌扭起來，神采飛揚；歌聲唱起來，心態年輕；舞步邁起來，活力四射；臂膀甩起來，青春永駐；全民動起來，健康無限。全面健身日到了，一起快樂運動吧。
34、胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也只是個好胖子。
35、奔小康，要健康；有健康，享小康。
36、老父親在健身房揮灑汗水，年輕貌美的媽媽帶着女兒玩耍。
37、不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！
38、年齡阻止不了你對目標的追求！
39、健身留住青春心，運動帶來全家福。
40、累嗎，累就對了，舒服是死人的事。
41、每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放鬆。
42、千回頭，萬回頭，不如青春能回頭；千重要，萬重要，鍛鍊身體最重要。
自律的文案4
1、人很人是不一樣的，每個人只是代表自己而已。
2、沒有動力的人，未來將更不理想。
3、就算我在盡力疾走，終局還是回到那個悲傷的出發點。
4、每一天只要一想到失去動力，心就好痛，好累。
5、有些人為什麼會很落魄，因為他們自己覺得自己很無能，自己對自己沒有動力。
6、歲月就像一條河，左岸是無法忘卻的回憶，右岸是值得把握的青春年華，中間飛快流淌的，是年輕隱隱的傷感。
7、最近一生氣控制不住的想哭，越來越嚴重，自己沒事尋思尋思就能流淚，對生活失去了動力，我是不是得抑鬱症了。
8、缺乏動力，生活中處處不順。
9、你現在才上大一，年齡還很小，以後的路很長，所以更不要説對生活失去信心的話。
10、一份感情要有多糟糕才能讓你對一個星座和一個城市的人失去了動力。
11、一個你，讓我對全世界的男人失去了動力。
12、沒有什麼事情有象熱忱這般具有傳染性，它能感動頑石，它是真誠的精髓。
13、考研生活一點也不苦，苦的是讀研每天被折磨的，已經對生活失去了動力，再也不相信所謂的詩和遠方。
14、失敗不可怕，跌倒不可怕，遭受折磨也不可怕；可怕的是失去信心，失去希望，失去追求，失去動力和勇氣。
15、不要失去動力，只要堅持不懈，就終會有成果。
16、動力損失了還能挽回，一旦失去信譽就很難挽回。
17、狂妄，在自己看來，自己有着狂傲的資本，有着我最棒的心理。
18、只怪陷入的太深，明知道愛已不可能，非要苦苦迷戀所謂的緣份：相思是根無情的針，一點一點刺碎我的心，愛你十分就傷痛十分。
19、無意中聽到自己的歌聲 簡直差點對生活失去動力。
20、你當我是個風箏，要不把我放了，要不然收好帶回家，別用一條看不見的情思拴着我，讓我心傷。
21、有些人活在別人的光環下，時間長了，便習慣自己是一處陰霾。
22、勇氣可以超越死亡，弒神，抹殺恐懼，拯救世界，卻挽救不了一個沒有動力的你。
23、對生活失去動力感到無力怎麼辦，找尋新的目標和方向，努力讓自己快樂。
24、世界奔跑在徘徊不定的心絃上，奏出悲傷的樂章。
25、有的人與人之間的相遇就像是流星，瞬間迸發出令人羨慕的火花，卻註定只是匆匆而過。
26、當風箏厭倦了天空，是否就會義無反顧地墜入大海？
27、生活在這個世界上，我們其實沒有那麼多的時間，最長不過百年，大好年華就是30年，匆匆而過，青春最容易犯錯，因為自己的無知，走進了賭的局，到現在弄得欲哭無淚，負債累累。
28、接連幾次的挫敗，讓他對這件工作失去動力而裹足不前。
29、如果你對生活失去了動力多來超市逛逛感受一下熱氣騰騰的煙火氣吧。
30、希望我的話可以真正的幫助你，讓你早點走出茫然，擁有開心的生活！
31、對生活還有熱情，對談戀愛這件事沒有熱情，可能是沒有人讓我有熱情了吧！
32、自從畢業以來一直狀態不好，感覺失去了動力和生活熱情，一直活得得過且過，混一天是一天。
33、不論你遇到什麼問題，你只要對你自己有動力，當你失去那個動力的時候，別人的質疑，你都會聽進你的心裏面去。
34、不要因為失敗，就失去對愛的動力。加油，奔向你的未來，你必須努力趕上你曾落後的腳步。
35、灑脱，是我一直不能做到的。
36、一開始，我們都對生活充滿巨大的熱情。也以為愛情的力量很強大。可如果你沒有那麼愛，便會少了許多耐心。也或許是TA沒有那麼愛，不足以為你改掉多年的脾性。
37、一個人在外面生活，其實真的挺累的，可是不能對生活失去動力，我想家了，真的。
38、每個人都有一個死角， 自己走不出來，別人也闖不進去。
39、再也不能説，我説真的認真的，因為已經慢慢失去了動力。
40、只有我一個人沒有動力去面對，動力是由成功積累而成的，我的動力經過了一次又一次考試失敗的打擊，也因為這樣而離我遠去。
41、想想光頭強，想想輝泰朗，在想想湯姆貓，我有什麼理由放棄。
42、如果不想做點事情，就甭想到達這個世界上的任何地方。
43、對生活失去動力感到無力怎麼辦，我還有好多事沒有做，我想去旅遊，去愛人，去養一羣貓貓狗狗～
44、持續性不想上班，討厭工作沒動力錢又少又氣人為啥我要工作我太難了。
45、人的一生裏總會有很多很多的不順，不要因為一、兩次的挫折就對愛、對生活、對自己失去動力，彩虹總在那風雨後，幸福就在那不懈的努力中，別總想着不勞而獲，不勞而獲的機率太低太低，我們不一定能有那麼幸運。
46、現在的狀態就是對什麼都提不起勁對生活沒有熱情感覺什麼都無趣我這樣以後該怎麼辦感覺遲早要得憂鬱症。
47、有許多事情，不是因為難以做到才讓人失去動力，而是因為人們失去了動力，事情才變得難以做到。
48、既然都是我的錯，反正都是我的錯，那我就錯了嘛！
自律的文案5
1.令我感到驚訝的不是世界如何運動？而是世界竟然運動！
2.一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）
3.登長城，賞風光，心情歡暢；踢毽子，舒筋骨，精神飽滿；打太極，重養生，健康常伴；勤鍛鍊，多運動，一生無憂。全民健身日到了，一起快樂運動吧。
4.早睡早起身體好，陪小豬一起成長！運動運動健身健身！
5.要麼讀書，要麼健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。
6.機器不轉要生鏽，人不活動要得病。
7.一個人這麼晚點了兩份小龍蝦，健身房這幾日的汗水白流了。
8.-運動課上只有人看着我是否堅持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓
9.沖掉在健身房流下的汗水，甩一張面膜，然後碎覺。
10.李寧：一切皆有可能！
11.淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。
12.不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！
13.你只有非常努力，才能看起來毫不費力。
14.沒死，就不要把自己當廢物。
15.良好的心態和持之以恆的鍛鍊，造就健康的身體。
16.全民健身日到了，做操的賞快樂心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的強青春永駐，登山的賞健康一生，不運動的發配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運動。
17.閃光的東西，並不都是金子；動聽的語言，並不都是好話。——英·莎士比亞
18.征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始。——沈從文
19.我跟你説，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼着，外表更重要。
20.胖的人各有各的樣子，瘦的人都好看。
21.鍛鍊健身是對疾病的最好預防。
22.人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進健身房都在一杯接一杯地補充葡萄糖。
23.堅持運動，好好護膚，然後告訴歲月，你可以對我温柔些嗎。
24.入秋後，就要順應天時，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅持運動…早安！
25.別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影裏意淫着。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收穫，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。
26.早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，願你健康相伴，幸福常在！
27.每天堅持運動，俯卧撐仰卧起坐拉韌帶，堅持多喝水，三餐規律（養胃），生理鹽水洗鼻子，早睡早起。
28.連一個只有一條腿的人都在健身、你有什麼資格懶惰！
29.累嗎，累就對了，舒服是死人的事。
30.運動是健康的源泉，也是長壽的祕訣。
31.生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
自律的文案6
1.甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運動起來，願你笑口常開，健康相伴！
2.健康四大要素：樂觀的心情，適量的運動，充足的睡眠和均衡的營養。
3.流動給予水一道美麗風景，運動回報您一個健康人生。
4.清貧，潔白，樸素的生活，正是我們革命者能夠戰勝許多困難的地方！
5.品行是一個人的內在，名譽是一個人的外貌。——英國·莎士比亞
6.年齡阻止不了你對目標的追求！
7.男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎代謝又比女的高，所以男的憑什麼胖。
8.不要多管閒事。過好自己的每一天。按時完成作業。堅持運動。收收脾氣。
9.要麼揮汗如雨，要麼滾回家。
10.勿道人之短，勿説己之長；人罵之一笑，人譽之一笑。——齊白石
11.早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，願你健康相伴，幸福常在！
12.健身的汗水洗盡生活的煩惱，強健的體魄創造明天的幸福。
13.大海如此的浩淼，鼓聲多麼美妙，運動員們，你們不再像平時那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們為驕傲，我們會永遠為你們叫好！
14.我努力過了，不管成功與否不後悔。
15.千羊之皮，不如一狐之腋：千人之諾，不如一士之諤。武王諤諤以昌，殷紂墨墨以亡。——司馬遷
16.健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。
17.雖然認輸不會死、但我死也不會認輸！
18.困難不僅可以磨鍊我們的意志，還可以鍛鍊我們的身體。
19.我不對自己兇狠，別人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。
20.自制是一種秩序，一種對於快樂與慾望的控制。——古希臘·柏拉圖
21.令我感到驚訝的'不是世界如何運動？而是世界竟然運動！
22.更高、更快、更強！
23.爬山登峯越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。
24.得意之時處之以淡，失意之時處之以忍；是非審之於己，譭譽由之於人。
25.對別人的意見要表示尊重。千萬別説：“你錯了。”——卡耐基
26.身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。
27.臉蛋是天生的，身材可不是。
28.名心盛者必作偽。——呂坤
29.健身不一定能長壽，但一定能讓你看起來更年輕。
30.鍛鍊健身，健身立命，立命立業。
31.全民運動真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛鍊都上陣。巾幗英雄男子漢，運動場上試比高。全民健身日到了，願你身體健康，快樂幸福！
32.健身是會上癮的！出汗像下雨！汗水是最好的化粧品。
33.欲雖不可去，求可節也。——荀子
34.出生的時候我就知道，我是來做強者的，健身只是一部分。
35.中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。
36.成功源於自律一個人若沒有果斷的品質，他就永遠不能算是一個獨立的人。——約翰·福斯特
37.有困難是壞事也是好事，困難會逼着人想辦法，困難環境能鍛煉出人才來。
38.一絲一粒，我之名節；一釐一毫，民之脂膏。寬一分，民受賜不止一分；取一文，我為人不值一文。誰雲交際之常?廉恥實傷。儻非不義之財，此物何來！——張伯行
39.即使此刻，對手也在不停地鍛鍊。
40.健身的意義就是在最難熬的時刻發現自己的汗水沒有白流～馬甲線你好呀！
41.快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。
42.彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍着你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，願你參與運動，做個健康幸福的人。
43.15．堅持堅持讓運動成為一種習慣。
44.運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——（法國醫學家——蒂素）
45.多照照鏡子，很多事情你就明白了。
46.我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。
47.宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯！
48.鍛鍊健身是對疾病的最好預防。
49.你付出了多少，身材知道。
50.失眠中總結：只有每天堅持運動，才能有好的睡眠。
51.我活着就要強大的存在、即使這種存在註定要讓我孤獨！
52.塑造自己，過程很疼，但你較終你能收穫一個更好的自己。
53.好身材只留給有毅力的人！
54.你總説，並不在意自己的身材。其實，你只是對改變自己無能為力而已！
55.公生明，廉生威。——李惺
56.我寧願我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛鍊。
57.永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但後悔更甚。
58.男生乾乾淨淨愛遊戲愛運動笑起來很陽光很温暖衣着不過分追求便足以讓我傾心。
自律的文案7
1.做人最重要是自律，別人如何待你或好或壞，都不能改變你的原則，不必太張揚是花自然香九月再見。
2.最大的心安是自律温柔和愛自己。
3.你有多自律，就有多自由！那些能讓你真正成長的事，都不會太舒服。堅持下去，就會帶來蜕變。堅持自律，才是最酷的事！
4.依靠別人永遠不是最佳選擇，無論你在做什麼想什麼，是自律還是生活還是思考，只有靠自己才是最佳選擇。
5.自律，就是一種自我完善的過程，其中必然經歷放棄的痛苦，其劇烈的程度，甚至如同面對死亡。
6.自信自律，求實創新。
7.堅持早睡早起，運動讀書，珍惜時間，自律自省！
8.成功源於自律一個人若沒有果斷的品質，他就永遠不能算是一個獨立的人。——約翰·福斯特
9.登峯造極的成就源於自律。——日·松下幸之助
10.自律給我自由，自由讓我更加自律！
11.自律給我自由。
12.請你好好努力，變得自律，變得優秀！
13.道德是自律，而不是他律，道德是要求自己的，而不是要求他人的。
14.你遵循這些規範，你才能夠真正擁有所謂的自由因為自由不是放縱的自由自由始終是自律的自由，是自律的自由。
15.真正的自由是自律的自由，不是放縱的自由。
16.自律給我自由
17.所有成就背後，都是苦行僧般的自律，自律的人，才值得更強大的人生。
18.你誠信自律，我理性消費。
19.不自律的人生是一種什麼樣的體驗？被命運反覆羞辱，卻毫無還手之力。
20.自警、自省、自重、自律。
21.無論生活怎樣 希望你：保持自律 保持清醒。
22.嚴格自律出廉政，服務創新謀發展。
23.感謝生命，努力活好。 成功的要素是自律， 今天你有多自律， 明天就有多成功。
24.廉潔自律，勤政為民。
25.自律給我自由
26.自律且努力，別讓生活太安逸。
27.你多自律，就有多優秀。堅持跑步，遇見更好的自己。
28.你自律的程度，會決定你人生的高度。越勤奮，越努力；越自律，越優秀。成年人的世界從來沒有什麼好命天賜，與其羨慕他人的成功，不如讓自己學會控制惰性，抵抗慾望，成為更好的自己。早安！
29.廉潔源於自律，墮落始於貪婪。
30.靠自己努力獨立自律生活的樣子一定很滾燙
31.我是個很自律的人，既然我説了要早睡，那我就每天一直説。
32.你誠信自律，我理性網購。
33.減肥路漫，自律才自由。
34.從自棄到自律，自律改變人生。
35.真正能讓你走遠的，從來都是積極自律與勤奮。
36.自由的前提是自律，自律的頂端是享受。
37.自律往往能帶給你最舒適的關係，最舒適的生活方式。
38.急切地想要認識一下高度自律的自己。
39.姐妹們的聚會，歲的我們告別美顏與濾鏡，活的更加自律健康。
40.遊戲。酒癮，渴望自律，卻總是失控。
41.我從來不喝酒，我怕酒後亂性，我怕酒後當我所有的事情，這就是一個自律的人！
42.自律的頂端就是享受孤獨。
43.那些在別人看不見的地方也自律的人，真的連老天都不忍辜負。請相信：在暗處執着生長，終有一日馥郁傳香。
44.“自律的人不一定優秀，優秀的人一定自律”
45.在這個浮躁的時代，只有自律的人才能脱穎而出。
46.努力、積累、重複、堅持、自律，那些所謂的迷茫就是提醒你該自律了！
47.默默努力，用自律收穫果實，用結果無聲回擊那些質疑你的人。
48.自律從來都不是隻屬於某一類人，而是人人都可以變得自律。
49.自律的勵志話少一點矯情，多一點努力。
50.吃不了自律的苦，就得受平庸的罪。
51.敢於並享受自律之人，往往對未來懷有更大的追求，這種追求越大則自律越強。
52.人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。而自律，恰恰是解決人生痛苦的根本途徑。
53.在人生的頭25年，我渴望自由；在接下來的25年，我渴望自律；後25年，我意識到自律就是自由。
54.極度的自信來自極度的自律。
55.自律不是拿自己的健康做賭注，而是先有健康，才能更好地去努力。
56.嚴格自律，堅持自律，才能獲得自己想要的一切，實現自己的夢想。
57.在心情最糟糕的時候，仍會按時吃飯，早睡早起，自律如昔。這樣的人才是能扛事的人。人事再亂，打不亂你心。人，不需要有那麼多過人之處，能扛事就是才華橫溢。
58.解決人生問題的首要方案，乃是自律，完整的自律才能解決所有的問題。所謂自律，是以積極主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。
59.吃不了自律的苦就要受平庸的罪。
60.越自律越幸運，越自律才能越自由！
61.自律只不過意味着要把人生的痛苦集中於一段時期而已。
62.在這個浮躁的時代，只有自律的人，才能夠脱穎而出，成就大事。
63.過好自律的生活，美好才會在路上不期而遇。
64.糾正數字自我異化需要他律和自律相結合。
65.很多時候，其實你與學霸，只隔了一個“自律”！
66.做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真的活着。
67.真正的自律其實是接納，接納你所有的焦慮與恐懼，親手殺掉那個壞掉的自己，蜕變出一個全新的你。
68.自由的本質是自律的情況下而達到身心的自由。
69.找到興趣所在，做自己喜歡的事，會更容易形成自律的習慣。
70.自律在於自己，成績在於自律。
71.自律兩個字很簡單，但自律的人真的很可怕。
72.你若放任自己，養成的自律就會被漸漸地瓦解。
73.最實用的自律是攢錢，最養眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改變氣質的自律是看書，最好的自律是經濟獨立。
74.自律不是你腦中的完美計劃，而是你腳下的每一個踏實腳印。
75.當自律變成一種本能的習慣，你就會享受到它的快樂。
76.不自律的快樂是一時，自律的快樂是一世。
77.堅持讓自己自律，痛苦一時，不自律，痛苦一世。
78.堅持下去，讓自律成為一種習慣，就好了。
79.無論生活怎樣，希望你：保持自律、保持清醒，永遠奔向最美好的自己。
80.自律上進、努力賺錢、早睡早起、挺直腰板、獨當一面、不談感情。這些都是我正在變成的樣子！
81.自律的人，從來不吝嗇對自己狠。
82.別怕追求夢想，它會是你自律的來源。
83.自律給我自由，自由讓我更加自律！
84.自律，就是一種自我完善的過程，其中必然經歷放棄的痛苦，其劇烈的程度，甚至如同面對死亡。
85.自律無需聲張，但它產生的結果會驚豔所有人。
86.一個自律的人，找到了自律的圈子，才會存在得特別幸福。
87.自律是你的多啦A夢，幾乎能夠實現你的所有願望。
88.“自律是什麼？自律即自我約束”
89.自律是一種殘酷的力量，緩慢。平和。細水長流。
90.自律是為了更少他律，特別是缺少生活經驗年輕人，他們不知道他律比自律殘酷得多。
91.減少刷手機的習慣，你會發現自己瞬間變得自律。
92.最好的藥物是忙碌，最好的醫生是睡眠，最好的療愈是讀書，最好的愛情是自愛，最好的自愛是自律。
93.不自律的人生是一種怎樣樣的體驗被命運反覆羞辱，卻毫無還手之力。
94.生活離不開自律。自律是帆，助你遠航四方；自律是雲，伴你暢遊天地；自律是水，帶你行遍天涯；自律是花，陪你綻放冬夏。自律是優秀而美好的品質，願自律成為你飛翔的翅膀。
95.人在低谷的時候，更應該堅持自律，努力自信。
96.生活需自律，自律需行動。
97.征服懶惰和遊離的心緒，投入理性而自律的生活。
98.人生是一連串的難題，解決人生問題的首要方案，乃是自律。
99.自律的種子，開出自由的花。
100.自律不是追求完美，而是對自己有高要求，高標準。
自律的文案8
1、合羣是平凡的開始，獨行才是拔尖的開頭。
2、由於重複做一件事，你漸漸養成了習慣，而習慣一旦養成是很難改變的。
3、越勤奮，越努力;越自律，越優秀。
4、僅靠自律，你永遠得不到你想要的東西。
5、真正能讓你走遠的，從來都是自律積極和勤奮!
6、所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。
7、放縱如山倒，自律如抽絲。
8、在任何一個領域內，想要獲得成功，都需要極強的自律能力。
9、自律就是在該做的時候做該做的事，不管你是不是喜歡做。
10、思考，行動，堅持，自律，牢記這四點，讓你成為你想要的自己。
11、所有的成就和美，都伴隨着節制和自律的苦。
12、時刻自律、高要求、高標準對待自己啊，因為你是你人生唯一的主人，只可以更好。
13、自律的人生才會朝着想象的樣子發展，時間安排、情緒管控、逆境突圍等，都要時刻提醒自己不忘自律。
14、自律是自我完善，自我掌控。
15、對自己嚴格一點兒，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。
16、成功沒有捷徑，唯有自律和堅持。
17、你有多自律，就有多自由!
自律的文案9
1、與跟生命有關的人耗着，少與生命無關的事耗。
2、如果我們僅是為了忙而忙，那不妨讓自己停一下疲於奔命的腳步，用心體味一下生活，你會發現生活中未被髮掘的美。
3、沒有一勞永逸的開始；也沒有無法拯救的結束。人生中，你需要把握的是：該開始的，要義無反顧地開始；該結束的，就乾淨利落地結束。
4、我們的目的是什麼?是勝利！不惜一切代價爭取勝利！
5、付出不是索要回報的籌碼，甘願是完成一件事的前提。
6、你改變不了過去，但你可以改變現在。
7、賺別人的錢，越多越好，貧窮才是命運的最大的敵人。
8、別緊張，深呼吸，堅持住，扛過去。
9、那麼創造世界歷史未免就太容易了。
10、保留再多，也是一種缺失；播撒多了，才會擁有。有舍才有得，與其有所保留，不如大方給予，澆灌萬物的同時，也澆灌了自己。早安！
11、多詐的人藐視學問，愚魯的人羨慕學問，聰明的人運用學問。——培根
12、那麼就一個人走；如果你想走得遠，那麼就一起走。
13、只有抵住最黑的暗，才能收穫最光的亮。
14、太陽懶懶地起牀了，小鳥快樂地歌唱了，小樹也朦朦朧朧地睜開了雙眼，實在不好意思地提醒你，你也不要等了，該起來了喲！早安！
15、真正成功的人生，不在於成就的大小，而在於你是否努力地去實現自我，喊出自己的聲音，走出屬於自己的道路。
16、別總聽悲傷的歌，別總想從前的事，別讓過去拖住腳步，別讓未來再被辜負。
17、沒有松柏恆，難得雪中青。
18、記住，當你呼喚它的時候，當你想要比以前更深切地瞭解它的時候，愛就會降臨。
19、對待生命要認真，對待生活要活潑。
20、當我回到我的中心，一個包裹着優雅的提醒等待着我：永遠從温柔中流淌。
21、我與不屬於我的東西和諧相處。我用愛讓它自由自在。
22、人與人之間的距離，要保持好，太近了會扎人，太遠了會傷人。
23、給心靈一米陽光，放到温暖的心房。迎着困難而上，向着理想出發。
24、吃別人所不能吃的苦，忍別人不能忍的氣，做別人所不能做的事，就能享受別人所不能享受的一切。
25、當你覺得沒有人來愛你，別人看見的就是可憐兮兮，毫無魅力的你。
26、成功是由日復一日的點滴努力匯聚而成的。
27、使口不如自走，求人不如求已。
28、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦關終歸楚；苦心人，天不負；卧薪嚐膽，三千越甲可吞吳。
29、志存高遠，奮發向上，走向成功。
30、再等等看，這四個字是容易讓人上癮的精神“毒品”。不要讓理想中的一切，止步於“等”這個原地踏步，一個人的行走範圍，就是他的全世界。很多機會，不起身去抓，錯過了，就難了！
31、不管見不見面，總有朋友把你惦念。早安，朋友！願幸福一直在你身邊！
32、你要讓你的能力，配得上你的虛榮，讓你的優秀配得上你的自尊，讓你的視野配得上你的驕傲。
33、變老並不等於成熟，真正的成熟在於看透。
34、每一個人都擁有生命，卻不是每個人都能讀懂生命；每一個人都擁有頭腦，卻不是每個人都善用頭腦。
35、我們要學會在順境中感恩和體會幸福，在逆境中成熟和堅強！
36、失敗是什麼?沒有什麼，只是更走近成功一步;成功是什麼?就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。
37、水不撩不知深淺，人不拼怎知輸贏。
38、快樂不是因為擁有的多而是計較的少。
39、時間像海綿裏的水，只要你願意擠，總還是有的。
40、有總是從無開始的；是靠兩隻手和一個聰明的腦袋變出來的。——鬆蘇內吉
41、一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然後在某個不經意的瞬間，你會發現，原本是費盡心機想要忘記的事情真的就那麼忘記了。
42、出發之前永遠是夢想，上路之後永遠是挑戰。
43、記得有人説過這樣一句話：“夢想的代名詞是‘跌倒、挫折、希望與成功’。”而在追逐夢想的過程中，恰恰也需要這種動力。
44、一個人的成長，必須通過磨練。
45、從沒丟失過；那些丟失了的東西，或許從未真正擁有。
46、抱怨是一件沒有意義的事情，如果實在難以忍受周圍的環境，那就暗自努力，然後跳出那個圈子。
47、如果你有夢想，就努力去做吧。反正山高水長，你有大把時間可以去闖蕩。
48、會找一個或無數個藉口；你若想做，會想一個或無數個辦法。
自律的文案10
1、幸福不是在最好的年華遇見你，而是遇見你成就了最好的年華。20xx的天數只剩下兩位數了，新一天，早安。
2、越努力.越幸運，自律的程度，決定人生的高度
3、倒計時6天，20xx年，我過得並不開心，麻煩退我一歲，謝謝。
4、倒計時6天，時光流逝匆匆，所有的一切都如彈指一揮間，從盛夏到寒冬，從青春到暮年，忽然而已…珍惜當下，珍惜相遇。
5、時光不會辜負每一個努力的人
6、剩下的6天，帶着對20xx的期盼，繼續加油吧!
7、努力完成自己的目標，20xx年不要有後悔的事情，，剩下的6天一起加油。
8、年過的像握不住的沙，什麼都沒有留下也沒有什麼大喜事發生，希望20xx年是20xx年所有驚喜的鋪墊叭。
9、喜歡迎着太陽奔跑的感覺，堅持每天鍛鍊，勇於挑戰自我，朝着目標砥礪前行
10、倒計時6天，懷揣夢想，在每一個平凡的日子裏，才會笑得更加燦爛。
11、倒計時6天，夜越是黑暗，光點就越亮，而渺小的光點終會匯成一條璀璨銀河，擁有撫慰人心的美好力量。
自律的文案11
1、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
2、多識前言畜其德，莫拋心力貿才名。——龔白珍
3、失眠中總結：只有每天堅持運動，才能有好的睡眠。
4、每個星期一定要抽時間出來鍛鍊身體的。好處多多。
5、你總説，並不在意自己的身材。其實，你只是對改變自己無能為力而已！
6、別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。
7、快快活活活了命，氣氣惱惱惱成病。
8、以自然之道，養自然之身。（歐陽修）
9、宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯！
10、豐收靠勤勞，身強靠鍛鍊。
11、困難不僅可以磨鍊我們的意志，還可以鍛鍊我們的身體。
12、爬山登峯越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。
13、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。
14、自制是一種秩序，一種對於快樂與慾望的控制。——古希臘·柏拉圖
15、奔小康，要健康；有健康，享小康。
16、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經生鏽了，接下來要堅持運動見到原來的自己。
17、發展體育運動，增強人民體質。
18、劉翔：中國有我，亞洲有我！
19、堅持！每天鍛鍊多堅持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。（命長身體好才有逆襲的資本）
20、決定了，開始學會做一個温柔的人，堅持運動。
21、讀書之於頭腦，好比運動之於身體。
22、淡泊名利能益壽，利慾薰心易傷身。
23、體育競賽之最絕妙處乃由於它只在手做，不在口説。
24、在你想要放棄的那一刻，想想為什麼當初堅持走到了這裏。
25、樂觀是健心的祕訣，運動是健身的法寶。
26、參加全民健身，暢享快樂人生！
27、我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。
28、夢想、絕對是血鑽石！只有從眼淚和血汗中誕生！
29、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。
30、在我們勞動人民的國家內，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。——（列寧）
31、鮮血和汗水才是男人的靈魂！
32、胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也只是個好胖子。
33、健身房五個月。從一個有點肥胖的弱弱到現在身形初現！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。
34、多照照鏡子，很多事情你就明白了。
35、健康是智慧的條件，是愉悦的祕訣。
36、健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。
37、給你一兩項體育愛好，交給你一把健康的鑰匙！
38、作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛鍊。雖然在外面想要堅持自己的時間表有點難，但是還是有很多辦法可以做部分訓練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！
39、利導思維，境由心造。弊導思維，病由心生。
40、流動給予水一道美麗風景，運動回報您一個健康人生。
41、李寧：一切皆有可能！
42、當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。
43、平日多運動，遠離亞健康！
44、健全的精神寓於健全的身體。
45、健身留住青春心，運動帶來全家福。
自律的文案12
1、自律是一種殘酷的力量，緩慢。平和。細水長流。
2、時間不是用來浪費的，而是用來擠出來利用的。
3、不要過多表露自己的情緒，做個沉穩的人。
4、近期生活碎片已發送。
5、生活就像水中的小鴨子，表面十分從容淡定，其實水底下在拼命的划水，每個人想要過好生活，就要拼命做想要做的事，否則當歲月流走之時，除了慚愧，一無所有：別在最能吃苦的時候選擇了安逸！
6、你不能決定太陽幾點升起，但能夠決定自我幾點起牀。你不能控制生命的長度，但能夠增加生命的寬度。
7、每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日後説起時，連自己都能被感動的日子。
8、找對自己的生活節奏，別把生活過得慌張。
9、你若不想做，會找一個藉口；你若想做，會找一個方法。
10、想放棄，想就此丟下，卻又重新拾起，繼續堅持。
11、生命力的意義在於拼搏，因為世界本身就是一個競技場，就是無數次被礁石擊碎又無數閃地撲向礁石，生命的綠蔭才會越長越茂盛。
12、很多時候，其實你與學霸，只隔了一個“自律”！
13、人生僅有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。最幸福的事情，不是活得像別人，而是在努力之後，活得更像自我。
14、黑暗中也別枯萎，我的向日葵。
15、宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯！
16、最實用的自律是攢錢，最養眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改變氣質的自律是看書，最好的自律是經濟獨立。
17、把煩心事都丟掉騰出地方裝鮮花。
18、其實你很強，只是懶惰幫了你倒忙。
19、別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影裏意淫着。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收穫，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。
20、再不瘋狂，我們就老了“願望”是希望某事發生。“信念”是相信它會發生。“勇氣”是讓它發生。
21、我們都各自發光，不必去吹滅別人的燈。
22、就算再困難、也請咬牙堅持。
23、這樣平凡的日常，成就一個非凡的你。
24、過好自律的生活，美好才會在路上不期而遇。
25、總之歲月漫長，然而值得等待。
26、生活需自律，自律需行動。
27、你永遠猜不到生活會在哪個路口給你一個坎兒，也料不到它會在哪個階段給你一份愛。至於未來會怎樣，要用力走下去才知道，先變成更喜歡的自我，路還長，天總會亮！
28、在這個浮躁的時代，只有自律的人，才能夠脱穎而出，成就大事。
29、最好的藥物是忙碌，最好的醫生是睡眠，最好的療愈是讀書，最好的愛情是自愛，最好的自愛是自律。
30、世界上有一批雖身處逆境，但充滿自信，自強不息，奮鬥向上，最終獲得輝煌成就的人。
31、要認識很多很多人，管用的卻只有那麼幾個；要做很多很多選擇，必要的卻只有那麼幾次。
32、減少刷手機的習慣，你會發現自己瞬間變得自律。
33、能提高存在感的語言：你最棒！
34、槍和玫瑰都隨時為自己待命。
35、當自律變成一種本能的習慣，你就會享受到它的快樂。
36、人的一生，要走很多條路，有筆直坦途，有羊腸阡陌；有繁華，也有荒涼。
37、走好已選擇的路，別選擇好走的路，僅有堅持才能獲得最終的成功。
38、夢想也不會遺忘你的付出！商道酬信，業道酬精！
39、努力工作，歡樂生活，珍惜親情愛情友情，承受一切該承受的，歡樂一切能夠歡樂的。生命原本就是一個追尋的過程，學會擔當，學會原諒，學會扛起職責和義務，哼一支小曲，悠然前行。
40、不強融讓自己費時費力，並且無所得的圈子。
41、先努力讓自我發光，對的人才能迎着光而來。
42、年齡從來不是界限，除非你自己拿來為難自己。願你活出自己想要的人生，無論何時，年華都盛開。
43、起起伏伏，構成了人們這絢爛多彩的人生。
44、學會拒絕，學會負責，學會讓錯的人舒服地接受自己對的話。
45、不奮發，則心日頹靡；不檢束，則心日恣肆。
46、沒有人會關心你付出過多少努力，撐得累不累，摔得痛不痛，他們只會看你最後站在什麼位置，然後羨慕或鄙夷，所以努力吧，讓自己變得更好！
47、你已春色搖曳，我仍一身舊雪。
48、世上只有一種失敗、那就是半途而廢！
49、不管發生什麼事我都要活下去、因為我要完成我想要做的事情！
自律的文案13
1、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之諾，不如一士之諤。武王諤諤以昌，殷紂墨墨以亡。——司馬遷
2、我努力過了，不管成功與否不後悔。
3、音樂和健身房運動流的汗水剛剛好，每天進步一點點～
4、鍛鍊不出汗，目的難實現；練出一身汗，小病不用看；大汗莫當風，免得疾病生。
5、沖掉在健身房流下的汗水，甩一張面膜，然後碎覺。
6、鍛鍊不刻苦，紙上畫老虎。
7、堅持爬山，不用醫生開藥單；沒事常走路，不用進藥鋪。
8、電視莫看久，飯後百步走。
9、健身能長壽，不容再等候。
10、更高、更快、更強！
11、每天真的要堅持運動30分鐘，渾身都沒有那麼不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要動起來。
12、你要眉毛上的汗水，還是眉毛下的淚水？這是你的選擇！
13、我們總會有自己喜歡的東西，堅持健身運動，熱愛生活每一天。
14、身體就像一架機器，長期靜止不動就會生鏽，不進行維護就會衰老。運動就是潤滑劑，可以增強關節的靈活性和柔韌性，可以讓健康長保。全民健身日到了，適量運動，保證健康，提高生活質量！生命在於運動（法國啟蒙思想家——伏爾泰）
15、早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，願你健康相伴，幸福常在！
16、品行是一個人的內在，名譽是一個人的外貌。——莎士比亞
17、沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。
18、刀越磨越亮，體越練越壯；想要身體壯，鍛鍊不能忘。
19、把一切世俗都放下，把所有的重量都舉起，健身者亦是修行者。
20、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。
21、鍛鍊身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生鏽。
22、沒死，就不要把自己當廢物。
23、親愛的自己，總有一天，你的成就會配得上你所遭受的苦難。
24、健全的精神寓於健全的身體。
25、多識前言畜其德，莫拋心力貿才名。——龔白珍
26、健身不一定能長壽，但一定能讓你看起來更年輕。
27、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。
28、主要看氣質，看你大爺，不健身哪來的氣質？
29、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。
30、健身、健心，貴在堅持。
31、減去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是現金。
32、信用就像一面鏡子，只要有了裂縫就不能像原來那樣連成一片。——瑞士·阿米爾
33、鍛鍊適可而止，運動量力而行。
34、有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束後靜靜地説“我來試試！”“讓我再試試！”
35、兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！
36、決定了，開始學會做一個温柔的人，堅持運動。
37、撐過是天堂，放棄是地獄！
38、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
39、健全的精神，寓於健全的體魄；國家的富強，寓於全民的健身。
40、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。
41、只要不違內心，任何經歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。
42、鍛鍊身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生鏽。
43、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。
44、豐收靠勞動，健康靠運動。
45、連一個只有一條腿的人都在健身、你有什麼資格懶惰！
46、運動健身放鬆需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間裏面，牆壁裝修不宜選擇過於花俏的牆紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。
47、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地！
48、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。
49、你連自己身上的肥肉都搞不定，還想搞定別人的心?
50、健身房五個月。從一個有點肥胖的弱弱到現在身形初現！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。
51、有一天當你明白什麼是克己堅持，你自然會回來和我一起伏地挺身。
52、不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會感激現在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪着也要走完。
自律的文案14
1、愛自己最好方式，就是讓自己優秀起來。
2、一定要變好呀！我才不要做個委屈鬼呀。
3、理想和現實差了十萬八千里，我鞭長莫及，卻又馬不停蹄。
4、最怕你碌碌無為，卻還説平凡可貴。
5、你要好好賺錢，因為年紀越大，越沒人能原諒你的窮。
6、“先努力讓自己發光，對的人才能迎着光而來。”
7、願每一份付出，都化作前進的力量，推着一步一步向着夢想靠近。
8、此去關山萬里，定不負雲起之望。
9、我們能做的只是拼盡全力，即使邁出的步子再小，也比昨天要更接近自己的目標。
10、我當然不會伸手摘月，我要月亮自己朝我本來。
11、別總抱怨生活不夠幸運，是你欠了生活一份努力，每一個你討厭的現在，都有一個不夠努力的曾經，未來美不美，取決於你現在拼不拼。
12、所謂萬丈深淵，下去也是前程萬里。
13、別害怕崩潰，至少這是一個機會，去重新成為你曾經一直希望成為的自己。
14、我走的很慢，但我永遠不會後退。
15、浪費的日子都是要還的。
16、總有人會贏，為什麼不能是我呢。
17、你能推我下懸崖，我能學會飛翔。
18、所有看起來毫不費力的生活，其實背後都很用力吧。
自律的文案15
1、只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁
2、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮
3、放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念
4、都已經痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發奮白費！
5、永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但後悔更甚。
6、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松
7、個人如果可以任由自己的體型橫向發展，怎麼能夠説明其對生命質量的精緻追求呢？
8、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！
9、顏是自我塑造和持之以恆，錢是真實世界給我們的掌聲
10、你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。
11、努力最大的動力在於，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇
12、成為自己人生的“積極掌握者”，是生活最重的目標與動力
13、跑的久了，就得時常看看腳下，別偏離原有的“生活帶”
14、跑下去的“美”，只有你自己體會/是對自己堅持的最好回饋
15、汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無
16、面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業餘跑者，感受都是相同的
17、我會因你而改變，所以也請你要真的動起來。
18、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
19、一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道
20、有的人覺得肌肉太多噁心，也有人覺得很性感。甭管別人怎麼想，不為別人，只為自己而練
