釋放心情經典散文

三月的天氣，本來是春暖柔風的季節，可是，蘭州的三月卻令人懊惱，浮塵漫天飛，滿眼的灰塵，影響了我們的視線，無發欣賞春色美景。塵土飛揚，心緒也被塵土籠罩，灰濛濛的天空把人的心境也給渲染的沉浮灰色，在這種天氣裏怎能感受到春天的暖洋，又怎能激發我們的心志呢？灰塵漂浮在空氣裏，空氣一片渾濁，這種天氣讓人感到非常壓抑，飛揚的塵土瀰漫了本來灰暗的世界，也瀰漫了心灰意冷的我們，哦，蘭州的三月確實令人煩心。

灰塵飛揚的天空，讓人感到蒼涼，悲涼的心境無法在空氣中得到釋放，只好把心境置放在“冰冷”“寂寞”空望的屋子裏，在寂靜的房間裏看着漫天飛揚的塵土，那灰色的記憶不斷在我的眼前浮現.....飛揚的塵土能否帶走令我傷感的“浮塵”呢？空氣中的浮塵我們可以躲避，可是，又怎去躲避心中的“浮塵”呢？看來心中的浮塵很難從記憶裏揮掃，而瀰漫在天空中的“浮塵”可以通過人的勞作而揮掃乾淨。人的心靈一旦被傷害，很難從心開始。

在空空的冷角里，將身體懶懶地蜷縮在沙發中，讓疲倦的身體得到片刻的歇息，此時在獨享寂靜時，需要點上一隻寒夜裏的燭光，需要一杯香濃的咖啡。需要一個在春天也體驗過寒冷的人，坐在幽暗、寂靜的小屋裏，細微品嚐人生的苦澀和香甜，在輕柔舒緩的樂聲中讓沉悶緩解釋放，一個人靜靜地回憶和懷念。需要一次觸及靈魂的疼痛，需要一次深入肺腑的感動，需要一聲萬籟俱寂時悠然的歎息，再在秋天孤獨的葉落中，需要一滴心靈的鮮血和淚水，來關照生命、良知與永恆。只有在寂靜中我們才能讓自己的心靈得到觸動，春暖中的寒冷，秋天的落葉，總是讓人無比悵惘。

在寂靜的黑夜了，賞析着一曲曲哀婉悲悽的曲子，內心的的苦痛隨着音樂的起伏得到了緩解。真的，一個人處在萬般俱寂愁痛無邊時，用心聽聽那哀婉悲悽的曲子，會讓悲苦的心靈融入在音樂聲中的，也會讓藴藏的淚水慢慢湧出，淚別後會感到一種片刻的“舒緩”。音樂最能抒發人類情感，不論你處在歡樂中，還是悲痛中，只要聽聽音樂，你的心緒自然就會在音樂中融合，歡樂時聽聽舒暢、歡快、激情的曲子，會更加讓你感到喜悦的。在孤寂中享受音樂是很愜意的，音樂讓悲苦的心境“沉澱”，音樂更能激發靈性和情感，惟有音樂是世界共同的語言，音樂是溝通、融合、抒情的最好心靈語言。跳動的音符，優美的旋律，給人類乏味的生活和枯竭的情感帶來了生命的激情和活力，是音樂動感了我們的生命，是音樂讓我在寂寥中暢想。

在寒冷的夜晚，倍感寒徹時，需要一杯酒，自斟濁酒，讓身子漸漸暖和，接着酒氣，給朋友打個電話，訴説以下內心的苦悶 ，即驅散了寒冷，也斗膽地講講心裏話 ，鬱悶的心情也得到了排泄，這樣立刻會感覺到無比的輕鬆。但，千萬不要過量，會傷害身體的。再説了，有句話“酒後吐真言”，萬一失言得罪了朋友就不好了。曾有多少文人騷客都視酒如命，酒激發了他們的靈感，酒又讓他們排解了心中的煩惱，酒又作了他們寂寞中的“朋友”，真是“一醉方休解千愁，千言萬語心頭湧”。

在萬般寂寥時，讀書可以打發寂寥，讀書要有趣味，當你置身於故事情節之中時，你也許會把自己融入在某個角色裏 ，情緒隨着故事的喜悲而起伏，哭也好，笑也好，都是發自內心的宣泄，沒有絲毫的掩飾，好的情節更能激發我們的情感世界，一本好書是打動心靈的.鑰匙。再着，讀書可以給你增長知識，還可以提供很多間接經驗，可以讓我們瞭解那些我們無法經歷的東西。的確，在時間的長河裏，我們的生命太有限了，我們的經歷也更加的有限，怎樣才能瞭解更多我們經歷之外的東西呢？最好的途徑就是讀書。好書可以讓我們看的更遠，飛的更高，內心也更加的敞亮。讀書真好，如果靜下心來細品，更是讓你賞心悦目。

當寒風撕裂你愁痛的身體時，不妨坐下來，和電腦作陪，用你的手去撞擊鍵盤，來抒寫內心的 悲涼和歡悦，手指在鍵盤中飛舞，歡暢也在手中飛揚，悲苦也在筆下流淌，用手撞擊着鍵盤的一個個字母，跳動的字母傾盡了所有的情愁別離，傾盡人生的悲歡離合，浸透了苦澀的生活。

是啊，語言是表達內心世界最直接的方式，傾訴也是人類情感的最好表達方式，能將自己的苦難傾訴與他人的人，他是一個懂得調理性情的人，也是一個渴望幸福的人。不論怎樣的寒冷，不論怎樣的悲苦，我想，總有緩解悲涼心境的良方，只要我們不把悲痛置放在心中，讓悲涼的心境放在回味中、樂聲中、讀書中、寫字中，多少可以減緩我們的悲痛心情。在寂寞無奈中，用筆寫盡回憶和夢想，讓歌聲唱出温暖和憂傷。在沉沉夜色裏，打破沉默，打開破碎的心靈，清點塵封往事。用文字記錄我們的滄桑歲月，用靈魂無言記訴一生的悲歡和淚水。