聖誕宣傳經典文案
隨着社交網絡開始流行，越來越多人會在朋友圈發佈文案，文案用以展現自己對生活的熱愛。那麼都有哪些類型的文案呢？以下是小編精心整理的聖誕宣傳經典文案，希望對大家有所幫助。
聖誕宣傳經典文案1
1.真希望現在就下場大雪，讓體表的温度涼到骨子裏，比心還涼!呵，一個人的平安夜啊!
2.我收到過最好的聖誕禮物，是穿越風雪為我而來的你。
3.聖誕老人説，今年他要把禮物裝在我們兩的襪子裏，所以平安夜你一定要陪在我身邊。
4.聖誕節是一羣人的狂歡，我一個人的孤單。
5.平安夜聖誕節，與我沒有一毛錢的關係。
6.平安夜都被用來秀恩愛了，單身狗的我一個蘋果都沒收到。
7.這一年的平安夜，又是自己一個人過，什麼時候我才能有個人一起陪着過!
8.習慣一個人在深夜，聽音樂流眼淚，祝自己平安夜快樂!
9.聖誕老爺爺，如果你聽到我的呼喚，請從天上給我掉個男盆友吧。
10.聖誕來到，請你將煙囱架好，為聖誕老人讓道;請你將襪子掛好，準備將幸福的禮物裝進腰包。祝你幸福的大笑，能穿破雲霄，聖誕快樂!
11.吉祥快樂掛在樹梢，幸福甜蜜放在樹幹，温馨温暖送在樹下，誠心誠意掛在樹頂，浪漫心願裝滿樹身，聖誕樹譜寫心願，願你聖誕快樂甜蜜。
12.你是種在我心間的那棵聖誕樹，你淺淺的微笑是樹上閃着銀光的禮物。這寒冷季節裏，因為有你，每一天都充滿歲末的安然，聖誕的甜蜜，以及新年的歡喜。
13.聖誕老人的禮物剛剛送去，我又為你捎來新年的賀禮，咱也來個輕鬆隨意，就送你祝福一句：願你今年比去年更快樂，今年比去年更幸福，一年更比一年好!
14.一個壞消息和一個好消息。壞消息：聖誕老人的禮物袋丟了友，而好消息是：我送你的禮物他還有，因為那是暖暖的一句：聖誕節快樂!
15.平安夜，報平安，過了今天是聖誕。聖誕過後是元旦，團團圓圓迎“雙蛋”。“雙蛋”滾到一零年，年年幸福年年歡。祝快快樂樂每一年，開開心心每一天!
16.鈴兒響叮鐺，好運一籮筐，聖誕老人送平安，幸福走四方，沒有禮物和大餐，但有我牽掛你的心和最真誠的祝福：新年快樂!
17.還記得去年的那個聖誕節嗎?我們相依相伴，盡情的歡笑着，緊緊的相擁着，可今年我只能説聲抱歉，因為工作原因我只能在外地祝福你一聲“剩蛋”快樂。
18.時鐘滴滴答答，時光從指間流走。鈴聲叮叮噹噹，笑容在心間綻放。爐火熊熊，燭光搖曳，當鐘聲響起，將所有心願掛上五彩的聖誕樹，將幸福快樂收藏心間!
19.你的賀卡里怎麼只有音樂啊，好像少了點印着偉大領袖頭像的紙啊，越厚越好記住了嗎?你的郵費以後我來出，我可不沾你便宜。再還給你一句：聖誕快樂!
20.平安夜，對着天上的星星許個願，願你平安吉祥，福壽安康;對着閃爍的燈火捎個話，願你心想事成，萬事如意;藉着明亮的月光送份福，願你聖誕開心，幸福永遠!
21.鈴聲響起，彩燈亮起，短信悄悄恭喜你;送聲問候，道聲祝福，聖誕福音在傳遞;我以我心，送你真心，真摯友誼永長存;聖誕來臨，祝你快樂。
22.鈴兒叮噹響，聖誕祝福忙，祝你平平安安走四方，事業紅火放光芒，愛情和美蜜如糖，身體健康更強壯，家庭和睦又吉祥，幸福生活萬年長。祝聖誕快樂!
23.紛飛的雪花曾是我美麗回憶的書籤，月光中在五彩聖誕樹下翩翩起舞曾是我可愛的夢想，在這特別的日子，讓我用真心的問候祝你聖誕快樂!
24.頭戴一頂紅色的聖誕帽，鴻福遮天。腳穿一雙白色的長筒襪，玉潔吉祥。將聖誕帽聖誕襪裝滿禮物，幸福美滿。分享聖誕禮物美樂無限，如意安康。聖誕快樂!
25.聖誕老人送禮物，快樂笑聲空中漾。聖誕帽中裝幸福，聖誕襪中藏吉祥。人人收到心花放，唱歌跳舞多花樣。問候祝福不可無，短信送到心中藏。願你聖誕人快樂，幸福生活任徜徉!
26.悠揚美妙的鐘聲是我的問候，叮噹悦耳的鹿鈴是我的祝福，願幸運象雪花圍繞你，願快樂似煙火照亮你，願幸福如陽光温暖你。朋友，祝你聖誕節快樂!
27.聖誕節，祝福你，我的朋友，温馨過聖誕節!歡樂時，我和你一道分享;不開心時，我和你一起承擔!
28.星星悄悄劃過就像我的淚水滴落!只想説一句話：聖誕快樂!平安夜，舞翩阡。雪花飄，飛滿天。心與心，永相牽。
29.雖然聖誕到了，但我實在沒什麼錢，只能向聖誕老人借五百送你，給你百事可樂百事順心百事大吉百無一失百戰百勝，祝你平安夜聖誕快樂!
30.聖誕陽光為你而燦爛，聖誕雪花因你而浪漫，聖誕樹上掛滿我的.思念，聖誕焰火輝映你的笑臉，聖誕鐘聲傳遞美好祝願，祝聖誕快樂!
31.聖誕的鐘聲敲響，鹿兒的蹄聲迴盪，温暖的歌聲送上，聖誕來到，願你：“聖”下快樂，“聖”下健康，“聖”下吉祥。
32.沒有雪花即使不浪漫也可過聖誕，有了祝福即使是寒冬也感到温暖，平安夜我在許願：願幸福和您終生相伴!願您的禮物堆積如山。
33.在冰雪還沒飄下，聖誕老人還沒睡醒，聖誕樹還未長高，襪子還沒掛上窗前，禮物還未準備好，大家的祝福還沒有漫天瀰漫之前，先祝你聖誕快樂，天天開心!
34.平安夜，報平安，祝你一家都安康;聖誕節，狂歡夜，送你一桌子美酒宴;聖誕人，聖誕樹，保你一輩子有吃住;送大禮，贈吉祥，願你一生幸福綿長。
35.寶貝，平安夜的晚上我將和聖誕老人一起了現在你的面前，把眼睛閉上數到三。
36.長得好看的都在曬聖誕禮物了，而我卻在曬太陽。
37.爐火漸漸地温暖了房間，也温暖了我搖曳的思念;飾品裝點着櫥窗，也裝點着我美麗的夢;賀卡繽紛了這個季節，也繽紛了我濃濃的祝福。閉上雙眼許下個願望，這個聖誕夜只想陪在你的身邊。
38.快樂的鹿，吉祥的撬，把福運好運都送到;如意的襪，幸福的帽，把黴運厄運都趕跑;長壽的樹，安康的花，願祥運財運住你家;温馨的信，真誠的心，願我的祝福都成真;聖誕節，祝你快樂。
39.如果一個紅衣老頭跳進你的窗户把你裝進袋子裏請勿擔心，因為是我告訴他我要的聖誕禮物是像你這樣的朋友!
40.白雪綻放了吉祥花，聖誕樹結出瞭如意果，好運染紅了聖誕帽，歡笑引來了聖誕老人，送你一份禮物讓你幸福常在，送你一份祝福願你快樂長存。祝你聖誕快樂!
41.平安夜的鐘聲迴響在小路，我送你一顆真誠的聖誕樹，上面閃着我們友情的回顧，掛滿了我對你的祝福，願好運永遠把你呵護，願你一生平安幸福。祝聖誕快樂!
42.洋洋灑灑，吉祥的雪花在飄蕩，好運無窮;熱熱鬧鬧，快樂的酒杯在碰杯，喜笑顏開;歡歡喜喜，美麗的煙花在綻放，心情愉悦;平平安安，聖誕的鐘聲在敲響，福壽安康;真真切切，美美的祝福在送達，心花怒放。祝聖誕節快樂，心情好好!
43.聖誕節，聖誕老人將變成財神爺，聖誕樹變成搖錢樹，聖誕禮物變成提貨卡，讚美詩變成芝麻開門的咒語。友情寶庫已為你打開，快拿出快樂聚寶盆聚財吧!
44.因為有了玫瑰才有美麗的愛情因為有蔚藍的天空才有人類的夢想因為有了你才讓我浪費一毛錢的信息費聖誕快樂。
45.手指都按麻了，我還要給你發信息，嗓子都喊啞了，我還要給你送驚喜。我不用上天幫助，也不用大地給力，我把我最真的心意，親手送給你!祝你聖誕快樂!
46.以往的聖誕都是灰色的，今年有了你，一切都變得不同，我的世界一下子變得豁然開朗多姿多彩，我衷心地謝謝您。
47.身披聖誕衣，見人先作揖;頭戴聖誕帽，逢人開口笑;腳穿聖誕靴，請客請吐血;揹着聖誕袋，大家用腳踹。聖誕節到了，祝你開心哦!
48.聖誕到了，聆聽鐘聲，心情悠揚;靜看飛雪，喜笑顏開;戴上帽子，鴻運當頭;披上外套，福運無邊;送上祝福，錦上添花：祝聖誕快樂，天天開心!
49.在這闊別的歲月裏，悠悠思念，且籍此小小信息，為我們的友情加温，也願它帶給你快樂無數，在這潔白的聖誕節日!
50.我要把一切喜訊變成奶油，所有祝福柔成巧克力，所有快樂做成蛋糕答謝你，然後説聲聖誕快樂!
51.平安搭上冬天的快車，讓快樂與你輕輕擁抱，讓困難見你乖乖讓道，讓煩惱低頭悄悄走掉，讓吉祥對你格外關照，讓幸福對你永遠微笑，聖誕快樂!
52.鈴兒叮噹響，聖誕祝福忙，祝你平平安安走四方，事業紅火放光芒，愛情和美蜜如糖，身體健康更強壯，家庭和睦又吉祥，幸福生活萬年長。預祝聖誕快樂!
53.開心跳舞開心狂歡，此時此刻一起共舞。深呼吸搖搖頭，甩掉煩惱和憂愁。上帝與我們同在，快樂與我們相隨。短信傳遞五湖四海，一起動起來吧!聖誕快樂!
54.聖誕夜，把襪子翻過來，裏朝外，掛起來，整個世界都是你的禮物。
55.點點滴滴的關懷化作我的祝願，只只片片的掛念化作我的期盼，把我的心裝在短信裏面，把我所有的祝願和期盼帶給我想念的你，帶給你嶄新的平安。聖誕快樂。
56.砸光煩惱蛋，剩下的是快樂蛋;砸光倒黴蛋，剩下的是好運蛋;砸光失敗蛋，剩下的是成功蛋;砸光所有壞蛋，剩下的是好蛋。你是“剩蛋”，幸福燦爛!
57.你快樂，我快樂，大家快樂，快樂聖誕節，哦，我的聖誕禮物呢，快找找，快找找，哦，收到了嗎，我帶給你的是快樂。
58.聖誕節，把襪子翻過來，裏朝外，掛在牀邊，整個世界便都是你的禮物。
59.聖誕祝福，收到就好，有空就回，沒空就算，要是想我，就來電話，隨時恭候，聖誕節到，快樂就好，願你開心，祝你幸福，一切都為你!
60.紫色的雪花，白色的冬天，紅色的聖誕，暖色的季節，在這寧靜的時刻，提前祝你聖誕快樂!
61.吉祥的馴鹿在奔跑，平安的銀鈴在叮噹;幸福的雪花在飛舞，快樂的雪橇在飛馳;慈祥的老人在微笑，聖誕的禮物在送達;開心的喜悦在蔓延，真摯的祝福在發送：聖誕快樂!
62.平安夜裏天氣冷，聖誕老人闖夢中，駕着平安雪橇，趕着祝福麋鹿，戴着健康紅帽，滿載我送你的祝福，送入你的夢中，願你平安夜，平平安安，健康一生。
63.平安夜，送個蘋果開心一夜;潔白雪，晶瑩樹，掛上禮物歡樂一刻;問候語，祝福話，聖誕短信湧向你。聖誕節，願你快樂每一秒!
64.一份不渝的情誼，牽掛兩顆守望的心，走過五彩繽紛的四季，沉澱下濃濃的思念。聖誕節寄託百分百的甜蜜温馨，執着千千萬萬個美好的祝福，不管我們相距多遠，也不管是否有雪花飄下，這個浪漫的節日，讓你知道有我深深的祝願，聖誕快樂!
65.將好運纏繞在聖誕樹上，閃亮你的人生;將快樂裝在聖誕襪裏，伴隨你的前程;將幸福扣在聖誕帽裏，裝點你的美夢;聖誕節，看煙花燦爛，炫動你的熱情，祝你快樂隨行，幸福一生!
66.平安夜到了，送你一個許願瓶：願聖誕禮物堆積如山，聖誕祝福收也收不完，健康平安與你終生相伴，日子過得幸福美滿!轉發此條短信，願望就會實現。
67.春節歡聚一堂，少不了餃子做菜;中秋月兒圓圓，少不了月餅相伴;聖誕甜蜜浪漫，少不了燒鵝解饞。聖誕快到了，您還不躲起來，就不怕眾人對你追趕?
68.平安夜到了，我手捧一輪彎月，頭頂兩束煙花，身戴四個鹿鈴，手棒九朵玫瑰，腳踏聖誕雪橇，以箭般的速度來到你面前，祝你聖誕快樂，平安夜吉祥!
69.我用每天的思念為線，我用温馨的祝福為針，我用忠貞的友情為樣，編一頂温暖厚實的聖誕帽送給你。為你遮風擋雨，同你甘苦與共，伴你美夢成真，隨你浪跡天涯。聖誕快樂!
70.平安夜，下着雨，濕濕的，心情也如此潮濕你就這樣呆呆的望着陰冷的窗外，痴痴地守望着我走過來輕輕地對你説：旺才，進去吧，聖誕老人不會送骨頭來了。
71.聖誕老人説，今年他要把禮物放在我們兩個人的襪子裏。所以，平安夜你要陪在我身邊。
72.聖誕節，夜漆黑。聖誕老人踏雪撬、架馴鹿，肩背百寶囊，越高牆，穿煙囱，快似閃電，迅如疾風，按照我的短信指出的你家方向，送禮送福來也!快快迎接!
73.當鐘聲響起，我就是你的…別想錯了，不是婚禮上的鐘聲，是聖誕的鐘聲，而我是你欠給禮物的人!
74.考慮聖誕祝福將會對你的手機瘋狂襲擊，我決定更換我的手機發動機，提前佔領制高地，使用我的祕密武器，導彈“聖誕快樂”對你奮力的進行第一擊。
75.問候平淡如水，很清;祝福寥寥數語，心誠;摘一顆星，採一朵雲，裝入平安的短信送給您，讓健康幸福時時圍繞您。聖誕快樂!
76.不要再瞞了，我早就知道了，馬上就要生蛋了，這是好事情呀!提前給你張訂單，這樣生了你就不必發愁賣了，看到訂單肯定會提前快樂的!“生蛋”快樂喲!
77.送你一棵聖誕樹，上面掛滿平安，如意，快樂，健康，幸運，財富，把它儲存下來，你就會一生幸福，把它轉發，收到的人也會幸福永遠。
78.遇見你，我的快樂像香檳一樣溢出來;遇見你，我的天空流動成了幸福的星海;遇見你，我的世界就跟憂傷説了拜拜。
79.話藏在心底難説出口，熱鬧的街道不再冷清，寒冬的冷冽在不知覺間淡忘，心中盼望着聖誕來臨的驚喜。我想和你説一句：聖誕陪我過，記得帶錢包!
80.點擊了整個冬天，卻沒有搜到我的容顏;複製了許多思念，卻沒有粘貼我的心間;下載了一堆思念，卻一直藏在心裏。給你個機會，聖誕請吃頓飯應該不難吧?
聖誕宣傳經典文案2
1、叮叮噹！雪橇帶上禮物過村又過莊，來到你家旁！你的禮物多不多，看你襪子長不長！叮叮噹！雪橇過村又過莊，禮物送你也送他。希望你快樂成長！
2、我真幸運，聖誕老人給我發來了祝福卡片：擁有豐富的昨天，美好的今天，希望的明天，一年天吃得飽，睡得香，總也沒煩惱！朋友，和我分享祝福吧！
3、我住的城市從不下雪，記憶卻堆滿冷的感覺。
4、好想和你一起過大雪紛飛的聖誕節，突然想起這座沒有雪，突然發現我也沒有你。
5、剛剛一個男孩發消息給我要我的地址，我説要地址幹嘛，他説其他小朋友都有聖誕禮物，我怕聖誕老人把你忘了，想送你一個，我天哪，要不是這是我自己編的我就感動哭了。
6、在這迷人的聖誕，你躲在家裏生蛋蛋，生了一堆恐龍蛋，還有一隻小雞蛋，豬，聖誕快樂！
7、聖誕好，聖誕妙，聖誕人人分鈔票！聖誕美，聖誕俏，聖誕個個美如妖！聖誕蹦，聖誕跳，聖誕家家中彩票！聖誕歡，聖誕鬧，聖誕事事都好笑！聖誕快樂！
8、我收到過最好的聖誕禮物，是穿越風雪為我而來的你。
9、我本來想送大家一個超級無敵可愛的聖誕禮物可是郵遞員不讓我鑽進箱子裏。
10、希望聖誕節那天，聖誕老人把你打包好裝在禮物盒裏送到我面前。
11、如果在平安夜和聖誕節沒有收到我的禮物，請不要懷疑我們的感情，我只是窮了而已。
12、老衲掐指一算，今年聖誕又收不到禮物。
13、玫瑰是我的熱情，糖果是我的味道，星星是我的眼睛，月光是我的靈魂，一併送給你，聖誕快樂！
14、跟聖誕老公公許願，想要一個男朋友（女朋友），要是我的襪子放不下，就請放在被窩吧。
15、可愛的聖誕老公公，我不要糖，我不要巧克力，我不要新衣服，在聖誕夜把我的愛人放在我的`大襪子裏吧，注意頭在外邊，謝謝。
16、別跟我提過聖誕節，聖誕老人不認識中國人！
17、你是種在我心間的那棵聖誕樹，你淺淺的微笑是樹上閃着銀光的禮物。這寒冷季節裏，因為有你，每一天都充滿歲末的安然，聖誕的甜蜜，以及新年的歡喜。
18、要不了多久，聖誕，初雪，新年煙火，這些美好與温柔都會如約而至。
19、對不起，沒法給你送上一份聖誕禮物，其實那夜我真的去了，可是我帶了太多的祝福就被卡在煙囱中間了，所以現在只能給你一份遲到的祝福：聖誕快樂！
20、早晨笑一笑，全天生活有情調，工作之餘笑一笑，滿堂歡喜又熱鬧，晚上笑一笑，睡個美滿覺，煩惱之時笑一笑，一切煩惱全忘掉，祝聖誕節快樂，笑口常開。
聖誕宣傳經典文案3
1、暢享激情，相約浪漫。
2、激情重慶，樂在真愛。
3、我在“真愛裏”，等你!
4、酒吧選真愛，交友就是快。
5、真愛酒吧，為流浪的心尋找安慰。
6、真愛，此生有你!
7、心靈的溝通，真愛的承諾。
8、愛情恆久遠，真愛永流傳。
9、真浪漫，愛邂逅。
10、邂逅真愛，相約浪漫。
11、相約真愛，不見不散。
12、在“真愛”的世界裏，縱享浪漫!
13、我們不想做什麼，只想讓你有個地方傾訴。
14、非去不可的`重慶，非來不可的愛。
15、邂逅真愛不醉，相約美人不渝。
16、美酒·美女，真情·真愛。
17、真愛酒吧，我來了，你在哪?
18、緣聚真愛，只因有你。
19、遇見真愛，放手去愛。
20、邂逅真愛，激情滿懷。
21、乾杯幸福，邂逅真愛
22、不鼓勵您勾引異性，只支持您尋找真愛。
23、真愛酒吧，悦動重慶夜生活!
24、邂逅真愛，約會浪漫。
25、遇見愛，品味情!
26、邂逅美女，遇到真愛。
27、一次邂逅，一生真愛。
28、真愛酒吧，真的愛。
29、轉角遇到愛，原來是真愛。
30、享受時尚空間，盡爽觸摸真愛。
31、啤酒·美女·真愛。
32、真情邂逅，愛無止境。
33、約會浪漫真愛，品味瀟灑自在。
34、真愛——真的愛上你。
35、邂逅浪漫風情，縱享時尚品味。
36、給真愛一個浪漫的空間!
37、驀然回首，真愛在這裏……
38、邂逅重慶美女，迷上真愛酒吧。
39、有我，有你，有真愛!
40、古有紅娘牽線，今有真愛相伴。
41、因為真，所以愛。
42、玩在重慶，樂在真愛。
43、真愛酒吧，真情永遠。
44、有真愛，醉温馨。
45、真愛交吧友，酒鬼也風流。
46、敢愛，你就趕來。
47、今夜我在等你。
48、緣來就在真愛。
49、夢幻不夜天，真愛更精彩。
50、人生浪漫，真愛相伴。
51、愛上真愛。
52、浪漫真愛在這裏，你在哪裏?
53、千言萬語，一杯相知。
54、真愛浪漫，浪漫真愛!
55、邂逅真愛，用心對待。
56、真愛酒吧，玩美最佳。
聖誕宣傳經典文案4
1.不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風的方向，更適合飛翔。
2.胖子沒資格吃!等你瘦了再説。
3.兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知!
4.健身房五個月。從一個有點肥胖的弱弱到現在身形初現!一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。
5.濟南的天還是不適合夜跑，這已經陰雨連綿好多天霧霾，還是準備轉戰健身房吧。
6.控制不住嘴巴的人就別鬧騰着減肥!這不是純噁心人嗎!活該!死胖子!活該你這種人就只能對着那些XS的美衣流淚!夏天要到了!你那象腿就別自討沒趣地穿裙子了!你就不怕有人在背後悄悄驚歎你的勇氣麼!
7.倒計時五天，今天有時間去鍛鍊，依舊堅持器械訓練和快跑，1小時，汗水擋不住，回去依然15分鐘的馬甲鍛鍊。健身減肥後，體重下去了不能允許在上去，不然會有很強的罪惡感。新的城市，熟悉了先去找健身房，現在發現除了工作外，健身能讓自己很充實，愛上健身!
8.讓人迷茫的原因只有一個，那就是本該拼搏的年紀，卻想得太多，做得太少。
9.前兩年追《全職高手》時候，覺得追的好辛苦。現在看《宰執天下》，簡直需要去跑步健身才能堅持下去了。
10.個人如果可以任由自己的體型橫向發展，怎麼能夠説明其對生命質量的精緻追求呢?
11.每週日對自己最嚴格的一天，把自己泡在健身房裏感受汗水從身體劃過，小夥伴拿來衣服作為禮物，鼓勵了馬上參加舞蹈比賽的好朋友，被一直誇我的.夥伴摸了胸，嚇得我把手裏的醋直接噴在了眼睛裏，聊天的時候説這麼努力其實也就是給自己看，晚餐吃的有點沒頭腦，喝保養的中藥也是要強。
12.塑造自己，過程很疼，但你最終你能收穫一個更好的自己。
13.吃完飯，大廳裏，正好一家健身會所做宣傳活動，健身教練依次做表演。娃娃看的那叫一個認真啊，前面有燈光設備有點遮住了，娃娃站着看不過癮，要求騎在娃爸肩膀上;後來換了個正面方向的位置，娃娃索性跟着跳了起來，動作越來越正確，興致越來越高!以後還得多帶帶出去玩!無意中，總能發現娃娃興趣所在。
14.當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。
15.要麼讀書，要麼健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。
16.人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進健身房都在一杯接一杯地補充葡萄糖。
17.永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但後悔更甚。
18.就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
19.一定不能多想，一定要有個良好的心態，積極向上，還有感覺無聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機。
20.昨晚運動，感覺和以往不同，以前臉上是油+汗水，昨晚就只是爆汗而已，不怎麼油了。健身房裏幾個有氧神器，5分鐘-10分鐘就能快速提升心率，接下來再做器械，最後再來半個小時的有氧。然後就手抖腳抖了。
21.生命中總有那麼一段時光，充滿不安，可是除了勇敢面對，我們別無選擇。
22.不屈服天生的高度，不滿足昨天的難度，不重複自己的角度，不追隨別人的速度，不甘於平凡的態度。如果你還記得你的夢想，就放下你的浮躁，放下你的懶惰，放下你的三分鐘熱度，放空你禁不住誘惑的大腦，靜下心來好好做你的事。比你強的人都在努力，你還有什麼理由繼續頹廢下去。
23.我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的!
24.運動健身放鬆需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間裏面，牆壁裝修不宜選擇過於花俏的牆紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。
25.我只能説我每天都在盡力去對喜歡我人好點，皮膚在一天天變好，在堅持健身，頭髮在一天天長長，想想就一切都會變的好，最盡大可能變到最好。在我身邊的每個人都快樂，最簡單最純粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想簡單的活着，我想當我是最好的便能擁有最好的。
26.今天真是各種事情健身為什麼沒有改善痛經在我想蜷成一根蘑菇的時候還要迎接檢查。下午還有課!!還有班會!!!還要寫反思。做課件。寫班會教案。一會還要去指揮大掃除!!!媽媽咪呀!!!心情實在不好。我現在就想抱着暖手袋窩被子裏!!!
27.一個人連自己食慾都控制不住，還跟牲口有什麼區別?
28.任何苦難都值得自己慢慢熬過去。我面對現在恐懼完全不知所措，不知道該怎麼面對明天也不知道該如何度過今天。很想到健身房跑一跑，汗水蒸發凝結成的水蒸氣能帶走心裏多多少少的鬱悶，再面對藍色放光的泳池狠狠哭一場，卻發現大喘氣過後已經完全沒有了想哭的慾望。可是心臟還是皺巴巴的。
29.以後的生活希望只有畫畫，健身，彈琴，吃飯，睡覺。
30.苦難對弱者來説是一種打擊，對強者來説是一種饋贈!
