跑步的文案480句
隨着社交網絡開始流行，大家都對那些朗朗上口的文案很是熟悉吧，文案用於分享自己的奇聞趣事和生活日常。什麼樣的文案才經典呢？下面是小編幫大家整理的跑步的文案480句，歡迎大家分享。
1、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那麼慢，而你卻走得那麼快，怪不得我追不上你。
2、一個人只要有意志力，就能超越他的環境。
3、經常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會一直存在的。跑得時間越長便會越痛苦，越麻木。
4、天氣給力，打個跑步卡，都怪自己太晚起牀了，又要載孩子去讀書，很久沒跑這麼短的路程了！
5、要跑得快到好像被追債似的。
6、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！
7、這麼多年了，還能看見你向幸福奔跑的背影，挺好的。
8、追求卓越，享受痛苦的人，會成為最終的贏家。
9、衝出起跑線時，幾名運動健兒還是並駕齊驅，幾乎是筆直的一字行，可轉眼之間就拉開了距離，形成了不規則的曲線。
10、雖然天氣炎熱，還是堅持跑步下班。
11、我只是喜歡他跑步認真的模樣，喜歡他的態度，我喜歡看他衝刺，喜歡看他跨過終點的那一刻。
12、青春象一隻銅鈴，系在我們的手臂上，只有不停地奔跑，她才會發出悦耳的聲音。
13、堅持跑步一個星期，只為更好的自己，我會一直跑下去，跑步的時候心最自由。
14、堅持跑步第四天，沒吃晚飯的第四天。堅持下來，會瘦下來的，體力會上去的。
15、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。
16、如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發掉。
17、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者説一種精神追求。
18、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。
19、看到阿走跑步時的矯健英姿，全身上下在高速運轉顯露出的悠然自得，儘管相識瞭解已久，但看到這個似乎是為跑步而生的男人在全力奔跑時，青瀨依然為之折服。
20、堅持跑步，以前看別人跑5分多，感覺很厲害，堅持下去，我也可以。
21、跑步真的是發泄情緒很好的方式，帶着耳機，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發了。
22、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。
23、不知道堅持了多少天的跑步和運動，終於在35的高温下幾近崩潰！
24、長期跑步有傷害嗎?有，會傷害到你的同齡人。
25、人總要學着改變，讓自己變得優秀。從不浪費糧食，堅持跑步開始！
26、必須堅持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。
27、跑步會讓你的品格韌性增強，在壓力面前，你會變得遊刃有餘。堅韌會讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對是一個堅強的人。
28、我覺得跑步是在釋放一種負能量，吸收正能量。我每次不開心，跑步是我唯一發泄的出口，回來之後，就會覺得好很多
29、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
30、用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發展，用努力去奮鬥，用目標去衡量，用大愛去生活。
31、我要學着用跑步去發泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。
32、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡衝刺時的順利與喜悦。
33、今天的我，堅持每天早上跑步一小時，鍛鍊身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！
34、運動就是堅持，因為跑步，今天的步數又突破了兩萬步。
35、好好學習，天天向上堅持看書跑步晚上11:30之前睡覺堅持做護膚。
36、青春就是瘋狂的奔跑，然後華麗地跌倒。
37、在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。
38、跑步鍛鍊的不是體能而是意志。
39、心情這麼鬱悶，跑步還要堅持！為自己加油！
40、在三伏天裏堅持跑步，對跑步絕對是真愛。
41、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常一個人走着走着就拔腿跑了起來，並且每次都故意裝出一副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。
42、每日跑步對我來説好比生命線，不能説忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。
43、大腦的力量在於運動而不在於靜止。
44、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。
45、今日不運動，來日悔晚矣。
46、一個人堅持跑步一週不難，堅持學英語幾天不難難的是把優秀養成習慣
47、用日記來記錄心情，用跑步來發泄內心，當你能夠和一本日記，一顆綠植説悄悄話的時候，哪裏還有什麼孤獨。
48、靠跑步也可以撐起一個家，能跑的人總會出頭。
49、跑步所帶來的愉悦成為緩解這種焦慮最好的方式。
50、無論你相信你能或者不能，你也許都是對的。
51、跑步不是在與別人較量，而是在與自己的內心作鬥爭。
52、睡眠比較重要，沒力氣跑步，走半小時也是好的。微汗，然後沖澡，準備睡覺。今天還會繼續數羊咩
53、是你在黑暗中艱苦訓練，令你在跑道上盡顯光芒。
54、開始get到一點點跑步的樂趣。天氣轉暖之後再重啟吧。
55、跑步不傷膝蓋，不負責任的跑步才傷膝蓋。
56、生命的重點不在於獲勝而在於打得漂亮。
57、跑步不會死，但是不跑我想死！
58、我的腿開始移動，我的思想開始漫遊。
59、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。
60、跑步是人們認識自我，瞭解自我，獲得自立的經典方式。
61、要往前走，就得先忘掉過去，我想，這就是跑的用意。
62、正如人生，只有不停奔跑，才會看到奇蹟。生活也同理！
63、沒有足夠勇氣冒險的人將會一事無成。
64、我也是一個普通人，跑步也是我的生活，我生活裏該有這些。
65、我和任何人一樣有很多疑慮。站在起跑線上，我們都是懦夫。
66、跑步，游泳，烘培，看書，整理簡單的人際關係，好好的陪伴你們！
67、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
68、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。
69、我在學校裏練習跑步時，有的同學還沒説開始就偷跑了，真是先下手為強。
70、走路能使你童顏常在，運動有使你青春永駐。
71、活水貴在流動，生命貴在運動。
72、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
73、跑步的人都是熱愛生活的人。
74、心塞心情不好的或者心慌的時候用跑步來發泄一下挺好的。
75、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當成我的發泄武器！
76、跑步的好處就是可以把怒氣發泄到汗水中，還能提高速度
77、我愛跑步，因為可以拍照片。以前上班光顧着趕緊跑，現在有了閒暇，發覺大自然太美了。
78、這輩子能堅持的只有跑步和賺錢了，只喜歡一個人是不可能的。
79、已經堅持跑步大概兩週了，雖然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。
80、跑步是一種獨特的體驗，它融合了人類的兩種原始衝動：恐懼與快感。無論是害怕了還是快活了，我們都會去跑步。既是奔跑着逃開不幸，也是奔跑着追尋幸福。
81、心情好時用跑步來慶祝，心情不好時用跑步來發泄。開跑就贏了！
82、有些你捨不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發泄。
83、我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多餘的水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。
84、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發泄，滿頭大汗的時候什麼心事都沒了。
85、以前的我有三個愛好：運動看書愛你；現在的我有三個習慣：運動看書以及想你。
86、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
87、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺。
88、疲倦不會令我停下來，衝線後我便會停下來。
89、跑步是極好的運動，人應該養成走跑步的習慣。
90、跑出來的好身體，是多少保單都換不來的。
91、最近幾天心情不是很好。每天都會通過跑步的方式去發泄情緒。
92、晚上出來跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來發泄出來吧好久沒有穿這麼運動出門過了。
93、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮鬥，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
94、可我的腳下像綁着千斤巨石，怎麼也跑不快，怎麼也跑不起來。我的臉扭曲了，但同學的加油聲依然那麼響亮，依然那麼充滿，充滿友誼的祝福。同樣，老師們強有力的呼喊聲更讓我感動。我加寬了腳步。是老師，是同學，是他們幫我分擔了背在身上的包袱。才使得我跑得更快。
95、跑步真正的目的，不是為了贏得一場比賽，而是試探內心的極限
96、即使跑在最黑的夜，也有擁有最熱的血！
97、生活就像騎自行車，要想保持平衡就要不斷運動。
98、人生的本質就在於運動，安謐寧靜就是死亡。
99、歲月催人老，運動抗衰老。
100、跑步是隱忍的過程，一路上身體的疲憊，內心的掙扎，以及到達終點時精疲力盡的虛脱，只有跑者才懂得
101、有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌。
102、只要還跑在路上，我就可以斷定，美好的事物，一定會發生。
103、秦皇覓妙藥，萬世遺笑料；欲求真壽方，應從運動找。
104、我喜歡跑步，帶給我的健康，也喜歡跑步是有一個明確的開始和結束的這個事實
105、所有的可能性，都在你跑下去的路上
106、一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道
107、跑步本身就是一件孤獨的事，他人再分享再加油，要跑到終點也只能倚仗自己的體力和意志，就像生活本來的樣子
108、我難過的時候 習慣去跑步
109、當我停下腳步，我相信一定還有人，繼續奔跑。
110、軟弱的人委屈會流淚；奔跑的人卻寧願流汗。
111、跑完兩個字：痛快！
112、讓我們停住的，有時候不是跑不完的路，而是鞋裏的一粒沙
113、寧願要跑不完的遺憾，也不要停滯不前的旁觀
114、你跑過的路，每一步都算數
115、隨風奔跑自由是方向，奈何腿短沒力量
116、筋骨衰老七病八痛，關鍵在於多多運動。
117、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮
118、痛快跑的感覺遠比坐在家裏想象跑要好得多
119、我們不用為了天亮去跑，跑下去，天自己會亮
120、跑得慢，會遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激盪
121、跑步真的會使人快樂，它會分泌多巴胺，僅次於談戀愛
122、跑步最好的時間是10年前，其次是現在
123、跑在風裏，是熱愛生活的開始。
124、跑1年，看到的是終點；跑10年，看到的是無限。
125、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。
126、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動，獨自跑步，不受約束，沒有羈絆，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠
127、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多；擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多
128、邁開腳步，跑出速度
129、我跑因為我享受它，不是每次都享受，而是絕大多數時間都很享受，我跑是因為我一直在跑，不是為了訓練，而是為了跑而跑
130、因為不想跑，所以才繼續跑，這才是長跑者思維
131、唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會擁有一個真正恣意的人生
132、槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑着，耳邊風聲呼呼響。
133、我這輩子都在不停地奔跑，不停地逃離，我以為我不在乎，因為沒有什麼是不能被代替的，直到遇見你，我不想跑了，你是不能被代替的，從來都不是誰的影子。
134、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。
135、我跑，來源於我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動。每次當我走出家門，我知道自己為什麼出來，我將去何處，那一刻我會將身心凝聚在一處：一個能給我獨處和內心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個又一個精神上的勝利。
136、在你不訓練的時候，世界上某個地方的某個人卻正在苦練。如果你們在比賽中相遇，他一定會贏你。
137、堅持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關鍵我讀書都比以前有耐心多了。
138、大概是感覺沒啥情緒是看小説和跑步發泄不了的，才會如此迷戀
139、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑裏，不再回過頭去關心身後的種種是非與議論。
140、堅持跑步的第十天，沒有了第一天跑步時氣喘吁吁，沒有了當初艱難的硬着頭皮也要堅持跑步。沒有了當初的想要棄跑。
141、最美的一天，早上去跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺。
142、秋高氣爽，跑步越來越舒暢了，夜跑16公里不需要補水了。
143、喜歡在最枯燥的腳步交替中尋找樂趣，在呼吸瞬間，把握屬於自己的節奏。
144、獨自跑步，不受羈絆，沒有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠，跑多遠。
145、他像一匹成熟期的馬馬句弔頭急奔：步幅勻稱，少頻緊湊，蹬動有力，腰肢放鬆——整個動作顯得優美而富有彈性。
146、跑步機是被動的跑，户外跑是主動的跑。在户外天氣比較惡劣的情況下，跑步機作為户外跑的一個補充，可以讓你堅持跑步。
147、如果你想聰明，跑步吧！
148、就像是跑步一樣，追不到想追的人，等不到想等的人，這種無力感，只有自己知道。
149、突然發現，以後在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。
150、堅持打卡跑步的第天，但願越活越年輕！
151、由於跑步的特殊性，對營養的需求很高。你沒有辦法滿足太多的飲食慾望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過慢慢積累，你也會做出更美味更健康的食物。
152、跑步的原始之美在於它簡單中的優雅。
153、最近幾天，連續被在同一條路上跑步的陌生人搭訕。可能只是閒聊幾句每天過來跑步都挺晚的，這種話，內心不自覺得覺得很暖心。
154、如果你可以征服心理，那跑步的其他對你來説就簡單多了。
155、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點刷牙睡覺。
156、長並且艱苦的跑步是理想的抗抑鬱病的藥，因為同時跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會有一段時間頭腦清醒。
157、青春是一個不可思議的偉大力量。它催發着青年人的軀體，不斷向前奔跑。
158、跑步的過程，就是不斷進取的過程。
159、過了十天，傷口終於快好了，重新開始夜跑，第一天打卡成功。
160、因為害怕才跑步，因為跑步，時光才不負。
161、有幾千個不情願，但是穿上跑鞋那刻開始就瞬間所有感覺都回來了。這幾天上海的天空真好看。
162、“砰，地一聲，一顆紅色信號彈騰空而起，場上身穿各色衣衫的運動員，“刷”地從起跑線飛出去，像一片彩雲。
163、週末堅持打卡，跑步，去享受別人到不了的世界。
164、每天堅持讀書、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂趣吧。
165、跑步1年，是改變；跑步5年，是蜕變。
166、我認為，最好是開始容易些，等你跑的順利和輕鬆再越來越快。
167、有人説生命在於運動，這句話一點也沒錯，因為運動可以使人身體健康。我喜歡運動，特別是跑步。
168、得有這麼一件事，是你熱愛的，是你堅持的跑步。
169、她們動作協調有力，在冰面上輕快地飛馳，彷彿兩隻飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。
170、三個期望：不喝奶茶，堅持跑步，使勁往腦子裏裝。
171、開一個跑步博客，定期讀他人的跑步日記。
172、每天堅持跑步，享受晨跑的快樂哦！
173、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步衝刺，發泄出來就好了。
174、心情極度抑鬱的時候，跑起來，望一望風景，好像可以發泄一下
175、這一年過的最輕鬆的一段時間，每天什麼都不想，堅持跑步，每天出汗好像什麼煩惱都沒有了。
176、不要被任何人打亂自的腳步，因為沒有誰會像你一樣清楚和在乎自己夢想，再見2023，你好2024。
177、每一天都是一個開始。深呼吸，從頭再來。早安!
178、不要努力成為一個成功者，要努力成為一個有價值的人。早安!
179、酸甜苦辣我自己嘗，喜怒哀樂我自己扛，我就是自己的太陽，無須憑藉誰的光。早安。
180、學會用心去看世界，因為這樣才會看清人的本來面目。早安!
181、一點一點去靠近夢想，不抱僥倖的奢望，用踏實澆灌，用努力證明，你可以，早安!
182、很多人都羨慕那些一夜爆紅的成功人士。其實，這個世界上從來沒有一蹴而就的成功。如果沒有踏實的努力，沒有點滴的積累，再好的運氣降落到你頭上時，你也沒有接住它的實力。早安!
183、沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。早安!
184、別不好意思為難別人，也別不好意思説不，那些好意思為難你的人也不是什麼好人。早安!
185、理想是指路明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向，而沒有方向，就沒有生活。早安!
186、人生的磨難是很多的，所以我們不可對於每一件輕微的傷害，都過於敏感。早安!
187、勤奮的人都有共同的追求，懶惰的人各有各的理由，勤奮或懶惰，全部在於自己。早安!
188、我的心意，和清晨的陽光一起，把快樂帶到你的心底，讓你和我一起，伴隨清風吹起，把一天的快樂舉起。早安!
189、生活中，很多時候都需要我們要耐心，耐心做人，耐心做事，更要耐心生活。早安!
190、記住要仰望星空，不要低頭看腳下。無論生活如何艱難，請保持一顆好奇心。你總會找到自己的路和屬於你的成功。早安!
191、我們這個世界，從不會給一個傷心的落伍者頒發獎牌。早安!
192、你是你人生的作者，何必把劇本寫得苦不堪言。早安!
193、旅行的長度由錢包決定，旅行的寬度由目光決定，旅行的深度由心靈決定。早安!
194、逢場作戲和真心廝守，在心裏永遠有明顯的分界線。早安!
195、不要輕易和人發生爭執，當有人和你爭執時，你就讓他贏，因為你並沒有損失什麼。爭來爭去只會傷了彼此的和氣，還會憑添無謂的煩惱。謹慎的沉默就是智慧的迴避，以平常心應對無常的人生。早安，我的朋友們!
196、坎坷路途，給身邊一份温暖;風雨人生，給自己一個微笑。沒有什麼大不了的事情，在時間面前，都是小事。早安!
197、人生有兩條路，一條需要用心走，叫做夢想;一條需要用腳走，叫做現實。早安，朋友，請努力工作吧!
198、一定要為自己憧憬的那些事物努力一下，哪怕這力量微不足道，哪怕歲月迢迢。早安!
199、清晨的一個問候，送給為夢想早起的你。新的一天開始啦，早安!
200、與其逃避現實，不如笑對人生。不管多遠的路，也能走到盡頭;保持一顆平和的心態，懷揣一個夢想，不畏懼風雨，不害怕失敗，敢於行動，去追尋那個漸行漸遠快要消失的自我。早安!
201、每天醒來，告訴自己，微笑才會美，付出才有收穫，做一個勤奮的人，做一個努力的人。早安!
202、生活中的陽光無處不在，只要用心收集，就能讓心裏的瓶子蓄滿陽光。早安!
203、生活是好的，峯迴路轉，柳暗花明，前面總會有另一番不同的風光。早安。
204、別人可以替你開車，但不能替你走路;可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去爭取。天助自助者，成功者自救，早安。
205、多少人説不能沒有你，後來他們在哪裏。早安!
206、早上跑步朋友圈短語
207、不管過去有多難，你都可以重新開始。早安!
208、心有多大，舞台就有多大。早安!
209、不沉迷於幻想，不茫然於未來走今天的路，過當下的生活，努力加油!早上好!
210、時代豐富了你我的眼，卻迷亂了你我的心。早安!
211、躺在被窩裏的人，並不感到太陽的温暖。早安!
212、生命有裂縫，陽光才能照得進來。路上有坎坷，人才變得堅強起來。早安!
213、雖然辛苦，我還是會選擇那種滾燙的人生。早安，加油。
214、無論做什麼，不管想什麼，初心是什麼，結果得到什麼，你都要善良，一如既往。早安!
215、你改變不了過去，但你可以改變現在;你不能控制他人，但你可以掌握自己。早安!
216、美麗的清晨，美麗的你，親愛的，早上好!
217、早上好，祝你開機喜事到，向您問個好，辦事處處順，生活步步高，好運天天交，口味頓頓好!
218、世界上最棒的事是，每天早上醒來又是嶄新的一天，完全免費，永不斷貨。祝你早上愉快!
219、愛情不是生活的全部，打工才是。早安，打工人!
220、累嗎?累就對了，舒服是留給有錢人的。早安，打工人!
221、用你的笑容去改變這個世界，別讓這個世界改變了你的笑容。
222、這輩子沒有進得去出不來的，除了被窩。
223、天冷了，更加失去了生存的鬥志，表現在早上不想起牀。
224、活在當下，珍惜當下，努力過好每一天，早上好。
225、一個人的能量大小，取決於內心信念的堅定程度。早上好!
226、問心無愧，瞭然半生，後面的路還很長，別拿自己不當人看，只為別人而活。早安!
227、早上早點朋友圈短語
228、成熟是，能清醒迎受任何人的親近，也能從容面對任何人的疏遠。早安!
229、努力成為你最喜歡的那種人，就算不成功，至少你會喜歡這樣努力的自己。早安!
230、伴着昨夜美夢，呼吸舒爽晨風，親吻美麗曙光，帶着美好渴望，為了心中理想，喜迎新的一天，暗呼一聲加油，祝您精神抖擻。早安!
231、每個細小的夢想，都不該被辜負。早安!
232、我願能朝着太陽生長，不卑不亢，清澈生活。早安。
233、愛上你的那一刻，便有了可迎萬難的勇氣。早安。
234、這個世界能輕而易舉，毫不費力做到的，只有貧窮和衰老，其他的都需要努力，早安!
235、戀愛不是談的，是墜入的。有一天，在沒有察覺到的時候，頭朝下墜下去。早安!
236、努力去做自己該做的，但是不要期待回報，不是付出了就會有回報的，做了就不要後悔，不做才後悔。早安!
237、一份耕耘一份收穫，未必;九份耕耘一份收穫，一定。早安!
238、努力過後，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。早安!
239、寵和愛是不同的兩件事，寵可以沒有交流，而愛則不能。早安!
240、無論你將來想去哪裏，想過怎樣的生活，請現在就為自己蓄積能量，加油!早安!
241、迷失的人就迷失了，相遇的人會再相遇。早安!
242、沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。早安!
243、這世間青山灼灼星光杳杳，春風翩翩晚風漸漸，也抵不過你眉目間的星辰點點。早安，親愛的。
244、不僅要活的像鑽石一樣閃耀，還要像鑽石一樣堅強。早安，各位。
245、人生就像舞台，不到謝幕，永遠不會知道自己有多精彩。早安!
246、清涼的早晨就做健身操，抬腿伸手一二一，天天鍛鍊身體好。
247、我是發現了，心情好的時候就想運動，心情不好只想睡覺。
248、你的身體不想去跑馬拉松。它總是設法使你停下來，所以要有強大的心靈來保證你繼續跑下去。你總是遠遠超出自己身體的極限，你必須利用一種策略來克服這種痛苦，這種策略既不是經驗，也不是物質的準備，而是希望獲得勝利的意志。
249、一次運動，就像是一次排毒和救贖，排除身體和情緒的毒素，救贖逐漸疲憊的靈魂和精神。
250、跑步是跑步，跑馬拉松是跑馬拉松，馬拉松僅是跑步項目中的一個小項目而已。
251、今天有個人説要追我，我拔腿就跑然後對他説：“再怎麼説我國小也是跑步第一的人，就你還想追我。
252、運動能增強人的體魄，鍛造你的身材，越是經常運動的人，身體越是健康，面相也越是年輕。
253、愛運動的人，可傾訴的朋友也多。遇到困難，朋友可以幫忙出謀劃策解決問題；遇到了感情危機或親人離去，朋友可以給予理解和陪伴，都會讓人心情變好。
254、晴空萬里，找到一公園球場，鍛鍊鍛鍊，釋放一下壓抑的心情！
255、今天心情很不好，但是要控制自己的脾氣。所以只有用跑步來發泄了。
256、跑步很累時好開心，因為我還活着，活。
257、幸福的生活就是——微風細雨，跑來，跑去。
258、當有病時就要努力恢復健康。當健康時則應當經常從事鍛練。
259、跑步是治療抑鬱症的良方。
260、跑步的這幾個小時、幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來到水波不興的湖面，什麼也阻止不了你內心的平靜和安然。
261、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。
262、運動並不是讓我變得有多優秀，而是讓我有了更多機會。雖然每天運動半小時或一小時，當下並不會帶來什麼改變，但日積月累，你會發現自己有了強大的內心，人也會變得比較開心。
263、馳騁賽場，是一種勝利。5運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地！6温暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。
264、今天的陽光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運動出汗是最好的化粧品！
265、大步流星，疾走如飛，兩腳生鳳，健步如飛。
266、跑步的過程，就是不斷進取的過程、跑步中，我強烈感受到了青春活力的躍動。
267、常規的跑步就能讓你的身體提高對一些諸如引起感冒之類細菌的免疫力。除非你在準備一場馬拉松，高強度的跑量並不能讓你提高免疫力。
268、走跑步這條路，很多人説是無路可退，我相信它讓我變得更好。
269、10泰戈爾在詩中説，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友説，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。
270、運動是心情的“興奮劑”能讓人欣快、有精神，難過時更要動起來。
271、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛鍊自己的意志！不偷懶、加油！跑步的心情説説。
272、幾個月沒洗襪子，跑完步回家，把襪子脱下來往牆上一甩，結果襪子粘牆上了。
273、換好運動鞋運動褲準備去跑步，出門左轉直走再右拐，然後在一家早餐館兒坐了下來。
274、走路是極好的運動，人應該養成走長路的習慣。
275、看過水滸傳嗎？唐僧師徒四人在桃園結義，然後被賈寶玉逼上梁山的故事。
276、跑步的最終歸宿，不是快，而是快樂。
277、打卡，不吃辣第37天！堅持不吃辣，堅持跑步，堅持戒手機。
278、無法救贖的青春，只剩下奔跑，努力向前。
279、老子一點也不喜歡跑步。只是單純的壓抑不開心需要發泄。
280、最好的跑步，就是你在一個陌生的地方，發現一種久違的感動。
281、把體重降下去，把頭髮紮起來。堅持跑步，鍛鍊，你會成為越來越好的自己，加油。
282、現在是半夜12點10分，剛剛夜跑結束，就是想發泄一下情緒才出來跑步
283、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。
284、每天晚上堅持看書早上每天堅持走路或者跑步，加油吧自己，每天讓自己的生活充實起來。
285、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴。
286、喜歡跑步，喜歡傾聽耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習習涼風；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡衝刺時的感覺和喜悦。
287、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發泄一下就好了，出門放風真的很重要！
288、心情不好，只能用跑步來發泄。
289、今天開始記錄自己每晚運動量，很難想象，已經堅持跑步兩個月啦！還會繼續堅持！
290、凡是有甜美的鳥歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
291、堅持打卡跑步的第100天，但願越活越年輕！
292、沒有什麼東西是過不去的，只有自己跟自己過不去，愛情裏的傷害也是這樣。
293、人的影響短暫而微弱，書的影響則廣泛而深遠。
294、人生就像一杯茶，不會苦一輩子，但總會苦一陣子。
295、現實説、人不可太驕傲，不然什麼都會消失的。
296、人最痛苦的就是失望。真正快樂的人動力十足。(作者：安迪教父)
297、不要隨隨便便評論別人，他們的經歷只是你們沒有經歷過的罷了。
298、你無法讓世界為你改變，也無法讓別人為你改變，唯一能改變的只有自己。
299、失敗是什麼?沒有什麼，只是更走近成功一步;成功是什麼?就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。
300、輩子碰到一個愛你的人不容易，別叫愛你的那個人把心拿下來縫了又補，這樣會很疼。
301、一個人過，乾淨利落。
302、人生處處有考驗，人生時時被考驗。
303、你要明白，再燙手的水還是會涼，再飽滿的熱情還是會退散，再愛的人還是會離開，所以你要乖，要長大，不再張口就是來日方長，而要習慣走人茶涼。
304、先做小事，先賺小錢。這是為了累積坐大事賺大錢的條件。
305、心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。
306、所謂愛，就是當感覺、熱情和浪漫統統拿掉之後，你仍然珍惜對方。
307、鳳凰台上鳳凰遊，負約而去，一夜苦等，從此江南江北，萬里哀哭。
308、比你強的人是不會嘲笑你的，那都是比你弱的人才會幹的事！目的是把你變得跟他們一樣弱。張開大嘴四處嚷嚷只是人的本能，閉上嘴巴用心思考才需要人的智慧。
309、命運是改變不了的，改變自己才能決定命運。
310、總有一些事情，讓你在不經意中，就看清了一些人。
311、世間總是陰差陽錯太倉促形不成擁有。
312、不要我的我不要，不愛我的我不愛，把燈關上連背影都不會存在。
313、沒有一勞永逸的開始，也沒有無法承受的結束。人生中，你需要把握的是：該開始的，要義無反顧地開始；該結束的，就乾淨利落地結束。
314、隨心所欲不逾矩的那份自在和心胸才能真正包容收納萬物。所謂物格指的是內在而非表象。某些人表演得再貌似高尚和淑女也終究抵不了內心骯髒的事實。時間而已。
315、最難過的莫過於當你遇上一個特別的人，卻明白永遠不可能在一起，或遲或早，你不得不放棄。
316、知我者為我心憂、不知我者問我何求。
317、千萬別入錯行。人情有牽絆，恩怨的糾葛，轉行可不是那幺容易的呀。
318、做人要學會聆聽，聽智者之言可以啟迪智慧，聽批評之言可以反躬自省。
319、自以為擁有財富的人，其實是被財富所擁有。
320、當你穿上了愛情的婚紗，我也披上了和尚的袈裟…
321、行動不一定帶來快樂，而無行動則決無快樂。
322、雖然我還沒遇見你，但我一定會愛上你。
323、大概是經歷的事情太少，一點點小事也能在心裏掀起軒然大波。
324、除了你自己，沒有人會明白你的故事裏有過多少快樂或傷悲，因為那終究只是你一個人的感覺。
325、能打敗不安的，只有安定，能給予救贖的，只有自己。
326、只有我們最落魄的時候，才能遇到最真摯的情感。
327、心境，每個人成長的源泉，或笑或樂，或苦或累，當你真正的痛苦過，感悟過，你才能真正感悟到成長，找到心中的淨土，心境。
328、這生命的最愛，在下一世連一點痕跡也不會留下。愛着的人啊，好好握着她的手，下輩子，你的身邊就不再是她了。到了來生，你是否還記得自我曾愛過誰？
329、不需要花心思討好討厭你的人，多解釋反而狼狽，就讓他隨心所欲的討厭你吧！花心思討好你愛的人、愛你的人，值得太多了！
330、多動腦累不壞你，好多事情你一定要學，但是不一定要做，學到手總有用上的一天。
331、無論做什麼，不管想什麼，初心是什麼，結果得到什麼，你都要善良，一如既往。
332、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡衝刺時的順利與喜悦……
333、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑裏，不再回過頭去關心身後的種種是非與議論。
334、跑步教會我的是自律，是剋制，是不放棄，是死磕到底。
335、跑步讓我明白人生就像一場馬拉松。如果你猶豫了，別人就會輕而易舉的超過你，如果你不顧阻礙不顧一切地衝向終點，最後你就會獲得成功，享受成功的喜悦。
336、有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌。
337、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。
338、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。
339、跑步有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
340、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！
341、他像離弦的箭似的，一直向前。
342、一個人堅持跑步一週不難，堅持學英語幾天不難，難的是把優秀養成習慣，堅持個月，堅持一年，堅持更久。
343、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那麼慢，而你卻走得那麼快，怪不得我追不上你。
344、一圈又一圈地跑着，隨着霧氣散開，發現偌大的操場就我一個人。呵，一個人啊！
345、總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。
346、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者説一種精神追求。
347、不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。
348、敢於向黑暗宣戰的人，心裏必須充滿光明。
349、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多麼地自豪！
350、跑步，讓我不再輕易迷失在各種裏，不再回過頭去關心身後的種種是非與議論。不去顧及已經走過的路，我要向前走。
351、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺。
352、總有那麼一個人，被遺忘在時間的洪流裏，卻一直長住在心底，不是從來沒有想起，而是打從心裏的害怕去回憶，就這樣相安無事的渡過了好多好多的曾經然後，可能因為一句話或一首歌，就讓所有的模糊都變得清晰，這才發現，原來痛一直都在心裏，從未消散遠去，只是一直都沒有人敢去提醒而已
353、不想跑步，買高檔跑鞋也沒用。不懂愛情，換男女朋友也不行。不懂經營家庭，換愛人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客户無事於補。不懂積累，換公司換老闆換老師改變不了命運。不懂基本養生，補品再好醫院再好也難長壽。自己是一切問題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。
354、一個人無所顧忌奔跑大笑，一個人説走就走的旅行，一個人慢慢挑選喜歡的書籍
355、比起跑步，我更喜歡走路，喜歡走路時看到的風景，以及走路速度變化帶來的感覺。
356、那些遠在它方的人兒們，此刻是不是也在奔跑，奔跑沒有理由，奔跑只是為了奔跑
357、我的文字隱藏着誰都看不懂的心情。
358、如果你想成為最好的跑步者，從現在開始。不要浪費你的餘生考慮你能不能做這個。
359、我跑，來源於我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動。每次當我走出家門，我知道自己為什麼出來，我將去何處，那一刻我會將身心凝聚在一處：一個能給我獨處和內心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個又一個精神上的勝利。
360、你不應該怪罪我的，我沒辦法多花筆墨在描述你我之間。我們的相處和記憶都太短暫，它甚至不夠我捏造成一個具象，去擺在你的面前取悦你。我也不應該怪罪你的，我應該認識到分離就是常態，是我骨子裏難以與人相處的本性和我咄咄逼人的幼稚撕扯開距離。
361、每個人都有他自己的時間測度，這依賴於他在何處並如何運動。
362、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個平衡。
363、人生的遺憾，不是曾經跌過多少跤，而是不曾瘋狂過，不曾奔跑過。
364、找個需要你負責的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很難放棄一次跑步。
365、要女生漂亮還懂事 你野心可真不小。
366、你的世界 我進不去 可也出不來
367、如果七夕沒有收到你男朋友的禮物
368、我跑步因為這是生活的象徵。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺你做不到。但是然後你發現你內部力量，並且意識到你有能力，遠超出你以為的。
369、些人，我以為淡了，忘了。可還是不起提
370、奔跑，不一樣的步伐，我願意配合你們的腳步
371、在温柔的花兒，也會在危險的時候發飆。
372、慢慢地走在廣場中央，腳下，是軟綿綿的草。你看，天空上，月亮的旁邊，有一顆特別閃亮的星星。星星伴着月亮，月亮伴着星星，就像，你伴着我，我伴着你。
373、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優秀而煩惱。試試比自己更優秀。
374、長並且艱苦的跑步是理想的抗抑鬱病的藥，因為同時跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會有一段時間頭腦清醒。
375、至少花費一些你訓練的時間，你一天的其他時間，關注你在訓練中做的和想像着怎麼成功。
376、當看見那些早出晚歸的農民，在晚霞的輝映下回家時，那張寫滿疲倦的臉上卻洋溢着朝霞一樣的笑容。
377、畢竟，你不屬於我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的夢，又婉如追月的嫦娥，流連着，那綿綿不絕的感傷。此時月華如水，有了多少落地塵埃的惆悵。
378、你千百次在我的夢裏出現卻只給我背影
379、“為什麼暑假在~月” “因為大熱天學校不想交那麼多電費”
380、在最好的年紀，別辜負最好的自己，用最好的自己，來遇見最美的你，最美的你，用我最好的年紀保護你。
381、給一個紅包，可祝福一心一意，至死不渝。
382、跑步vs不跑步的人，在每天看來沒有任何區別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什麼了不起的。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步！
383、我們可以為某一場比賽訓練或者達到頂點，但是跑步是一生的運動。
384、我們所愛的跑步運動，相比較其他所有運動項目所具有的巨大優勢就是：我們不需要球，球隊或者場地；甚至於有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個圓的中心，選擇360度內的任何一個可以前行的方向，朝着那個方向奔跑就是了。
385、每個人的結果都是死亡，只是中間的過程不同，我們活的就是那個過程。
386、見不到你的時候，心裏有好多話想和你説，你在身邊
387、你應該有些合理的理由來跑你人生的第一個馬拉松，因為跑完一個馬拉松後，你將不再是那個原來的你。你一定是自己有意願來跑馬拉松，千萬不要因為你老闆或者你的配偶曾經跑過，你也要來試試。
"早上有個警官打電話給我，説我老婆因剽竊公司文件給抓了。簡直是家門不幸啊，我李家世代清白怎麼就出了這麼個不成器的。我連忙表示多少錢都不是問題，但我一定要見見我那個素未謀面的老婆。"
389、你在我的特別關注裏我卻不在你的聊天記錄裏。
390、記憶的盛宴會是一個缺口 傾瀉出的是我們的幻想
391、如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態的人在一起，感受他們的激勵和鼓舞，這樣做了後，你一定會有所收穫。
392、我給了你閉上眼睛捂住耳朵的信任。就算全世界都説你錯了，你否認我也信。
393、我們這一生是匆忙的，總在毫不停歇地向前奔跑，只為了看更多的景，走更遠的路。
394、設想一個跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米衝刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。
395、憂慮是奇特的染髮水，經常使用能使黑髮變白髮。
396、從今天起 做個難相處的人 盡情給不喜歡的人甩臉
397、沒有你，就算把世界給我，我還是一無所有。再見了，我那麼那麼愛你，雖然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遺憾了。現在，我把愛情還給你，你把我僅有的一點點驕傲還給我好不好?
398、如若不然，我該用什麼去緬懷過去。
399、你説三天之內殺了我，可我網絡延遲，五天後才收到。
400、冬天下雪時候，和家人、未來戀人一起吃年夜飯、一起堆雪人的喜悦。
401、如果想改善自己的跑姿，你需要學會如何放鬆。我們的手和前臂可以調控緊張感，所以當你在跑步的時候，可以把注意力集中在手臂上。
402、假如胖是一種罪的話，那我一定是死刑犯了
403、一個人在陌生的地方，走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌。
404、一開始，我們知道總會有一個收尾。
405、懜茬羙恏醒唻後叒偠過哯實魡社薈孓?
406、同樣的路，有人漫步，有人奔跑，有人駕車方式不同，結果就不同。同樣的命運，有人笑着抗爭，有人哭着哀求，有人靜默地承受態度不同，結果相異。
407、什麼叫生不逢時？就拿看電視來説吧。小時候只能乖乖地陪着父母看新聞聯播、鐵道游擊隊。好不容易當家作主了，又只能陪着小孩子看喜羊羊和光頭強。
408、有祕密的感覺很微妙，那種淡淡的顧慮，誘惑沉沉。
409、玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脱。
410、merrychristmas，不管未來會如何變化，但是我對你真摯的祝福是不會變的。
411、今天剛碰到一個，我和朋友買奶茶的時候，旁邊一個小哥哥突然和朋友搭訕，説：小姐姐，其實我有點怕你。朋友一臉懵逼：我看起來很兇嘛？然後小哥哥説：因為我怕老婆
412、如果每當想你的時候，我將得到一朵鮮花，我希望我將永遠在花叢中盪漾
413、最佩服三種人 早上鬧鐘響一遍就起牀的 喝酸奶不舔蓋的 説過晚安立馬就去睡的
414、生活常常被比成馬拉松，但是我認為它更像短跑；長時間的艱苦工作被短暫的時刻打斷，那時我們得到機會盡可能的表現自己。
415、生活不可能總是一帆風順，但如果你一直朝着太陽走，影子就會躲在你身後。眼花繚亂，但方向是對的。
416、戀人，最怕的不是感情用事，而是徹底迴歸平靜。一旦一切歸於平靜，那就是愛情的終結。越糾纏越愛。那些折騰的男女，不要打擾：人生在於運動，愛情註定折騰。
417、飛向月亮，即使錯過，你還是可以着陸與星際之間。
418、人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線，而是大家終點見。
419、有幾千個不情願，但是穿上跑鞋那刻開始就瞬間所有感覺都回來了。這幾天上海的天空真好看。
420、太陽每天都是新的，而新的太陽總會給我們以新的希望。雖然已經退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮鬥，去拼搏，去創造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
421、堅持跑步的第十天，沒有了第一天跑步時氣喘吁吁，沒有了當初艱難的硬着頭皮也要堅持跑步。沒有了當初的想要棄跑。
422、我跑，來源於我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動。每次當我走出家門，我知道自己為什麼出來，我將去何處，那一刻我會將身心凝聚在一處：一個能給我獨處和內心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個又一個精神上的勝利。
423、運動就是堅持，因為跑步，今天的步數又突破了兩萬步。
424、腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發泄下了，跑步真的是一項最自己和自己過不去的運動了
425、在青春的道路上奔跑，唯恐趕不上花開的一瞬……
426、慢跑是自我認知和釋放的過程。持之以恆你會發現，愛上的就是運動本身！
427、雖然天氣炎熱，還是堅持跑步下班。
428、有些你捨不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發泄。
429、我愛跑步，因為不僅可以鍛鍊身體，而且可以放鬆身心，還能看風景。
430、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來發泄。
431、沒有足夠勇氣冒險的人將會一事無成。
432、以前的我有三個愛好：運動看書愛你；現在的我有三個習慣：運動看書以及想你。
433、你應該有些合理的理由來跑你人生的第一個馬拉松，因為跑完一個馬拉松後，你將不再是那個原來的你。你一定是自己有意願來跑馬拉松，千萬不要因為你老闆或者你的配偶曾經跑過，你也要來試試。
434、今天開始記錄自己每晚運動量，很難想象，已經堅持跑步兩個月啦！還會繼續堅持！
435、無論發生什麼！一個人還是兩個人！答應自己要快樂！！！用跑步發泄出來的感覺遠遠比哭發泄出來的感覺來得好！！接下來的日子請繼續努力吧
436、最近一週有點飄，需要運動，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要動起來！
437、一個多月沒跑步了！當想要放棄的時候，勸自己再堅持一下，然後就發現可以堅持更多下了
438、一個人上班，一個人住，一個人跑步，一個人開車，所有的都開心。
439、每天堅持跑步2萬步多吃水果，多喝水，多看書，然後開始絕食了。
440、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者説一種精神追求。
441、得有這麼一件事，是你熱愛的，是你堅持的跑步。
442、要跑得快到好像被追債似的。
443、運動是我在17年堅持下去的一件事，我會把煩惱用跑步來發泄，運動讓我學會了放鬆心情。讓學會了堅持去做一件事情你會發現美好。
444、心理意志是需要鍛鍊的肌肉，就像身體的肌肉。
445、跑步多麼神奇，跑步多麼偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好！看你動，世界就動的人生精彩改變！
446、有些你捨不得打擾的情緒，都可以用跑步的方式去自我發泄。
447、青春就像一段路，看着很長，跑着跑着就美了。
448、最近幾天，連續被在同一條路上跑步的陌生人搭訕。可能只是閒聊幾句每天過來跑步都挺晚的，這種話，內心不自覺得覺得很暖心。
449、雖然天氣炎熱，還是堅持跑步下班。
450、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時候來啦。越來越喜歡這種嘴裏呼出白霧，頭頂灑落冬日陽光的感覺。
451、跑步永遠是我最差勁的項目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那麼慢，而你卻走得那麼快，怪不得我追不上你。
452、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。
453、跑步，節食，規律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。
454、真好睡不着，那就起來跑步吧，我愛運動，運動使我快樂。
455、我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多餘的水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。
456、每當我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會對當初他那種輕鬆不屑的語氣咬牙切齒。
457、用跑步來發泄心情。你有試過邊跑邊哭的感覺嗎？
458、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度並不快，有節奏地調整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
459、用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發展，用努力去奮鬥，用目標去衡量，用大愛去生活。
460、人生像馬拉松，重要的不是贏在起跑線，而是大家終點見。
461、心情很糟，不知道什麼時候是個頭。很討厭現在的狀態，是時候改變一下自己了。從每天堅持跑步開始吧。
462、每一天，跑步是一個巨大的問號。
463、為什麼你感覺累，因為你一直把自己放在跑步機上！何不試着抱着個大皮球，做做瑜珈呢？
464、看！他向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳用力一蹬，身子用力一弓，同時。胳膊向後一擺，身子向前一躍，像猛虎撲食一樣騰空而躍起，然後輕輕地落到鬆軟的沙坑裏。
465、心塞心情不好的或者心慌的時候用跑步來發泄一下挺好的。
466、今天不想跑，所以才去跑。
467、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。
468、堅持跑步一個星期，只為更好的自己，我會一直跑下去，跑步的時候心最自由。
469、慢跑是自我認知和釋放的過程。持之以恆你會發現，愛上的就是運動本身！
470、運動員個個精神振奮，腳下呼呼生風，像離弦的箭一樣向前飛奔。
471、摔跤了，不要哭，再爬起來，站直一笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。
472、最好的跑步態度：不高估跑步的好處，不低估傷病的危害。
473、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。
474、槍響了，我一個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑着，耳邊風聲呼呼響。
475、一個人堅持跑步一週不難，堅持學英語幾天不難難的是把優秀養成習慣
476、跑步不只是鍛鍊身體，也是一種發泄方式
477、減肥第二天，加油加油早晨五點起來運動了半小時再堅持晚上跑步一小時。
478、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。
479、一小時的私教+半小時有氧，工作忙碌，心情煩躁，運動能釋放壓力，使我快樂。
480、無論你相信你能或者不能，你也許都是對的。
