【推薦】社團活動計劃模板彙總7篇
時光飛逝，時間在慢慢推演，我們的工作又將迎來新的進步，該為自己下階段的學習制定一個計劃了。我們該怎麼擬定計劃呢？下面是小編精心整理的社團活動計劃7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
社團活動計劃 篇1
一、指導思想
為豐富校園文化生活，發展學生興趣與特長，促進學生的全面發展，以社團活動為平台，以“豐富生活、展示個性、培養興趣，拓寬知識、開發潛能”為宗旨，成立相應的學生社團活動小組，努力使學校成為學生愉快而有趣的生活學習的樂園。
二、目的任務
1、培養學生興趣愛好，張揚學生的個性，讓學生在活動中學習知識，增長能力。
2、凸顯學校的辦學特色，塑造學校社團活動的品牌。
3、積極參加各級演出和比賽，為校爭光。
4、通過多種方式吸收更多學生加入到組織中來，讓每一個學生都有成長的舞台。
三、具體工作及措施
（一）尊重主體，實行雙選。在社團活動實施過程中實行雙選制度，活動前，學校根據每個教師的特點選擇好輔導項目，同時根據課程的開設情況鼓勵學生依據自身特長，特別是興趣所向，選擇合適的社團活動。
（二）落實常規，健全制度
1、為加強常規管理，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。一定活動課程；二定活動目標；三定活動時間；四定活動內容；五定輔導老師；六定活動地點。
2、做好輔導老師的準備工作，絕不打無準備的仗。正式開課前，所有輔導老師制定切實可行的活動計劃，安排好全學期的活動內容，並提前備好一週的課，上課前一天要通知好所在社團學生準備好相關活動材料。
3、加強藝術教師之間的交流探討，濃厚研究氣氛。努力提高興趣活動的效果和效率。
（三）充分重視學生的個別差異，注重因材施教，在全面瞭解學生個性特徵的基礎上，充分開發他們的潛能。把社團活動作為學校實施特色教育的重要途徑。
（四）構建科學合理的社團活動評價方案。
“社團活動”課程的開發與實施是對教師能力、精力、毅力等多方面的巨大考驗，為此我們將建立規範的內部評價與激勵改進機制，把各自輔導的情況納入教師的考核。
四、活動安排表
社團名稱
活動地點
活動時間
指導教師
合唱
五、成果展示要求
（一）展示時間為藝術節期間，作為第五屆藝術節彙報展演的重要板塊，面向全體師生、面向全體家長開放。
（二）展示形態
1、靜態展示的項目：
書法：人人展示自己創作的書法作品，張貼在專用的展板上，並附上活動的圖片。
美術作品：人人展示自己創作的作品，張貼在專用的展板上，並附上活動的圖片。
2、動態展示的項目：
舞蹈：展示精排的一至兩個舞蹈節目。
合唱：展示精排的一至兩個合唱節目。
堂鼓：展示200人的堂鼓成品節目。
民樂：展示民樂合奏的曲目一至兩首。
課本劇：展示精品課本劇節目一個。
主持：現場表演一個語言類的節目。
社團活動計劃 篇2
一、西南林學院優優網簡介：
西林優優網是一個集校園資訊、校園社團、互動交友、電子商務等於一體的西林學生自己的校園生活站。
在這裏您可以瞭解西南林學院的校園新聞信息、校園講座信息、校園生活指南等實用信息；校園社團可以建立屬於社團自己的網站，面向全校學生宣傳社團活動成果；學生會員可以與同學、校友一起交流互動，寫博客、建論壇、發佈招貼廣告等。
二、活動組織策劃方案：
1、活動名稱：
我的社團，無限精彩之曬社團活動
2、活動名稱簡析：
現代社會，合作與競爭共同支撐起一個良性循環的社會。曬，乃烈日之下炙烤，亦或暖陽之中沐浴。名為曬社團，實為賽社團。
其一，金烏只一輪，受眾不計其數，客觀狀況既定，如何曬得好，曬得妙，公平公正之中，還看自身。
其二，烈火見真金，優勝劣汰乃世間萬物之道，誰能經得住烈火考驗，誰能贏得公眾喝彩，曬後自見分曉。
3、活動背景：
21世紀是信息化時代，interent的廣泛運用使世界逐漸縮小為一個地球村。而我校從未有過一個功能強大、內容豐富、使用方便快捷的大型綜合性站，西南林學院優優網懷抱力做西南林學院站的宏願，攜手社團聯合會，推出我校社團網上展示大型活動曬社團，作為社團活動月的首個活動，並在活動月中貫穿始終，為社團、社團聯合會、活動月提供永久性的interent媒體支持，共同迎接和隨時關注一場精彩紛呈的西南林學院社團活動月。
4、活動簡介：
在功能強大的西南林學院站——西南林學院優優網專門開設校園社團大型專署版塊（大型服務器成本、網站運營費用、流量成本、大型數據庫建設費用等由西南林學院優優網承擔），為本次活動提供網上媒體支持和展示平台，各社團按相應程序註冊申請自己社團的空間，完善社團的相應信息和個性化設計，發動社團成員註冊，參與社團成員間的互動交流，並以社團名譽與其它社團在網上聯誼、互動。各個社團單位完善本社團內容信息，力求精美、人氣興旺，且在社團活動月中，西南林學院優優網將一直提供各個社團單位信息發佈、風采展示、成長曆程、隨筆感言等一系列媒介支持。最後根據多方面因素給予評估，屆時將有10%~15%的社團脱穎而出得到我校創業團隊——西南林學院優優網的特色獎勵。以揚我社團之威，展我社團之貌！
5、活動前景展望：
西南林學院優優網力圖打造西南林學院，依託北京優優網信息技術有限公司的雄厚實力，以功能強大的定位，及時更新的功能調整、人性化的構築、清新簡潔的版面風格，集新聞、互動、社區、聯誼等為一整體，功能劃分為互動交友、多方聯誼、社區互動、新聞傳播、意見發表、自由展示、博客、信息儲存、bbs等等，註冊使用的人數不斷飆升，定會實現西南林學院優優的確定目標。曬社團曬得好，定會為該社團將來的知名度、滿意度、招收會員人數、社團活動參與度等等帶來巨大的推動效果。
6、活動亮點：
校園創業團隊——西南林學院優優網在創業初期，首次以高成本的資源介入，負擔起所有我校社團的專署板塊和網站，以達到我校前所未有的所有社團統一聯合展示的規模效應。
7、活動時間：
自西南林學院社團活動月開幕至結束。
8、活動地址：
9、活動流程：
（1）20××年10月10日~20××年10月20日西南林學院優優開闢大型專署板塊校園社團，所有社團陸續進入，完成其自身內容信息建設。
（2）20××年10月10日~20××年11月30日西南林學院優優不斷維護網站運營，各社團不斷完善、充實內容。
（3）20××年11月30日評出西南林學院明星社團（社團總數的10%~15%），西南林學院優優將給予其製作專門宣傳網頁置於西南林學院校園網（受眾主要為校外人士）和優優網（受眾主要為校內師生）詳細展示與宣傳一週。
10、評估方式（涉及方面）：
（1）在西南林學院優優網上該社團的成員數量；
（2）該社團專屬網頁的點擊率；
（3）該社團專署網頁的內容信息建設完善程度及信息數量；
（4）在西南林學院優優網上該社團的註冊會員對其網頁的評價。
三、合作方式：
校園創業團隊——西南林學院優優網與西南林學院社團聯合會在平等互利的基礎上開展合作，據此，明確相互的責任與義務顯得十分必要：
1、西南林學院優優網的責任與義務：
（1）開闢大型校園社團專署版塊，提供我校社團一個競相展示的平台；
（2）承擔由此帶來的網站運營費用、技術開發費用、服務器成本費用、流量成本費用、信息維護費用、創業團隊管理費用、數據庫升級費用等一系列開銷；
（3）合理授權，並參與協助曬社團活動的內容信息建設；
（4）製作專門網頁，置放於西南林學院校園網首頁、西南林學院優優網首頁，為社團活動月提供專門宣傳；
（5）製作專門網頁，置放於西南林學院校園網首頁、西南林學院優優網首頁，為最終的我校明星社團提供專門宣傳。
2、社團聯合會的責任與義務：
（1）在社團活動月開幕式、閉幕式以及各種形式的宣傳活動和宣傳用品上註明：校園創業團隊——西南林學院優優網；
（2）在社團活動月開幕式、閉幕式以及各種形式的宣傳活動和宣傳用品上刊登西南林學院優優網的域名：
（3）專人管理社團聯合會和各個社團的`專署頁面；
（4）杜絕不良信息。
社團活動計劃 篇3
一、場地：校田徑場
二、學生：武術隊隊員
三、任務：武術是以中國傳統文化為理論基礎，以內外兼修，術道並重鮮明特點的中國傳統體育項目。在其源遠流長的發展過程中，武術吸取養生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統的技術體系。
從現代的家庭來看，大部分是獨生子女，在家嬌生慣養，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題，給予他們適當的鍛鍊和磨練，是很有必要的。作為中華民族的國粹武術，正是要求習武者在身體上的鍛鍊，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術訓練可以解決了目前青少年在身體素質和思想上的問題，主要還要教育他們在學校中，該怎麼樣做好一名學生。尊師重道是首要問題之一，在武術中強調凡吾習武之徒，必須以賢為師，謙虛好學，尊敬師長，崇揚武德。尊師，即尊重師長，泛指學生對老師的固定禮節，重道即崇尚武道，愛好武術與道德修養，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓練的氛圍下，學生會學到很多做人的道理，為他們今後的努力教學的學習和充實的生活打下堅實的基礎。
四、步驟與要求：
1、崇尚武德
要求：武德是尚武與崇德的統一。千百年來武術界把崇尚武德作為一種民族的優秀傳統，不斷髮揚光大，具有鮮明的時代特徵。
2、武術的基本手法，步法
分類與要求：基本功是武術之本。有堅實的基本功，這也是為以後更好的去進行武術訓練打下堅實的基礎。
3、武術的柔韌基本功
分類與要求;柔韌在武術中是非常重要的，它的好壞直接會影響到武術動作的優美程度。
4、武術基本腿法
要求：武術基本腿法是對武術柔韌性的充分的體現。
5、武術基本套路少年英雄套路
要求：這是武術套路中最基本，最簡單的套路，所有動作都是由基本步法，基本手法組成，充分體現出武術套路的精、氣、神。
活動時間：週二、週四下午16:0018:00週六上午9:0011:00
指導教師：高雅玲、戴燕和
社團活動計劃 篇4
一、指導思想：
全面貫徹《國家基礎教育課程改革綱要》精神，優化基礎型課程，積極開發和建設校本課程，構建具有學校特色的課程教材體系，為學生提供可選擇、滿足個性發展和潛能開發需要的優質教學。
二、活動目標
豐富學生的課餘生活，培養學生的協調能力和智力，舞蹈隊主要訓練形體和舞蹈基本功，鍛鍊身體各部位以及站、坐、走路等姿態，培養學生形成良好的習慣，提高學生素質。同時能夠潛移默化地受到思想教育，以及訓練人體的內在氣質，形成良好的品格。
三、活動任務
1、使學生了解和掌握舞蹈的基本知識、基本技術和基本技能，全面發展身體素質。
2、以提高靈活性、增強可塑性為目的，通過形體素質的基本訓練和技巧訓練，修飾、改善和矯正身體的不良姿態，提高對正確姿態的控制能力，塑造健康、健美的體形。
3、通過對音樂的節奏感、韻律性的反覆感受，提高對音樂節奏的把握，初步培養動作表現力，培養高雅的氣質和風度。
4、提高對舞蹈的興趣，培養學生自覺鍛鍊的能力，使其終身受益。
四、活動時間
每週二、週四第8節課
五、活動地點
學校舞蹈訓練場
六、指導教師
丁鶴 潘秀榮
七、活動內容及具體安排
第二週： 組團，提出要求，明確目標，確定活動主題
第三週： 舞蹈基本動作與技能訓練：頭頸部練習、肩部練習
第四周： 舞蹈基本動作與技能訓練：肘部練習、腕部練習
第五週： 舞蹈基本動作與技能訓練：臂的擺動、繞環和波浪練習
第六週： 國慶節
第七週： 舞蹈基本動作與技能訓練：大腿、小腿、膝蓋、腳背
第八週： 舞蹈基本動作與技能訓練：下前腰練習、下後腰練習
第九周： 舞蹈基本動作與技能訓練：下旁腰練習、甩腰練習
第十週： 期會考試
第十一週：舞蹈基本動作與技能訓練：擰腰轉體練習
第十二週：舞蹈基本功組合訓練（一）
第十三週：舞蹈基本功組合訓練（二）
第十四周至第十七週：排練成品舞蹈
第十八週：彙報表演
注： 舞蹈隊員均從七年級各班中選拔，共24人。
社團活動計劃 篇5
課外美術興趣小組在於培養學生的興趣、愛好，並增加學生的課外知識，提高一定的技能，豐富學生的課餘文化生活，為今後培養美術人才起着積極推動的作用。為了給愛好美術的同學一個良好的學習環境，學校舉辦了美術興趣小組。我作為興趣小組的負責人與指導老師，現將興趣小組的活動與指導安排制定如下：
一、活動目的：
通過美術興趣小組的活動，使學生的美術特長得到更好的發展，進一步瞭解美術的基本知識，培養學生的觀察能力和創新思維能力，提高學生的審美觀。
二、活動時間：
每星期二、四的課外活動，小組成員必須準時到達美術教室。
三、參加人員：
有興趣的學生。
四、參加人數：
初期依據學生表現情況在活動過程中逐一選拔，最後定為20左右。
五、活動步驟：
美術興趣小組是課堂教名學的補充和延伸，與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性，因而學生非常喜歡參加。但是它比較容易受到考試或者其他活動的限制和衝擊，教師和學生往往不能有始有終，保質保量地堅持到底。要辦好美術興趣小組，教師必須根據學生的具體情況有計劃有目的地進行，將美術興趣小組辦的有聲有色。所以我覺得應該從以下幾方面去着手。
（一）、組織健全美術興趣小組
美術興趣小組的成員不應該太多，大約20人左右，所以參加這次興趣小組的人員除了自願以外還是美術方面比較有特長的學生。活動要固定，每週兩次，教師要做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。
（二）、具體計劃小組活動內容
１、教育學生要熱愛集體，保護好公物。不亂塗亂畫，保持教室的清潔，乾淨衞生。遵守課堂紀律。有事要舉手，養成良好的行為習慣和學習習慣。適當結合一些手工來提高他們動手製作能力。
２、依據學生特點，培養學生繪畫方向。有了一定繪畫基礎後，再以想象為輔。引導學生如何將自己所想象的用繪畫語言表達出來。充分發揮他們好動，思維跳躍性強，善於模仿的特點。養成對聽到、看到，感到的事物進行思考的習慣。先定好想象主題，然後用自己的想法用藝術語言－－線條、色彩等表達出來。由於決大多數同學基礎不是很紮實，在上課時讓其先臨摩，自己喜歡的作品。而後培養學生記憶畫，想象畫等。開設一些手工遊戲相結合課。使學生對美術產生深厚的興趣。
３、做好點評工作。對每位學生每週作的畫進行點評，讓他們認識到自己的優缺點。共同學習，共同進步。從中使學生對美妙的繪畫產生濃厚的興趣，初步感知美術與生活的聯繫－－美術對生活的描繪、對生活的美化
４、學生作品畫到一定的時候。舉行小組賽。作品進行現摩。５、鼓勵學生配合班主任或宣傳委員。出好班級板報。美化校園環境等。使學習興趣與應用相結合起來。
（三）定期舉辦學生作品展覽
舉辦美術展覽，交流、回顧、總結學習成果，可以為學生提供表現自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導，嚴格把關。學生的一些佳作可以在校內展出以起到示範作用。對於一些才華出眾、個性鮮明的同學，提供條件為他們舉辦聯展和個展，努力培養出色的藝術人才。
（四）、舉行美術繪畫比賽
美術比賽能夠有效地提高學生的素質和能力。到一定的時期，可以讓學生舉行國畫、速寫、簡筆畫、素描等比賽，通過訓練比賽，能夠促進學生快速、準確、熟練的技能。另外，可以適當地舉行中外名畫知識搶答比賽，這樣，更能使學生產生極大的熱情，對美術更加熱愛，從而積極認真的去學習。
開展美術興趣小組活動，真正使學生學有所得，老師應該做出很大的努力，勤于思考，大膽實踐，限度地調動學生的積極性，將美術興趣小組開展得豐富多彩、富有特色。
社團活動計劃 篇6
一、活動主題：
雙mu合璧創造奇蹟
二、活動背景及目的：
根據今年學生社團發展的整體思路，響應學校社團聯合會“牧星湖畔，百團共進齊發展”的團日活動，為了更好地展示木鋒法學社的社團風采，進一步激發本社團成員的活動熱情。
美麗的牧星湖水靜靜流淌，平靜之中調節着各方的高低，就像一架天平，同時也體現着木鋒公平公正的精神；湖水的寬闊，代表着法學的博大，湖水自四周向湖心遞深，代表着法不斷的發展，我們對法學的發展也要由淺入深循序漸進；湖畔的每一株植物，都寓意着木鋒每一個成員積極向上的追求；牧星湖的靈性，正如木鋒法學社的特色招牌“靈光一閃“給我們的啟發，同時木鋒法學社也會向牧星湖的寓意一樣，努力培養一批又一批的法律人。
木鋒法學社針對大學生在學習、生活以及兼職中遇到的一系列問題，讓大學生知道更多的法律實用知識，擴展法律知識面，提高自身法律素養，木鋒法學社將特別策劃舉辦這次“法制宣傳圖片展”活動，並通過圖文、聲像展現木鋒法學社的特色，為眾多大學生提供更多的法律援助信息。我們會把這次活動作為木鋒法學社的精品活動去完成，精誠合作全力以赴，爭取讓這次活動成為社團文化節又一道亮麗的風景線，為社團文化節錦上添花，向一流的社團邁進我們堅韌的步伐！
三、活動流程
（一）活動時間：
20××年11月15日星期二
上午9：00——下午5：00（如有特殊天氣情況日期稍作推遲）
（二）活動地點：
牧星湖畔及周圍
（三）活動對象：
在校全體師生
（四）活動方式：
1、在學校牧星湖畔前廣場將法制宣傳的圖片以展牌形式展出。
2、在牧星湖畔對全體在校學生蒐集生活中遇到的法律問題
（五）圖片展分類主題和圖片的選取
1、大學生在兼職中遇到的拖欠工資、收取中介費、同工不同酬等問題的相關圖表、文字説明（15張展牌）
2、大學生在校內報名培訓機構被騙取報名費等問題的展示和文字説明（5張展牌）
3、大學生在消費中遇到強買強賣、以次充好、推銷及偽劣產品等問題的展示和文字説明（16張展牌）
4、希望在前方，木鋒在路上：木鋒法學社組織開展各種活動的照片展示和文字説明（5展牌）
（六）活動前期準備與流程：
一、召開木鋒法學社關於開展“法制宣傳圖片展”活動動員大會。
1、各個部門剛剛進行過新的整頓，要求各部門積極投入工作，培養團隊協作能力。
2、説明其活動重要性，樹立木鋒法學社信心，為這次活動取得圓滿成功做好思想工作。
二、劃分各部門分工細則
1、社長及各部部長負責統籌安排和監督執行。
2、由宣策部準備展板（60x95cm的畫板30—40張（注如不夠用才可用kt板代替））並挑選出有代表性綜合性強的圖片和相關文字介紹。
3、祕書處負責宣傳材料和問卷所需的相關物品。
4、學術部負責：搬運桌椅和畫板等活動物品。
5、所需其他器材有：桌子2張凳子5把音響一台電線插座麥克風帳篷2個
注：
活動前3天，宣傳部用海報、宣傳單、校訓平台、LED電子屏等方式開展宣傳活動。
活動前一天，木鋒法學社召開重要會議檢查各個部門工作進展和活動最後準備工作查缺補漏確保展覽準備工作按時圓滿完成。
活動前2小時，團支部組織人員佈置好展覽場地。
活動期間，講解員應做好圖片解説工作，外聯部維護好展區秩序。
四、活動經費預算：
宣傳條幅由校社聯支持取得
噴繪圖片展板4張4x20=80元
白色宣傳海報用紙20張2x40=80元
紅紙4張4x0.5=2元
雙面膠寬膠帶2x3+3x2=12元
氣球綵帶等裝飾物20元
打印文件及宣傳單30元
工作用水加紙杯30元
其他不可預知消費10元
總計264元
五、活動後續工作：
1、各部門清潔展區，不遺留任何垃圾
2、外聯部負責物品的送還，並轉達木鋒法學社對本次活動支持者最衷心的感謝！
3、祕書處寫好本次活動的總結
4、祕書處統計好活動經費的發票或收據、活動照片、活動總結、兩到三份社團成員的感想以及此次活動的新聞稿件，送到校社聯
六、安全預案：
1、如遇下雨天氣，及時準備塑料布，遮蓋展牌
2、如遇大風天氣，派專人固定好展牌
3、在牧星湖周圍擺放好警示牌：注意腳下，以免落水
4、安排專人負責維持現場秩序，以免人員擁擠造成不必要的傷害
社團活動計劃 篇7
一、指導思想
落實計劃，認真學習 “學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，理論聯繫實際，通過實施分步訓練達到教學目標；訂出計劃， 進一步培養學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，提高他們的身體素質和技術技能水平，全面推進素質教育。
二、訓練目的
科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，提高身體素質、球技。
開展足球社團活動，目的是增強學生的體質，增進學生身心健康，通過訓練，建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和遊戲方法，發展靈敏，協調等身體素質，培養勇敢、頑強、機智、果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。
三、訓練任務
1、培養隊員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。
2、根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，改善隊員的身體形態，提高機體的運動能力，發展綜合的運動素質。
3、培養隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。
四、活動訓練方案
1、活動訓練時間：每週星期五下午
2、指導教師： xxx
3、社團隊員名單：xxxxxxx
4、活動訓練措施：
A 、提高隊員訓練作風、比賽作風、嚴格紀律性，培養良好體育道德作風，嚴格要求訓練質量。
B、全面提高隊員的身體素質，重點發展速度、靈敏性、協調性、爆發力等素質，學習跑的正確技術，鍛鍊肌肉力量。
C、全面提高學生的基本技術（重點傳，接技術）逐步發展學生個人技術特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術，因材施教發揮學生特常。
D、提高隊員的戰術能力，重點是個人戰術和局部戰術，明確個人攻守的職能，進攻和防守原則，提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力、確定基本陣容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。
五、訓練內容、方法及課時安排：
1—2周 熟悉球性顛球練習
1、單腳自拋正腳面顛球練習。
2、雙腳交替正腳面顛球練習。
3、多部位顛球練習。
4、兩人或多人交替多部位顛球練習。
3—4周 踢球練習
1、各種踢球動作的模仿練習。
2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10釐米），另一人做助跑踢球練習。
3、學習踢球動作應先從踢靜止球開始，並以踢靜止球、地滾球為主。
4、當學生初步掌握一隻腳踢球之後，要注意強調使用較差的一隻腳踢球練習。
5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之後，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球，並要逐漸加大動作難度，提高動作質量。
6、踢準練習。
A、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。
B、向劃有標誌的牆踢準。
7、踢遠練習。
A、在角球區向罰球區內大力踢球。
B、在罰球區線上向站在中線附近的同伴大力踢球。
C、在罰球區線上向中圈踢高球給同伴。
D、向劃有標誌的牆踢準。
E、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環。
F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環。
5—6周傳接球練習
1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習。
2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習。
3、行進間傳接球練習。
7—8周帶球、運球練習
A、單人直線帶球跑練習。
B、單人變向帶球跑練習。
9—10周 帶球、運球射門練習
1、原地靜止球射門練習。
2、助跑靜止球射門練習。
3、帶球繞杆兒射門練習。
4、接球射門練習。
11—12周 發展反應速度的練習，並穿插進行各種球熟性，動作技術練習
30～50米的計時跑，要求學生在8秒內完成50米跑；
50～60米最大強度的重複跑，每組間歇使學生完全恢復，每次練習共3組。
發展反應速度的練習。根據比賽中可能出現的站立、仰卧、俯卧、背向、後退、跳起等身體狀態設置起跑姿勢，當球被教師踢出去後（或聽到起跑信號後），起跑搶球（或跑到制定區域）。
13—14周 發展靈敏速度以及動作速度的練習
運用短距離、方向不規則的繞過障礙物，在制定區域射門練習。 10×10m方格場地內，多人、每人一球進行快速運、控球練習，要求根據其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格範圍。
穿插進行各種球熟性。動作技術練習
15—16周 提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力
①發展上肢力量的練習。單槓引體向上；雙槓雙臂屈撐；俯卧撐；槓鈴推舉；啞鈴等各種練習。
②發展腰腹力量的練習。仰卧起坐；俯卧背伸；原地收腹跳；單槓懸垂舉腿；肩負槓鈴體轉。
③發展下肢力量的練習。蛙跳；單腿連續跳；立定三級跳。 ④兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權的合理衝撞；運用合理衝撞的連續跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理衝撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習
