正能量讀後感11篇

認真品味一部名著後，大家心中一定是萌生了不少心得，這時最關鍵的讀後感不能忘了哦。可是讀後感怎麼寫才合適呢？以下是小編精心整理的正能量讀後感，僅供參考，大家一起來看看吧。

今天，打開《正能量》，有一行字映入眼前，“熱愛做正確之事，熱愛自己的工作，讓奮鬥成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生。”

什麼是幸福，我覺得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當然包括自己的工作，每天把自己的工作做好，有所收穫，也是不錯的!當然像書中所説：“若你只是機械式的往正確的方向前進，那你只是一台機器，一台沒有了心智和興趣的機器，難以完成精確的工作!”這就告訴我們，我們要工作，也不要日復一日，年復一年的，像機器一樣，不思考的去做，這樣你不會有什麼樂趣所在的。我們對待自己的工作，就要發自內心的去熱愛它，帶着一份熱愛之情認真的去做每一件事情，合理的規劃每一天地工作。不管什麼職業，都是如此。教師更是!我們作為一名老師，面對的是活生生的孩子，他們有自己的思想，自己的做法，不是我們強制改變的，也不是隨我們的想法而發生變化的，因此，我們要想讓自己的工作做的更好，就要多一些心思，多一些熱愛，多一些反思，多一些激情。不能每天真的和機器一樣，雖不做同樣的'事情，但做的時候，不思考，不反思，單調而乏味，想想，你會有多麼大的收穫呢?你在工作上又有多麼大的幸福感呢?

當然，我説的幸福感，並不是你工作的認真，表現好，提拔你了，你升職了，所以你幸福了。幸福，應該是，你通過工作，看到了自己存在的價值了，自己工作的意義了，這才是幸福吧!當然，在工作中，我們會面臨着許多的不如意，比如自己真的努力了，但卻得不到認可，比如，和某某人關係不好，比如，不是故意的犯了錯誤，比如覺得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的面對一些困難，多給自己一點自信，一點正能量。像書中所説：“做正確之事不僅拘泥於正確做事本身，更是源於一種對正確行為的嚮往，對誠實取得的成就的熱切向往。”因此，正確的去做好自己的工作，始終保持一顆激情的心，和熱愛的態度去每天工作!

作為老師的我們，更是如此，每天帶着一份熱愛的態度去面對工作，面對學生們，相信，工作的會更順利，因為學生們都喜歡有激情的老師!

這本書強烈推薦，真的是本好書。剛讀的時候只是將信將疑，只是看看、瞭解下作者的觀點罷了，看完之後整個人感覺，由於其本書所闡述的原理的作用，我已徹底拜入此派門下。

正能量只是個標題，書中更多講的是如何獲取正能量改變自己，絕不是現在中央各種新聞裏説的那種範圍比較狹隘的正能量。

全書關於正能量是什麼只用了一句話進行闡述，其他全是方法論，廢話相當地少，全書寫地很有系統性。而且這種人文科學類的研究著作是沒法用實驗和公式證明的，不過作者用了大量有説服力的事例進行説明。

書中最主要闡述的是一個"表現原理"，論證是情緒影響行為還是行為影響情緒。例如當我們有開心的情緒時，我們就會發出微笑的行為；但當我們做出微笑的動作時，我們是否也會感到開心呢？所以我們可以好好利用人的這種特殊的機能，好好利用行為能給我們帶來的正能量，來改變自我。

傳統觀念裏當我們想改變自我的時候通常都是先改變自己的觀念，於是我們會去思考很多人生問題，我們會去書，我們會去主動尋求他人意見。其實，換個思路也許會好辦地多。當我們想開始鍛鍊身體、好好學習、練個好口才等等，不要想太多我接下來將會面臨如何的困難、我到時將用如何的毅力去克服、我究竟能否堅持諸如此類的問題，用必須做好這些事的意念給自己巨大的心理壓力，我們要做的就是開始着手去做這件事。根據表現原理，當你開始鍛鍊時，鍛鍊的行為會激發你的正能量，你思想上會慢慢覺得自已就是個熱愛運動熱愛生活的人。當你很恨一個人的時候，不妨多觀察下他的優點，寫下來每天誦讀，讀着讀着你就會覺得這個人就是個好人。當要鼓舞團隊士氣、提高團隊凝聚力，光發表點動人的演講效果有限，讓所有人親身行動加入到有利於這個目標的任務或遊戲中的時候，效果會更好。

具體大家可以去讀下書，書裏的東西更有説服力。

一開始接觸理查德·懷斯曼先生的這本書時，我首先被書名所吸引，正能量是最近我國社會上廣泛流傳的一個話題，那麼到底怎樣的能量才算是正能量？帶着一種虔誠的原始疑問，我開始一步步地去閲讀了這本書。

《正能量》這本着作的作者理查德懷斯曼先生是一名著名的心理學大師，他在書中提到，所謂的正能量，其實是相對於負能量所言的，正如負能量讓人情緒低落，正能量能夠帶給人一種積極向上的樂觀情緒。只要是情緒，都會傳染的，正能量的人能把正能量傳遞給他人。“正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”，這是作者對正能量這三個字的高度概括，我認為，這樣的解讀極為準確，不僅一陣見血地道出了正能量的內涵與核心，還有一種讓人如沐春風的感覺，也許正能量本身的名詞解釋就是一種正能量。

我國正處於一個高度轉型的階段，由於我國僅僅用了三十多年的時間，幾乎走了歐美國家花了一百多年時間去走的路，在當前的社會上，很多人急功近利，為了經濟利益不擇手段，整個社會非常的浮躁、冷漠。我認為，我們的社會急需一種正能量去指導人們的精神世界。一個社會要進步，關鍵在於每一個人都有進步，這一切都離不開正能量的凝聚、昇華、傳播。作為交通行業中的一員，儘管我只是最基層的收費員，但是我面對的是無數的司乘朋友們，我覺得我的微笑服務就是一種很好的正能量，因為微笑是會傳染的。

感謝《正能量》，讓我重新去審視人內心的一種本我精神屬性與人生價值實現的原始需求。作者在書中所説的一句話讓我印象極為深刻——如果你想擁有一種品質，那就表現得你像是已經擁有了這個品質一樣……與壞情緒抗爭只能使人的注意力更加集中在壞情緒上，使其更牢地刻在人們的心裏。

在這本書當中，我瞭解到，很多時候，其實正能量並非是刻意與強求地去傳遞的。潛移默化比強求強制的影響力更強更持久，在工作當中，我們常常會沒有意識地去模仿他人的情緒以及身體語言。可想而知，在工作中，倘若我是用一種積極向上的精神去工作，一定能夠感染他人，傳遞一種正能量。

在新時代，正能量，人人都需要，讓我們每一個人從自身做起，星星之火可以燎原。作文

前不久，我仔細地讀完了《青春正能量》一書，真切地感受到這本書傳遞給我無限的正能量。書裏一個又一個真實而鮮活的人物，詮釋着對國家對社會應該擔當的責任，解讀着人與人之間應該具有的樸素情感，進而帶給我們心靈的衝擊，靈魂的震撼。

書中人物正氣、英氣、才氣、壯氣、豪氣，氣氣沖天，書中情感親情、友情、國情、民情，情情動人。面對感動我真的有所思，有所觸動，我決心把感動化為行動，用愛心來傳遞正能量，讓社會更和諧更美好。

愛心被看作是人類最珍貴的情感，最高尚的情操，是人類良知的生動展示，是社會文明的重要標誌，也是中華民族傳統美德的集中體現。古人云：人之初，性本善。其實，我們每個人都不乏善心和愛心，只是在等待一個被觸發的機會。

五一勞動節前一天，我正好讀到《像春天一樣温暖》這裏，我恍然大悟了：要讓老人有一個幸福的晚年就必須要有我們晚輩的一顆顆孝順的心。一晚上我在不斷地策劃，想到了明天邀請我的好朋友到“光榮院”獻獻愛心。我把我的想法告訴爸媽，爸媽非常支持，並幫我聯繫了好朋友，還答應幫我們買些食品。當時我真的很感恩我的爸媽。我就跪在牀上高興地親了親爸媽，並高興輕輕地為他們捶背，這時我真切地感受到了爸媽的幸福。

第二天九點，我們就帶着食品和一顆火熱的心來到了“光榮院”我們一聲聲親切的爺爺奶奶，一次次真誠的鞠躬，一個個香甜的食品，就讓那些老人滿臉堆滿歡喜的笑容，再加上一雙雙細嫩的小手輕輕地按摩，老人覺得無比幸福。老人們不停地讚歎説：“你們真是好孩子，現在的老師教的孩子真有孝心啊！”我們聽了心中更是樂開了花。

社會需要愛，時代呼喚愛。愛心是春風，可以温暖生活的每一寸空間；愛心是火炬，可以照亮社會的每一個角落。愛心是奉獻，也意味着收穫，愛心照亮四周，同時也温暖自己，提升自己。愛心無價，不分大小，讓愛永遠在我們的心中盪漾吧！

我沒讀過《正能量》，不過給你提供一篇關於正能量的文章，希望對你有所幫助：

能量是什麼？心情可以是能量，知識可以是能量，精神也可以是能量……一個人如果不好好地利用，就會被它們支配；但一個人若是能夠將心靈釋放，他就可以支配心情、支配知識、支配精神……這樣它就具備了充足的、一種偉大的能量，那就是——“正能量”。

正能量，就是積極向上的一面，如正直、幸福、同情；智慧、忠心、幫助……就是説，一個人能夠見義勇為，為朋友兩肋插刀，臨危不懼，善於動腦解決問題等等諸如此類的正的行為，與他相處不會受欺騙，覺得他容易接近、容易交流，心中十分有安全感，那麼他就有着偉大的正能量。

在我們身邊處處洋溢着正能量。

有許多銀行、廣場、商場都有捐款箱，圓圓的孔、紅紅的字，裏面堆滿了充滿了愛心的錢。褐的、綠的、紫的，然而卻不見面值更大的錢幣出現於此，有一次，偶然瞥見一個小小的捐款箱。忽地眼前紅光一閃，震撼了我，那是一張100元！或許捐款者並不富裕、並不有名，他卻勇於拿出面值最大的錢。有愛心樂於助人也會是人的本性，但捐款者真的比我們有愛心嗎？我們可以少花一點零花錢，日積月累，不就也能拿出一百元捐給災區嗎？一人一元，彙集成萬。那一人一百呢？成百萬，成千萬！一張錢微不足道，但成千上萬張就可以改變命運！

另外一件事，使我受益匪淺。

我身為英語課代表，抱作業、送卷子自然是我的職責。考試自然很緊張，所以送卷子我也得儘可能快。有一次，我一步跨上三級台階，突然，腳下一絆，呼啦一下卷子全掉在地上，亂如一攤垃圾。我趕緊蹲下撿，這可得撿到什麼時候呀？就在我焦急萬分之時，一位陌生的同學出現了，他僅僅説了一句話：“我幫你。”就蹲下身，也來撿卷子。這些亂七八糟的卷子在我們的共同努力下，很快收拾妥當。他匆匆離開，我也只道聲謝謝就直奔教室。後來回想，我覺得大為慚愧，下次再見面，定要好好感謝一番。

“正能量”在我們生活中還有很多，我們要擅於發現，並吸收足夠的正能量。我們也要像這些人一樣，讓這個世界更美好，瀰漫着熾熱的正能量。

近期讀了理查德·懷斯曼的作品《正能量》。他是世界頂尖的心理學大師，英國大眾傳播心理學第一教授。在本書中，他將重點放在激勵人們成為擁有更好內心世界的人。

如果一個人的內心世界是可以通過努力而改變的，那麼，也許困擾世人許久的問題也可以有所突破。

正能量是什麼呢？他指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。在《正能量》這本書中，理查德·懷斯曼通過與多項案例的結合，讓人們感受到是可以通過激發人內心的潛能，形成正能量，從而影響人的情緒、思想甚至是行動，從而產生一個新的自我，感受到更多的自信、幸福和快樂，同時感染到周圍的人，形成一個正能量圈。這不僅能夠使個體成為一個美好的人，同時能夠將這種力量帶入到團體當中，或許能夠在微觀上改變我們的世界也不一定。

書中提到如何讓人們激發內心的正能量，面對鏡子儘量微笑並且保持，簡單的行為看似不起作用，但是通過研究和試驗，結果表明這種理論的正確性，將這種簡單的行為帶入日常生活中，就可以通過行為來控制自己的情緒，從而得到正能量。其實，我認為，這是一種自我心理暗示，即通過外界的環境影響，從而給自己一種積極地心理暗示，從而得到積極正面的情緒，那麼，在這種正面情緒的引導下，人在生活中的'行動就會有所改變，推動好的結果的形成。相反，就會出現消極負面的局面。但是，也不得不承認，人在一生中，不可能一直都保持着樂觀積極的態度，總會有負面的、消極的情緒出現，也會感受到疼痛、焦慮、憤怒和悲傷，這是人之常情，是不可避免的。但是，理查德·懷斯曼提出，積極的正確的引導出人們內心堅強、勇敢、冷靜的一面，就可以減少負面情緒對人的影響，甚至消除掉這些痛苦的情緒，從而積極樂觀的面對疾病、悲傷的情境，感受到親人朋友的愛和鼓勵，更容易渡過難關；冷靜的面對憤怒、焦慮的本源，做出正確的決定，有效地解決問題。

通過《正能量》這本書，我覺得，讓正能量影響人的潛意識，做出積極正面的選擇。如果我們每個員工能夠潛心於推進管理標準化，不僅為防汛抗台提供保障，也能夠為加快和諧社會建設進程，促進防汛管理服務質量水平的提升貢獻力量。

公司組織大家學習了《團隊正能量》一書，我細細的品讀了一番，深受啟發，學到了很多新的知識，此書個性有助於更深入的瞭解團隊的行為與特徵。

書中有個專業名詞印象比較深刻的：微觀管理。之前理解，只有專業技術、專業知識最好的人，才是團隊負責人的不二人選，學習了微觀管理的定義及案例，明白還不是這麼一回事，並不必須專業技術最強的人是最適合的團隊領頭人，團隊領頭人是要會分工、講溝通、善激勵，團隊好比複雜的機器，團隊成員是各個零部件，而團隊領頭人就是組裝整個機器的工程師，讓機器高效運轉。

在國外，有很多人奉行“極客至老”，即用一生的時間追求技術上的突破，這些人可能無暇去深入研究人際關係，他們可能不適合做團隊的領頭人，但他們在團隊裏有着舉足輕重的作用，這種現象在國有企業裏面也有，類似於工程師、總工程師、專家這樣的意味。因此，在打造團隊的時候，我們要重視這些人，個性是待遇方面，就應是多角度全方位考量，而不能僅僅以級別的思考，因為不是每個人都適合做領導，也不是整個公司都要是領導，否則，會扼殺一部分團隊成員的勞動用心性，不利於專業性的提高，有損團隊的正能量。

公司的宏偉藍圖，應分解到各個團隊具體的目標，各個團隊的具體目標應落實到每個成員的職責中，在前行的道路上，團隊負責人應能決定形勢、瞭解團隊成員的想法、行為和動力，及時的溝通，善於傾聽，有效解決分歧，讓團隊構成統一的目標、共同的價值理念、專業化的問題處理解決潛力、營造簡單愉悦和諧的工作氛圍，因此，團隊負責人更多的是引導作用。

團隊成員應持續用心的心態，用心使人進步，消極使人落後，時間很容易流失，與其消極的度過不如用心的迎接;應具有主動的意識，主動是用心的表現，善於總結自己、分析自己，主動理解新技能的培訓，樹立終身學習的理念;應明確個人的目標，將個人的目標與團隊的目標、公司的目標有機統一齊來，將個人的事業與公司的事業統一齊來;應做有道德的人，秉承先做人、後做事的道德理念，對同事熱心、對家人傾心、對社會有愛心，以熱情洋溢的姿態迎接每一天。

團隊是一個整體，團隊的進步需要大家共同奮鬥，成就團隊，就是成就每個人的夢想。

“宇宙有始末、能量有正負”，讀完這本《正能量》。

首先，這裏講的正能量，不是傳統物理學上的講的正負能量。而是一種非常神奇的力量，它是一種通過自身行為引發的促使心靈向着美好、希望、向上去奮進的進而引導你改變自身行為去達成美好願望的神奇能量。這種能量，對每一個嚮往美好生活的人，都有着致命的吸引力，讓我們為此瘋狂。因為我們渴望正能量，渴望美好的生活。

其次，改變，心靈上的改變。這本書給我很大的觸動是有其原因的，主要是因為講的一些情況和自己的經歷相符，以前的自己，也是感覺自己過的是一種暗無天日的生活，看不到自己的明天在哪裏。

也許是自己運氣好，後來發生的一些情況讓自己警醒過來，開始反省自己，從而改變自身，告別以前的自己，重新看到了希望。那時，我便感覺到，要想取得成就，就只有改變，不僅僅是行為的改變，還有心靈的改變。當然，是要我們朝着美好的方向改變，也就是本書所説的“正”的方向。

本書從真正意義上講，是屬於心理學範疇，通過行為的改變導致心理的改變，進而由心理的改變促使行為進一步的改變，使自己成為一種具有行為向上、心懷美好、待人真誠、富有引力這樣一個循環往復行為習慣的人。這就要求我們從現在開始，從自身做起，改變自己的行為習慣，努力做一個傑出、自信、積極、美好的人。

再次，要有正能量，就是要我們摒棄負能量，不做環境的破壞者。時時刻刻都要心懷美好，積極向上，要知道你的心情能影響大家的心情，進而影響團隊的氛圍。所以要時刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會一步步朝着光明、美好的方向前進。

最後，感恩的心，感謝有你。感謝擁有的這次學習機會，讓我們認識到自己的缺點，讓我們懂得了只有改變自己，才能改變生活。

堅持正能量，人生不畏懼。如果你有自信，它會在無形之中釋放出能量，推動你走向成功。如果你自卑或畏懼，它也會在無形中釋放出能量，導致你走向失敗。成功的人會因為體會到成功的快樂而更加自信，失敗的人則會因為體會到失敗的痛苦而更加自卑。能量有正負，葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量，但是大腦和心靈則需要源源不斷的正能量的滋養，人生才會更加精彩！

不知不覺，步入教師這個崗位已經是第五年了，隨着時間的增長，工作環境的改變，壓力的增大，剛開始的激情與熱情開始慢慢退卻，脾氣卻越來越暴躁，芝麻大點兒的小事都忍不住要發脾氣，完全體會不到這份工作的幸福感與價值了，正在這時，看到了校長贈的正能量這本書，幡然醒悟。

在我們日常生活和工作中隨時隨地地都可以製造正能量，儲備正能量，傳遞正能量。比如，當我們走路時抬頭挺胸，步伐有彈性，胳膊前後擺動，我們就會覺得充滿自信，我們感到快樂，感到自豪。可見，快樂是可以被創造出來的，身體上小小的變化，就能讓全身充滿正向的能量，再比如，我們每天課間操跳的兔子舞，激情的音樂，充滿活力的節奏，瞬時，我們就會感覺自己充滿活力，渾身輕鬆有力！

在自己製造正能量的同時，我們也要傳遞正能量，向我們的家人，同事和學生。我們都會模仿身邊人的語言動作和表情，這一過程是在無意識中自發進行的，只需要一眨眼的功夫。當你看到別人微笑時，你的嘴角也會不自覺地上揚，同樣，當你看到別人皺着眉頭時，你的眉頭也會不自覺地緊鎖，這一過程使一個人的情緒傳遞給另一個人，激發相同的能量，並且能夠印發內部同理心和凝聚力的產生，作為一名教師，面對着那麼多個性差異的個體，我們要改變自己的行為方式，平靜地處理每一件事，無論是令人生氣或是憤怒，多微笑，向學生傳遞積極的正能量，這樣你就會變得更親切，更自信，更受歡迎，從而在工作和生活中更得心應手！

總之，這本書使我受益匪淺，它能幫住我及時走出誤區，調整到最佳狀態，也能使我們更加快樂，使我們變得更加自信，更加的受歡迎！

公司組織大家學習了《團隊正能量》一書，我細細的品讀了一番，深受啟發，學到了很多新的知識，此書特別有助於更深入的瞭解團隊的行為與特徵。

書中有個專業名詞印象比較深刻的：微觀管理。之前理解，只有專業技術、專業知識最好的人，才是團隊負責人的不二人選，學習了微觀管理的定義及案例，明白還不是這麼一回事，並不一定專業技術最強的人是最適合的團隊領頭人，團隊領頭人是要會分工、講溝通、善激勵，團隊好比複雜的機器，團隊成員是各個零部件，而團隊領頭人就是組裝整個機器的工程師，讓機器高效運轉。

在國外，有很多人奉行“極客至老”，即用一生的時間追求技術上的突破，這些人可能無暇去深入研究人際關係，他們可能不適合做團隊的領頭人，但他們在團隊裏有着舉足輕重的作用，這種現象在國有企業裏面也有，類似於工程師、總工程師、專家這樣的意味。因此，在打造團隊的時候，我們要重視這些人，特別是待遇方面，應該是多角度全方位考量，而不能僅僅以級別的考慮，因為不是每個人都適合做領導，也不是整個公司都要是領導，否則，會扼殺一部分團隊成員的勞動積極性，不利於專業性的提高，有損團隊的正能量。

公司的宏偉藍圖，應分解到各個團隊具體的目標，各個團隊的具體目標應落實到每個成員的職責中，在前行的道路上，團隊負責人應能判斷形勢、瞭解團隊成員的想法、行為和動力，及時的溝通，善於傾聽，有效解決分歧，讓團隊形成統一的目標、共同的價值理念、專業化的問題處理解決能力、營造輕鬆愉悦和諧的工作氛圍，因此，團隊負責人更多的是引導作用。

團隊成員應保持積極的心態，積極使人進步，消極使人落後，時間很容易流失，與其消極的度過不如積極的迎接；應具有主動的意識，主動是積極的表現，善於總結自己、分析自己，主動接受新技能的培訓，樹立終身學習的理念；應明確個人的目標，將個人的目標與團隊的目標、公司的目標有機統一起來，將個人的事業與公司的事業統一起來；應做有道德的人，秉承先做人、後做事的道德理念，對同事熱心、對家人傾心、對社會有愛心，以熱情洋溢的姿態迎接每一天。

團隊是一個整體，團隊的進步需要大家共同奮鬥，成就團隊，就是成就每個人的夢想。

近日在單位閲覽室尋找讀物，一本《辦公室正能量》的書籍讓我眼前一亮，在仔細閲讀後，我感覺收穫良多。作者對於辦公室生態環境顯然是有着很多現實體會並進行了深入研究的，他列舉的很多案例都極具代表性，他提出的很多觀點也都能經得起推敲，具有很強的説服力。

辦公室是一個綜合處理各方面事務的部門。從工作職能上説，辦公室要講究辦事效率和質量。而要做到這一點，不僅需要健全的規章制度作為規範和參照，更需要有辦公室正能量來激發每個人的潛能，提高團隊凝聚力和辦事效率。

説起進入青銀高速以來的感受，我對這份工作真的是滿懷感激之情，還記得當年剛進入收費崗位的時候，我還是個什麼都不瞭解的毛頭小子，經驗不豐富、能力也不算出眾。是組織的信任、單位的培養、領導的關懷、同事的幫助，我也不能有現在的表現。可以説，單位就是我成長的沃土。為此，我對單位始終懷着一份感恩之情，希望以自己的實際行動來為青銀高速增光添彩。

能夠進入辦公室開展工作，這是我職業生涯中的一個新階段，也是我面臨的新挑戰。閲讀了《辦公室正能量》這本書，我對如何開展接下來的工作有了更為明確的目標。首先我會做辦公室正能量的傳播者、詮釋者，我要用實際行動解讀辦公室感恩意識、忠誠意識、實幹精神和團隊意識，將辦公室正能量以真實可見的方式展示出來，用它感染我們辦公室的每個人，秉承管理處提出的“嚴、細、實、快”的工作作風，實現辦公室工作思路、工作方法、工作效率、工作質量的穩步提升。

另外，我想應該從根本上去消除辦公室的負能量，就人的普遍情緒而言，總會有一些正能量和負能量。我想，對負能量視而不見是掩耳盜鈴的做法，如何正確的去化解和消除負能量才是需要考慮的問題。在以行動傳遞正能量的同時，我會學習換位思考，從辦公室每個人員的角度思考問題，對人們可能存在的負面情緒、負面能量進行評估，並通過談心、溝通和實實在在的關懷來化解這些負能量。