《彎道跑》優質體育教案

彎道跑是在跑的項目中不可缺少的重要環節，技術要求較高。在現代跑的項目中，尤其是在200，400，800等激烈的速度耐力項目中，彎道佔一半以上的距離，而且彎道跑技術的好壞直接影響體力的消耗，從而影響跑速。因此相當重要。今天應屆畢業生小編為大家帶來了《彎道跑》優質體育教案，希望對大家有所幫助。

　　一、指導思想

本節課堅持健康第一的指導思想，培養學生的健康意識和體魄，注重學生的身體、心理和社會適應方面的發展。以學生親身體驗為主線，以小組合作為核心，是可以與新課標的.要求一學生為主體的教學思想。運用合理的科學有效的教學方法和手段激發學生的鍛鍊興趣，讓學生在一種愉快的氣氛中得到鍛鍊，得以發展身體素質。達到終身體育鍛煉的目的。

　二、教材分析

彎道跑是在跑的項目中不可缺少的重要環節，技術要求較高。在現代跑的項目中，尤其是在200，400，800等激烈的速度耐力項目中，彎道佔一半以上的距離，而且彎道跑技術的好壞直接影響體力的消耗，從而影響跑速。因此相當重要。彎道跑可分為擺臂技術，步法和身體重心傾斜三個環節。為克服離心力，彎道跑擺臂時，右臂擺動幅度、力量大於左臂，身體向圓心傾斜(向左傾斜)，右腿膝關節稍向內扣，以前腳掌內側着地，左腿膝關節稍外展，用前腳掌外側着地，同時並加大右腿的前擺幅度。這些動作要求在具備一定的力量基礎下，對學生的平衡，自控，調節及空間感覺能力要求較高。

　三、教學過程的設計思路

1、開始部分

(1)課堂常規、活動筋骨，預防傷害事故

(2)激發運動興趣，以遊戲比賽的形式調動學生的積極性，並在無形中引入本節課主題

2、基本部分

(1)學習體驗，掌握運動技能通過學生小組合作、探究學習，激發學生的學習熱情，培養學習興趣。

(2)展示運動技能，通過個人展示，學生互評，提高學生自主實踐的能力，為學生終身體育奠定良好的基礎。

3、結束部分

放鬆練習，結束小結，在學生身體負荷已經達到一定的強度指數，身體機能開始下降，通過肢體和精神放鬆練習，讓學生在歡樂中結束本課。

　四、教與學策略

教學方法上強調對學習的指導，以學生練習為主，探究練習為主，教師只起引導、調控的作用。課堂上利用分組合作學習的形式，給學生充足的時間和空間，營造寬鬆活波的課堂氣氛。從而提高學生自主、合作、創新的能力。

　　五、本課的特點

1、利用蛇形跑，8字跑等熱身活動，讓學生對彎道跑有個初步體驗。

2、利用S型迎面接力比賽巧妙引入彎道跑教學內容。

3、利用分組圓圈練習體驗彎道跑技術，使學生思想輕鬆，學習興趣濃厚。

4、使用標準跑道體驗彎道跑技術，學習彎道跑後，學生有比賽慾望，趁熱打鐵鞏固學練內容。