國中體育示範課教案（精選5篇）

作為一位無私奉獻的人民教師，常常需要準備教案，教案有助於順利而有效地開展教學活動。我們應該怎麼寫教案呢？以下是小編為大家收集的國中體育示範課教案（精選5篇），僅供參考，歡迎大家閲讀。

一、指導思想

本課以“健康第一、以學生髮展為本”為指導思想，以新課程標準為依據，充分發揮學生主體作用，促進學生身心健康，培養學生對體育課的興趣，力求給學生一個親切、和諧、靈活輕鬆的課堂氛圍，使學生真正體驗到體驗與健康課的樂趣。

二、教材分析

遊戲是體育教學中的重點內容。教學重點是培養學生參加體育鍛煉的興趣、協調性和柔韌性。

遊戲可以培養學生掌握正確練習方法和樹立規則意識，為學生以後的發展與提高奠定良好的基礎，並且在遊戲練習時，可以增強學生參加體育活動的規則意識，提高學生自我創編遊戲的能力。

三、學情分析

七年級的學生已經掌握了各種遊戲活動項目和遊戲內容，對體育遊戲活動有了一定基礎的認識，這些為學生探究、合作學習提供了可能；並且她們已經熟悉了網絡學習的環境，能通過合作共同參與交流，能在學習中發揮自主性與創造性。

四、課的目標

1、通過體育遊戲的教學，使學生從玩遊戲中提高組織能力和自身協調能力。

2、通過玩遊戲的方式，使學生了解該課中所玩遊戲及體育遊戲的魅力。

3、通過體育遊戲，使學生從中愉悦身心和提高同學之間的配合能力。

五、課的內容

遊戲

六、教學流程

（一）準備活動：

通過遊戲達到熱身的效果，使學生慢慢進入體育課的狀態。徒手操使學生充分活動各關節，為接下來的基本教學做好準備活動。

（二）基本教學：

整節課都是通過遊戲貫穿的，在基本部分安排了兩個遊戲，一個是捕魚遊戲，一個松鼠與大樹，在兩個遊戲中間利用老師點評的時間給學生休息，然後再進行下一個遊戲。

（三）結束部分

教師帶領學生做放鬆操，使學生達到身心充分放鬆，最後教師做課堂總結。

一、指導思想

本次課的設計思路主要依據二期課改中強調的“以學生髮展為本”的教育理念，樹立“健康第一”的指導思想，結合九年級體育會考中的選測項目籃球，教會學生基本的行進間運球上籃動作，體會起步點與連貫動作協調一致。通過體育課激發學生對體育運動的興趣，開發學生潛能，突出“健身育人”的課程理念。

二、教材分析

行進間運球上籃是籃球技術中較難掌握的一項技術，特別對於女生來説具有一定難度，通過各種形式的練習，使學生建立基本的動作表象。主要做到四句口訣，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿舉球高，四要手指手腕用力巧。不僅將口訣熟記於心，並能在練習中加以灌輸，達到要求。

三、學生情況分析

在教學中發現女生對於行進間運球上籃的掌握與男生相比相對較弱，為了解決這一問題，採用循序漸進的方法，在學生已經掌握原地運球與原地投籃的`基礎上學習行進間運球上籃的技術動作。本次課是學習課，要求學生將口訣熟記於心並能在練習中完成一大二小三跳的基本要領，50%的學生能夠掌握並運用，使運球起球上籃一氣呵成。

四、教學目標：

1、通過對行進間運球上籃的學習使學生初步掌握動作要領，50%能夠完成一大二小三跳的技術動作。

2、運用籃球進行雙手頭上投擲的動作複習，學會腿腰臂三部位同時發力。

3、提高學生掌握上籃技術的穩定性，增強學生的自信心，體驗上籃成功的樂趣。

五、教學重點：使學生初步建立行進間運球上籃技術的動作概念。

六、教學難點：提高學生的上籃穩定性，使50%的學生能夠掌握這一技術。

七、課的流程與設計：

在準備部分選用了原地準備操和原地跑步接喊數數腳的遊戲開始，使學生儘快進入課前準備，在遊戲中活躍課堂氣氛又創建了輕鬆和諧的師生關係。

基本部分的主教材是籃球行進間運球單手肩上投籃和投擲練習。本課對於國中的學生基本要求掌握籃球中的運球與上籃技術動作的結合。通過各種教學手段將動作要領編成口訣的形式便於學生記憶，掌握連貫動作，更好地完成上籃動作，在有限的課堂時間內最大化地掌握動作技術，提高學生掌握技術的能力。

本次課通過球性練習，徒手練習，兩人一組跨步練習與行進間上籃等練習，循序漸進地培養學生迎難而上，挑戰自我的能力。最後的拓展練習激發學生學習興趣，體驗上籃成功的樂趣，為了提高女生的穩定性，讓女生使用小一號的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力，起到了良好的作用。

主要體會雙手投擲的正確動作要領，雙手持球直臂後引，將身體拉成反弓型，體會後腳蹬地，腰背和手臂同時發力的順序，注意出手後球運行的路線，儘量保持拋物線，提高運動成績。選用標誌桶接籃球的遊戲激發學生興趣，創建和諧快樂的課堂氛圍。

八、放鬆與評價

結束部分選用了瑜伽練習的個別動作，使學生在整堂課後又一次享受到體育的樂趣，在教師的示範學生跟做下使學生能夠在歡樂的氣氛中逐步恢復心率，調節呼吸，放鬆身心。

教學目標

1、通過講解使學生正確認識自己的身體結構。

2、通過典型事例加深學生記憶，激發學生興趣。

教學重點：

骨骼、關節的基本構造和功能;

教學難點：

骨骼、關節、肌肉如何相互協調完成運動過程。

教具：

人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

教學過程

一、導入：既然提到運動，那麼我們就需要研究一下人體的運動系統。通過提問人體的運動系統由哪幾部分構成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]

二、授課：[總結學生的討論，教師結合多媒體講解]

(1)、認識骨骼和關節 [投影出示全身骨骼圖片]

提問學生人體骨骼由多少塊構成?(激發學生的求知慾)

通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。

介紹關節：球窩關節(肩關節)滑車關節(肘關節) 平面關節(脊椎)

自己動手並討論：我們身上哪些是球窩關節、哪些是滑車關節、哪些是微動關節。

(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

肌肉分成三大類：骨骼肌(附着在骨骼上)

平滑肌(食道，胃壁)

心肌(心臟)具有律動性

重點講解骨骼肌：人體是很很複雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協調配合完成。因此在運動生理學中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(瞭解)

中和肌(瞭解)

用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。

(3)骨骼、關節、肌肉和運動之間的關係[老師利用多媒體出示上臂結構解剖運動圖]

自己動手並討論：骨骼、關節、肌肉和運動的關係?

(4)小結：

A我們説心肌有律動性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少次?並説説它的重要性!

B踢足球時骨骼、關節、肌肉和運動的關係?

一．教學內容：

安全常識和韻律活動

二．教學目標：

1、使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

2、瞭解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛鍊身體的方法和自我保護的技能。

3、對科學鍛鍊身體有認識，增強自我保護意識。

4、知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節拍進行練習，發揮自己創編動作體會樂。

三．教學的重點難點： 重點：

使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。 難點：使體育課上的安全意識在腦海裏得到深化，並能在今後的學習中自發的運用。

四．教具準備：

多媒體、卡片、紅五角星。

五．教法與學法：

1.採用讓學生自主探索、嘗試、發現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。

2.菜用啟發、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，並滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

六．教學過程：

1.導入揭示課題。

① 出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敍己見。

② 教師歸納出示課題。

2.學生看故事錄象。

揭示問題：天鵝有危險嗎？學生舉例説明。 教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

3.教師提問：上體育課前對於身體不舒服的同學應採用什麼方法？ 學生口答，教師加以説明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發表見解。

5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，裏面講的也是一些安全知識，想知道是什麼嗎？ 讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

6.學生自己小結，學到什麼知識？

7.室內活動：動物摸仿操。 學生看錄象，然後跟着進行分解練習。跟音樂完整練習。 學生創編動作進行練習。

8.課堂小結： 同學之間互評各自的表現，看誰得的五角星多。 再次記憶學到的知識。

一、教材分析

教材內容為籃球(複習直線運球，學習變向運球)和迎面接力遊戲，均選自省編中學《體育與健康》水平四的教材內容。

球類運動是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結互助、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。選擇變向運球技術作教材，是依據七年級學生的生理、心理特點和認知、技能水平的實際情況。

本次課是籃球運球的第1課(共3次課)，學生對第1次課後，大多數學生已經初步掌握了籃球直線運球的基本技術動作，為本次課奠定了良好基礎。

二、學情分析

教學對象為七年級(3)班和七年級(4)班的男生，共40人。該兩班男生喜歡體育活動，特別是籃球運動，籃球運動基礎和身體素質普遍較好。他們有較強的集體榮譽感，只是有些過於好動，組織紀律性相對較差，因此要設計好課的組織工作。

三、教學理念

貫徹突出學生主體性的教學理念，在教學中，採用小組探究的學習方式，充分調動學生學習的主動性和積極性，努力提高學生的學習效果。

四、重點和難點

重點為：兩手觸球部位與力度;難點是：左右手交換時的銜接。

五、教學目標

1.認知目標：明確直線運球與變向運球的區別，以及變向運球的動作要領。

2.技能目標：80%以上的學生正確掌握變向運球動作;通過接力賽跑，發展腿部力量。

3.情感目標：培養籃球運動興趣和遵紀守法的品質。

六、教學方法

1.講解法與示範法：用富有啟發性的講解和直觀優美的示範，讓學生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按(拍)球的部位有直接關係”等技術原理，建立清晰的變向運球的動作表象。

2.探究法：對比較難的快速變向運球動作，分小組討論探究，最後教師進行點評、歸納。

3.競賽法：迎面接力賽跑遊戲的教學採用競賽法，營造團結協作、奮發進取的氛圍。

七、教學流程

(一)準備部分 (9分鐘)

1.內容安排與活動順序：

持球全身關節操——原地熟悉球性——繞球場直線運球——原地體前左右變向運球練習(練習圖示：略)

2.設計意圖：

活動關節，熟悉球性，為基本部分的教學奠定基礎。

(二)基本部分 (32分鐘)

1.籃球·運球(20分鐘)

(1)教學步驟：

①原地體前左右變向運球練習

②前進2-3步變向運球練習

③集中講解示範動作要領

講解：右手斜下壓，左手斜上接;換手同樣做，交叉向前進。

④找一學生試做，其他學生點評，教師總結。

⑤前進2-3步變向運球練習

⑥前進5-6步變向運球練習

⑦分組討論：怎樣變向運球快速前進?各組代表發言，教師總結：左右手銜接快，推壓球的後上部位。

⑧前進運球到籃下投籃(如下圖示)

要求：中場開始，半場運球投籃，每人3次以上。

(2)設計意圖：利用誘導性練習，逐漸讓學生掌握動作;選擇分組討論，讓學生探究動作要領，可以突出學生的主體性，有利於提高教學效果。

2.接力跑(12分鐘)

(1)練習順序

①試跑體驗

②講解規則要求

③賽前試跑

④迎面接力比賽(如下圖示)

要求：5局3勝，教師裁判，犯規無效。

(2)設計意圖：

首先，試跑體驗是為正式比賽所做的身體上、心理上和路線上的準備。其次，賽前試跑，讓學生進一步熟悉規則。比賽中犯規無效，讓學生在遵守規則的前提下比賽，有利於培養學生遵紀守法的優良品質。

(三)結束部分(4分鐘)

1.內容安排與活動順序：

放鬆走——遊戲(笑與不笑)——小結與鼓勵(練習圖示：略)

2.設計意圖：

安排放鬆走和“笑與不笑”的遊戲，都是為了身心放鬆，同時有利於讓學生養成鍛鍊後整理放鬆的習慣;最後的小結，在對本課的效果進行講評的基礎上，對學生的表現進行鼓勵性評價，有利於學生的進步和發展。

八、效果預計

本課能夠較好地達成事先設定的教學目標;

此外，本課的平均心率預計為130～135次/分，練習密度預計為30%-40%。

九、課後延伸

佈置課外作業(課外練習變向快速運球20分鐘以上)，並説明檢查方法(下節課抽測作業情況)。