2017年科學健康生活小常識大全
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健康的日常生活小常識
1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯後吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆漿時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃番茄，最好飯後吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的麪包不宜馬上食用!
12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在牀邊。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。
18、下午五點後，大餐少少吃，因為五點後身體不需要那麼多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥麪包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
生活科學小常識
1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了;
2.牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，很有效;
3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛;
4.經常裝茶的杯子裏面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨;
5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了;
6.嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了;
7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來;
8.洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除乾淨，毛細孔也會變小;
9.剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了;
10.如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾着鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了;
11.吹風機對着標籤吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標籤撕下來;
12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷;
13.打打嗝時就喝點醋，立杆見影;
14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;
15.治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;
16.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法;
17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了;
18.插花時，在水裏滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天;
19.把核桃放進鍋裏蒸十分鐘，取出放在涼水裏再砸開，就能取出完整的桃核仁了;
20.把蝦仁放進碗裏，加一點精鹽、食用鹼粉，用手抓搓一會兒後用清水浸泡，然後再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口;
21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鍾，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑;
22.將殘茶葉浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長;
23.把殘茶葉曬乾，放到廁所或者溝渠裏燃薰，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的.功能;
24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，
25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可;
26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水裏，待溶解後，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯;
27.只要在珠寶盒中放上一節小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤;
28.桌子、瓶子表面的不乾膠痕跡用風油精可以擦拭;
29.出門時隨時在包裏帶一節小的乾電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;
30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方塗一點點白酒，保證就不磨腳了;
31.亨調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好儘量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裏，這樣既保證營養，又使水餃餡味美有湯;
32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳;
33.夏天游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生;
34.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕芯有利健康;
35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕;
36.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;
37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜衝調可解暑;
38.吃過於肥膩的食物後喝茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝;
39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老;
40.雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚;
41.夏天擦拭涼蓆，用滴加了花露水的清水擦拭涼蓆，可使涼蓆保持清爽潔淨。當然，擦拭時最好沿着涼蓆紋路進行，以便花露水滲透到涼蓆的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久;
42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益於養肝;
43.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用;
44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠;
45.夏天多喝番茄湯既可獲得養料，又能補充水分，番茄湯應燒好並冷卻後再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合於男子;吃酸性物質馬上刷牙會損害牙齒健康;
46.因外傷碰破皮肉時，在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，再包紮，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;
47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時後再洗，不但能殺菌，還能除味;
48.喝酸奶能解酒後煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，並且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效;
49.皮鞋包皮放久了發黴時，可用軟布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可;
50.發生頭痛、頭暈時，可在太陽穴塗上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮痛;
51.蠟燭冷凍二十四小時後，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油;
52.白色衣褲洗後易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必擰乾，就放在太陽下曬，即可潔白乾淨;
53.過多食用生葱蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用;
54.及時補充水分但應少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良刺激，影響消化和食慾。因此夏天應多喝白開水或淡鹽(糖)水;
55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤;
56.空調室內温差不宜超過五度，即使天氣再熱，空調室內温度也不宜到24度以下;
57.加酶洗衣粉劑放在温水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;
58.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體的代謝需要;
59.頭痛時把蘋果磨成泥狀塗在紗布上，貼在頭痛處，症狀可減輕;
60.皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭
