七年級政治知識點調控情緒的方法

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⑴情緒是可以調節的，是與個人的態度緊密相連的。有積極樂觀態度的人，往往會有更多的積極健康的`情緒表現。我們可以通過改變自己的態度來控制自己的情緒。理智對情緒的調節十分重要。

⑵情緒需要調控。調控情緒的具體方法有很多，比如，注意轉移法、合理發泄法、理智控制法等。

⑶喜怒哀樂，不忘關心他人。表面上，情緒似乎是個人的情感，實際上，人的情感具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人。我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發泄自己的情緒。我們應對別人情緒給予更多的關心，嘗試去共享彼此的各種情緒，我們相互的感情會更加深厚。

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