暑假培訓優秀心得體會

當我們受到啟發，對生活有了新的感悟時，將其記錄在心得體會裏，讓自己銘記於心，從而不斷地豐富我們的思想。那麼心得體會到底應該怎麼寫呢？下面是小編為大家整理的暑假培訓優秀心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

暑假培訓優秀心得體會1

我有幸成為縣骨幹教師培訓班的一員，這也給我提供了這個再學習、再提高的機會。這次培訓內容豐富，專家進行講座。專家的教育教學理念、人格魅力和治學精神深深地印在我的心中。他們所講內容深刻獨到、旁徵博引、通俗易懂、生動有趣、發人深省。在此之前，我也曾出去培訓過幾次，但每次都是以聽教師的課堂教學為主，所看到的都是經過了層層包裝的課堂實況。這次聽了他們各具特色的前沿講座，雖然我不能做到照單全收，但他們先進的教育理念、獨到的教學思想、全新的管理體制，對我今後的教育教學工作無不起着引領和導向作用。這次培訓之後，更增添了我努力使自己成為科研型教師的信心，給了我們強烈的感染和深刻的理論引領。下面是我在培訓中的幾點心得體會：

通過培訓，讓我深刻地認識到必須更新觀念。

劉縣長在會議上做了情真意切的談話，做了要求：德行雙修，做時代模範做教育領頭雁。做終身學習者。

張局長做了重要講話如何在四風中，做合格的教幹。另外聆聽了樑恕檢、丁榕教授報告，隨着知識經濟時代的到來，信息技術在教育領域廣泛運用，“教書匠”式的教師已經不適應時代的需要了，這就要求教師既不能脱離教學實際又要為解決教學中的問題而進行的研究即不是在書齋進行的研究而是在教學活動中的研究。必須具有現代教育觀念，並將其運用於教育工作實踐，不斷思考、摸索，朝着教育家的方向努力。以教師為本的觀念應當轉為以學生為本，自覺讓出主角地位，讓學生成為主角，充分相信學生，積極評價學生。

通過此次培訓，我在教學觀上有了一定的轉變，不能為了教書而教書，葉聖陶先生説過：教是為了最終達到不需要教，為了達成這個目標，教學不光是簡單的傳授知識，要重在教學生掌握方法，學會學習，不能只讓學生“學到什麼”還讓學生“學會學習”，學生掌握了方法，終身受用，可以自己獲取知識，除了學習，還要注重啟迪學生的智慧，給學生充分的空間、時間，發揮出他們的想象力和創造力。

通過培訓，讓我深刻地認識到作為一名教師，要堅持不斷地學習，積極進行知識的更新。隨着我國經濟的高速發展，教育現代化工程的不斷推進，當前以多媒體與網絡技術為核心的現代教育技術的迅速興起，正猛烈地衝擊着各學科的教學。在網絡理論下知識突破了原有書本的限制，不再以點的形式出現，而是以流的形式傳遞，使教學觀念，教學主體，教學方法，教

學過程和教學形式都發生根本改變。傳統的“以教師為中心，靠二支粉筆一張嘴”的教學模式，已不能適應新課程“主動、探究、合作”學習方式，傳統觀念下的.“師者傳道、授業、解惑”“聞道有先後”的觀點，也將被基於新課程教學提出來的“教育要為學生的終身發展奠定基礎，讓學生學會做人，學會求知，學會合作，學會實踐，學會創新”的理念所取代。教師應與時俱進，適應時代的發展，做好自己的角色定位，充分利用網絡環境，激發學生的求知慾，提高學生的實踐能力，培養學生的創新精神，促進教與學的改革深化。通過培訓，讓我能以更寬闊的視野去看待我們的教育工作，讓我學到了更多提自身素質和教育教學水平的方法和捷徑。“愛”是教育永恆的主題，我們知道了怎樣更好地去愛我們的學生，怎樣讓我們的學生在更好的環境下健康的成長。作為一名骨幹教師，我們要以紮實的作風潛心實踐，堅持不懈;要以自覺的精神對待學習，不必急功近利，心浮氣躁;要以務實的心態思考問題，力求兼收幷蓄，博採眾長;要以獨特的眼光大膽創新，做到不拘一格，匠心獨運;要不斷完善自己多元而合理的知識結構，保持積極而健康的心理品質，逐步形成巧借外力的綜合素養，讓自己的工作、生活與學習始終處於一種研究的狀態，讓自己的生命處於不斷探索與追求的過程之中。

通過培訓，讓我深刻地認識到必須積極加強課程改革，做課程改革的實踐者。課程改革現在雖然還處於探索階段，許多未知的領域需廣大教師去進行認真摸索和總結。經過這培訓，認識到每一位教師都應積極參與到課程改革中去，不做旁觀者，而應去推動它朝正確方向發展，做一個課改的積極實施者。身為老師，要把握新課改的動態、要了解新理念的內涵、要掌握學生的認知發展規律。在今後的日子裏，我將不斷地學習理論知識，用理論指導教學實踐，研究和探索教育、教學規律，把科研和教學結合起來，做一個專家型、學者型的教師，使自己具有所教學知識方面的前瞻性。這樣，才能培養出新時期“發現型、發明型、創造型、創新型”的學生。為了我們的教育，為了我們的學生，也為了我們自己，我會時時處處都要注重自己的師德修養和人格塑造，並加強自己的理論素養和專業技能的學習和提高，具有較強的教育科研意識和能力，有目的地總結教育經驗，反思教學實踐，一切從實際出發，切實擔負起教師應盡的責任和義務，在工作中起到骨幹教師的帶頭作用。今後我會將在這裏學到的新知識儘快地內化為自己的東西，運用於教育教學過程中去，結合我校的實際情況，及時地為學校的建設和發展出謀劃策，努力學習同行們的學習態度，求知精神，協作能力，加強平時的學習、充電。他山之石，可以攻玉，我一定將學到的知識運用於教育教學實踐中去，讓培訓的碩果在職教事業的發展中大放光彩。這次培訓內容豐富，水平高，充溢着對新課程理念的深刻闡釋，充滿了教育智慧，使我們開闊了眼界。

在今後的日子裏，我將不斷地學習理論知識，用理論指導教學實踐，研究和探索教育、教學規律，把科研和教學結合起來，做一個專家型、學者型的教師，使自己具有所教學知識方面的前瞻性。這樣，才能培養出新時期“發現型、發明型、創造型、創新型”的學生。為了我們的教育，為了我們的學生，也為了我們自己，我會時時處處都要注重自己的師德修養和人格塑造，並加強自己的理論素養和專業技能的學習和提高，具有較強的教育科研意識和能力，有目的地總結教育經驗，反思教學實踐，一切從實際出發，切實擔負起教師應盡的責任和義務，在工作中起到骨幹教師的帶頭作用。

暑假培訓優秀心得體會2

為期十一天的暑假學科培訓終於落下了帷幕，冒大雨、鬥酷暑的日子雖然艱苦，但是感覺時間溜走的特別快，甚至來不及讓你有多少的回味，就匆匆告別。

回顧十多天來所進行的每一次知識的洗禮，總感覺受益匪淺，它讓我深深地感覺到了自身在教育教學方面與優秀老師的差距，同時作為文綜教研組的組長也讓我深感肩上擔子的重大，新課改形勢下，老師在教學生的同時，自己必須不斷學習、不斷充電，注重自己的專業成長，同時必須認識到我們生活在一個合作的時代，作為教研組長有責任創建、培育每個成員的團隊協作精神。下面就本次培訓簡單談談我們教研組的體會：

一、交流展示奮勇爭先

實驗中學培訓的第一天，店子鎮中學的老師們就讓我們一下子認識到了什麼是團隊，簡直就是車輪大戰，你方唱罷我登場，他們學校的每個老師都抓住機會從不同的側面進行了展示，從不同的角度對自己幾年來的教學心得呈現給大家，無一不竭盡全力，沒有保守、沒有保留。作為一個鄉鎮中學，有着這麼龐大的團隊，有着這麼多拿得出手的老師，想想我們派出的代表只有兩位，不得不讓我這個縣直一流學校的老師羨慕不已。接着來自純化中學的四位老師更不甘示弱，紛紛對他們的幾年來的教育教學成果進行了展示，我們都有感而發，一個優秀的團結奮進的團隊的形成，劉培台老師功不可沒。還有湖濱鎮教研室、興福鎮中學的表現也讓我們看到了團隊的力量。受到他們的感染和帶動，培訓的最後一天，我們團隊的二人也在會場當眾“秀”了一把。劉老師展示了自己聽省級優質課的心得體會，以及自己連續兩次獲得省教研室的論文一等獎的寫作技巧。我主持了八年級教材的解析，並與吳家慶、楊軼萍一起主持並解答了了全縣思品老師對教材的`質疑。

二、教材梳理分工合作

假期培訓的重要一環就是培訓團隊結合自己日常教學的細節對七年級到九年級的五本思想品德教材進行細緻梳理。我們組根據我們教學的實際情況進行了分工，劉老師側重七年級，我側重八年級，董會側重九年級，既分別自主學習、自我研討，又注重共同探討。為了學校的榮譽、也為了自己的表現，我們作了精心準備。

十幾天來，從教材的重點、難點突破到知識點的詳細點撥，再到教材的疑問，對於我們這個整日忙碌在教學第一線，承擔那麼多班教學任務的一線的老教師，又是一次知識的洗禮。

期間，我們發現了自己在處理教材方面的許多不足之處，工作的忙碌，讓自己對學科教學缺少了激情，多了些功利。而寨郝中學的年輕的穆老師的兩次主動登台“獻藝”，教材解析讓我汗顏，他身上的對工作的熱情、認真、執着不是在自己作為一個老教師身上漸漸消逝的嗎?不知從幾何起，認真的研讀教材、備課、上課已慢慢的遠離，生活的忙碌也讓自己的工作充滿浮躁、喧譁。而年輕教師的激情敬業讓我們重新找回了我們自己。

三、協同作戰資源共享

全縣的思品老師的終於有了自己的資源共享平台，也有了自己的討論交流空間。培訓之後，由教研室的鮑老師牽頭，純化中學張志浩老師具體負責，籌建了專屬於博興縣思品老師的qq羣，羣號4515221，進一步充實了博興中教育星教研平台和博興縣思想品德優秀教學資源庫，資源庫採取了共建齊管的方式，只有主動為該資源庫的建設服務者方可得到資源共享。

最後用幾句話來結束我們組的培訓收穫：當我們夢想更大成功的時候，我們有沒有更刻苦的準備?為別人鼓掌的人也是在給自己的生命加油;成功的人是跟別人學習經驗，失敗的人只跟自己學習經驗。不要問別人為你做了什麼，而要問你為別人做了什麼。山不辭土，故能成其高;海不辭水，故能成其深。

暑假培訓優秀心得體會3

兩天的培訓時間匆匆閃過，雖然時間短但收穫卻不少，特別是“觀課議課”活動給我留下了深刻的印象。可能一提到“觀課議課”很多人就覺得是簡單的聽課評課活動。其實不然，“觀課議課”主張充分發揮其促進教師專業發展和教學改進的功能，以發展性的取向做課，而不是以展示性的取向獻課，主張直面教學過程中的問題，不讓老師背有被批判得一無是處的包袱。“觀課議課”讓我們在“觀”中感悟思考，“議”中交流促進。下面我就“觀課議課”教研活動談一下我的幾點感悟：

感悟一：“觀課議課”活動淋漓盡致的體現了以人為本的理念。授課者不再是被動的教學執行者，“觀課議課”要求共同的參與，使授課者從“公開課”的壓力中解脱出來，變被動為主動。“議課”者與授課者是在完全平等的基礎上進行的交流，“議課”的主要目的是為了促進上課教師對自己的教學進行深入的反思，總結並提升實踐經驗，對課堂上的不足之處進行分析，在民主平等的氛圍中探討和尋求解決問題的策略和辦法。這種形式和內容的變化，使所有的得失都是屬於每一位老師的，因此它也最大程度上調動了所有老師的積極性，也極大激發教師參與的熱情。

對於一名教師來説，幸福的生活來源於創造性的勞動和對創造性勞動的審美性體驗。“大創造，大突破，大快樂;小創造，小突破，小快樂;無創造，無突破，無快樂。”“觀課議課”研討課堂事實和現象，不針對講課教師，只針對課堂，探討原因，這樣就就大大降低了評課評人的的利害關係，從而減輕教師的壓力，更有效地促進大家能夠共同觀察、收集、探討、研究和改進教學。我認為這樣才是真正幸福而有效地教研。

感悟二：“觀課議課”更具有針對性。“觀課議課”的主題可以預先研究和準備。在觀課的過程中，大家就能有所選擇地，把該觀察的東西觀察得仔細一點。

觀課者要充分與授課老師交流溝通，瞭解該老師對這堂課的教學設計、教學思考，他希望觀課者關注哪些教學環節，得到哪方面的反饋，從而通過共同商討確定觀課的重點。這樣，聽課過程中目的性就會更明確，效率也會更高，觀課者既能夠兼具教師和學生的.視角，充分感知課堂，對所需要觀察的問題也能清晰地體認。同時，由於觀察點的事先確認，這樣每位參與者就能很好的針對一個問題或者現象，做到透徹而細緻地分析好和解決，避免泛泛而談。觀課和授課達成了教學共識，有着共同的思考對象，因此會形成觀點的碰撞，思想的交流。這樣“觀課議課”才真正是教師們對話的平台，在這個平台上，教師相互促進，共同發展。

感悟三：“觀課議課”重在每位教師的積極參與，積極交流。觀課議課的首要前提是仔細觀察課堂教學情況，收集課堂教學信息，“坐在學生身邊”觀察學習效果，觀課時，不僅僅要用眼睛看，還要用心靈感悟和體驗，用頭腦思考和判斷，這樣在議課中才能根據問題討論解決的方法。

每次觀課，要仔細觀察學生的學習動態，並分析學生活動與教師教學方面的聯繫情況;自己也要反思：“這一環節該如何處理，怎樣處理的更巧妙。“議課”通過對問題和困惑的討論，關注探討新的和潛在的發展可能性。議課的過程，是授課和觀課所有參與者不斷拓寬視野、不斷開闊思路的過程，使授課者和觀課者實現了“雙贏”。在問題的提出、解決和研討中，所有參與教師都能夠有效地積累教學經驗、改進教學方法，並逐步形成總結經驗、不斷反思的習慣，從而使教學活動更具有時效性，也使“議課”變成了更有深度的科研活動。因此，“觀課議課”需要老師的積極參與，積極交流，需要所有的觀課者共同研究、探討。

“觀課議課”是彰顯以人為本，促進教師專業成長的一種研修活動，它以“思”為基礎，在授課者、觀課者、議課者共同參與的過程中，真正實現了思想的碰撞、交流和發展。“陽春佈德澤，萬物生光輝”，我們正沐浴着“觀課議課”的陽光，相信一個燦爛的花季已經悄無聲息的來到我們身邊。

暑假培訓優秀心得體會4

在這次培訓活動中，由於局裏精心安排，讓我們得以與眾多物理專家面對面地座談，瞭解他們對物理教學的理解，學習他們的物理思想方法;培訓活動安排合理，內容豐富。在這裏，讓我感受了名師的風采，聆聽了精彩的講座，也更新了教學觀念。使我更進一步瞭解和掌握了新課改的發展方向和目標，反思了以往工作中的不足。我深知自己在教學上是幼稚而不成熟的，在教學過程中還存在太多的問題，但是經過這一段時間的學習，我相信自己是有所收穫的。一些對教育教學工作很有見解的專家以鮮活的案例和豐富的知識內涵，給了我具體的操作指導，使我的教育觀念進一步得到更新，真是受益匪淺。下面是我通過培訓獲得的點滴體會：

一、 專家引領，思想振盪

本次培訓，安排了多位名師、物理專家等，給我們學員做精彩的講座。各位專家的講座，闡述了他們對中學物理教學的獨特見解，對新課程的各種看法，對物理思想方法的探討。在這些專家的引領下，我的思想深深受到震撼：作為一個普通農村中學的物理教師，我們思考地太少。平常我們在學校中，考慮地都是如何上好一堂課，對於學生的長期發展考慮地並不多，甚至於忽視這一方面。聽了各位專家的講座，我覺得在今後的教學生涯中，我們不應僅僅着眼於一些短期利益，而應把眼光放長遠一些;課堂教學中應重視物理思想方法的滲透，而不侷限於單一解答方法的教學。

二、要加強專業文化學習，做一專多能的教師。

想給學生一滴水，教師就必須具備自來水。輔導教師講的課就充分印證了這句話，他們用淵博的知識旁徵博引給學員們講述深奧的理論知識，講得通俗易懂，讓我們深受啟發。我們面對的是一羣對知識充滿渴求的孩子，將他們教育好是我們的責任和義務。各個方面的學習，讓我更體會到學習的重要性，只有不斷的學習，不斷的提升，不斷加強修養才能勝任教育這項工作。

三、同行交流，教學相長

本次培訓，匯聚了江蘇省各區物理骨幹教師，每位培訓教師都有豐富的物理教學經驗，教學的外部條件也非常相似，因此，成員之間的互動交流成為每位培訓人員提高自己物理教學業務水平的一條捷徑。在培訓過程中，我積極嘗試與其他學員之間的交流，在交流過程中，瞭解到各區縣的新課程開展情況，並且注意到他們是如何處理新課程中遇到的種種困惑，以及他們對新課程教材的把握與處理。在培訓中，我們不斷地交流，真正做到彼此之間的相長。

四、要有善於反思的習慣，做一名反思型的教師。

反思是教師的一塊“自留地”，只有不斷耕耘，才能檢討自己的教育理念與行為，不斷追問“我的教學有效嗎?”“我的教學能更有效嗎?”，不斷總結自己的工作得失，不斷深化自己的'認識，不斷修正自己的策略，從而獲得持續的專業成長。如果一個教師僅僅滿足於獲得經驗而不對經驗進行深入的思考，那他就不可能在原有的基礎上再有發展;教師專業發展所要求的大量知識和實踐智慧，只有靠教師自己在日常教學實踐中不斷反思、探索和創造才能獲得。反思的方式有很多，如撰寫教學隨筆就是一種行之有效的反思方式;還有教育博客不僅僅是一個知識管理器，它更是一個個人反思工具，是一個多向人際互動的裝置，它為促進教師的專業化發展營造了良好的氛圍。

五、這次培訓使我感受到了壓力，也增強了信心。

在這裏，我突然感到自己身上的壓力變大了，要想不被淘汰出局，要想最終成為一名合格的教師，就要更努力地提高自身的業務素質、理論水平、教育科研能力、課堂教學能力等。而這就需要我付出更多的時間和精力，努力學習各種教育理論，並勇於到課堂上去實踐，及時對自己的教育教學進行反思、調控，我相信通過自己的不斷努力會有所收穫，有所感悟的。

令我欣慰的是，培訓班裏有許多優秀的老師，我們有很多的話題可以一同交流和探討。我們有很多的觀點可以一起抒發和碰撞。每一次的聆聽講座和課後交流，我們都能踴躍發言，大膽地陳述自己的觀點想法，提出自己感到疑惑的難以解決的問題。我在學習中始終信奉“他山之石，可以攻玉”的信條，堅持和其他學員保持密切聯繫，使自己能博採眾長、開闊視野。最後感謝上級領導為我們安排了這次培訓。

暑假培訓優秀心得體會5

自暑假以來，本人堅持自主研修，參加集體學習，收穫了很多,漸漸的有了一些體會，願與老師們交流。我們要面向全體學生，教書育人，為人師表，確立“以學生為主體”，“以培養學生主動發展”為中心的教學思想，重視學生的個性發展，重視激發學生的創造能力，培養學生全面發展，工作責任心強，服從領導的分工積極做好本職工作，認真備課、上課、聽課、評課，及時批改作業、講評作業，做好課後輔導工作，廣泛獲取各種知識，形成比較完整的知識結構，嚴格要求學生，尊重學生，發揚教學民主，使學生學有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平，並順利完成教育教學任務。

1、努力提高教學質量，上好每一節課，在教學工作方面，優化教學方法，按常規做好課前、課中、課後的各項工作，認真鑽研教材，課堂教學真正體現“教師為主導，學生為主體”的教學思想，並結合學校德育科的對國小生心理健康教育，發展學生心理;創設情境，誘發學生的認知需求和創新慾望，使學生從情感、思維和行為上主動參與學習;在培養學生形象和抽象、分析和綜合思維能力的同時，有意識地培養學生求新、求異、聚合、發散等創新學習活動所要求的思維方式和方法;以學生創新學習為主線組織課堂教學活動，鼓勵學生主動參與、主動探索、主動思考、主動操作、主動評價，運用啟發學習、嘗試學習、發現學習、合作學習等方法，在教學中求創新，在活動中促發展，課堂教學重視學生的訓練，精心設計練習作業，練習作業有層次有坡度，對學生的作業嚴格要求，培養良好的作業習慣。如果發現個別學生做錯了題，及時要求學生糾正，自覺分析造成錯誤的原因，防止再錯，養成認真計算的習慣。進行集體輔導和個人輔導，熱情輔導學困生，把課堂上獲取知識的主動權交給學生，讓學生成為信息的主動攝取者和加工者，充分發掘學生自己的潛能。使學生從被動接受的“要我學”轉化為主動的“我要學”，變“學會”為“會學”。“我要學”、“學會”與“我要學並學會”都是使學生掌握基礎知識的基本技能。

2、做好課後輔導工作，學生缺乏自覺性，經常不能按時完成作業，甚至有的學生欠交作業，針對這種問題，我就進行對學生進行思想教育。樹立學習的信心，有的學生學習成績不理想，並不是他們沒有潛能，而是不相信自己有潛能，在經歷了一兩次失敗和挫折後，對自己失去了信心。因此形成“自己腦子笨”這種意識，久而久之，形成習慣，一遇到問題，先想自己不行，對自己沒信心，結果自己什麼都學不成，什麼都不想學，作業不會做，造成成績低下。針對這種情況，在課堂上我有意識地通過一些淺顯易懂的問題為他們提供發言機會，讓他們到黑板上做題，給他們自我表現的機會，同時對他們在學習中的點滴進步，我都給以表揚和鼓勵，使他們逐步樹立起學習的信心。這樣一來他們也體會到學好數學的成功感，學習成績也不斷提高。

3、我們要積極參與聽課、評課，虛心向有經驗的老師學習先進的教學方法，，提高教學水平。

4、與其他老師、家長密切配合。常與其他老師互相溝通，反映學生平時的學習、活動、生活情況，共同管理好學生;積極主動地與家長聯繫，通過家訪、瞭解學生在家裏、在社會、在假日的情況，並向家長報告學生在校的`表現，互相溝通，共商教育孩子們的方法，使學生能健康發展。發現個別學生問題時，主動與家長聯繫，併力爭家長的理解、支持和配合，向家長宣傳科學的教子方法，使家庭教育與學校教育同步，共同培育好青少年一代。

暑假的研修，促進了我的專業發展。今後我決心發揚優點，改正不足，努力改進教學方法，加強對學困生的輔導，使學生的學習成績有更大的提高，為教育事業貢獻自己的一份力量。

暑假培訓優秀心得體會6

一週的培訓，是一次難忘的充電機會，由衷感謝領導為我們搭建了一個很好的學習提高的平台。每天的講座都以鮮活的實例、豐富的知識內涵及精湛的理論闡述打動了我的心，使我的思想重新煥發了激情，燃起了鬥志，確實感到受益匪淺。

教師代表着“學生的老師”，也代表着“學生的學生”。作為教師，師德是必備的。在新課程理念的指引下，首先，教師是文化的`傳遞者，“師者，傳道、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣，學高為師，身正為範也正是這個意思，這裏主要涉及做人的問題，學生都有向師性，實際上是做人的一種認同感;同時學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者，教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展。第四，教師是父母，作為一名教師，要富有愛心，教師對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子，所以我們説教師是父母。並且，教師還要善於發現每一個學生的閃光點和發展需要。第五，教師是朋友，所謂良師益友，就是強調教師和學生要交心，師生之間的融洽度、親和力要達到知心朋友一樣。最後，教師是學生的心理輔導者。教師必須要懂教育學、心理學、健康心理學等，應瞭解不同學生的心理特點、心理困惑、心理壓力等，以給予及時的幫助和排解，培養學生健康的心理品質。作為教師，不僅具有一定的專業水準，更要具有優秀的心理品質與道德意識。

通過本次培訓，使我對未來的工作充滿了信心、動力和熱情。尤其是教師心理調適方面得到了很大的平衡，並獲得了更多的方法，這對自己是一種鼓勵。鼓勵我們教師適應教學環境、生活環境、人際關係環境;鼓勵我們要更加理性地認識社會、認識自己的角色;鼓勵我們要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應新知識新問題新環境的老師;鼓勵我們要堅持創新，在教學中發揮自己的聰明和才智，爭取在教學中獲得更大的發展。這些鼓勵，使我對未來的工作充滿了信心和動力。通過本次學習，使我體會到教師要熱愛這個職業，熱愛學生，熱愛教育事業，在教育教學過程中不斷地學習不斷地提高自己，在工作中不求回報，刻苦地鑽研下去，一切為的就是一份熱愛和執着，在教學中，不能墨守陳規，要不斷地發展，不斷去思索適合自己學生的教學方式，這樣，最終自身的價值才能夠得以體現。

通過本次培訓，使我對終身學習，提高自身能力有了新的理解。.終身學習，我們不僅要提升自身的專業知識，還要學習更多方面，如教育學、心理學、課程改革理念等等。同時我們也要學會做事與人際交往。教師從事的是和人打交道的工作，如果能善於觀察、研究、思考;處理好與學生、家長、同事之間的關係，那麼相對來説，工作起來就會更得心應手。我還體會到作為一名教師，首先要讓學生喜歡你，喜歡聽你的課，進而喜歡聽你的指導。心得體會這就要求個人魅力不斷提升，在積累經驗中獲得一種平和優雅的心境，在和學生相處的過程中獲得學生的信賴。書是最好的老師，多讀書，提升自己，在實踐中反思自我，做一位優秀的人民教師。

新的起點需要新的奮鬥，新的奮鬥需要旗幟作為引導，這次培訓就是一面很好的旗幟，在思想、行動和實踐工作上給了我切實的指導和鼓勵。讓我有了明確的定位、堅定的信念、奉獻的精神、良好的心態、高度的責任心、熱愛學生的行動、進取的意識並且不斷地規範自己的行為，做一名真正合格的教師。

暑假培訓優秀心得體會7

為期三天的暑期教師全員培訓結束了，通過培訓自己切實收穫了許多。現就將自己的一些體會作個總結。

一、轉變思想是關鍵。

正如閆校長所説：“若你能像關愛自己的孩子一樣關愛自己的學生，相信我們的教育一定會有新的景象。”是啊，作為新時代的教師，首先要做的便是轉變教育思想。要放下所謂“師道尊嚴”、“教師至上”的觀念，真正和學生打成一片，走近學生與他們成為無話不談的好朋友，去了解他們的需要，掌握他們的喜好，從而有針對性的制定自己的教學策略，方可取得最佳的教學效果。

轉變思想當然還包括對學生的嚴要求。領導在培訓會上明確指出：關愛學生不等於放縱學生，對於基礎知識一定要過嚴過實，對於基本技能一定要嚴格訓練。這一點正是自己在教學中最大的失誤，平時教學在對學生要求不夠嚴格，得過且過，是造成自己所代學科成績不理想的最重要的原因。所以在今後的工作中一定是聽從領導的教誨，從嚴要求學生，過實每個知識點，為提高成績提供強有力的保障。

二、確保安全是前提。

離開了安全一切工作對免談，作為一名班主任教師，要時刻把學生的安全放在心上，時時處處講安全，事事時時提安全。要把安全工作放在一切工作的首要位置，從學生身邊的小事關注起，關注學生的日常生活，起居學習，確保學生安全健康快樂的成長，為他們的學習提供安全的氛圍。

三、創新方法是根本。

首先要改變教學觀念和教學方式。嚴格遵照縣局提出的講練時間去上好每節課，消除由於教師講得過多、學生參與過少而導致的靠大量課後作業完成教學任務的問題，逐步解決忽視學生情感、態度、價值觀目標實現的問題。其次，認真學習，積極參與校本研訓。勤於反思自己的教學，發現自己在很多情況下，對課標與課本的.學習與研究的不足，積極參與校本研訓，學習同事先進的教學方法，研究解決實際教學中的困惑，不斷提高自己駕馭課堂的能力，提高課堂教學效率，向課堂要質量。第三，關注學生，有針對性的備好課。反思自己從前的備課，只習慣於備教學內容，而忽視學生。試想如果不去研究學生對所教內容的掌握情況，不去研究學生的個體差異，一切從本本出發，課堂教學的適切性就會大打折扣，課堂教學的高效更無從談起。總之，一切都要從學生的需要出發，不斷強化自身學習與研究，根據自己學生的特點不斷創新教學方法，努力讓自己的每一節課都是高效成功的課，向課堂要質量，向方法要質量。

總的來談，能過培訓，我認識到今後的教學中必須切實轉變思想，立足於學生，創新方法，努力實現有效的、多向的、高質量的課堂互動，從而達到優質高效的課堂教學這一目標，最終實現教學質量新飛躍的終極目標。

暑假培訓優秀心得體會8

“花未全開，月未圓”，這是禪宗推崇的一個人間最美的境界，意思是説：花一旦全開，馬上就要凋謝了;月亮一旦全圓，馬上就要缺損了，而未全開，未全圓，仍是人的心中有所期待，有所憧憬，有所發展。

教師的工作，是一個需要不斷學習、進步和發展的工作，暑期，教育研訓中心的領導為我們國小科學老師安排了幾天的培訓，時間雖短，但感觸頗深，細細品評每一位老師的發言，都讓我深深的感受到他們在這個工作崗位中所付出的辛勤勞動。他們的智慧光芒和專業素養滲透到了工作中的每一個細小環節，功夫下在平時，細節決定成敗，不斷的學習與思考，研究與總結，讓他們的工作事半功倍，同時也讓我受益匪淺，收穫很大。

作為一名年輕的'國小科學教師，回首思考我短暫的幾年科學教學生涯，感觸頗多，其中充滿了酸甜苦辣，是一個痛並快樂的過程。我並不是一個從這個專業畢業的老師，最初，面對着生分的課本，只有一臉的茫然和舉手無措。幸好有___x老師帶領的這樣一支團隊，引領着我們不斷的成長與發展，為我們創造了一個個學習和思考的機會，使我這樣一個專業門外漢逐漸向門內邁進。

通過幾天培訓培訓與觀摩，加以我自己的思索，對於今後的國小科學教育教學工作，我有以下幾點自己淺顯的認識和理解，同時這也是我自己以後教學工作中奮鬥的方向。

1、勤：國小科學學科，是一門融合很多科學探究實驗和科學知識的學科，單純的授課是無法讓學生獲得科學素養和培養科學興趣的，所以，作為一名國小科學教師，首要的是勤，瑣碎的科學實驗，學生的科學探究活動，以及一些現代化的'教學媒體的參與，是由不得我們擁有惰性的。

2、研：國小科學老師，需要研究的方面很多。首先需要研究教材，找到教學的重難點;其次需要研究學生，瞭解學生目前的學習情況以及所擁有的科學前概念，為學生確定行之有效的學法;再次要研究教師的教法，如何讓學生的學變得簡易輕便，如何讓國小科學課堂真正變成培養學生科學興趣，獲取科學知識，提高科學素養的課堂，是需要我們認真研究的。

3、變：作為國小科學教師，我們需要改變觀念，充分轉變思想，把自己置身於課堂的主導者的地位，突出以學生為主體的課堂教學。

首先，對於學生來説，授之以魚不如授之以漁，加強學法指導，努力改變學生的學習方式，使學生真正從接受性學習轉換為自主性學習。

其次，充分發揮引路者的作用，通過知識魅力以及人格魅力，吸引學生的注意力，調動學生積極性，主動參與性，使學生在激勵、鼓舞中學習，掌握知識與技能，培養創新能力和實踐能力。

4、細：國小科學教學工作其實是個細活，教學的設計，材料的準備，活動的安排，都需要教師盡心盡力。首先細學生：有的放矢，瞭解學生。根據學生的不同層次，鼓勵幫助學生自己設計適合自己的學習目標及學習方法。其次細課堂：用心設計，切實有效。課堂上鼓勵學生大膽思索，積極發言，變被動為主動，有效提高課堂效率。最後細反饋：對學生嚴格要求，強化檢查，甚至包括每一個學生的實驗操作。課後注重練習與拓展，讓學生學以致用，提高學生的科學技能和發展。

5、學：作為國小科學教師，需要不斷的學習，提高自己的業務能力。給學生一杯水，自己必須擁有一桶水，像我這樣專業知識不夠紮實的教師，更加需要不斷的充電。樹立終身學習的態度和意識，讓學習成為一種習慣。

“花未全開，月未圓”這是我對自己的工作與人生的憧憬與規劃，對自己有所期待，才會有前進的動力，才會讓自己不斷的發展和提高。今天，這一點點簡單的體會還需要在以後的工作中不斷思考，實踐出真知，在不斷地實踐摸索中，才能得出最有效的方法，在以後的工作中也給我提出了新的挑戰，迎難而上，期待享受解決困難後的喜悦。

暑假培訓優秀心得體會9

8月27日早八點，柘汪中心國小的全體教師，在南京路校區的五樓會議室，舉行了一年一度的暑假培訓。這是我來柘汪國小的第四個學年，每一個暑假的結束，都是以這種培訓的方式畫上了句號，同時又以這種方式打開了一個全新的學年。

培訓的內容大體分了這樣幾個模塊：PPT的製作、教師分享交流、觀看《請叫我第一名》影片。這次的培訓不管從內容上形式上還是安排上，都給我耳目一新的感覺，從中讓我學習到了很多東西。

在第一天的課件製作中，老師邊講解邊讓我們實操，操作過程中有不懂不會的再進行單獨指導，從中我學會了一些在PPT軟件中，不曾想到的功能。有些高大尚的製作，原來在PPT軟件中就能實現，如：音頻、視頻剪輯，文字與圖片的不同組合可呈現出很多不一樣的效果，一些在數學課件中的圖形平移、拼接動畫，語文教學中一些簡單的筆順動畫，圖片可切割成不同的形狀再排序更加美觀統一等等。這些操作在我們以後的教學中，肯定能起到事半功倍的效果。通過課件的展示製作也能從側面體現一個教師的整體素養，實用有效的課件可以給我們的課堂添彩助力，可以讓我們的課堂教學更加精彩。

第二天的交流分享中，選了六位優秀教師進行分享“影響一生的一本好書”，過程中用抽籤的方式，現場抽取在場的老師進行分享。在這些上台的教師中，我感受到了一位優秀教師，最基本的教學素養——在不斷的學習與打磨中完善自己。其中李娟老師説：將自己定義為怎樣的人就會成為怎樣的人，她結合自己的親身經歷來詮釋，讓我感觸頗深。朱文文老師用提問的方式打開老師們的`新思路，現場氣氛一度活躍又輕鬆，在此讓我深感不同思路的重要性。董笑笑老師分享的閲讀力權威又實用，書本內容看似枯燥卻讓人讀後有一種敬畏而嚮往的感覺……。

之後，觀看影片《請叫我第一名》讓我在輕鬆與淚眼朦朧中度過，主人公悲慘的經歷，以及生活中遇到的狗血時刻讓我啼笑皆非，他找對人生方向時的堅持，在堅持中的成長，對教育的熱愛與執着，無論身處何種職業都會為之動容。後來進入教育領域後，他的一些教學方法和教學手段更讓我驚喜又充滿期待，從他身上讓我看到了自己的初心，讓我想起剛來柘小時升旗儀式上的熱淚盈眶，讓我找回了那個最新的自己。

最後，要感謝學校領導們給我們安排了温馨的午餐和酸奶，體貼又暖心，細節處見真章，身為柘小的老師感動中求進步，新的學年期待遇見成長的自己。

暑假培訓優秀心得體會10

作為一名教師，我認為需要學習的東西很多，所以我一向珍惜每一次學習的機會。經過這幾天的學習，我感觸很深，受益匪淺，使我更深刻認識到了自己的差距與不足，對自己的人生價值、認識水平、理論水平等都有進一步的提高。下面是我通過學習獲得的點滴體會：

一、更新了教育觀念

現代的教師應成為學生潛在品質的開發者;成為教育教學的研究者;成為學生的心理諮詢者和健康的引領者;成為課程的開發者和建設者;成為學生學習的引領者、促進者、合作者。在課堂教學中，教師一定要從挖掘和理解教材中去摸索教學方法。經過這次學習，我覺得自己的教育思想有了根本的轉變。我深深的感覺到，作為教師只有“愛”是遠遠不夠的，只會“傳道授業解惑”也不是好的教師，只有與時俱進，勇於探索，敢於創新，尊重學生，具有專業化知識和技能，才可以做一個好教師。

二、拓展了視野，把握最新教學動態

教學反思本身就是一種創造性再學習，是自我矯正，不斷提高的過程。教師要學會自我反思，就會以特定的眼光給自己在教學中的位置定位，就會站在素質教育的高度審閲自己的教學行為，從而不斷提高自己的素質，教學水平和教學效率。

這次培訓，對於我來説是一次難得的充電機會。我們不僅學到了豐富的知識，進一步提高了我們的業務素質。還能夠把學到的理論知識運用到自己的教育教學中去，我們堅信通過這次培訓，能促使自己更加至力於自己鍾愛的教育事業。因為每一天都能面對不同風格的教師，每一天都能聽到不同類型的講座，每一天都能感受到思想火花的衝擊。耳濡目染的東西很多。但要採他山之玉為我所用，納百家之長解我所困卻需要一個消化吸收的過程，這個過程也許很漫長，也許會走得很累，但作為一線教師的我會走下去，也能走下去。前邊的路很長，前面的人也很多，我不能走到最前沿，但我會朝這個目標去努力。所謂“高山仰止，心嚮往之”這是我一生的追求。

作為教師，實踐經驗是財富，同時也可能是羈伴。因為過多的實踐經驗有時會阻礙教師對新知識的接受，也能一時地掩蓋教師新知識的不足，久而久之，勢必造成教師知識的缺乏。缺乏知識的教師，僅靠點舊有的教學經驗，自然會導致各種能力的下降甚至是缺失，這時舊有的教學經驗就成了阻礙教師教學能力的發展和提高的障礙。所以，對於這種學習，對於一個教師來説，是很有必要的，是很有價值的。

三、加強專業文化學習，做一專多能的教師

想給學生一滴水，教師就必須具備一桶水。通過學習，讓我更體會到學習的.重要性，只有不斷的學習，不斷的提升。不斷加強修養才能勝任教育這項工作。

這次學習內容豐富，充溢着對新課程理念的深刻闡釋，充滿了教育智慧，使我們開闊了眼界。身為老師，要把握新課改的動態、要了解新理念的內涵、要掌握學生的認知發展規律，要在教學實踐中不斷地學習，不斷地反思，不斷地研究，厚實自己的底藴，厚積薄發，以適應社會發展的需要，適應教育改革的步伐。在今後的教育教學實踐中，我將靜下心來採他山之玉，納百家之長，慢慢地走，慢慢地教，在教中學，在教中研，在教和研中走出自己的一路風彩，求得師生的共同發展，求得教學質量的穩步提高。

培訓後在工作中的打算：利用本次學習成果，積極探討新的教育理論，新的教學模式，嘗試任務教學，提高學生的興趣，努力形成自己獨特的教學風格和特色。

暑假培訓優秀心得體會11

雖然暑假的培訓只有三天時間，但在這幾天的學習過程中，作為一個從事多年教學工作的我，思想認識又加深了一層，對教育教學又有了一個新的境界。

一、做成功型教師

普教科張科長做了“教師的成長與成功”這一主題講座，令我受益匪淺，以前總覺得一名教師能得到學生的尊重、認可、熱愛和懷念，自身的價值就能得到充分的體現，這就是教師的職業幸福感。其實人的職業幸福是一種心態，也是信念與追求的體現。教師通過言傳身教讓學生接受引導和激勵。況且，在忙碌之中、創造之中收穫更多的幸福，樂此不疲雖苦猶甜。正如在教學過程中，引領學生學得更多的知識，懂得更多的道理，不僅開發學生的智力，而且還促進學生在各方面得到成長，教師的幸福感就會油然而生，而這種幸福感是任何東西都不能代替得了的.。所以我要不斷尋找職業的幸福，只有不斷的成長才能真正感受到作為一名教師的幸福。

二、做溝通型教師

教師進修學校的焦老師從教育中的溝通談起，讓我明白並掌握了一些溝通的原則和技巧，同時也讓我明白，只有做到師生溝通、家校溝通才能使教育達成共贏。同時，作為一名教師要勤於鑽研，做工作中的佼佼者，因為只有具備嚴謹的工作態度，不斷鑽研、力求創新的精神，淵博的知識和極強的教學能力，才有利於溝通，並促教育形成合力。

往往在師生溝通中會出現種種問題，作為教師可能忽視了學生的感受，焦老師交給我們在溝通時多方式溝通，並試圖找學生的優點，少一些諷刺和挖苦，多一些耐心和友善，就會發現每個學生都是優秀的，在今後的教學中我一定會堅信：溝通無所不在，溝通無所不能。做好溝通，做學生真正的良師益友。

三、做時代型教師

電教館的楊科長的“信息化教學36計”更是讓我大開眼界，很多以前在課堂中不敢想的、不敢做的在楊科長的手中都顯得那麼的輕而易舉。他的講做充滿幽默性、實用性和時代感。雖然楊科長已年長，但他敏捷的思維和他撲捉到的網絡新元素令我這個年輕人十分佩服，同時又自歎不如啊!

他從不同類型的課堂着手，講述了現代化信息技術在課堂中的應用及方法，併為教師們介紹了許多好的便於使用的軟件和網站，真正為一線教師着想，想教師之所想，解教師燃眉之急。他的培訓是充滿時代感的，我想做一名時代感的教師也是我今後努力的方向。

四、做智慧型教師

進修學校王老師講述的“案例研究”讓我感受到做一名智慧型的教師更重要。無論是教學還是班主任工作都是與我們老師息息相關的，在教育教學工作中我們更應該扮演好“隱身人”的角色，培養並加強學生的自律性和自我教育，這就是教育的真正目的：實現自我教育。

在教學中，我們還應該做一名有心人，時時刻刻記錄並書寫一些案例來提升自己的教育水平，提高自己的教育方式和實踐智慧。相信這些案例的書寫更有助於我們思考教育中的不足，及時彌補自己的教育漏洞，改進教學方法，實現教育的高效率。

五、做品味型教師

張主任的培訓總是能給人以指引和激勵，喜歡她的培訓，更喜歡她的品味和追求。她的培訓讓我明白了外樹形象、內強素質的重要性，同時在教學中要時刻提醒自己做“三小的名片”。作為教師要不斷從禮儀、規範、細節方面不斷嚴以律己、追求完美，不僅要注重自己的形象美，更要注重提升自身的內涵與素養，努力提高自己的文化水平和道德修養。

“一個有品位的教師，一定是一個具有理性精神，善解人意，具有良好生活習慣和修養，在生活細節各方面都表現出良好教養的人，是一個氣質優雅、興趣高雅、心胸豁達、幽默風趣的人”， 這段話摘自《教師的幸福資本》，我也會以此作為我努力的目標。

總之，假期的培訓充實而有效，令我有了一次全新的認識，我一定會不斷努力，讓自己超越從前的自己，有一個質的飛越。

暑假培訓優秀心得體會12

十三天的遠程研修就要結束了，這十三天是緊張的，辛勞的，但是收穫也是沉甸甸的。這沉甸甸的收穫有：

1、好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒

怎樣評價評價學生要儘可能地做到向學生的嘴裏抹蜜。儘可能地發現學生的優點，多表揚學生。人人都希望得到肯定，希望得到別人的認可，學生尤其是這樣。正確地評價學生才能充分調動他們學習的積極性。

2、蜂採百花釀甜蜜，人讀羣書明真理

怎樣讀書“讀”是我們學習語文最基本的方法之一，古人説，讀書時應該做到“眼到，口到，心到”，這很有道理。“有納才能吐”，有積累才能夠表達。我們有些同學作文中的詞語是豐富的，看得出他們課外有較大的閲讀量。在閲讀中培養學生的閲讀習慣非常重要，堅持讓學生做好讀書筆記，讀書筆記一般包括三個部分：

第一、字詞積累。對於自己在閲讀文章時遇到生字詞的時候，要及時積累紀錄，不理解的詞語要解釋。

第二、語句賞析。對於優美的語句要摘抄下來，同時進行賞析，説出好在哪裏，從而培養學生的語言鑑賞能力。

第三、思想感悟。針對文章寫一些人生感悟，這樣可以對學生的思考能力有一定的提高，對寫話題作文有一定的幫助。除了給他們創造興趣外，還要給他們一些壓力，比如開個讀書會，看同學都讀了那些書，這樣可以給他們一定的壓力，為了趕上其他同學，他就要下功夫讀一些書。另外就是教師也可以給他們一些作業，讓他們一學期看一些名著，可以給他們定書目，也可以讓他們自己選擇一些感興趣的書目。

3、問渠哪得清如許，為有源頭活水來(怎樣寫作?)

(1)生活內容的課程化。學生要向學課程一樣對生活進行感悟、思考。生活是一種客觀存在，作文因為其內容是反映客觀世界的，是思考的產物，屬於意識的範疇。讓生活轉化為作文，作文又能讓學生的生活產生新的認識，這一步需要思考來搭橋。

(2)素材積累的熟稔化。很多學生積累了一些素材，但是缺乏對素材的深層思考，導致素材高高在上，自己卻用不上，久而久之，他對積累也失去了信心，老師再佈置讀書筆記時，已調動不起他的積極性。需要對素材進行深層反思。

(3)作文學習的傳統化。如每天討論一個小話題、通過講故事引發學生思考、讓思維練習結合學生的'實際需要等都有很強的操作性。

(4)自由作文的常態化：課外隨筆有批改有講評，成為課程意義上的寫作。

(5)作文內容的多樣化。寫人文性作文，這是以一種普遍的人類自我關懷的人文精神的題材的作文注重對人的尊嚴、價值、命運的維護、追求和關切，對人類遺留下來的各種精神文化現象的高度珍視，對一種全面發展的理想人格的肯定和塑造總之，“至今東武遺風在，十萬人家盡讀書”的境界，是我們對讀書的追求。“寫作就像呼吸，不寫就活不下去”的境界，是我們對寫作的嚮往。

暑假培訓優秀心得體會13

學生對英語的不重視以及基礎的不紮實一直都是困擾每個國中英語教師的難題，似乎在之前的期末考試也令學校領導看到了我們教學的一些不足，因此在這個暑假我們特地組織了一批英語教師進行教學培訓以及其他的相關工作。有些時候學習越多便越能夠發現作為教師的自己在教學方面的不足，這次暑假培訓即便是結束以後也能夠令我們這批教師感悟良多。

一方面對於教師來説最難以調和的便是學生自己對英語不感興趣的矛盾，有些時候在課堂上能夠很明顯地感覺到部分學生是沒有認真聽講的，有些時候即便反覆詢問他們是否聽懂都只能得到默許或者贊同，實際上如果這是要求一名學生回答問題的話很可能還是難以解題，所以一般來説傳統教師都是不得不通過反覆聽寫的方式來幫助學生強化記憶，不過令老師們感到無奈的是即便這樣也只能是事倍功半。根據這次培訓的效果讓我明白可以通過家長那邊的渠道進行着手，有些時候對英語不感興趣的.原因無非就是被外物迷惑導致心思不在學習上面，或者是因為前一晚沒有休息好導致沒有精神來學習英語，所以做好這兩點的監督工作應該就能夠打開英語教學的大門。

另外一方面學習英語的訣竅其實還是傳統的死記硬背比較有效果，只不過因為以前能夠干擾學生學習英語的因素並沒有現在這個時代那麼多而已，所以説就像是學習漢字需要多次翻閲字典一般需要學生翻閲英語詞典，如果能夠將嶄新的詞典翻舊並在教輔書上面做好大量的註釋，那麼不管怎麼樣都能起到重複記憶形成習慣的效果。

目前英語教學比較難以跨越的一座高峯便是難以通過筆記的形式來強化學習，有些時候通過學生的課堂筆記只能瞭解到他們在上課期間認真聽講，至於回去以後是否有翻閲過以及對筆記是否重視都是難以預料的。通過這次培訓讓我最有認同感的便是通過考試來鞭策學生主動學習英語知識難點，要做到每天都寫一張以上的英語試卷才能夠有效提升他們的英語成績，而且對於英語成績進步比較大的學生還應該要對其進行表揚才能激發他們的學習熱情。

總的來説這次的培訓讓我在強化現有教學水平之餘還感受到了其他的教學方式，一種是自己以前便貫徹的理念與新教學的對比以及深入，另一種則是暫時難以理解但是能夠起到參照作用的教學知識，我相信除了自己以外還有很多老師都在這次暑假培訓中得到了鍛鍊與進步。