禮儀培訓心得14篇

當我們有一些感想時，可以將其記錄在心得體會中，這樣有利於我們不斷提升自我。那麼心得體會怎麼寫才恰當呢？以下是小編為大家收集的禮儀培訓心得，歡迎閲讀，希望大家能夠喜歡。

禮儀培訓心得 篇1

百喬羅—（上海。北京。深圳）是領先的企業培訓全面服務提供商，致力於幫助中國企業和個人獲得成功所必備的管理與技能知識，技巧，體系。我們擁有專業的優秀師資團隊，以學者教授、專業人士、海外講師、五百強企業經理人構成公司人力資本體系，他們不但具有深厚的企業管理學識和豐富的培訓經驗，同時具有深厚紮實的各類企業管理實踐經驗，他們洞悉企業管理的需要，深知企業對管理者的素質要求，在培訓中將理論與實踐緊密結合，幫助企業全面提升核心競爭力。憑藉專業的課程與優質的服務，百喬羅多年來為眾多行業頂尖的公司提供專業的培訓服務解決方案，涵蓋醫藥、汽車、石油、機械、信息技術、家電、零售、金融保險等30多個行業領域、分佈於全國各個省市，其中不乏引人矚目的世界500強和優秀的中國企業。這些來自於實踐的案例不斷充實我們的信息資源庫，並在公司師資中心的整理和包裝後成為企業人力資源部門的權威參照，我們的顧問人員亦熟悉各項業務類型，並擁有卓越的專業能力和優良的服務素質，全力為客户提供全方位、迅捷可靠的服務。20xx年，百喬羅管理諮詢公司榮獲中國企業培訓諮詢市場客户滿意十佳品牌稱號。企業內訓公司

公司使命

我們通過專業的培訓和諮詢服務，幫助組織和個人取得持久的競爭力。

我們引進國際先進的管理理論和實踐，與中國文化和企業管理實際相結合，貢獻於中國的國家競爭力。我們視員工的.成就為組織的成就，致力於拓展員工的潛能和創造力。公司願景

我們以中國第一為目標，致力於成為企業最值得信賴的戰略伙伴，為客户、員工和社會創造價值。服務特色

作為領先的企業管理培訓諮詢服務提供商，我們提供的服務已經超越了僅僅獲得理論、知識及工具方面的企業需求的最初級階段。針對客户的每一個培訓項目，百喬羅將特別指定一位全職的培訓顧問全程參與該培訓與諮詢項目。在訓前的需求調查階段，我們的顧問將與企業負責人和與學員直接溝通，深入瞭解企業需求，及參加者在工作中的具體問題，以保證服務的有效針對性。這種與客户的密切合作關係是企業培訓成功的關鍵因素。我們把這種方式始終貫穿於每個步驟中去，指導企業改進現有管理機制和流程，為企業解決實際問題。通過專業的服務與客户建立了雙贏互信夥伴關係，目前百喬羅已為包括世界五百強在內的多家企業提供優質服務。

展望未來

百喬羅的每一項服務，都本着客户至上的原則，每一個前進的腳步，都充分體現了對客户的尊重與關懷。正因為如此，我們才能贏得客户，贏得將來。在新世紀裏，我們將會在現有的基礎上，為客户提供更全面、更優質的企業管理諮詢與培訓服務，為中國企業走向世界作出自己的微薄之力！成功來自卓越的服務，超越客户滿意，BCG—百喬羅公司在您的支持下正在向國際一流管理諮詢公司邁進。

禮儀培訓心得 篇2

今年3月底參加了由海虹教育公司組織的《職業素養禮儀》課程，有幸聆聽到了彭清清老師關於“社交禮儀”的講座。其中含有：儀表禮儀、儀態禮儀、言談禮儀、名片禮儀、介紹禮儀、座次禮儀、拜訪與接待禮儀、就餐禮儀、電話禮儀等9個部分。

無論在什麼時候，我覺得良好的修養，優雅的談吐，以及一顆充滿愛的心靈，一定可以活得足夠漂亮，活出一種精神，活出一種品質，我熱愛學習，在不斷的學習中可以讓我的思維變得更廣闊。下面是我個人在本次職業素養禮儀課程的一些感想：

1、敬酒禮儀。談起酒，這個日常生活很常見，最重要的是敬酒要有序，一定要把握好次序。領導互相敬完，才能輪到自己敬。敬酒的時候，右手端酒杯，左手托杯底，在碰杯的時候，自己的酒杯要低於對方的酒杯。碰杯就要説敬語。然後再生活中會比較容易忽視的，敬完酒，不能馬上轉身，要目視對方，後退兩三步以後再走，在這樣的一個社交場合的禮儀，雖然只是一個簡單敬酒動作，但會影響到你給對方的一個印象。

2、儀表的重要性。給人的第一印象中你的儀表佔55%，你想給別人什麼樣的形象，那就要給自己的角色定好位。在不同的場合穿不一樣的服裝，不能你想怎麼穿就怎麼穿，在莊重的場合穿休閒服裝，這樣不行太休閒會顯得很隨便，要注意場合。然後服裝要符合大眾的審美，彰顯自己的個性，但不要刻意的太彰顯自己的個性，平常我習慣性追求不一樣的個性服裝，誇張的歐美街頭風，學藝術的同行人覺得這樣的服裝還蠻好看的，但是其他行業行的人看起來，就會覺得你的服裝很怪異，是不是這個女孩行為也很怪異，是不是很難相處，這樣往往會讓別人拉遠與自己的距離，所以以後，你想給別人呈現一個什麼樣的形象，要多在儀表上下功夫，在服裝的顏色、款式、面料、圖案、工藝、配飾等等多去研究研究，每天以最完美的搭配去展現，做一個漂亮、有氣質的女子

3、一定要進行有效的溝通。言談一定要清晰簡潔、通俗易懂，然後還要多多的學會去讚美別人。在這節禮儀中，讓我學到，在生活中怎樣與不同的`人去溝通，根據不同的人採取不一樣的溝通方式，溝通不是看你説的話有多少，而是看你説的話能不能説到別人的心坎裏去，舉個簡單的例子，如果是個年長者，那麼你就跟他聊當年的成功經驗；成功者，就聊成功者創業的過程；一般男士，聊平平安安、平平淡淡就是真；中年女士，聊子女；青年女性，聊時尚服裝；大學畢業生，聊理想；中學生，聊偶像等等，在生活中這是一門最有用的藝術，學會做一個會説話的女子。

細節決定成敗，通過《職業素養禮儀》的學習讓我懂得了生活中的事從細小做起，從點滴的禮儀素養做起，雖然課程結束了，但最重要的是怎樣學以致用，我要將這些職業素養執行於生活和工作當中，不斷的用禮儀的準則規範自己，只有不斷進取，才能使自己在這方面有所進步和提高。

禮儀培訓心得 篇3

20xx年xx月，xx省銀行業協會組織各會員單位文明規範服務的管理人員及部分示範網點負責人到xx學習考察培訓，我代表xxxx分行參加了這次的培訓活動。這次活動的主題是交流學習銀行管理和文明優質服務的先進經驗。通過此次培訓我開闊了視野拓寬了思路尤其是與xx行xxxx營業部、xxx支行、xxx支行三家金融同業的交流受到很多啟發對我們商業銀行的服務有了更深層次的認識和體會。在此僅以xxxx分行的一些服務特點談一點體會。

一、因您而變讓服務細分深化走進xx分行非常感歎他們的服務三句話客户是上帝上帝錯了也是對的客户永遠是對的。他們真誠對待每一位客户竭盡全力做好每一項工作。敬業一詞在他們身上得到了真正的詮釋。

銀行是從事金融產品服務的行業。在當今銀行業務你有我新競爭愈演愈烈的形勢下要想贏得市場就必須在不斷搶先推出新產品的同時重點抓好高效、優質的服務而高效、優質服務的根本目的就是“把方便留給客户”。不把金融服務停留在微笑、禮貌用語等表象上，而是更加重視客户個性化需求，通過客户家庭背景、年齡結構、個人興趣、心理狀況等信息從更深層面上了解和滿足客户，維護和加強與客户之間的長期合作關係實現雙贏。隨時隨地以客户為中心以高質量、多樣化、特色化、個性化服務為手段滿足不同顧客多層次的需要，這樣才能獲得自身發展的最大持續動力。

二、感恩上帝是服務理念昇華每一個銀行員工都應樹立感恩的理念:感謝客户給銀行帶來的利潤、效益和業務發展機會，感謝客户與我結緣、讓我獲得為他服務的機會、使我獲得建功立業創收的機會、同時也應感謝銀行為員工提供展示自我的服務平台。只有樹立感恩理念、常存感激客户心態，才能真正從內心深處做好規範化文明服務，才能樹立“以客户為中心”的服務宗旨，才能真正做到用心為客户服務，才能真正地服好務。

服務文化是以服務價值觀為核心、以客户滿意為目標、以形成全員共同的價值認知和行為規範為內容的文化。文化建設不是一蹴而就的事情要經過長期的沉澱和融合長成。招商銀行經常組織員工開展一系列服務文化灌輸活動促使員工通過參加這些活動建立習慣性的服務行為方式。活動的內容包括系列服務培訓、銀行內部的服務活動等。這些活動既建樹了服務理念，又使員工身體力行其中，培養了服務意識養成了服務行為習慣。把服務要求昇華為服務，自覺把服務做法昇華為服務制度，把服務行為昇華為服務習慣，把服務品牌昇華為服務品質。讓文化變成員工的行為風格，讓服務核心價值深入人心，同時不斷吸收其他行業、金融同業的先進理念和做法，經過長時間的錘鍊，使這樣的服務文化成為員工一致的思想與行動。

三、客户滿意成服務價值取向

xxx分行營業部由於實行了比較完善的服務制度、機制和措施以及相關配套的附屬規範使該營業部全體員工不僅具有感恩上帝這樣的服務理念更重要的是他們把讓客户滿意做為服務的價值取向。在日常工作中真正做到了“因您而變”因客户需求而變“把方便留給客户”。真正實現了他們的服務三句話客户是上帝上帝錯了也是對的客户永遠是對的。他們真誠對待每一位客户，竭盡全力做好每一項工作，無論是服務功能區的佈局、服務機具的設置、便民設施的安排、物品擺放、提示和説明書的張貼、辦理業務的引導和指引、甚至標識粘貼的位置還是文明規範服務的制度、機制、措施和培訓以及相關配套的考核、評價都無不考慮方便客户都凝聚着他們對客户的呵護、細緻、精心、周到和全面從而使辦理業務的客户無不感到温馨、關懷和體貼無不享受尊重和高貴無不感到客户是上帝這一諾言的兑現、演繹和詮釋。這正是他們懷揣感恩的心，以贏取客户滿意為服務價值取向才使他們從上帝那裏取得了豐厚的回報——使他們的業務增增日上利潤節節上升。

四、長效培訓為服務衍生增值

員工綜合素質的'高低直接影響銀行的發展。銀行員工精通金融知識、有外語會話水平、通曉計算機、熟悉自己的客户這在招商銀行比較普遍。但目前我們是否也同樣具備這種素質所以要經常開辦外語、法律法規、金融常識、客户管理培訓班讓員工有隨時接受再教育的機會真正打造學習型團隊。

重視員工崗前培訓。xx銀行一般堅持員工上崗前要有三至六個月的崗前培訓，並且有模擬業務系統配合教學，即在上崗前把員工打造成企業需要的模式。培訓部門添加模擬業務系統編制員工崗前培訓教程使崗前培訓工作更加完善避免員工到網點後在崗培訓影響業務水平和服務質量。

強化規範禮儀培訓。組織員工對禮儀知識、文明用語和舉止儀表等進行規範化培訓實行集中式、正規化、全方位的強化訓練。同時加強業務技術培訓與考核以提高服務效率。進行上崗培訓和崗位練兵定期進行考核及專業技術比賽要求員工業務上做到“好、快、準、嚴”達不到標準不能上崗。通過嚴格的技能培訓使員工學會業務操作的技能熟練、準確地操作各種業務。

xx銀行已經建立起長期有效的服務培訓機制，注重提高員工的綜合素質，櫃員在為客户辦理業務過程中，根據客户經濟情況導向客户的金融產品需求，使原來辦理儲蓄業務的客户又在櫃員的引導下辦理了信用卡業務、理財業務或其他業務使服務具有了衍生、增值的功效。

五、注重流程讓服務常抓不懈

加大監督的力度和廣度形成多層面全方位立體化的監督體系。文明服務工作要做到常抓不懈才能保證優質服務水平和質量的不滑坡不動搖。除了制訂和落實各項制度外還必須強化監督檢查機制。xx銀行除了分支行日常服務監督以外，還聘請了第三方服務監督機構和專職監督員，定期或不定期檢查，並對檢查結果進行通報，各網點對通報的問題及時整改。

優質文明服務永無止境，重在堅持，貴在落實。營業場所是銀行的窗口小小窗口，反映出的是銀行的整體面貌和良好信譽，客户在這裏究竟得到了怎樣的服務，只有通過明查暗訪才能知道真相，因此明查暗訪是保證優質服務不走過場不擺花架子的一個好辦法。

以普通客户的身份通過看、聽、查、問等方式經常對營業網點的服務環境、服務態度、服務質量等進行明察暗訪，並廣泛徵求客户意見和建議，解決服務工作中存在的問題，確保規範化服務標準落實到每一個工作環節，樹立銀行優質、高效、快捷、安全服務的良好形象。

六、美化環境使服務尊貴高雅

積極營造優美、舒適的服務環境。銀行網點密佈方圓幾百平方米就會分佈着好幾家銀行網點在銀行同質化競爭的今天人們自然而然的會把眼光投向那些環境舒適優雅的營業場所。銀行裝飾得亮麗雅緻會帶給顧客一種舒適感、尊貴感和安全感，同時讓客户覺得出銀行的實力。因此營業網點要依據規範化服務標準對營業室內外進行淨化、美化在外部形象設計上應追求鮮明、統一的風格以起到無聲的宣傳作用。

xx銀行服務流程科學、服務內容廣泛、服務態度良好服務理念滲透到每一個部門和每一位員工心中感恩上帝成為全員共同的價值認知。通過這次學習活動我明白了xx分行成為xx地區唯一一家滿分銀行的原因。同時也發現了我行在服務管理工作上存在着很多“軟硬件”建設方面的不足和此次xx省銀行業協會組織者的“良苦用心”。在今後的工作中我將把在xx學習到的服務管理方面的經驗結合我行實際很好的運用到實際工作中去使我行的服務工作再上一個新的台階。

禮儀培訓心得 篇4

對於這次的禮儀培訓，我是感到非常感謝的，畢竟能在工作方面讓自己的能力更加精進，對我們來説只有好處。雖然，在剛開始培訓的時候，我們也為要費時間去參加這樣的訓練有些不滿。但是，在培訓結束後，我們都從中獲得了不少的收穫，這使我們對培訓的印象大幅的改觀。這次的培訓，我將自己的心得體會記錄如下：

首先是在心態的調整上。作為一名酒店的前台前台，我們就是酒店服務的活名片。站在顧客面前的時候，是允許有任何差錯的！面對這樣的情況，我們首先要做的，不是鍛鍊自己的技術，而是要有一顆服務者的心。時時刻刻記住自己的.職責，只有這樣，我們才能時時刻刻都做到最好。

其次，才是禮儀的技術。作為培訓，我們一開始練習的都是些基本的知識和動作。雖然我們平常都做的不錯，但是在這種情況下，反而覺得有些扭捏。這點遭到了培訓老師的批評，作為服務業，並不需要對自己的能力感到羞愧。而且我們的基本動作也是在有些不達標。現在反過來想了想，我們的基本動作反而是訓練的最久的一段。一切都如同老師所説，練好了基本，其他再多的動作也不過是基本動作的衍生而已。

本次的培訓階段，我自己也找到了很多自己的錯誤。面對我們的錯誤，老師一一教我們怎麼去改正，並加上大量的練習，我們終於將自己的禮儀培訓畢業，成為了一名老師認可的前台員工。

回顧這次的培訓，我們從一開始的不理解到之後的努力練習，從開始的無精打采到之後的興致勃勃，這都是培訓老師教導的功勞。現在的我，感覺自己更加的充實，更加的優秀。相信在真正的開始工作之後，我的禮儀會讓工作變得更加得心應手。

最後，再次感謝酒店能給我這次培訓的機會，這次的收穫頗豐，至於結果，就請看我們在工作中的新表現吧！

禮儀培訓心得 篇5

20xx年9月8日，我院對健康管理中心員工進行了禮儀培訓課程。雖然只有短短几個小時的課程，卻使我受益匪淺，這次的培訓可以説是從身體到思想上的一次徹底的洗禮，作為一個服務人員外在的儀表，站坐立行的各種姿勢，對於服務客户時應抱有的各種心態。

中華民族素有“禮儀之邦”的美譽，早在3000多年前的殷周之際，周公就制禮作樂，後來經孔子等人的提倡和完善，禮樂文明成為儒家文化的核心。禮儀可以很好的將一個人自身素質的高低體現出來，從另一方面來講有好的形象，好的素質的人更可以得到別人的信任。俗話説“禮多人不怪”，懂禮節，重禮節不僅不會被別人厭煩，相反還會使人尊敬你，認同你，親近你，無形之中拉近了同他人的距離。相反，若不注重這些細微禮節問題，就有可能使人反感，甚至關係惡化。所以，在做任何事情都要講究禮節禮儀，服務行業尤其重要。

健康管理中心具有先進的設施，舒適的裝潢，優雅的環境，然而擁有這些還不足夠，更要擁有的是優質良好的服務。優質良好的服務，個人認為從禮儀開始，要想給客人留下一個良好的第一印象，是從初見客人的禮儀開始的。今天不僅教會我們以微笑接待每一位或兇或善的客户，更重要的是要有氣質，而氣質是自信的表現，只有有自信的人才會顯得更出色，才會更美麗，更好的為每一位客户帶來有質量好的服務。

在今後的工作中，我相信我們都能做到學以致用，將今日之所學運用到明天的工作與生活中去，更是我們參加培訓的每一位學員的責任。同時也很感謝這次徐老師給我們健康管理中心帶來的專業的培訓，讓我能和廣大的同事們共聚一堂一起學習和分享工作之中的經驗，幾個小時的時間，向同事們學到了很多東西，也互相學習到了很多東西，取長補短，共同進步。讓我們用最真誠的態度去服務客户，用最真心的微笑去迎接每一天，這樣我們才能竭誠所能為工行作出自己的一份貢獻。

“做人先學禮”，可見學習禮儀的重要性。禮儀是一種文明，一種素養。我國偉大的思想家、教育學家孔子認為：“不學禮，無以立。”是説一個人只有學習禮儀，才可使其思想感情潛移默化，才能在社會上立足成業。禮儀，也是我們國家五千多年來人與人之間的相處之道。

禮儀教育是人生的第一課，在大三的這個學期，我選修了禮儀課這個課程。我覺得這是大學生必須要學習的一門課程。在當今的青少年學生中，不少人對應有的禮儀不重視，禮儀觀念淡薄，導致思想品德滑坡。在學校裏很常可以見到一些人不懂得尊重他人，不會禮讓，不講禮貌，甚至隨心所欲，滿口粗言爛語。這些現象不得不引起我們的深思。自古以來，“禮儀之邦”的`美稱會不會斷送在我們手中。所以，在學生中開展禮儀教育，重塑中華文明的新形象是非常重要的。 於個人，首先，學習禮儀有利於提高自己的禮儀素養。其次，在學校與社會上，自己需要更加自信，更加積極主動的去展示自己，而禮儀是自己成長和成功必需的法寶。禮儀是人們表達思想感情，反映社會生活和精神文明的一 種藝術方式，它通過特有的語言、表情、動作等來顯示人的素養，以一種特殊的感受來撞擊 人的心靈。它也可以通過特殊的環境佈置、特殊的活動、特殊的氛圍，來體現人們對長輩、 領導、貴賓、朋友乃至素不相識的客人的尊重，來適應社會規範及道德規範，促進交往和友誼。無論國家貴賓的接待還是常人的待人接物莫不如此。禮儀還體現在人們人格的平等，以 及對他人勞動與付出的肯定與讚許，並使他人獲得愉悦。學習現代禮儀，不僅規範了自己的行為，使舉止得體，言語文雅，而且還培養了禮貌待人的好習慣。尤其是老師平時舉的典例，課堂上的各種模擬，都是我受益匪淺，懂得了許多，瞭解了許多以前所部瞭解的，同時也瞭解了許多國家不同的風俗習慣。 人際交往中，社交禮儀已經成為必不可缺少的一部分。社交禮儀教育有利於我們與他人建立良好的人際關係，形成和諧的心理氛圍，促進我們的身心健康。禮儀不僅可以有效地展現一個人的教養、風度和魅力，還體現出一個人對社會的認知水準、個人學識、修養和價值。隨着社會的進步，禮儀在生活、工作中的重要作用已經被越來越多的人認同。禮儀已經成為提高個人素質和宣傳單位形象的重要條件。眾所周知“不學禮，無以立”。要從狹小封閉的環境中走出來，除了應具備一些必備的專業技能外，還必須瞭解如何與人相處的社交禮儀。禮儀的學習能夠幫助你順利地走向社會，走向世界，走向未來，能夠更好地樹立起自身的形象，在與人交往中給人留下彬彬有禮、温文爾雅的美好印象。

禮儀培訓心得 篇6

10月 22日，福建新華髮行集團福州分公司組織各部門、科室組長及以上管理人員、書城業務人員、直銷隊人員參加了由福建省對外經濟貿易職業技術學院方君老師主講的商務禮儀培訓課。

方君老師把單調枯燥的商務禮儀知識用通俗詼諧的語言表達出來，通過採用生動的互動形式和PPT教學方式，讓員工們知道在商務交往中接待客人、得體着裝、人際交流等方面的要求，同時，還教授了銷售禮儀、上門推銷等方面的禮儀。

中國自古以來就是禮儀之邦。衣食足而知禮儀。禮儀就在我們身邊，對每個人來講都是很重要的。那麼，什麼是禮儀呢？方君老師認為，禮儀就是前人定的規矩、家法和行規，做人的規則。

"禮由心生",一個具有良好文明意識的現代人，禮是必備的基本教養，必須表裏如一。禮儀是一個人綜合素質的體現，是一個人內在素質與儀表特點的和諧之美、綜合之美、完善之美，更代表一種深刻的道德指引。一個人是否優秀取決於他的智商和情商兩方面。智商高並不代表這個人就一定優秀，在現代的社會中情商的作用更大於智商，如果智商和情商高的人結合起來，那麼這個人一定會是個非常完美的人。智商是先天遺傳基因，我們無法改變它，但是後天的情商更能幫助我們彌補自己的不足，通過後天的培養情商越來越高，這樣就能為我們以後的交往創造更為美好的明天。

在方老師的培訓課上，她説的最多的是情感的滿足。每個人不管他是什麼身份、什麼地位，他的生活中都少不了別人對他的情感滿足，小到一個微笑、一個動作、一句話，大到你的讚美和對他人的認可，這些都能讓別人從你的身上獲得無限的快樂和感動。

福州分公司是做圖書銷售的公司，銷售業績上去了公司才能盈利，而敲開業績的關鍵就在於讓客户認同我們，認同我們的服務。 服務做得好不僅僅在於發圖書行員把銷售工作做好，更多吸引客户還應該是對客户的情感滿足。銷售人員要做到用心去感知每位客户的心聲，做任何事情都要先為客户着想，竭盡全力滿足客户的需要，多做多想，讓客户有不想拒接你的感覺，那樣你就成功了。

商務禮儀看似虛無抽象，其實包含在我們每一天的工作中。對待客户，既要堅持公司的原則，維護公司的利益，同時也要從客户的角度着想，靈活地處理一些無關原則的小事、瑣事，儘可能地為客户提供細緻周到的服務，同形形色色的客户處理好關係。得體的商務禮儀，體現的`是一個人道德修養、一個企業的企業文化。人都是平等的，既要尊重自己，同時也要尊重他人。尊重上級是一種天職，尊重下級是一種美德，尊重客户是一種常識，尊重同事是一種本分，尊重所有人是一種教養。而尊重他人是要講究一定方法和原則的，要善於表達對他人的敬意和友好，為他人所接受，形成互動，否則就可能造成不必要的誤會。

方君老師講道；一個人以其高雅的儀表風度、完善的語言藝術、良好的個人形象，展示自己的氣質修養，贏得尊重，便是自己生活和事業成功的基礎。所以，如果公司每一名員工都能學會尊重他人，包容他人，同時，時時注意自己的説話方式、儀容儀表，以樂觀積極的形象去迎接生活的每一天，那麼我們不僅能提升自我形象，實現自己的人生價值，還能充分提升公司企業形象，創建健康向上的企業文化，促進公司和諧發展。

本次培訓受到了廣大員工的歡迎，特別是一線工作人員。她們認為：這是一次對實際工作非常有幫助的培訓，員工們在培訓中完善了對於禮儀方面知識的不足，對平時銷售工作中產生的有關接待讀者方式的疑問也得到了正確的解答。20xx年福州分公司商務禮儀培訓課也由此畫上了一個圓滿的句號。

禮儀培訓心得 篇7

白衣天使們都爭相學習的榜樣——“冬梅護理”服務品牌，您對我們孜孜不倦的教誨，我們從心底裏佩服您!感激您!

常言道：沒有規矩就不成方圓。《護士禮儀》猶如一盞明燈指引着白衣天使一

路前行，她的每一條基本原則都包含着做人的標準;她的五大作用是醫務人員

宣傳職業形象並贏得社會認可的法寶。似乎每一個行業都有自己特定的着裝要求，而《護士禮儀》從頭到腳對護士都有着嚴格的規定：神聖而美麗的`南丁格

爾帽、潔白無暇的護士裙、優雅的淡粧，呈現在患者眼前的是一個乾淨、整潔、衞生、簡約、端莊大方的白衣天使!端莊的坐姿、優美的站姿、輕盈的步態告訴了我們在工作中該如何坐、立、行、走。

一個會心的微笑常常會勝過千言萬語，使人心情愉悦，暫時忘記煩惱，我們每天面對的都是患有不同疾病甚至在疾病中痛苦掙扎的人，微笑對於醫務工作者來説就像一把萬能的鑰匙，開啟護患之間那熟悉又陌生的大門，以真誠

微笑的服務取信於病人，縮短護患之間的距離，從而減少患者的心理壓力，消除護患之間的陌生感與恐懼感。我們每天早上跟隨護士長下班的時候都會看到她親切微笑的問侯病人：“您昨晚睡得好嗎?早餐吃了嗎?如果您有什麼要求，請隨時告訴我們，只要是我們能力範圍內的，我們一定會盡全力滿足您!”一句簡單的問候，在我們看來其實微不足道，而在病人的心裏就像一股暖流。

禮儀培訓心得 篇8

作為一名大學生，如何使自己的氣質高雅、形象更出眾;如何使自己充滿自信地出現在同學老師、上級下屬和客户面前;如何使自己得體而又自如的參加會議、出席社交活動?

通過老師在課堂上播放碟片，由中國知名禮儀專家金正昆教授對商務禮儀的講解，使我對商務禮儀有了一個較系統的認識和理解。所謂商務禮儀就是人在商務交往中的藝術。通過學習我深深地懂得，大學生掌握了商務禮儀，就等於為以後的學習工作奠定了一個良好的開端。現在，我對這一個學期來得到的收穫和感想作。以下總結：

首先我想談談初次見面握手的體會，主要有三個基本規範。

①握手對象與先後順序。通常，客人來訪時主人先伸手，以表示熱烈歡迎和等候多時之意。告辭時客人先伸手後，主人再伸手與之相握，才合乎禮儀，否則有逐客的嫌疑。但女士如果伸出手來，男士一般不能拒絕，以免造成尷尬的局面。

②握手時機和時間。握手之前要審時度勢，聽其言觀其行，留意握手信號，選擇恰當時機。儘量避免出手過早，造成對方慌亂，也避免幾次伸手相握均不成功的尷尬局面。握手時間長短的控制可根據雙方的親密程度靈活掌握。初次見面者，握一兩下即可，一般應控制在二三秒之內，切忌握住異性的手久久不鬆開，握住同性的手也不宜過長，避免“馬拉松式”的握手。

③握手的力度。握手力度一般不超過兩公斤，即以不握疼對方的手為限度。切記不可用力過猛，甚至握得對方感到疼痛。

其次是介紹禮儀：

公關活動是與人交往的藝術，與人打交道要作介紹是常有的`事，但越是平常

之事越能夠顯出一個人在日常細節處的涵養。所以無論自我介紹還是相互介紹，在公關活動中都需注意，因為這是與對方直接接觸的第一步，將成為自己在對方印象中的第一印象。這與公關所達成的目的緊密相關。

(1) 自我介紹。自我介紹時，可以介紹一下自己的姓名、身份、單位。切忌信口開河，過分表現自己，應該在介紹完時表示“請多多指教”。另外，重要的是使對方記住自己的名字。介紹時可將右手放在自己的左胸上，不要隨隨便便用手指指畫畫、毛手毛腳表情應親切、自然，眼睛應該看着對方或大家，用眼神、微笑和自然親切的面部表情來表達友好之情。既不應拘謹忸怩，也不要滿不在乎。

(2) 為他人作介紹。為他人作介紹時，要準確瞭解雙方各自的身份、地位等基本情況。介紹時，要遵照受尊敬的一方有了解對方的優先權原則。介紹時，先恭敬地稱呼身份高者、主人、女士和先到場者;然後，把對方介紹給有身份者、年長者等;再把有身份者、年長者等介紹給另一方。

當被介紹時，被介紹的一方應當表現出結識對方的熱情，雙方都要正面地面對着對方。另外，在介紹時除女士和長者之外，其餘的人都應當站立起來。但是若在會談進行中或是在宴會等場合，則不必起身，只欠身致意即可。

再次談談交換名片，介紹完自己要留下自己的聯繫方式嘛。交換名片有一個先後尊卑的問題。一般的作法是：位卑者應當先把自己的名片遞給他人，應立正，面向對方，雙手執名片的兩角，態度恭敬地遞給對方。注意，名片的正面要朝上，名片上文字的正面朝向對方。這樣，對方不必翻轉就可以閲讀名片的內容了。遞上名片後，還應説一聲“敬請指教”、“請多關照”、“希望今後保持聯絡”等。不可一言不發，用單手遞，或是隨手一扔。

接受名片的人要及時起立，態度恭敬地雙手接過名片。要説聲“謝謝”，然後雙手接過來，瀏覽一遍，以示恭敬。也可以把送名片者可能引以為榮的部分念出來。最後，要把名片當着送者的面，妥善地放置在名片夾中。最忌諱的是接過他人名片以後，看也不看，順手一塞。在這金教授特別強調禁止將他人名片塞進褲子後邊的兜子。

禮儀培訓心得 篇9

服務是每個行業越來越關注的話題，應該説我們農行的每一位員工都懂得最基本的禮儀禮節，但在具體的服務工作中，不是我們淡忘了禮儀禮節，就是禮儀禮節做不到位，或者無法明顯地表達出來。通過這次培訓感觸頗深，使我從真正意義上理解了禮儀的含義，禮儀是一種在人際關係和社會交往過程中所應具有的相互表示敬重、親善友好的行為規範，是人的一種內在涵養的充分體現。

我想這次培訓禮儀目的:讓自己變成受別人歡迎的人-----外國人把商務禮儀叫做“商務外交”。記得曾經在大學裏禮儀老師常説對我們説三句話，第一句:“世界不會因你而改變”:要適應別人，而不是試圖改變別人。在非原則性的事上不要隨便對人説“不”，不要把自己的想法、看法強加於人。好心過度有的時候是一種傷害。所以我們應該做到:勇敢的面對生活，智慧的生活，凡是存在的都是合理的，只有合理的才會存在。不要試圖去改變一切你看不慣的東西，因為不管你怎麼努力，它依然存在，因為世界不會因你而改變。藝術的生活，交往藝術:待人接物之道。

在商務禮儀中，有兩大基本原則:一是要擺正位置，二是要端正態度。所謂“在何位置思何職”，是什麼身份就要做符合身份的事才合宜。比如要分清上級和下級，長輩和晚輩，主人和客人等等關係。幹什麼做什麼，幹什麼説什麼，幹什麼像什麼，才能達到良好的溝通。

做為一名農行的服務人員，要嚴格規範自己的服務言行，在今後的工作中，微笑的聆聽客户的.來電，耐心的解答客户的請求，用一顆健康的心態來面對我們的客户，用一顆健康的心態來面對自己的工作，用良好的儀容儀表和精神面貌來塑造農行良好的服務品牌形象，使我們的禮儀禮節和良好的服務能夠給新老客户留下美好的印象，爭取做到一名優秀的農行服務人員!

禮儀培訓心得 篇10

上週末參加了行裏組織的服務禮儀培訓班，兩天的學習下來讓我受益匪淺在這次文明禮儀學習後，我恍然大悟，原來在平時的工作中我們有很多地方都做得不到位，從小小的鞠躬禮到文明用語，似乎我都有太多的忽略，比如在平時工作中鞠躬禮不標準、文明用語聲音太小、面部無表情等常見問題我都沒有多加註意。

這次的培訓可以説是從身體到思想上的一次徹底的洗禮，作為一個服務人員外在的儀表，站坐立行的各種姿勢，對於服務客户時應抱有的各種心態。中華民族素有“禮儀之邦”的美譽，可謂歷史悠久，孔子認為禮儀是一個人“修身養性持家立業治國平天下”的基礎。禮儀可以很好的將一個人自身素質的高低體現出來，從另一方面來講有好的形象，好的素質的人更可以得到別人的信任。

試想一個對於生活悲觀失望的人，一個憤世嫉俗的人，怎麼會注意到自己的儀表，怎麼會有微笑的心情，一個連對客户提出的問題，對面對工作的壓力都沒有信心承受的人，又怎麼會笑的出來呢？

所以我們要綻放出發自內心的微笑，因為微笑具有穿透心靈的力量，能夠冰釋所有的哀怨與愁苦，微笑着接待每一位或善或兇的客户，微笑着迎接每一個晴或雨的日子。氣質是自信的表現，只有有自信的'人才會顯得更出色，才會更美麗。

自信的人是發自內心的氣質的美。讓人相信、信賴。 同時也很感謝這次專業的培訓，讓我能和廣大的同事們共聚一堂一起學習和分享工作之中的經驗，兩天下來和同事們學到了很多，也互相學習到了很多，取長補短共同進步。

在今後的工作中我們也有了核心思想，那就是用最真誠的態度去服務客户，用最真心的微笑去迎接每一天，這樣我們才能竭誠所能為工行作出自己的一份貢獻。

禮儀培訓心得 篇11

西式餐桌禮儀之——席前準備

西方人就餐確實非常講究禮儀，首先我們講一下西式餐桌禮儀中關於的餐具擺放的知識。西方的餐具以刀叉為主，實行分餐制。

1、刀、叉、湯匙等擺放在盤子旁邊，餐桌的中央一般會擺放一些小盤，稱為擺飾盤，用來裝一般料理。

2、左手邊是麪包盤和奶油刀，裝飾盤對面則放咖啡或吃點心所用的小湯匙和刀叉。

3、餐巾一般置於裝飾盤的上面或左邊；

4、玻璃杯類的餐具擺放在右上角，便於拿取。一般情況下，不同形狀大小的杯子，其用處也各不相同。最大的高腳杯是用來裝水的，次大的玻璃杯用來喝紅葡萄酒，略顯瘦長的玻璃杯用來喝白葡萄酒，喝香檳或雪利酒所用的杯子又有所不同。

西式餐桌禮儀之——入席禮儀

1、西餐入席禮儀十分講究，宴席的位置一般都早已安排好了。一般情況下，和你同去的先生或女士不會被安排坐在你身邊，因為在歐美人看來宴會是結交朋友的最佳時機，而熟人聊天的機會很多。

2、長方形餐桌的上、下方分別為男女主人的座次，男主賓一般安排在女主人的右邊，女主賓的座位則在男主人的右邊。其它客人的坐法是男女相間。

3、男士在入座時要發揚其紳士風度，幫右手邊的女士拉開椅子，待女士坐穩後自己再入座。

4、待大家都落座後，不管遇到什麼情況，都要等主人拿餐巾之後方可跟着拿餐巾。擦拭嘴巴時，應該用餐巾的末端順着嘴脣輕輕壓一下，弄髒的部分往內側捲起。用餐巾紙擦汗或擦鼻涕，以及將口紅印在餐巾上是違反餐桌禮儀的。

西式餐桌禮儀之——用餐禮儀

1、歐美人的用餐習慣是用餐盤就餐，桌面上只能存在一道菜，撤去前一道才能上第二道，但餐具根據本次用餐情況全部擺放到就餐人餐盤兩側，從外到裏使用。

2、歐美人一般的.菜譜是三至五道菜，上菜的順序一般是第一道菜是開胃濃湯，然後是冷盤，接着才是主菜 ，最後是甜點。吃飯的時候不能只顧着吃，要多和左右的人交談。

3、用完甜點後，看到女主人把餐巾放在桌子上站起來，你就可以放下餐巾離開座位了。離開座位時，男士同樣要幫身旁的女士拉開椅子。

一般可以多看看這些經典的電影《羅馬假日》、《傲慢與偏見》、《公主日記》，裏面的禮儀都是最好的示範。

禮儀培訓心得 篇12

隨着社會的發展進步，文明程度的不斷提高，以及人與人交往的日益頻繁，禮儀已成為現代社會中人們生活、商務等方面不可缺少的重要組成部分。因此，學習禮儀知識，運用禮儀規範，對提高我們自身綜合素質具有重要的現實意義。

本週一下午，公司對全體員工進行了金正昆教授主講的禮儀視頻學習的培訓，通過視頻禮儀知識的培訓，我深覺得自己在禮儀方面還存在許多不足，公司組織的禮儀培訓活動非常有必要，對我深有感觸，受益匪淺。

我國素有“禮儀之邦”的美譽，禮儀的傳承也就是我們中華民族的傳統美德，自古以來，文明禮儀一直處於相當重要的位置。如今，隨着改革開放和現代化建設步伐的不斷加快，禮儀更顯得尤為重要，它內容之多，範圍之廣，可謂包羅萬象，無處不在。一個人的舉止、表情、談吐、對人待物等方方面面，都能展示一個人的素質修養，一個單位的整體形象。因此，在平時工作與生活中，着重注重四個方面提高：一就是強化自律意識，提高自身服務能力；二就是端正思想態度，提高自身道德修養；三就是講究學習方法，提高自身禮儀水平；四就是注重學以致用，提高工作效率。

視頻培訓課程從我們的髮型、衣着、裝容、配飾到商務儀態禮儀站姿、坐姿、眼神禮儀、微笑禮儀、手勢禮儀致意禮儀握手禮儀名片禮儀、介紹禮儀，相互介紹。尊者居後原則，先將年輕者介紹給年長者；將地位低者介紹給地位高者；將客人介紹給主人；將公司同事介紹給客户，將自己公司的同事介紹給別家公司同行；將非官方人事介紹給官方人士；

將資歷淺的介紹給資歷深的；將男士介紹給女士。介紹時動作：手心向上，介紹時一般應站立，特殊情況下年長者和女士可除外，在宴會或會談桌上可以不起立，微笑點頭示意即可。此外還有交談禮儀、座次禮儀、電梯禮儀、行進中禮儀。各種場合各種禮儀注意事項都進行了深刻形象的講解。

輕鬆靈活的掌握商務禮儀能在工作中做到如魚得水，不會因為自己的失禮影響到正常的工作，還可以作為人際溝通的一個工具。説就是禮儀，其實也可以説就是教我們如何與人相處，從一個人的舉止習慣怎樣看出就是怎麼一個人，這絕對就是一門學問。看來我真就是應該好好多多練習,對於説話方面的技巧，也歸為禮儀，我完全贊同，不只就是在工作上，在生活中，這也就是值得學習的，平時的時候也知道自己和別人説話時要感同身受，遇到事情應先從對方角度出發告訴對方這樣一來對方會有什麼好處，只就是總就是不注意得到的效果也就可想而知了。在説話藝術上學會怎樣去讚美別人，就像禮儀本質就是我心存善意在合適的時候把他用合適的方式轉達給對方，多數的時候對方都會轉送回來，這樣一來我們就形成了良性循環。雖然只學了些皮毛，但我相信只要就是出於真誠的讚美，有誠意，一定可以獲得預期的效果。

相信，如果我們每個人都能從我做起，從現在做起，樹好自身形象，樹好公司形象，那麼，我們的生活將更加豐富多彩，我們的社會將更加温馨和諧。

由於商務禮儀在我們的工作、生活的文明禮儀中扮演了越來越重要的角色，部門主管為我們組織了一次“商務禮儀”培訓。通過這次培訓學習，我們學到了很多關於商務禮儀的知識以及商務禮儀的重要性，不僅拓寬了知識面，而且許多東西在我的日常生活中已經用到。

我國就是一個歷史悠久的文明古國，也有着“禮儀之邦”的美稱，講“禮”重“儀”就是中華民族世代相傳的優秀傳統，源遠流長的禮儀文化就是先人留給我們的一筆豐厚的遺產。在中國更加向世界開放的今天，禮儀不僅體現出豐厚的歷史優秀傳統，更富有鮮明的時代內涵。隨着人與人，國與國之間的交往日益頻繁，講究禮儀，禮尚往來，對營造和諧的人際關係，顯得尤為重要。隨着“文明禮儀”宣傳活動日益深入，人們對禮儀知識的認知也越來越多，對職業的需求也越來越強烈。而職業禮儀中重要的商務禮儀需求，也達到了空前的高漲。

商務禮儀就是人在商務交往中的藝術，比如索取名片：索取名片一就是要能取過來，二就是要給對方留下好印象。商務禮儀不僅體現着個人的素質，也折射出所在企業的企業文化水平和企業的.管理境界。在商務場合當中，禮節、禮貌都就是人際關係的“潤滑劑”，能夠非常有效地減少人與人之間的摩擦，最大限度的避免人際衝突，使商務場合的人際交往成為一件非常愉快的事情。在滿足人們的社會交往需求的同時，也滿足了人們被尊重的需求。良好商務禮節能營造良好的商務交往氛圍，為企業的合作奠定良好的基礎。相反，可能會給企業造成不良的影響帶來巨大的損失。

在學習商務禮儀之後，我恍然大悟，原來平時的工作和生活中我們有很多地方都做的不到位，從小小的微笑禮到文明用語，似乎我們都有太多的忽略，比如平時生活中的文明用語聲音太小、面部無表情等常見問題我們好像都沒有多加註意。

這次的商務禮儀培訓，讓我受益匪淺。從個人的角度看，一就是有助於提高個人的自身修養；二就是有助於人美化自身、美化生活；三就是有助於人們的社會交往，改善人們的人際關係；從企業的角度來説，可以美化企業形象，提高顧客滿意度和美譽度，最終達到提升企業的經濟效益和社會效益的目的。以前，總就是認為自己服務的態度已經很好了，素質比一般人也不差，但就是聽完這次培訓發現差距還很大。今後我要根據的勤奮學習、學以致用、有助於我今後的事業更一步的提升。

禮儀培訓心得 篇13

非常感謝公司領導給我這次參加優質服務培訓班的學習機會,我感到非常地榮幸！通過這次文明禮儀老師的教導後，讓我受益匪淺，我們在平時的工作服務中有很多地方都做不到位，從小小的鞠躬禮到文明用語都有太多的忽略，比如在平時生活中鞠躬禮不是很標準、文明用語聲音太小、面部無表情等常見問題我們都沒有多加註意。人最大的敵人是自己，那麼如何才能在優質服務領域內有所突破呢？答案就是要挑戰自我！

文明禮儀是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。荀子云：“不學禮無以立，人無禮則不生，事無禮則不成，國無禮則不寧。” 華夏兒女的舉手投足、音容笑貌，無不體現一個人的氣質與素養。

禮儀是表現對人的理解、尊重之情的手段和過程；禮貌的談吐、得體的舉止、親善的儀表、真誠的微笑??禮儀的最終目的是為客户提供優質服務，樹立良好的企業形象，使現代競爭中獲得獨特的核心競爭力。

電力客户營銷服務工作是企業面向社會的窗口，它直接和客户交流，每位電力營銷客户服務人員的禮儀表現、個人形象，便是電力企業在社會公眾中的形象。一位客户服務人員的言談舉止，與企業的生存與發展有着必然的聯繫。在營銷部門，客户服務禮儀佔有很重要的位置，它對提高服務質量，增強企業競爭裏有很重要的作用。人與人是平等的，尊重客户，關心客户，是一種高尚的禮儀。特別是對待出言不遜的客户，同樣應給予尊重，友善對待。對客户友善、尊敬，是處理與客户關係的重要原則。

客户服務人員實行敬語服務，可以表現出對客户的尊重，贏得客户的好感，與客户建立起良好的關係。誠至尊敬，適應需求，簡明質樸是敬語服務的要求。服務是心理服務和功能服務構成。良好的禮儀就是為客户提供優質的心理服務，是優質服務的一個組成部分。在為客户解決實際問題的同時，我們微笑待客，語氣和藹親切，耐心解釋，即使問題沒有得到解決，客户也能心悦誠服地接受，滿意而歸，給客户留下很好的印象，讓客户得到心理上的'滿足，用良好的禮儀巧妙的處理與客户的關係，減少衝突，緩和氣氛，軟化矛盾，有利於解決問題。可見良好的禮儀是提高服務質量必不可少的條件。

做為電力營業窗口人員都要以良好的禮儀形象出現在客户面前，便形成了一個企業整體的形象，通過完善個人形象，展示並塑造了一個企業在社會上的形象。每個為客户服務的人都是企業的“代言人”，他的禮儀和服務體現了企業的經營管理水平。客户服務人員以良好的禮儀和優質的服務為企業贏得聲譽、贏得客户、贏得市場、贏得效益。

禮儀培訓心得 篇14

6月14日至24日，我有幸赴廣州華南理工大學參加了中國小新常態下教育管理能力提升研修班的學習，雖然只有短短10天時間，但是經過這幾天的聽課學習與交流，讓我受益匪淺，感受頗深! 此次培訓的主題是中國小校級領導新常態下教育管理能力提升研修班培訓，內容涵蓋學校特色與品牌建設發展、領導幹部形象塑造與公務禮儀、媒體應對與新聞發佈現場模擬、邏輯與思維變革、學校安全事故責任界定與處置、學校常見法律糾紛預防及應對、教育理念變革與國際視野、校長的心理成長與管理智慧、傳統文化的現代價值等。同時，為了實現理論與實踐相結合的目的，我們還參觀了華南理工大學附屬實驗國小和廣州大學城，重點了解其校園文化建設、課程改革與素質教育、學校管理、“交互式電子白板課”教學模式學習等內容。最後，大家進行了分組討論與交流。

此次培訓，中山大學的徐紅教授講的《領導幹部形象塑造與公務禮儀》讓我收穫很多。徐教授講課風趣幽默，互動性強，到位的講解後總不忘給大家做示範，她以豐富的知識、淺顯的語言、深入淺出地給大家上了一節精彩文明禮儀課。徐教授説“禮儀就是以最恰當的方式來表達對他人的尊重”，良好的崗位形像必須在細微處精益求精。我們從站姿、走姿、坐姿、蹲姿等儀態到微笑、表情、神態等儀表，乃至髮型、化粧、工作着裝等儀容修飾都應嚴格要求自己，同時還必須注重個人衞生，改正不良舉止。徐教授還向大家傳授如何與上下級、

同事相處、與學生、家長相處的技巧。

張慶園老師的《媒體應對與新聞發佈現場模擬》這堂課，雖然沒有太多的理論知識，但是確實讓我們參與到了實踐當中，讓我們真正體驗了一次新聞發佈會現場的氣氛。我們共分成了三個組，分別是A校領導組，B校領導組和記者組，分別就學校發生的兩起事故進行了新聞發佈現場模擬，為此，我們提前進行了準備工作。作為校方領導層，我們也會遇到這樣的問題，在遇到類似情況時要認真對待，在回答記者尖鋭問題提問時更要冷靜，張老師也給我們講了一些有技巧性的回答問題的方法，不管是哪一方，都要機智應對。

夏正林老師講的《邏輯與思維的變革》非常深奧，他説無論是思維還是人生，都需要平等和寬容。他提出，每一個由我們表述出來的事實都是經過思維的加工的，因此我們所認知的事實都是有缺陷的。既然有着缺陷的存在，便應該用一種平等與寬容的態度去看待所有的'事實。不能因為自己的思維就想當然地認為一些事情是錯誤的，或許在別人眼裏，你才是錯誤的那一個。夏老師所闡述的思想中有着一些哲學的意味，或許我不能很快地明白和理解他所想要分享的東西。但真正的分享應當是經過漫長的思考和領悟，或許許久以後，我才能夠對夏老師的思想有所頓悟。

吳開華老師的《學校安全事故責任界定與處理》一課，就如何保護學生、對學生人身安全的“保護義務”、學校安全事故的責任認定、學校安全事故防範處理若干對策等方面內容進行講座，並引用近年來真實案例，對學校安全事故法律問題的專題講解。他表示，學校應當

建立安全制度，採取措施保障未成年人的人身安全，每位教師應做好安全教育和安全防範，多關注學生在校活動，同時也應具有一定的法律知識，及時正確處理校園意外傷害事故。

本次培訓，還有一些專家老師就學校教育與管理等問題進行了講解和交流。總之，通過這次的學習，使我開拓了眼界，增強了服務大眾的意識，讓我受益匪淺。