第一次實習心得體會

就像很多對實習抱有憧憬的大四學生一樣，我也很是期待自己的第一次實習。幻想着能在實習中學到很多技術，給別人感覺開學前與開學後判若兩人，其實這也就是一種像在電視劇中的主人公能偶遇高人指點獲取不世神功，説穿了這也就是一種無聊虛榮心或自尊心在作怪。實習，顧名思義就是實際學習在工作中能用到的技術。就像很多工程師不齒學校的陳年老舊的東西，互聯網技術現在一日千里，老舊的知識只能幫組在瞭解相應領域的一些基本概念甚至是一些已經被淘汰的概念，也就是説大學的內容和實際工程脱節很嚴重。當然實習一般的公司會安排一個師傅帶徒弟，這個就比較重要了一個嚴謹的師傅往往能帶出一個比較靠譜的徒弟，選實習的時候也要注意師傅的帶徒弟的水平，即使沒有做到的自己也要想辦法做到，可能像上面説的那樣，抱着一顆一鳴驚人的想法，但是現實一般很差強人意，就像筆者在這次實習中已經確定要做。net web方向，但是實習卻被安排到做中間件 adf開發，而且師傅顯然也不會帶人，丟過來一些資料就説看，而且資料也不全，週報 每日總結什麼的都沒有，筆者本身也對adf開發作不下去，就這樣領薪水打醬油了一個月，然而能力並沒有得到提升。

當然上面都是一些比較消極的，正是因為消極所以才能生出樂觀主義，樂觀思想來鼓勵自己。

首先，比較實際的問題，就是實習待遇，能力強的傢伙進入大公司一般能拿到6k左右的實習工資，當然是針對筆者此時的薪水水平，小公司一般會給到3。5k—2k左右的工資，中上筆者寫此文是暫時還未有接觸，不過預計4—5k應該是有的，雖然説這麼多實際的，但是相對很多實習階段還得倒貼錢的，能拿到工資已經很不錯。我相信2k—3k對每一位都不算什麼大事，實習最為重要的不是拿多少的工資，而是考察你在得這個公司是如何的一個公司，能不能在技術上給你裨益，讓你積累你想要的項目經驗，另外要看這個公司的發展前景，值不值得你花費數年的時間去默默的付出，實習是個雙向選擇的過程，不要以為只有hr能選擇你，你作為一個應聘者或者實習生一樣有權利去選擇一家公司。

然後就是多要去應聘幾家工資，明白你自己能賣多少錢，你價值多少金。有一個清楚的認知，方便以後你和hr溝通的時候能拿到更合適的工資。而且多去幾家工資，也能瞭解到現在圈子內各種公司的生存狀況。筆者跑了七家公司，都是小公司，最小的只有6個成員，boss或者説產品經理是個完全沒有想法的人，這樣的公司基本決定往後不會有什麼成色，其他公司基本20左右都是初創對於實習基本範圍2—3k。這也是小公司能做到的極限了，而且你在和hr交流過程中也能多少了解到一個hr應該具備什麼樣的素質，這個可以作為轉型時候的經驗積累，不過派一個基本不太瞭解業界的人來做還不如讓工程師來客串下hr。

實習期間感覺還是要定下來一個方向，要做什麼，圍繞這個開展不斷的壯大自己，實習不僅僅是學習還涉及到很多未來你能做到什麼地步的一個積澱。多逛論壇 q羣 看一些業界新聞 即使不能用到技術 但是瞭解到這個關鍵詞 或者 概念，當你在面試的時候也能吹的神乎其神，即使筆試不太好，也會讓hr考慮讓你留下。但是技術還是要有的，圍繞你的方向努力學習技術，多做demo甚至一些自己的項目，也會為你添色不少。

還有就是工作經驗，中小型公司更傾向有項目經驗的人去，他們能很快上手甚至隨時上手，積累項目經驗也會讓你的實習更加精彩。

週一的學校例會上，教導處通知了各個年級下週三、四將進行本學期第一次月考的消息，這次考試是我頂崗實習半個月以來要面對的第一次成績檢驗。雖然兩個星期的時間很短，但是在這半個月中，我已經基本熟悉了頂崗實習的工作與生活，能夠獨立完成日常的教學任務。月考不僅是對學生一個月以來學習成果的檢驗，更是對我這個實習老師教學情況的考驗。為此，我在與指導老師溝通過後確定了較為科學的複習計劃，希望與其他實習老師一起分享，共同進步，為這一階段的工作畫上一個圓滿的句點。

一、源於課標，立足課本

複習備考的第一步就是要源於課標，立足課本。師大教育系的系主任索桂芳老師在我們的專業課上就非常強調課程標準這一點，模擬授課大賽中也提問了很多我們對於課程標準的理解和掌握程度，課程標準是複習備考中的依據和方向，是試卷中最主要的出題來源。教師們在平常的新課教學中就要注意對於課標的講解，在複習過程中更是要在課標的基礎上進行鞏固練習。課標中規定了每個學習板塊的若干學習主題，複習中也要圍繞着學習主題體現的三維目標：知識與能力、過程與方法、情感態度與價值觀進行。教材是學生學習知識的立足點，教材的知識點能夠熟練把握之後，月考的成績自然也會水漲船高。當然，教材並不是教師進行教學工作的唯一工具，在教學過程中既要以教材為基礎，又要儘量做到跳出教材，用教材教，而不是教教材，通過這種方法培養學生關注思品與時事的習慣，為以後教學中真正開啟學生的思維、培養學生的各種能力提供了充足的依據，月考的複習也會更加容易與輕鬆。

二、紮實基礎，夯實知識

對於我教的班級來説，學生們大多來自山區，知識基礎較差，學習經驗不足，在月考的複習過程中就要特別注意基礎部分的複習，儘量做到簡單的題不丟分。基礎紮實了，知識積累多了，方法掌握了，自然分析問題解決問題的能力和歸納提煉的能力也就提高了。我在這個過程中常用的方法是課堂小測，通過問題的聽寫和背誦不斷強化他們的記憶，在點滴的時間中使他們潛移默化的接受基礎並且重要的知識，達到及時鞏固與提高的效果。

三、強調“點、線、面”立體記憶

對於歷史、政治等類似文綜科目的複習，學習當中一定少不了背誦、記憶，但是現在的考試越來越重視對學生多方面能力的檢測，教師在複習過程中也要向學生強調要在理解的基礎上有重點地記憶，千萬不可死記硬背。在學習的過程中要精讀課本，對於重點章節更要逐字、逐句、逐段地反覆閲讀，同時要多動腦筋，弄清每一個知識點及其與其它知識點之間的內在聯繫，強調“點、線、面”立體記憶。對於政治來説，複習中更要重視抓住各知識點之間的聯繫，把大量分散的政治觀點、道德知識等納入完整的體系中，使學生能真正理解與掌握。如果教師在複習中一味強調一道道的背誦知識點，單純掌握零碎的知識，記憶幾個分散的知識點，不可能達到很好的教學效果。

陽春三月，萬物伊始。在新的三月中，我又迎來了頂崗實習生活中一個新的挑戰——那就是展示一堂地理公開課。

公開課的展示，是每一位人民教師成長的必經之路。但是對於我們頂崗實習的教師而言，也許誰都沒有想到會這麼快就給我們安排公開課。即使是這樣，在收到通知的那一刻，我的心裏雖然有小小的緊張，但仍然壓抑不住內心的雀躍。一堂公開課，在高一級部所有地理教師面前展示，其中所顯示的不僅僅是我對於課本的理解程度，知識的講解水平，還有對於課堂的整體把握以及所講內容中的創新點。所以，在接到通知後，經過指導老師的`指導，我將公開課的課題確定到人口遷移這一節內容。

在準備階段，我更加深刻地認識到作為教師的不易，幾乎每天空閒的時間都會花在辦公室裏。首先，對於課本的熟悉。為了加強對課本的熟悉，我將課本的知識點進行了梳理，並且將練習冊中的習題都做了一遍。其次，在準備課件的時候，為了防止出現忽略學生的情況，我一遍又一遍地檢查課件，絞盡腦汁想讓課堂內容更豐富生動些，把課堂還給學生，調動所有學生的主動性與積極性，但是課堂的語言表達也要標準規範。最後重要的一點，就是心態。作為一個年輕的教師，還有很多不足之處，在那麼多經驗豐富的老教師面前講課，給我造成很大的壓力。但是在指導老師的指導和安慰下，我的心態發生了轉變，從之前的緊張到後來的坦然接受。

公開課結束後，老師們對於我的課進行了評價，我歸納為以下兩點：

一、要注意對課堂時間的把握。講課過程中，要注意重難點在時間上的分配。對於那些容易理解的知識點，可以簡講，對於難點和易錯點，要精講。

二、注重提高學生的積極性。在講解“影響人口遷移的因素”時，為避免產生枯燥的效果，可以課堂交給學生，幫助學生自己理解，提高記憶程度。

無論緊張或是興奮，我的第一堂公開課就這樣落下了帷幕，但是我的教學成長之路卻仍然任重而道遠。在回顧之餘，我也要不斷完善自己的不足之處，提高自己的教學水平，爭取成長為一名合格優秀的地理教師。

昨天經歷了一次面試，於是，忽然就很想把之前實習的經歷貼出來，跟大家一起分享，一起成長。————序曲

20xx年6月30日到9月25日，在不到三個月的時間裏，我有幸到北京首都農業集團企業文化部實習。回首實習的日子，體會頗多，從最初的面試到最後圓滿完成實習，各中的點點滴滴，已成為我生活中的一筆財富。

　　一、實習伊始，甜中伴着苦澀

6月30日是我第一天走進首都農業集團的日子，當時企業文化部的部長對我進行了面試，問我為什麼選擇他們的公司以及部門實習。原因很簡單，也很有淵源，早在大學的時候，我就是學校校報記者團的編輯，會經常進行新聞稿的採、寫、編的工作，而企業文化部要做的事情就是協助編輯編輯和校對稿件等，利用暑期的事情做一件自己感興趣的事情是一件無比快樂的事情。第一天我要做的就是了解首都農業集團和企業文化部的日常工作。

首都農業集團是20xx年4月，經北京市國有資產監督管理委員會批准，由北京三元集團有限責任公司、北京華都集團有限責任公司、北京市大發畜產公司重組而成的，其中，三元集團始建於1949年9月的平郊農墾管理局；華都集團始建於1975年4月的北京市機械化養雞養豬工程指揮部（北京市畜牧局的前身）；大發畜產公司創建於1985年5月。三家企業在發展歷程中為首都副食品供應和農業現代化發展做出了重要的貢獻。企業文化部作為首農集團對外的門户，扮演着極其重要的角色。

剛進到辦公室的時候，心裏充滿着困惑，不知道該怎麼跟辦公室的人相處，工作中的夥伴與同學應該很不一樣吧。從我當時寫的心得體會來看，我可以感受得到自己的心情。

“今天是去公司實習的第二天，與昨天相比，今天的自己明顯沒有什麼大的改進，一去那直接就開始看昨天放在那的資料。美玲姐估計看不下去我這樣了，於是問我有什麼想法。不知道為什麼，一聽到這個問題我內心裏就有點發怵，瞬間變得極其沒自信，極其沒有思想。

我到底想要通過這次實習提升哪方面的能力？我到底可以做些什麼？我具備的能力有哪些？辦公室裏的三個人，有人主要負責對外媒體這一塊，攝影什麼的；主編的工作主要是負責報紙的編排；而我協助的那個編輯，目前知道的是：蒐集報紙所需要的信息，也會有一些採訪什麼的。

但是我的定位在哪裏？

別人的意見是先慢慢觀察，從一些最基本的事情做起。然後慢慢發現自己喜歡做的事情。

我現在需要掌握的信息是：企業文化部的職能或業務可以劃分為幾個板塊？日常業務是什麼？核心業務是什麼？辦公室裏的每個人有什麼特點？和每個人交流時需要注意什麼？什麼能説？什麼不能説？

學會觀察，學會用不同的方式和不同的人説話。

明天，先嚐試着寫寫稿子，校對稿子。從基本的事情做起。”

我應該堅持自己的初衷，利用暑期實習的機會，好好體驗一下走出校園的生活，這樣做的目的是為了讓自己更加珍惜在學校學習的生活。更是拓展自己的思維，學會用多種思維思考問題，跟不同的人相處，體驗不同的生活。

在實習期間不斷地記錄自己的心得體會，是讓自己成長和進步的一個路徑，在抱着鍛鍊自己思維和人際交往能力的信念下，我拉開了自己暑期實習生活的序幕。

　　二、進入角色，慢慢成長

在實習進入到一個月的時候，我慢慢融進了辦公室的圈子，也編寫了一些新聞稿件，同時，也會在同事的帶領下去涉獵一些其他的領域，讓我印象深刻的是走進攝影棚，協助同事拍攝廣告。從最初的選角，到拍攝方案的敲定，再到實際的拍攝，我基本上都參與了整個過程，但是實際去完拍攝現場的感覺卻要深刻得多。經過這一次的體驗，我明白，要多涉及一些各個領域的知識，比如：廣告、媒體、平面設計和色彩的搭配等等，不一定要精通，但是要懂，要廣泛看看這個領域的書和這個領域的作品。這樣，才能應對瞬息萬變的世界。

辦公室的編輯此時已經能很放心的交代我做一些工作了，校對，採編新聞，以及協助主編完成集團宣傳冊的設計和信息採集工作。然後此時對我來説，難度最大的應當算是值首農集團成立60週年之際，寫一篇自企業成立至今的通訊稿。

有挑戰，才有新的進步，我如履薄冰，摸索前行。

　　三、尾聲——收穫和建議

完成長篇通訊稿——《與祖國的心臟一起跳動，北京農墾在傳承與創新中發展壯大》，是我在企業文化部實習所做的最後一項大型也是最重要的工作。要完成這樣一篇通訊稿，需要熟悉首農集團自成立開始所有的歷史，包括集團初創時歷經的艱辛，企業到改革開放時經歷的改制以及企業進入正常發展軌跡之後的科技創新、人才創新等，這些資料有電子版的，也有史料型的，也有圖片，光看這些資料，就花了我幾天幾夜的功夫，還要梳理它們，我真的不寒而顫。有當時的實習心得為證。

“一堆資料，應當如何優化整合！在有些人看來很簡單的事情，怎麼到了我這就成老大難了！我快瘋了！根本就不知從何下筆。如果抱怨有用的話，大家就都不用做事了。

我知道，當實習結束以後，我就會回到原來的環境，學習，開題，論文，面臨的，是另外一種生活，沒有了現在的壓力。但是，我不能選擇逃避，所以，現在我要做的是——停止抱怨，開始工作，不論怎樣，我就不相信我整不出一篇文章來！”

我硬着頭皮開始了這一項工作，在跟編輯數十次的討論和修改中，稿件慢慢成形，對於一個非新聞專業的學生來説，完成一個通訊稿實屬不易，對我來説，卻是一次鍛鍊和提升，在我實習接近尾聲的時候，稿件終於通過了編輯的審稿，並和編輯聯名發表在《中國農墾》（全國中文核心期刊）雜誌20xx年第10期。通訊稿長達一萬多字，在此之前，我只是在首農集團內部的報紙和網站上發表一些簡短的新聞稿件。

此外，我還協助宣傳部舉行了企業文化部為期兩天的年度宣傳會議以及首都農業集團60週年慶典的活動，包括前期的選址、中期的人員協調以及後期的會務工作。

……

實習生活已經結束近一年多了，對我來説，每每回想的時候都歷歷在目，在工作中遇到的每一次挫折，在工作中的每一次成就，以及得到同事和宣傳部部長的幫助及認可，它們成為了我研究生生活的一部分，一個不可替代而有實踐價值的部分。研究生的生活不僅僅意味着要做好學術，更多的，可能是接觸社會，在企業實際的工作中用自己的眼睛和心去感受這個社會的跳動，感受社會跳躍的腳步帶給我們學生的衝擊，然後迎刃而上，與生活共同前進，而不只是呆在學校這一方小小的伊甸園，小心的呵護着自己，不被外面的波濤洶湧所衝擊。當有一天，走出校園進入社會的時候，能迅速的職業化，即工作狀態的標準化、規範化、制度化，即在合適的時間、合適的地點用合適的方式説合適的話、做合適的事，使知識、技能、觀念、思維、態度、心理等符合職業規範和標準。

在過往的實習期間，我知道自己也存在諸多不足，比如不能很好的處理人際關係，不會主動與人溝通，不能主動把握一些學習機會，就算在實習中，還是以一些學生的思維思考問題，不能很好轉換身份和立場，同時，在與各色各異的人打交道時，我還缺少應有的知識儲備，這些都為我以後進入正式的工作崗位提供了寶貴的經驗。

終於迎來了開學後的第一次月考，作為一名實習老師肯定是要監考的，但面對月考，反而比我做學生的時候更緊張了。首先，你得提前到考務辦領試卷，然後提前去考場分好試卷和答題卡準備分發，接着要提醒他們先寫好姓名和考號，把答題卡先塗好，不要把答題卡弄皺弄髒……同時，還要時刻注意他們每個人有沒有搞小動作。雖然做學生的時候聽監考老師説過同樣的話，但現在自己成為監考老師提醒同學們，感受是不一樣的。

以前在學校，每當考試做些小動作，都會被監考老師那犀利的眼神扼殺在搖籃中，當時還感覺到奇怪，怎麼能發現呢？現在想想，當時自己的行為簡直就是愚蠢。站在講台上，學生的一舉一動都能看得到，原來以前都是在老師眼皮子底下“作案”，只不過老師不説而已，想給學生留條生路罷了，畢竟老師也是從學生時代過來的！

我監考的考場很安靜，除了翻試卷的聲音就是寫字的聲音，沒有出現左顧右看，向其他學生求救的情況，雖然沒有這種情況，但還是要時時刻刻關注他們的動向。以前，我最討厭老師在學生做題的時候走來走去了，會讓人心煩意亂，尤其是在遇到難題的時候。所以我盡力控制自己，不到講台下面走動，隔一個小時走動一次，其餘時間就在講台上面，儘量不給學生造成負擔。

總體來説，監考是一件很奇妙的事情，除了盯着學生考試也沒有其他事情，就可以想想自己明天做什麼，後天做什麼甚至不久的將來做什麼。而且我覺得老師是一個很神聖的職業。教師既是一種社會角色，也是角色的承擔者，泛指傳授知識、經驗的人，狹義上是指受過專門教育和訓練，並在教育中擔任教育、教學工作的人，同時，教師是履行教育教學的專業人員，承擔教書育人、培養社會主義事業建設者和接班人，提高民族素質的使命。我覺得人人都可以想成為一名教師，但並不是人人都可以成為一名教師！

自從這次學校開學，就一直忙碌着月考，對於我説已經步入實習學校將近兩個月，這次月考也是對我一個很好的檢測，對於這次檢測，我也很有壓力，很怕自己的孩子考的很差。但是我又不敢給孩子們太大的壓力，所以我給他們交代了四條原則：

1、字跡清楚規範。

2、不許空題，哪怕不會也要全部蒙上。

3、作必須寫夠字數。

3、講過的題目不允許丟掉分數。

在辦公室裏面見到自己的學生，我也是一直重複強調着這幾點。

語考試我沒有監考，但是我在辦公室也坐不住了，很焦急，終於體會到了當初我作為學生，我的老師們的心境了。現在我的身份由學生變成了人民教師。從被教育的學生到教育學生的老師，看着自己的孩子們參加考試，我莫名的替自己是一名人民教師而驕傲。我要努力，成為一名合格的人民教師！

晚上的時候，我去教室找學生們談論今天的考試，孩子們很開心的圍着我，他們和我説我給他們在考試前反覆強調的兩個題都考到了，並且考的還不錯。我這顆心頓時踏實了下。我突然發現，其實當自己站到講台上開始，每一位老師都和家長一樣，盼望着自己的孩子可以更好、更優秀。所以我想説：“孩子們，你們真棒，老師為你們驕傲！“

出成績

昨天的考試讓我對孩子們充滿了信心，但是當我拿到試卷的時候，發現最高分只有88分，滿分是120分，當時心裏有種説不出的滋味，難過、失望我瞬間體會到了每次自己考試考砸的時候，老師的心情遠遠比學生更難過，這是一種自己的付出沒有辦法得到肯定與回報的感覺。但是傷心過後，我必須要反思：是什麼原因才導致了這一次月考語成績的不理想。當我把試卷都翻看完，我發現學生的基礎參差不齊，差距明顯。我應該在今後的教學中針對不同的學生，制定不同的學習計劃、學習目標和學習方法，儘量不去放棄每一個孩子，讓他們夯實基礎。

回到班裏上，學生們察覺到我的失落，他們也滿臉的不知所措，這節聽的格外的認真。我相信他們不是故意去把成績考壞的，我要多從自己身上找原因，勤反思、多研究。但是同時也要對孩子們嚴慈並濟，因為他們這個年齡，如果我不趕着他們走，我做再多的努力都是白費的。

期待孩子們的第二場考試，我一定會吸取這一次的經驗教訓，不求最好，只求更好。為自己加油，為孩子們加油！