大學畢業實習心得體會15篇

當我們經過反思，有了新的啟發時，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這麼做可以讓我們不斷思考不斷進步。那麼好的心得體會是什麼樣的呢？以下是小編為大家整理的大學畢業實習心得體會，僅供參考，歡迎大家閲讀。

時間總是過得飛快，讓人來不及反應就流逝了，現在都還記得自己剛剛來到這裏實習的時候是一個什麼樣的場景。那時剛剛來到這裏的我還不懂作為一名銷售應該具備哪些特質，應該怎麼樣去完成自己的任務，達成自己的想法。這些對我來説都是一個很大的挑戰，畢竟在這之前我還只是一個每天時間都花在學習上的大學生，然而現在我勉強也能算是一個銷售了。雖然我身上也還是有很多地方有着不足，但我想我也能夠讓自己通過慢慢的學習來讓自己變得更加的優秀。雖然現在實習馬上就要結束了，但是我也不會改變自己謙虛的態度，而是繼續謙虛的向每一位比我強的人去學習，學習別人身上的那些優點，讓自己變成一個更加優秀的人。

在剛剛來到這裏實習的時候，我還有着一絲的不安，但也期待着自己未來的工作會是什麼樣子的。就這樣我開始了我在這裏的工作，在一開始的前兩天或許是領導們害怕我們對於業務不熟悉，對我們進行了為期兩天的培訓，讓我們能夠更加熟練的掌握業務。而我們也沒有辜負領導對我們的期望，很快的適應了過來，掌握了自己崗位的工作需求。我也在工作的時候學習收穫了很多的東西，這些或許就是我在這次實習最大的收穫。

在一開始的時候我還認為這項工作並不難，只要把手機賣出去不就行了嗎，客人不買這款還可以買另外一款嗎。但後面在經過幾天工作之後我發現並不像我想的那麼簡單，想要成為一名優秀的手機銷售需要做到很多，有很多的優點才能夠變成一個好的銷售。比如作為一名手機銷售肯定要對自己的產品有很深的瞭解吧，你自己都不瞭解怎麼賣給別人呢。但我以前並不關注這些東西，所以我對於產品的詳情是一點也不瞭解，但這我也只是花了幾個晚上就背下來了大部分產品的信息。但有很多東西是段時間內練不成的，比如一個人的口才，膽量和靈活的思維。我距離這些都還有着很遠的差距，這幾個月下來也只是鍛煉出來了還算可以的口才，至於其他真的是差的很遠。而我剛剛工作的時候更是難堪，在面對顧客的時候差點結巴的説不出話來，但經過幾個月的鍛鍊現在好了很多。我想這次的實習對於我來説意義是重大的，讓我初步的瞭解了社會工作是一個什麼樣的情況，也明白了自己還有很多不足的地方需要去學習進步。我也會一直堅持自己的態度，學習下去讓自己變得更好更優秀。

通過這段時間的實習，我從無知到認知到深入瞭解了單位和社會，從開始的磕磕碰碰到後來的工作起來還算順利。在整個實習過程中，我每天都有很多的新的體會，想説的很多，我總結下來主要有以下幾點：

1、心態的轉變

學校的生活相對而言較為單純，無需我們擔憂很多的問題，學校三點一線的生活，學習跟得上就可以，而在實際的運作中當中則不然，實際中，我們要考慮的則更多，及時的轉變心態會讓我們工作更加順利。

2、不以事小而不為。

做大事小事有不同的階段，要想做大事，小事情必須做好。我們正是實習的階段，做一些繁瑣的小事情，很有必要。這些小事情值得我去做。事情雖小，可過程至關重要。

3、多聽、多看、多想、多做、少説

我們到實習單位工作以後，要知道自己能否勝任這份工作，關鍵是看你自己對待工作的態度。態度對了，即使自己以前沒學過的知識也可以在工作中逐漸的掌握。態度不好，就算自己有知識基礎也不會把工作做好，我剛到這個崗位工作，根本不清楚該做些什麼。剛開始我覺得很頭痛，可經過工作過程中多看別人怎樣做，多聽別人怎樣説，多想自己應該怎樣做，然後自己親自動手去多做，終於在短短几天裏對工作有了一個較系統的認識，慢慢的自己也可以完成相關的工作了，光用嘴巴去説是不行的，所以，我們今後不管幹什麼都要端正自己的態度，這樣才能把事情做好。

4、少埋怨

在條件艱苦的實習地方，也許有的人會覺得這裏不好那裏不好，同事也不好相處工作也不如願，經常埋怨，這樣只會影響自己的工作情緒，不但做不好工作，還增加了自己的壓力，所以，我們應該少埋怨，要看到好的一面，對存在的問題應該想辦法去解決而不是去埋怨，這樣才能保持工作的激情。

5、與他人和睦相處，加強和同事以及他人之間的溝通

學校裏成績不錯的學生變成了未知領域裏從頭學起的實習生，而熟悉的校園也變成了陌生的企業單位，身邊接觸的人同樣改變了角色：老師變成了領導，同學變成了同事，相處之道完全不同。在這樣的轉變中，對於溝通的認知顯得非常蒼白。於是第一次覺得自己並沒有本以為的那麼善於溝通。當然，適應新的環境是需要過程的，所以我相信時間和實踐會讓我很快完成這種角色的轉變，真正融入到工作單位這個與學校全然不同的社會大環境中。在很多地方，由於地區和文化的差異，會存在語言交流的障礙。我們説什麼，他們不知道;他們説什麼，我們也是模糊不清。這不僅影響到和他們之間的知識交流，更會影響到一切工作順利完成。另外，和同事之間如果沒有共同的語言，不能正常的交流，在工作的時候，每個人之間就不能相互配合，影響工作效率，同事之間也會感覺很陌生。

6、虛心學習

在這次實習過程中，我們碰到很多問題，有的是我們懂得的，也有很多是我們不懂的，不懂的東西我們要虛心向同事或領導請教，當別人教我們知識的時候，我們也應該虛心的接受，不要認為自己懂得一點雞毛蒜皮就飄飄然，要把社會實踐當着我們真實的老師。

7、錯不可怕，就怕一錯再錯

每一個人都有犯錯的時候，工作中第一次做錯了不要緊，領導會糾正並原諒你，但下次你還在同一個問題上犯錯誤，那你就享受不到第一次犯錯時的待遇了。

經過這次實習，我從中學到了很多課本沒有的東西，在就業心態上我也有很大改變，以前我總想找一份適合自己愛好，專業對口的工作，可現在我知道找工作很難，要專業對口更難，很多東西我們初到社會才接觸。所以我現在不能再像以前那樣等待更好機會的到來，要應儘快丟掉對學校的依賴心理，學會在社會上獨立，敢於參加與社會競爭，敢於承受社會壓力，使自己能夠在社會上快速成長。再就是時常要保持一顆學習、思考的心。作為一名大學生，最重要的就是自己學習和思考的能力。在環保公司這樣一個新環境中，有我們很多值得學習、值得思考的地方，這就需要自己保持一顆學習、思考的心。首先在技術方面，要刻苦的補充自己的不足，認真地對待工作，時時刻刻的思考和學習。同時，在企業的環境中，更要注重學習他們先進的管理和人文文化，以豐富自己的社會知識和管理文化知識。這樣，可以為自己日後的職業生涯打下良好的基礎。

總之，畢業實習使我獲得了人生第一筆寶貴的工作經驗，雖然在步入社會後，還有很多東西要學習，很多教訓要吸收，但我想我已經做好了足夠的準備，無論是心態上還是技能上。現代社會的競爭是殘酷的，但只要努力地付出，我的職業生涯就必定會開出希望的花，結出成功的果——我相信

跌跌撞撞，三個月的時間轉眼就過去了。看着自己在前幾個月的成績，真是自己都忍不住捂臉。但是也不算是全然沒有收穫，因為自己的努力，還是有過這麼一兩次的小成功！這一直是鼓勵着我繼續工作的動力。不然讓我面對自己空白的業績，我可能自己都會受不了選擇離開。

在這次的畢業實習中，我選擇了一份電話銷售的工作。儘管是因為對工作選擇的茫然才選擇了這份相關的工作，但是在這裏的工作，確實讓自己收穫到了不少。現在，我將這三個月的工作體驗總結如下：

一、工作體驗

初次走上工作的崗位，我還不明白工作為何。在面對這份工作的時候，自己也只是在學校的要求，以及好奇的驅使下參加這份工作。但是，當自己咱社會中工作了一段時間後，我的思想也在改變。通過親自的工作過，我也認識到了父母賺錢的辛苦和不容易，明白了自己過去在享受着怎樣的幸福！

來到公司，我們最先開始的是對我們公司以及工作的瞭解。通過領導的講解和説明，我對公司有了大概的瞭解，雖然還有些不懂，但是卻感受到了我們公司的強大。而對於工作，我認識到了他的潛力和大概的工作流程。

總之，在走完了基本的流程後，我們就開始了自己的工作。作為新手的我們並沒有直接上手，而是經過了長達半個月的培訓。在這個階段中，我們不斷的更新自己對工作的認識，有的人積極向上，也有的人被工作打垮，決定放棄。我慶幸我是前者。

在經過了培訓之後，我學會了電話銷售的基本工作方法，並在之後的工作中不斷的提升自己。讓自己有所成長。在這段工作中，我學到了許多在學校中沒有的知識，不僅僅是對工作的知識，還有對人際關係的處理方法，以及一些簡單的心理學知識。真的只有在真正的踏上工作後才能學到這些使用的東西。

二、生活中的體驗

在來到這裏之後，公司雖然為我們準備了很多，但是自己在生活中還是有不少的改變。總的來説，在這次的體驗過後，自己也變得獨立了起來。在獨自生活的時候，也能照顧好自己。與周圍同事交流的時候也能保持良好的交際情況。

通過保持自己在公司的交際圈，自己也更多的學會了工作的知識，對周圍生活的經驗也瞭解了不少，大大的幫助了我的這次實習體驗。

三、總結

這三個月來，我所學到的和平常在學校學到的幾乎完全不一樣，但是又有很多千絲萬縷的相似之處。相信在好好的總結自己這三個月的經驗後，自己還能感受到更多。

在剛踏入公司的時候，心中滿是忐忑與不安，做任何的事情都是小心翼翼的，就害怕由於自己的不懂，對工作的不熟練，讓工作出現錯誤，更是讓領導失望。也正是這樣的緊張，謹慎讓我在工作中去不斷的進步，更是將一切的心思都放在工作中，就希望能夠從每天的工作中有更想要去奮鬥的東西，當然我更是非常的期待自己能夠在每天的生活中去慢慢成長。近期我更是在自己的嚴格管理下去慢慢讓自己可以成長得更優秀，同時也是在堅定的做好每一件自己非常喜歡的事情，當然我也是有盡力讓自己在這份工作上去收穫到更多的成長。

在工作能力方面確實是提升了不少，當然經過這一段時間自己也是全面的理解了這份工作的內容，也明白在工作中自己應該要做出的努力，同時自己也是在工作中收穫到了領導的肯定，讓我對未來的工作更是有非常大的期待。面對工作我基本上已經有了自己的判斷力，更是能夠在工作的過程中慢慢的感受崗位的職責，也漸漸明白這個社會真正需要的是哪樣的人才。這也是讓我找尋到了自己的人生目標，並知道接下來的自己應該要向着哪些方面去奮鬥。

關於社交方面，從剛開始的畏手畏腳到現在基本與各位同事有着非常深厚的感情，這些都是我在工作中的成長。當然也很是感謝每一位同事可以如此的對我的工作進行一定的指導，讓我對這份工作有更深的理解。這段實習期也都是在大家的幫助下才讓我有這樣大的收穫，我也很是感謝他們，並且更是珍惜這段情誼。大家對我的教誨我都會好好的記得，更是讓我在今後的生活與工作中都用來提醒我，儘可能的讓自己變得更加的優秀。

實習生活是我感覺到自己最為充實的日子，每天都有按時按點的做着每一件事，更是在完成工作任務之後的滿足感，這一切都讓我感覺到自己的內心深處有着非常不一樣的感受。實習中我所收穫到的一切都讓我對自己的人生有不一樣的感悟，同時我更是會不斷對自己這段時間的生活與工作情況做更多的反思與分析，就希望自己能夠從這樣不一樣的經歷中感受到更多的東西，更是讓我的人生都非常的精彩與美好。

實習的結束也意味着我還可以花費一點的時間調整我自己，接下來就是真正的站在畢業的門檻上了，要以最好的狀態去迎接！

作為一名當代大學生，我早就做好了充足的準備來面對即將到來的工作生活。但是現在真正到了畢業實習的時候卻還是有些慌亂，這種慌亂始於畢業的迷茫，對於未來的迷茫。我不知道未來的自己會走向何方，有着怎樣的生活，所以即便是我在大學的時候總是在鍛鍊自己，但到了這個時候還是會有着很迷茫的感覺。就像我在實習找工作的時候從未想過自己能夠來到這裏工作是一樣的，畢竟這是我從未涉足過的行業，我僅僅是憑藉着自己的喜好就來到了這裏，每天做着和我想象中不太一樣的工作，過着和大學學習生活不同的生活。

在大學的時候我每天需要操心的就是今天吃什麼，這對於我來説就是最大的問題。學習這些都是學校已經安排好了的，我只需要按部就班的去上課就行了。至於其他的課餘時間我想做什麼都是可以的，而在實習工作之後就完全不一樣了。每天操心的事情，不止是吃什麼的問題了，還要操心工作的問題，生活中那些雞毛蒜皮的小事。比如和室友在合租過程中產生的小矛盾，和鄰居發生的一些小摩擦，公司中和在業務處理上和其他同事不同的意見。這些對於我來説雖然不是每天都在發生，但是發生一次就足以讓我一天的心情都糟糕起來。而生活的困難還不僅僅如此，這讓我在剛剛開始實習工作的時候一度的感到迷茫和失落。

我不知道生活是一項如此艱難還是工作之後的生活如此。我想一項都是這樣的吧，只不過過去的我有着家人這顆參天樹木的遮擋，讓我不用經歷這些風雨的磨練，而現在我需要的是獨自一個人面對這一切。成長的煩惱太多太多了，我時常懷念童年哪些天真美好的畫面，不會有着那麼多的糟心事，只是會感歎今天媽媽做的菜有些鹹了，爸爸又沒有給我零花錢。小時候總盼望着自己長大，能夠自己賺錢養活自己，不用考父母給的'那些零花錢，能夠自己想買多少的零食就買多少的零食。但現在才知道自己那時的想法有多麼的幼稚，居然盼望着長大。雖然非常想逃避自己要工作要離開學校的事實，但是人總歸還是要面對現實的，雖然我現在還很青澀，在實習生活中也只是學習到了一些有限的知識，只是初嘗着社會的滋味。但不管前路還要經歷多少磨難和風雨我都會堅持走下去的，讓自己變得優秀強大起來。

我所在的公司是做房產中介工作的，主要是幫業主出租或者出售房子，我實習的主要工作是幫業主出租房子。而我所在的門店管理着周圍x個小區的出租工作，剛進入公司，領導就給我們做相關的培訓，而作為銷售，大小培訓和會議是必不可少的，早上去到的早會會加油打氣，晚上下班後的晚會則是彙報工作和總結得失。一天的工作下來，我感覺我收穫到了很多。

之前在學校只是學習營銷的理論知識，懵懵懂懂，如今做了銷售，對這些知識也是更清晰熟悉了很多。因為我是實習的，所以並沒有太多的銷售任務給到我，而是慢慢熟悉，慢慢了解為主。主要做一些配合的工作，但在這一個多月的實習中，學到了很多。我是跟着一個做了兩年的老員工的，從一開始的熟悉我們有多少出租的房子，再到實地的去看房子，瞭解房子裏面有哪些傢俱電器，在哪裏，安全怎麼樣，是樓梯房還是電梯房。周圍的環境怎麼樣，有沒有超市，商場，吃飯的地方，洗衣的，水果店，便利店等等。可以説，雖然只是一個出租的房子，但是需要了解的東西卻是很多的。帶我的師傅告訴我，你對這個片區瞭解越多，對房子的情況瞭解越多，你的成交率就更高。

因為租客也是帶着目的來看房子的，當他找來的時候，如果確定了租在這個片區，銷售的推薦就很重要了，對房子越瞭解，可以給租客一種專業的態度。讓他可以儘快的熟悉租的地方的環境和房子的基本情況。師傅也告訴我在銷售的過程中，流失也是很正常的現象，因為一些租客一開始的目的就不是租房，而是瞭解情況，還有價格的問題，的確有時候無法談攏。但在猶豫的租客前面，銷售技巧的靈活運用卻是可以把客户留住，並作出成交的。

一個多月跟着師傅和租客談租房，看房子，瞭解周圍的情況，幫忙拿鑰匙，聯繫房東，事情很瑣碎，也很多，一天下來，看起來沒做什麼事情，很累，但是真的總結起來，卻是收穫了很多，對營銷的更加了解，對這個片區的瞭解，對房地產這個行業的瞭解，對租客和房東心理的一些瞭解，這些知識雖然之後我可能不再從事房地產行業，會用到，但是隻要我還是做銷售的，那麼這些總結起來的經驗確是可以很好的幫助到我，作為一個大學生，學好理論的同時，實踐過，印象也會更深，更容易記住。實習的工作雖然結束了，但我收穫的，卻很多。

通過這次頂崗的實習，我也是感受到在社會工作的艱辛，體會到想要做好一份工作是多麼的不易，但我也是相信自己還是能在以後做好，能在社會好好的立足的，這份工作也是給予了我很多的成長，讓我進步很大。

實習中，所做的事情都是更加的有目的性，不像在大學的時候，想學什麼就可以去學什麼，甚至可能自己的學習還比較的沒有什麼計劃，除了專業的課程，其餘的時間也是會自己花在娛樂或者其他的方面，而在實習的時候，除了工作的時間，其餘的時間，我也是要去思考，如果能把事情做得更好，如何能收穫更多，存在着競爭，也是需要我付出更多才能是有收穫的。特別是在我知道該如何的工作之後，開始的時候可能只是我們在學習，掌握工作的方法，但是學會之後的壓力也是變得大了，崗位上，想要做好除了學，也是需要多去做，我也是通過在工作的時間，認真的去把工作給做好，在部門裏面，雖然不是最優秀的那一批，但是我也是不甘心掉位末尾去。下班之後，我也是會去總結，會去反思自己的工作哪些做得還可以再好一些，哪些方面又是能再多一些的改進。

工作的最後結果也是非常的重要，如果在學校，可能考試沒有考得那麼好，除了沒學好的原因也是有發揮失常，但是在實習的一個工作方面，如果是最後的結果沒有一個好的，那麼之前所做的一個工作，一些努力其實就是白費了，更加的會去看中結果，而不是説付出了多少，畢竟只有做出了業績，那麼這才是真的有價值的，而不是説白費了功夫，所以我也是在實習裏面，掌握了工作的技巧，盡力的去把事情給做好，達成一個好的結果，來讓自己做的事情是有用的，而不是隻僅僅自己是做了事情，學了一些東西，掌握了一些經驗，那樣對於自己是有一些用，但是對於公司，對於自己以後的發展並沒有太多的作用，還是需要有一個好的成果才行。

通過頂崗的實習，讓我明白，在工作裏面，除了能做，也是要會做好事情，這樣才能在崗位上去立足，去讓自己有更多的收穫，通過這次工作，我也是積累了一定的經驗，也是會在以後做得更好的，並且想要有更好的發展，我也是要不斷的去學，去掌握新的東西，去在崗位上作出更多的業績來。

做淘寶客服印象最深的就是這個崗位不簡單，怎麼形容呢，很多人印象中的淘寶客服都是那種在淘寶軟件裏面回答問題，順便處理投訴的一個簡單崗位，實際上這份工作也是有一定難度的。其中最重要的一點是要記熟所在公司的所有產品，實際上第一天我整個人都懵了。老闆遞給我一份文件，大概有十幾頁的樣子，上面密密麻麻的都是字，除了第一頁是對公司的簡介，其餘的全是產品的型號以及特點，因為作為淘寶客服，必須要記得這些，不然如果回答不出客户的問題，那豈不是毫無用處，那老闆還養着你做什麼？因此這份工作我覺得要有很強的記憶力。

雖然僅僅是客服而已，但也要兼任一部分銷售和推廣的職責，畢竟產品賣出的多少和我的提成是直接掛鈎的，因此對待這件事情我格外上心，每當有客户詢問商鋪產品的時候，我都會熱情地回答，解決他的疑惑，總之態度一定要好，如果可以的話還能留下聯繫方式，畢竟客户詢問肯定是對產品有着需求，只不過因為價格或者不放心質量等因素一直猶豫着。這個時候就要想辦法進行“逼單”，這個是要憑藉一定的交流手段的，每個人得際遇都不同，在不同的情況下要多隨機應變，這樣才能夠從容解決問題。

在這次實習中，我最大的感慨就是學校學的很多東西都用不上。很多人一提到電子商務就將其和淘寶進行掛鈎，實際上電子商務不等於淘寶，因為電子商務專業學得很雜，基本上什麼都會一點，可以做前端設計，可以做後台管理，還可以做營銷策劃和美工等等，但是什麼都不精通，因為現在很多公司缺的都是那種可以直接進行工作的技術人才，而不是剛走出校園什麼都不懂還眼高手低的大學生。所幸我的老闆是個特別好的人，和他交談一點壓力都沒有，有時候我會和他一起去進貨，有時候也會跟着他學一點東西。因此，比起大多數人來説，我是十分幸運的。

以上就是我實習期間的心得體會，其實實習就是為了正式工作積累經驗，因此必須要放低姿態，好好學習，畢竟職場上不會有人包容你。實習的時候，選擇工作不一定要和自己專業對口，因為即便對口，就憑大學裏學的這點知識，是幾乎一點用處都沒有的，這點我的體會是最深的，因為電子商務發展的特別快，我們在學校用到的教材最新也只能是去年出的，裏面很多知識還是三到五年前的過時知識，根本就用不上，因此所以一些真正願意教你知識的老師根本就不用書的，因此我的建議是這樣的，電子商務的知識體系太雜了，最好選一個分支去鑽研，不要跟着書和課堂走，不然很可能最終會成為一個很平庸的普通人。

時間過的真快，轉眼間，在寶雞高新區管委會的實習就要接近尾聲了。在這近40天的時間裏，我感到自己收穫了許多，不僅有學習方面的，而且實踐能力上也得到了提高，這些對我來説受益非淺。

當初，在集體動員會上，系領導向我們指出，在實習中可能會經歷一些困難，思想上也會有一些變化，但我們大學生首先要端正實習態度，踏踏實實地做好每一天的工作，要和單位同事和睦相處、坦誠相見。那時，我就在心裏暗暗下了決心：一定要好好珍惜這次實習機會，努力做好工作，認真的向老師、向前輩們學習。

帶着一身稚氣，帶着青春的熱情，我踏上了人生第一個工作的征途，邁入了一片更為廣闊的舞台。那天下午，我懷着激動與忐忑的心情，在系領導的帶領下，和幾位同學一起來到了高新區管委會。人教部的華老師先給我們介紹了一下管委會的基本情況和發展目標，然後按個人的性格特點進行分配，我被安排到了研究室。

研究室是高新區管委會的一個重要部門，主要負責高新區發展情況的研究性工作和宣傳報道。第一天，唐主任就告訴我，這個部門對文字處理的能力要求很高，專門為管委會的方案目標進行分析研究，是管委會的智能團。我心裏一寒，雖然我有一定的寫作水平，但是對政治理論性的文章，一看就頭疼。唐主任也看出來我的難處，告訴我實習的時間不是很長，有些東西是不可能在這麼短的時間裏完全掌握的，他建議我在實習期間多看、多想、多總結，才能儘快的瞭解研究室運作的體制，瞭解其存在的意義。

我曾經構思過實習時的悠閒與輕鬆。殊不知，現實給我敲響了警鐘，我發現書本上所學的知識就像大海中的一滴水，與現實有很大的差距。研究室事多，電話也多，常常是從早到晚，電話鈴聲不斷，大部分是與其他高新區之間的業務聯繫及其對外宣傳報道方面的事項。當遇到高新區有重大活動時，事情更是多得忙不完，唐老師要忙着為領導寫講話及負責拍照事宜，其他兩個老師要將整個活動形成書面材料《簡報》，併發往全國各地的高新區和省市機關事

時間過的真快，轉眼間，在寶雞高新區管委會的實習就要接近尾聲了。在這近40天的時間裏，我感到自己收穫了許多，不僅有學習方面的，而且實踐能力上也得到了提高，這些對我來説受益非淺。

當初，在集體動員會上，系領導向我們指出，在實習中可能會經歷一些困難，思想上也會有一些變化，但我們大學生首先要端正實習態度，踏踏實實地做好每一天的工作，要和單位同事和睦相處、坦誠相見。那時，我就在心裏暗暗下了決心：一定要好好珍惜這次實習機會，努力做好工作，認真的向老師、向前輩們學習。

帶着一身稚氣，帶着青春的熱情，我踏上了人生第一個工作的征途，邁入了一片更為廣闊的舞台。那天下午，我懷着激動與忐忑的心情，在系領導的帶領下，和幾位同學一起來到了高新區管委會。人教部的華老師先給我們介紹了一下管委會的基本情況和發展目標，然後按個人的性格特點進行分配，我被安排到了研究室。

研究室是高新區管委會的一個重要部門，主要負責高新區發展情況的研究性工作和宣傳報道。第一天，唐主任就告訴我，這個部門對文字處理的能力要求很高，專門為管委會的方案目標進行分析研究，是管委會的智能團。我心裏一寒，雖然我有一定的寫作水平，但是對政治理論性的文章，一看就頭疼。唐主任也看出來我的難處，告訴我實習的時間不是很長，有些東西是不可能在這麼短的時間裏完全掌握的，他建議我在實習期間多看、多想、多總結，才能儘快的瞭解研究室運作的體制，瞭解其存在的意義。

我曾經構思過實習時的悠閒與輕鬆。殊不知，現實給我敲響了警鐘，我發現書本上所學的知識就像大海中的一滴水，與現實有很大的差距。研究室事多，電話也多，常常是從早到晚，電話鈴聲不斷，大部分是與其他高新區之間的業務聯繫及其對外宣傳報道方面的事項。當遇到高新區有重大活動時，事情更是多得忙不完，唐老師要忙着為領導寫講話及負責拍照事宜，其他兩個老師要將整個活動形成書面材料《簡報》，併發往全國各地的高新區和省市機關事

時間過的真快，轉眼間，在寶雞高新區管委會的實習就要接近尾聲了。在這近40天的時間裏，我感到自己收穫了許多，不僅有學習方面的，而且實踐能力上也得到了提高，這些對我來説受益非淺。

當初，在集體動員會上，系領導向我們指出，在實習中可能會經歷一些困難，思想上也會有一些變化，但我們大學生首先要端正實習態度，踏踏實實地做好每一天的工作，要和單位同事和睦相處、坦誠相見。那時，我就在心裏暗暗下了決心：一定要好好珍惜這次實習機會，努力做好工作，認真的向老師、向前輩們學習。

帶着一身稚氣，帶着青春的熱情，我踏上了人生第一個工作的征途，邁入了一片更為廣闊的舞台。那天下午，我懷着激動與忐忑的心情，在系領導的帶領下，和幾位同學一起來到了高新區管委會。人教部的華老師先給我們介紹了一下管委會的基本情況和發展目標，然後按個人的性格特點進行分配，我被安排到了研究室。

研究室是高新區管委會的一個重要部門，主要負責高新區發展情況的研究性工作和宣傳報道。第一天，唐主任就告訴我，這個部門對文字處理的能力要求很高，專門為管委會的方案目標進行分析研究，是管委會的智能團。我心裏一寒，雖然我有一定的寫作水平，但是對政治理論性的文章，一看就頭疼。唐主任也看出來我的難處，告訴我實習的時間不是很長，有些東西是不可能在這麼短的時間裏完全掌握的，他建議我在實習期間多看、多想、多總結，才能儘快的瞭解研究室運作的體制，瞭解其存在的意義。

我曾經構思過實習時的悠閒與輕鬆。殊不知，現實給我敲響了警鐘，我發現書本上所學的知識就像大海中的一滴水，與現實有很大的差距。研究室事多，電話也多，常常是從早到晚，電話鈴聲不斷，大部分是與其他高新區之間的業務聯繫及其對外宣傳報道方面的事項。當遇到高新區有重大活動時，事情更是多得忙不完，唐老師要忙着為領導寫講話及負責拍照事宜，其他兩個老師要將整個活動形成書面材料《簡報》，併發往全國各地的高新區和省市機關事業單位，這使得研究室的工作節奏非常快，絲毫沒有機關事業單位 一張報紙一杯茶 的混日子心態。此時，在指導老師的諄諄指導下，我明白了，在任何時候，我們對待工作都要高標準、嚴要求，做到精益求精。

我很慶幸能與研究室的三位老師共事40天，他們非常重視實踐工作，處處給予我指導和關心。期間我經歷了許多充實的工作，雖然很多看起來是小事，微不足道，但從中可以學到的東西不是三言兩語可以説得清的。在工作中遇到一些新情況時，幾位老師總是主動向我説明，使我很快就融入了這個新環境。在40天的實習時間裏，我越來越覺得研究室的三位老師對我的信任。管委會的一切信息和文件內容都是嚴格保密的，但老師們非常相信我，給我看了很多材料，從中吸收營養。在要做出某項決策時，三位老師主動讓我旁聽，我覺得他們的談話氛圍很真誠，大家的交流中毫無芥蒂，給了我很多觸動。這樣的信任越發地增強了我的紀律意識和責任感，感覺老師們是真的把我當作他們的一員了。

另外，老師們對我生活上的關心也是無微不至的。因為我住的學校離管委會有一段距離，他們覺得8：00上班太緊張了，讓我不用很早來，但我不願遲到，實習的機會是很難得的，我現在爭取每天提早20分鐘到單位，這樣可以提前打掃一下辦公室，為三位老師創造一下優良的辦公環境。40天來，我與管委會的老師們一起工作，一樣早出晚歸，在這個新集體裏，我覺得很温暖，大家就像一家人一樣。

雖然我們即將走向社會，但作為一個剛踏入社會的年輕人，幾乎沒有任何社會經驗。可在實習期間的每一件小事中，我們能夠體會到人際關係、機會、評價、競爭、成功、失敗等各種我們在今後經常會遇到的事件，相信這些寶貴的經驗會成為我今後成功的重要基石。而在這剩下的半年中，我們能再學些什麼，再做些什麼，這短短的40天能給我們很好的啟示。

實習是每一個大學畢業生必須擁有的一段寶貴經歷，而這次實習的意義，對我來説已不再是完成學分、完成畢業實習的任務，而是我們真正在實踐中開始接觸社會、瞭解社會的一次重要機會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，增長了見識，開闊了視野，為我以後走上工作崗位打下了堅實的基礎。

實習的時候要更深入的瞭解企業的實際情況和問題，結合理論和實際，要給企業解決實際問題，有一個具體的成果，讓企業真正感覺到你的項目做好了。

我們到和田了，這是我們來這的第一週。一切都是那麼的陌生，一切都是那麼的艱難，一切都是那麼的不適應，似乎打電話訴苦已成為一種習慣。

在和田市教育局門口還沒下車，邢娜就在喊我：“葛園，快看，浙江中學，好近啊!”下了車，什麼都沒拿，直接衝到路邊。這就是我要支教的學校啊!表面看來很不錯的，校園很寬廣，一棟教學樓正對大門，還有種滿花的花壇。我心中不禁一陣驚喜，還好!比我想象中的好多了。更讓我激動的是學校在慶祝教師節，全校同學為老師們唱歌。啊!同學們，如果早來一天，我就可以站在校園裏聽你們唱歌了，現在站在馬路邊遠遠地聽聽吧。心中還是很激動的!

因為剛好趕上學校放教師節和中秋節大假，學校後勤主任把我們接到宿舍(學校的醫務室)後帶着我們見了學校的李副校長。負責我們支教的校長，交代了一些事之後，就宣佈放假了。我們一來就成了“留守教師”，還好給我們留了大門鑰匙和一個食堂師傅給我們做飯。因為這裏是新開發區，不通車，沒商店，沒菜市場，我們有種被遺忘的感覺。自己的問題自己解決吧!幸好我帶了電水壺，有熱水就好辦了，我們四個對付了一下就過去了。

想打電話，特別想回家，第一次離開家這麼遠。大家互相打電話問了情況，我發現我還是比較幸運的，至少這是漢語學校，我們交流起來沒有多大障礙。第二天，我們四個人決定一起出去，去市裏。辛運的是出租車司機聽明白了我們的意思，最終把我們拉到了和田市第三國小。知道嗎?再次見到同學的那一刻，真的覺得特別親切。我們班的、音樂系的、生物系的來了好多同學，在師大的時候也沒發現我們這麼親，這時候大家真的像是一個大家庭的親人一樣。這裏的人都像看外星人一樣看我們，我們對於他們來説可能看起來有點特別吧!覺得大家在一起真好啊!

放假的日子是難熬的，學校位置較偏，也沒機會出去。開學了，學校又恢復了生機，同學們都用好奇的眼光看着我們四個支教老師。安排我的指導老師賀老師是一位老教師，也是八年級的年級主任。教地理，對於我來説剛好專業對口，很幸運吧!安排支教實習的老師告訴我：“賀老師罵人很厲害，你小心點!”我説：“我會努力做到讓老師從罵到不罵的”。自見到賀老師之後，我發現並不像那個老師説的那樣。賀老師為人很和藹，也很負責，有什麼不明白的，她都會耐心教給我。班裏的學生對於我這個老師很是好奇，難道這不是個好的開始嗎?

由於缺乏教學經驗，學校先安排我們進班聽課，熟悉教學流程。聽了幾節課後，發現在大學裏學的課程綜合性、理論性較強。而國中的地理則相對講得較詳細，要求的知識點很仔細，這讓我覺得自己的知識不夠豐富。聽了幾節課後，我認為自己要多注意各種信息，這樣才能豐富課堂，吸引學生的注意。只有抓住學生的興趣，學生才會喜歡地理這門課。

一週過去了。説實話，哭也哭過了，苦也訴過了。生活還是要繼續，課還是要好好聽，教案也要好好寫，還要積極備課。我想我會堅持下去的，加油!

來到工廠的實習，通過這次的一個實習，我對於生產，對於工廠工作，對於自己的能力也是有了更多的瞭解，同時我也是清楚，要進入社會了，雖然還是有一定的壓力，但是我也是相信，我能去把工作給做好的，我也是對於這次的工廠實習，有一些心得體會。

通過實習，讓我認識到，自己和職業人士的差距，同時也是可以感受到，如果自己就這麼匆忙的進入社會，也是難以去做好工作的，而實習也是給予了我一個緩衝的機會，同時在實習裏，同事們也是願意教我，讓我更加的瞭解這個行業，瞭解這個工作是該如何的去做。在實習裏，我也是學到挺多的東西，和學校是有挺大的區別，並且我也是感受得到，如果不努力的去學，同事教的我不認真的去做，那麼工作的時候，也是很容易出問題的，即使我學習了，真的操作起來，我也是感到吃力，再回想學到的，慢慢的去嘗試，去做好，才讓我漸漸的把自己的工作給做好了，不能一蹴而就，而且也是這工廠工作上面有挺多的東西需要去考慮，和學校的學習也是有很大的區別。

工作裏面，更加註重的是實效，而不是你付出了多少，如果最後工作的效果不好，那麼哪怕之前付出再多，那麼也是白費的，甚至可以説是浪費了時間，所以我也是努力的去把工作給做好，而不是説做了事情就行了，得有一個好的結果，工廠的工作似乎有些枯燥，每天很多的事情都是之前也要做的，但是我覺得這是一個磨練的過程，讓我更加的能去提升自己的技巧，對於自己也是能積累到很多的經驗，特別是做成了一件事情，然後不斷的去優化，去改進，在這個過程之中，我也是體會到自己的成長，而今實習也是要結束了，我也是對於以後要做的工作有了更多的信心，雖然還是和老員工有一些差距，但是也是在不斷的縮小，而且他們也是願意教給我很多的工作方面他們的經驗。

實習，是學習，是工作也是讓我清楚自己要走的路還很長，不能鬆懈，也是不能膽怯，自信的去做好工作，去繼續的提升，改造自己，讓自己的經驗更加的豐富，那麼也是能在職業的道路上走得更好一些，並且我也是從實習之中知道，對於這個行業，這份工作，我也是熱愛着，願意去做的，也是會努力的去做好。

這段時間以來的實習結束，作為一名大學生我是認為我有足夠多的提高，畢業之際我去到了xx實習，現在我也是感覺非常的有動力的，幾個月的時間已經過去了，在這個過程當中我是維持了好的狀態，畢業實習之際我也是一直在努力，通過這幾個月來的實習我維做好了自己的本職工作，從中也學習到了很多的東西的，確實這也是我需要去做好的，我也有一些心得體會。

我感激公司對我的培養，在這方面我也是感覺很有意義，未來也會有更多的事情是我應該要去做好的，這段時間以來的實習確實還是有進一步的提高的，在這個過程當中，我也是虛心的學習了很多，真的是深有體會，我也是特別感激周圍同事對我的培養，在這個過程當中，我一直覺得自己有很大的發展空間，無論是從什麼角度來講這都是很有意義的，我感覺自己在實習當中能夠學習到的東西是很多的，和在學校學習到的東西是有很大差距的，我也知道這對我是很有動力的，實習期間經歷的點點滴滴，對我的影響是很大的，我也一定會讓自己堅持做的更好。

雖然掌握的東西是有限的，在一些事情上面，還是稍有欠缺的，現在回想起來還是讓我很充分，現在實習結束了，我深刻的體會到了這一點，在實習的過程當中，我總是能夠對自己有正面的看待，在今後的工作當中我一定會讓自己認真的去做好，這不管是在什麼方面來件都是一件非常有意義的事情，在實習當中，我也是體會到了這些，在未來的學習當中，我深刻的體會到了自身的做出的成績，實習的過程中我覺得這還是很有意義的，我認為這對我而言還是一件很有意義的事情的，現在回想起來的，確實很充實，現在實習結束了我真的深刻的意識到了這一點，大學期間學習到的東西也是比較多的，但是總的來説，我是感覺自己需要做好的事情有很多。

未來在實習當中，我也一定會用心做好很多方面，畢業之際我深刻的體會到了這一點，掌握我覺得自己掌握的東西還是有限的，在這實習期間所經歷的讓我感觸很大，當然我也在一些事情上面做的是比較好的，通過自己的努力還是可以改變一些東西，在這實習期間確實對我的幫助很大，作為一名大學生我還是深刻的體會到了這一點，總之幾個月的實習下來我是進步很多的。

來到更為的時候內心還是比較浮動的，也有些排斥，一開始我們面試的時候聽到的是銷售專員也就沒有多想，沒想到的是做電話銷售，對於這份工作我並不瞭解，既來之則安之，與其抱怨不如去嘗試去融入。

我開始了我第一次打電話，在上班的第一天我就撥通了電話，但是一聽到我是要推銷產品的客户想也沒想就直接把電話掛斷了，當我再次打過去直接被來黑，這樣的事情發生子啊以後改工作中發生了很多次到了後來我已經習以為常，不在有任何的排斥，因為這是我們工作需要面對的問題，對於這樣的問題想要解決就要靠我們自己努力了。

失敗挫折是工作彙總的常事尤其是做銷售，每天打電話幾百個但是真正能夠成功的卻只有一兩個，很多電話就這樣如果沉入大海，沒有濺起一丁點浪花，這讓我非常難過，對於這樣的情況老同事告訴我，面對客户我們不能一味的懷柔，還應該有自己的意見有自己的立場，沒有自己的立場一退再退，這樣只會讓客户不在信任，想要贏得客户的信任首先就要説服自己，就要給自己足夠的動力讓自己有能力做到讓客户信賴。

我也是有傲氣的人被客户這樣不留情面，沒有接聽的做法惹怒了之後我決定去，一次不行多打幾次，哪怕客户不接聽我也至少要打三次，每一次都會給客傳遞消息，客户電話不接聽我就微信聯繫，微信不行就短信，這樣不懈的努力不停的堅持，終於我成功的開啟了人生中的第一單生意，雖然對我來説花費的時間很長但是這一切都是值得的，這讓我知道了努力就一定會有收穫就一定能偶獲得成功，我從來沒有放棄過努力最終還是完成了自己的第一次突破。

在工作中不怕工作失敗，就怕工作的時候被打擊的沒有了動力，只知道如同機器人一般的工作，卻不知道去爭取。銷售本來就是一件難度極高的工作，成功也不是光靠想就能夠有收穫的，更多的是需要我們自己努力去實現去完成，。第一次的失敗不算是失敗，最後一次失敗也不是失敗，但是我們一定要注意自己的能力注意工作的技巧，很多時候光靠衝勁是不行的還要有頭腦，還要有自己的想法，知道在最不利的情況下去突破心得局面。

世上無難事，只要在工作彙總堅持，總有一天我們會獲得成功的，總有一天我們能夠得到自己想要的一切，但在這之前我們要做的就給把自己的工作做好，努力去完成自己的工作任務，在銷售中去努力哪怕失敗也不要放棄，因為銷售本來就是一件失敗率非常高的事情，但是任何事情都會有結果只要我們努力總會得到自己想要的。

作為大學生，這次學院安排的頂崗實習不僅是一個檢驗自己平時學習成績的標準，更是一個鍛鍊我們工作能力、將理論知識運用到實際操作的好機會，於是就算知道這次頂崗實習會特別苦、特別累時，我都是非常高興的，也對自己的實習做好安排計劃。我們這次頂崗實習我選擇的是旅行社頂崗實習，在這幾個月的頂崗實習中，我學習和守收穫了不少關於旅行社工作的相關知識，也對自己已經學習過的學習內容有了很多新的理解。總而言之，這次的旅行社頂崗實習，是一段非常有意義的實習經歷。

在這次旅行社的頂崗實習工作中，我是實習工作是在旅行社的計調部，我也認為這是一個非常考驗自己相關工作能力的部門，同時也會是我運用自己專業知識的好地方。在計調部的前段時間還是有點不適應，但是通過自己在部門前幾天不斷摸索和學習，自己也能正式的上手工作。這個時候也熟悉了旅行社組團計調的過程，也能將旅行社的要求完成工作了。所以在很多工作或者事情最開始的前一段時間都是很困難的，這也是理想之中的，我們不能因為開頭的一點點小挫敗就放棄這個事情或者工作，在那之後我們就會發現在困難之後的景色。

在旅行社工作有一段時間後，我就開始地接計調的工作，因為有之前組團計調的工作基礎，所以在這個工作內容上我很快就能出色的完成了。在這份工作中，我學到最多的就是細心，因為在這份工作中我每天要接受很多合同以及文件，這個上面的工作不能有一絲的馬虎和偷懶。很感謝這份工作讓我徹底的改掉了在學習上馬馬虎虎的毛病，讓我對待以後的學習變的更加認真負責，我相信這點一定會大大促進我的學習上面的進步。

在旅行社計調實習中，我也學習到了如何為集體作貢獻，最大程度上為集體獲得利益。我們在旅行社實習中，我們會和酒店經常進行談判，拿到酒店相關產品的最優惠價格。以及在平時的工作中，我們也會在有關方面減少旅行的成本，如查詢信息、租車、聯繫遊客等等，在這個上面我也體會到了計調這份工作的魅力所在。

短短的頂崗實習已經過去了，但是我相信我以後也會有更多這樣的機會，所以從現在開始我要讓自己變得更優秀。

回憶這三個月的工作，自己從這實際的學習體驗中，收穫了很多東西。知識、經驗、體會、職場的友情……過去太多沒有體會到的東西，都在這次的實習中一股腦的湧了進來。我很慶幸自己能選擇xxx公司的實習崗位，也很幸運的在xxx領導的幫助下，完成了這次的實習。現在，我對自己的在xxx公司的實習心得和體會做總結如下：

一、個人的成長體會

通過這次的實習，我最大的改變就是我自己！在三個月前，自己不過是一個剛剛走出學校的實習生，除了在學校四年裏學會的各種理論知識，在實際上可謂是一無所有。

當自己來到xxx公司後，在一次次的打擊和挫敗感的證明下，我充分的認識到自己在學校中優秀生的光環在這裏早就行不通了。為此，我及時的改變了自己的態度，積極的在工作中學習、提升自己。

在思想上，我跟隨領導學習我們公司的文化，瞭解公司在發展中的前景。並且在公司的規定和要求上，也做了嚴格的學習。在之後的工作裏，我開始嚴格的要求自己，在工作中認真負責，積極的熱情。並且還通過對政治的學習，提高了個人的價值觀和世界觀，提升了自己的法律意識。

而在工作中，我改變了過去自大的想法，積極的想領導學習和請教，在每次的培訓中，我都能認真的聽好領導的教導，並在工作中積極的運用在實踐當中。通過不斷的實踐和複習，提升個人的能力。

在人際交往上，身邊的同事都是我的好老師。除了和同齡的實習生們交往之外，我還認識了很多參加工作許久的同事們，他們除了在工作中給我們建議，還對我們在社會中的生活教導了很多寶貴的經驗。這些都是我在這次實習中的收穫。

二、實習的感受

回憶這次的實習，令我感受最多的，就是“自己的不足”。過去在學校中，我們總認為自己已經學習的足夠了，認為自己早已經能踏足社會，缺乏的，只不過是經驗而已。

但是在這次的實習中，我親身的感受到，自己和社會工作者之間，所相差的遠不止工作的時間和經驗而已，他們在工作中的態度，他們面對困難的想法，都是我們所難以辦到的！但是面對這樣的差距，我卻並不感到害怕，在今後，我們也會有更多的成長！

總結了自己的心得，我覺得自己又成長了一點。但是未來還有很長的路要走，我可不能在這裏停歇。今後，我會繼續努力的前進，希望當自己再次總結的時候，自己已經走出了更遠的距離！