寫遠離垃圾食品的演講稿（通用17篇）

演講稿要求內容充實，條理清楚，重點突出。在學習、工作生活中，我們都可能會用到演講稿，寫起演講稿來就毫無頭緒？以下是小編為大家收集的寫遠離垃圾食品的演講稿，歡迎閲讀與收藏。

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇1

老師們，同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節剛剛過去，壓歲錢噼裏啪啦地落進了同學們的口袋裏，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什麼呢？相信很多同學會選擇買吃的。俗話説，愛“吃”之心人皆有之。可是，讓我們感到恐怖的是，現在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！

你一定會説，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請大家跟我一起回想這個場景：每當學校放學時，我們總會發現校外的小店裏、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳琅滿目的膨化食品都是同學們的搶手貨。

如果你説在放學那一幕裏沒有你的身影，想想你有沒有纏着爸爸去麥當勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便麪呢？！請看世界衞生組織公佈的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，醃製類食品，肉類加工食品，餅乾類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎麼樣，相信在座的各位同學都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會帶走人體內大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害着我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請事實説話——據報道：這些沒有生產許可證、沒有生產廠家，沒有生產日期的“三無”食品，生產場所更是環境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放着一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發出刺鼻難聞的味道，引得一羣蒼蠅到處亂飛。更讓人噁心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去；許多做辣條的工人，由於長時間手與這些化學顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學們，垃圾食品會給我們帶來多麼巨大的傷害啊！你們還敢吃嗎？尤其是國小生，正處於生長髮育的黃金階段，需要豐富的營養，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學習、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔心，我再一次呼籲——讓我們一起行動起來，杜絕垃圾食品，倡導健康的飲食方式！

謝謝大家！

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇2

老師們，同學們：

大家早上好！

今天我做的升旗例話的題目是《勤儉節約，拒絕垃圾食品，從我做起》。

校園是學生的搖籃，美麗、整潔的校園讓我們以愉悦的心情投入到積極的學習中去。但不良的行為習慣嚴重影響了校園媽媽的形象。最可恨的是有些不文明的小朋友在她潔淨的身體上丟棄垃圾，最近發現不速之客――零食袋在校園裏非常猖獗，他吞噬着校園媽媽那潔淨的容顏！讓我們行動起來，與校園零食現象做鬥爭！拒絕吃零食，還校園清潔！還校園美麗！

再説，這些零食，好多都是三無食品，垃圾食品，香的、辣的、酸的、甜的、冷的，吃壞了肚子，有的同學甚至更加嚴重，因為常吃零食，胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因為常吃垃圾食品，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養不良的“乾癟棗子”“瘦黃瓜”也變多了。而且，春天又是萬物復甦的季節，細菌也同樣會迅速繁衍，許多流行性疾病也在這温暖的季節滋生，話説“病從口入”。吃垃圾食品是不關愛自己身體的一種行為。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實現！

另外，常吃垃圾食品還極易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時間，你是否曾經因為自己有零食吃而眉開眼笑，忘記了學習？你是否曾經看到別人在吃垃圾食品自己控制不了也想過一把癮？你是否曾經為了吃垃圾食品跟你的父母長輩無理取鬧？你是否曾經為了吃垃圾食品而偷偷地把家裏的零錢帶來用光？你是否曾經為了吃垃圾食品而花掉了撿到的錢或者拿同學的錢？如果你已經符合了這五條中的兩條以上，我可以説，同學，警惕啊！你已經被垃圾食品“毒害”了！勤勞節儉是中華民族的傳統美德。它代代相傳，成為中華民族屹立世界民族之林的巨大精神。古人曰：儉，德之共也；奢，惡之大也。意思是説，節約是美德中的最大美德，奢侈是邪惡中的最大邪惡。我們敬愛的周恩來總理就是勤勞節儉的楷模。他作為國家總理。周恩來爺爺簡樸的日常生活是十分出名的。伙食一直都很簡單：早餐――稀飯、豆漿、雞蛋；午餐、晚餐――兩菜一湯；每個星期還吃兩次粗糧。讓我們學習偉人勤儉節約的精神，提倡少吃零食，少花零花錢。

生活貧困要勤儉節約，生活富裕也要勤儉節約。歷史上"今日花天酒地，明日乞討過街頭"的例子屢見不鮮。父母經常要我們憶苦思甜，多想想艱苦的生活，養成一種吃苦的習慣。勤勞節儉能培養我們吃苦耐勞的品質，能讓我們更加珍惜現在的生活，讓我們能以更樂觀、更飽滿的熱情去面對生活。同學們，父母掙錢不容易，我們的優質生活是建立在他們的辛勞之上的。我們所用的零花錢，都是父母用汗水換來的，所以，珍惜爸爸媽媽的勞動成果吧，讓他們去做更有意義的事吧！合理使用自己的零花錢，管好自己的零花錢，節儉儲蓄，是養成節儉習慣的關鍵。定期去看望附近敬老院的老人，去偏僻鄉村認識接觸生活在貧困中的兒童，資助那些品學兼優但家庭相對貧寒的學生。這樣不僅培養了自己的節儉意識，提高了自己的經濟意識和參與經濟活動能力，而且也有利於提升自己的思想覺悟。

同學們“勤儉節約，拒絕垃圾食品，從我做起”不僅要從我做起，還要影響他人。以吃垃圾食品為恥，以拒絕垃圾食品為榮，以浪費為恥，以節儉為榮，人人為創建文明、整潔、和諧的綠色校園而貢獻自己的一份力量。行動起來，和垃圾食品説再見吧！這樣，我們的校園更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇3

老師們，同學們：

你好！

食品安全，是我們生命的健康之源。講究食品衞生，安全消費食品更是我們大家的共同心願。在我校大力開展食品安全宣傳之際，為進一步增強同學們的食品安全意識，營造良好的校園食品安全環境，我們茹家莊國小少先隊大隊委員會向全校同學發出如下倡議：

一、樹立食品衞生安全觀念，提高食品安全自我防範能力，提高自我保護意識，預防和減少食源性疾病的發生。

二、從我做起，養成良好的飲食衞生習慣，嚴防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理髮、勤換衣報，不喝生水，不吃腐爛變質的食物，少吃生冷、涼拌的食物。

三、增強自我保護意識。不買、不吃無廠名廠址、無生產日期、無保質期的“三無”食品和過期變質食品，不買街頭巷尾無照無證的小商小販出售的各類食品。

三、養成良好的飲食習慣。一日三餐定時定量吃飯，不暴飲暴食，建立合理的生活作息制度。多瞭解健康食品知識，防止急性腸胃炎和腸道傳染病等疾病的傳播，防止食物中毒和腸道傳染病的發生；外出就餐要選擇衞生潔淨、餐具消毒、環境整潔有序的正規餐館、飯店。

四、養成良好的衞生習慣。不喝生水，不隨便在校園內吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衞生環境，爭做環保小衞士。

同學們，民以食為天，食以安為先。為了我們的身體健康，讓我們行動起來，關注食品安全，增強食品安全意識，養成良好的飲食衞生習慣，杜絕疾病的發生，共建健康和諧的校園環境！

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇4

老師們，同學們：

大家好！

今天，我來給大家演講一個關於垃圾食品的演講。

所為的垃圾食品，主要經過炸、烤、燒等加工過的食品，從垃圾食品這個定義中我們不難看出，其實食品本身並不見得是垃圾，只是不科學的加工烹飪和製作過程才使得原本營養的食品喪失了其營養的成分。

但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？

就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細胞，導致心血管疾病；含有致癌物質。

還有可樂、芬達等各種汽水，裏面含有大量的糖類、碳酸，與身體鈣元素結合成沉澱排出體外造成鈣的流失。

現在我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因為零食裏面加入了很多味精之類的東西。吃起來口味比較好，但是很多垃圾食品吃了對身體沒有什麼好處。我們要少吃零食，這樣才能補充營養，對自己的身體有好處。

而且一日三餐要按時吃，建立合理的生活方式，養成良好的飲食習慣。

看到周圍的同學在吃垃圾食品，要互相提醒監督，不帶食品、飲料入校，校內校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭做環保小衞士。

拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從現在做起，養成良好的飲食習慣，創造一個健康的環境吧！

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇5

親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的主題是“遠離垃圾食品，關注身體健康”。

在下課期間，我經常看見一些同學往小賣部裏跑。回來時只見他們手裏抱着一大堆的飲料、餅乾、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學們明明知道對身體不好，可他們為什麼又要買呢？

抱着這些疑問，我上網查了一些資料。知道了垃圾食品是什麼，如油炸食品、醃製類食品、膨化食品等。如果具體一點的話就是餅乾、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來這些食品十分可口美味，其實這東西里含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。

因為吃垃圾食品，導致喪命的事情有很多。這裏有一則真人真事，在我們附近一位老師的兒子在去年突發急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊癒。這一切都是源於他毫無規律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便麪，長期宅在家裏，從來不到外面去運動。這樣的日子持續了很久，就導致了病情的發生。

這個事例給了我們很大的教訓。在這裏，我有幾點建議要提給大家：

1、每天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；

2、在買東西時看準商標，買正規廠家的食品；

3、買東西時，不要貪圖便宜而買三無產品。

就讓我們攜手遠離垃圾食品，關注身體健康吧！

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇6

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好！

我是五年級2班的黃菲雪，今天我國旗下講話的主題是“遠離流動攤點，拒絕不潔食品”。

民以食為天，食以安為本。南京一所高校的女大學生佳妮，因為患上舌癌，醫生為她實施手術，切掉了她一半的舌頭，然後用她左手手腕處的皮膚幫她再造一個“新舌頭”。專家分析，以燒烤、油炸食品當飯的生活習慣可能是導致她患癌的主因。而各類小零食多數屬於油炸食品，有的還含有過量色素，有的可能是地溝油做的，有的.甚至含有致癌物質。長期食用這些垃圾食品，對人體有較大危害。

中國小生正處於生長髮育的特殊時期。食用不潔食品容易導致肝炎、腹瀉等疾病，不利於身體發育；如果長期食用含有過量色素的食品，容易引起情緒不穩，注意力不集中，自制力差，行為怪癖等症狀，從而影響學習。為此，向全體同學發出如下倡議：

1、為了自己的健康，自覺抵制“三無”食品，遠離流動攤點，不沾不潔食品和“垃圾”食品。

2、積極宣傳，人人都來當“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的每一位愛買零食的同學，堅決抵制“三無食品、垃圾食品”進入我們的校園。

3、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學習服務。

4、健康飲水，提倡喝白開水、礦泉水，不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。

5、養成良好的衞生習慣，嚴防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理髮、勤換衣報，不吃腐爛變質的食物，少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衞生環境。

6、養成良好的飲食習慣。一日三餐定時定量吃飯，多瞭解健康食品知識，建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衞生潔淨、餐具消毒、環境整潔有序的正規餐館、飯店。

勿以惡小而為之，勿以善小而不為。親愛的同學們，讓我們從現在鄭重許下諾言：拒絕食用不潔食品，讓健康伴隨我們每一位。

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇7

親愛的同學們：

大家好！

我今天演講的題目是：“遠離垃圾食品”。

在生活中，我們會無意接觸到許多不好的東西，其中最大的敵人就是“垃圾食品”。

垃圾視屏，顧名思義，就像是同垃圾做成的吃的給你吃，聞起來香氣撲鼻，可你卻不知道他背後的真相。

我曾經跟着我跟的媽媽去過一個；垃圾食品製造廠，裏面髒極了，一股濃濃的腐臭味兒撲鼻而來，我只好將車窗關上，媽媽將車停在他們製作垃圾食品作坊前方。我看見有很多蒼蠅到處亂飛，像沒了頭似得亂飛，還有許多地上放着代加工的原料，這是要賣給顧客吃的，但卻在人的腳下踩來踩去。我想：我再也不吃垃圾食品了，太髒了，吃了這東西不拉肚子才怪！

還記得八年級的第一次全校家長會結束後，我們班一位同學的家長告訴我媽媽，説：“最近龍泉的一所國小有個八歲的小女孩去世了。”媽媽問道：“怎麼回事？”她繼續説：“就是那天下午她沒有吃飽，她餓了，就拿她爸爸媽媽給她的零花錢去買了一根烤腸。”“然後呢？”“然後，下午放學了，她爸爸來接她，坐到她爸爸車上時，她對爸爸説：”爸爸，我想睡會兒覺。“爸爸也沒説什麼，就讓她睡了。誰知道，回家後，到了晚餐時間，她還在睡，怎麼叫也叫不醒，她的父母察覺到有點什麼不對勁，就馬上送到了醫院，檢驗報告後，好像是吃了帶有鼠疫的烤腸，得了腎衰竭，第二天凌晨就去世了。據説，那個賣烤腸的商販也被抓了。

這兩件事告訴我們：垃圾食品是不能吃的，萬一哪天你運氣不好，買到一個帶有疾病的食物，那麼你也只得認命。所以，遠離垃圾食品，珍愛生命啊！

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇8

尊敬的老師、同學們:

大家早上好!

在平時的生活中，我發現很多同學沒有健康飲食的意識和食品安全的概念。有些同學下午一放學就“衝”進小超市擠成一團，爭着搶着購買乾脆面、辣子條、烤丸子、魚豆腐、烤串串……有些同學不喜歡喝水，只喜歡喝帶顏色的飲料，如：可口可樂、芬達、雪碧、冰紅茶……還有的同學每天都讓父母給自己買麥當勞、肯德基、漢堡王等“垃圾食品”。

他們只知道這些食物好吃又好看，卻不知道它們含有很多致癌物質，對健康危害十分嚴重，各種飲料中都含有磷酸和碳酸，會帶走體內大量的鈣。總之，垃圾食品就像毒品一樣危害我們的健康。

同學們，聽到這些，你們還敢吃垃圾食品嗎？我們國小生，正處於生長髮育的黃金時期，要多吃營養豐富的食品，如：新鮮的蔬菜、魚肉、雞蛋、水果和牛奶……決不能光圖一時口快而危害健康。

為了大家的健康，我在此特向同學們發出如下倡儀:

1、一定要養成飯前洗手和上廁所後洗手的好習慣，注意個人衞生，防止病從口入。

2、一定要杜絕一切垃圾食品，不吃過期食品，不吃油炸食品、不吃“三無”食品。

3、人人樹立食品衞生安全觀念，提高食品安全自我防範能力。

同學們！讓我們行動起來吧！養成良好的飲食習慣，合理安排飲食，用健康的身體迎接學習的挑戰！

我的演講結束了！謝謝大家!

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇9

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！我是一名六年級的國小生，我今天演講的題目是《珍愛生命，遠離垃圾食品。》

隨着科技的發展，垃圾食品也越來越多，有些相對於貪吃的小朋友就買了很多。這些垃圾食品對我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學材料和細菌，這些防腐劑和化學材料對我們人體的健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會對健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會變的參差不齊還會變得很黃很黃的。

垃圾食品對我們人類的健康有很大的危害，有了良好的身體才能好好的學習為祖國爭光爭光，成為祖國的棟樑。沒有良好的身體就不能為祖國爭光，也不能好好地學習。

我的演講到此結束，謝謝大家！

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇10

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好！我是六六中隊的董桓語，今天我的演講主題是“遠離垃圾食品”。

首先讓我介紹一下什麼是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養素的食物，或是提供超過人體需要，變成多餘成分的食品。

垃圾食品主要包括油炸類、醃製類食品、肉乾、肉鬆、汽水可樂飲料、方便麪和膨化食品等等。這些食品的共同點是吃多了會讓人發胖，是因為這些食物裏的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營養素，卻積累了大量的脂肪，容易引發高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

我們學校門口的小店裏會出售一些垃圾食品，這些大多是“三無食品”。這三無指的是無生產日期，無生產廠家，無生產許可證，這樣的食品沒有經過檢驗，沒有質量保證，吃了對身體十分的不好，影響身體健康。這一類垃圾食品的製作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，製作者就會放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

我和同學曾對此做過一些調查，調查結果是我班有2/3同學吃過垃圾食品，經常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品。我曾看到過有關吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔，嚴重的甚至可以致癌的新聞報道，因為這些垃圾食品裏面有各種添加劑，長期吃還容易患紫癲這類疾病。

在此我向大家發出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營養還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！

我的演講到此結束，謝謝大家！

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇11

尊敬的教師、親愛的同學們：

大家好！

我今日演講的題目是：“遠離垃圾食品”我以往看到過這樣一篇新聞，主要講了一個九歲的小男孩兒，他早上沒有吃早飯，被家長送到學校後，拿着錢買了一包辣條和一根冰棒，站在校門外吃，吃完才進教室。可沒過多久，那個男孩的父親接到了學樣的電話，説：“您的孩子被送到了醫院”他經過醫生幾輪的搶救才算保住生命。

我們都明白一包辣條五毛或者一塊左右，很多學生都會買一包，其實辣條是對我們身體極有害處的。第一，它包含較高的油脂和氧化物質，經常吃就會導致肥胖。第二，辣條裏面包含很多防腐劑、色素，而要是食用過多的防腐劑就會致癌。第三，辣條也傷胃，那種東西里面放有太多佐料。

還有報道説：那些製作辣條的工人，有時候在工作的時候都不帶手套，上手就抓，周圍環境也很髒。有的員工工作時間長了，他們的手都變紫色了。

同學們必須不要吃垃圾食品了，我們應當多吃水果和蔬菜，因為水果蔬菜都是有必須營養和人體所需維生素的。也能夠多吃一些肉、魚之類的食物。如果你迷上了垃圾食品，我期望你能把它戒掉。

多謝大家！我的演講完了！

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇12

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！今天我演講的主題是“遠離垃圾食品”。

經常看到這一現象，上午、下午放學後，有許多同學逗留在學校附近的小賣部門口，手裏拿着一些廉價的小零食，還津津有味的吃着。其實，同學們那些色、香、味俱全，誘人的小零食都很不乾淨，可以稱之為“垃圾食品”它們含有各種食品添加劑、色素等，吃多了會對我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實的例子。美國一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導致心臟病突發死亡。據英國《每日郵報》報道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達287.75公斤。由於體重給心肺帶來了過重的負擔，她需呼吸器來維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫院住了整整兩個月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚和薯條以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對食物有嚴重依賴，但她並沒有採取任何措施。同學們，這樣的案例真的不在少數，你們想讓類似的案件發生在自己身上嗎？讓我們一起拒絕垃圾食品，對心中的誘惑説不吧！

謝謝大家，我的演講到此結束。

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇13

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

我今天演講的題目是：“遠離垃圾食品”我曾經看到過這樣一篇新聞，主要講了一個九歲的小男孩兒，他早上沒有吃早飯，被家長送到學校後，拿着錢買了一包辣條和一根冰棒，站在校門外吃，吃完才進教室。可沒過多久，那個男孩的父親接到了學樣的電話，説：“您的孩子被送到了醫院”他經過醫生幾輪的搶救才算保住生命。

我們都知道一包辣條五毛或者一塊左右，很多學生都會買一包，其實辣條是對我們身體極有害處的。第一，它含有較高的油脂和氧化物質，經常吃就會導致肥胖。第二，辣條裏面含有大量防腐劑、色素，而要是食用過多的防腐劑就會致癌。第三，辣條也傷胃，那種東西里面放有太多佐料。

還有報道説：那些製作辣條的工人，有時候在工作的時候都不帶手套，上手就抓，周圍環境也很髒。有的員工工作時間長了，他們的手都變紫色了。

同學們一定不要吃垃圾食品了，我們應該多吃水果和蔬菜，因為水果蔬菜都是有一定營養和人體所需維生素的。也可以多吃一些肉、魚之類的食物。如果你迷上了垃圾食品，我希望你能把它戒掉。

謝謝大家！我的演講完了！

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇14

親愛的同學們：

大家好！

今日我演講的題目是《遠離垃圾食品，關愛身體健康》。

最近，我總是看見許多同學一下課就跑去小賣鋪，買許多垃圾食品來吃，我覺得這樣貌很不好。

你們知不明白，其實餅乾也是垃圾食品，它對人體有還有很多危害。

比如：

食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔，並且嚴重破壞維生素，還有許多人喜歡喝的可樂、雪碧等等，因為包含磷酸、碳酸，會帶走體內很多的鈣，並且含糖量很高，喝後有飽脹感，影響正餐。還有許多垃圾食品，如方便麪等食品，罐頭類、冷凍甜品類等等，對身體都有很大的危害。

這些垃圾食品把人害慘了，比如：浙江省蒼南縣的學生，4日中午，學生吃了牛肉羹，30多名學生中毒。在那裏我呼籲大家不要買這種三無食品。

最終，期望大家遠離垃圾食品，關注身體健康。

我的演講完畢，多謝大家！

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇15

親愛的同學們:

大家好！我今天演講的題目是“遠離垃圾食品，注意健康”。每天下課放學，幾乎都有人買零食。他們手裏拿着各種零食，吃得很開心，卻不知道這些都是對身體有害的垃圾食品。

眼下大部分人都喜歡吃垃圾食品，因為眼下家裏條件很好，父母給的零花錢都會用來買垃圾食品。目前垃圾食品很多，最受歡迎的有雞排、可樂、冰棍、麻辣等。，這對人體有很大的危害。

吃垃圾食品會“傷害”人們的胃，使他們患上肥胖症、糖尿病、腎臟萎縮等疾病。寒假的時候，我們班一個同學吃了太多垃圾食品，導致腸胃不適。他在醫院住了幾個月，來學校上課還得站着。

所以我建議大家少吃垃圾食品，即使想吃也只能吃一點，最好不要吃。最後，祝大家遠離垃圾食品，注意身體健康。我的演講結束了，謝謝大家。

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇16

親愛的同學們：

大家好！

我今天演講的主題是“遠離垃圾食品，關注健康”。

上課的時候，經常看到一些同學往食堂跑。回來的時候看到他們手裏拿着很多飲料，餅乾，辣條等。在他們手裏，都是垃圾食品。我在想：學生明知道對身體不好，為什麼還要買？

帶着這些疑問，我在網上查了一些資料。知道什麼是垃圾食品，比如油炸食品，醃製食品，膨化食品等。如果再具體一點，就是餅乾、可樂、薯片、巧克力、糖果……在我們看來，這些食物非常美味。其實它們含有亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質。雖然味道鮮美，但對人體的肝、胃、腎傷害很大。

因為吃垃圾食品導致死亡的事情很多。這裏有一個真實的故事。我們小區一個老師的兒子去年得了急性腸胃炎。他住院近一個月才康復。這一切都源於他不規律的生活。他每天只喝碳酸飲料，不喝水。一日三餐只吃泡麪，長期待在家裏，從不在外面運動。這樣的日子持續了很久，導致了疾病的發生。

這個案例給了我們一個很大的教訓。在這裏，我有幾個建議給你：

1、每天多吃，少吃垃圾食品，儘量不吃；

2、買東西看商標，買正規廠家的食品；

3、買東西的時候，不要為了便宜而買三無產品。

讓我們攜起手來，遠離垃圾食品，關注我們的健康！

寫遠離垃圾食品的演講稿 篇17

親愛的老師和同學們，

大家早上好！

我是五年級二班的黃。今天我們演講的主題是“遠離流動攤點，拒絕不潔食物”。

民以食為天，食以安為本。南京某大學的女大學生賈妮患有舌癌。醫生給她做了手術，切掉了她的半條舌頭，然後用她左手腕的皮膚幫她重建了一條“新舌頭”。

專家分析：吃燒烤和油炸食品的生活習慣可能是她患癌的主要原因。各類零食大多屬於油炸食品，有的色素超標，有的可能是地溝油做的，有的甚至含有致癌物質。長期吃這些垃圾食品會對人體造成很大的傷害。

中國小生正處於生長髮育的特殊時期。吃不乾淨的食物容易引起肝炎、腹瀉等疾病，不利於身體發育；如果長期食用色素超標的食物，容易引起情緒不穩定、注意力不集中、自制力差、行為怪癖等症狀，從而影響學習。為此，向所有學生髮出了以下倡議:

1、為了自身健康，自覺抵制“三無”食品，遠離流動攤點，不接觸不潔食品和“垃圾”食品。

2.積極宣傳，人人做“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育身邊每一個愛買零食的人，堅決抵制“三無食品、垃圾食品”進入我們的校園。

3.合理利用零花錢，讓它為我們的學習服務。

4.健康飲水，提倡喝白開水、礦泉水，不喝可樂、雪碧等各種碳酸飲料，不買冰棍、冰沙、奶茶等飲料。

5.養成良好的衞生習慣，防止疾病從口入。經常洗手，剪指甲，洗澡理髮，換衣服。不吃腐爛的食物，少吃生冷的食物。不亂扔紙屑、包裝袋、包裝紙等垃圾，保持良好的校園衞生環境。

6.養成良好的飲食習慣。一日三餐定時定量，多瞭解健康食品，建立合理的生活作息制度。外出就餐，要選擇正規的飯店和衞生清潔、餐具消毒、環境整潔有序的餐廳。

不做惡，也不做善。親愛的同學們，讓我們從現在開始鄭重承諾:拒絕吃不乾淨的食物，讓健康陪伴我們所有人。