【熱門】三分鐘的演講稿合集6篇

演講稿特別注重結構清楚，層次簡明。在現在社會，越來越多人會去使用演講稿，你所見過的演講稿是什麼樣的呢？以下是小編精心整理的三分鐘的演講稿7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

一個美麗偏僻的小山村，一間古老的小屋，開門就見不遠處連綿起伏的山，山上有葱鬱的樹木和挺拔翠綠的竹子，屋前有一個寬闊的操場，操場周圍種了很多花草，門前流過的是一條永不停歇的小河，屋後是一個大大的菜園，裏面永遠有着最新鮮的蔬菜和瓜果，這就是我童年成才的地方，就是如此靈秀的環境，造就瞭如此靈氣的我。

那時的家鄉還沒有幼兒園，所以就直接上了一年級，那年，還不夠五歲，本來就小，而且身材比同齡小孩子都還小，媽媽牽着我的小手去報到時，那位同樣看起來小巧玲瓏的女老師卻不肯收留我，説我太小還不夠讀書的年紀，媽媽和她磨了很久，好説歹説總算説服了這一位也在我人生中佔着舉足輕重的劉老師。媽媽的選擇是明智的，從入學校的第一天，我的聰明就一天天的顯現了，第一學期期末考試就拿了個雙百，全班第一名。老師喜歡我，同學們‘崇拜’我，第二學期的六一兒童節劉老師親手給我帶上的鮮豔的紅領巾，那個驕傲啊!我一直是校園的明星，升到三年級時，一個五年級的大男生--比我要大四、五歲，考試老是不及格的，欺負了我，現在不記得是什麼事情了，打不過他，他家就在學校旁邊，我就衝到他家裏去了，大門是開的，可房間裏沒人，大門的兩邊的石礅上有花盆，我搬起其中一個使出混身力量往他家的大廳裏砸，花盆碎了，而我從此也落下了個“小蠻女”的綽號，不過，從此以後，再也沒人敢欺負我了。

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好!今天我國旗下演講的題目是《塑造陽光心態快樂健康成長》。英國作家狄更斯説：一個健全的心態，比一百種智慧都有力量。積極的心態對每個人的一生都很重要，因為積極的心態總是與樂觀、自信、成功聯繫在一起。一個心態積極的人，善於看到事物中積極有利、樂觀向上的一面，即使身處逆境，他們也能憑藉樂觀的的心態、堅定的信念和頑強的毅力戰勝困難，走出逆境。相反，一個心態消極的人，則會過多地看到事物中消極不利的一面，經常產生悲觀、失望、沮喪的情緒，長此以往，將會影響身心的健康發展，扼制自身潛能的發揮。因此，我們應該積極塑造陽光心態，為幸福人生奠定牢固的基石。

在價值取向多元化的今天，當我們登錄網絡、打開電視、翻閲報紙時，總是既能看到傳播正能量的內容，也能看到一條條負面的消息。出現這些奇怪現象的原因之一就是人們的心態出了問題!陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。具有陽光心態的人做事負責、樂觀開朗、自信堅強，懂得感恩、關愛他人、善於交往。陽光心態可以使人深刻而不浮躁、謙和而不張揚、自信而又親和。作為中學生的我們，該如何理性客觀的看待世界，積極健康的擁抱生活，積累正能量，快樂的成長呢?

首先，要有一顆熱愛生活的心靈，心為快樂之源。在緊張忙碌的學習中培養健康的生活方式：關注親情，與父母親人溝通，聊聊生活，説説收穫，談談困惑;不忘友情，善於溝通、學會理解、懂得寬容。構建健康積極、暢通和諧的人際關係，為自己積累正能量，助力自己的進步與成長。

其次，培養良好的人格品格，建立一套正確認知自我，揚長避短，不斷完善自我的進取型性格。壞心情也許來源於挫折、壓力、困難，但更多的煩惱來自於自己的內心。當我們遇到挫折時要自我安慰，告訴自己這不是失敗，只是暫時沒有成功;鼓勵自己，下一次我一定能做好;堅定信心，相信自己最終一定能到達成功的彼岸。積極樂觀的心態是快樂的源泉，擁有好心態的人永遠海闊天空。

總之，學習生活中既有順境也有逆境，困難和挫折是人生的必修課，是必然存在的，我們避不開逆境，但可以改變自己的態度。相信受挫一次，對生活的理解將加深一層;失誤一次，對人生的領悟將上升一階;坎坷一回，對人生的認識將成熟一級;磨難一次，對成功的內涵將領略一遍。凡事不可能樣樣順利，但我們可以做到事事盡心，在困難和挫折面前我們要學會調整、改變和駕馭自己的心態，避開心理誤區，以積極的心態應對人生的一切艱難險阻，成為真正主宰自己命運的主人。

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

我們給明星戴上光環，為他們摘得天王天后桂冠而雀躍；我們將偉人捧上神壇，為他們創下驚天動地業績而熱淚盈眶……明星、偉人，我們習慣了把感動留給仰望，卻忽視了身邊的平凡人。然而平凡中才顯偉大，讓感動迴歸質樸吧，尊重那些普通而卻最偉大的身邊人。

春蠶到死，蠟炬成灰，落紅有情，更作春泥護花。——銘記師恩。

他們也許沒有明星的美麗外表，卻“腹有詩書氣自華”，教書育人，錦心繡口吐蓮花；他們也許沒有商人的豐厚收入，卻“捧着一顆心來”，默默奉獻，“不帶半根草去”；他們也許沒有偉人的豐功偉績，卻“春蠶到死絲方盡”，堅守講台，“蠟炬成灰淚始幹”……他們是老師，平凡如張麗莉，卻愛生如子，甚至不惜為救其付出生命；普通如曹謹，卻頑戰病魔，將教育進行到生命最後一刻；質樸如陶行知，卻一生清貧，兩袖清風，嘔心瀝血，耳提面命，“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人”。

沒有鮮花和掌聲，平凡中方顯默默堅守的偉大，他們是真正值得我們為之感動的人。讓感動迴歸質樸，銘記師恩。

總有那麼一些人在社會的底層默默奉獻，總有那麼一些人在城市的角落用愛撐起一方晴空。——尊重民工。

燈紅酒綠，車水馬龍，繁弦急管，城市繁華，在他們的容身後面，人們似乎忘記了他們才是城市的建設者。城市上空籠罩的灰霾模糊了星星的容顏，夜幕下他們拖着疲憊的身軀走向城市邊緣的棚户區，淡淡的月光灑在他們身上，滿身是壓抑的沉重。他們是農民工，有着推動城市發展的功績，卻沒有得到應得的尊重。因為缺乏尊重，人們想在城市的公交上分出農民工專區；因為缺乏尊重，穿戴整齊的白領小姐捏着鼻子，踩着高跟鞋跑過他們身旁，走向他們建設的高級寫字樓；因為缺乏尊重，他們有兄弟凍死在異鄉的天橋之下……

沒有盛名與榮譽，平凡中方顯默默奉獻的偉大，他們也是真正值得我們為之感動的人，讓感動迴歸質樸，尊重民工。

歲月突露手臂青筋，風霜刻滿額頭皺紋，年華浸染頭上白髮，他付出了一切，卻總想把最好的留給我們。——感恩父愛。

從我們呱呱墜地、蹣跚學步到長大成人，他陪伴我們一路走來，沐浴春風的和煦，感受夏日的熾熱，領略秋葉的靜美，觸摸冬雪的清透……他是父親，也許不善言辭，愛在心口難開，卻總在默默付出；他是父親，從不邀功，從不誇耀，卻用肩膀默默地撐起整個家……父親之愛，天高地厚，我們能不為之感動？比爾蓋茨説：“世上最不能等的就是孝順父母”。誠然，“樹欲靜而風不止，子欲養而親不待”。讓我們感恩父愛，將感動化為日常的孝順，愛在當下。

沒有燈光和舞台，平凡中方顯默默付出的偉大，他是真正值得我們為之感動的人，讓感動迴歸質樸，感恩父愛。

洗盡鉛華，於浮世中沉澱一顆清澄的心，放逐對名利的追求和對虛榮的貪慕，讓感動迴歸質樸，尊重那些最平凡也最偉大的身邊人。

你的幸福美滿，你的國破家亡，你的婉約才華，註定了你的成就——-千古最傑出的女詞人。

你揮筆寫下少女情懷，望着父親滿意的笑容，看着兄弟崇佩的目光，感受着母親慈愛的撫摩，你美麗的容顏蕩起了千層笑容。為的是衣食無憂，為的是家人的融洽，為的是自己的才貌，為的是父母對自己的理解。

夏日的夜中格外清晰，你們盪舟湖上，把酒言歡，執筆高唱，無視世俗的目光。誰言“女子無才便是德”，你堅決提筆，高唱“爭渡，爭渡，驚起一灘歐鷺”。

註定的緣分，千里相會。與你從荷花從中搖出小舟，對趙明誠嫣然一笑，便註定了今世相守。幾次的偶遇，幾次的洽談，便在三生石上刻下了今世之緣。宰相的為私錯配，卻用紅線將你們牽連。愛情之樹開花，溢滿了温馨。他輕輕撩開你頭上的紅紗，今宵一刻千金重。

朝夕相處，沒有打不開的話題，似有説不盡的情話。依偎在花叢中，將自己的容顏與它比個高下，聽着夫君“花美人更佳”的回答，你更覺得上天的垂憐有佳。把持着節衣縮食換來的古玩，你們相視而笑，是一種滿足，是一種幸福。

吟詞撫琴，一朝，無意間，一首詠牡丹之詞竟在牡丹花會上奪冠。你坐在台轎上，頭戴花冠，光芒四射，對夫君莞爾一笑，招來千重妒義。一隊神仙伴侶，響徹天地。

夫君在外，今你倍感寂寞，手持黃花，獨吟“人比黃花瘦”。整日登高遠望，看着繫帶錦書的雁兒，你不禁換看。怎奈雁飛過，唯留一絲朦朧之影。你低頭哀歎“花自飄零水自流，一種想思，兩處閒愁。此情無計可消除，才下眉頭，卻上心頭。”

聞的夫君病逝，你幾乎昏厥，哭白了雙鬢，愁送了花容，傷斷了幸福。提筆“尋尋覓覓，冷冷清清，悽悽慘慘慼戚。”

所謂“禍不單行”，當祖國的大門被金兵打開的一剎那，你深感到上天的無情。當僕人將你強拉上馬車，你掩面啜泣。“那房子裏的古玩是我與夫君的心血。他走了，我將它們也弄丟了!”你的家破人亡，你的流離失所，你的孤獨你的寂寞，皆化為憤怒，在亭柱刻下了“生當做人傑，死亦為鬼雄，至今思項羽，不肯過江東。”

你看到一小女孩對詞的嚮往目光，便決定將畢生才華授予她，可惜她父母的古板，將她從你身邊拉走。

躺在椅子上望着那個空蕩的鞦韆，西日的小女孩已不在此，你悲歎自己的才華將要滅絕，自己的屍體將為誰收，你慢慢閉上雙眼，一切將是黑夜，一切都得到解脱。唯留下，不朽的婉約之作。

尊敬的各位領導、老師，親愛的'同學們：

早上好!

水是大地的血脈，它滋潤着崇山峻嶺，灌溉着良田;水是一切生命的源泉，它養育着飛禽走獸，哺育着花草樹木;水是人類文明的搖籃，在人類文明的發展史上，因為水環境的變化，導致一個國家一個民族盛衰變遷的例證舉不勝舉。源遠流長的中華文明，也正是依存長江、黃河等母親河的支撐，而發展下來的。

長期以來，人們普遍都認為水是“取之不盡，用之不竭”的。其實我們地球雖被稱之為“水球”，但其淡水儲量卻是少之又少!水資源並不是“取之不盡，用之不竭”的，水將成為21世紀威脅世界和平影響社會發展的最大障礙。

所以在全球的水資源危機日益嚴重的情況下，節約用水便成為每個公民應盡的職責。尤其在中國，水資源的人均佔有量並不豐富，淡水資源不到世界人均水量的1/4;地區分佈並不均勻，年內變化莫測，年際差別非常之大，每年受旱農田32億畝，約有5000萬人和3000萬頭牲畜面臨水荒。再加上污染，使水資源更加緊缺，所以人們更應該節約用水。如果大家能夠從我做起，從現在做起，從身邊做起，牢固樹立節約意識，從節約一滴水、一粒米、一度電、一張紙入手，把節約落到實處。如果這樣，對學校來説，那將是一筆可觀的財富，對於我們這個13億人口的大國來説，那就是一個驚人的數字。

節約是一種美德，節約是一種智慧，節約更應該成為一種習慣和風氣。建設節約型社會需要全社會的共同參與和共同行動，找回失去的節約意識，從身邊的點點滴滴開始，持之以恆，在建設節約型社會中，將節約這個“傳家寶”進一步發揚光大!

只要大家都注意節約用水，水荒才會遠離我們，我們的生活才會安定、和諧;環境才會優美、舒適。同學們明白這個道理後，一定要自己身體力行才行!什麼叫愛國、愛校、愛家，不是天天喊在嘴上，而是要落實在行動中。如在家中、在學校節約用水這就是愛國、愛校、愛家的具體表現。

作為當代的中學生，我們應該弘揚中華之美德，節約身邊之滴水。

莫讓人類的眼淚成為地球上最後一滴水!

什麼樣的心態是陽光心態呢?

陽光心態就是有一次我和媽媽去逛公園，突然下起小雨。我沒有抱怨，而是對媽媽説：“平時都是天晴逛公園，這次下雨天在公園裏走走，不僅感覺空氣清新，還能看到公園裏不同的景緻。”原來陽光心態就是換個角度看事情，把別人認為陰鬱的事情賦予陽光的意義。

陽光心態就是有一次我爸爸在接我放學回家的路上堵車，爸爸沒有焦躁，而是對我説：“兒子，今天因為堵車，爸爸有更多的時間和你聊天了。”原來陽光心態就是在遇到問題時不焦躁，能夠化弊為利。

陽光心態就是有一次我在購物公園地鐵站看到這樣一句話：“不管輸給現實多少次都不要低頭放棄自己。做個抬頭族。”原來陽光心態就是要做個抬頭族，只有抬頭才能看到希望的太陽。

陽光心態就是我在閲讀中看到的這樣一段話：“磨難是上天送給我們最好的禮物，只是這個禮物的外包裝很難看，很多人不願意接收。一旦撕開這個外包裝後，你會發現裏面是一個為你量身打造的精美禮物，這個禮物會讓你爆發性感悟，爆發性成長。”原來陽光心態就是把磨難當成是自己的墊腳石，促使自己成長。

陽光心態就是每天都會觀察自己的起心動念是否善良。當別人比我們優秀的時候，不嫉妒，汲取別人的長處。當我們比別人優秀的時候，不嘲笑，給予別人幫助和鼓勵。原來陽光心態就是善待別人，善待別人就是善待自己。

陽光心態就是每天都會對很多事情進行感恩。感恩陽光，感恩大地，感恩看得見，感恩聽得到，感恩幫助過我們的人，感恩我們的對手，感恩磨難……因為感恩是最強的倍增器，感恩可以吸引更多值得感恩的事情來到我們的生活中。原來陽光心態就是感恩上天賜給我們的一切。感恩的心，陽光的心!

同學們，給自己的心靈開一扇窗吧，讓陽光透進來!我們的演講到此結束!謝謝大家!