冬天的演講稿

演講稿是為了在會議或重要活動上表達自己意見、看法或彙報思想工作情況而事先準備好的文稿。在現實社會中，需要使用演講稿的場合越來越多，你所見過的演講稿是什麼樣的呢？下面是小編精心整理的冬天的演講稿，歡迎大家分享。

冬天的演講稿1

親愛的老師、同學們：

雪，真是天上的精靈。當它紛紛揚揚，飄飄灑灑地降臨人間，把山川大地點綴成粉裝玉砌，總會引來人們嘖嘖讚歎。一般的人看見雪，心中不免一番激動，詩人見了雪，更會勾起作詩的興致。有人問唐相鄭綮：相國近有新詩否?鄭答：詩在灞橋風雪驢子上，此中安可得之?可見，雪與詩像是一對風雅又形影不離的朋友，或者説是相伴而生的。而雪遇到唐代詩人，好比竹遇到鄭板橋，馬遇到徐悲鴻，蝦遇到齊白石，生生被賦予了神韻，定格在人們的思維中。只要打開唐詩，隨手一翻，就能看到雪在唐詩裏下着、飄着，翩躚而不失嫵媚，空靈而具有韻致。

“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”，這兩句詩，不一定人人知道是誰寫的，但可以肯定地説，幾乎人人都熟悉它，它簡直成為雪的代名詞了。當一夜北風打着唿哨，翌日清晨推窗而望，映入眼簾一片白色世界，人們心中會油然而湧出這兩句詩。這是它的魅力所在，是唐人非凡的靈感創造了它。“詩仙”李白，吟雪豈甘落後，你看他的“燕山雪花大如席，片片吹落軒轅台”兩句，如橫空出世，千百年來被稱為誇張的典範，同他的“白髮三千丈”，“飛流直下三千尺”一樣，讓人可望而不可即。這樣的詩句，也只有天才橫溢的太白先生敢想、敢説。祖詠那年在京應試，寫了一首五言絕句：“終南陰嶺秀，積雪浮雲端。林表明霽色，城中增暮寒。”按照規定，應作成六韻十二句的五言排律，但他只寫了這麼四句就交卷。有人問他為何?他説意已盡。才子就是心性高傲，寧可惜墨如金，絕不畫蛇添足。要是今天的一位考生，大學聯考規定不少於八百字的作文，他只寫了四百字或更少，但文章又實在好，不知能否過得了閲卷老師這一關。

雪中送別，友情高潔。高適《別董大》寫道：“千里黃雲白日曛，北風吹雁雪紛紛。莫愁前路無知己，天下誰人不識君”，即使風雪漫天，有這樣暖人肺腑的詩相贈，還怕前路迢遙麼?白居易許是受到王子猷雪夜訪好友戴安道的影響，在一個雪霰將飄的暮晚，他問友人劉十九：“綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。晚來天欲雪，能飲一杯無?”真情款款，誰不願赴這一場邀約呢?

“千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪”，柳宗元的雪兀傲嶙峋;“日暮蒼山遠，天寒白屋貧。柴門聞犬吠，風雪夜歸人”，劉長卿的雪意韻暖人。我更為欣賞王昌齡的《從軍行》：“青海長雲暗雪山，孤城遙望玉門關。黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還”，和盧綸的`《塞下曲》：“月黑雁飛高，單于夜遁逃。欲將輕騎逐，大雪滿弓刀”。兩首都是邊塞詩，氣吞萬里如虎，特別是後一首，借雪營造意境，氣魄雄偉，狀繪出大唐氣象。這不由讓我想起池田大作和湯因比的一段對話。池問湯：閣下如此傾情古老的中國，假如給你一次機會，你願意生活在中國五千年漫長曆史中的哪個朝代?湯略一思忖，答道：要是出現這種可能性的話，我會選擇唐代。難怪唐朝這麼吸引人，連它的雪也凜然而有英氣，何況那個朝代了。

每當天空揚起雪花，我就會想到那些飄在唐詩裏的雪，那雪的精靈會把人帶進一個瑤天瓊地的世界裏。

冬天的演講稿2

記得國小二年級的時候，有一次語文課，老師要我們寫一篇喜愛春天的作文。當時，我就想我不喜歡春天，我喜歡冬天。為什麼要我寫喜歡春天的文章呢?為什麼不問問我，是否喜歡春天呢?

確實，春天花紅柳綠，萬物復甦，一片欣欣向榮之氣。怎能讓人不喜歡?可我更喜歡冬天。因為我從小在黑龍江長大，對我來説，冬天的雪是難以磨滅的記憶。或是鵝毛飄飛的大雪，或是肅殺酷冷的'暴風雪。雖然寒冷徹骨，但皚皚白雪覆蓋的大地蒼茫幽遠，卻是一種無盡的美。空明寂冷的雪景，包容了一切，只留下一片蒼白，與遠天相接。在如此唯美的境界下，一切花紅柳綠都黯然神傷，都極俗了。

英國詩人雪萊説過：“冬天來了，春天還會遠嗎?”而我説，春天走了，冬天依然還會來。

冬天的美是寒冷的，是澄澈的，是空靈的，是無法用語言形容的。

我愛冬天。

冬天的演講稿3

我喜歡冬天。雖然她春天沒有活力，夏天沒有樹，秋天沒有果實，但她有她獨特的美。

“叫——叫——”，一陣風聲和美妙的音樂送到了我的耳邊。我推開窗户，“哇。下雪了。”我被眼前的美景吸引住了。白色的雪花從天而降，像仙花，像雲兒姐姐的粉，更像只是一朵一朵

跳舞的白蝴蝶。它形成了一個白色美麗的雪景。

我在心裏默默的讚歎：雪女好極了，把世界打扮得如此美麗，把雪梨花放在樹上，把白毯子鋪在屋頂，把白被子鋪在綠色的麥田裏，把整個世界變成了一個銀白色的世界。我用

手拿起幾片小雪花，剛想低頭欣賞，轉眼間融化了。厚厚的雪看起來又軟又舒服。我推門來到院子裏，踩在雪地上，發出吱吱的聲音，清脆響亮，很舒服。

冬天是孩子們的世界。看，孩子們似乎來到了歡樂的天堂，盡情玩耍。幾個淘氣的`孩子正在使勁滾雪球。哦，原來是雪人的頭。看，他們發現了兩塊圓形的煤塊作為雪人的眼睛，並滾動了另一塊

圓圓的雪蛋被用作雪人的鼻子，然後她被放在雪人已經修復好的身體上。當手臂和手裝好後，一個巨大的雪人站在院子中間。其中一個學生找到一根木棍，在雪人的背上寫下了“石霞”。

堆雪人後，他們開始打雪仗。他們的頭和身體被雪覆蓋着，他們成了名副其實的雪人。笑聲響徹大街小巷，完全沉浸在幸福歡樂的氣氛中。

冬雪裝點了美麗的河山，給孩子們增添了歡樂，也為來年的小麥豐收打下了良好的基礎。

我愛冬天，更愛冬天的雪。

冬天的演講稿4

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

菊花曾在深秋盛開，殘瓣在天空飛舞。葉兒如金色的蝴蝶翩翩起舞，梅花的枝頭漸漸露出嫩綠的蓓蕾。

如今，隨着寒風吹來，羣芳凋零，再也看不到春天的花朵爭豔生輝，也沒有秋天碩果累累的喜悦。菊花殘缺不全，葉子的凋零再加上這一點點綠色，似乎帶來了一絲清涼的燕息，但同時也向人們展示了頑強的生命力和大自然和諧的美。

冬天的風就像一個忙碌而努力工作的軍官，從早到晚，從東到西，似乎從來沒有停止過手頭的工作。

冬天的風有時像一個叛逆頑皮的孩子，調皮地扭掉樹枝，揚起塵土，甚至撩起男人的帽子邊，女人的圍巾。

初冬的'雨，從空中落下，細細的密密的，寂靜無聲。它們不再是夏天的暴風雨的激情，也失去了萬千秋雨的柔情，小水滴在寒風中靜靜地飄動，彷彿隨時凝結成冰。

空曠的街市上，匆忙的人們蜷縮起來，漸漸披上厚重的衣服。

詩人雪萊説：冬天來了，春天還會遠嗎？

謝謝大家！

冬天的演講稿5

金色的秋天過去了，白色的冬天來了。看，冬姑娘在柳樹上放了一層晶瑩剔透的白紗，讓它的枝條看起來很美。冬天的女孩也為大地母親穿上白色的衣服，讓大地母親也能感受到冬天的.美麗。

“哇，下雪了。”雪花快、慢、急、慢……就這樣形成了一幅美麗的畫面，讓人心曠神怡。“是啊，打雪仗。”遠處傳來朋友們的聲音，我很快就加入了他們。所以打雪仗和堆雪人成了我們遊戲的重點。那一刻，一羣大人忍不住和我們一起玩，因為他們看着我們玩得那麼開心。突然沒時間防備，頭上被人扔雪球。“嗯，我不容易。”我開始反擊，“是啊。”“啊。”。我們的笑聲抖落了樹梢上的積雪，天真的笑臉掛在紅紅的臉上，手裏勉強拿着雪花。

啊，雪花，雖然你沒有紅玫瑰那麼豔麗，但也沒有其他花那麼嬌豔。但是你有獨特的格局，有很好的品質，足以讓我們喜歡你。

冬天的演講稿6

同志們：

隨着氣候的變化，我區今年的冬季防火工作已經全面展開。現在，全國上下都在深入學習貫徹科學發展觀，用科學發展觀指導各項工作的開展。因此，我們今年的冬防安全工作也要有更高的標準，更高的要求。區政府決定召開這次會議，就是要全面貫徹落實省，市政府冬季防火工作會議精神，動員各部門，各單位和廣大人民羣眾積極行動起來，採取切實可行的措施，圓滿完成今年的各項冬防任務，為推動全區平安建設，促進經濟又好又快發展提供良好的消防安全保障。

今年以來，全區各部門，各單位緊緊圍繞"責任明確，措施有力，消除隱患，保障安全"的要求，加強對消防工作的領導，履行消防工作職責，加大了消防安全的宣傳教育力度，加大了隱患整改的力度，加大了消防安全執法力度，加大了檢查監管力度，消防安全工作取得了比較顯著的成效。但是，無論從自身工作還是面臨的形勢看，我們都不能盲目樂觀，全區消防工作中仍然還有許多問題甚至是比較嚴重的.問題亟待解決。一是對消防安全重視程度不夠，一些地區的社會消防工作機制不完善，一些企事業單位的領導片面追求經濟效益，在火災隱患整改上能拖則拖，敷衍了事，導致舊患未除，新患又生，發生重，特大火災事故的危險仍然存在。二是部分居民棚户區，筒子樓沒有完成改造，居民易燃建築密集區的火災隱患突出。三是有些商場，市場，賓館，飯店等人員密集場所特別是一些黑網吧，黑遊戲廳的火災隱患亟待解決。四是消防宣傳教育工作需要進一步的擴大覆蓋面，提高實效性，儘快形成社會共同參與的良好氛圍。

以上這些問題，對我區消防安全構成嚴重威脅，必須引起我們高度重視。火災事故直接關係到人民羣眾的生命財產安全，牽扯麪廣，後遺症多，容易引發各類社會矛盾，存在極大的不穩定因素。水火無情，人命關天，一起火災事故，會直接影響安定祥和的社會穩定局面。我們必須要時刻提高警惕，切實把消防安全紮在心中，抓在手上，落在實處，胸懷強烈的危機意識和責任意識，以對黨和人民高度負責的態度，全力做好消防工作，牢牢把握"四個重點"：

一，把冬防工作作為重點工作，嚴格落實各項安全責任制

各級領導要以對國家和人民高度負責的精神，正確認識和處理髮展經濟與消防安全的關係，堅持科學發展觀，樹立"安全第一"的思想，把今年的冬防工作真正重視起來，抓緊抓好。各部門，各單位要認真分析今年冬防消防安全工作形勢，針對消防安全工作中的薄弱環節，採取有效措施，及時解決消防安全工作中的重大問題。要進一步組織和協調有關部門，明確責任，齊抓共管，共同推進消防安全工作社會化進程。各部門，各單位主要負責人要對本部門，本單位消防安全負總責，分管領導按分管戰線具體負責；各行業，各系統行政主管部門要承擔起對本部門，本行業和本系統消防工作的組織領導責任；各機關團體，企事業單位要承擔消防安全管理的主體責任，法人代表或主要負責人是第一責任人，要對消防安全工作全面負責；安全檢查監管部門要充分發揮職能作用，對有關法律，法規，技術規範和標準實行情況實施監督，嚴格依法查處違法行為。各有關部門要根據各自的職責，依法抓好本部門本系統的消防安全工作，督促各單位認真貫徹執行有關消防安全的法律法規和各項規章規定，落實消防安全責任制，加強消防安全管理，確保今冬明春的消防安全。

公安，消防，安監等行政執法部門要進一步加大監管力度，依法嚴肅查處違法違章行為，嚴防失控漏管。同時，指導各有關部門做好消防安全管理工作。文化部門要加強對各類文化娛樂場所的管理，協調有關部門嚴厲打擊黑網吧，黑遊戲廳等無證經營場所，對不具備消防安全基本條件的場所，要及時收回相關證照。工商部門對消防安全不合格，應當取締的場所，要依法暫扣或吊銷營業執照。教育，文化，衞生，旅遊，商務，民政，人防，糧食，交通等行政主管部門要負責本行業，本系統的消防安全工作，保障消防安全。各街道辦事處，社區居委會，村民委員會，公安派出所等基層部門和組織，必須對本轄區的消防安全狀況排查到底，做到底數清，情況明，堅決消除工作死角。要嚴格執行責任追究制度，對因安全措施落實不到位，火災隱患整改不到位，造成重，特大火災事故的，要嚴格追究有關領導，直接責任人的行政和法律責任。

二，把農村消防作為重點工程，進一步加強新農村消防建設

冬季，各村屯居民都要大量儲存柴草，木柈等易燃物品，極易發生火燒連營事故。因此，農村是冬防的重點，各鄉鎮一定要要按照省，市政府的要求，加強新農村消防工作建設，實現"一鄉一車一專職站"和"一村一泵一專（兼）職隊"的建設目標。鄉鎮以上消防隊伍要做到"有人員，有營房，有車輛，有訓練，有執勤"。農村羣眾義務消防隊要有"一台泵，兩盤帶，三噸水"，配備消防手抬泵，水帶，水槍，戰鬥服等相應的消防器材，具備撲救初期火災的能力，實現"普遍建立以建制鎮專（兼）職消防隊為中心，鄉村羣眾義務消防隊為補充的農村消防隊伍"。

要建立健全多種形式消防隊伍經費保障機制和管理機制。各鄉鎮要將農村消防工作納入社會主義新農村建設，納入社會治安綜合治理體系建設，作為和諧村鎮和平安建設的重要內容，落實工作責任，按期組織考評。各鄉鎮要建立健全和落實農村消防工作管理機制，為農村消防工作提供政策，物資和資金保障，具體抓好消防安全責任制落實，編制和實施鄉鎮，村莊消防規劃，加強多種形式消防隊伍和公共消防設施建設，組織開展消防宣傳教育培訓，消防安全檢查及火災隱患整治等工作。村民委員會要建立消防安全管理組織，健全工作制度，落實專（兼）職消防管理員，具體抓好日常消防工作。要組建專（兼）職，義務（志願）消防隊伍，加強管理和訓練，組織火災撲救。對消防安全責任制不落實，發生重特大火災事故的鄉鎮，村屯，實行社會治安綜合治理"一票否決"制，對失職，瀆職人員依照有關規定追究其責任。各有關部門和公安消防要加強對民辦義務消防隊員的滅火技能的培訓，使其熟悉職業消防安全特點，提高專業消防安全業務技能，提高滅火能力。三，把隱患整改作為重點任務，加強對火災隱患的排查整治

各地區，各有關部門從現在起都要立即行動起來，認真開展消防安全大檢查。在檢查工作中做到六個結合，即：檢查與上級部署相結合，檢查與整改處罰相結合，檢查與落實整改措施相結合，檢查與責任追究相結合，分區域檢查與交叉互查相結合，政府推動與行業部門自查相結合。各有關部門和單位要按照區政府消防安全委員會冬季防火工作方案的要求，各負其責，對本地區，本部門，本單位存有火災隱患而尚未整改的，要督促其落實整改責任，整改期限和整改措施。對已經發現但長期未能落實整改的火災隱患和無證，無照經營的各類火災隱患場所以及不具備消防安全條件的企業和單位，必須堅決徹底地依法予以查封，拒絕停業的，對有關責任人要給予行政拘留。因整改不力，導致嚴重後果的，要追究相關部門和單位負責人及有關責任人的責任。要結合大冬會，改革開放30週年慶典，元旦，春節等重大活動和節假日，集中力量，做好大型羣眾集會和慶典活動場所的消防安全檢查和保衞工作。冬防期間，各單位要結合火災隱患普查整治工作，積極推行"鄉（鎮），街道負責，專家會診，區域整治"的有效做法，集中力量，嚴格按照冬防方案確定的工作重點，特別是加大對居民棚户區，筒子樓等易燃建築密集區，公共娛樂場所，"六小單位"，"三合一"企業的消防安全整治力度。尤其要切實。

冬天的演講稿7

大家好!

冬天，雖然不像萬紫千紅的春天那麼美麗也不像綠樹成蔭的夏天到處充滿生機，也不像果實累累的秋天那麼吸引人，而它卻因銀裝素裹、冰雨晶瑩而動人心扉。

清晨，我醒來的時候，看見玻璃窗上結了一層潔白的冰花。我驚奇的叫着：“媽媽，快看，窗户開花了。”呀!真漂亮，它像寬大的樹葉，像柔柔的小草，像丰姿的牡丹，一朵朵晶亮潔白。我知道，這一定是冬爺爺送給大地的禮物。

太陽公公偷懶了，他可不想起太早，所以7點的天空仍然是黑乎乎的一片。還好，他沒有忘記自己的職責。磨蹭了一會，還是懶洋洋的把温暖的`笑容灑向人間，儘管這樣，大人也會縮在被窩裏想方設法去找個藉口不願去上班，小朋友們也好不到哪裏去。早上起牀是件最痛苦的事情，一直拖到迫不得已，這才飛速起身，咬着麪包，拿着牛奶，衝向學校。

可愛的小動物們在冬天也收起了自己的頑皮。愛唱歌的小鳥躲在暖和的巢穴閉目養神。聰明的小青蛙挖了一個深深的洞。不再開paty，他一定睡的好香好香。蛇也不再出來嚇人了，蜷成一盤，流着口水做美夢呢!

春天固然絢麗，夏天着實熱情，秋天的豐滿，大多數人都想和他們一樣，清純、陽光、穩重而我卻喜歡冬天的那份冷靜、那份無私、那份寬容。

謝謝大家!

冬天的演講稿8

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《迴歸傳統節，感受冬至日》。

20xx年12月22日凌晨1點11分，太陽直射南迴歸線，北半球開始有最短的白天和最長的夜晚。

是的，昨天是冬至。冬至在中國有2500多年的歷史。古人説，冬至是陰極南下，太陽南下的日子。

杜甫的《小到》中也有云：“天時人事日相催，冬至陽生春又來。”岸上準備好了蠟將樹柳，山上意指衝韓要放梅。古人認為，冬至以來，天地的陽氣開始變得越來越強，代表着下一個週期的開始。

據記載，在周秦時期，十一月是冬季的第一個月，冬至是新年的第一年。換句話説，人們最初慶祝冬至是為了慶祝新年的到來。

2500多年後的今天，冬至依然在這一歷史文化背景下散發着不可抗拒的'魅力。這個週末你們有甜餃子嗎？古人有一首詩：“每一磅米都包餃子，明知道是冬至日。”

在我們江南地區，冬至吃湯圓是一種傳統習俗。湯圓上的冬至又稱“冬至團”。

但是現在，很多學生只記得萬聖節、聖誕節等西方節日，卻忘記了我們自己的中國傳統節日。令我們沮喪的是，瑞安的一些高中甚至舉行了聖誕主題的班會。

漢學大師文懷沙説，幾千年的中國傳統文化是“精神的氧氣”，畢竟“樹的影子再長，也離不開根；無論我走多遠，我都走不出媽媽的心。

五千年來，中華文明哺育了我們，歷史的印記深深烙在每一箇中國人的心中。當我們追逐韓劇，追逐太陽人，萬聖節送糖果，我們是否想到活字印刷，道德經，還有汨羅江的身影？

走在校園的小路上，感受冬至的氣息。我被中國傳統文化的氛圍所吸引，我真誠地希望每一箇中國人都能記住自己的歷史使命，傳承中國傳統文化！

謝謝大家！

冬天的演講稿9

我的老家在鄉下，那兒沒有堆滿垃圾的河流，沒有大聲的喧譁與吵鬧，沒有嗆人的廢氣，只有清澈見底的小溪、蔚藍色的天空和茂密的森林。它四季的景象最令人陶醉。

春天，大地媽媽換上漂亮的綠色新裝，點綴着五彩繽紛的野花。萬物復甦，山上結冰的泉水開始融化，融化的雪水從高聳的山澗飛瀉下來，像千百條鐵鏈，在太陽的照射下就像一朵朵盛開的白蓮;田野間的小路旁，冒出了一個個小花叢，給單調的小路添了一抹色彩，給沉默的小路增了一絲可愛;杏花、桃花開了，有的含苞欲放，迫不及待地想要看看外面的世界，有的只開了一些，抽出細長的花蕊，有的全開了，露出甜美的笑容。

夏天，知了寄住在樹上，唱起那熟悉的歌謠，“知了，知了……”那歌聲真好聽。夏天是樹木最茂盛的時候，每一棵樹都投下一片綠綠的濃蔭，坐在樹蔭下，聽着知了的音樂。渴了，摘野果吃;餓了，挖土豆找一個沒樹沒草的地方，生火烤着吃，剝開那層皮，香氣撲鼻而來，兩三口就能吃完。

秋季，田野裏可熱鬧了!高粱笑紅了臉，稻子彎下了腰，玉米露出排排金黃的牙齒，果樹上掛滿了一個個紅通通的.小燈籠，農民伯伯笑着收割農作物，因為今年有了大收成!

冬天，雪姑娘跳着舞來到人間，整個田野變得雪白一片。咦?雪上怎麼有“血”?原來是落下的梅花瓣，梅花樹傲然挺立在寒風暴雪中，為雪白的冬天添了一抹生機與色彩。

鄉村，雖然沒有高大的房屋、繁華的城市、雄偉的建築……但總有一道迷人的風景。

冬天的演講稿10

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

早晨，還是睡眼朦朧，便感到窗外一片寂靜。

拉開那潔白的窗簾，窗玻璃上滿布着小水滴，用手輕輕地擦去一些水霧，向外望去，那茫茫的天，茫茫的地，一切都是白色的，偶爾還綴着星星點點的綠，絕對別具一格，不論如何都流露出它的清淡、純潔的主調。

走出家門，一股清新的空氣撲面而來。雪靜靜地下，似乎誰也沒有發覺四周已是白茫茫一片。繼續向前走，打開我的視野，筆直的水泥路上已經蓋上了一條長長的.白地毯，那麼純潔，那麼晶瑩，看得叫人不忍踩上去。路兩邊便是兩排挺拔的垂鈴木，像兩排整整齊齊、穿着白披風的衞士。樹木被寒風剝去了盛裝，靜靜地忍受着嚴冬的寒冷。

我走在街上，一陣陣風向我迎面吹來，雪花落在我的頭上，身上、臉上，我被白雪籠罩着，彷彿置身於仙境之中。不知什麼時候，人們就像是約好了似的，或三五成羣或獨自一人走出家門來感受這涼爽的氣息，一些小孩子在打雪仗、滾雪球，街頭一片熱鬧。

我站在這裏，凝視着茫茫雪地上一串串深淺不一的腳印，耳邊迴盪着銀鈴般的笑聲。啊，我沉浸在美好、遙遠的記憶中……

謝謝大家！

冬天的演講稿11

冬季參加體育健身活動，不僅僅能鍛鍊身體，增強體質，而且能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒潛力，防止發生各種疾病。

冬季體育鍛煉，由於肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。同時，體育鍛煉還能增強大腦皮質的興奮性，使體温調節中樞能夠靈敏、準確地調節體温，適應寒冷的'環境，提高人們的禦寒潛力。所以堅持冬季鍛鍊的人和一般人相比，抗寒潛力可增強8～12倍。

冬季在室外鍛鍊，不斷受到冷空氣的刺激，造血機能發生明顯的變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當增多，對疾病的抵抗力增強。所以堅持冬季鍛鍊的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。

那麼，在冬季鍛鍊要注意什麼呢?

(1)參加鍛鍊前要做好準備活動。準備活動能夠使中樞神經的興奮性提高，心臟和肺臟的功能加強，血液循環和物質代謝得到改善，更好地適應激烈運動的需要。由於肌肉關節都活動開了，不僅僅可取得較好的鍛鍊效果，而且也能防止肌肉拉傷、關節扭傷等現象。

(2)冬季的氣候乾燥寒冷，鍛鍊時，要用鼻子呼吸，並注意呼吸的節奏，鼻粘膜血管豐富，鼻腔也比較彎曲，對空氣有加温加濕的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘氣。

(3)要注意預防凍傷和感冒。剛從室內到室外鍛鍊時，要戴上帽子和手套，穿厚一點衣服，做做準備活動，等身上發暖後，再脱去厚衣服。鍛鍊結束時，要做好整理活動，及時穿上衣服，注意保暖。千萬不要穿着濕衣服讓冷風吹，以防感冒。

冬天的演講稿12

寒冷的冬天到了，陽光在這個季節裏顯得特別的珍貴，而身在寒冷季節的我，更是奮力尋找着冬日裏那一縷陽光，那一縷温暖我心房的陽光。

陽光會帶給你温暖，而冬天裏卻是天邊的寒冷。人生的道路上總是少不了磕磕絆絆。每當你陷入困境的時候，別人的幫助不正是那冬日裏的一縷陽光，及時很微弱，但是總能帶給你無窮的温暖

冬日裏的一縷陽光正如那一個精美的創可貼，撫平你的`傷口，温暖你的心間。

那是那年的冬天，一場鵝毛大雪過後，留給大地一層厚厚的銀邊。像往常一樣我騎着自行車走在上學的路上。由於下雪的緣故，路面上彎十分塌，車子走在上面就像那鍋裏的螞蟻忍不住打滑。即使我費盡九牛二虎之力去控制車子，但是該來的中還要來，“哧啦”一聲我隨着車子的倒下而光榮向下。那時我感覺良好，並未有什麼不適。但當我走過一段路程後，巨烈的疼痛傳遍了我的全身。我停下車子，捲起了衣服，胳膊上紅紅的血印呈現在我的眼前。我忍着疼痛站在這茫茫的雪地之間，有點不知所措。

正當我心情煩躁不安時，一位男孩子從我身旁停下，遞過來一包紙、一片創可貼，然後笑笑又離開了。他的背影是那麼美……

冬日裏的一縷陽光正如那一次承載，帶給我温暖，帶給我希望。

那是一天放學，剛剛還是陽光明媚，轉眼間就是陰雲密佈，大雨傾盆而下。我和他騎着自行車飛奔在風中，但是不幸來到我的身旁，以至於用力過猛鏈條由於承受不住壓力被斷裂開來。我倆都有點不知所措，後來他提議説：“這樣吧，我載着你，你用手扶着車子不就行了嗎?”望着這暴雨我們的路程又是如此遙遠，我不忍心，於是讓他先走，他堅持走。路途中我望着他曾幾次讓他下車我來載他，他並未同意直到他把我帶到家。

冬日裏的一縷陽光那麼温暖。

冬天的演講稿13

xx瑞雪兆豐年，祥雲飛滿天。女士們，先生們，尊敬的來賓朋友們，在這樣一個吉祥喜慶的時刻，我們聚集在這裏為xxx和xxx舉行婚禮慶典，讓張張笑臉驅走冬日的寒意，讓陣陣掌聲迎來春意的盎然，也讓我們用心來祝福兩位新人，祝他們：新婚大喜，百年好合，龍鳳呈祥，地久天長！

xx瑞雪飄飄撒梨花，

喜鵲喳喳樂萬家。

冰清玉潔真情在，

真情實愛似梅花。

嵩山隆冬雖寒冷，

愛情能把雪融化。

但願人間充滿愛，

藴育新綠滿天涯。

尊敬的領導、親愛的朋友，諸位來賓們：

在這瑞雪飄飄的日子裏，在這銀色的世界裏，在這純潔的`日子裏，在這童話般的仙境裏;

我們堆起雪人，手捧鮮花；

讓聖誕老人坐着鹿爬犁，

從冰島、挪威、丹麥、英格蘭、阿拉斯加；

萬里之遙，五洲齊跨，

衝過風雪瀰漫，

穿過衚衕旯旮，

踏着狐狸的足跡，

飛越冰封的海峽，

帶來阿斯基坦人民的祝福，

獻上北極圈迷人的冰花。

喝一杯嵩山泉啤酒，延年益壽，再嚐嚐全聚德烤鴨，致富大發；來一碗正宗羊肉燴麪，登封特產，吃一個焦蓋燒餅，還粘着香甜的芝麻。到少林寺裏學打拳，強身健體，去文化館裏學畫畫，藝術高雅。中嶽廟裏趕大會，聽書看戲，怡茗軒裏品好茶。容光煥發；想看雪景上嵩項，登高望遠，想看冰瀑去盧崖。白璧無瑕

想看美麗漂亮的新娘子，

你就把今天的婚禮來參加。

今天是xxxx的婚禮，五彩紛呈，笑語喧譁；

冬天的演講稿14

早上好!今天我講話的主題是：校園安全應從你我做起。

近年來，全國各地各種校園意外事故頻繁發生，所以校園安全應引起我們全體師生的高度重視和警惕。

校園安全與我們每個師生密切相關。它關係到我們學生能否健康成長，能否順利完成學業;它關係到我們老師能否在一個寧靜、安全的環境中教書育人，為國家培養和造就各種人才。

因此，校園安全是我們做好學校各項工作的基礎和前提，也是學校教育的首要任務之一，所以校園安全必須長抓不懈，落到實處。為了進一步做好我校的'安全教育工作，現提出以下幾點要求，希望全校師生都能認真做好。

冬天的演講稿15

盼望着，盼望着，北風呼嘯，冬天來了！

一年四季，我最愛冬天了！冬天，有我的生日；能聽到風兒的歌聲；能看到雪白的屋頂；還能看到美麗的雪姑娘，穿着雪白的衣服，從天上降落到凡間……一切都是這樣的'平靜，這樣的美麗！

冬天是孩子們最開心的時候。在冬天，只要一下雪，孩子們都盼望着老師同意，讓我們一起去打雪仗。可是，我們並不擔心，只要一到了中午，我們班的孩子，都是以飛快的速度跑進操場。戴上手套，準備好防禦，男女大戰開始了。有的去準備雪球；有的與男生作戰；有的用食物誘惑他們；還有的躺在雪地裏隨便他們怎麼打……

冬天不僅僅是孩子們最開心的季節，還是一個有美麗景色的季節！

冬天，有風兒的大合奏，有美麗的雪姑娘，還有蒼勁的松柏，挺拔的翠竹和軟弱的小花、小草。隨你在什麼地方，冬天的景色，一定會讓你把所有的煩惱統統都忘得一乾二淨，開開心心的度過這個季節。這有可能就是雪姑娘的魔法，只要有一片小雪花滴到了你身體的某一個部位，你就會開心、愉快，沒有任何煩惱！

我愛冬天的美麗，我愛冬天的熱情，雖然在寒冷的季節，可是，在心裏，是温暖的！