挫折勵志演講稿15篇

通過對演講稿語言的推究可以提高語言的表現力，增強語言的感染力。現如今，我們都可能會用到演講稿，那麼你有了解過演講稿嗎？下面是小編收集整理的挫折勵志演講稿，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

親愛的老師，同學們：

大家好！

繁星裝點夜幕，挫折裝點人生。

晚風徐徐吹過，門前的月桂搖擺着，潔白的月光從纖纖的枝丫中灑落下來，為地面鍍了一層柔和的銀。而我，卻坐在窗前發呆，這一次的演講比賽失敗了，一個多月的拼搏與奮鬥，還是失敗了。父母的那句“人生少不了挫折”時時在我耳邊迴響。

正是一篇文章，又讓我看到心靈的陽光，一個高三女生在高一時被診斷為胃癌，可她十分樂觀，從沒有掉過一滴淚。高三那年動了手術後，醫生斷言，她活不過一年了！可她還是在奮鬥，病情卻摧不挎她堅定的意志，忍着劇烈的疼痛做大量的習題，一年之後。她考上了她理想的大學，但她，也永遠地離去了。這很讓我震憾，這樣一個女生，她面對挫折，很坦然，接受生活對她的挑戰。

“陽光總在風雨後，請相信有彩虹……”許美靜那甜美的歌喉又響起，的確，人生，説短匆匆數十年，彈指一瞬間；説長，悠悠數萬日，遙遙無期日。人生的路是曲折的，有迷人的鮮花，有刺人的荊棘，有得意者灑下的歡笑，也有失意者留下的淚水。做一隻堅強的海燕，在大風大浪的洗禮中奮鬥，才會煉就一身的本領。

笑對人生，笑對挫折，人生本就是由挫折組成的，有誰能説，人生是一帆風順？而面對事業或學業的失意，有的人選擇退縮，而有的人卻選擇奮鬥前進，當然，我們應當選擇後者。在困難、挫折面前，我們應當清醒地認識到一個人的生命價值，不能輕易言棄。

坦然面對挫折，在挫折中找到自己的弱點，“在哪兒跌倒還在那兒爬起來”，挫折之後，一時的黑暗，一時的痛苦算不了什麼，只有努力艱辛地奮鬥，才會有成功的輝煌。

笑對挫折，風雨中這點痛算什麼，擦乾淚……

坦然面對挫折，透過點點淚光，讓我們一齊堅強地奮鬥！

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

挫折是人生不可避免的一道坎，它能使人意志消沉，但也能使人不斷成長，我們只有勇敢地跨過這道坎，才能成為茁壯的大樹，才能具有抗拒風雨的能力。

曾經我與小明參加學校的田徑賽，因為在我們班級裏，我們的速度可以算得上是最快的了。我們常常一起去練習，我的速度也常常比他快一點，人們都叫我做小劉翔。也正是因為如此我們才成了好朋友。對於我來説跑步甚至比我的學習成績都重要，可是偏偏在那一次田徑賽上我失敗了，我不是敗給其它班的同學，而是敗給了小明。小明在這次校田徑賽事上不但贏了我，而且打破了校紀錄！我為他打破校紀錄感到高興，同時我也深深地責怪自己。因為每天我們都一起訓練的，小明進步很快，可是自己卻沒有進步。我流淚了，一滴一滴自責的眼淚不是落在臉上，而是流進了心裏，一陣的苦痛。

田徑賽後我再沒有和他一起訓練了。因為在他面前我感到自己是一個弱者，那自卑籠罩我全身。或許是他感覺到我的異樣。有一天，他跑來看我，在我面前直望着我沒有出聲，過了很久這才緩緩道：“你是個沒用的人，不配成為我的對手，一個只會被挫折打敗卻不會站起的人，怎麼會取得成功呢？”他顯得很激動，眼眶通紅，但他堅定的語言讓我無法不正視他。他的話就像一個霹靂，劈開了我心中的陰暗，我突然站起來，雙眼也直望着他，心中好像有千言萬語想和他説，卻卡在喉嚨裏，道不出來，我緊握着他的手，眼淚奪眶而出。

在那之後，我訓練更加努力了，不為別的，只為在挫折中重新站起來，再次成為小明的對手，希望在明年學校運動會上奪得第一。所有人都來為我祝福。小明常常笑着對我説：“明年我要戰勝你”，他的笑格外燦爛，像春日裏的花朵，那時候我的心中波濤洶湧，我知道他是在激勵我。我有道不盡的感謝，感謝他教會了我戰勝挫折。讓我明白人生正因為挫折而豐富多彩。

經過這次失敗，我明白了小樹正因為風雨才茁壯成長；江河正因為險峻才形成壯麗瀑布；大地正因為有塵埃才肥沃和豐厚，人正因為有挫折才不斷成長，我不拒絕挫折。因為它讓我的人生更具色彩。

尊敬的學校各位老師，親愛的同學們：

有個同學説，上次模擬考太差了，我曾經想到過自殺。我問他：自殺了沒有?他説：沒有。為什麼?捨不得家人。

美國作家海明威説，一個人可以被打敗，但不可以被打倒。你們同意嗎?(同意)考差了難道就一定要自暴自棄嗎?在一次講演會上，有位講師從皮夾裏掏出一張20美金的紙幣，問聽眾：“誰要這張鈔票?”在座各位，你們要嗎?很多人都舉了手。接着講師把這張紙幣揉得皺巴巴的，再問：“誰要這張鈔票?”舉手的人少了很多。接下來講師把這張紙幣扔到地上，並且還踩了兩腳，再問：“誰要這張鈔票?”舉手的人更加少了。這還不算，最後講師又在這張紙幣上吐了幾口唾沫，“呸呸呸!”再問：“誰還想要這張鈔票?”全場幾百人當中只有一個年輕人還堅定地舉着手。講師問他：“大家都不想要，為什麼你還想要?”年輕人回答：“不管你做了什麼，這張鈔票的內在價值並沒有任何變化，它始終值20美金。”講師無限感慨地説：“年輕人，你今天學到了至關重要的一課，你一定會成功的!”這個年輕人不是別人，而正是巴菲特，後來他成了美國的股票大王，世界第二大富豪。首富是誰啊?——比爾·蓋茨。他跟比爾·蓋茨是哥倆好，兩人經常一起打橋牌。

我現在請問在座的各位，你生命的價值是多少呢?是20美金嗎?(不是)是20萬美金嗎?(不是)那到底是多少呢?(無價的)對!世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有兩個完全相同的你，你是獨一無二的，你的生命至高無上，是無價之寶!

你們知道，愛迪生髮明燈泡的時候，一共做了多少次實驗嗎?，因此別人都認為他失敗了，愛迪生本人卻不這樣認為：“那不叫失敗，它們讓我明白了這樣一個客觀事實，那1200多種材料是不適合用來做燈絲的。”所以我們説，選擇的權力就掌握在你自己的手裏，你可以認為自己失敗了，也可以認為自己沒有失敗，只是暫時沒有成功。請大家跟我一起朗誦一首詩：《如果你認為》。在座各位，你認為自己是出色的嗎?(是)你認為自己能夠取勝嗎?(能)那就給你們自己一個熱烈的掌聲吧。

那怎樣才能在備戰大學聯考過程中始終保持自信心呢?

第一要找到自信的根。19世紀初，法國有個年輕人，窮困潦倒，他從鄉下流浪到首都巴黎。他找到父親的一位朋友，希望他能幫自己找一份工作，混碗飯吃。父親的朋友問：年輕人，你有什麼特長嗎?我沒有特長，我很自卑。你精通數學嗎?不精通。你精通曆史嗎?不精通。你懂法律嗎?不懂。你懂會計嗎?不懂。哎呀，年輕人，那你找工作就有點難了，不過沒關係，你先把住的地方寫下來，我幫你慢慢找。年輕人寫好住址後交給他，父親的朋友一看立刻豎起了大拇指：年輕人，你的字寫得很漂亮嘛，這就是你的優點啊!什麼?字寫得漂亮也算是優點嗎?(笑)當然算優點!你不要小看自己，你應該找一個好一點的工作。年輕人想：既然我能把字寫得很漂亮，那麼我也能把文章寫得很漂亮。年輕人越想越興奮，終於找到了自信心。經過不懈地努力，幾年後，他成了大作家，寫出了世界名著——《三個火槍手》和《基督山伯爵》，這個年輕人就是——大仲馬。

菲律賓也有一個年輕人，名叫羅慕洛。讀高中時，他身高還不到1.6米，屬於“三等殘廢”。起初他很自卑，站在漂亮的女生面前，他會手足無措。為了讓自己顯得高大一點，他特別愛穿高跟鞋，想想看，一個大男人穿高跟鞋是不是很難看啊?(笑)同學們都取笑他“矮子多作怪”。(笑)羅慕洛氣壞了，他憤然脱下高跟鞋發誓：我再也不穿高跟鞋了，我要跟你們比學習!從此以後，他讀書非常用功，後來考上了名牌大學，並最終當上了外交部長。

聯合國召開第一屆會議時，羅慕洛應邀上台發言。當時講台的高度是按照西方人的身高設計的，他上台後就只有兩隻眼睛露在外面，(笑)引起了一陣鬨堂大笑。但羅慕洛仍然十分鎮定地站在那裏，等到笑聲漸漸稀落下來，他突然高舉右手，用力地揮動，同時莊嚴地説出一句：我們就把這個會場當作最後的戰場吧!話音剛落，整個會場鴉雀無聲，緊接着響起了雷鳴般的掌聲。羅慕洛成功了。他後來寫了一篇文章，題目就叫——《但願我生生世世為矮子》。

超級女生李宇春，你們喜歡嗎?(不喜歡)我也不喜歡。她胸部平平的，像飛機場。有人對她説：李宇春，你應該自卑!我為什麼要自卑呀?因為你長得不男不女的!你懂什麼?那叫中性美。我只要唱歌唱得比你好就行了，幹嗎要自卑呀?

你們聽説過桃園三結義的傳説故事嗎?(沒有)劉關張結拜為生死之交，不求同年同月同日生，但求——同年同月同日死。誰來做老大呢?比賽爬樹。黑臉張飛爬得最快最高，紅臉關公第二，小白臉劉備根本沒爬，(笑)他一直站在樹根底下。張飛往下一看，哇哇大叫：哈哈哈!我爬得最高，我是老大，快叫我大哥!劉備卻説：慢!張飛瞪大眼睛問：為什麼?劉備慢條斯理地回答：水從源頭木從根。就這樣劉備做了大哥，而張飛只能做小弟。

一棵樹，根深才能葉茂，才能抗擊12級颱風;人也一樣，只有找到自信的根，才不會因為一次沒考好而灰心喪氣。你應該向大仲馬學習，發現自己的優點，肯定自己的優點，放大自己的優點，然後對自己説一句——天生我材必有用!

第二自信來自成功的體驗。xx年杭州地區的文科狀元趙新侃，他從來都不開夜車，但有個好習慣：每天上牀睡覺之前，他都要把當天的學習情況在腦海裏面過一遍。今天都學了哪些知識?學習的重點和難點是什麼?計劃完成得怎樣?有什麼進步嗎?這樣一盤點，既鞏固了知識，又檢查了計劃，還增強了自信心，一箭三雕，真是太好了。

每個同學每天晚上都必須做兩件事，你們知道哪兩件事嗎?一盤點當天的學習情況，二為明天的學習做計劃。請問各位，你昨天盤點了嗎?你為明天做計劃了嗎?

第三要進行主動的自我暗示。從前有個秀才跟你們一樣，準備進京去趕考，臨行前他做了三個稀奇古怪的夢，他很想知道夢的朕兆，便到姑媽家裏去解夢。姑媽不在，漂亮的表妹接待了他。秀才説：“第一個夢，我把一棵大白菜種在牆頭上了呀。”表妹解釋説：“那叫豈有此理!”“第二個夢，下雨天，我身上穿着蓑衣，手裏還打着一把雨傘呢。”“那叫多此一舉!”“第三個夢，我和表妹你赤身裸體地躺在同一張牀上，背靠背。”表妹羞紅了臉罵道：“那叫白日做夢!”聽了表妹的解釋，秀才心情十分沮喪。回家的路上湊巧碰到了姑媽，姑媽看他垂頭喪氣的樣子，就問：“你這是怎麼了?”“我在白日做夢。”“你到底怎麼了?”他於是就把剛才的過程一五一十地説了一遍，姑媽聽了哈哈大笑説：“恭喜你啦!第一個夢，牆上種菜，種得那麼高，那不是高種嗎?這次進京你肯定高中什麼?——狀元;第二個夢，雨中打傘，那不是高舉嗎?你這次一定像范進那樣高中舉人;第三個夢嘛，你和表妹-躺在同一張牀上，背靠背，傻小子哎——你該翻身啦!”

同樣的三個夢，不同的人會有不同的解釋，而不同的解釋會對人產生不同的影響。你知道為什麼嗎?因為人是受暗示的動物。主動的暗示帶來自信，消極的暗示帶來自卑。美國有一位心理學大師到中國一所學校考察，教室領導老師説：“大師，聽説您對天才兒童很有研究，能不能幫我們也挑幾個啊?”想不到大師滿口答應：“ok!現在就挑吧。”大師在教室裏走了一圈，邊走邊指點：你、你，還有你!點到誰，誰就會眼睛發光立刻發出一聲尖叫：啊哈，我是神童耶!老師也感

到驚奇不已：什麼?他們是神童啊?我以前怎麼就看不出來呢?但不管怎樣，老師還是相信了，為什麼?因為人家畢竟是大師嘛。從此以後，大家對那幾個神童，刮目相看。一年後，美國學者又來到這個班，問教室領導：請問，我去年挑的那幾個神童，靈不靈啊?教室領導説：別提多靈了，這幾個孩子現在的表現呀，一個個都很優秀!大師，您能告訴我其中的奧祕嗎?你們猜是什麼?大師一聽就笑了：我是隨便亂點的呀。

這個實驗説明了什麼呢?人跟人其實是差不多的，關鍵在於你是否相信自己。相信自己，你就會變成一隻鷹，能夠在藍天白雲下自由地飛翔;懷疑自己，你就會變成一隻醜小鴨，只能在地面上尋找食物吃。這就是主動暗示的巨大威力。你們看，我胸前掛了個什麼?(笑臉)有什麼作用嗎?(暗示作用)我希望自己每天微笑多一點，自信多一點。你們再看，我這個身材長得怎麼樣啊?帥不帥?(笑)有的同學笑了：帥個屁!五短三粗的。(笑)各位，如果我説自己長得像“武大郎”好嗎?(不好)那説什麼?——濃縮就是精華。(笑)請大家跟我一起來暗示一下：(互動)

我是最棒的!

我每天都在進步!

我一定會成功!

去年，義烏有個女生給我打電話：程老師，這幾天我心裏亂糟糟的，靜不下心來看書，怎麼辦?為什麼呀?幾次考試我都沒考好。請問：你大學聯考的目標是什麼?我的成績夠得上一本，但我想報考浙大嘛。我説，好啊，做最好的努力，做最壞的打算，把一本當成你的保底目標，而把浙大當成你的衝刺目標。不!我非要考上浙大不可，否則我對不起父母和老師。你知道什麼叫頂天立地嗎?你應該頂浙大的天，立一本的地。她聽不進，一意孤行，結果大學聯考時她特別緊張，失敗了，連本科都沒上，只考了個第四批。這叫什麼?不聽老人言，吃虧——在眼前!

你為什麼會自卑?又為什麼會緊張呢?其中一個主要原因就是——你為自己定的目標不合理。心理學研究表明，目標過高會很緊張，目標過低又會缺乏動力。因此，保持心理健康的前提就是八個字：合理定位，明確目標。xx年杭州地區的理科狀元周致遠，大學聯考成績是703分，省內排名第二。在接受記者的採訪時，周致遠説了一段話對你很有啟發，他説：進入前十名顯示的是一種實力，而得第一名則是一種偶然。我不一定要超過別人，但一定要盡力做到最好的自己。

什麼叫成功?成功就是做最好的自己;怎樣才算考試成功?只要考出自己的真實水平就算考試成功了，只要這一次比上一次有進步就算考試成功了。

有的同學卻不是這樣，總喜歡拿自己跟別人做比較，比分數，比名次，比時間，比目標……比到最後怎麼樣呢?有個同學説，每當我看到別人學習時心裏就煩，而看到別人在玩時我心裏就樂。這算什麼心理呀?——變態!難怪日本人要説，一個日本人是一條蟲，三個日本人卻是一條龍;而一箇中國人是一條龍，三個中國人呢?——卻是一條蟲。

我的演講完畢，謝謝大家。

親愛的老師和各位同學：

大家早上好!

一個人的一生，或坎坷不斷，或一帆風順，或焦頭爛額，或哈哈大笑。每個人都不希望自己的生活像後者一樣，都想生活得無憂無慮。雨後，彩虹高高掛在天邊，當大家看到這美麗的景色，能不能想到“不經歷風雨，怎能見彩虹”這句話呢?

其實，人生也是如此。當你順利航行時，你會覺得世界是如此美麗，卻不知道“天外有天”。當你沉浸在自己的世界裏，偶然的猛浪會讓你發現自己是多麼的脆弱!

下面我要説的是一個真實的故事：有一個人，他從國小到高中，每次考試的分數總是讓人羨慕。當他進入高中，他決定要考上一本，進入好的大學，讓自己有一個輝煌的未來，讓父母過上好的生活。

第一次大學聯考，他的分數只能上二本，離夢想還有一定的距離。於是，他決定復讀。然而，第二次大學聯考分數也沒有令他滿意。因此，他的自信心受到深深的打擊，對生活失去了信心。他背上一個裝滿石頭的袋子，只留下一張十個字左右的紙條，便永遠消失在這個世界上了。

威爾克科斯説：“當生活像一首歌那樣輕快流暢時，笑顏常開乃易事;而在一切事都不妙時，仍能微笑的人，才活得有價值。”

大家都吃過肯德基吧?都見過肯德基標誌上的那位老人吧?因為戰爭，他不得不關閉自己的炸雞腿店。雖然這家店已不復存在，但他從未放棄自己的信念。他每天都在城裏的各家餐館前推銷自己的炸雞腿祕方。雖然他經常被餐館主人認為是瘋子，但他仍然面帶微笑地面對着各家餐館。1009次微笑後，他終於成功了，這就是今天在全世界都很受歡迎的肯德基。

這兩個故事性質相同，都經歷過困難，但他們面對的方式是完全不同的。前者選擇離開這個世界，而後者從未放棄，即使失敗了上千次，仍然微笑着迎接挑戰。

我們應該相信挫折是一種財富，當我們成功地克服了挫折，積累了豐富的經驗，我們就可以在人生中勇敢地前進!

各位同學，微笑面對挫折吧!我們一定要相信，風雨過後總會有彩虹!

謝謝大家，我的演講到此結束。

親愛的老師、同學們：

大家好！

生活如同一個五彩繽紛的世界，其中藴含着許許多多。有追夢的艱辛、成功的喜悦、孤獨的寂寞……然而，這種種都使我們的生活多姿多彩，但是在我眼裏這都不是最重要的，在我眼裏，最重要的是那痛苦而又快樂的挫折。

雖然人人希望時時幸運、事事順利，但是，“萬事如意”“心想事成”畢竟只是人們的一種美好願望。從古至今，沒有那個人能不經歷挫折和失敗。相反，人們正是在不斷經歷挫折、戰勝挫折的過程中發展起來的。

正如剛剛説的一樣，沒有一個人能不經歷挫折，我也是一樣，想起我遇到的挫折，最深刻的還是那次……

剛從學校回來的我，拿着滿是紅叉的試卷，拉開家門，默默的走了進去，我獨自站在陽樓上，兩眼凝視着遠方。眼，已哭得紅腫；淚，還在流着。我沒有擦，讓淚流到嘴邊，澀澀的。任淚水落下。

我走回房間，坐在椅子上看着試卷，慘白的月光照射在我的臉上，眼角的淚花也被照着閃閃發光，我攥着試卷把它撕成兩半，抓起東西，就往地上砸。我躲在被子裏，彷彿祈禱這只是一個夢，往地板上看，被我撕成兩半的試卷上一個個紅叉，無不在嘲笑着我，我不敢面對這事實，我只能在這被子裏無力的哭泣……

失敗只代表昨天，只能意味着過去，過去的一切只能化作零，我要重新開始，以新的姿態面對失敗，迎接下次挑戰。窗外，皎潔的月光一瀉千里，星星也不知什麼時候鑽了出來，還眨着調皮的眼睛，我的臉上露出了燦爛的笑容。

挫折讓人感到痛苦，讓人感到艱辛，但是，我要感謝你，生活需要挫折。沒有你，就沒有現在堅強的我，有了你，我的生活變得更加充實。讓我們一起迎着風雨在挫折中展翅高飛吧！

沒有望斷天涯路的迷惘，沒有為伊消得人憔悴的辛苦付出，怎麼會有驀然回首，那人卻在燈火闌珊處的頓悟?成長需要挫折!

——題記

當一隻只美麗的蝴蝶迎風飛翔，那婀娜多姿的身影，那翩翩起舞的風姿，那展翅翱翔的精神，是什麼給了他動力，是什麼讓他在成長中如此堅強。我在樹葉的罅隙中苦苦尋找答案，最終卻發現並非是同類讚賞和他們的天資，是那衝破繭時的痛苦，是那巨大的挫折給了他振翅翱翔的力量，讓他無比堅強。

原來，成長中的堅強，需要經歷挫折!

圓月之下，李白獨飲獨酌，發揮想象，筆尖一動瀉下了”舉杯邀明月，對影成三人“的'千古絕句。我徜徉在詩海中冥思遐想，李白雖未在朝廷中施展抱負，但他並沒有失敗。因為一次次挫折，沒有讓他倒下，反而讓他更有信心，讓他堅信”長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海“。”將登太行雪滿山，欲渡黃河冰塞川“未讓他消沉，為讓他頹廢，而他更有信心，更有勇氣去實現自己的夢想，這難道不是成功麼?

原來，成長中的信心，需要經歷挫折!

漸漸的，成長中的堅強和挫折演變成了成功，而挫折也變成了一種經歷，一段回憶，一次警示，此時我們也許更離不開挫折，所以成長需要挫折!

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

人生不可能一帆風順，每個人總會有這樣那樣的苦難與磨練。回想起來，在那些充滿磨難的日子裏，我的心中一直有個信念，在支撐着我，並引領着我見到了風雨後美麗的彩虹。

“仔細想想吧，書都背好了嗎?題都會了嗎?”那句近乎諷刺的話語似乎時刻在我耳邊迴響，揮之不去。語文試卷發下來了，望着手中那鮮紅的110分，心中有説不出的滋味。唉，誰讓我這麼不爭氣呢，太丟臉了。低着頭，沿着蜿蜒曲折的小路慢慢走着，卻突然間聞見一陣花香，抬頭一看，只見遠處牆角的梅花是那麼高潔，那麼美麗，似乎要與冰雪融為一體，可誰能明白它表面光鮮而背後痛苦的經歷呢?正如冰心奶奶的詩一樣;“成功的花，人們只驚羨她現時的明豔!然而當初她的芽兒，浸透了奮鬥的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”這傲立雪中的梅花不正是我的縮影嗎?它們又似乎與我有截然不同——梅花在遭受風雪嚴寒的摧殘後，沒有選擇放棄，怨天尤人，而是自己抱定了必勝的信念，在風雪的包圍折磨之中，默默地承受着所有的痛苦，一言不發帶給世人以清香和美好的享受。

看着這一支支臘梅在驕傲的開放，我似乎明白了什麼，直到想起校園中“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的詩句才恍然大悟，心情也逐漸明快起來。是啊，人生不也正是如此嗎?人生十之八九不如意，不可能萬事順心，總會有挫折和苦難，但無論命運如何捉弄人，自己總要以樂觀積極的一面去面對生活，去化解迎面而來的風吹雨打，這樣才能做生活的強者。

從那以後，每當我身處逆境之中，我都會想起那寒風中搖擺不定卻依然挺立在枝頭的梅花，也不會忘記苦難其實是人生的一筆寶貴財富。

陽光總在風雨後，在充滿苦難的日子裏，一定要向準一個方向勇往直前，堅強不屈，正如那一支寒風中屹立的梅花。

親愛的老師、同學們：

生活需要許許多多的東西，有成功、有孤獨、有微笑……但我認為生活還需要一樣東西，那就是挫折。

挫折是一個兩面的東西，有好也有壞，壞是讓你感到心裏很不舒服，挫折好的一面會讓你進步，讓你瞭解的更多。

就拿我一次考試失敗來説吧。我入學後的第一次考試考了35名，總體來説還可以吧，但好景不長，後來的考試我退到了五十幾名，這使我內心受到很嚴重的打擊。

由於心情不好，自己在家裏沒事幹，所以約常君陽和我一起出去玩。我們走在草坪上，看到樹上有一些螞蟻在爬上爬下，由於心情不好，所以我想出來一個十分損的招。我説：“趕快回去拿膠水，我們把螞蟻爬的樹的周圍塗上一圈膠水。”後來我們按照我説的把樹上塗了一圈膠水。之後我們就再也沒管了，我們就出去玩了。玩了一天，我們在下午五點左右的時候回來了，在走到我們塗膠水處的那棵樹的時候，我有意無意的掃了一眼那棵書，看到上面有和別的樹不同的地方，樹上有一圈什麼東西。後來我們走近一看，原來是螞蟻在我們塗了膠水的地方給鋪上路了。

看到這一切使我茅塞頓開遇到挫折不要退縮，要直面它，這樣它會使我們進步。我明白後就更努力的學習了，後來終於取得了令自己滿意的成績。這正説明了生活需要挫折。

親愛的老師，同學們：

大家好！

在漫漫人生路上，坎坎坷坷的路，悲歡離合情，因此任何人都不能超越，無論你是偉人還是平民，能夠一帆風順固然喜。未能如願以嘗也未必不是一件好事。曾經，淚水模糊了雙眼，流逝着憂傷與無助。哭泣中我聽到了挫折因勝利而發出的“竊笑”。挫折並不代表失去一切，相反，失去的東西會以另一種東西被償給你。

那回——我迷濛的視線中出現了令人豁然心動的一幕；在暴風雨侵襲大地的那一天，路邊的一株小草以它柔弱的身軀抵抗着風雨的沖刷，自始到終以自己最燦爛的微笑，立於風雨之中。我才發現，原來生命還可以如此笑對挫折。

絢麗的彩虹只有在風雨洗禮之後才會出現，莫邪之劍只有經過心血與烈火的鑄煉才會鋒利無比，璀璨的寶石有經過歲月的煎熬和痛苦的磨礪才會顯示出獨特的光彩……也許在未知的道路上，還會有更多的挫折，更多的風雨，也許我纖細的雙手很難撐起一片晴空，也許我稚嫩的雙肩很難承擔太我的負荷。但我相信，即便在通向成功的道路上撞得遍體鱗傷，我依然可以憑着執着與恆心去迎接那個充滿光明的季節，那個天高任我飛的世界。既然生命選擇了我，那就讓我用我的熱情去點燃生命的火把，儘管生活中會有挫折，那就讓我在挫折中磨鍊，歌唱着走進每一個明亮和陰暗的日子。

挫折與人生朝夕相守，所以困難挫折帶來的痛苦並不可怕。而且又因為，痛苦本身事實上也是一種“清醒劑”，它能使躁動的肉變得清醒……可怕的是遭遇了挫折而一不振，自暴自棄，陷人病苦的泥潭裏不能自拔。為了擁有歡樂卻擺脱不了挫折的痛苦的陰影，終為痛苦所累，又何言歡樂？事實是一個善於承受能夠承受挫折的痛苦的人，人生的步履往往顯得沉穩，人生的碩果因此也永遠相伴在身邊。大挫折面前能夠保持和取得勝利時同樣的心情，保持一個人恬淡平和的心境，是大智若遇，是徹悟世情和愉悦人生的自然流露，是談懂了人生的旅程中有雨天也有晴天的大度。一個人能經常保持一種健康的心境，就需要自己提升靈魂，修煉道德聚集能量，就需要留往風趣和樂觀。馬克思説過：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疼痛。

人生沒有永遠的挫折，只是暫時的通不過而已。只要想飛從現在開始就應該用心準備，用豐厚的羽毛，自信的雄姿，等待着那劃過天空展翅高飛的瞬間。

我的演講完畢。

謝謝大家！

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

蒲公英的花絮隨風飄，老鷹在天空展翅飛翔。它們令我們感慨！

蒲公英要飛到哪裏去？一望無際的草原還是寸草不生的石縫裏？隨風四處漂流，經歷風吹雨打，依然勇往直前。它放棄了一望無際的草原，選擇了生長在石頭縫裏。它努力的汲取營養，靠自身的意志力存活下來。它知道，做什麼事只有經過自己的努力，自己戰勝所以的挫折，生活才會更精彩。

我們羨慕老鷹能展翅高飛，羨慕它能俯視世間萬物。卻無人問津，它所經歷的挫折、痛苦才能換來自己擁有的。老鷹在自己精力快耗盡時，為了防止被其他侵略者吃掉。用自己最一口氣飛到無人能到達的雪峯頂上。用自己的嘴，把自己的羽毛一根根拔下來，忍着疼痛堅持下來。到了第二年春天，它的新羽毛長出來，又可以展翅高飛，它們飛得那麼自豪！

花兒因驕陽而更豔。流星因獻身而美麗，生活因挫折而精彩。

我們沒有蒲公英和老鷹用於面對挫折的精神。望着湛藍的天空，我們多希望自己的世界水平如鏡，然而，世界卻如此殘酷，我們不得不面對；學業的負擔，老師的批評。家人的嘮叨。面對成績的失敗，我們選擇了氣磊。一路奔來，不幸被東西絆倒，我們怪東怪西，在挫折面前，我們選擇了逃避，甚至產生了恐懼。

花開花落，回頭望着自己留下的腳印，留下的傷疤，卻發現，曾經很慢、很精彩。

漸漸地，挫折的花開在我們行走的路上，我們沒有選擇繞道而行，而是學會去面對他的難題。一路上，我們依舊在奔跑，隨着風，蒲公英一起奔跑，雖遇到挫折，卻不再恐懼、逃避，用平靜的心態去克服。望着漆黑了夜空，憑着良心問自己，你是否還在害怕挫折？一顆流星劃過，美卻短暫。

人的一路上，遇到挫折是難免的，但要看你怎樣去面對它，克服它。一路上有挫折陪伴，我們的生活才更精彩！

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

我們都知道，大音樂家貝多芬《命運交響曲》的誕生，正是他敢於直面慘淡人生的結果，一個又一個的挫折並沒有打倒他，他勇敢地直視着生命中一個又一個的挫折，開拓了自己人生之路。他的人生經歷給了我們一個深刻的啟示：能勇敢的面對挫折，才能有人生的轉機，從而走向成功。

在我的生活中，常常遇到各種挫折，比如：在障礙面前，無路可走；不能實現目標；朋友之間的誤會、嫉妒；同學之間相處的不愉快；成績的不理想等等，這些都是挫折。挫折很有殺傷力，常常會使我產生嚴重的挫敗感，但它們都等待着我一一克服，各個擊破。因為這些挫折，我變得更堅強了。

在去年的乒乓比賽時，我失敗了，但從那時起，乒乓球場上就有了我練習的身影。每天下了課，我和我的小夥伴馬小深和毛家彤都會到乒乓球訓練場練習打乒乓球，單打、雙打，反手球、旋球……各種技法都必須掌握，必須熟能生巧，方能戰勝對手。在這期間，我曾產生過退卻的念頭，尤其是夏天，天氣炎熱，熱得我和馬小深開始抱怨：“這老天爺真的想給我們做對！。有時累得打不動時，也曾一度想放棄，但心中想贏的信念支持着我們打完全程。現在我們已經練習得很精彩了，翻飛的小乒乓球逃不脱我的掌控之中，現如今，當看到別人羨慕的眼光，或忌妒的眼神，我把它理解為一種讚賞，我把它認為一種鼓勵，我把它認為那是在為我喝彩，這許許多多都是我不斷堅強，不斷超越自我的見證。

挫折其實也沒有那麼好戰勝，因為它是一個很強的對手。有一次我參加小小解説員演講比賽，比賽先是面向全校初選，然後打入全縣決賽，未曾想，我這隻菜鳥第一輪初賽便失敗了，我沮喪極了，聽老師講是因為我語速太快，感情基調平鋪直敍。找到了原因，我想，我不能就此罷休，在老師和媽媽的鼓勵下，我每天在晨讀時，在語文課堂上都要求自己把每篇課文讀出感情，還要求自己聲音洪亮，這樣來提高自己的朗讀水平。儘管這樣，我還是沒有孫前奧和郭豪讀得那麼好，但戰勝挫折的動力讓我再一次鼓起勇氣，堅持練習。回家後，我每晚堅持聽優爸古詩課堂朗誦，優爸充滿磁性的聲音常常把我帶入了一個又一個新的境界，然後我再在電腦前配音練習朗誦，我對自己的朗讀越來越有信心了。功夫不負有心人，演講比賽在大家的期待中又到來了，這次我演講的題目是《在耐挫中成長》，時間在十一月底。我最先寫好稿子，然後就是背熟稿子，最後的關鍵是練習演講技巧……我不怕，我一定要成功，我一定會成功的。雖然離比賽還有一段時間，我己經感覺到成功在遠方向我招手微笑了。

成長中的我每天學會了跟時間賽跑，我深信，成長的路上被挫折絆倒並不可怕，只要堅強點，跨過漫漫路途中的一道道坎，勝利就會在成長的路上等着你！

最後我想對我自己説：“我可以被困難打敗，但我決不允許自己爬不起來。”

人生在世，難免受挫，畢竟人生之路不是一帆風順，是需要你付出加倍努力，昂首向前的一個歷程。挫折所給予的痛苦説到底是來自於內心，看你態度如否，若是積極，你會一笑而過，從頭再來；若是消極，你將痛不欲生並陷於其中。因此，這就需要我們放下負擔，避免挫折影響你輕快的腳步。讓我們加快步伐，以新的姿態，投入到生命的長河中去！

人生是一條路程，既然選擇，就要為之奮鬥到底，是絕對不可以改變的事實，需要你慎重的考慮並作出決定。一旦決定，就意味了一生，就意味着迎接困難的挑戰。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”寶劍尚需要不斷的磨礪，才能削鐵如泥，寒光四射，人生的梅花，若不經受一番徹骨嚴寒，何來玉氣滿乾坤。笑對挫折，放下陰影，你會越挫越勇，歷經滄桑而不衰，備受磨難而更強！

“拍拍身上的灰塵，振作疲憊的精神，前方也許盡是坎坷路，也許要孤孤單單走一回……”我不知到這條路何時終止，何時結束條件是無論如何都要走下來。放下，並不意味着結束，更象徵着開始，它體現了你生命的姿態，蓬勃而又堅強。

十七年蟬，開始的蟬是不會飛翔的然而若是想飛，就意味設着必將接受脱殼的痛苦，最終，蟬還是選擇了飛，它顫抖着，用盡生命的全力，終於逃脱了外骨骼的束縛。脱殼的過程讓特

它無形之中形成了堅硬的翅膀，迎接天空的懷抱。

相比之下，人類的生命是博大精深的，若想攀爬人生地頂峯，就需要脱下身上的負擔，像蟬一樣，想要飛起來就必須捨棄身上的“盔甲”

放下，是人生的又一個開始，象徵着新的開端，放下挫折與束縛，是你的人生之路走的輕鬆而又快活。夜晚的逝去，象徵着早晨的開始，冬季的逝去，象徵着春季的希望，挫折後，又是燦爛的人生，輝煌的明天。在太陽還未升起之前，在春季還未來臨之前，就像一粒種子，長出生命的嫩芽，迎接生命的挑戰！

各位老師，同學們：

大家好!我先給大家講個故事。

在非洲的一片茂密叢林中，走着四個皮包骨頭的男子，他們扛着一隻沉重的箱子，在密林裏踉踉蹌蹌地向前走。他們跟隨隊長進入叢林探險，課時，隊長卻在任務即將完成時患疾病二不幸長眠於叢林中了。

臨終前隊長把親手製作的箱子託付給他們，並十分誠懇地説：“如果你們能把這個箱子送到我的朋友手裏，你們將得到比金子還寶貴的東西。”

埋葬了隊長之後，他們便扛着箱子上路了，道路越來越難走，他們的力氣也越來越小了，但是他們仍然鼓起勁往前走着。終於有一天，綠色的屏障突然拉開了，他們歷經千辛萬苦之後終於走出了叢林，找到了隊長的朋友，可是那個朋友卻説：“我一無所有啊!”

於是，打開箱子一看，竟是一堆無用的木頭!就這麼個故事，看起來隊長給了他們一箱無用的木頭，其實，他卻給了他們行動的目的，使他們獲得了比金子還貴重的東西——生命。這個故事啟示着我們學習、做任何事情必須要有明確的目的與奮鬥目標。

聾啞人跳起了美麗的千手觀音，盲人登上了珠穆朗瑪峯，雙腿下肢被截去而重新駕駛飛機返回藍天……許多正常人都難以做到的事情，這些殘疾人卻把它們變成了現實，這不能不讓人感到驚訝，也更被它們堅韌的毅力、永不放棄的精神所感動，他們成功的主要原因就是有着必勝的信念，朝着目標，永不放棄。

“凡事預則立，不預則廢”，確定了奮鬥目標，如何才能堅持不懈，如何才能永不放棄，那就必須要有行動的計劃、成功的信念，這是你行動的嚮導，是你挖掘與運用體內潛能的催化劑。

如果你認為自己十分突出，你就真的會很優秀;如果你想象渺小，你就會落後於人;如果你想象勇敢，你就會真的無所懼怕;如果你想象輝煌，你就會變得很偉大。

因為當你行動之前進行頭腦熱身，構想要做之事的每一個細節，梳理心路，然後把他們深深銘記在腦海中，當你行動的時候，你就會得心應手，應付自如。

同學們，勵志要有明確的目標，目標的實現要有成功的信念，從現在開始，讓他們在你的想象中成為現實——去感受它們、經歷它們、相信它們。相信，不久的將來你就會看到它們最終變成現實。

我的演講完畢，謝謝大家!

今年，我國小該畢業了，我開始整理物品，為上國中做一些準備。我收拾學習過的課本、作業本和獲得的各種獎狀、證書。看着這些物品，六年中很多的事情湧上心頭，其中一張跆拳道證書令我想起第一次挫折。

小時候我身體較弱，習武的父親在我四歲多時開始讓我加強鍛鍊，寒冷的天氣也讓我赤膊在室外練功。五歲半我開始學跆拳道時，我已經一口氣能做100個仰卧起坐和100個俯卧撐了。跟隨教練練習了將近一年的跆拳道，我躍躍欲試地迎來了第一次升級考帶。

考帶時，我發揮的還不錯，不過最後在疊道服時幾次都沒有疊好，我有些心慌。幾天後我懷着忐忑不安的心情在網上查尋考級的結果，擔心的事還是發生了，我第一次考黃帶沒有通過。我悶悶不樂好幾天，第一次感受到了挫折的打擊。爸爸對我説：“這次考帶，反映出你在生活的一些小事上還不能自理，面對挫折應該反思自己，知難而進”。我暗下決心，以後我要做得更好。

這次挫折給了我教育，從那以後，我練習跆拳道更加刻苦認真，所有的考級都是一次通過的。我現在是北京跆拳道協會的資深會員，獲得了我這個年齡段跆拳道的高級別：紅黑帶二品，我還是中國武協最小的會員呢!六年來，我積極參加學校組織的各項體育活動，學校的俯卧撐冠軍是我，半分鐘做68個的記錄，大人聽了都有點驚訝，這和我堅持練武是分不開的。

有一天我會長大成人，當我再翻出這張跆拳道證書時，慢慢打開記憶，應該還會記得我第一次面對人生的挫折…

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家好！

我是來自x年級x班的xx，今天我演講的題目是《微笑面對挫折》。

在我們的人生中總會遇到許多的挫折，挫折並不能夠打敗我們，但總會讓我們去懷疑自己，讓我們感到挫敗，也許就會因此而放棄去做一件事。但你能夠説打敗我們的是挫折嗎？不是的，能夠打敗我們的，是我們缺失的自信，也是我們面對挫折時的心態。在面對挫折時，我們應該要怎樣做，才不會被挫折影響，才不會因此而放棄，才不會對自己產生懷疑？

我們應該要微笑的去面對挫折。挫折真的是來讓我們放棄的嗎？不是的，我們在遇到挫折的時候，是因為自己做的還不夠好，才會遇到挫折。所以在遇到挫折之後，我們要做的不是否定自己，也不是就此放棄，而是要繼續的努力，微笑的面對挫折，把遇到的每一次挫折都當做是自己前進的動力，只有我們自己變得更好的了，變得更強大了，才不會被挫折打倒。遇到挫折也是沒有關係的，每一個都會遇到挫折的，所以只要在遇到了挫折之後我們能夠總結經驗，找出自己這次沒有成功的原因，挫折也未必是會對我們沒有一點好處的。

我們應該要在遇到挫折的時候去分析原因，去讓自己變得更好，而不是一味的去懷疑自己，放棄去做一件事。在遇到挫折的時候採取正確的態度對待，不僅不能夠把我們打倒，還能夠讓我們變得更好，所以我覺得我們應該要微笑的去面對挫折，也必須要微笑的去面對挫折。微笑並不是我們在遇到挫折的時候的表情，而是我們對待挫折的一種態度，一種樂觀、積極的態度。很多成功的人在奮鬥的過程中都會遇到挫折，沒有經歷過挫折的人也是不會成功的。他們之所以能夠成功，就是因為他們能夠用積極的人生態度去面對挫折，能夠在一次又一次的受到挫折的時候去尋找原因，讓自己能夠做的更好。

同學們，在學習中我們也會遇到很多的挫折，有些題目不會做，或者一次考試沒考好。不管是遇到了什麼挫折，我們都應該要從挫折中吸取經驗，讓自己之後能夠避免出現同樣的挫折，也能夠讓自己變得越來越優秀，這才是我們遇到挫折的時候應該要有的態度。不管在我們之後的人生中，遇到怎樣的挫折，我們都微笑着去面對吧！

謝謝大家！