均衡營養髮展的國旗下講話
均衡營養髮展的國旗下講話1
老師們、同學們：
上午好!
我今天在國旗下講話的題目是《愛護自己的身體，均衡營養》。食物與營養
是人類生存的基本條件，營養狀況是影響人口素質的重要因素，直接影響着青少年的體能與智能發育，關係到國家的經濟發展以及人力、財力和智力資源。
隨着生活水平的提高，中國小學生的營養健康狀況明顯下降。根據年國務院新聞辦公佈年進行的“中國居民營養與健康現狀”調查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質供給量偏低，優質蛋白質比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營養素供給明顯不足;我國的居民是營養過剩與營養缺乏兩個問題並存。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的.飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年後罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發因素。
《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國學生營養促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養宣傳活動。16年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養學專家的積極參與、支持，在有些地方已經形成了固定的“學生營養日”。為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，經研究決定，每年的5月20日為“中國學生營養日”。
此外，還有很多誘惑同樣危及着我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器管都尚未成熟，其對外界環境的有害國素的抵抗力較成人為弱，易於吸收毒物損害身體的正常生長。醫學專家指出：
吸煙損害大腦，使智力受到影響;
口腔及喉部：煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質—就是説，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發生癌的可能;
心臟與動脈：尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。引起心肌梗塞的因素很多，但認為最主要的因素是吸煙;
煙草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。吸煙後神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。
禁止青少年吸煙不僅是一個衞生問題，而且也是一個社會問題，1987年11月，世界衞生組織(who)在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把1988年4月7日作為“世界無煙日”，並提出“要吸煙還是要健康”的口號。19xx年，世界衞生組織又改定每年的5月31日為“世界無煙日”。
同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應該愛護自己的身體，均衡營養;珍惜自己的年華，不要再吸煙了。
均衡營養髮展的國旗下講話2
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
每個人都有夢，老師，就是我們夢開始的地方。是老師引領我們走進知識的海洋，揚起生命之帆，開始了人生的遠航。20~~的9月10日，是新中國成立以來迎來的第~~屆教師節。為了把最美好的祝福送給全校教師，我們藉此升旗儀式的時間，舉行簡短的慶祝教師節的活動。首先，請全校教師接受來自學生的祝福和感謝。由獻上詩朗誦《感謝您》。
“燃燒自己，照亮別人”他們是園丁，他們從事的是太陽底下最光輝的職業。可我們的老師，總是默默無聞，不求回報，不計名利。有位教師曾經説過這樣的話：“我們不需要太多的榮譽和讚美，我們只喜歡‘老師’這兩個字……”多麼樸實無華的語言。
同學們，我們感謝老師辛勤的教育，感恩於他們的諄諄教誨，然而，再多讚美的'言語，華麗的詞藻，也比不上大家用行動來感恩老師。
尊師重教，感恩老師，並不需要我們去做驚天動地的大事，它可以用日常生活中的點點滴滴來表現：
課堂上，一道會意的目光，一個輕輕的點頭，證明了你在全身心投入，你在專心致志地聽講，這便是感恩;
走廊裏遇到了老師，一抹淡淡的微笑，一聲甜甜的“老師好”，這也是感恩;
放學了，向老師招招手，説一聲“老師再見”，這依然是感恩;
當然，認真地完成每次作業，積極地舉手發言，靠自己的努力換來理想的成績，取得更大的進步，獲得更好的發展，這更是對老師辛勤工作的最好回報，也是老師最大的欣慰，最快樂的滿足。
不要把這些當作無謂的小事，不要不屑於身邊的這些點點滴滴，因為在這點滴小事的背後，包含的正是你對老師的尊重和肯定。
老師們，同學們，帶着滿懷的自信和豪情，我們走進了新的學年，我們的老師又開始了新的耕耘，今朝灑下愛心與汗水，明日迎來桃李滿天。我們的學生也加入了新的學習旅程，讓我們攜起手來，老師熱愛學生，學生尊敬老師，讓濃濃的師生情永駐我們的心間，讓我們的校園始終沐浴着健康、温馨、和諧的春風。
感謝您敬愛的老師，正是您在這三尺講台上的默默耕耘，才有了我們的茁壯成長。今天，我們有位老教師在教師這一崗位上已經堅守了30年，他們分別是老師。讓我們以熱烈的掌聲送出我們最真摯的祝福。
祝全體教師節日快樂!最後，我們一起大聲喊：“老師，您們辛苦了!”
均衡營養髮展的國旗下講話3
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
荀子説：“鍥而舍之，朽木不折;鍥而不捨，金石可鏤。”人生充滿未知，命運總是顛沛流離，若要經得住大風大浪，一顆堅毅的心必不可少!堅毅可以磨練性格，鍛鍊意志。雪，越是寒冷，越是晶瑩。在風雨中不敢怒放的花朵，在陽光下結不出豐碩的果實。
麥當勞有許多成功的經營理念，其中有一條便是堅毅。麥當勞創始人雷·克羅克常説：“世上沒有東西可以取代堅毅的地位。有才能而失敗的人比比皆是，才華橫溢卻不思進取者眾多，受過教育但潦倒終生的也屢見不鮮。唯有堅毅的人無所不能。”兩年前一個研究生的故事足以震憾我們。何國英，這個20xx校園最具有影響力的人物，這個在幾年間被絕症一再光顧，兩次大手術，一次又一次化療，如同風中之葉的女孩，只是因為對生命的堅持，對學業的執着，和對家人及朋友的愛，堅持着異常艱辛的科學研究，直至在生命的最後通過碩士論文答辯，安然地離開。常人難以做到的堅毅，她卻做得如此完美，
堅毅是人的精魂，失去堅毅的品格，即使活着也只是行屍走肉。堅毅支撐着我們的人生，而自強可以使我們短暫的人生更加精彩。
面對事業的挫折，人生旅途的失誤，理想的破滅，有很多人啜泣，但現實生活是嚴酷的冷漠的，它對身處逆境者從來沒有拋灑過同情的淚水——生活不相信眼淚，命運呼喚自強!
什麼是自強?自強介於自卑與自負的兩個極端間。自強是自己努力向上，在思想上有不斷進取的精神，在行動上有拼搏力爭的.勁頭。堅持還是放棄，時常是一念之差。許多人在不幸中遠離自暴自棄，演奏出生命的最強音，18個月大時就失去聽覺的海倫·凱勒，以自強的信念堅定地走着人生的每一步，為殘疾人事業不懈奮鬥。像這樣的人的名字還有很多，他們用行動來震憾時代。
自立是自強的更高境界，是一種執着追求的信念。莎士比亞出身名門，家財萬貫，但他沒有沉弱在家中的奢侈生活，而是獨立謀生，非凡而廣泛的人生經歷塑造了他的精神，也為後來的作品奠定了基礎。任何一個成功的人。其後都有着他們的拼搏進取，堅毅奮鬥的歷程。
那麼我們呢?五千年的歷史賦予了我們輝煌的文明，然而自近代以來，蒙羞和屈辱幾乎取代了一切。但還是有人站了出來。他們反抗擊碎了祖國是東亞病夫的説法，建立了新的國家。
可是生活在安定時代的我們，沒有了戰火，沒有了貧窮，難道就應該做一個在精神上沒有斷奶的幼兒，生活在沒有獨立人格、沒有人生理想、沒有自強精神的世界中嗎?不該，不能，“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”作為新時代的年輕人，我們腳下的路還很長很長。同學們，讓堅毅成為我們的信念，讓自強成為我們的脊住。為了自己的理想，不懈拼搏吧!
均衡營養髮展的國旗下講話4
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我國旗下演講的主題是：尊重友愛，孝親尊師善待人。
一個人,無論地位有多高,成就有多大,他都不會忘記老師和父母在自己成長的道路上所花費的心血,飲水思源,常懷感恩。尊師愛校的我們中華民族的優良傳統.煌煌史書,有許多關於尊師重教的記載,列列青卷,更有數不清的尊師的傳説。《呂氏春秋?勸學》中,在這樣一句話：“疾學在於尊師”,説的是要很快學到知識,重要的是尊重教師估我們求學的道路上,老師永遠是奉獻的代名詞。老師把畢生的精力都傾注在教育事業上,教師把整顆心都掏給了學生們,他們默默的把自己的一生託付給光輝的事業——教書育人。師德昭昭恰如耿介拔俗,明月獨舉,高霞孤映,白雲誰侶,“幹青雲而直上,奪白雪以高潔”,更有師恩惠惠,潤物無聲,如此偉大的老師,難道不應該得到我們的尊敬嗎?孔子學徒三千,每一個都對老師倍加尊敬,為了感恩,他們四處奔波,傳播孔子的仁政。老子説：“故善人者,不善人之師;不善人者,善人之資.不貴其師,不愛其資,雖智大迷,是謂要妙”,説的也是學生尊重老師的重要。
感恩父母是發自內心的。俗話説“滴水之恩,當湧泉相報.”更何況父母,親友為你付出的不僅僅是“一滴水”,而是一片大海。是否你在父母勞累後遞上一杯暖茶,在他們生日時遞上一張卡片,在他們失落時奉上一番問候與安慰,他們往往為我們傾注了心血、精力,而我們又何曾記得他們的`生日,體會他們的勞累,又是否察覺到那縷縷銀絲,那一絲絲皺紋.感恩父母需要我們用心去體會,用心去報答。
儘管我們年齡還小,不能承擔起家庭的重任,但我們可以從身邊的小事做起,主動承擔力所能及的家務勞動,父母生病的時候,守候在他們身邊噓寒問暖,端湯送藥,讓父母從心中感受到我們對他們的關愛,對他們的感恩。
除此之外，學會與人相處，善待他人，養成寬容的美德，也是我們的一門必修課。法國作家雨果曾經説過：“世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。人際交往，待人處事，如果沒有寬容，就沒有友情，沒有了寬容就失去了善。寬容是一種美德，一種修養，也是衡量一個人層次高低的標準。當別人冒犯你時，當別人踐踏你的尊嚴時，我們應在堅守原則的基礎上，努力化干戈為玉帛。那種“以牙還牙”、“針尖對麥芒”的處事方式實不可取!那樣只會使自己走入“死衚衕”，進亦難，退亦難，何不握手言和，退一步海闊天空呢?能善待他人的心靈是廣闊的，我們要以真誠寬厚博大的心靈對待他人。
阿姆斯特朗在邁上月球時，因一句“我個人邁出了一小步，人類卻邁出了一大步。”而家喻户曉，但一同登月的還有一位與宇航員奧爾德林。或許對我們來説有些陌生，但他同樣值得我們敬佩。在慶祝登月成功的記者招待會上，有一位記者突然向奧爾德林提出了一個很尖鋭的問題：“作為同行者，阿姆斯特朗成為登陸月球的第一個人，你是否感覺到有點遺憾?”現場輕鬆的氣氛一下子凝固了，在眾人有點尷尬的注目下，奧爾德林很風趣地回答道：“各位，千萬別忘記了，回到地球時，我可是最先邁出太空艙的!”他環顧四周笑着説，“所以我是從別的星球來到地球的第一個人。”大家在笑聲中，給予了他最熱烈的掌聲……從他的話中我們可以深深體會到善待他人的含義。聰明的人懂得善待別人，不會抓着對方的錯誤不放，他會用自己的方式走出沒有結果的故事。也許幾十年之後，人們早已忘記了奧爾德林，但卻不能忘記他那種玉樹他人，真誠分享朋友快樂的美德。
孝親尊師，善待他人似乎聽上去很博大，但我們卻可以從微小處做起，從生活中的小細節做起。只要我們有一顆真摯的心，一雙善於發現的眼，一雙體貼而堅定的手，就可以在平凡的生活中開出不一樣的花，在其中感悟到為人處世之道。孝親尊師，善待他人不僅可以讓我們與老師、家長、同學相處得更為愉快，理解、尊重、寬容更是為我們照亮人生之路的明燈1
我的演講完了，謝謝大家!
均衡營養髮展的國旗下講話5
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!
今天我要演講的題目是《均衡營養健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養日”。食品是身體養料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養、食品質量的好壞直接關係到我們的身體健康。
隨着人們生活水平的提高，中國小學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了愛吃零食、不愛吃主食的習慣。由於中國小生的主要時間在學校度過，學習緊張，就會出現不重視早餐、愛吃零食的情況。還會出現偏食、挑食等現象，這些現象都會影響我們身體的營養狀況。如果不及時加以干預，損失是未來難以彌補的。現在就有調查數據表明：營養不良已經導致我國11歲～14歲的青少年平均身高比日本同齡人矮2～3釐米。
部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，以及各種方便食品、油炸食品、碳酸飲料，零星小吃等，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率也在逐年升高，有的`地方高達15.3%。
同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養、衞生、健康等方面。
因此，我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養，保證身體發育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：
首先，要養成吃早餐的良好習慣，以保證充沛地精力學習。
其次，飲食要多樣化。青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素等。
第三，要積極參加體育運動，加強鍛鍊。適量運動和合理營養相結合可促進青少年生長髮育、改善心肺功能、提高人的免疫力、減少身體脂肪和改進心理狀態等。
我的演講到此結束，謝謝大家!
均衡營養髮展的國旗下講話6
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
今天我在這裏講話的題目是《學會創新，勇於創新》。
首先讓我們來看看幾個先進國家的起家經驗：先看日本和西德，二次大戰後，她們都能在短短的時間內從廢墟中站起來，一位日本學者説她們成功的關鍵在於"創新";又來看看當今最先進的美國，據研究報道，從19xx年到1969年的40年間，美國經濟增長的45%歸功於技術創新。
由此可見，當今先進國家能保持先進的主要因素就是"創新"，這正如所説的："創新是一個民族進步的靈魂，是國家興旺發達的不竭動力。一個沒有創新能力的民族，難以屹立於世界先進民族之林。"從這句話可以得出這樣一個結論：我們要趕超世界，除了創新，別無選擇。
那麼，怎樣才能創新呢?被公認是"現代創新之父"的經濟學家熊彼德，他把"創新"分成三個層次：第一個層次是對原有事物的"再次發現"能力，第二個層次是對原有事物的"重新組合"能力，最高層次是創造"前所未有"事物的能力。當然，我們學習創新，並不要求大家一下子就有創造"前所未有"事物的能力，但我們可以從較低層的"再次發現"和"重新組合"入手。理由是，世界上絕大多數的創造發明，都是對原有事物的"再次發現"和"重新組合"，產生質變後才表現為"前所未有"的。如在社會科學領域，馬克思和恩格斯經過繼承和揚棄，將英國古典政治經濟學、德國古典哲學和法國空想社會主義的合理部分"重新組合"，從而創造了"前所未有"的馬克思主義。在科技領域，計算機領域的代表人物比爾·蓋茨曾多次被人譏諷其創立的微軟公司沒有自己的`原創產品，但他們善於"再次發現"別人的創造，更重要的是"重新組合"出新的產品，終於成為知識經濟時代的創新典範。
如果説上面所説的例子我們還是覺得高不可攀的話，那麼，我們不妨來看看我們身邊的事實，很多就是通過對原有事物的"再次發現""重新組合"而"創造"出來的。比如：有保健功能的磁化杯，就是在原有杯子的基礎上，再加上磁鐵，就"創造"出了一個新產品——磁化杯;有時鐘的筆，是在筆的基礎上，再加上一個電子錶，又變成了一個新產品了。等等。
從以上所述，我們可以看出：創新不能憑空捏造，它往往是對原有事物的"再次發現"和"重新組合"，從而創造出新的事物來的。因此，我們要學會創新，就必須先對原有事物充分認識;我們想要超越巨人，就必須站在巨人的肩膀上。我們學習創新，應該從學習、借鑑、繼承人類文明的優秀成果開始，而人類歷史的一切文明成果都是創新的基礎。
同學們，大家正處於成長時期，沒有人敢懷疑你們的創新潛力。只要你們從現在的學習中學會創新，勇於創新，不斷挖掘自己的創新潛力，我相信，未來的發明家、創新家一定會在你們當中產生!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
均衡營養髮展的國旗下講話7
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!今天我發言的題目是《在反思中，不斷前行》
期會考試在我們緊張而又忙碌的複習中結束了，好也罷，壞也罷，都已經過去了，我們現在要做的就是認真總結，積極反思，調適心態，再決將來。
這次期會考試不僅給我們查找自己不足的機會，還讓我們知道自己的真實水平，給我們指明瞭努力的方向!期會考試取得了高分，固然可喜，因為它是過去一個階段汗水的結晶。但這個成績不能代表全部，不能代表將來。成功自有成功的喜悦，以此為動力，一路向前，將成功串聯，才能鑄就更大的'成功。但是，失敗也有失敗的魅力，因為暫時未能成功，我們便有了期待，在努力中期待，在期待中努力，終究會迎來希望的太陽。成功不是驕傲的資本，失敗卻是努力的理由。戰之能勝是好漢，屢敗屢戰亦英雄。勤奮着，就是美麗的。
期會考試，不管取得怎樣的成績，都要引起我們足夠的思考。
一、要反思我們的學習習慣。上課是否認真聽講，認真筆記?作業是否及時完成，獨立完成?是否主動學習，主動鑽研?是否注意答題規範，書寫整潔?
二、要反思我們的勤奮度、刻苦度、專注度。學問永遠是苦根上長出來的甜果。一切少付出多收穫的想法都是不現實的。我們要多自問：面對作業，面對壓力，是否怨天尤人?我們的學習，是心無旁騖，窮根究底，還是心猿意馬，淺嘗輒止?同學們，為了今後，我們要抓緊現在，只有善於總結，才能贏得未來。一次考試並不是句號，更不能代表我們全部的實力。人生道路有風和日麗的日子，也有陰雨連綿的歲月，我們不能左右天氣，卻可以改變心情，我們不能改變容貌，卻可以展現笑容，我們不能改變世界，卻可以改變自已。我們要從暫時的喜悦中走出來，從暫時的沮喪中走出來，勝不驕，敗不餒，榮辱不驚，卧薪嚐膽，為下一次考試做好準備.
我的發言完畢，謝謝大家!
