關於專注的國旗下講話稿範文（精選3篇）

現如今，越來越多地方需要用到講話稿，講話稿是講話者為了在會議或重要場合上表達自己想要講的話而事先準備好的文稿。相信寫講話稿是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編收集整理的關於專注的國旗下講話稿範文，僅供參考，歡迎大家閲讀。

親愛的同學們、老師們：

大家早上好！我是心理老師蔡佳。在平常與同學們的接觸中，我常常聽到這樣的聲音：“老師，我總是感覺時間不夠用，怎麼辦？”“我發現我越想考好，在考試中就越容易受到周圍環境的影響，在考試還沒開始的時候，就一直想着我是不是做好了充分的準備？是不是還有什麼題沒有複習到，我該怎麼辦？”

那麼今天，我想跟大家談的主題就是對以上問題的回答：《專注當下，功到自然成》。

專注當下，是要我們把我們的注意力集中於當前所要進行的事情上。人的注意力是狹窄的，雖然有一些人時常標榜自己能夠一心二用甚至多用，而科學的測驗表明，當你將注意力分配到多重任務時，每個並行任務的完成效率較之於單任務的完成效率都要大大降低。當我們在考試時，想着要考好是一件事情，而當下正在進行的考試是另一件事情，當我們把注意力分配在“要考好”這件事情上時，“考試”的效率自然要降低。就像一根水管聯着兩個龍頭，一個龍頭打開了，再打開另一個龍頭，水自然就要小了。

只有專注當下，才能提高我們學習、做事情的效率。

達成目標，需要過程的努力與積累。只有100%的投入才會有100%的收穫。於是便有同學説，“老師，你騙人。我已經很努力了，可為什麼我還是考不到好成績呢？難道是因為我真得不適合學習？”親愛的，我相信你的努力，我也相信你天資不比別人差。我們需要檢視的是，努力的過程中你是否是100%的專注於學習本身呢？你考試的時候是否是100%的專注於考試本身呢？當你100%的專注於學習時，你會自然而然地感受到學習本身的愉悦，你會在遇到難題的時候，積極地思考解決的辦法，而不是想着“糟糕，我又做不出來，要是考試的時候遇到怎麼辦？”

專注當下，除了收穫努力的結果，你還會收穫作為附產品的愉悦心情。

那麼，如何才能做到專注當下呢？

一是把握注意力高峯。

把要做的事情按照輕重緩急排序，把重要的事情放在你的注意力黃金時期。

二是設立意識隔離帶。

一天當中如果有十件事情是你想做的，但你的精力只能處理五件，那麼請把其它的事情都拋掉吧，不要去想沒做成的遺憾，而想想你做了的事情的重要。

三是排除額外干擾。

有意思的事情太多了，外界的信息也太多了。減少額外的刺激與吸引，是我們專注於當下的'重要保證。當你要開始學習時，請把手機、平板、mp3等等無關物件都放到旁邊，整理出一個乾淨整潔的桌面。

四是學會暫停。注意力的持續時間是有限的，當你感到疲憊時，請停下來，伸個懶腰到外面走走，爬爬樓梯。通常來説，運動可以幫助我們放鬆情緒，為大腦帶來更多的氧氣，從而提升專注力。

最後的小結，還是用上今天的主題：專注當下，功到自然成！

願大家生活、學習舒心愉悦！也歡迎大家有更多地交流，每週三、週四，我在心理輔導室，等你。

謝謝大家！

尊敬的閔書記、許校長，各位老師，各位家長，親愛的學弟學妹們：

大家上午好！

今天，站在各位同學畢業典禮的講台上，我最大的感受就是覺得非常的榮幸，在各位生命中最值得紀念的時刻與你們在一起，讓我百感交集。我彷彿找回了十七年前，坐在你們中間，對這個再熟悉不過的校園感到萬分的留戀，也對即將展開的新的生活有期待、有迷茫甚至有所畏懼。

説實話，我今天除了榮幸之外，還有一些緊張。因為我知道，在座的不僅有我十分尊敬的師長，更多的是未來中國最有影響力的一羣人。你們中一定會有未來中國最傑出的科學家、最成功的企業家、最優秀的政治家、外交家。如果我這個曾經住在43樓522的北大男生今天和大家交流的內容，能夠為各位即將鋪展開的未來有些許幫助的話，那我也會覺得，這是經歷了2005年百度在納斯達克的輝煌上市後，我所經歷的又一個光榮時刻。

今天回憶十多年前，我走入社會的感覺，那是讓視野頓時豁然開朗的一步，走出校園後看到的是一個充滿機會、日新月異的新天地。大家今天所面對的中國與世界，與十年前我所見到的華爾街和硅谷，當然會有很大的不同。但以我在美國八年、回到中國八年多的經歷，我更感受到今天，社會經濟文化生活各個方面都充滿了活力，你們面對的是更廣闊的天地，一定將大有所為。

今天我想給大家分享一些我的經歷和對生活的感悟。

第一，是關於選擇的故事

進北大前我就非常喜歡計算機，我相信未來的計算機肯定會被應用廣泛，而單純的學計算機恐怕不如把計算機和某項應用結合起來有前途，於是我選擇了北大的信息管理系，而不是計算機系。

我有個姐姐先我五年考上了北大，她告訴我北大的學生出國都很容易，她告訴我外面的世界很精彩。上了北大之後，我卻發現我的情報學專業出國並不容易，而最先進的計算機技術那時候在美國。我被迫開始思考自己的下一步，並通過不斷參與各種活動來豐富自己的視野。我去學了不少計算機系的課，我翻閲了很多美國有關情報學的論文，希望能夠在國際學術期刊上找到自己的機會，我作為那時唯一的理科生參加了學校的五四辯論賽，我聽了各種各樣的講座：氣功、哲學、電影，我參加了合唱團，還在國慶的時候到天安門廣場去跳集體舞，我盡情的享受着北大帶給我的各種機會，我接觸到了各種各樣的人，每個人都有他們自己的思路，每個人都不一樣，每個人都很精彩。這讓我逐漸形成了不輕信，不跟風的思維方式。對於我未來人生道路的選擇，北大四年讓我具備了獨立思考的能力。

我在美國讀計算機的時候，本來是讀博士的，後來選擇了放棄。原因是發現我更希望我做的東西能夠被很多很多人使用，而不喜歡去研究一個別人已經研究了10年的命題。

1997年我離開自己奮鬥了三年多的華爾街，前往當時在硅谷很著名的搜索引擎公司Infoseek。在硅谷，我親見了當時最成功的搜索技術公司如何在股市上呼風喚雨，見識了每天支持上千萬流量的大型工業界信息系統是怎樣工作運轉，我也見證了Infoseek後來的每況愈下和慘淡經營。但最重要的是，在Infoseek，我找到了我一生的興趣所在—互聯網搜索引擎。那時，是北大所學的信息檢索方面的理論，讓我比任何計算機系科班出身的工程師都更能夠理解普通用户習慣於怎樣的信息獲取方式。我意識到搜索能讓每個人與所需信息的距離只有鼠標的點擊一下那麼遠，這種感覺是那麼的美妙。從那以後，我從來沒有離開搜索引擎超過24小時，不是因為我是工作狂，而是因為我喜歡。

百度公司走過了8年的歷程，今天已經成為一個市值超過100億美元的公司，為越來越多的人提供服務。我最大的心得就是要選擇做自己喜歡做的事情，我們需要從自己真正的心裏面去作選擇，並不是你認為社會期望你這樣做，父母期望你這樣做，朋友期望你這樣做。只有這樣，你才會越工作越開心，在遇到困難遇到挫折的時候，不會被沮喪擊敗，而全身心的去享受整個過程。

親愛的同學們、老師們：

大家早上好！

感謝唐老師，感謝各位家長給我這個機會，站在講台上與大家分享我的一些育兒體會。站在這個講台上，磊媽是羞愧的，跟許多家長相比，我是一個不折不扣的懶媽媽，對孩子的教育的關注遠遠不夠。我一直給孩子灌輸一個理念：學習是他自己的事。不把自己跟他的學習捆綁起來。外婆常説磊媽不負責，但我寧做懶媽媽，不要懶孩子。

在每一個家長的眼中，自己的孩子都是最棒的，每個孩子都有自己的特點和發光點。我今天就黃明磊的成長經歷中總結兩點來跟大家分享一下：這兩點是專注力和自信心的培養。

黃明磊的專注力很強，所以學習效率比較高。平時他廢話特多，但一旦坐定準備學習了，無論是做作業還是看書，有時你在旁邊喊他他都聽不到。很少有一邊做作業一邊豎着耳朵聽家人在説什麼話，做什麼事的現象。記得磊磊上小班的時候有一次我和他都生病在家，他讓我給他讀一本繪本，很簡單的故事，小傢伙讓我反覆給他讀了三十多遍，説句實在話，當時我真有點崩潰，很想説：咱能不能換一本讀讀？但最終還是忍着煩燥按着他的意願讀了，過了幾天，有天小磊磊跟我説：媽媽，我給你讀書吧？他竟然把這本書從頭到尾一字不差地給我讀了出來！

平時我們注意觀察磊磊喜歡什麼，愛看什麼樣的故事書，喜歡玩什麼樣的玩具，一般孩子對喜歡的事情都比較專注，例如磊磊喜歡小飛機，小汽車，就給他準備一些小汽車，然後給他一個場景任務，例如先將所有小汽車停在陽台的車位上，然後將車再開到客廳一個指定的車位上，然後由他自己完成任務，完成任務後再帶他去樓下看小區的車是如何停的，再問問他對停車的看法，這樣他對停車這件事就更有興趣了，所以他會反覆玩這個遊戲，慢慢的他就會玩出不同的停車位的形狀，這時磊磊會分享他對不同停車位圖形的看法，我們也會參加評論，但一般不否定他對事物的看法，只是和他分享我們的看法，這樣孩子的專注力會提高，也能提高孩子對事物的思考能力和判斷能力。

我們很尊重孩子的選擇。在磊磊上幼兒園小班時，學校開鋼琴課，班裏老師覺得磊磊對音樂有興趣，並且在唱歌時對音調把握的很準，就問我們是否給磊磊報個鋼琴興趣班，回家後，我們就問磊磊是否願意學鋼琴，也給磊磊分析了學鋼琴的好處和缺點，然後磊磊選擇了暫時不學鋼琴，理由是如果學了鋼琴就沒有時間完了，我們尊重了他的選擇，所以在小班和中班時沒有參加任何的課外學習班，但到大班開學時，磊磊和我們商量他想學習彈鋼琴，我們也是給磊磊分析了彈鋼琴的優缺點，他最終選擇了學鋼琴，我們也和磊磊約定好，決定了學習，就不能放棄，所以在整個大班期間，磊磊基本能夠保持每天把學習的曲目練習10邊。基本不用大人催促，全靠自己完成。在大班結束時磊磊通過了幼兒鋼琴考試2級，在這個年齡，2級不是一個好的成績，但是自覺的學習和專注於自己選擇的事情確實一個不錯的開始。

至於自信心，我印象最深的是磊磊的幼兒園老師的一句話，“不要總跟別的孩子的優點去比，要跟前一段時間的自己的孩子比。”跟前一段時間相比，孩子總是在進步，而且我們時時讓他感受到自己是最棒的。磊磊自小身體的協調性不是很好，跑步玩耍都很笨拙，雖然其他孩子一陣風似的早跑遠了，但我們還是表揚他，“真棒呀！昨天這麼遠要跑10秒，今天怎麼好象7秒就跑到了！”孩子就會眼睛亮亮地，一定要再跑幾個來回證明他真的跑的更快了！磊磊在媽媽反覆給他讀繪本中認識了許多字，每當別人發現小小年紀的他認識了許多字，誇獎他時，我們也從不謙虛，也更加強了磊磊的自信心。

上學期剛開始學寫字時，老師要求撇要撇出尖，捺要捺出角，小磊磊嚴格按照老師要求，寫得很認真，就是大小結構總有點失衡，磊媽總是笑看不語。剛開始老師批改很仁慈，都是給的良，某天小磊磊就拿了個及格的批語。磊媽看着當天磊磊新寫好的作業，忍不住給他指出幾個實在不好看的字，小磊磊很大方：“你覺得不好就擦掉唄！”看磊磊沒反感媽媽的“挑刺”，磊媽大刀闊斧擦掉了一多半，小磊磊一邊寫一邊問：“你看這個可以嗎？”第二天回家查看作業本，果然老師給了個“優”，磊媽笑：“瞧，媽媽把不好看的擦掉，重寫就拿優了吧！”小傢伙馬上就興起了拿優的熱情！從那以後，每晚磊媽就變成了橡皮頭了！某天小磊磊回家，還嚴正批評媽媽：“媽媽，你批得太不認真了，有幾個錯誤都沒給我找出來，以後，把你覺得還行的也都擦了！只能留覺得好的！”原來，“林”字最後一捺，小子捺得角不平，有點上翹，老師説象斜勾，直接批錯了，磊媽覺得寫得還行，那麼多重寫要費很多時間的，就放過去了。現在成了小傢伙比媽媽的要求高呢，好吧，學習熱情高漲是好事，磊媽越是和稀泥説還行，小子越是較真要很好！磊媽越來越喜歡説“還行吧”，哈哈哈……我的放鬆管理短時期內可能沒有強壓的學習效果好，小磊磊的字寫得還是一般般，但是孩子學習的熱情和興趣卻能持續得更長久，我希望他能保持快樂的學習態度走完今後十餘年的學習路。

我奉行多表揚少克責的原則，時時注意維護孩子的學習熱情。上學期APPLE老師表揚過磊磊，説他發音跟磁帶一樣特好聽。一下激發了磊磊的聽磁帶熱情。聽磊磊外婆講，放學回到家後，常聽到磊磊自己放英語磁帶聽，反反覆覆，熱情高漲！

我總是認真聆聽磊磊的羅嗦話語，這也促進了跟孩子的感情。磊磊很喜歡思考，思考完特別喜歡跟我分享他的想法，特別羅嗦，反反覆覆不停地説，這時候我都耐心地聽他説，儘可能不打斷他。在平時跟他談話中，我們也都是把他當成成人一樣對待，跟他交流我們的心情。我在他面前常常故意示弱，激發他的小男人情懷，潛意識裏，他知道媽媽是需要保護的，媽媽是脆弱的。平時我倆一起出門，東西都是他拎着，實在累了才交給我。平常家庭作業更是儘可能地不麻煩媽媽，儘量在學校裏完成，現在家默有時候也在學校裏跟小朋友互相家默完成。每到這時候，我就表現得非常欣喜，晚上帶他到小區裏跑跑步、跳跳繩、打沙包以示鼓勵。我告訴他，他的這些做法都是減輕媽媽負擔、心疼媽媽的表現。他現在還分不清友情和愛情的意義，常常説：我和媽媽的愛情！為了偉大的愛情，他最親愛的老孃想讓他完成什麼事，小子就是拼了吃奶的勁也不能讓媽媽失望呀！

最後祝咱們的孩子好好學習，天天向上！

感謝各位老師對孩子們的悉心照顧，在這裏道一聲：您們辛苦了！謝謝！謝謝大家！