關於青春勵志演講稿範文集合10篇

使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。隨着社會一步步向前發展，接觸並使用演講稿的人越來越多，怎麼寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編為大家整理的青春勵志演講稿10篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

我常在簽名時寫上“有夢就追”四個字。對我來説，有夢就追，及時地追，是我的生活態度。我總希望，在人生有限的時光中，我們的缺憾可以少一點，成就感和幸福感都可以多一點。錯只錯在我對“有夢就追”這幾個字，解釋得不夠多。“有夢就追”，在實行上有它的複雜性，特別是在夢想與麪包衝突的時候。

我不認為夢想與麪包一定相違背，本來只想追求夢想，但後來以夢想贏得麪包的人，大有人在。

追夢的本身是個，但也不是單純的。你的才華愈高、想法愈周全、技術愈無懈可擊、經驗愈豐富、付出的努力愈多，或者人緣愈好，贏的機率就愈大。

每個人勝出的機率並不一樣。

值不值得?就只有自己能判斷了。贏了，通常還得感激許多懂得賞識自己的人，而輸了，則沒有任何理由可以怨天尤人。無論如何，我肯定人們追求夢想的決心，因為我們這一輩子，總該做些自己覺得值得的事，儘管旁人也許會發出一些名之為“關心”的雜音來阻礙追夢者的意志，但自己的人生總得自己負責。問題在於，到底你追尋的是夢，是理想，還是隻是白日夢?

我欽佩那些“肯定自己的夢想後決定辭職”的追夢人，卻很怕那些“辭了職才想試探自己的夢想”的妄想者。後者因為想得太簡單、做事太草率，實行夢想的可能性實在太小了。

如果真的熱愛寫作，不必等辭職才寫。等辭職才寫或等辭職才想學某項專長的人，百分之九十九是在找藉口脱離某個人生關卡，並不是真心追夢。這樣的人，夢想失落後只會變成憤世嫉俗;花太多時間憤世嫉俗的下場，就是一事無成。

這麼打比方更好懂：我們總不可能因為夢想當小提琴家，辭職後才開始學小提琴吧。

那位轉任攝影師還算成功的電子新貴，在他每年領鉅額紅利時，攝影作品早有獨特風格。變成畫家的朋友，在當上班族時，本來就畫得一手好畫

成功開設咖啡廳或餐廳的轉業者，也都不是在開店前才學經營須知、才上烹飪班惡補的。他們早已花了經年累月的時間考察和嘗試，像神農氏嘗百草一樣的兢兢業業。

沒有任何成功追求夢想的人，是在“一念之間”成功的。

追夢是一種過程，也是一種必須逐漸建立的生活習慣，也是一種“活在當下”的感覺。誰説你要放棄一切才能追夢?也別再怨夢想與麪包兩相礙，其實，阻礙你追求夢想的，不是你手頭食之無味、棄之可惜的麪包，而是自己的惰性。

各位老師，各位同學，各位朋友：

大家晚上好：

此時此刻，我站在這個演講台上，心裏很緊張，不是因為是否能講得好，而是在座的各位，將來可能成為我的領導，可能是我的老闆。

有一句話是説：“畢業等於失業。”是的，在學校，我們住學校的，吃父母的，生活無憂無慮，面臨畢業，我們就面臨要接受生存的考驗。在當今這個就業形勢非常嚴峻的今天，大學生對將來的生活很茫然，對找工作也充滿了恐懼感，但是，不能因為害怕避而遠之，今天，我們要討論的就是：大學生就業的問題。

記得小時候，老師讓我們談理想，我們有的想當科學家，有的要當醫生，有的要當老師，我們有遠大的理想，但是現實是，隨着年齡的長大，我們不得不意識到，並不是科學家適合你，你也不一定適合做老師或醫生，每個人都要有合適自己的職業。

此時此刻，我想給大家講一個故事，這是發生在元朝初期的故事。一個風和日麗的下午，一個年輕人跋山涉水，他走過居庸關，跨過蒙古草原，一直來到了正在關外帶兵作戰的成吉思汗的帳篷外，年輕人向衞兵説明來意後，衞兵仔細搜查了他的身上是否是武器，發現沒有，然後讓他走進帳篷。成吉思汗見來人很有禮貌，詢問之後才知道，原來這個年輕人是來投奔他的。這個年輕人叫做耶律楚才，是個契丹貴族，生長在燕京，也就是今天的北京，他的祖先耶律阿保機，是赫赫有名的遼國遼太祖。經過這次見面，成吉思汗給他安排了一個職位，一個每天寫會議紀要的書記官，偶爾也為蒙古貴族算算命，占卜占卜一下星相什麼的。耶律楚才沒有因為拒絕，他欣然接受了這個工作，後來，他從一個小小的官做到宰相，而且一做宰相就是元朝的名宰相，為元朝的發展做出了巨大的貢獻，也實現了自己的人生價值。

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

青春的自白 我的青春，在懵懵懂懂、磕磕絆絆中，在世俗的成規下， 勇敢地前進。

青春，在嘲笑着我們。它嘲笑我們不懂得珍惜，嘲笑我 們的世俗，嘲笑我們的懦弱。我們或許有無奈，但在青春的準則下卻容不得你為自己便解。我們只能看着它帶着鄙夷的 目光，在有生之年裏離我們遠去。

青春，如此美好。但這種美好，總是在我們的青春逝去 的時候才會被我們發掘。我們會恍然大悟，噢，原來當初的時光寸寸皆金。

青春的路上遍地黃金， 而我們卻走的太匆忙， 忘了低頭看看，腳下這邊金燦燦的土地。

青春，令人尋味。花兒曾經在枝頭綻放，美得讓蝶流連， 讓人讚歎，但花兒知道，再美的生命也會有漸衰的容顏。同樣，再美的青春也自有消失的一天。不禁感歎，既然青春終 究會失去，又何必在乎曾經擁有呢? 我不解。

這個年代的青春，無法被髮掘，無法被品味，無法被正 值青春的孩子們深深地印在腦裏，刻在心裏。人們強調青春的美好，卻忘了美好的青春若不細細品味，那與垂暮之年又 有何分別呢? 處於青春的我們，早已被生活的枷鎖牢牢的束縛起來。

世俗的成規我們沒有辦法打破， 我無能為力， 只能選擇沉默， 選擇屈服。習慣了從小到大的無形的競爭，每走一步都忐忑不安，崎嶇的人生路，我們卻要面帶微笑的把它踩平。這就 是人生。這就是命運。

就連我自己都開始習慣這一切，連自己內心的變化都沒 有改變。習慣了在天高氣爽的日子裏未雨綢繆，習慣了在青春的日子裏沒有青春。這個世界，多看一眼都不行。一個人 走在街上，心卻在千里之外。腳踩着片片落葉，發出“咔嚓咔 嚓”的聲響，對我來説，卻如履薄冰。無處不在的競爭，我的 心開始敏感，開始抽搐，生活中彷彿草木皆兵，我唯恐落後， 害怕失敗。因為落後了，失敗了，就意味着自己會被這個社會淘汰。所以，為了所謂的前程，我們必須馬不停蹄，必須 爭分奪秒，卻忘記了，在我們的心底深處，曾有着這個時間 最美好的詞彙——青春。青春在我們的心底苦苦掙扎，然而卻被遺落在世界的某個角落，只因我們都忘記了它。

壓抑着的心無法釋放，靈魂深處有又充斥着嫉妒的憂 傷，這就是如今青春的最佳註釋。

青春，人們賦予了它太多美好的情感。但美好過後，終 究只剩下割捨不掉的傷懷。看慣了繁花似錦，最後卻害怕花的凋零。這就是可悲可怕之處。我不願面對，也不敢。青春 在時間的伴隨下，匆匆溜走。我曾深深的思考，我的青春到 底在何處?我的青春到底是何種美妙?但未曾留意過青春的 我，卻無從而知。我曾試圖去抓住它，卻發現自己的力量如 此渺小，因為，我連它在哪裏都不知道。這是的我，即滑稽，又可笑。

然而，我卻忽視了這一點，我的青春，一直都在。

星雲法師在他的佛法中曾説到：一池落花，兩樣心境。

憂者，憐惜好花凋零的無奈;樂者，卻喜花果將熟的豐收。的確，秋季無情的風，會定時帶走無數的翠綠，會定時捎來無 數的感傷，但我們又何須焦慮，何須着急呢。這是命運的另 一種恩賜。“落紅不是無情物，化作春泥更護花。”無論這個 世界如何改變，哪怕我們的青春真的是“一池落花”，只要我 們擁有那盼果之願，我們就不再孤獨，不再害怕。

青春，是一本太倉促的書。

這是席慕蓉説的。喜歡這句話，因為平凡的字眼裏卻透 露出無限的感概。

青春，是一個短暫的美夢。

這是莎士比亞説的。

喜歡這句話， 因為它是沉沉的惋惜， 卻道出無數人的憂傷。

青春，是一首肆無忌憚的狂想曲。

這是我説的。喜歡這句話。因為這正是我所遐想的。

倉促，短暫，狂想，就是我們這一代人的青春。它們就 像一條條河流，密密的交際在一起，涓涓的流過我們自以為成熟的心靈，最後匯聚起來，形成我們龐大的青春。

而我呢?我的青春呢? 我的青春，在懵懵懂懂、磕磕絆絆中，在世俗的成規下， 勇敢地前進。

青春是什麼?新華詞典上解釋説，青春是指我們的青春時期。如今的我們年輕氣盛，風華正茂，激情四射，用滿腔的熱血揮灑着青春正能量。

曾經我們我們不懂什麼是青春，曾經在作文中也傻傻的歌頌青春，但是一回到生活，我們保持着我們的三分鐘熱度，然後依舊三點一線，食堂.宿舍.教學樓，吃飯.睡覺.上課，甚至有人調侃説我們就比豬強那麼一點，如今，我們來到了大學，感受不一樣的教育方式，有了更多自己的時間.空間，可以在這段真正屬於自己的時間裏去學習那些我們曾經喜歡過的，甚至於是熱衷過的東西。年輕是我們的資本，更是我們的財富，我們該用它去創造更多的價值。 我們在青春裏談理想，談拼搏。如果我們將理想高高的掛在天上，那它就像一顆摘不到的星星，可望而不可及。一個切合實際的理想是青春時期的一盞引路燈，朝着它我們在迷茫時可以找到方向，可以和大家説一個大家可能都聽過的故事，小時候，當項羽的叔父問起他長大了之後要幹什麼?項羽的回答是統一天下，對很多人來説，這是一個想都不敢想的夢想，就像並不是每一個人都敢定一個未來像劉洋.楊利偉一樣遨遊太空的夢想。但是對他來説這就是一個目標，所以他從小苦苦習武，熟讀兵法，一直在朝着這個目標而努力，雖然兵敗垓下，英雄末路，他想不開，選擇了烏江自刎，但是他從小立志的精神卻值得我們永遠學習，現在的我們青春年少，人生路漫漫，從此開始，帶着我們的青春正能量出發還來得及。

著名的企業家馬雲曾接受記者採訪時説過“今天很痛苦，明天很痛苦，後天很美好。很多人就是在明天晚上放棄，看不到後天的太陽”，沒有人能隨隨便便成功，挫折則更是人生路上一道美妙的風景，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，正所謂“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”。堅持是我們的正能量之一，美好的青春正在繼續，何不放飛我們的夢想，像我們所熟悉的愛迪生那樣，在發明電燈時，做了一次又一次的試驗。在每一次試驗失敗後，他總結經驗，又投入到下一次的試驗中，反反覆覆，直到成功為止。不只是愛迪生，很多的前人用他們的走出的人生道路告訴我們 ：青春年華可以説是在挫折和失敗中渡過的。但也正因為有了這些失敗的教訓，我們才能擁有無悔而精彩的人生。

青春需要正能量，正能量將為我們插上翱翔的翅膀，飛向廣闊蔚藍的天空!最後我想用梁啟超的話來結束今天的演講：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年進步則國進步，少年雄於地球，則國雄於地球。”讓我們灑一路汗水，飲一路風塵，嚼一跟艱辛，讓青春在紅旗下繼續燃燒;願每一位青年都懷抱着自己的理想，在人生的航程上不斷乘風破浪，奮勇前進。

尊敬的各位領導、評委、同事們：

大家好！

我是來自新華分理處的張亮，今天我演講的題目是《青春的使命》。

人們總是用美好的語言形容青春，説他充滿了理想與信念；充滿了激情與渴望。可是我在想，青春到底是什麼？是滿腔流動的熱血、是聰穎活潑的思想、是初生牛犢不怕虎的勇氣、還是奉獻、犧牲、開拓和努力。每當我面對和我一樣的年輕同事們，每天忙碌的工作在自己崗位時，我恍然大悟，原來青春是永不言敗的責任，是光榮無比的使命，是義無反顧的勤奮和努力！

我在想：人生最寶貴的是什麼？不是失去的也不是得不到的，而是我們現在所擁有的。是呀，青春是寶貴的，也是短暫的，因此我們應該珍惜機會，把握住這短暫的青春，把它投入到自己的工作崗位中，只有這樣，我們生命才會更有活力，我們的青春才會閃耀出美麗的光芒。回顧合行的發展歷程，經歷了從小到大，從弱到強的艱辛過程，之所以取得這樣的光輝成績，少不了這些在場和不在場的老同志的付出和努力。他們也曾年輕過，也正是他們的青春締造了合作銀行今天的輝煌。建立了不可磨滅的功勛。

今天我們成了合行的*人，那麼我們的青春能給我們的單位帶來什麼呢？

書上有這樣一則故事：一天，森林失火了，火越燒越大，野獸們都在驚慌失措的逃命。這時，一隻小鳥飛到河邊，弄濕了他的翅膀，之後又飛回到火場的上空，將翅膀上的水滴灑下來，希望撲滅大火。它一次又一次地往返取水滅火，就連天上的諸神都震驚了。神非常驚訝地問小鳥：“你為什麼這麼做呢？你難道不知道，這些小水滴是不可能撲滅這麼大的火的嗎。”小鳥回答説：“我出生在森林，這裏是我的家，他給了我許多，我非常非常愛它，就算我不能撲滅大火，我也要不斷地灑下愛的水滴，直到死去。”

目前，合行正處於大發展，快發展和科學發展的重要時期，這就如同蝴蝶的蜕變，痛苦但充滿了美麗的期望。而這個時期，對於我們青年來説，卻是人生道路上的的機遇，在哪個企業，你能深刻接觸到如此直白的抉擇；在哪個企業，你能親身感受到如此強大的變革；在哪個企業，你能快速學習到如此深厚的文化。企業之轉型，青年之轉變，這是我們智慧的積累，更是我們成長的開端。

面對發展的的艱辛，雖然一個人的能量很小，但是我們每個人都將自己的翅膀潤濕，小水滴也可彙集成大江河，經過愛的雨露滋潤，在昨天燒焦的草地上一定會再次盛開愛與幸福的百合，行興我興、行衰我恥。合行之發展，合行之強大，合行之繁榮，這是我們全體合行青年以至全體合行人共同的夢想與使命。冬天沒有葉落，雪地很寂寞；海上沒有風波，浪花很寂寞；夢裏沒有顏色，夢很寂寞；青春沒有使命，青春很寂寞。

《鋼鐵是怎樣煉成的》作者——奧斯·特羅夫斯基曾經説過：“人的一生應該這樣度過，當他回想往事時，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧，因為他把自己的一生都獻給了人類最偉大的事業——為人類的解放事業而奮鬥。”

而我們合行的青年才俊們，十年、二十年、五十年後，面對這顆長青大樹，可以自豪的説：青年的時候，我們曾經是花兒，是葉，也是這株大樹上的甜蜜的果實！在這裏，我們燃燒了青春的火焰，去探索、去追求、去創造、去奉獻，去完成青春賦予我們的光榮使命，去譜寫青春中最燦爛的樂章。

成功需要努力，失敗從不抱怨；只要付出真心，今生就不遺憾。

謝謝大家！

各位評委、親愛的同學們：

大家好!

20xx年已經悄然無息地過了一大半了，我們也從一個滿懷壯志的高中生，成為一名大學生。這期間雖然飽嘗了山窮水盡疑無路的困頓，可豐富的大學生活又給我們帶來了柳暗花明又一村的新境地，因為這裏是我們攀登目標理想的新起點，也是我們積累知識閲歷的新家園。

也許中學時期就已經讀到或者聽到許許多多關於大學生活的信息，有人説大學生活絢麗多彩的，也有人説大學生活是無聊空洞、浪費青春的。也許，後者更多一些。是的，其實，他們説的都是正確的，因為真實經歷，他們才會那麼説，這兩者是不矛盾的。這是因為在大學裏，有的人確實過得很充實、很開心，深深留戀這塊他們認為是一輩子都無法重複的淨土。也有的人，從一踏進校園就很失望，覺得一切都跟自己想像的不一樣。從此渾渾噩噩混日子，最終醒悟的時候才猛然發覺，彷彿一夜之間，大學已經過去，隨之逝去的還有自己寶貴的青春。記住，只有後悔大學混了幾年的人，而不會有後悔上了大學的人。即使是那些在校時貶得他的母校猶如人間地獄的人，多年以後，回憶起大學時光，也往往會感慨萬分，甚至淚流滿面。不管你未來大學過得如何，至少你要時刻提醒自己：人生只有一個大學階段。

在過去的旅途中，無論你是否擁有過歡笑，擁有個陽光，這都已成為永遠的記憶，加上一把鎖將它封閉起來吧!擺在我們面前的，新的老師，新的同學，新的旅途，新的夢幻，新的生命正在破土而出，面對這一切，我們該怎麼辦。由於現實的殘酷，我們將化身為一個個騎士，抹掉胸口上的創傷，擦掉昔日的榮耀，拿上我們的曾經的利器，整裝待發，新學期的目標是我們新的征途的開始!夢想是我們通往成功的地圖，只有付出了行動，邁出我們堅實的步伐，才能讓我們到達成功的彼岸。確定我們的目標，就要為了他努力拼搏，志當存高遠，我們要立長志不要常立志。

人生是對理想的追求，理想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會失去生活的勇氣。因此，只有堅持遠大的人生理想，才不會在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的理想分成一輩子的理想，一個階段的理想，一年的理想，一個月的理想，甚至一天、一小時、一分鐘的理想。當你聽到這裏，同學們，你是否想到了自己的理想?人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名大學生就應該在這一時期，努力學習，奮發向上，找到一片屬於自己的天空。青年是祖國的希望，民族的未來。每個人主宰着自己的明天。

歷史的重任在肩，我們責無旁貸。我們一定會勇敢地挑起肩上的責任，雖然前方會有巨浪滔天，但是也會有長虹貫日。讓我們拿出“吹盡狂沙始到金”的毅力，拿出“直掛雲帆濟滄海”的勇氣，去迎接人生中的風風雨雨!“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，我堅信一分耕耘，一份收穫，學習的根是苦的，學習的果子是甜的。我們奮發努力、勇往直前，一定會迎來收穫的那一天。希望幾年後的今天，我們能夠收穫自己辛勤勞作換來的累累碩果。

這段關於20歲青年人如何看待人生的演講引起了許多TED粉絲的討論，來自TEDx組織團隊的David Webber就説：Meg指出最重要的一點便是青年人需要及早意識到積累經驗和眼界，無論是20歲還是30歲，都是有利自己發展的重要事。”30歲不是一個新的20歲，生活決定權在於你自己。

記得見我第一位心理 諮詢顧客時，我才20多歲。當時我是Berkeley臨牀心理學在讀博士生。我的第一位顧客是名叫Alex的女性，26歲。第一次見面Alex穿着牛仔褲和寬鬆上衣走進來，她一下子栽進我辦公室的沙發上，踢掉腳上的平底鞋，跟我説她想談談男生的問題。

當時我聽到這個之後鬆了一口氣。因為我同學的第一個顧客是縱火犯，而我的顧客卻是一個20出頭想談談男生的女孩。我覺得我可以搞定。但是我沒有搞定。

Alex不斷地講有趣的事情，而我只能簡單地點頭認同她所説的，很自然地就陷入了附和的狀態。Alex説：“30歲是一個新的20歲。”沒錯，我告訴她“你是對的”。工作還早，結婚還早，生孩子還早，甚至死亡也早着呢。像Alex和我這樣20多歲的人，什麼都沒有但時時間多的是。

但不久之後，我的導師就要我向Alex的感情生活施壓。我反駁説：“當然她現在正在和別人交往，她現在和一個傻瓜男生睡覺，但看樣子她不會和他結婚的。”而我的導師説：“不着急，她也許會和下一個結婚。但修復Alex婚姻的最好時期，是她還沒擁有婚姻的時期。”

這就是心理學家説的“頓悟時刻”。正是那個時候我意識到，30歲不是一個新的20歲。

的確，和以前的人相比，現在人們更晚才安定下來，但是這不代表Alex就能長期處於20多歲的狀態。更晚安定下來，應該使Alex的20多歲成為發展的黃金時段，而我們卻坐在那裏忽視這個發展的時機。從那時起我意識到，這種善意的忽視，確實是個問題，它不僅給Alex本身和她的感情生活帶來不良後果，而且影響到處20多歲的人的事業、家庭和未來。

現在在美國 ，20多歲的人有五千萬，也就是15%的人口，或者可以説所有人口，因為所有成年人都要經歷他們的20多歲。我專門研究20多歲的人，因為我堅信這五千萬的20多歲的人，每一個人都應該去了解那些心理學家、社會學家、神經學家和生育專家已經知道的事實：你的20多歲是極簡單，卻極具變化的時期之一。你20多歲的時光決定了你的事業、愛情、幸福甚至整個世界。

這不是我的看法。這些是事實。我們知道80%決定你生活的時刻發生在35歲之前。這就意味着你生活的重要決定、經歷和突然的領悟，有八成是在你30多歲之前發生的。那些超過40歲的朋友不要驚慌，我想這羣人會沒事的。

我們知道職業生涯的前10年，對你將來的收入有重大影響。我們知道到了30歲的時候，超過半數的美國人會結婚，或者和未來的另一半同居或者約會。我們知道人在20多歲的時候，大腦停止第二次也是最後一次重組，以適應成年世界的快速發育階段。這就意味着不管你想怎樣改變自己，現在是時間改變了。

我們知道在20多歲的時候，性格的改變多於生命中任何時期。我們也知道女性的最佳生育時期，在28歲的時候達到頂峯，35歲之後生育變得困難。所以你的20多歲正是瞭解你自身和選擇的時期。

當我們想到孩童的成長時，我們都知道1-5歲，是大腦學習語言和感知的重要時期。這個時期，日常的普通生活，都會對你的未來道路影響巨大。但是我們卻很少聽到成年發展期，而我們的20多歲正是成年發展期的關鍵。

但是20多歲的人卻聽不到這些，報紙討論的只是成年年齡界線的變更。研究者稱20多歲是延長的青春期。記者就引用傻傻的外號稱呼20多歲的人，比。這是真的。作為一種文化，我們的忽視的正是對成年起到決定性作用的十年(從20歲到30歲)。

雷昂納德·伯恩斯坦説過：要想取得成就，你需要一個計劃和緊迫的時間。這是大實話啊!所以當你拍着一個20多歲的人的腦袋，跟他説，“你有額外的10年去開始你的生活”，你覺得這改變了什麼?什麼都沒改變。你只是奪走了那個人的緊迫感和雄心壯志，絕對沒有改變什麼。

然後每天，那些聰明有趣的20多歲的人，就像你們和你們的兒子女兒一樣，走入我的辦公室開始説：“我知道我的男朋友對我不夠好，但是我們的關係不算數。我只是在消磨時光而已。”或者説“每個人都告訴我，只要能在30歲的時候開始我的事業，這就足夠了。”

但是實際聽上去卻是：“我馬上就要三十了，卻根本就沒有東西展示。我只是在大學畢業時，有過一份最漂亮的簡歷 。”或是這樣：“我20多歲時的約會，就像找凳子。每個人都繞着凳子跑，隨便玩一玩，但是快30的時候，就像音樂停止了，所有人開始坐下。我不想成為那唯一站着的人，所以有時候我會想我和我丈夫之所以會結婚，是因為在我30歲的時候，他是當時離我最近的那張凳子。”

20多歲的人吶，千萬不要這樣做。這個做法聽起來有點輕率，但是不要犯錯，因為風險很高。當很多事都被擠到你30多歲的時候，就會有巨大壓力，在很短的時間內快速啟動一項事業，挑一個城市，找到伴侶，生兩三個孩子。這些事大多是不能同時完成的，正如研究表明，在30歲的時候，要想工作、生活一步到位，難度很高，壓力很大。

千禧年後的中年危機並不是一輛紅色跑車。而是意識到你不能擁有你想擁有的事業，意識到你不能擁有你想要的孩子，或者給你的孩子添個兄弟姐妹。太多30多歲40多歲的人，看看他們自己，看看我，坐在屋子裏談論自己的20多歲，“我當時都幹麼了?我當時都想啥了?”我想改變現在20多歲人的所思所為。

這裏我想講個故事 説明問題。這個故事是關於名叫Emma一個女人。她25歲的時候，走入我的辦公室，因為用她自己的話説，她有自我認識危機。她説她也許想從事關於藝術或者娛樂的工作，但是她還沒決定。所以取而代之的是，她花了過去幾年的時間當服務員。為了減少開銷，她和她的男朋友同居，一個脾氣暴躁而無志向的人。

正如她悲慘的20多歲，她早年的生活更加悲慘。她經常在談話過程中哭泣，努力鎮定下來後説“你沒辦法選擇你的家庭，但是你可以選擇你的朋友。”有一天，Emma走進來，她雙手抱頭於膝蓋，然後抽泣了幾乎一個小時。她剛買了一個新的通訊錄本子，然後花了一整個早上的時間，填寫她的聯繫人信息。當她填到“萬一發生緊急情況，請聯繫…”的時候，她沒有任何人可填。

她幾乎崩潰地看着我並説，“如果我被車撞了，誰會在那裏?假如我得癌症了，誰會在那裏?”在那種情況下，我花了好大力氣才忍住説“我會。”Emma所需要的，並不是理療師所真正關心的。她需要一個更好的生活，我知道這是她的機會。自Alex開始，我從這份工作上學到了很多，不能只是坐在那裏看着Emma十年黃金定型期白白消逝。所以接下去的幾個星期幾個月，我告訴Emma三件事，所有20多歲的男生女生都值得聽一聽。

首先，我告訴Emma忘掉她的自我認識危機，去獲得一些身份認定的資本。

身份資本是指做增加自我價值的事。為自己下一步想成為的樣子，做一些事一些投資。我不知道Emma的工作將來是什麼樣的，也沒人知道將來的工作是什麼樣的，但是我知道：身份資本會創造出更多身份資本。

現在是時候去嘗試你想要的海外工作、實習或者新起點。我不是輕視20多歲的自我探索，而是輕視那些隨便玩玩無所謂的探索，或者從某種意義上説那不是探索。那是拖沓!我告訴Emma去探索工作，讓她的探索有所回報。

第二，我告訴Emma不要高估自己的朋友圈。

好朋友會載你去機場，而和“志同道合的朋友”瞎混的20多歲的人，他們的交際圈、知識面、思維方式、説話方式和工作層面都被限制住了。新的資本或者新的約會對象，往往是從內部交際圈之外來的。新的.事情來自我們所謂的“遠的關係”，我們朋友的朋友的朋友。

沒錯，半數20多歲的人，處在失業和半失業的狀態。但是另外一半的人卻不是這樣的，“遠的關係”正是你融入一個新的羣體的紐帶。有半數的新工作從來不公示出來，所以聯絡你鄰居的老闆，是你找到那些未公示工作的方式。這不叫作弊，這是信息傳播的科學方式。

最後一點也很重要，Emma相信你無法選擇你的家庭，但是你可以選擇你的朋友。可這只是她成長時期的狀況。

作為一個20多歲的人，Emma很快會與某人為伴組建她自己的新家庭。我告訴Emma現在就是你選擇你家庭的時候。現在你也許會想相比於20歲，25歲或30歲時組建家庭會更好。我同意你的看法。但是當你Facebook上的朋友，都開始步入婚姻殿堂時，你隨便抓一個人一起生活、睡覺，絕對不是組建家庭的過程。

經營你婚姻的最佳時間，是你還沒結婚的時候，這意味要像你為了工作一樣精心謀劃。選擇你的家庭，是有意識地去選擇你想要的人和事，而不是為了結婚或者消磨時光，任意選擇一個正好選擇你的人。

Emma發生了什麼變化呢?

我們翻了一遍通訊錄，她發現她原來的舍友的表妹，在另一個州的一家藝術博物館工作。這層遠關係幫助她在那裏得到一份工作。這份工作給她一個理由離開她那同居的男友。現在五年過去了，她是一名博物館特別活動策劃者。她和一個她用心選擇的男人結婚了。她愛她的事業，她愛她的新家，她寄給我一張賀卡寫道，“現在緊急聯繫欄似乎不夠填呢。”

Emma的故事聽起來簡單，這正是為什麼 我愛和20多歲人打交道。幫助20多歲的人很容易。20多歲就像離開洛杉磯飛往西部某處的飛機，起飛之後，一點小小變化，都會影響到它最終將降落在阿拉斯加還是斐濟。

同理，在你21歲，25歲甚至29歲的時候，一次好的談話、好的休息、好的TED演講，能在未來的幾年甚至幾代人的時間裏，帶來巨大的影響。因此這個想法值得傳達給每一個你所認識的20多歲人。這想法就像我後來告訴Alex的話一樣簡單。

我每天都對像Emma這樣的20多歲的人説：30歲不是一個新的20歲，所以規劃好你的成年生活，獲得一些身份認同資本，利用你的遠關係，選擇你的家庭。不要被你所不知道的，從未做過的事所禁錮。你現在的作為決定着你的人生。

同學們好：

首先請允許我給大家講一個故事。

一位國王某日清晨獨自漫步於自己的花園中，竟發現了園中幾乎所有的花草樹木都一一枯萎凋殘了，花園成了一派死寂、毫無生機的花園。在萬般詫異户，國王詢問園門口的一株橡樹為何落下這般景緻。原來，橡樹因為抱怨自己沒有松樹挺拔高俊，頓生厭世之情，不願活命了;松樹呢，又怨恨自己不能像葡萄藤那樣結出豐腆的果實，也不願再活下去了;而葡萄藤也準備自盡，因為它日夜葡甸在地上或別的樹上，自己不能直立於世，又不能像桃樹那樣，開放出鮮豔可人的花朵……幾乎所有的植物都在垂頭自怨，恨己不如人。

只有一株卑微的心安草例外。國王見到它的時候，它仍在不停地噴香吐綠，保持着自己固有的生命狀態。國王異常地高興，又一次在驚詫中用舒緩的語氣試探這株嬌小的生命：“心安草兒，看到你我真高興，在別的植物都悲觀沮喪、厭世嫉俗的時候，你卻如此堅強自立，看上去似乎不曾失落沮喪過。”

“尊敬的國王啊，我確實不曾對自己失去信心，哪怕一絲一毫的灰心失望也不曾有過。我雖然卑微，卻知道如果您需要橡樹、松樹、葡萄藤或者桃樹，您都會分別去種植的，而且我也知道您對我的要求是：做好一棵微小而不懦弱的心安草。這樣，我才毫無厭意地做着我自己。”小小的心安草平靜而認真地對國王説道。

心安草是睿智的。它沒有追風逐影，沒有過分地崇拜他人，沒有自怨自艾，更沒有奢求自己變成他人，所以它存在;它沒有在追尋他人的歷程中失掉自我、毀掉自己，它明白它只能成為它自己，所以它存在。

我想，我們每一個人都應當做一株可愛的心安草，我們要知道自己的誕生到底意味着什麼，要知道我們如何得到健康的成長，要知道怎樣謀求獨立，要知道面對他人的優點、面對自己的缺陷的正確方法，要明白做好一個真實上進的自己的重要。

每一個人都應該是為了其應具有的地位和應發揮的作用而誕生的;每一個人都是帶着自己的尊嚴、揹負着自己的使命而降臨於天地之間的。我們沒有理由對自己失去信心，沒有理由自我墮落，也沒有理由成為他人的影子。我們應該做一個完整的自己，一個真實的自己，一個獨立的自己。

也許，我們身上有着這樣那樣的缺陷，以致因此而喪失了許多美麗的光環。但只要我們不讓這些固有的缺陷滋長，同時加固和充實自己的優點，我們就一樣能以驕人的成就屹立於世。而當我們一味詛咒和埋怨自己而看不到自己的優點的時候，我們就將連這些優勢也喪失殆盡，一無是處，為人所鄙棄。

其實，在我們自怨自艾的時候，別人也在羨慕着我們自己的優勢。松樹不是被橡樹羨慕嗎?葡萄藤不是被松樹羨慕嗎?桃樹不是被葡萄藤狡慕嗎?羨慕別人和被別人羨慕，本來也極正常，我們所有人身上的優勢都與國王花園裏的植物一樣，被別人羨慕着。但不太正常的是，某些本來被別人羨慕的人卻在羨慕別人的過程中迷失了自己，使自己陷人了一種無盡的深淵而無法解脱、難以自拔。只有心安草，沒有自慚自損，沒有在盲目崇拜中要求自己成為別人，它只在履行自己生存的使命;它看到了別人的優勢，但它更懂得別人有無數，而獨立的自己卻只有一個。於是，國王的花園中，萬物凋零，唯獨這株心安草還這麼生氣勃勃地生長着，不斷地吐露着芬芳。

各位老師，各位同學：

大家好！我要演講的題目是《超越死亡》。

這是一個真實動人的故事：

兩年前，胃不適的姐姐在市立醫院做了胃鏡。三天後她去看病時，門診台的護士看了一眼她的病理報告，迅速將單子疊起來夾進病歷本中，並問：“你多大了？”過分的關切倒使她生疑。在去診斷室的路上，她打開了報告單：“低分化腺癌”。她的第一個感覺是不大相信，但，這是科學！

從醫院回來，她哭了，她覺得周圍的一切都恍惚起來。她想，剛剛步人十七歲的花季，人生的追求才剛剛開始呀！但十分鐘之後，她逐漸鎮靜下來——

生命是什麼？是粗獷與典雅的抒情詩，還是莊重而浪漫的交響曲？是令人為之傾倒的山水丹青，還是撲朔迷離的司芬克斯之謎？……當我們呱呱墜地，第一聲啼哭時，這是生命的破曉雞啼，這是生命的宣言書。我們在自己的哭聲裏誕生，又在別人的哭聲裏走向墓地。生命的兩端都浸泡着淚水，生與死只有一步之距。但兩者之間卻又有着廣闊的空間，可能是輝煌，也可能是黯淡。

我們的生命應是堅勁的犁樺，而不是弱不禁風的林黛玉手中的花鋤．我們的生命中應有雄渾磅礴的黃鐘大呂，而不是嘈嘈切切的絲竹管絃，我們生命的潮汐驚濤裂岸，我們青春的巖漿灼灼奔湧。

於是，她在積極配合醫生治療的同時，選擇了體育鍛鍊之路。

田徑場上，她迎來晨曦，送走晚霞；水庫、河裏，劈波斬浪，盡情瀟灑；學武術，她西去濟南，東到青島，拜師學藝，舞刀弄劍，樣樣練得到家……

她在日記中寫道：“像鴻鵲飛越山嶺，像駱駝穿越沙漠，高潔的志向和持久的耐力，始終是生命價值的兩個籌碼。”好心的人們勸慰她時，她總是説，生命決不只是綠葉擁簇的紅花，更多的是在荊棘雜草中遠征的苦澀；生命決不只是對春華秋實的滿足，而更多的是對夏暑冬寒的承擔。

幾歷寒暑，幾經苦鬥，幾經鍛鍊，姐姐終於戰勝了病魔，超越了死亡，贏得了青春。如今她已進人山東師大學習，去完成人生新的跨越。

這是一個真實動人的故事，這是一首“鍛鍊——健康”的凱歌！

尊敬的老師、各位同學：

大家好!我演講的題目是《流淚不如流汗》。

流淚和流汗雖然都是生理現象，但是隻要你仔細去分析，它們又是不同的。

當我們遇到困難，或是遭遇挫折時，有的人總是一把鼻涕一把眼淚地哭，有時甚至哭上半天，絲毫不知自己為何要流淚。記得有一次我有幾道數學題不會，得不到解答，於是就哭了。這時爸爸走過來説：“柔吟，你不能因為幾道數學題而哭。知道嗎?流淚不如流汗，如果你肯花點時間去思考，下工夫去研究，就對你很有幫助了，多流一些汗，總比流淚要值得。”我聽了，馬上擦乾眼淚，再坐回去，仔細地分析題目中的每一個字，儘管汗珠一滴滴地流下來，我也不去擦拭，因為我知道了“流淚不如流汗”的道理。

在稻田裏，經常可以看到那拿着鋤頭，‘舊出而作，日落而息的勤勞的農夫們，正一次又一次用鋤頭翻鬆泥土。看，汗水正從他們的額頭流下，從他們的臉頰滑過，但他們不在乎，還是繼續勞作。他們花力氣流血汗，最後總會有收穫。所謂“一分耕耘，一分收穫”就是這個道理，可以説收穫是流汗換來的。

一滴淚水和一滴汗水是不同的，流淚的人到最後還是一無所獲，但是流汗的人羚力地工作，最後畢竟可以嚐到成功的果實。

“流淚不如流汗”，我們別再浪費這寶貴的時間，想想：當你滴下擇珠時，成功的果實已在萌芽，收穫已在眼前了。同學們，多下點兒功夫，多流點兒汗，開創自己的一番大事業吧!

我的演講到此結束，謝謝大家!