高三勵志演講稿模板錦集九篇

演講稿的格式由稱謂、開場白、主幹、結尾等幾部分組成。在社會發展不斷提速的今天，我們使用上演講稿的情況與日俱增，那要怎麼寫好演講稿呢？下面是小編收集整理的高三勵志演講稿9篇，希望對大家有所幫助。

不知你們是否還記得曾經無數個輾轉反側的日日夜夜，在夢中留下我們的汗水，那是我們幻想着將來。

不知你們是否還記得曾經許下的諾言，説要考上名牌大學，光宗耀祖，那時候我們是多麼的驕傲。

但是大學聯考是多麼的折磨人，我們已經留下了太多太多的汗水，流過太多太多的眼淚，我們也不知道自己何時才會放下，何時才會放棄，在如此眾多的挫折與壓力下，我們知道我們需要高三勵志。

我們必須得鼓勵自己，鼓勵自己成為更好的自己，因為我們還有太多的期盼要承擔，我們還有太多的話還沒有説完，我們想要做的還沒有做，我們需要鼓勵自己，通過鼓勵自己來成為更好的自己。

高三勵志，能帶給我們更大的動力，讓我們明白自己想成為怎樣的人，讓我們有堅持下去的動力，然後付出百倍的努力，只為向命運證明，我們沒有認輸，我們要奮鬥，我們要搏鬥，要好好的活下，活出精彩，活出水平，絕不向困難低頭。

我們通過鼓勵自己，通過鼓勵自己，來達成更高的目標，許下更大的願望，做更好的自己。我們相信，我們企盼，我們共同追求，心中的夢想，那是同樣的希望。讓我們開始為高三衝刺準備，拿出十足的幹勁，永不放棄！

親愛的老師和同學們：

大家好！我今天演講的題目是《決不輕言放棄》。

作為即將大學聯考的高中生，也許高中三年，我們即將結束，但我們永遠在路上。如果説青春註定是一團火，一腔熱血，一首歌，那麼我們高三一定是一團燃燒的火，一腔流淌的血，一曲激昂的歌。

但就在上週，高三班主任對學校周邊的網吧進行了拉網調查，發現有33名學生外出上網，尤其是高三學生。

我不認為在現實中遇到困難就需要在虛擬世界中尋找安慰和平衡。其實，只要我們有積極的生活態度，挑戰學習生活中的艱辛，不被困難嚇倒，不放棄，我們就不會沉迷網絡，也一定會風雨同舟，高歌猛進，寫出精彩人生。

有一個故事，講的是三隻青蛙掉進了一個鮮牛奶桶裏。第一隻青蛙想：“這就是命運。”豎起你的後腿，等待死亡的來臨；第二隻青蛙想：“這個水桶看起來太深了。以我的跳躍能力，是不可能跳出來的。今天死了。”放棄了求生的努力，很快沉入桶底淹死；第三隻青蛙環顧四周，心想：“真可惜！但是我的後腿還是很強壯。我要踮起腳找東西，從這個可怕的水桶裏跳出來！”於是他又劃又跳，鮮牛奶在後腿的攪動下漸漸變成了奶油。在奶油塊的支撐下，它躍出了奶桶。

對於這三隻青蛙來説，失敗是因為堅持，成功是因為不放棄，但我們即將進入高中生活的尾聲。

1948年，牛津大學舉辦“成功的祕訣”講座，邀請丘吉爾演講。人們想象這樣一個偉人會揭示出什麼樣的成功祕訣。我不想只聽到幾個字：“我成功的祕訣有三個：第一個是‘永不放棄’，第二個是‘永不，永不放棄’；第三個是‘永不，永不，永不放棄’！”會議沉默了一會兒，然後爆發出雷鳴般的掌聲，持續了很久。

人生風險多，逆境往往比順勢多。在困難的時候，我們應該看到希望和光明，成功往往在於我們努力堅持。不放棄，成功的祕訣有時候就這麼簡單。知道了這一點，我們的學習之路就會更加順暢，理想也會更加接近。

同學們，無論前路多麼坎坷，“永不輕易放棄”永遠是我們前進的不竭動力。在途人，行動！永不輕言放棄，努力創造更輝煌的未來，譜寫更精彩的人生。

我的演講結束了，謝謝！

我是來自高三二班的xxx，很榮幸能站在這裏和大家分享我的感受，今天我主要談三個詞，感恩、刷題和總結。

感恩，當然是感恩學校、感恩老師，感謝我的老班xx，始終對我不放棄。

感謝我的媽媽和我的同桌，我的媽媽儘管是一名普通的家庭主婦，但她盡她所能把的給我，起的比我早，睡的和我一樣晚，風雨無阻的送我上下學，我相信很多父母和我的媽媽一樣付出了很多，我們應該把這份期待化為我們學習的動力；

其次我要感謝我的同桌，共同的理想、共同的目標在逐夢的路上相互鼓勵、在低俗時相互支持、在自習課刷完題後的相視一笑，一個人走的快，兩個人走的遠。寶貴高三裏的寶貴的陪伴，是共同進步的動力。

第二詞是刷題，誰説文科不用刷題，一輪複習即將結束了，基礎知識大概過了一遍，我們需要題來鞏固基礎知識，從語文到文綜科科要刷題，我比較愛刷金考卷特快專遞，從第一期到第十期，都是值得寫的題。

語文多刷一些選擇題，數學一定要每天兩道壓軸題，一定要保持手感，每週計時兩套數學卷，英語每天刷一道完形填空和改錯，除了多寫也要多讀。文綜也是我比較薄弱的一環，多背是必要的，刷題也是必要的，我和同桌堅持每天一套文綜選擇，兩天一套文綜大題。

但這只是我的刷題計劃，要根據自己的薄弱學科、薄弱環節有針對的刷題，有選擇的刷題而不是盲目的刷題。

第三詞是總結，孔子説：“學而不思則罔，思而不學則殆”，刷題和總結是密不可分的。

大量刷題為總結奠定基礎，好的總結是刷題的目標，把別人的的題轉化為自己知識點，並把知識點應用於寫題中，才是真正的高效學習法，同時還要總結錯題，我想很多同學都擁有一個很厚的錯題本，但是真的記住了嗎？下次不會再犯了嗎？

錯題總結不是剪貼的過程，這一道題並不重要，重要的是是這道題包含的知識點是什麼，這個答案是怎樣是從題中得出的，我比較喜歡分專題總結，比如數學導函數，我會分不同的方法總結，參變分離、端點效應、多次求導、數形結合、不同的方法分天專題，方便你真正的理解和掌握。

每一種方法還要學會總結框架、政治每一課的框架，每一本書的框架對大家比較有用，地理總結答題模板，歷史總結答題術語，這些都是自己課感的，我也不詳細展開了。

這些只是我的方法，希望對大家有幫助，最後的這一年裏，靜下心來，腳踏實地，每個人都會是一匹黑馬！

我的演講完了謝謝大家。

高三的同學們，高中三年看似很漫長，其實真的很短暫。當年我們一起拼搏過的分班考試、小大學聯考都已經成為我們人生履歷上的一段過去。現在，不知不覺中，我們的高三生活也已經過去140天了。對大多數同學而言，過去的這140天，大概是同學們十二年寒窗苦讀中最辛苦、最認真的時間吧。而今天呢，20xx年1月19日，正好離大學聯考還有139天，高三的三次大型模擬考試也將在12天后、2個月後、3個半月後對我們展開全面的檢測。

同學們，站在高三的正中點，高中的衝刺點，戰鬥的號角早已吹響，不管你們是滿懷憧憬和期待，還是滿心焦慮和無奈，大學聯考總是踩着不變的步伐向我們走來。12年的萬米長跑，我們已經跑過最後一個彎道，離終點只有十幾步之遙;這是真正考驗我們耐力、需要我們沉住氣、全力以赴的時候。

再過139天，你們就要走上大學聯考的戰場，戰況如何，就取決於你對這一百多天的把握!還記得阿迪達斯有一句朗朗上口的廣告語叫做“無兄弟，不籃球”嗎?我希望我們高三年級全體同學的心裏，也能有一句發自肺腑、落實於行動的人生口號：“無拼搏，不高三”。

拼搏是在12天后的高三零模、139天后的大學聯考中戰勝對手的不二法寶。在未來的139天裏，什麼才是實實在在的“拼搏”呢?

拼搏，就是在未來的139天裏，能夠排除一切干擾和誘惑，集中精力和心智，心如止水，靜心學習和鑽研。

拼搏，就是在未來的139天裏，能夠聚精會神地聽好每一堂課，在老師的指導下，夯實基礎。

拼搏，就是在未來的139天裏，能夠一絲不苟的做好每一份試卷，在老師的講評中，提升能力。

拼搏，就是在未來的139天裏，能夠認真的研究錯題，杜絕失誤，提高成績。

拼搏，就是在未來的139天裏，能夠堅持鍛鍊，在增強體質的同時，調整心態，保持身心健康。

更有一點要提醒的是，通向成功征途的這種拼搏，是必須真真正正地“埋”下去的。所以埋首苦讀的這段日子需要休沉下來，靜心下來，只有保持“心靜如水”的狀態，才能投入最後的衝刺。所以高三的同學們，請你們狠狠心吧!女孩子們，暫且丟下那些漂亮的衣服和浪費時間的打扮;男孩子們;暫時拋開那些誘人的漫畫書和電腦遊戲吧。還有，把那一段遙不可及的“青蘋果”之戀先放一放吧。夏天不摘秋天的果。摘下來，食之不甜，棄之可惜，所以還是等到收穫的季節裏再去品嚐豐收的喜悦吧!總之，拼搏的過程裏，請擱置與前進無關的所有事情，抬頭仰望，輕輕對自己説：“大學聯考，如果沒有我，世界將少一個人欣賞這美麗的人生。”

今天，我代表高三年級也向高三的同學們發出以下倡議：

第一：讓我們更加“高三”。高三不僅僅是一個名詞，它更是一個形容詞，一種精神，一種狀態。如同奧林匹克精神：更快、更高、更強。 更快是動作更快，處理生活瑣事更快，做題更快，曾有人説，高三隻有跑步的，沒有走路的。 更高是學習的激情更高，面對枯燥的複習我們能聚精會神，面對學習的挫折我們能勇於克服。 更強是我們面對難題、面對困難能越戰越勇，不斷挑戰自己的極限。 所以，從現在開始的139天裏，無論學習還是生活，同學們都要以更快、更高、更強的標準來要求自己，調整到最佳狀態，提高行動的效率，讓人由衷地感覺到——你很“高三”。

第二：讓我們更加享受“高三”。拼搏的過程也需要享受。而我説的享受不僅僅是指享受舒適，其實競爭、壓力、考試、拼搏、每天起早摸黑、完成一個又一個題目、為一個難題跟同學爭執，等等等等。這一切都可以是享受。也只有你在拼搏的過程裏學會轉換心態，學會享受地度過每一天，享受地面對這一切，享受這份充實，高三才會更精彩。

139天，是激情燃燒的139天，頑強拼搏的139天，更是夢想成真的139天，奇蹟迭出的139天。拼搏成就夢想，一切皆有可能，希望高三同學們以最飽滿的熱情、最昂揚的鬥志、最刻苦的精神、最堅韌的毅力，全力以赴，奮勇拼搏，奪取12天后的高三零模考試的階段性勝利，進而最終獲得139天后的大學聯考完美收官!

當然，高一高二的同學們也同樣祝福大家，在期末考試、分班考試、小大學聯考乃至將來的大學聯考中拼出個美好未來!

我的發言完畢，謝謝大家!

女士們先生們，前輩們，學生和所有教師：

早上好！

今天離大學聯考只有十天了。這是高三學生參加的最後一次晨會。再過十天，你就要上大學聯考戰場了。今天，我在這裏，代表所有的老師，為所有在大學聯考複習最後一刻奮戰的同學們，加油，鼓勵，前進。希望十幾天後，大家精神抖擻，信心十足地走進考場。

回顧初秋，當每個人第一次走進這個校園時，你有沒有想過我們今天會聚集在這裏舉行這個儀式？三年，輕輕一指。這片土地陪伴了我們一千天，見證了我們的成長。我們將以怎樣的姿態面對這片土地，踏上即將到來的征程？

我們只剩下十天了，我們該如何度過呢？你想聽我的建議嗎？

這是黎明前的黑暗，是最艱難最關鍵的十天。在這最後的時刻，不要在意自己之前的揮霍浪費，要為自己而戰。請拋棄你的膽怯和迷茫，凝聚你的精神，進行最後的奮鬥。

我知道你身心極度疲憊。現在還有什麼能救你？只有“毅力”兩個字。就算隨時睡着了，也要隨時醒來戰鬥！拿出紙筆，放下最後的心理障礙，去找你的老師，從他們身上汲取最後的信心和力量，看看還有什麼可以彌補的，或者直接去找他們，感受老師對你的愛；圈出你能得分的最後幾個考點，比如戰鬥地圖上的要塞，一個個摧毀。用腦子，用意志！

對於很多人來説，大局已定，等待他們的是大學聯考的塵埃。現在，這是你的機會。當別人在呼吸的時候，你又向前邁了一步。你的每一分鐘都要用來追趕，你的每一分努力都要用在去考場的路上！

你應該為自己感到驕傲。現在你是世界的中心，你是備受推崇的候選人。這種榮耀一生只有一次。雖然還是會像流星一樣流逝，但已經綻放出夜空中最後的光芒。有沒有人記得都無所謂。重要的是，這十來天，將永遠銘刻在每一個奮鬥到底的軍人心中，成為你人生的回味！

拋開一切雜念，克服一切恐懼，忘記一切疲勞，咬着牙屏住呼吸。你所有的時間都必須花在備戰上。吃飯只是為了積蓄能量；睡覺，只是為了恢復體力。另外，毫無意義。所有的心思都集中在一點上，那就是大學聯考！

在你漫長的一生中，那三天短至72小時。生活中遇到的戰鬥遠不止這次考試。但是，那又怎麼樣呢？此刻，這是你的戰場。只有經過這樣的洗禮，你才能算是一個真正的中國學生。這是你無法逃避的命運！

物競天擇，你是僅存的驕傲。看看周圍，想想以前的同學，有多少人在你面前出櫃，你堅持到現在。

然後繼續你的堅持！為你的高中生活畫上一個沉重的感歎號！

不需要調整心理。所有的心理諮詢都只是欺騙弱者的`謊言！你只需要打——，從醒着到睡着，在夢裏回憶。如果你把每一分鐘都花在背誦和解決問題上，你就沒有機會歎氣或疲倦了。

我們的信念是，直到最後都不會放棄，到最後也不能放棄。歡呼總是留給戰勝自己的人。只有戰勝了自己，才能戰勝別人！殺出一條血路！這是大學聯考，這是你成年後的第一次考試。改變命運不是從提高分數開始，而是從改變態度開始！

不要在意能不能考上，你要做的就是無休止的複習，複習，再複習！複習到進考場前一秒，只有不猶豫的人才有資格得到上帝的眷顧。

在這裏，我們也給所有九年級的考生髮一條信息，他們都在開始成長。他們應該像你的前輩一樣努力工作，與時間賽跑。二十天後，我會看着你自信地走進你的考場。而高二的所有同學們，你們都通過了會考，現在你們正在見證這一刻。你還有一年時間。希望你明年這個時候能給自己一個滿意的答案。

鐵營流水的戰士們，我們所有的老師都堅守在這裏，送上祝福，等待你們的凱旋！

黃沙不穿閃亮盔甲，樓蘭不回！

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

大學聯考後期的備考，緊張又激烈，可以稱得上是“無煙的戰場”，那一個經歷過大學聯考的人不説累，但那只是暫時的，你不是期待收穫嗎？

你，看到了懸掛在教室的“大學聯考倒計時牌”了沒有？看着數字在一天天變化，你或喜悦，或擔憂，或什麼都不在乎，但是這終究也改變不了大學聯考的日期。那麼，應該做些什麼呢？

　一、努力

作為一名學生，而且是一名即將奔赴考場的學生，你還有何理由不去努力呢？明明知道前方就是自己理想的歸屬地，卻依然在課堂上做小動作、説悄悄話、遞小紙條、看小小説、聽MP3，這怎能算得上是努力呢！倒頭來，還弄的自己不斷髮牢騷“哎呀，高三真累”，孩子，這樣做你能不累嗎？明明看到老師精心地準備、認真耐心地講解、縝密地思維，你卻給自己信心“這些東西，我全懂，再説，考試能出這樣的題嗎？”

孩子，你是明白還是糊塗呀，你怎麼能用猜測的心態來面對大學聯考。大學聯考是考查對基礎知識的運用及綜合能力的提升，倘若我們對任何一個知識點都不加梳理，我們核能做到心中有數；倘若我們不去加以對大學聯考真題的研究，我們又如何明白考試的方向呢？

高三勵志演講稿——寫給正在奮鬥的你高三勵志演講稿——寫給正在奮鬥的你你常常在學習的剎那，眼神不由自主的漫遊起來，時而還發呆，難道此時此刻還有比“大學聯考”還重要的嗎？你説你成績總是差，就這樣下去，再好的知識點又怎麼能輕易地、主動地進入你的耳朵呢？

二、再努力

你可以説“老師，聽説我的大學聯考高原期到了”，那麼你就寧可困擾，也不願意繼續努力嗎？殊不知，大學聯考的腳步仍在前行，它絕不會因為你的“高原期”而放慢了腳步，也正如劉翔在參加北京奧運會跨欄的時候，起跑後自己身體除了問題，但是比賽仍在進行，那麼，落後的那個是誰呢？就一定是你。

你或許在抱怨“老師們，怎麼總是反覆強調這個錯誤呢？”你怎麼不問自己“就這麼一個問題，我還反覆出了問題呢？”大學聯考後期的備考，緊張又激烈，可以稱得上是“無煙的戰場”，每一處都是特別地敏感，每一處都會引起心的跳動。其實，有時候，作為老師，他們也知道大家的不容易，也期待大家能取得令自己滿意的成績，所以每當有點不盡人意的時候，你説，他能不給你指出錯誤嗎？他這樣做，難道不是為你負責的表現嗎？所以呢，對於老師説的話，自己要選擇性地、用心去聆聽，因為我們真的需要這些。

　三、還要努力

同學們，請不要對大學聯考説累。你説，那一個經歷過大學聯考的人不説累，但那只是暫時的，你不是期待收穫嗎？收穫的背後怎能沒有汗水呢？

大學聯考難！太難了！對了，不難的話，它就不值得讓中國上千萬考生為之而拼；不難的話，那還能稱作大學聯考嗎？不難的話，你將來的就業怎麼辦呢？

同學們呢，你的累，父母、老師、社會都知道，但是這種獲，他們卻真的是替不了的。反過來説，他們難道為之不累嗎？

親愛的老師們，親愛的學生們，早上好！我是同班同學。我今天演講的題目是《讓夢想飛》。

新年鐘聲縈繞，新學期到了。對於高中生來説，新學期意味着新的開始；但是對於我們這些正在努力準備高三考試的人來説，是時候在追求夢想的同時追求自己的大學夢想了。

有人説大學聯考是人生的一道牆，是跨越歲月的一條河。如果我們穿越它，我們將會有一個輝煌的未來。此時此刻，每一份汗水，每一份努力，都在為人生的這一次飛躍做準備。餘説：我心裏總有一種慾望，叫穿越地平線走向遠方的慾望，就是看到眼前的地平線總是不滿足，總希望打開地平線，看看另一面是什麼樣子。大學聯考是擺在我們面前的地平線。另一邊，夢想的遠方等着我們進入，大學的世界等着我們翱翔。

所以，在大學聯考的路上，我們肯定會遇到很多困難和挫折，但一定要記住一句偉人的話：“最艱難的一天，是離成功不遠的時候。”要明白，只有那些能夠掌握知識、克服困難的人，才會贏得最後的勝利。所以，不能停下來，要不斷前進，不斷超越。因為大學聯考沒有神話，它只是人們意志、精神、抱負和理想的證明。學習這件事不是缺少時間，而是缺少努力。我們應該在心裏清楚，沒有人能隨隨便便成功，它來自徹底的自我管理和毅力。所以，只有比別人更努力，更早，才能嚐到成功的滋味。什麼是成功？反正人家不相信你能做什麼，你做了，那叫成功。

回顧過去，在險峻的春天，有我們執着的追求，在滂沱的夏雨中，在秋風中，有我們的激情，在冬雪中，有我們堅定的足跡。我們心中的夢想已經成為夜空下最亮的星星，指引我們永不停息。青春在奮鬥中閃耀，生命在奮鬥中豪邁！

水手必須與風浪搏鬥，鷹必須翱翔。那就讓我們用努力扼住命運的咽喉，用汗水播撒生命的希望，鑄就百日輝煌，把緊張、焦慮、恐懼、不安、悲觀、失望拋諸腦後。讓我們一起對自己説：我能行。

學生之間的互助是進步過程中的一塊鋪路石，老師的諄諄教誨是岔路口指明方向的路標，我們的汗水會為我們澆下成功的花朵。當我們對生活有了期待，我們就會進步。此時此刻，我們的大學夢就是我們的期待。明確目標，再接再厲，在挫折和打擊中堅持。既然選擇了，就要歷經磨難。奮鬥不需要任何藉口，因為奮鬥的過程本身就是信仰的證明。

同學們，讓我們敢於拼搏，不懈努力，爭取進步；

讓我們自強不息，用汗水澆灌理想；

讓我們超越自己，用奮鬥放飛夢想！

我的演講結束了，謝謝。

各位老師、同學們：

大家好！我演講的題目是“成功者必備的素質——自信”。

愛迪生説過：“自信是成功的第一祕訣”。自信在學習中十分重要。特別是對於我們這些處於臨戰狀態的學生尤為重要。在學習中，靜下心來，能夠認真學習、做題；心理積極就能夠不斷地將壓力轉化為動力，促進自己的前進。

同樣的，信任自己，並不盲目地認為自己是對的，就能夠不胡亂猜忌自己已經做出來的答案。這點看似很小，但起到了至關重要的作用。一是考試的時候，你會省下去檢查那些自己確信正確的題目的時間，二是考試以後你心裏會變得很有底。

其實自信是一種生活態度，是一個成功者必備的素質。相信自己有能力解對題。它所起的作用是將你已有的能力極大地發揮出來，我真切希望所有對自己信心不足和正在喪失信心的同學從中得到啟示。

將全部身心投入到學習中來，把自己的智慧潛能發揮到最佳水平，重樹信心，挑戰自我，贏在大學聯考場上。那些永遠不向命運低頭、面對挑戰永不服輸、面對挫折永不氣餒的強者，才是真正的頂天立地的××中學學子。

也許我們偶爾會失敗，甚至想放棄，但這一切都不重要，因為這一切終究會過去，生命每天都是的，今天我們將度過一個全新的生命，讓我們共同度過一個愉快的下午，大家説好嗎?

前段時間我給我們高三的同學做了關於大學聯考壓力的問卷調查，抽樣調查了255位同學，結果顯示認為自己現在的學習壓力過大影響學習的同學佔19%，認為壓力過小沒有動力的同學佔13%，有68%的同學認為自己的學習壓力適中。

在另一項對考試焦慮量表的調查中，29%的同學能以比較輕鬆的態度對待考試，55%的同學面臨考試時有點緊張，但基本不影響考試反而能促進你發揮自己的潛能，另有10%的同學在面臨考試時心情過於緊張了，可能會影響你的考試，但這種緊張也比較容易調節，只有1%的同學對考試會過度焦慮，並且你也為自己的焦慮擔心。

當然還有5%的同學對考試沒有任何壓力感，説明你對考試完全沒有警覺也沒有動力。但是在快到大學聯考，對自己的狀態信心百倍的同學只佔8.5%，這説明更多的同學在越臨近大學聯考信心越不足了。

有位同學説我是復讀生，去年大學聯考失手，但平時成績都很好也挺穩定，我很害怕今年再次失手，每位同學都希望在大學聯考中能正常發揮甚至超常發揮，你們知道在大學聯考中要正常發揮甚至超常發揮的是什麼嗎?憑的就是良好的心理素質，那麼在考前優化情緒強化信心就非常有必要了。

一、把目標定在每一天

有學生説：老師，只有20多天了，現在努力還會不會有成果?我已經墮落兩年多了，人家已經是寶馬、奔馳車了，我還是手扶拖拉機。我覺得我還有好多知識沒掌握。

我家裏人又非常希望我考上大學，我伯父家出了兩個大學生，我們家就指望我跟他們爭口氣，要不他們在伯父面前抬不起頭。我現在很痛苦，老師，你覺得台灣什麼時候打仗啊?我問他打仗跟他有什麼關係。他説打仗我就不用讀書了。可想他對讀書的恐懼啊。

你們為什麼會對讀書那麼恐懼呢?因為你們面對太多的考試，太多的練習，太多的功課，你們覺得很累啊。今天，我給你們減減負。你，上來一下，掌聲鼓勵。