經典養生語錄
在學習、工作或生活中，大家或多或少都接觸過一些有名的語錄吧，語錄是不講求段落、內容間聯繫的一種文體。那些被廣泛運用的語錄都是什麼樣子的呢？以下是小編為大家收集的經典養生語錄，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。
經典養生語錄1
任何養生保健方法取效之祕在於持之以恆，老年朋友尤當如此。我的養生格言是：順其自然，以動為綱，以素為主，適可而止。
我有三個原則：一是不生氣；二是吃飯九成飽；三是不輕易改變原有的生活習慣。
遵循《內經》，重視正氣涵養，順應四時陰陽變化，辨證施養，藥食同用，勞逸結合，“形與神俱”，“大德必得其壽”。
經典養生語錄2
1、春捂秋凍是規律，少酸多甜以養脾;萬物勃發有生機，户外運動別忘記;多吃青菜少油膩，防病防寒納陽氣。又到春季，願你有副好身體，健康自在心愜意!
2、潤肺生津數草莓，能助消化通腸道。欲補氣血強筋骨，防止血栓是葡萄。
3、秋風起，秋葉揚，秋日思念未曾忘;秋菊香，秋雨落，濃濃問候送心上。秋雁兩行，祝福成雙，願幸福快樂，依舊停駐在你身旁。
4、養生貼士話衷腸：冬季飲酒要適量，經常喝茶益健康，氣盛便幹吃水果，胃涼可以喝薑湯，按時睡眠莫勞累，適度晨練體質強，祝冬季心舒暢，身體更棒棒!
5、大怒則形氣絕，而血菀於上，使人薄厥。
6、大暑節氣已至，氣温高升炎熾。保健不容忽視，謹記防暑常識。合理安排飲食，清淡可口務必。講究衞生仔細，快樂生活似蜜。願你大暑快樂如意。
7、夏至養生有道，祕籍分享給你，增加午休提神，或者閉目養神，晚食粥午喝湯，荷葉綠豆消暑，牛奶瘦肉強心，多吃粗糧健體，温馨關懷送上，快樂安康伴你!
8、蒜：屬於辛辣温性食物。不僅能祛陰散寒，還有殺菌防病的功效。大蒜中也含有一種殺菌力很強的大蒜素，能殺滅多種病菌，提高免疫力。
9、今冬京城雪羞慚，千呼萬喚不出面。盼風垂地雪成團，願將帶雨梨花現，且作臨風銀粧看。雪杳渺，路瀰漫。大家猶待雪出現，倚遍瓊樓豔陽天。祝冬日快樂!
10、冬天，是時間在追問我們懂不懂什麼叫做美。你，是靈魂在考驗我有沒有相思的體會。今日小雪，想你無量!
11、落葉帶去秋的寄託，豐碩的果實展現秋的魅力，仰望秋日，心中多了份沉甸甸的希望，有收穫的喜悦，也有美好的憧憬，願美好的秋帶給你歡樂與幸福!
12、蟬鳴蝶舞，五穀飄香，處暑來臨，秋風漸涼，充足睡眠，多添衣裳，加強鍛鍊，身體強壯，多喝開水，秋燥要防，關懷祝願，陪伴身旁，開心快樂，每秒每分，好運連連，幸福一生!
13、夏季晝長黑夜短，天氣炎熱人睏倦。人老體弱睡午覺，切記不要吹電扇。勤換衣服勤洗澡，外出活動戴草帽。防中暑、衣服寬，少生疾病身體健。
14、寒風起兮雪飛揚，勤添衣裳感冒防，多食蔬菜身健康，充足睡眠心舒暢，天天鍛鍊記心房，短信一條來呈上，祝福朋友怎能忘：小雪節氣到，願君開懷樂逍遙!
15、據天氣預報講，冷空氣要到了，短信提前送問候，提醒你天冷莫着涼，多加衣和被，常鍛鍊保健康，願你天冷心不冷，幸福長又長!
16、小滿時節，願你的生活被幸福填滿，讓憂傷無隙可鑽;願你的未來被好運鋪滿，讓黴運無處可站;願你的人生被快樂塞滿，讓懊惱無處可躲。祝你幸福滿滿。
17、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
18、夏日祝福，願你屹立健康舞台永遠不會“夏”台;願你開心笑顏喜上眉梢“夏”光燦爛;願我的短信與你的快樂“夏”路相逢，喜至福來，涼爽一夏。
19、深秋寒氣漸長，増衣莫要匆忙;早睡亦要早起，調理順應陽氣;飲食多酸少辛，潤肺益胃生津;堅持鍛鍊身心，疾病難以近身。秋季養生短信，你要好好遵循，身心安康最重，才能一生逍遙，祝友快樂養生，活個生命百歲。
20、天氣變得真快，氣温變得真壞，出門外套要帶，睡覺被子要蓋，多吃水果青菜，別忘還要補鈣，保持良好心態，這是對你關愛，祝你開心愉快!
21、登山遠眺，遊初春山河，一片生機盎然。尋今訪古，覽古今名勝，入眼處處錦繡。花草返青的春季，祝你在遊玩中能暫時擺脱城市的喧囂，在清幽中得到快樂。
22、上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
23、也許一毛錢買不到幽香的玫瑰，也許一毛錢買不到苦澀的咖啡，也許一毛錢買不到甜蜜的巧克力，但是一毛錢可以傳達我對你的祝福!天冷了，保重身體!
24、山楂降脂血壓減，毛冬關心腦血栓。
25、一二三四五，戲戲秋老虎。摸摸老虎頭，酷暑就到頭。搖搖老虎尾，炎熱就結尾。坐坐老虎背，健康就加倍。拍拍老虎肩，清爽就無邊。秋分快樂!
26、扯一片雲朵，驅散炎熱驕陽;邀一場細雨，滋潤美好心田;攬一陣清風，拂去焦灼燥熱;攜一縷月光，清爽精神田園;發一條短信，傳遞清涼祝福，願你小暑快樂。
27、温馨提示：白露節氣到，天氣轉涼添衣裳;心情要舒暢，事業生活才能強;親朋好友感情好，祝福肯定少不了;祝你幸福永隨，健康長久!
28、快樂，化作順心雨，滋潤你生活;吉祥，化作倖福雨，滋潤你愛情;健康，化作平安雨，滋潤你身體;問候，化作祝福雨，滋潤你人生。雨水時節，祝你快樂!
29、春季重在養肝，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃。所以在春季的時候，應少食酸味食品，且忌食生冷油膩的食品。
30、早起早睡，精神百倍。貪牀貪睡，添病減歲。貪涼失蓋，不病才怪。貪吃少動，腸胃疼痛。秋冬不求極暖，春夏不求極涼。莫逞一時之快，祝你健康常在。
經典養生語錄3
全陽為仙，全陰為鬼，半陰半陽為人。人的一生就是逐漸衰老，走向“混沌”。沒有了陽氣（五藏六腑的功能）生命也就停止了。
1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。
2、一切藥物對治病來説都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.健康的根本在心.心淨則身淨.自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己。
3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。
4、人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
5、人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裏要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
6、人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。
7、足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。
8、暢通的經絡需要：清淨心。一切七情六慾都會破壞清淨心，從而破壞經絡的正常運行。
9、維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節支（減少血氣的損耗）”。
10、過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制。
11、適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環主要應該靠鬆靜來達到的，這也是健康必不可少的。
12、人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環，這也正是人衰老的機理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內的垃圾；2）增加血脈經絡的暢通；3）增加體內的氣血。
13、對於一個有宿疾的人來説，只有氣血充足了，病情才會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水平後都會出現一些“有病”的現象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以儘快度過這個時期。
14、人違背了養生法則，雖不一定會立即得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的。
15、人為什麼必須保持一定的飢渴才是對養生有利呢？其實這就是“虛”的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須經常保持“虛靈”的狀態，才能時時保持清醒，保持健康。
16、人要想健康,就必須使體內有足夠的"氣"來"氣化"所進的食物.只有這樣,你的體內才不會積累垃圾,不會有多餘的食物來釋放遊離的"虛火"損害你體內的臟器.這個"虛火"反過來會損耗你的"氣".所以,從這個意義上來講,現代人生病,大多數是飲食不節的緣故.
17、人生最忌是個亂字，心亂了，對外可以紊事，對內可以打擾血氣，使失正常。凡惱怒恐怖喜憂昏疑，都是亂，為多病短壽的根源，不但養病時不應亂，即平居時亦忌心亂。
18、多嗔傷肝，多淫傷腎，多食又傷脾胃。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。
19、身病之起，無不由心虛弱，外邪乘入。而心虛氣弱，每由心魂惱亂，真體不充，發現種種不安。貪食貪勝貪得貪樂逸，皆足以致病。以貪之不得，於是乎嗔。貪嗔可使心蕩氣促，膽驚肝旺，六脈震動，五臟沸騰，外邪同時乘入，此病之起因。
20、凡人慾求長壽，應先除病。欲求除病，當明用氣。欲明用氣，當先養性。養性之法，當先調心。
21、人受五行之氣而治生，故肉身以氣為主。氣虧則病，氣滯則病。欲治其病，先治其氣。
22、氣以行血，血以補氣，二而一也。凡人久視則傷血、久卧傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋，七情六慾之過則傷元氣、傷心腎。相火旺，真陽耗，
23、治五臟之病，莫先於補氣。腎猶亟焉。補氣在勿動心，心動則肝旺，各脈震驚，真水耗損。心為扇，主引風。風動則火旺，火旺則水乾，水乾則地損。
24、心定神一，受治者信堅心專，兩心相合，可以統治百病，無不神效。
25、人病可分兩種：一是經絡基本暢通但氣不足。表現是經常這疼那疼，這是因為他氣不足以氣化食物，而產生了相火（也叫虛火），隨着經絡在體內亂穿，哪兒通走哪兒，遇到一個地方堵塞了，這個地方就疼了。這樣的人吃一點藥物就會立即見效。二是經絡不通，氣也就無處存身。表現在外表看不出有什麼毛病，但一旦發現就是大病，而且這種人經常是吃什麼藥都見效慢，或根本不起作用。
26、中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是養心。所以，就養生而言，下士養身，中士養氣，上士養心。看一個人也是一樣，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。
27、心神不安，情性燥急，為致病致死之總因。故安心法，為衞生第一要訣。心可以主動一切。心定則氣和，氣和則血順，血順則精足而神旺，精足神旺者，內部抵抗力強，病自除矣。故治病當以攝心為主。
28、風寒陰陽暑濕，在在皆可使人致病。萬一抵抗力薄弱，即可乘虛而入。身弱者多病，即是此理。富人有保衞力，如衣食住等等。貧人有抵抗力，如氣足神旺，毛孔厚密，不易侵入等等。富人多食肥甘，傷胃傷齒。貧人多餓，所食不雜，故無腸病。富人多逸，故多氣惱。貧人多勞，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消盡則窮。窮人能勤儉，即是造福，果熟即富。凡衣食住之保衞力富，則精氣神之抵抗力弱。保衞力弱，則抵抗力強。
29、大病初癒，切忌理髮洗足沐浴
30、能靜則仁，有仁則壽，有壽是真幸福。
31、心過勞的人，心疲肝旺，心過勞就是心太滿，不虛。心滿，則不納肝（木）生之火，心不納肝生之火，則肝氣必積而盛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，營養不足，夜眠不安。土又克水，於是腎水大虧，水不足則火更旺，心腎相聯，心氣更弱，肺病即成。內部相互關聯，一動全動，一病全病。而擾之者，乃在妄心，所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自覺，而健康的功效在乎靜坐。40、靜坐是息心法，心息則神安，神安則氣足，氣足則血旺，血氣流暢，則有病可以去病，不足可以補充，已足可以增長。現在病可去，未來病可防，此其小者也。又心息則神明，神明則機靈，靜者心多妙，觀機辨證，格外敏捷，見理既正，料事益遠，遇亂不驚，見境不惑，能一切通達，自無主觀偏執之弊，而大機大用，由此開啟矣。
32、人在生病的時候最忌諱是嗔恚心起。這個時候一定要安然順受，讓心安定。然後慢慢調理，健康很快恢復。心安才能氣順，氣順才能除病。否則心急火上，肝氣受損，加重病情。心神寧一，那渾身的血氣，自可健全發揮。心有兩種，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因風動，風止波息，而水不動。寂然無念，是無心心也。
33、子時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。
34、睡時如有思想，不能安着，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神。
35、午時屬心，此時可靜坐一刻鐘，閉目養神，則心氣強。
36、早起如在寅時三點至五點，此時切忌鬱怒，不然必損肺傷肝，萬望注意。
37、人生以血氣流通為主，氣滯可以阻血，血阻可以結毒為癤為瘰，為癌為瘤，皆是血氣不流通之故。氣以順為主，血以通為暢。百病無不先由氣滯，氣鬱於內，肝先受傷。挽救之法，在化除得訣。而化除要訣有二：第一尋其根，其根在心，心空則一切自化。第二以藥石、按摩助其化除，幫助血氣之流通。
38、養病治病不可求速。因性急助火，火旺損氣，反而不美。另不可貪多，貪則無恆而性急，況百病由貪而起，不可再貪以重增病苦也。
39、心屬火、腎屬水，心腎相連。火宜降下，水宜上升，水火相濟，則蒸氣內發。各部機體運動，可求得健康。此可於舌上察知。舌無水則不活，故活字以三點水加舌字。舌上可以報告內部各種病狀深淺，以斷生死。
40、大病自救法：一、不要怕死，決信我這個病，非但可以養好，並且身體可以格外健康，保證長壽。因為自己機體中本有特具的能力，不是空言的安慰。二、相信不用醫藥或靠何種營養食品，一定有自己除病延年的妙法。三、從今日起，我決定不許再去打擾我那病體，不許想著我那個病是如何病的，好壞都不許去計較它，只做個無事人。四、在這修理期內，不許想念工作，也不許悔恨喪失了時間和工作，專心一致，否則又遲誤了。
41、不要天天想着吃什麼補陰，吃什麼壯陽。記住了，運動就可以生陽；靜坐就可以生陰。陰為陽之母，陽為陰之用。
42、人在氣不足的時候，不能盲目補氣，否則會影響身體健康。如果是因為血不足，就需要先補血，因為血為氣之母，否則就成了乾燒器皿，把內臟燒壞；如果是因為淤滯不通，就可以增加氣血，血氣同補。這樣才能達到補氣的作用。
43、環境對人養生的重要性是不言而喻的。這就是為什麼人在空氣清新的深山老林裏，會把痼疾養好的道理。因為深山老林中的精微物質（負離子）會通過人在放鬆情況下的深呼吸把它吸收到人體內部，從而滋潤孕養五臟六腑，使人重新煥發活力。還有重要的一點常人並不所知，就是人不僅僅是通過口鼻來呼吸，人身體的每個汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它們吸取着天地的精華。
44、人在鬆靜的狀態下，慢慢深呼吸就能體會到人和天地精微之氣的交換：在吸氣時，實際除了肺在吸氣，整個身體是在把體內的氣向外排，即把人的氣釋放到天地；而肺在呼氣時，實際人是在通過全身毛孔吸收天地的精微之氣。這大概就是老子所説的“天地之間，其猶橐龠乎”。
45、污濁之物的產生一是因為食入不乾淨食物，但更主要的是食入了過多的食物，體內不能運化造成食物堆積成垃圾。
46、情志跟疾病的相關性是很密切的，有些疾病就是因情志而起，你用藥物治療，治來治去都不好，對於這類疾病，解鈴還需繫鈴人。五志能夠致病，五志亦能解病。
47、養生有一條很重要，就是不能怕死。怕死者陽氣不足，陽氣不足，死神就會找到你。這就是道家所講的，修煉人要有英雄的氣質。仁、智、勇三者缺一不可。
48、我們人體是一個充滿智能的機體，我們的身體有好多“哨兵”：牙齒、闌尾、扁條體等。本來一旦我們的身體有異常時（通常是“上火”），這些哨兵會立即做出反應通知大腦。聰明的人這時候就應該調整心態，檢討自己，讓自己平和下來。但現在我們的西醫都做了什麼？你疼不是嗎，我把你們通通切除掉。現在更有甚者，發明了一種儀器，你不是得了過敏性鼻炎打噴嚏嗎？我把你鼻子裏的敏感區神經燒燬，這樣以後你怎麼刺激它都不會打噴嚏了。西醫這樣做的後果就是可能我們再生病後，切掉的就是我們的五臟六腑了。
49、記住，我們偶爾拉肚子、打噴嚏、咳嗽、發燒等都是我們自己的身體修復系統在工作，不要一出現這些症狀就濫用藥物。
50、很多重病或絕症，都只有一個理由：恨。當這恨沒了，病也必一起消失。這世間最難解的是綿延不止的.恨，固有解不開的恨，才有治不好的病。
經典養生語錄4
1、立秋到，心情秒，秋波祝福及時到；悶熱跑，好運繞，浪漫愛情來報道；煩惱拋，開心笑，祝福話語耳邊繞；發短信，祝福你，幸福快樂步步高。
2、未覺嘽鳴聲聲減，天高雲淡入秋來，時光飛逝情不變，掛念吾友心不安，立秋將至，暑意已消，金風送爽送關愛，憑風去，句句祝福捎耳邊，立秋，天涼，莫貪涼爽忘加衣，莫因遠離無訊息。
3、立秋代表秋天到了，天氣不會那麼熱了，樹葉也由綠變黃了，思念也由淡變濃了，想着你，給你發了這條信息。記得今天立秋，我在想你！經典語錄
4、秋來護膚注意：氣候漸冷空氣乾燥，補充水分是急需；調節飲食多喝開水，煎炸油膩要遠離；增強肌膚禦寒能力，體育鍛煉莫忘記。願你秋季美麗如意！
5、立秋，秋高氣爽，沙場秋點兵。望着你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波湧動的雙眸。我不慎墜落愛河，雖然你對我秋毫未犯，但是我定秋後算賬。給你一生幸福。
6、立秋到，暑漸消；秋風起，清涼至；秋雨來，燥熱退；秋老虎，莫慌張；不多時，自會退；問候至，保安康；願君好，事事順！
7、暑去秋來的交替，就彷彿人生行走的軌跡。陽光總在風雨後，快樂總在鬱悶後，歡笑總在悲傷後，開心總在煩惱後。立秋，幸福總在忍耐後！祝福你，盡情享受秋天的幸福！
8、立秋了，我想提醒你：不管是忙是閒，都要愛惜身體，不管是胖是瘦，營養都是要加的。沒有時間？我幫你；喜歡什麼牌子的飼料？我買給你，千萬別客氣！
9、健康是一幅美麗的圖畫，美食就是顏料可以裝點它。秋季，多用銀耳燉湯，多吃梨子滋養，多喝豆漿敗火，滋陰潤肺好處多，願您秋季健康，天天快樂！
10、立秋，立秋，立馬到秋天。思念，思念，思想在想念。立秋思念，沒你不行，短信傳情，聊表心願。立秋思念着你，注意身體，呵護好自己！
11、秋燥來襲，你可以“朝鹽水，晚蜜湯”。即白天喝鹽水，晚上喝蜜水。這既補水，又是養生、抗衰的良方，還能防便祕哦！
12、立秋暑漸消，秋水迢迢秋花嬌。裁一縷秋月，剪一絲秋風，在歲月流轉裏織一串思念，願快樂把你擁抱，好運把你圍繞，健康緊緊把你靠，幸福伴你樂逍遙。
13、立秋宜人招心醉，養生有道末荒廢。燦爛陽光多曬背，幸福生活益解憂，快樂心情轟疲憊，營養均衡多飲水，鍛鍊身體不覺累，健康體魄最珍貴，祝你笑容多明媚！立秋快樂！
14、入秋貼秋膘，調養得有方；果蔬和蛋類，滋補有營養；牛奶和燕麥，安神心情暢；梨湯銀耳湯，防燥潤肺臟；南瓜和蜂蜜，排毒益氣強；遠離辛辣，祝你健康！
15、在這個立秋的日子裏，送給你立秋的思念，天氣涼了，對你的思念不能淡，樹葉開始黃了，咱倆的情誼不能散，農民伯伯收穫累累碩果了，咱倆也該修成正果了吧？
16、秋風將酷熱趕跑了，立秋將酷夏消滅了，果實將夏季囚禁了，我們抗暑的戰爭勝利了，我的心願也託短信送來了，願你精神好了，業績高了，鈔票多了，全家笑了，心裏美了爽了樂翻了！
17、金秋季節半天涼，早晚添衣午減裳；秋幹氣燥傷肺臟，銀耳蘿蔔來調養；户外鍛鍊不宜早，短信問候未敢忘。願你秋來更健康！
18、我們總提及秋天的回憶，而夏天，一切回憶都顯得那樣炎熱無比；我們總提及秋天的快樂，而夏天，一切快樂都顯得有些無力；我們總提及秋天的收穫，而夏天，一切收穫都似乎與炎熱不曾分離；一季之差，心分兩極，立秋快樂，享受生活！
19、立秋公曆八月八，一切好運帶回家；立秋農曆七月九，開心常握不鬆手；立秋恰逢星期一，涼風習習樂無敵；立秋趕在中秋前，無煩無憂笑開顏。祝：立秋快樂！
20、換季秋老虎，當心別中暑。户外別暴曬，小心日頭毒。高温少作業，降温又防暑。衣服要寬鬆，吸汗更舒服。多喝鹽開水，補水要記住。祝你健康無憂！
21、一份立秋的祝福，傳於你我之間，帶着未退的熱情，吸引四方視線，無論移動的電波，還是聯通電信，只知道不管間隔多遠，我們彼此心相連。立秋快樂！
22、立秋登場，祝福送上，先送一個“立”字旁，願你鶴立雞羣蒸蒸日上，再送一個“禾”字旁，願你破土禾苗茁壯成長，另送一個“火”字旁，願你星星之火越燒越旺！
23、秋天養生有門道，早睡早起順時節，肺氣舒展身體棒，秋風秋雨莫秋愁，寒涼飲食要減少，蓮藕雪梨秋燥光。願你安康！
24、酷暑被防範，思念猶常在，斷我無常心，“秋老虎”來轉，氣温濕度換，天氣冷暖依然在，反覆無常表作態，立秋收穫很實在，保護身體要自愛，短信傳達祝福的愛，幸福温暖與你同在！
25、歲月匆匆走，關愛為你留守。天涼胃腸脆弱，夜晚腹背莫受涼。手腳要保暖，熱水泡腳敷關節，血液循環更暢。深秋進補莫等閒，多休息勤鍛鍊，身體更健康！
26、秋來情緒易低落，精神狀態得調節；牛奶蓮子安神好，早睡早起有規律；苦瓜蘿蔔清肝火，小米大棗養心神；辛辣高油要少吃，心態放寬自快活。祝開心如意！
經典養生語錄5
1、窮奢極欲，算來何益精神。
2、烏龍茶，減肥佳。
3、讀書悦心，山林逸興，可以延年。
4、若要如磐石，閒來常咬齒。
5、吃辣椒，消脂肪。
6、安享百年非神奇，氣通血活勿懷疑。
7、人老了，最好的長壽法是好心態。
8、刀閒易生鏽，人閒易生病。
9、多咀嚼，減輕腸胃負擔。
10、暴病源於長期的僥倖。
11、見素抱樸，少思寡慾。
12、吃不言，睡不語。
13、先睡心，後睡眼。
14、疾病是身體的吶喊。
15、大葱蘸醬，越吃越胖。
16、春不露臍，冬不矇頭。
17、百病由人招，養生見成效。
18、禍患生於邪心，邪心誘於可欲。
19、按摩力道虛弱處，拍打可把缺憾補。
20、大貴之生常速盡。
21、善服藥者，不如善保養。
22、物來順應，事過心寧，可以延年。
23、吃蘋果，益補腎。
24、要得身體好，常把澡兒泡。
25、早起不在雞鳴前，晚起不在日出後。
26、喝茶不洗懷，閻王把命催。
27、重健康，在心理，心理健康數第一。
28、晨吃三片姜，如喝人蔘湯。
29、千法萬法人人找，養生還是古法好。
30、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
31、中藥養生自古傳，枸杞補身還童年。
32、吃得慢，生氣不吃飯，吃飯不生氣。
33、有規律，健身好，正常生活要協調。
34、健康長壽人人想，堅持微動天不枉。
35、吃苦瓜，胃火下。
36、戒煙限酒，健康長久。
37、多食則氣滯，多睡則神昏。
38、自知氣發每因情，情在何由氣得平。
39、百病從腳起。
40、寧可無肉，不可無豆。
41、世間人人期不朽，養生幾人能恆久？
42、要健腦，吃核桃。
43、肝者，罷極之本，魂之居也。
44、回籠覺，靈丹藥。
45、精、氣、神，養生家謂之三寶。
46、温水刷牙，防敏固齒。
47、紅棗益氣脾胃健，蜂蜜潤肺氣還原。
48、外按摩，內調氣，百歲可活。
49、汗水沒幹，冷水莫沾。
50、獨抱濃愁無好夢。
51、晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。
52、古來皆説扣齒牢，扣齒哪有咬齒好？
53、古今百家論病由，林耕獨把氣血求。
54、頭痛之處氣血阻，日久容易白髮出。
55、養生妙法千千萬，氣通血暢金不換。
56、飯後摩腹有妙招，先順後逆瀉補好。
57、菊花茶，降血壓。
58、養生在動，養心在靜。
59、一日兩蘋果，毛病繞道過。
60、與妻作對柔情少，與身作對病來找。
61、經常失眠，少活十年。
62、少吃肉多運動，不然醫生拎不動。
63、男不離韭，女不離藕。
64、年老體弱氣不足，多聽少言宜常護。
65、小小電熱寶，暖身不可少。
66、食蜂蜜，皮膚細。
67、淡泊明志心當健，平易近人道不孤。
68、飲了空腹茶，疾病身上爬。
69、藥補食補，不如心補。
70、常吃素，好養肚。
71、節飲食，慎言語。
72、心安病自除。
73、氣血虛，吃荔枝。
74、心靈手巧，動指健腦。
75、性躁暴者，一身之劇賊。
76、春季防流腦，薺菜煮粥好。
77、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
78、青紅蘿蔔，生克熟補。
79、養心源如水裏，讀羲經春風中。
80、苦茶久食益意思。
81、所謂全生者，六慾皆得其宜也。
82、多吃鹹鹽，少活十年。
83、澤瀉能把血脂減，鹿茸又把精血添。
84、安心靜坐延年壽，調身調息調神。
85、若要身體壯，飯菜嚼成漿。
86、常打太極拳，益壽又延年。
87、頭昏多汗症，粥里加薏仁。
88、刷牙用温水，牙齒笑咧嘴。
89、養生當論食補，治病當論藥攻。
90、若要股膝關節好，空蹬單車效果妙。
91、多練多乖，不練就呆。
92、睡覺不點燈，早起頭不暈。
93、健康長壽不花錢，按摩吐納勿懶閒。
94、飯後百步走，活到九十九。
95、煙熏火燎，不吃為好。
96、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。
97、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
98、大怒不怒，大喜不喜，可以養心。
99、紅花丹蔘瘀血散，三七活血能擴冠。
100、形勞而不休則弊，精用而不已則勞。
經典養生語錄6
1、養生貴在養心。養心重要是為自己的心鬆綁；靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。
2、安樂有致死之道，憂患為養生之本。
3、匆匆如煙雲，欣逢晚年好光景。經常活動健身體，晝養生更要緊。許海清
4、勸學吾生也有涯，而知也無涯。《莊子.養生主》
5、培育學校特色。注重校園文化建設，充分利用學校圖書閲覽室和網絡視頻資源，加大學生的閲讀量，逐步形成學校閲讀特色實施閲讀滋養生命的讀書工程，通過閲讀經典，感悟成長，提高學生的人文素養，為學生終身的幸福奠基。
6、這種感覺，我覺得就像上帝給我們創造一個機會，讓我們來到世界上一次，不要耽誤自己的生命，一定要珍惜自己的生命。珍惜自己生命的最好的途徑是什麼？就是把自己的生命淋漓盡致地燃燒透了，不要去養，養就是在等死，你一養生就是在等死。
7、人生不在年齡，貴在心理年輕衣着不在時尚，貴在舒適合體膳食不在豐富，貴在營養均衡居室不在大小，貴在整潔舒暢養生不在刻意，貴在順其自然鍛鍊不在夏冬，貴在持之以恆作息不在早晚，貴在規律養成情趣不在雅俗，貴在童心朋友不在多少，貴在求一知己。
8、口中言少，心頭事少，肚中食少，自然睡少。依此四少，神仙可了。
9、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。——《養生要集》
10、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”
11、現在雖然不能一起，甚至將來也不會一起，然而，那微小的痛苦，卻能滋養生命，讓你知道，永遠有一個人，遠遠的輕輕的愛着你。
12、家中兄弟子侄，惟當記祖父之個字，曰"考寶早掃書蔬魚豬"。餘日記冊中又有本之説，曰"讀書以訓詁為本，作詩文以聲調為本，事親以得歡心為本，養生以戒惱怒為本，立身以不妄語為本，居家以不晏起為本，作官以不要錢為本，行軍以不擾民為本。"此本者，皆餘閲歷而確把握之論，弟亦當教諸子侄謹記之，無論世之治亂，家之貧富，但能守星岡公之字與餘之本，總不失為上等人家。同治年正月日《日記》
13、醫道，乃養生之道生活之道！
14、吾生也有涯，而知也無涯。莊子養生主
15、我身邊幾乎完全沒有後的朋友，因為他們養老去了，十五年前跟我打牌打麻將扎金花的朋友都是後，現在他們也不跟我玩兒了，他們開始打高爾夫體檢養生去了，我今天身邊%的朋友，都像你們在座的後，甚至後。
16、彼節者有間，而刀刃者無厚，以無厚入有間，恢恢乎其於遊刃必有餘地矣。《養生主》
17、一曰寡慾，二曰節勞，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。
18、為學之首要在立堅卓之志。（今有幾何？我做不到，甚至想都不敢）其二，求業之精，別無他法，曰專而已矣。諺曰&;lsqo藝多不養生&;rsqo，謂之不專也。（雖有心博學而精深，卻總是淺嘗輒止）（勵志）第三，學問之道無窮，而總以有恆為主。
19、養生之道，在於吃得澹，吃得粗，吃得少處世之道，在於吃得苦，吃得虧，吃得重。
20、地球，提供人類休養生息之地，賦予人類繁榮興旺之物，給予的同時，告知人類，請讓我有足夠的時間給予。現在她需要喘息，我們能做的是給予她喘息的時間，給地球一個小時，這個時間也許還不足夠，但對於地球來説，這是個難得的一刻。
21、我希冀擁有天使的雙翼，我渴求歸期夢想的芳園，我甘願嘗試披荊斬棘的歷程。我的心願就是讓理想漫過青春，讓幸福滋養生命。也許，我有機會牽繫昨日的往事之手有能力珍惜今朝的紅塵之煙有理想勾勒未來的幸福之州，那麼飛奔的時間老人會在燦爛的日子裏賜予成長的詩篇！
22、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。《養生要集》
23、養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。孫思邈
24、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。——《養生四要》
25、大笑養心，抑鬱“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。
26、民主教育應該是整個生活的教育。他應該是工以養生學以明生，團以保生。他應該是健康科學藝術勞動與民主組成之和諧的生活。
27、見利不誘，見害不懼，寬舒而仁，獨樂其身，是謂靈氣。
28、我們想的是如何養生，如何聚財，如何加固屋頂，如何備齊衣衫而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。（愛默生）
29、凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。——《養生四要》
30、發，血之窮也，千過梳髮，發不白。——《養生要集》
31、人生匆匆如煙雲，欣逢晚年好光景。經常活動健身體，晝養生更要緊。許海清
32、凡養生，莫若知本，知本則疾無由至也。
33、從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生薑的保健功效。很多人都用生薑來養生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的最主要原因。
34、養生之方，首先節慾。
35、養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。
36、健康科學的生活方式是保健養生的重點。
37、通過嚴格的養生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那樣。
38、養生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。
39、吾生也有涯，而知也無涯。（先秦《莊子養生主》）
40、養生先養身，養身先習動養生先養心，養心先習靜。有動有靜，動靜相濟，一張一鬆，預防百病動後血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康靜後而定，定後而安，安後神怡，無病健體。
41、不懂珍惜，守着金山也不會快樂。不懂寬容，再多的朋友也終將離去。不懂選擇，再努力也難以成功。不懂行動，再聰明也難以圓夢。不懂合作，再拼搏也難以大成。不懂積累，再掙錢也難以大富。不懂滿足，再富有也難以幸福。不懂養生，再治療也難以長壽。
42、我們想的是如何養生，如何聚財，如何加固屋頂，如何備齊衣衫；而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。（愛默生）
43、吃點蘿蔔喝綠茶，寒冬養生好辦法葱蒜不離口，百病繞道走多吃番茄營養好，美容抗癌疾病少青菜豆腐保平安，水果海藻身體健一天一蘋果，醫生遠離我。
44、每日頻行，必身輕目明，筋節血脈調暢，飲食易消，無所壅滯。--《養生要錄》
45、樂觀是養生的唯一祕訣，常常憂思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有餘。
46、養心會使身體得到調整，運動能使精神得到休息，養生要有豁達樂觀的心態，健身需要堅韌不拔的意志!
47、解讀吃飯的時候不交談，睡覺的時候不説話。《論語》中記載孔子的生活習慣和養生之道的文字很多，這一條就很值得我們學習。
48、全員實動，八週破零加大拜訪，業績攀新穩定市場，重在回訪精心打理，休養生息長期經營，積累客户充分準備，伺機而行。
49、養生八字訣童心猴行蟻食龜欲。像孩子一樣無憂無慮，像猴子一樣跳跳蹦蹦。像螞蟻一樣細嚼慢食，像烏龜一樣淡泊寡慾。
經典養生語錄7
1、陰平陽祕，精神乃治;陰陽離決，精氣乃絕。
2、私慾要節制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫。
3、善治國者不忘危，善着生者不諱死。
4、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。
5、身勤則強，逸則病。
6、若要健，天天練，健康是長壽的伴侶，運動是健康的源泉。
7、調節情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂：唱歌曲，聽音樂。
8、天地萬物之理，皆始於從容，而卒於急促。
9、樂之方至，樂而弗驕;患之將至，思而弗憂。
10、春季養生養些啥，祕訣給你道一道;順應時節巧養陽，芝麻核桃常吃好;養陰遠離油膩物，紅豆蓮心熬粥妙;芹菜紅棗代茶飲，養腦安神是良方。願快樂安康!
11、參花泡茶可補腦，丁香花治氣管炎;清熱水腫南瓜花，曇花煎服結核安;食用桃花能美容，治療呃逆柿花煎;楝花外用殺蚤蝨，菱花止血最效驗。祝你健康!
12、在人生中，健康的價值遠勝過聲望和財富。願您勞逸適度，多加保重。
13、健康要依靠金錢來維持，金錢要依靠健康來創造。
14、胸襟開闊是長壽之本，心地善良是快樂之源。
15、少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁禍首。
16、生活惡習是健康的大敵，香煙害了別人，也毀滅了自己。
17、養生孰為本，元氣不可虧;養生孰為先，養心須樂觀。
18、閒人愁多，懶人病多，忙人樂多。
19、健康定義的：軀體健康，心理健康，適應力強，道德健康。
20、世上最高級的三個醫師：節食博士、安寧博士、快活博士。
21、“養心八珍湯”有六大功效：誠實做人，認真做事，奉獻社會，享受生活，延年益壽，消災免禍。
22、有規律的生活是健康與長壽的祕訣。
23、心大則百物皆通，心小則百物皆病。
24、吃山藥，益補脾。吃百合，益補肺。要健腦，吃核桃。吃蘋果，益補腎。吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起牀。牀邊坐，彆着急，半分鐘後再站起。願快樂安康!
25、百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下。
26、食能排邪而安臟腑，悦神爽志，以資血氣。
27、思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。
28、人生不過三萬天，成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。
29、醫書治已病，平心和氣治未病。
30、調理脾胃為醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。
31、病有五來：吃出來，喝出來，吸出來，懶出來，氣出來。
32、冬三月，天地閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早卧晚起，以待日光。
33、未事不可先迎，遇事不可過憂，即事不可留住，聽其自來，應以自然，任其自去，忿懥恐懼，好樂憂患，皆得其正，此養生之法也。
34、養心莫善寡慾，至樂無如讀書。
35、保持健康的祕密就是適當的節制食物、飲料、睡眠和愛情。
36、保生者寡慾，保身者避名。
37、心理健康是智慧的源泉，身體健康是幸福的保障。
38、運動是一切生命的源泉。
39、元氣實，不思食;元神會，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陸地仙。
40、養生求安樂，亦無深遠難知之事，不過寢食之間爾。
41、春季養生有妙招，情濃貼心分享你;頭為精明之府地，日梳五百把病除;腳底第二心臟處，常搓湧泉益健康;隨手揉腹一百遍，通和氣血裨神元。願快樂安康!
42、七情之病也，看花解悶，聽曲消愁，在勝於服藥者矣。
43、居心要寬，持身要嚴。
44、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。
45、善養生者，若牧羊然;視其後者兩鞭之。
46、才所不逮而困思之，傷也;力所不勝而強舉之，傷也。
47、樂天知命，隨遇而安，虛懷若谷，榮辱不爭。
48、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹;莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
49、大喜蕩心，微抑則定;甚怒煩性，稍忍即歇。
50、喝茶不洗杯，閻王把命催。儘量少喝酒，病魔繞道走。飯後一支煙，害處大無邊。若要不失眠，煮粥加白蓮。
51、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
52、遊山樂養法;對弈智養法;日光熙養法;氣功意養法。
53、人生若戲，有緣相聚。彼此情誼，務須珍惜。瑣事毆鬥，庸人之舉。大智若愚，舍私取義。俯仰無愧，心曠神怡。隨遇而安，自成天趣。
54、健康憑健商，鍛鍊靠毅力。
55、所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，心愈塞，年愈損。
56、練出一點汗，小病看不見，乾淨一身輕，不淨生百玻。
57、靜而少動，體弱多病;有靜有動，無病無痛。
58、寵辱不驚;凡是放得下，看得開，忘得掉;應該記住的不能忘，不該記住的要趕快忘掉。
59、粗茶淡飯飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休。
60、動搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。
61、睡前洗腳，勝吃補藥。
62、欲得長生，腸胃常清;指甲常剪，講究衞生。限酒戒煙，身心必健;春捂秋凍，不生百病。
63、雖富貴不以養傷身，雖貧賤不以利累形。
64、樸能鎮浮，靜能御躁。
65、質樸自然，心理健康，鬧體並用，心地敞亮。
66、心理平衡，生理平衡，預防疾病，身體安靜。
67、受人點滴之恩，當以湧泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
68、春季養生生當時，妙招分享你知道;少發脾氣多微笑，保肝護肝是首要;享受清爽綠色菜，蓮子花生多吃好;保暖工作不可少，腰腿千萬別受寒。願快樂安康!
69、健康，是我一直以來的好夥伴。她和我，可以説是形影不離。她陪着我已經度過了十二個春秋。
70、攻克頑症靠自身，恢復健康要耐心。心態寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。
71、多言則背道，多欲則傷生。
72、鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康。
73、寒從腳上起，病從口中入。蘿蔔出了地，郎中沒注意。人説苦瓜苦，我説苦瓜甜。吃了十月茄，餓死郎中爺。大蒜是個寶，常吃身體好。願快樂安康!
74、凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。
75、健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。
76、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，來自健康的身體。
77、茄花清熱治牙痛，石榴花治中耳炎;芝麻花兒治粉刺，繡球花有止瘧功;參花泡茶可醒腦，丁香花治氣管炎;槿花涼血治痢疾，柳絮散痛治牙疳。祝你健康!
78、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。
79、任憑世間滄桑變，我心平靜身體健。細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
80、大怒不怒，大喜不喜，可以養心。
經典養生語錄8
1、夏至防暑很重要，在家多喝綠豆湯，出門身抹防曬油，旅遊頭戴防暑帽，上街要打遮陽傘，防暑法寶隨身帶，不怕暑來沒煩惱。
2、立秋養生膳食之生地粥：將大米煮成粥，趁熱加入生地汁，攪勻食用時加入適量白糖。功效：滋陰益胃，涼血生津。亦可做肺結核，糖尿病患者之膳食法！
3、秋風起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食慾獼猴桃，每天兩個就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，温馨關懷送上，願你快樂安康！
4、秋來送走熱氣，短信送來福氣。多吃蘿蔔補氣，鍛鍊助長元氣，時常開窗通氣，注意天氣更替。有空咱倆常聯繫，願你一秋好運氣。
5、春天暖日，飲食要清淡清温，順肝之性，助益脾氣，令五臟和平而多吃富含植物蛋白質、維生素、新鮮蔬菜春筍、菠菜、芹菜、蘆薈、山藥、蓮子、銀耳等。
6、春季很容易引起春困，開車的人要注意幾點：車內不宜開空調、開車時不要吸煙、不要喝咖啡提神，開車時如果感覺困就要休息，注意安全第一。
7、陽消陰長之際，養生我有祕籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米；堅持慢跑散步，耐寒鍛鍊必須。情濃關懷給力，快樂安康伴你！
8、洗菜鍛鍊腰四周身體側對水槽，扭轉腰部讓身體略向水槽方向傾斜，這個運動可以練到腹肌、後背、側腹。注意防止滑倒。
9、白露蒼蒼，好運一摞摞，甜蜜温馨，全部送上；白露茫茫，莫悲觀，常笑一笑；白露涼涼，注意飲食，多添衣服，健康珍藏。祝你白露快樂，好人一生。
10、立春節氣悄然至，編條短信發出去，祝願朋友心真誠，互尊互愛春花開。立春節氣祝福你，心情春暖多浪漫，生活春光大無限，事業春華滿秋實。立春節氣祝朋友快樂幸福喜洋洋！
11、堅持睡前洗洗足，倒牀千萬別頭蒙。仰卧伏卧多有害，右側卧眠最優勝。睡中不要口吸氣，卧位最佳頭朝東。良好睡眠益健康，康樂伴君度人生。
12、穀雨到，雨亂飄；勤通風，利乾燥；綠豆粥，心不焦；食山藥，肝肺好；鱔魚肉，健筋骨；蘑菇羹，勝藥膏；甜蜜橙，好睡覺；調細節，百病消。祝你樂陶陶！
13、青菜下油鍋，“滋拉”一聲煙最毒。油在高温催化下，釋放含有丁二烯的煙霧，人若長期吸入易得肺癌。轉發你關心的人。
14、霜降福降，好運同降，深秋降福，福在雙降！降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞預放，愛在深秋，收穫希望！霜降來臨，小心着涼，收穫，祝你安康！
15、細雨蕩輕塵，柳綠客舍新，一片清涼意，無憂樂在心。春雨杳無蹤，滋潤萬物生，種下幸福子，長成歡樂藤，盛開吉祥花，結出如意果，快樂好時光，美滿新生活。雨水時節，快樂伴隨你，讓你幸福一生！
16、大暑駕到驕陽照，養生保健很重要。心情清淨快樂笑，飲食清淡健康到，居室清涼愜意繞，出門清幽容顏俏。養生四清要做到，大暑無憂樂淘淘。
17、立秋，秋高氣爽，沙場秋點兵。望着你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波湧動的雙眸。我不慎墜落愛河，雖然你對我秋毫未犯，但是我定秋後算賬。給你一生幸福。
18、吃飯先喝湯，苗條又健康，飯前一碗湯，氣死好藥方，三伏不離綠豆湯，頭頂火盆身無恙，冬天常喝羊肉湯，不找藥方身自強！
19、聲聲祝福，請微風替我傳送，縷縷翔，託流水替我寄予。雖然忙忙碌碌無法常相聚，地依然未曾把你遺忘，在此問候你一聲：今天的你還好吧！祝你快樂！
20、小滿時節，是收穫的預告片，是夏季的開場白，也是疾病的高發期，未病先防的道理要謹記。小滿時節，雖然氣温已升高，一早一晚仍會涼，適時添衣放心上。小滿時節，陽光較強，保持心情舒暢，胸懷寬廣，避免大汗淋漓。
21、大寒小寒凍成一團，抱個火爐不斷取暖，送你三把火，願你事業紅紅火火，財運又旺又火，愛情熱烈送你三把火，在這“三九”寒天温暖你的心！
22、春季養生巧喝茶，功效不同記牢佳；滋腎養肝枸杞茶，清肝明目菊花茶；養顏涼血玫瑰花，順氣化痰檸檬茶；陳皮薑茶能消食，風火牙痛甘草茶。願快樂安康！
23、遇事需冷靜，處世需沉着，平靜方能有好結果。夏日炎炎，心寬才能體胖。工作學習很重要，蔬菜水果不能少，加強鍛鍊身體好。
24、烈烈寒風起，天氣總多變，陣陣涼意襲，天冷多加衣，冬季草木枯，熊蛙已冬眠，天寒地凍防感冒，多多鍛鍊驅寒氣，朋友祝福送不停，願你你快樂心歡喜！
25、頭痛天麻與蜜環，杜仲強腰筋骨健。
26、長壽祕籍：戒縱慾，戒名利，戒吸煙，戒暴食，戒懶惰，戒抑鬱。要限酒多茶，要勤勞鍛鍊，要心胸開闊，要細嚼慢嚥，要淡泊寧靜，要清心寡慾。
27、炎炎夏日要防曬，烈日有毒有傷害。出門常帶太陽傘，單車披風掛起來。烈日行走走樹蔭，隨手塗抹防曬霜。點點皮膚都嬌嫩，小心保護莫曬傷。衣食住行防太陽，呵護皮膚得健康。夏季防曬，祝您安康！
28、天天起個早，心情無限好，心中做祈禱，求你別來到，總是惹煩惱，帶來一羣包，想把你殺掉，又被你潛逃，氣得直跺腳，臭蚊子別跑！
29、秋風緩緩，幸福在你身邊；秋葉飄飄，愛情把你纏繞，秋日煦煦，微笑在你心田；秋蟲呢喃，甜蜜伴你入眠！祝願親愛的朋友：美麗的秋天，快樂每一天哦！
30、生津潤燥多吃梨，止咳化痰他更好。清喉利咽養嗓子，肝炎患者輔助療。
經典養生語錄9
要得腿不廢，走路往後退
有淚盡情流，疾病自然愈
飯前喝湯，勝過藥方
甜言奪志，甜食壞齒
晨吃三片姜，如喝人蔘湯
飯養人，歌養心。
秋季養生要調攝精神，要保持神志安寧，心平氣和，靜想秋季收穫碩果的喜悦，多參加户外活動，以助心曠神怡，開闊胸禁。祝您旅途愉快，一路順風！秋季養生三堅持：一堅持秋練。秋練是指積極鍛鍊身體，提高健康水平，增強抗病能力。二堅持秋防。秋防是指預防秋季易於感染的一些常見病多發病。三堅持秋養。秋養指飲食調養和適當休息。
要得身體好，常把澡兒泡
飲了空腹茶，疾病身上爬。
冬天就要來，關懷提前到：冬天綠葉菜相對減少，為補充維生素，可以適當吃些薯類，如甘薯馬鈴薯等；為防冬季抑鬱，可用荸薺絞汁，加入豆漿中食用。
藥補食補，不如心補
梨潤肺，能消痰止咳；蘋果含多種維生素和鉀，營養豐富防疾病；龍眼滋補強壯安神補血，對付失眠有一套；葡萄可防疲勞，有益氣補血利筋骨健胃等作用。
冬歎風霜獨滿衣，深深思念在心底，冬日陽光不禦寒，問候短信能保暖，願你分分秒秒都快樂，時時刻刻都幸福，年年歲歲展笑顏！
三天不吃青，兩眼冒金星
請人吃飯，不如請人流汗
核桃山中寶，補腎又健腦
秋季養生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動，少吃過油過甜過辣過鹹的食物，少喝甜味飲料，多多運動促進血液循環，願你健康過秋季！
若要身體壯，飯菜嚼成漿
性格開朗，疾病躲藏
常打太極拳，益壽又延年
暴飲暴食會生病，定時定量可安寧
炎炎夏日將匿藏，徐徐秋風輕送爽。立秋時節好時光，短信祝福來送上：祝你工作不繁忙，願你高興心情朗，望你健康體舒暢，盼你一切喜洋洋！
冬日保暖，不生雜病；少食多餐，益壽延年；飲食有度，少病添壽；欲得長生，講究衞生；煙酒不沾，身體康健；鍛鍊有素，青春長駐。祝你健康快樂一冬天！
經典養生語錄10
1、江山好改，本性難易。改變一個人的習慣容易，改變一個人的稟性困難。為了養生，為了保健，改變稟性再難，也要改變。
2、想教養生如何正直為人，先生應先從本人正派為人做起。
3、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。——《養生要集》
4、大笑養心，抑鬱“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。終生保健，終生康健;終生養生，終生康寧。
5、養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。
6、吾自從商二十餘年，資財遑論與日俱增，身體健康每況愈下，閒暇有思，生也有涯財亦有數。勞神傷體累及家人牽掛，實屬不該。遂潛研養生，精讀醫家，受益匪淺，吾身體力行得經驗和心得二三。獨樂樂不如眾樂樂，餘之昨日不望同儕赴繼，餘之今日忝當友
7、發，血之窮也，千過梳髮，發不白。——《養生要集》
8、養心會使身體得到調整，運動能使精神得到休息，養生要有豁達樂觀的心態，健身需要堅韌不拔的意志!
9、以治氣養生，則後彭祖；以修身自名，則配堯舜。
10、我身邊幾乎完全沒有後的朋友，因為他們養老去了，十五年前跟我打牌打麻將扎金花的朋友都是後，現在他們也不跟我玩兒了，他們開始打高爾夫體檢養生去了，我今天身邊%的朋友，都像你們在座的後，甚至後。
11、搞垮一個地方之後，美國券商就轉移陣地，再接再厲。這種做法像流寇，也像農業上的修耕輪作土壤需要時間恢復地力，股民也需要時間休養生。朱偉《美國券商如何生財》
12、樂觀是養生的唯一祕訣，常常憂思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有餘。
13、養心莫善於寡慾。欲不可縱，欲縱成災樂不可極，樂極生衰。《養生四要》
14、穩定市場，重在回訪精心打理，休養生息長期經營，積累客户充分準備，伺機而行。
15、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。
16、養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。孫思邈
17、另外，紅糖姜水也可以加入白木耳枸杞紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹腰緊症狀黑糖加桂圓薑汁共煮，有補中補血效果取番薯紅糖薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。
18、現在雖然不能一起，甚至將來也不會一起，然而，那微小的痛苦，卻能滋養生命，讓你知道，永遠有一個人，遠遠的輕輕的愛着你。
19、.我們想的是如何養生，如何聚財，如何加固屋頂，如何備齊衣衫而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西--朋友。--愛默生
20、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。《養生要集》
21、養生在動，養心在靜。
22、養生先養身，養身先習動養生先養心，養心先習靜。有動有靜，動靜相濟，一張一鬆，預防百病動後血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康靜後而定，定後而安，安後神怡，無病健體。
23、為學之首要在立堅卓之志。（今有幾何？我做不到，甚至想都不敢）其二，求業之精，別無他法，曰專而已矣。諺曰藝多不養生，謂之不專也。（雖有心博學而精深，卻總是淺嘗輒止）第三，學問之道無窮，而總以有恆為主。
24、暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。《養生四要》
25、樂觀和歡笑是養生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
26、藥猶兵也。兵能衞人之死，不能養人之生藥能去人之病，不能肥人之肉。故養生在人牧，肥肉在穀食。無病而服藥，猶不亂而設兵也。
27、養生貴在養心。養心重要是為自己的心鬆綁靜心在退，潔心在空，寬心忘坎，忍心大度，用心心康。
28、凡養生，莫若知本，知本則疾無由至也。
29、冬曰温足凍腦，春秋腦足俱凍，此乃聖人之常法也。
30、晚飯少吃口，活到。——《養生要集》
31、而生薑驅寒除温的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。這裏不一一介紹，注重養生的朋友一定看過書中的介紹了。很多保健類的暢銷書中都非常詳細的介紹了寒氣對身體的影響，並大力推介了薑茶的好處。
32、生命在於運動，也在於靜養。養生宜動，養心宜靜，動靜適當，形神共養，培元固本，才能使身心健康。
33、每日頻行，必身輕目明，筋節血脈調暢，飲食易消，無所壅滯。《養生要錄》
34、老人之情，欲豪暢，不欲鬱郁閼，可以養生。《類修要訣》
35、將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣健脾胃暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
36、彼節者有間，而刀刃者無厚，以無厚入有間，恢恢乎其於遊刃必有餘地矣。《養生主》
37、民主教育應該是整個生活的教育。他應該是工以養生學以明生，團以保生。他應該是健康科學藝術勞動與民主組成之和諧的生活
38、發展體育運動，增強人民體質。體育於吾人佔第一之位置。體育之效，在於強筋骨，增知識，調感情，強意志。體育者，人類自養生之道，是身體平均發達，而有規則次序之可言者也。德志皆寄予體，無體是無德志也。文明其精神，野蠻其體魄。
39、養生治性，行義求志。蘇軾
40、健康科學的生活方式是保健養生的重點。
41、我們想的是如何養生，如何聚財，如何加固屋頂，如何備齊衣衫；而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。(愛默生)
42、吾生也有涯，而知也無涯。（莊子養生主）
43、大笑養心，抑鬱傷心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡晚保健，早死亡。終生保健，終生康健終生養生，終生康寧。
44、人生匆匆如煙雲，欣逢晚年好光景。經常活動健身體，晝養生更要緊。許海清
45、正如“飯吃八分飽”於養生一樣，勝亦只八分足矣。
46、人生不在年數，貴在生理年青衣着不在時尚，貴在舒得當體膳食不在富厚，貴在營養平衡居室不在鉅細，貴在整潔痛快養生不在決心，貴在靈活爛漫。
47、票販子。旅行社。律師。人才市場/獵頭公司/銀行。當地公務人員/警察。名人。保險/金融/理財專家。維修人員。媒體聯絡人。醫生/護士/養生專家。
48、千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是真經。
49、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。——《養生要集》
50、養生之道，莫久行久坐久卧久聽莫強食慾，莫大醉，莫大憂怒，莫大哀思，此所謂中和。能中和者，必久壽也。
經典養生語錄11
1、葡萄甜，補血源。
2、有愛心，要牢記，淡泊人生有意義。
3、懶惰催人老，勤勞能延年。
4、早吃好，午吃飽，晚吃巧。
5、核桃山中寶，補腎又健腦。
6、妻賢夫病少，好妻勝良藥。
7、身痛無它因，只緣寒邪侵。
8、飯養人，歌養心。
9、遇事勿怒，勞務過偏。
10、養生之道，莫先於飲食。
11、吃麪多喝湯，免得開藥方。
12、得過且過易出禍，大病小病難躲過。
13、血虛只因氣不足，補血莫忘把氣補。
14、養生之道，常欲小勞。
15、腰痠腎氣虛，煮粥放板栗。
16、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
17、心大則百物皆通，心小則百物皆病。
18、若要長生，唯有養生。
19、睡多容易病，少睡亦傷身。
20、痛處就是患處，按揉温敷把病除。
21、心逸則日休也。
22、以財為草，以身為寶。
23、一個丑角進城，勝過一打醫生。
24、白朮利濕脾胃健，八仙長壽熟地填。
25、一夜不睡，十夜不醒。
26、三天吃一隻羊，不如洗腳再上牀。
27、吃鮮姜，血脂康。
28、人説苦瓜苦，我話苦瓜甜。
29、我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。
30、不貪最先，不恐獨後。
經典養生語錄12
1、寒傷血，熱傷氣，不寒不熱養身體。
2、綿雨疏疏好運至，秋風瑟瑟思念時，露寒霜冷菊花開，朵朵都是祝福意。寒露時節，願你盡情享受成功豐收的喜悦，快樂收藏朋友真心的祝福。
3、寒潮來襲，冬天臨近，建議你採取抗寒措施：減少運動量，吃飽喝足，然後關上門窗，裹上三層鋪蓋，上牀呼呼大睡，一覺醒來，就是春天。祝你冬眠快樂!
4、夏至到來靜悄悄，炎炎烈日豔陽照，憂愁煩惱皆要拋，健康快樂全圍繞，好運吉祥幸福罩，工作愜意薪水高，生活美好樂逍遙，朋友祝福又送到：涼爽一夏心情好，幸福一夏生活好!夏至快樂哦!
5、小滿時節，雖然氣温已升高，一早一晚仍會涼，適時添衣放心上。小滿時節，陽光較強，保持心情舒暢，胸懷寬廣，避免大汗淋漓。
6、立冬過後冬天來，短信一條表關懷，天氣變幻寒難耐，添衣加被您得快，朋友之間多關愛，祝福暖暖心澎湃。立冬到了，願您生活更精彩，好運排成排!
7、三伏天悄悄的來到了，你知道我在想你嗎?你感動熱了，那是我思念的淚水。我願用淚水為你送去一片清涼。我愛的人，你一定要幸福?祝你在三伏天裏熱情似火，永遠充滿幹勁。
8、小雪後，天氣會逐漸變得陰冷晦暗，此時人們的心情也會受其影響，特別容易引發抑鬱症，多曬太陽多泡腳。
9、春季養生有好茶，因人而異來泡吧;綠茶提神功效強，以免失眠白天飲;人蔘麥冬五味子，煮沸疲倦一掃光;枸杞補肝又明目，搭配菊花是最佳。
10、春季養生重生養，萬物始生要護陽;力戒暴怒忌憂鬱，心胸開闊把花賞;棉衣不宜立即去，早卧早起行廳堂;飲食酸澀生冷忌，香菜麥棗豉葱良。祝健康快樂!
11、早晚叩齒三百多，七老八十牙不落。
12、大雁南飛，霜染楓林，寒風瑟瑟冬來臨;濃濃冬意，依依柔情，關懷短信傳真情。朋友，入冬添寒意，要注意身體，記得多加衣，健康過冬季!
13、霜是天空的精靈，降下無數的好運;霜是相思的細雨，降下友情的甘露;霜是吉祥的結晶，降下無邊的喜氣;霜是美麗的心語，降下温暖的祝福。霜降快樂!
14、小暑過了是大暑，我再送你三個暑：幸福快樂“暑”於你，整天歡笑更積極;遍地黃金“暑”於你，想要幹啥都如意;心想事成“暑”於你，任何願望都能提。祝大暑快樂，吉祥如意!
15、春天，氣温轉暖，萬物生長，細菌滋生，注意衞生，一是呼吸，自由暢快，二是接觸，自在開懷，三是問候，給你健康快樂的一生。
16、大暑到，短信到，祝福到，吉祥到，多吃瓜果蔬菜，身體好，少吃油膩食物，胃口好，多喝水皮膚好，身體棒幸福常，快樂常伴笑哈哈，祝你大暑快樂。
17、白露節氣來到，天氣變得涼爽，生活習慣重要，食物全面可調，營養食物防疾病，葱白生薑防感冒，蘿蔔橄欖防白喉，荔枝可防口腔炎，養肺養腎梨很好，還有百合和大棗，祝你四季身體好。
18、飲食不逾量，早餐吃個樣;吃飯先喝湯，到老不受傷;做事不賭力，吃飯不賭氣;擇言則無禍，節食則無疾!
19、開春不妨再捂捂，謹防感冒來偷襲;室內空氣要流通，早睡早起多鍛鍊;飲食節制宜清淡，瘦身養顏更健康;入春莫要急進補，亂食補藥更傷身。
20、秋季養生有門道，分享給你請記好，流質食物潤燥妙，淡茶豆漿白開水，番茄切片撒白糖，冰鎮一小時敗火，柚子營養價值高，常食健胃又清腸，願快樂安康!
經典養生語錄13
1、卻有人因為失去了健康而傾家蕩產！
2、但所有的藥物和保健品都不能代替運動。
3、鐵不煉不成鋼；身體不煉不結實，意志不煉不堅強。
4、人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。
5、養生莫忘養心，養心莫忘寡慾；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。
6、火氣冰消意自涼，淡食修身延性命，遠離酒色體健康。
7、八分護理十分防。忙着治病不忙防，沒有忙到點子上。
8、我心平靜身體健；細推物理須行樂，何為浮名羈絆我。
9、難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。
10、即是受病處。老年人隨時預防，當於快意處發猛省。
11、良好的心願，健康的身體，理想的事業，和諧的家庭。
12、睡前喝一點酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。
13、起得早，七分飽，煙酒拋；多笑笑，常跑跑；少煩惱，永不老。
14、免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。
15、習樂養心，有利健身；習逸成惰，習惰成疾，有害身體。
16、封閉而不流，亦不能清。此養神之道也，散步所以養神。
17、沒有它，再美的夢想也會倒塌。
18、心頭事少；肚中食少，自然睡少；依此四少，神仙可了。
19、心別小，善制怒，壽無數。笑口開，病不來，心煩惱，病來了。
20、憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
21、人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善於養生保健。
22、但萬千財富不可能換來健康體魄。
23、高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。
24、恢復健康要耐心。心態寧靜比藥好，歡歡樂樂做病人。
25、即是受病處。老年人隨事預防，當於快意處發猛醒。
26、壽命的延長和心情的悲哀成反比。
27、笑臉迎人心胸寬，強健體魄勤又勤，病魔欺身難又難。
28、人閒百日要生病。腦子不用不聰明，身子不練不康寧。
29、不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。
30、不吃爛杏一筐。暴食暴飲會生病，定時定量可安寧。
31、來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標誌。
32、健康就是天天天藍。
33、看誰生命更長久。每天步行二十里，百病皆無健身體。
34、不悟長年在目前；我得宛邱平易法，只將食粥致神仙。
35、七八分飽人不老，相逢莫問留青術，淡薄寧靜比藥好。
36、健康需要有樂觀開朗的生活態度。
37、起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。
38、幸福無比；善待別人，快樂無比；善待生命，健康無比！
39、成功失敗均坦然，是非恩怨莫在意，健康快樂最值錢。
40、吃大豆。睡好覺，常運動。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
41、別讓狀害身心的花費，把信用刷爆了！
42、任何人也無法用金錢將它買進或售出。
經典養生語錄14
1、6個不能：不能餓了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才檢查，不能老了再後悔。
2、外按摩，內調氣，百歲可活。
3、中藥養生自古傳，枸杞補身還童年。
4、一日兩蘋果，毛病繞道過。
5、夏至悄悄的來到，養生第一，健康知識要謹記；運動調養，不可缺少，慢跑、游泳記仔細；飲食調養，莫要忘掉，苦味食物莫忘記。
6、要保持健康的身體，除了節食、安靜這兩位醫生外，還有一位，就是快樂。
7、要健腦，吃核桃。
8、君若欲壽，則順察天地之道。
9、秋意濃濃之際，關懷傳遞惦記，保暖適時添衣，晚間準點休息，板栗雞肉大棗，健脾益氣給力，堅持運動為宜，三十分鐘足以。閒來聊聊常聚，情誼温暖心底！
10、和、靜四字可以延年。
11、頭痛之處氣血阻，日久容易白髮出。
12、養生在動，養心在靜。
13、活動有方，五臟自和。
14、身體要過着一種有規則的、有節制的生活，方才能保持健康。
15、食飲有節，起居有常。
16、煙熏火燎，不吃為好。
17、骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
18、飢梳頭，飽洗澡。
19、人壯好比一棵鬆，樹大葉茂綠葱葱。風吹雨打都不怕，就怕腹內被蛀空。
20、世上最好的醫生是飲食有度保持平安與喜悦的心情。
21、出則以車，入則以輦，務以自佚，命以曰招蹶之機。
22、放情者危，節慾者安。
23、使身體充滿精力的最有效的辦法是快活的習慣。
24、人於中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚餘強半。
25、秋季養生技巧，分享給你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜營養豐富，早餐塗點麪包，運動不可犯懶，飯後半小時好，温馨關懷送上，願你快樂安康！
26、仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。
27、冬天就要來，關懷提前到：冬天綠葉菜相對減少，為補充維生素，可以適當吃些薯類，如甘薯馬鈴薯等；為防冬季抑鬱，可用荸薺絞汁，加入豆漿中食用。
28、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。
29、百病必先治其本，後治其標。
30、人若健康長壽樂中求，善笑者健康，歡樂者長壽。
31、所謂全生者，六慾皆得其宜也。
32、多言則背道，多欲則傷生。
33、秋季養生有道，貼心為你支招，多睡一小時好，趕走秋乏首要，天氣變幻無常，酌情增減衣衫，休息蓋好腹部，以防脾胃受涼，温馨關懷送上，願你快樂安康！
34、善養生者，若牧羊然；視其後者兩鞭之。
35、養生以寡慾為本，心中無事即長生。號物之數謂之萬，人處一焉；人卒九州，穀食之所生，舟車之所通，人處一焉。此其比萬物也，不似毫末之在於馬體乎？以其至小，求窮其至大之域，是故迷亂而不能自得。偃鼠飲河，不過滿腹。
36、運動能增強人的體魄，塑造人的品格，磨鍊人的意志，陶冶人的情操。
37、養生孰為本，元氣不可虧。
38、事從容則有餘味，人從容則有餘年。
39、希望你能珍惜現在的一切，我不求你大富大貴，只求你好好把身體健康過上好日子，好嗎?
40、年青人有的是健康，因而他也就浪費健康。一旦覺得健康值得寶貴的時候，那猶如已經把錢失掉的敗家子，是已經失掉健康了。
經典養生語錄15
1) 天寒地凍情誼暖，養生祕籍分享你;飲食增加蛋白質，羊肉牛肉兔肉好;補充根莖類蔬菜，蓮藕薯類胡蘿蔔;防燥保養皮膚妙，蛋乳豆類不可少。願快樂安康!
2) 寒冷冬季到，養生需做到：吃有所選，平衡適度;喝有所檢，温熱滋補;身有所練，不宜過度;笑有所樂，開心生活!
3) 冬季四忌：忌經常舔嘴脣，越舔會越乾裂;忌睡前洗頭，以免患感冒;忌凍僵後再燙手，容易生凍瘡;忌經常戴口罩，(會使鼻粘膜變嬌氣)容易得感冒。
4) 冬季養生好時節，進補有道要分享;藥膳少肉多喝湯，防止上火是首要;日常暖身花旗參，錢熱水燜泡好;辛香蔬菜促循環，煮湯炒菜放生薑。願快樂安康!
5) 冬季防止別感冒，一旦傷風別亂跑，葱鬚生姜香菜根，洗淨加水把湯熬。促進消化治感冒，湯汁味道嫌不好，還可加放紅糖喝，味美汁鮮病癒好。冬季好體質!
6) 用圍巾圍住快樂，用棉襖驅走寒冷，用手套抹去煩惱，用口罩過濾憂愁，用帽子呵護健康，天冷了，願你置一身温暖的行頭，快樂無盡頭，幸福握手頭!
7) 冬季養生食當家，水果個個都是寶;鮮嫩多汁大鴨梨，冰糖銀耳同燉妙;蘋果大夫第一藥，緩解情緒是高招;甜膩美味屬柿子，柿皮最好不要吃。願快樂安康!
8) 冬季養生：早晨搓手心，促血液循環，提神醒腦;中午曬背，防骨質疏鬆，鍛鍊腿腳;晚上泡腳，暖身促睡眠，預防感冒。開心過冬，健康才是真的好。
9) 冬季來到北風吹，門窗關嚴早迴歸。泡腳搓捏按穴位，按摩背部舒腰椎。早睡早起腎不虧，運動鍛練太極推。唱歌跳舞身心舒，健康長壽百歲歸。吉祥快樂!
10) 北風再狂，阻擋不住奮鬥的腳步，你的事業如日中天，成績無數;雪花再大，降低不了友情的温度，我的祝福如温暖火爐，帶來幸福。冬天到了，願你快快樂樂，好運擋不住!
11) 寒流四處在流竄，寒冷肆意在侵犯，降温千萬要保暖，注意加衫防流感，冬季保健多鍛鍊，身強體健心歡顏，問候款款到身邊，祝願朋友永康健!
12) 冬季易患呼吸道疾病，可用梨棗姜冰糖共同煮水衝雞蛋，早晚服用;在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，每日數次，效果甚佳。
13) 風吹秋葉滿天飛舞，冬季來臨雁飛南去。整理冬裝束身穿戴，冷水洗臉適應環境。晨練早起吐故納新，健康生活唱歌跳舞。願你健康快樂笑，冬季開心喜悦道!
14) 給事業加油，讓拼搏多一些收穫;給心靈減負，讓生活多一些輕鬆;給快樂充電，讓開心多一些理由;給心情升温，讓生活多一些精彩。走過四季，快樂同行!
15) 冬季到來多注意，加穿厚服保暖衣。冷熱交替防傷風，出汗不要脱減衣。天寒出門鈕釦系，早起運動深呼吸。天天鍛鍊好身體，健康雄健無病疾。願你冬季好身體!
16) 冬季養生，貴在堅持。保暖手腳，必須及時。經常鍛鍊，預防流感。多喝開水，代謝新陳。閉目養神，調節精神。常曬太陽，有益身心。養生祕訣，記得分享。
17) 冬季注意保三暖：一保頭暖，頭若受涼易得流感;二保背暖，背部受寒容易腰痠;三保腳暖，腳底生寒可致月經紊亂。祝您冬日暖暖，健康天天!
18) 漫漫冬季，無心睡眠，幾個飲食小訣竅告訴你：燉肉多放花椒，燉魚多放姜，貝類多放葱，禽肉多放蒜。加強友誼多聯繫，注意身體多鍛鍊。祝你健康快樂!
19) 不要喝涼風，及時擦乾汗感冒易多發，警惕重防範冬天日照少，昏蒙惹人煩;分祕會失調，生理節律亂;精神易抑鬱，焦躁心不安;白天想發怒，夜晚會失眠;情緒調節好，心情放樂觀。
20) 冬季養生有妙招：冷水洗臉醒腦好，晨喝温水暖腸胃，適當運動耐寒佳，藥膳進補加營養，午間小睡消疲勞，午後飲水益健康，熱水泡腳助眠好。願你健康!
21) 冬日進補有門道，先健脾胃是高招;豆類食品好幫手，種類不同選擇好;黃豆營養最豐富，牛肉同燉美菜餚;扁豆益氣又化濕，燒熟煮透防中毒。願快樂安康!
22) 冬季忌食辛熱香燥的食物：蒜、葱、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調品，多食助燥傷陰，可以加重內熱，使燥邪侵犯人體。
23) 寒冷冬季寒風繞，身體健康要護牢，莫忘養生小訣竅，早睡晚起要做到，水果首選是香蕉，薑湯一碗防感冒，晨喝豆漿潤心肺，多多鍛鍊身體好。祝健康報到!
24) 寒冬依舊，脂肪要少;平日多補，蛋白重要;纖維少沾，蔗糖不能少;維生素補充，適當就好;食鹽屬鹹，過度不好;健康養生，陪你過冬。
25) 冬日保暖，不生雜病;少食多餐，益壽延年;飲食有度，少病添壽;欲得長生，講究衞生;煙酒不沾，身體康健;鍛鍊有素，青春長駐。祝你健康快樂一冬天!
26) 冬天養生吃蔬菜，健康美容人人愛，通腸利胃小白菜，去痰生津選芹菜，健脾強腎吃紅薯，豆芽補貼又補鈣，萵筍利膽可平咳，蘿蔔排毒真不賴;祝你安康!
27) 冬季養生試試“煮水果”：蒸熟了的蘋果能止瀉;蒸熟了的梨能清熱止咳;蒸熟的棗比生棗更易消化;蒸熟的山楂不傷脾胃。不妨一試!
28) 防治冬季抑鬱，幾個方面調理：加強營養，果蔬多多攝取;堅持運動，緩解緊張焦慮;心情樂觀，好友相聚暢談;多曬太陽，趕走煩悶思緒。祝快樂，常聯繫!
29) 冬季天干燥，心情調整好，清晨跑跑步，抽空做做操，鍛鍊筋骨舒，食增脾胃好，起居須定時，睡眠不可少，賞花養養草，美好來擁抱，祝冬日幸福抓牢!
30) 冬季吃水果的禁忌：棗：具有健脾、益氣、和中功效，脾虛、久瀉、體弱、肝炎、貧血等病人食用均有益處。但吃得過多反而損脾助濕熱，且損齒。
