夏日美容養生問候短信
1 美容保健小常識：長期堅持用醋洗臉可以防止皮膚老化，去掉死皮和過厚的角質，收縮毛孔，美白肌膚，並且能夠有效預防青春痘！
2 【女孩們的3個護膚祕籍】①蘿蔔汁祛斑。臉上有雀斑，可用小紅蘿蔔汁加牛奶塗在臉上過夜，次日洗掉，堅持做雀斑會逐漸消除；②酸奶和蜂蜜保濕。將同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄敷一層，15分鐘後用清水洗淨；③醋與甘油嫩膚。將醋與甘油以5:1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，皮膚就會變得細嫩。
3 飲茶對老年人保健、祛病延年極有幫助。雨前茶(如龍井)對老年人最為適宜，它甘寒無毒，香味鮮醇，若能適量飲之，不少虛熱病症就能在品茗談笑中消失。
4 春天到了，切莫貪睡，因為越睡人越累；切莫貪杯，因為春酒傷人肺，切莫貪風度，乍暖還寒也需要温度，多喝枸杞蜂蜜茶，美好生活樂喳喳！
5 巧除家中異味：下水道口灑點山藥水；花盆中摻一些鮮橘皮；壁櫥、抽屜內放一包曬乾的茶葉渣；炒菜鍋中放少許食醋，加熱蒸發，都能去除異味。
6 夏日養生多喝茶，清心利尿效果佳，解熱除煩真不差，止渴消暑好方法，熱茶降温笑哈哈，各種冷飲不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身邊要有茶！
7 夏日養生訣，心字很重要；心態保持好，適當運動莫忘掉；每日幾顆棗，青春不會容易老；餐餐要營養，葷素搭配胃口好；少吃冷飲多喝水，健康生活跑不了。
8 早起一杯水，到老不後悔，蘋果每日吃，不用去醫院，常吃蘿蔔菜，啥病也不害，大蒜是個寶，常吃身體好，豆腐配海帶，常吃除病害。
9 夏天擦拭涼蓆，用加了花露水的清水擦拭涼蓆，可使之保持清爽潔淨。擦拭時最好沿着涼蓆紋路進行，以便花露水滲透到涼蓆的紋路中，使涼爽感更持久。
10 夏日養生誤區：困了才睡，生物鐘運轉荒廢；餓了才吃，飲食無律損腸胃；渴了才喝，不利消化食慾減；胖了才減，暴飲暴食不鍛鍊。願你走出誤區身體健！
11 健康訣竅：衣不過暖，食不過飽，住不過奢，行不過富，勞不過累，逸不過安，喜不過歡，怒不可暴，利不過貪！祝你無慾長樂！
12 要想健康又常壽，多吃豆腐少吃肉；三鮮四色甜酸味，還有香脆凍豆腐；豆腐沙拉增情調，常喝家常豆腐湯。吃出青春好靚麗，吃出身體加倍棒!
13 春季女士養顏:白木耳紅棗瘦肉湯。取白木耳30克，紅棗10個，生薑2~3片，豬瘦肉250克。此湯有潔膚、潤膚、除斑的特效。祝你在美麗的春日裏更加動人！
14 常喝咖啡：咖啡因能擴大支氣管通道，減少或防止支氣管哮喘症狀。1天喝3杯咖啡，產生的擴張支氣管的作用，相當於使用氨茶鹼的標準用量，因而咖啡對支氣管哮喘患者有益，祝你健康愉快！
15 看人老不老，先看走和跑。能走腰腿壯，能跑心肺好。人老先老腿，防老多走跑。竹從葉上枯，人從腳上老；天天千步走，藥鋪不用找。
16 想要永久的健康嗎，試試紅酒保健吧，每日適量飲紅酒，開胃又健脾 ，延緩衰老 ，有效防癌症 ，防治心血管病，每日一小杯你會永保健康。
17 養生三字經：多運動，控體重。少思慮，心安靜。少吃鹽，食清淡。少吃甜，多補鈣。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多澱粉，少脂肪。
18 酒後煩躁怎麼辦，喝點酸奶試試看。酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收，且含鈣豐富，對緩解酒後煩躁尤其有效。節日到了，少喝酒，健康與你共白頭！
19 巧治失眠法：首先躺在牀上，把自己想成是個太空氣球，接着氣球上出現幾個小孔，氣球有孔後就慢慢變小，放鬆直到把氣全部放出來，連續此方法效果會更佳。
20 【茶葉的暖水瓶貯存法】此方法是家庭貯存茶葉的最佳方法。步驟如下：將茶葉裝進新買的暖水瓶中，接着用白蠟和膠布封住瓶口，最後放置於通風處即可。
夏日美容養生問候短信 [篇2]
1、 在炎熱的夏季，為了我們的健康，我們應該多注意調養：天氣炎熱，應該補充水分，鹽類和維生素，以免造成中暑，家中應該多放些解暑的飲料，像西瓜、酸梅汁、綠豆湯，便於你隨時消暑解熱，還有平時應該多運動，增強體質
2、 酷暑炎炎難入眠，風扇呼呼不停歇；睡後身體易着涼，被子始終不可少；預防風濕與感冒，要把身體照顧好！
3、 到了夏至，才真正進入炎熱的季節，正如人們常説的“不過夏至不熱”。心靜自然涼，飲食宜清淡，運動養生。
4、 夏至不覺已來到，黑夜要比白天少；本來酷暑難入眠，睡眠不足很普遍；想要身體精力好，睡眠真的很關鍵！
5、 夏至到了，天氣一天天熱了，出汗一天天多了，日頭一天天短了，穿的一天天少了，在此温馨提醒：天熱小心暴曬和曝光。
6、 解暑的食物有多種，解暑的方法也有很多，但是唯有你的關心，才是我感覺清爽的良藥，我只想在夏至的時候，告訴你，可以有你相伴，我是多麼幸福！
7、 汽車開空調在裏面過夜，是十分危險的，因為汽油在不能充分燃燒的情況下，產生一氧化碳、二氧化碳等有毒、有害物質。
8、 夏至來到雨量多，氣温增高-潮濕大，健身養生快行動。精神輕鬆求愉快，切忌惱怒和憂鬱，晚睡早起午小憩。適當接受陽光照，順應旺盛補陽氣。
9、 夏日出車注意事項，堅持輪胎防止爆胎，檢查電瓶保持清潔，防凍液不應低於警戒線，郵箱的油不能加得太滿。
10、 夏日炎炎養生談，莫要苦惱莫要煩，勤食水果和蔬菜，注重營養和保健。早晚勤把空氣換，晚上睡前把窗掩，若要藉此來減肥，常把公園轉一轉。
11、 夏日炎炎，養車有訣竅，一雜物莫入，二空調抽濕，三注意防潮，四陽光消毒，五打蠟防酸雨，六細心去防鏽。
12、 夏季旅遊，吃：多水果蔬菜，少油膩，穿：穿寬鬆衣服，軟鞋，住：不整夜開空調，防着涼，行：結伴同行，(#url#閃點情話網)不要一個人。
13、 夏至匆匆到，氣温又升高，出門要防暑，清淡飲食莫忘掉。苦味蔬菜能養心，補充水分很重要，祝你身體健康樂逍遙。
14、 夏天汗流如雨下，水分缺失不會少；光喝淡水遠不夠，必須補足鈣鈉鉀；蔬菜富含鈣與鈉，補鉀最好吃香蕉;微量元素齊不足，保證人好精力旺！
15、 小動作，有妙用，按按耳朵，捏捏手指，轉轉脖子，健康生活夏天不怕了。
16、 夏至不覺已來到，黑夜要比白天少；本來酷暑難入眠，睡眠不足很普遍；想要身體精力好，睡眠真的很關鍵！反了吧，應該是白天要比黑夜少
17、 夏天多疾病，少洗冷水澡；衣物勤換洗，腸胃要注意；户外運動好，小心蚊蟲咬；睡眠要保證，精力要補足；夏季養生道，預防勝良藥！
18、 夏至後多喝鹹水，補充體內水大量隨流汗流失的鹽分，維持身體電解質的平衡，保持輕盈體態和舒暢心情，輕鬆順暢度過酷暑。
19、 冬吃蘿蔔夏吃薑，夏季養生有妙方，味苦入心，食涼傷脾，心靜養神氣，午睡旺精力。夏日炎炎酷難當，多喝水補水分，喝綠豆能解暑。發條短信祝福你，願你夏日好清爽。
20、 夏至，酷暑始也。睡早起早精神好，多喝水來多排尿，自然療法把温降，好過風扇和空調。
21、 夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。太極瑜珈不貪睡，養心養肝又養肺。生活規律效率高，心情舒暢勿急躁。指客短信養生妙，提供大家作參考。
22、 烈日當空照，天干空氣燥，多行陰涼道，防暑最重要，少飲冷食好，脾胃不需要，電扇適度調，小心寒氣罩，水果必須要，水分能補到，運動適量少，平衡保持好。
23、 夏至節氣，飲食宜清淡，水分多補充，多吃苦味食物，如苦瓜等，要時刻遵循養生先養心的原則。
24、 夏至來到常心煩，酷暑難耐又流汗，回家急把空調開，一不注意把冒感。勞作之後莫煩厭，靜下心來温水咽，換下衣服擦擦汗，心靜自然把心寬。
25、 夏至到汗長流，莫要冷水來洗頭，夏至到防蟲咬，清涼油來要備好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到濕氣重，勤把被褥曬暖融。
26、 夏至悄悄到，祝福先送到，解暑藥物不能少，膳食合理莫忘掉，樂觀心態保持好，祝你身體健康心情好。
27、 夏季管好嘴，少吃多喝水；飲酒莫貪杯，保肝護好胃；多動別怕累，身強賽李逵；樂觀煩惱沒，舒暢心裏美。歡喜夏又回，健康必加倍
28、 夏季雨量多，造成災害多，上班路途中，遠離大水坑，下班路途中，小心颳大風。温馨提示：夏季雨量大，記得出門帶把傘。
夏日美容養生問候短信 [篇3]
夏季是盛產草莓的季節。食用草莓能促進人體細胞的形成，維持牙齒、骨、血管、肌肉的正常功能和促進傷口癒合，增強人體抵抗力，並且還有解毒作用。草莓含有多種有機酸、果酸和果膠類物質，能分解食物中的脂肪，促進消化液分泌和胃腸蠕動，排除多餘的膽固醇和有害重金屬。
立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。
養心季節是夏，此時心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的`味道雖然比較苦，但可以清心火，是養心安神的佳品，亦可壯腸胃。
章魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，並還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子——天然牛黃酸。一般人都可食用，尤適宜體質虛弱、氣血不足、營養不良之人食用。
萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便祕，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利濕祛痰的功效。
草菇蛋白質中，人體八種必需氨基酸齊全、含量高，佔氨基酸總量的38。2%，可抑制癌細胞生長，特別是對消化道腫瘤有輔助治療作用，能加強肝腎的活力。
豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。而豌豆中富含的粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便順暢，起到清潔大腸的作用。
夏季對人體的損耗大，茄子中含有維生素e，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能夠延緩人體衰老。茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有豐富的維生素e和維生素p，是其他蔬菜所不能替代。
