高三勵志演講稿範文集錦8篇

好的演講稿可以引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內容。在社會一步步向前發展的今天，演講稿使用的情況越來越多，還是對演講稿一籌莫展嗎？以下是小編為大家收集的高三勵志演講稿9篇，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

老師、同學們：下午好！

學校、年級領導要我今天在這裏發言，給我定的主題是“鼓舞士氣”。雖然我在這方面有些經驗，但我不認為這是一個輕鬆的任務。為此，我度過了一個忙碌而充實的週末。（怎麼沒有掌聲？）我今天發言的題目是：感恩母校，挑戰極限。我敢保證，大家聽了我今天的發言，並在聽的同時積極參與互動，一定會有收穫。

我是教數學的，首先送給兩個不等式：方法>勤奮，狀態>方法。也就是説，方法比勤奮重要，狀態又比方法重要。那麼究竟如何調整好狀態？這肯定是大家最關注的話題。

經常有學生對我説：“黃老師，你每天都激情四射，有何祕訣？”

我以為，快樂的狀態就是好的狀態，好的狀態一般有這些特徵：心態陽光，信心滿滿，神采飛揚，熱情奔放，步伐堅定有力，做事效率高。目前大家最好的學習狀態應該是：適度緊張（過於緊張、過於放鬆都不行），微微喜悦和興奮（不是狂喜），精神振奮，鬥志昂揚。解釋一下“適度緊張”：過於緊張、過於放鬆都不行，淡定從容，樂觀豁達。不管風吹浪打，勝似閒庭信步。臨考前幾天，也不能過度放鬆，否則大腦思維會變得懶散遲鈍，很容易導致遺忘。

我發現，快樂的人一般有以下3個共同特點？大家想知道嗎？（既然想知道，怎麼沒有掌聲？）

1、心存感恩、善待他人。快樂的人大都很尊重人、欣賞人，樂觀開朗。那些不快樂的人大都心胸不夠寬廣，喜歡指責別人。請記住：抱怨者永不成功，成功者永不抱怨（請大家把這兩句話大聲地跟我念兩遍）。做一個單純的人，心胸寬宏，不計較小事，一心一意為自己心中的宏偉目標而奮鬥。建議大家：從今天起，帶着對母校、對師長的感恩之心去拼搏，儘量欣賞、理解他人。遇見人，看着對方的眼睛，熱情爽朗地打招呼：“你好！我真的很欣賞你。”“你好！我真的很感謝你。”（下面請大家每兩位同學一組，面對面大聲説：“你好！我真的很欣賞你。”“你好！我真的很感謝你。”預備，起！）

人生的許多事我們無法選擇，但我們可以選擇快樂面對。建議大家：常想生活中那些開心的事，而忽略、忘記那些不開心的事。很多麻煩事，隨着時間的推移，會自動消失，時間會撫平一切創傷。我兒子每晚十點多鐘下晚自習回家，大家猜一猜，我對他説的第一句話是什麼，我説：“今天有什麼高興事？今天老師表揚你了嗎？”他一般會説出一兩件哪怕很小很小的令人高興的事，這樣他會帶着喜悦結束一天緊張的學習生活，快樂地進入夢鄉。建議大家：每晚入睡前想一想當天的高興事，在心裏對自己説：“今天我又進步了，明天會更好！”

2、快樂的人的第二個共同特點——積極的態度。越是忙碌的人越快樂，越是不幹事的人越不快樂，懶惰者大多是批評家，批評家通常不快樂。積極快樂的人一般身體更健康（這是有科學依據的），家庭更幸福！因此，建議大家遇事大聲説：“讓我來！”在困難的時候心中不斷鼓勵自己：“一定要挺住！”請記住：“每一個成功的背後，都有一個咬緊牙關的靈魂”。

我常對學生説：“一個學生專心致志學習的時候是他最美麗的時候，一個心不在焉、三心二意的學生最不美麗。”請問大家：人靠什麼支撐？精神！莎士比亞説：生命短促，只有高尚的美德和精神才能將它留傳到遼遠的後世。精神的高貴、勇敢、堅強簡直可以征服一切。不是有句話嗎！（請大家聽清楚，然後大聲説一遍）只要精神不垮，辦法總比困難多。（預備，起！）

3、快樂的人的第三個共同特點——高度自信，胸懷夢想。自信是成功的祕訣。（請大家聽清楚）“我成功，是因為我志在成功！”（預備，起！）。我們是全省3%左右的考生，你怕什麼，我們都做不出的題，那97%的考生連題目都不敢看，敢看也看不懂。

沒有夢想，哪來激情？我們要有非常強烈的成功慾望。有的人為什麼沒有活力？慾望不強烈。請你問自己：你大學聯考成功的慾望強烈嗎？（請聽清楚）不怕做不到，就怕想不到，只要想得到，一定能做到（預備，起！）。不鳴則已，一鳴驚人；不飛則已，一飛沖天！

下面，對大家現階段的複習備考提兩點建議：1，克服浮躁情緒。紮紮實實複習，一道題一道題、一個知識點一個知識點地過關。複習最忌眼高手低，不願意動筆。我經常對11班、13班學生説：看懂了、聽懂了，都不叫真正地掌握了。只有自己動手做出來了，才叫真正地掌握了。2、克服“定局論”。有的同學錯誤地認為，離大學聯考只有88天了，已定局了。其實88天並不短，大家可以進行2-4輪系統全面的複習。這88天是同學們提升最快的階段，因為大家大部分基本知識已掌握，這個階段就是通過大量接觸各種題型使知識系統化，網絡化，最終達到靈活運用、融會貫通的目的。88天，你要相信完全可能發生奇蹟。一位高中期間數學考試成績從未上過120分的學生通過考前有針對性的複習和做題，結果在大學聯考會考出了147的高分，考進了北京大學。一位高三上學期對數學幾乎絕望的學生通過半年的拼命努力，結果考上了清華大學。相信大家也會舉出很多這樣的例子。你能否在大學聯考中創造奇蹟，關鍵看你成功的慾望是不是非常強烈，舍不捨得拼命去學。、下面是寫在11班黑板上保留時間最長的一句話（我的原創）：（請大家聽清楚，並記住）每一天都意義重大，每一天都會帶來變化！（預備，起！）

上週五我們11班、13班的全體同學舉行了莊嚴而又簡短的大學聯考90天誓師大會。大家想聽聽我親筆寫就的誓詞嗎？

誓詞的題目是：感恩母校創造神話

讓這90天成為一段令自己將來感動得熱淚盈眶的歲月，讓這90天成為我人生歷史上一段非同尋常的時光，讓這90天成為通向美好人生的光輝起點。我們都不是神的孩子，但我們有決心、有信心、有能力創造大學聯考成功的神話。

我最敬佩志存高遠、惜時如金、嚴於律己、心存感恩的人。這種人心態陽光、樂觀進取、務實肯幹、永不言棄，他們總是激情滿懷，信心滿滿，絕不輕易原諒自己，總以欣賞理解的眼光、感恩包容之心對待他人。這種人象冬日裏的陽光，又象和煦的春風，總是帶給人們以温暖和愜意。這種人象高揚的風帆，又象進軍的號角，總是給人們以信心和力量，激勵着人們踏上新的征程。我會時時告誡自己一定要做一個這樣的人，我也會不斷地去追尋這樣的人，並與之為友。這輩子我絕不會在平庸中度過，我將用我全部的智慧和百倍的辛勞去創造屬於我的輝煌！

在未來的90天裏，我將煥發出前所未有的豪情與活力，為自己如夢般的青葱歲月，為心中永遠的紫色城堡留下一段珍貴的記憶。為了夢想，我將竭盡全力，縱使只有百分之一的希望，我也會投入百分之一百的努力拼命一搏。最後，我在此向敬愛的師長莊嚴承諾：在未來的90天裏，我將以最大的努力、最高的效率、最好的成績報答母校，同時為自己12年的中國小學習生涯畫上一個最圓滿的句號！

最後請大家用最大的聲音跟我念：感恩母校，拼命努力，挑戰極限，青春無悔！

謝謝大家！

高三學子，我們的足跡已裝幀在季節的封面，生命的扉頁，我們將踏上奔赴明年六月的征程，朝着六月的夢想努力奔跑。

許多人都説高三學子像精衞一樣填着題海，嘴裏好像永遠都念叨着abc和xyz，眼鏡片一天天厚起來，頭髮一天天薄下去……高三意味着充實日出而作，日落不息。

高三，當我們不把生活與學習看成是壓得透不過氣的石頭，而看成是圓夢前的星星點燈，我們就能在踏實中收穫，在快樂中繁忙。

繁忙，不僅僅為了對未來的希冀，更為了對社會的責任。歌德説：責任來自對生活的熱愛。作為××中學的學子，我們應該很慶幸，有這樣一批老師，這樣一羣班主任為我們帶來一堂愛的教育，也開啟了我們對責任的領悟。

繁忙，為了不斷超越、突破自己的極限而成長。握着沉甸甸的接力棒，我們的肩上承載的不僅僅是個人的命運，個人的得失，而是更深更重的責任感與使命感，承載着父母、老師、我們的母校——××中學的希望!

所以，高三學年註定是沉甸甸的：沉甸甸的學習，沉甸甸的教誨，沉甸甸的期望，沉甸甸的關注……一切皆為了沉甸甸的收穫。收穫，在堅持中，在奮鬥中! 尼采説過：“一棵樹，要長得更高，接受更多的光明，那麼它的根就必須更深入黑暗。”而高三就該像一棵樹一樣堅韌而寂寞地成長。高三勵志演講稿：讓青春在奮鬥中閃耀

高三就好像是一段長長的黑黑的隧道，而幾個月後的那個日子，就是火，就是光，就是路標，指點着我，我們，還有千千萬萬同齡人披荊斬棘，奮勇前進。

我們都知道：“青春是美麗的”。它不僅僅美在絢麗的外表，更美在昂揚向上的精神，美在奮然前行的決心。我們普通，因為我們和其他寒窗苦讀的書生一樣都在追夢;我們特殊，因為我們要做的是一份人生最為關鍵的答卷。

知足者常樂，不知足者常進，很少有人能知道需付出多少努力才能實現心中的夢想，我們只能不斷前進、前進，再前進。因此我們就要有這樣的決心和幹勁： “堅持到底，永不放棄!”所以，請暫時擱置一下與前進無關的心事吧，夏天不摘秋天的果。摘下來，食之不甜，棄之可惜，還是等到收穫的季節裏再去品嚐豐收的喜悦吧!

大家早上好，今天我講話的題目是“做一名真正的猛士”。

高三的各位同學，經歷了十幾年的磨礪，雖然磕磕絆絆，但也一路走來。十年磨一劍，霜刃不曾試，今朝把試君，誰有不平事，此時此刻，面臨大學聯考的你們就是即將走上戰場的戰士，凱旋，是你我共同的願望和目標。衝鋒的號角即將吹響，這樣一個關鍵的時刻，通常有這麼幾種人，一種是血脈噴張、怒目圓睜、張牙舞爪，一副已經急不可耐地想撕爛對手的架勢，這種人的結局是衝上戰場，發現只顧着激動，忘記了帶槍，積極地去送死，是一介莽夫。還有一種人，整天惶恐不安，把頭縮在脖子裏，想到的都是自己的無數種死法，這種人不用説，要麼他殺，要麼自殺，這是懦夫。

面對大學聯考，我們不能做莽夫，只有激情是不夠的，貌似時刻準備着，時刻都能上場一較高下，其實什麼也沒有準備，最後這份激情只能化作考場上的不知所措。那我們要不要做懦夫？每天扳着手指數日子，總是覺得時間不夠，總是擔心自己還沒有準備好，看着別人都比自己強，心裏永遠是虛的。既然已無退路，我們做懦夫又有何用？

我們要做第三種人——做真正的猛士。真正的猛士金戈鐵馬，氣吞萬里如虎，無論是離大學聯考100天，60天，還是6天，都不能是一鼓作氣，再而衰，三而竭，而是一鼓作氣，再接再厲，永不泄氣。讓心中的激情伴你堅持到最後一刻，讓心中的激情去激發你所有的潛能，讓心中的激情時刻提醒我們：精神不死，鬥志永在！

真正的猛士除了勇字當頭，保持一顆冷靜的心才是決戰時刻的最佳狀態。

“冷靜”要求我們要把平日的演習當實戰，只有把平日的演習當實戰，才能在實戰來臨之際，也能像平日的演習那樣不慌亂，所以這兩天的熱身試，我們要一切以大學聯考答題的標準要求自己，只有這樣，才能保證在大學聯考中不慌不忙，按部就班，水到渠成。

“冷靜”告訴我們不以物喜不以己悲。也就是一切歸於常態，一切歸於平常，在此時，不因為大學聯考大幅度地改變自己的生活、學習習慣，不因為大學聯考讓自己的情緒大起大落，一切按照自己熟悉的節奏，只有保持平時的學習和生活狀態，才能在大學聯考中取得與平時水平相當的成績。

“冷靜”要求我們莫問前程，今日只想今日事，今日只做今日事。昨日不再留，後悔也惘然；明天不可追，想也是白想。所以忘記過去，面向未來的方法只有把今天做好。不去想明天要做什麼，而是考慮今天要做什麼，今天的學習計劃是什麼？怎樣踏踏實實地把今天的任務一項項完成，人生的成功就在於積極地把握當下，贏得未來。

高三的諸位同學，無路可退，自然只有奮勇爭先，做一名真正的猛士，豪情萬丈；做一名真正的猛士，泰山崩於前而面不改色，保持一顆冷靜的心。做一名真正的猛士，最後也必然凱旋。

在離大學聯考60天的講話中，我在年級大會上説“你不是一個人在戰鬥”，你們的身邊有兄弟姐妹，你們的背後有父母、老師，今天在這裏，我還是要説“你不是一個人在戰鬥”，看看你們的周圍，所有的老師都是你們的堅強後盾，高一高二的師弟師妹都為你們搖旗吶喊。要相信自己，因為我們一直在努力，老師相信你們，2018年的盛夏，讓我們一起將汗水揮灑成最美的彩虹，走出一片人生的豔陽天。你們，是真正猛士，必然再次實現母校的輝煌，必將再次成為李中的驕傲。我們在這裏等待你們王者歸來，因為你們就是真正的猛士。

大家早上好，今天我講話的題目是“做一名真正的猛士”。

高三的各位同學，經歷了十幾年的磨礪，雖然磕磕絆絆，但也一路走來。十年磨一劍，霜刃不曾試，今朝把試君，誰有不平事，此時此刻，面臨大學聯考的你們就是即將走上戰場的戰士，凱旋，是你我共同的願望和目標。衝鋒的號角即將吹響，這樣一個關鍵的時刻，通常有這麼幾種人，一種是血脈噴張、怒目圓睜、張牙舞爪，一副已經急不可耐地想撕爛對手的架勢，這種人的結局是衝上戰場，發現只顧着激動，忘記了帶槍，積極地去送死，是一介莽夫。還有一種人，整天惶恐不安，把頭縮在脖子裏，想到的都是自己的無數種死法，這種人不用説，要麼他殺，要麼自殺，這是懦夫。

面對大學聯考，我們不能做莽夫，只有激情是不夠的，貌似時刻準備着，時刻都能上場一較高下，其實什麼也沒有準備，最後這份激情只能化作考場上的不知所措。那我們要不要做懦夫？每天扳着手指數日子，總是覺得時間不夠，總是擔心自己還沒有準備好，看着別人都比自己強，心裏永遠是虛的。既然已無退路，我們做懦夫又有何用？

我們要做第三種人——做真正的猛士。真正的猛士金戈鐵馬，氣吞萬里如虎，無論是離大學聯考100天， 60天，還是6天，都不能是一鼓作氣，再而衰，三而竭，而是一鼓作氣，再接再厲，永不泄氣。讓心中的激情伴你堅持到最後一刻，讓心中的激情去激發你所有的潛能，讓心中的激情時刻提醒我們：精神不死，鬥志永在！

真正的猛士除了勇字當頭，保持一顆冷靜的心才是決戰時刻的最佳狀態。

“冷靜”要求我們要把平日的演習當實戰，只有把平日的演習當實戰，才能在實戰來臨之際，也能像平日的演習那樣不慌亂，所以這兩天的熱身試，我們要一切以大學聯考答題的標準要求自己，只有這樣，才能保證在大學聯考中不慌不忙，按部就班，水到渠成。

“冷靜”告訴我們不以物喜不以己悲。也就是一切歸於常態，一切歸於平常，在此時，不因為大學聯考大幅度地改變自己的生活、學習習慣，不因為大學聯考讓自己的情緒大起大落，一切按照自己熟悉的節奏，只有保持平時的學習和生活狀態，才能在大學聯考中取得與平時水平相當的成績。

“冷靜”要求我們莫問前程，今日只想今日事，今日只做今日事。昨日不再留，後悔也惘然；明天不可追，想也是白想。所以忘記過去，面向未來的方法只有把今天做好。不去想明天要做什麼，而是考慮今天要做什麼，今天的學習計劃是什麼？怎樣踏踏實實地把今天的任務一項項完成，人生的成功就在於積極地把握當下，贏得未來。

高三的諸位同學，無路可退，自然只有奮勇爭先，做一名真正的猛士，豪情萬丈；做一名真正的猛士，泰山崩於前而面不改色，保持一顆冷靜的心。做一名真正的猛士，最後也必然凱旋。

在離大學聯考60天的講話中，我在年級大會上説“你不是一個人在戰鬥”，你們的身邊有兄弟姐妹，你們的背後有父母、老師，今天在這裏，我還是要説“你不是一個人在戰鬥”，看看你們的周圍，所有的老師都是你們的堅強後盾，高一高二的師弟師妹都為你們搖旗吶喊。要相信自己，因為我們一直在努力，老師相信你們，20xx年的盛夏，讓我們一起將汗水揮灑成最美的彩虹，走出一片人生的豔陽天。你們，是真正猛士，必然再次實現母校的輝煌，必將再次成為李中的驕傲。我們在這裏等待你們王者歸來，因為你們就是真正的猛士。

親愛的同學們：

下午好！

看到你們正在為前途而奮戰我感到很高興；看着你們那充滿期望，有點興奮、有點緊張、有點憂鬱無辜的臉，我感到無比地心痛。你們讓我回想起當年我的情節。當時的我成績似乎優異，渴望成功，我卻害怕失敗果然失敗。

你們怎麼幸災樂禍地笑了。好吧，那就狂笑吧，只要你們輕鬆地走向成功，我願意犧牲我自己。

聞聽大學聯考失敗，我一下子崩潰了：想想可憐的父母，望見那得意忘形已成功的同學，再想想自己沒有前途的前途。我決定自殺，可上帝似乎覺得這樣太便宜我了。

於是乘坐的汽車不翻身，橫穿馬路車也不撞我，死不掉也就活下來了。上帝發現此小子經受了應有的考驗和心靈折磨，願意加倍地給我幸福以補償失意的我。

各位你們看看我因挫折而深沉、富有魅力的臉，你們不覺得應該為我鼓鼓掌嗎？這掌聲也是獻給你們的，因為你們聽完了我的演講會有激動，會對自己很

有信心，不僅在大學聯考中會發揮出色，更能在人生的舞台中揮灑自如。

害怕失敗一定會失敗，這是我想告訴你們的第一點。

各位，你們認識自己嗎？你也許會回答我説：“我們老師説我還不錯，家長對我不滿意，經常批評我，還有同學對我評價也是一般等等諸如此類的話。”

你們沒有正確回答我的問題，我問的是你認識你自己嗎？而不是別人認識你嗎？記得盲人摸象的嗎？沒有人完全瞭解你，只有你自己最瞭解你自己。

那麼你到底是個怎麼樣的人呢？

你認為你是個很優秀的人那你就會成為一個很優秀的人。

你就是你認為的人。美國科學家曾做試驗：隨機地把100個人分成好班與差班，三年後好班的學生成績真的比差班好多了。他們本來是沒有區別的啊。

只是他們進入好班後在別人的信任下，他認為他就是個好學生於是就成為好學生了；而進入差班的學生進入差班後在別人的歎氣聲中認為自己是個差生於是就成為他認為的差生了。

如果你有幸出生在一個會鼓勵人的家中，碰到了許多會鼓勵人的老師，你很幸運地成為好學生了，我為你高興；假如你不幸出生在一個用負面方式教育你的家中，碰到一羣喜歡用負面方式激勵你的老師，我更為你自豪，因為上帝給了你更多的機會考驗你，讓你學會挑戰自己，正確地認識自己。

於是你現在的成績好運只代表過去，不代表未來。只要你願意重新認識你自己，那麼你就會成為真正的你。

成績好的同學你可以繼續你的自我認定，你很幸運；成績目前一般的同學，你可以重新認識你自己，要知道現在的你才是真正的你；成績表面上不行的同學，你們要為自己的過去納喊，感謝過去的你幫你吃完了苦，現在你可以重新開始新的生活了，這就是佛教中所説的因果定律。

優秀與否首先是一種自我選擇。

你們願意選擇優秀吧，為你們優秀的選擇鼓掌。

如果你們還不夠肯定，我可以告訴你們紅樓夢中有一句名言：真作假時真亦假；假作真時假亦真。只要不斷地去肯定自己，想象會成為現實。大家知道母雞孵小雞需要21天的時間，科學家研究一個人習慣的養成同樣也需要21天的時間。

只要你們每天早上起來大聲地念十篇：我是最優秀的。晚上睡覺前大聲地喊十篇：我是獨一無二的奇蹟，連續21天，你就真的成為最優秀的人了，要知道那才是本來的你。

你也可以把它寫在你的本子上，每次寫十篇，相信我肯定有效，這叫心理暗示，我就是這樣獲得偉大的信心的。看看我的堅定微笑的臉吧。

你在想也許有人會笑你，別管它，因為只有你才會對你自己負全部的責任，你就把他們當成是對你的勉勵好了。

記住：沒有人可以打倒你，除了你自己！

有個故事是這樣説的：佛教徒有個習慣，要辯道，辯贏者可以留下來吃飯、睡覺，如果辯不贏，得繼續出行。有一次有個佛教徒來到了一處，那裏的教堂是由兩兄弟掌管。他於是找哥哥辯，哥哥對他説：“我很忙，你與我弟弟辯吧，他比較好辯一點。”

弟弟只有一隻眼睛。半小時後他出來了，對哥哥説：“你弟弟是最聰明的人，我辯不過他，我得走了。”哥哥吃了一驚，不太相信，於是問怎麼回事。他説：“我對你弟弟伸出一個指頭，代表我們的佛主釋迦牟尼。沒想到你弟弟伸出兩個指頭，告訴我説佛主與佛道。

我覺得有道理，於是我伸出三個指頭，代表還有佛徒。你弟弟就更聰明瞭，伸出一個拳頭，告訴我説，佛主、佛道、門徒是一體的，缺一不可，太厲害了，我辯不過他，我走了。”

過了一會，他弟弟出來了，怒容滿面，對他哥哥説：“哥哥，我氣死了，剛才那傢伙太無禮了，一見我就伸出一個指頭取笑我是一隻眼，我強忍着怒火，很剋制地伸出兩個指頭，恭喜他有兩隻眼睛。沒想到這傢伙變本加厲，伸出三個指頭，繼續嘲笑我們兩個人只有三隻眼睛，我受不了了，伸出一個拳頭準備揍他，他馬上逃掉了。”

別人明明在表揚他，由於他對自己沒有正確的認識，反而認為別人在打擊他，於是他就倒下了，倒在自己的垃圾思想中。

你們有沒有這樣的經歷啊。如果有，那就自我解嘲一下吧，發出會心的微笑，然後忘了這些可愛的往事。

現在你們應該有點信心了吧，因為信心是自己給自己的。當然我們更希望別人欣賞我們，鼓勵我們。

你想別人怎麼待你，你就先怎樣待別人。

你想得到別人的欣賞、鼓勵，你就先欣賞、鼓勵別人。

你如果想得到老師的幫助，就主動地對老師説：“某某老師，我好喜歡聽你的課，你講得深入淺出，而且老師你特有親和力。”老師聽完後肯定激動地摸着你那有智慧的頭，特別願意幫你。

如果你想讓你父母鼓勵你，你就

對他們説：“爸媽，你們辛苦了，我一定努力學習，你們放心好了，只要你們對我有信心，鼓勵我，我肯定會考得更好。”你父母聽了鼻子都酸了，再也不願意批評你了，因為你已經長大了，懂得體貼大人了。

如果你想得到同學的幫助，那麼請先幫助你同學，鼓勵他們，告訴他們，他們很優秀，於是他們感動地對你説：“親愛的某某，你是最優秀的。”聽了這話後，你的潛能開發出來了，分數莫名其妙地高了十分。

道姆斯教授曾説過：“年青人，永遠不要擔心未來，未來也不可捉摸，只要你活在現在，把握住現在的每一分每一秒，集中所有的注意力把正在做的事當成唯一重要的事去做，全力以赴，你會做得最好的，成功肯定會屬於你。”

大學聯考越來越近，我們總是擔心時間不夠。記住，你沒有必要這樣，只要把握住現在的每一分每一秒，集中所有的注意力於一門功課中，用最大的熱情。同時運用視覺、聽覺、觸覺，還有味覺、嗅覺感知到你正在複習的功課，那麼你的效率將是原來的五倍以上。

要念到自己能聽到，要寫得自己能觸摸到，能感覺到知識的味道，能聞到知識的香味。

何為集中所有的注意力？就是不為你的行為所左右，時時刻刻地思考回憶同一內容，直到理解記住為止。

跑步時，騎車時，做早操時，睡覺時，吃飯時等等，你可以在大腦中放電影，一旦卡住了，立刻拿出書本看一眼再合上繼續放電影，直到ok為止。這樣你就會越來越喜歡讀書了。

你們父母總是要你們吃好，吃飽。各位，我要告訴你們：不要吃太多，不要吃太油。

為什麼呢？因為人體總的血液量是一定的。當你吃太多時，血液都流到胃裏去了，於是大腦的血供量下降，你的思維能力就下了降，反應就會遲鈍，所以吃得清淡些，油不易於消化，考前特別要注意。

考完後你可以吃滿漢全席啊。不過別絕食哦，否則你會餓暈的。凡事要符合自然規律，物極必反。

各位，我最親愛的朋友們，你們會成功的，我已經在你們的心底裏刻進了幸福兩個字，我要為你們每天祈禱，祝你們成功。在人生的任何一個階段，我都會關心你們的，都會幫助你們的。

請記住：除了成功，你們別無選擇；除了給你們成功，我們什麼也做不了。

再見，在那美好的地方等着你們的到來！

高三的同學們，高中三年看似很漫長，其實真的很短暫。當年我們一起拼搏過的分班考試、小大學聯考都已經成為我們人生履歷上的一段過去。現在，不知不覺中，我們的高三生活也已經過去140天了。對大多數同學而言，過去的這140天，大概是同學們十二年寒窗苦讀中最辛苦、最認真的時間吧。而今天呢，2016年1月19日，正好離大學聯考還有139天，高三的三次大型模擬考試也將在12天后、2個月後、3個半月後對我們展開全面的檢測。

同學們，站在高三的正中點，高中的衝刺點，戰鬥的號角早已吹響，不管你們是滿懷憧憬和期待，還是滿心焦慮和無奈，大學聯考總是踩着不變的步伐向我們走來。12年的萬米長跑，我們已經跑過最後一個彎道，離終點只有十幾步之遙;這是真正考驗我們耐力、需要我們沉住氣、全力以赴的時候。

再過139天，你們就要走上大學聯考的戰場，戰況如何，就取決於你對這一百多天的把握!還記得阿迪達斯有一句朗朗上口的廣告語叫做“無兄弟，不籃球”嗎?我希望我們高三年級全體同學的心裏，也能有一句發自肺腑、落實於行動的人生口號：“無拼搏，不高三”。

拼搏是在12天后的高三零模、139天后的大學聯考中戰勝對手的不二法寶。在未來的139天裏，什麼才是實實在在的“拼搏”呢?

拼搏，就是在未來的139天裏，能夠排除一切干擾和誘惑，集中精力和心智，心如止水，靜心學習和鑽研。

拼搏，就是在未來的139天裏，能夠聚精會神地聽好每一堂課，在老師的指導下，夯實基礎。

拼搏，就是在未來的139天裏，能夠一絲不苟的做好每一份試卷，在老師的講評中，提升能力。

拼搏，就是在未來的139天裏，能夠認真的研究錯題，杜絕失誤，提高成績。

拼搏，就是在未來的139天裏，能夠堅持鍛鍊，在增強體質的同時，調整心態，保持身心健康。

更有一點要提醒的是，通向成功征途的這種拼搏，是必須真真正正地“埋”下去的。所以埋首苦讀的這段日子需要休沉下來，靜心下來，只有保持“心靜如水”的狀態，才能投入最後的衝刺。所以高三的同學們，請你們狠狠心吧!女孩子們，暫且丟下那些漂亮的衣服和浪費時間的打扮;男孩子們;暫時拋開那些誘人的漫畫書和電腦遊戲吧。還有，把那一段遙不可及的“青蘋果”之戀先放一放吧。夏天不摘秋天的果。摘下來，食之不甜，棄之可惜，所以還是等到收穫的季節裏再去品嚐豐收的喜悦吧!總之，拼搏的過程裏，請擱置與前進無關的所有事情，抬頭仰望，輕輕對自己説：“大學聯考，如果沒有我，世界將少一個人欣賞這美麗的人生。”

今天，我代表高三年級也向高三的同學們發出以下倡議：

第一：讓我們更加“高三”。高三不僅僅是一個名詞，它更是一個形容詞，一種精神，一種狀態。如同奧林匹克精神：更快、更高、更強。 更快是動作更快，處理生活瑣事更快，做題更快，曾有人説，高三隻有跑步的，沒有走路的。 更高是學習的激情更高，面對枯燥的複習我們能聚精會神，面對學習的挫折我們能勇於克服。 更強是我們面對難題、面對困難能越戰越勇，不斷挑戰自己的極限。 所以，從現在開始的139天裏，無論學習還是生活，同學們都要以更快、更高、更強的標準來要求自己，調整到最佳狀態，提高行動的效率，讓人由衷地感覺到——你很“高三”。

第二：讓我們更加享受“高三”。拼搏的過程也需要享受。而我説的享受不僅僅是指享受舒適，其實競爭、壓力、考試、拼搏、每天起早摸黑、完成一個又一個題目、為一個難題跟同學爭執，等等等等。這一切都可以是享受。也只有你在拼搏的過程裏學會轉換心態，學會享受地度過每一天，享受地面對這一切，享受這份充實，高三才會更精彩。

139天，是激情燃燒的139天，頑強拼搏的139天，更是夢想成真的139天，奇蹟迭出的139天。拼搏成就夢想，一切皆有可能，希望高三同學們以最飽滿的熱情、最昂揚的鬥志、最刻苦的精神、最堅韌的毅力，全力以赴，奮勇拼搏，奪取12天后的高三零模考試的階段性勝利，進而最終獲得139天后的大學聯考完美收官!

當然，高一高二的同學們也同樣祝福大家，在期末考試、分班考試、小大學聯考乃至將來的大學聯考中拼出個美好未來!

我的發言完畢，謝謝大家!

各位老師、家長、同學們：

大家好！

我是來自高三xx班的xxxx，很榮幸能站在這裏和大家分享我的感受，今天我主要談三個詞，感恩、刷題和總結。

感恩，當然是感恩學校、感恩老師，感謝我的老班杜鵬，始終對我不放棄。

感謝我的媽媽和我的同桌，我的媽媽儘管是一名普通的家庭主婦，但她盡她所能把的給我，起的比我早，睡的和我一樣晚，風雨無阻的送我上下學，我相信很多父母和我的媽媽一樣付出了很多，我們應該把這份期待化為我們學習的動力;

其次我要感謝我的同桌，共同的理想、共同的目標在逐夢的路上相互鼓勵、在低俗時相互支持、在自習課刷完題後的相視一笑，一個人走的快，兩個人走的遠。寶貴高三裏的寶貴的陪伴，是共同進步的動力。

第二詞是刷題，誰説文科不用刷題，一輪複習即將結束了，基礎知識大概過了一遍，我們需要題來鞏固基礎知識，從語文到文綜科科要刷題，我比較愛刷金考卷特快專遞，從第一期到第十期，都是值得寫的題。

語文多刷一些選擇題，數學一定要每天兩道壓軸題，一定要保持手感，每週計時兩套數學卷，英語每天刷一道完形填空和改錯，除了多寫也要多讀。文綜也是我比較薄弱的一環，多背是必要的，刷題也是必要的，我和同桌堅持每天一套文綜選擇，兩天一套文綜大題。

但這只是我的刷題計劃，要根據自己的薄弱學科、薄弱環節有針對的刷題，有選擇的刷題而不是盲目的刷題。

第三詞是總結，孔子説：“學而不思則罔，思而不學則殆”，刷題和總結是密不可分的。

大量刷題為總結奠定基礎，好的.總結是刷題的目標，把別人的的題轉化為自己知識點，並把知識點應用於寫題中，才是真正的高效學習法，同時還要總結錯題，我想很多同學都擁有一個很厚的錯題本，但是真的記住了嗎?下次不會再犯了嗎?

錯題總結不是剪貼的過程，這一道題並不重要，重要的是是這道題包含的知識點是什麼，這個答案是怎樣是從題中得出的，我比較喜歡分專題總結，比如數學導函數，我會分不同的方法總結，參變分離、端點效應、多次求導、數形結合、不同的方法分天專題，方便你真正的理解和掌握。

每一種方法還要學會總結框架、政治每一課的框架，每一本書的框架對大家比較有用，地理總結答題模板，歷史總結答題術語，這些都是自己課感的，我也不詳細展開了。

這些只是我的方法，希望對大家有幫助！希望大家在高三這最後一年裏，靜下心來，腳踏實地的學習，每個人都會是一匹黑馬!

我的演講完了!

謝謝大家！

各位同學好：

今天，我站在這裏給大家做一個關於高中學習方面的報告，下面我將結合自己在高中三年和大學三年的所見所感所想，通過一些事例向大家説明我們將會在高中遇到的一些問題和處理辦法。我希望大家從我的報告中吸取經驗教訓，少走彎路，並且為自己樹立目標，堅定信心，最終走進理想的大學。

第一部分，簡單談一談我們如何確定目標，樹立理想

我們中學每年考上重點大學的人數六七百，所以一年後你們都有可能進入一流的重點大學或者一流的名牌大學。我在高一的時候有這樣一種困惑：我的目標是考上好大學，但是要考好大學為了什麼，我們為什麼一定要走求學這條路?好多家長的答案是“為了光宗耀祖”，比爾·蓋茨説“大學退學也能世界首富”。經過了三年的清華的磨練，我現在的答案是：“求學這條路是我們通向成功的捷徑”。

這裏我舉幾個例子證明這個觀點：我在清華電子系的一個師兄劉自鴻，他自己一年的鑽研，在去年全國大學生挑戰杯科技競賽上獲得特等獎第一名，他的專利“人體生物傳感芯片”，被一家企業以300萬元買走。看看吧，一名大四的本科生就已經身份百萬了，這樣的例子在清華很多。

“科學技術是第一生產力”。不錯，再給大家舉一個例子：我們都玩過那種紅光激光筆，我前幾天在市場上看到最低的一款售價是3元人民幣。我們系信息光電子所做的一個項目“綠光半導體激光筆”，現在在美國買一支200美元。事實上成本也就10元人民幣，但是我們做來了，別人沒有，我們就可以決定一切。

我查閲了一下福布斯《財富》雜誌，中國大陸35歲以下的白手起家的億萬富豪100%都是靠科學技術起家的。説到這裏文科生可能有點不高興了，都是靠理工科的科技，我們文科生怎麼辦呢?別急，我這裏還有一個例子：這位同學是清華經管學院zhu鎔基教授的博士生------文科生，現在是中國招商銀行的副行長，今年只有29歲。他因為在一個月時間內解決了河北一個城市建行的十幾年的呆壞帳，被zhu鎔基院長破格提拔。他獲得重用，所依靠的就是自己出色的專業知識和專業技能。

這樣的例子在清華多的是，他們走了求學這條捷徑，他們用幾年的時間達到了其他人可能要用幾十年才能達到的高度。因為一流大學會給你全面的專業知識，會教會你快速學習新知識的方法，會給你一個廣闊觀察世界的視角。這就是我所説的“求學這條路是我們通向成功的捷徑”。

我們現在應該明白自己今天的努力是為了什麼了，我們也應該堅定信念來爭取考上一流的大學了。現在的問題是我們要考什麼樣的大學?

現在好多同學可能心裏沒有什麼概念，你們的成績的確也可以考上不錯的大學，但是不同大學之間的差距我們必須心裏有數。名牌大學的學風、師資力量、科研經費是一般的重點大學沒有辦法相比的。全國排名三十名之後的大學對於你們來説就太差了。所以我希望大家都把自己的目標定的高一點。

在座的各位同學現在的成績有高有低，可能前幾名的同學想的目標是清華、北大、中科大，靠後的同學可能在想河北大學也不錯。我的觀點是，同學們至少要把目標定位在復旦或者是上海交大一級的水平上。不要懷疑自己的能力，舉我自己的例子，我在高一入學的時候曾經在年級140多名，後來有一次還到過200名。但是我從來都認為我將來一定會走進清華，並且向這個目標不懈的努力。我現在的大學同學好多都有我這樣的經歷。信念是一種非常奇妙的東西，當你從骨子裏認定你是清華的水平，在自己的行動上就會處處表現出準清華的素質。

現在我想大家對自己的未來都應該心裏有數了，那麼我們現在應該做些什麼呢?

第二部分，具體談談我在高中遇到的幾個問題以及解決方法：

這裏我總結出我在高中時代遇到的幾個很煩的問題，當時怎麼也想不清楚，現在我想明白了。在這裏和大家分享，希望同學們少走一些彎路。

(一)偏科問題

我在高中時最不喜歡政治、歷史和地理，因為這幾科大學聯考不考，並且可能我一輩子也用不上。可能也有同學物理、化學和數學吧?還有的同學只喜歡某一科，不去好好學其它的主科。但是“白痴”教育部為什麼要讓我們學這些我們一輩子都可能用不到的東西呢?這麼説不誇張，我在高中學的最好的就是化學和生物，但是在清華學了三年的電子我們完全沒有用到這兩科，有理由相信，我這輩子都不會再配平一個化學方程式，用好多人的話説這兩科就是大學聯考的敲門磚。我當時弄不明白我們為什麼需要學習這些課程，相信我們在座的好多人也不明白吧，我給大家説了下面的例子大家就應該明白了。

我們大一的時候有一門必修課叫“機械製圖”------主要內容是在圖紙上畫螺絲。我們電子系的，畫這個幹嗎啊?的確，那學期之後我們再也沒有接觸過相關內容。我們好多同學當時非常不滿。我們系主任為了平息怒氣給我們講了一個故事，他曾經帶過一個大四的本科生做畢業設計(16周)，他給這個學生的課題是給一台新型計算機編寫應用程序。這台計算機結構既不是馮·諾依曼體系也不是哈佛體系。它用到的計算機語言完全不合常規。第一週老師先給這位同學一本相關的書讓他弄懂。經過一週的努力，弄明白了。第二週到第八週都是這樣。第九周到第十五週開始編程。最後一週寫論文。這位同學順利的完成了任務。畢業的時候，導師問他：“你這次畢業設計用到大學四年的哪門課程，微積分?”“沒有。”“線性代數?”“沒有。”“C語言?”“沒有。”“微機原理?”“也沒有。頂多用到了英語。因為編程是用英語編的。”“那你大學四處都幹什麼了?你所學的所有的講和都沒用啊。”這位同學傻了。但是老師又問：“如果你是一個高中剛畢業的學生，你能16周完成這個課題嗎?”“顯然不能。”“這就對了，你大學四年學到的是學習知識的能力，四年前我給你的每一本書你都要學一個學期，但是你現在一個星期就完全吃透了。”

這個故事給了我很多啟發，我們現在學習的知識可能以後永遠都用不到，但是你在學習各種不同的科目時總結的各種各樣的學習方法、思維視角等都會伴隨你一生。在你遇到新問題的時候，你可能利用以前的經驗很快總結出解決新問題的方法。所以，我現在負責任地告訴大家：千萬不要偏科，任何科目對你都是至關重要的。

(二)永遠不要説你已經盡力了

有的同學覺得自己已經很努力了，可是就是沒有辦法把成績再提高一點。他自己安慰自己“我已經盡力了”。我記得電影《勇闖奪命島》有這樣一句台詞：“永遠不要説你已經盡力了，失敗者總是抱怨自己已經盡力了，只有勝利者才能贏得選美皇后的芳心!”我個人覺得，當你還有力氣説出“我已經盡力了”的時候，你根本就沒有盡到力。我覺得人的潛力是無限的。舉一個我自己的例子，大家看看人的潛力有多大。

我在高中的時候體育特別差，跑1000米都很要命，從來都是不及格。相信在座的好多同學也對這項體育達標深惡痛絕。到了清華之後，第一節體育課，老師告訴我們體育好是清華的傳統，我們每年要測3000米長跑，跑不過不許畢業，取消推研資格。怎麼辦?誰來到清華都不想拿不到畢業評點以，我的同學大部分和我一樣體育很差。於是每天晚上10：30,我們的自習教室關門，清華的操場上人就多起來了。跑半個小時再回寢室繼續學習。練了一個學期，我瘦了40斤，最後考試的時候我僅用了12分56秒就跑下了3000米，我們班最胖的人也在15分鐘以內跑完了。想起我高中向體育老師抱怨：“我已經盡力了，1000米就是不及格。”我現在覺得很搞笑。

清華的校訓中這個“自強不息”我覺得給我的影響非常大。當你覺得自己已經盡力的時候，往往再堅持一下就會突破自己的極限，喚醒自己的潛力。思維科學研究表明，人的大腦可以把全世界圖書館藏書的信息都裝進去的，然而，人類思維至今才僅僅開發出百分之七到八。所以在這裏，我希望同學們一定要努力再努力，永遠不要説自己已經盡力了。什麼叫成功?人們死活都不相信你能做到的事，而你做到了，這就叫成功。

(三)怎麼學好高中的課程

接着上一個問題，永遠不要説自己已經盡力了，那麼我們應該怎麼努力呢?我在高中聽過不少關於學習方法的報告，也很多次給別人介紹自己的學習方法。但直到大二我才真正明白怎樣才能把知識學好。

大二，我們上一門課叫“模擬電子線路”，特別難。我們的老師------高文煥院士告訴我們一句話：“學習模擬電子線路和學習其它學科有一個共同的竅門，八個字------題海戰術，題海戰術。”我當時非常費解，從小到大老師都説要講方法，不要死做題，怎麼院士這麼説呢?之後幾件事我明白了這八個字的含義。

我們班有一個山東的省大學聯考狀元，得了713分(750分滿分)。我問他，你到底是怎麼學成這麼“牛”的?他説：我高中的時候只要市場上能買到的習題集我都做過。

如果大家覺得省大學聯考狀元離我們太遠的話，我再舉一個河南省大學聯考第76名的同學的例子，看看他是怎樣做題的。他的智商不會比在座各位高的，因為他在清華電子系學習非常吃力。他説他大學聯考6個主科的題典他至少做了五遍。

所以我覺得高文煥院士還是對的，題海戰術絕對是學習高中課程的好方法，我自己也有體會，比如我高三時英語的短文改錯總做不好，於是一個週末，我連續做了50篇改錯，之後的英語考試短文改錯幾乎沒錯過。大家可能覺得大學生就很少做題了，我不知道其它大學的情況，但我可以毫不誇張的説，我在清華每年做的題肯定比我高三的時候做的多。

現在，同學們一定會説，想題海戰術很容易啊，但是哪有時間啊?這就引出我下面的問題。

(四)怎樣擠時間

下面，我告訴大家我在清華瞭解到的一個湖北同學的高中是怎樣度過的：他在一個縣城的重點高中，他們學校全體學生住校，每年春節時放假三天，其餘每個月放假半天。一年一共放假九天。我想我們學校還不敢這麼變態，但是那些湖北的學生真的是比我們少浪費了太多的時間了，這也導致他們的基礎比我們要好得多，也導致了清華寧可在湖北擴招30人也不在河北擴招一個。回想我的高中，我現在非常後悔，如果當時我像那些南方的同學那麼抓緊時間，我大學聯考絕對會拿省狀元。同學們，我們已經不是小孩子了，我們身上的責任很重，如果我們還是把好多時間都用來娛樂和休息，當我們進入大學，走向社會的時候就會感到那些南方省市來的人對你的壓力。

那麼我們怎麼擠時間呢?

首先，我個人覺得在座各位的走路速度太慢，我看到的是在家有説有笑的踱着步子慢慢走。大家如果到了清華可以看到，所有的學生騎車都是飛車，走路幾乎都是小跑。我們沒有必要把時間浪費在這些沒有意義的事情上。你很快從校門走進教室就可以比別人多看一會書，多做一道題。時間久了，日積月累，你就會在時間上佔有絕對的優勢。

其次，我們的課間十分鐘也非常寶貴，這一點我到了高三下學期才意識到，充分利用課間十分種，我們一天可以擠出將近兩個小時，可以比別人多做一套題。

再就是，我們最好別看電視了。我在高中的時候每天必須看電視，當時主要是因為要面子，看了體育比賽、晚間新聞去和別人侃，看了電視劇和別人吹。整天裝出一副不太用功但成績不錯的樣子，歸根結底還是希望別人説自己聰明。我現在的觀點是，被人説“他聰明但就是不學習”的人是最蠢的人。不管你是否真的智商超羣，但是如果我們把太多的精力用在那些與自己前途無關的事情上，就是對自己的最大的不負責任。我現在在清華的好多同學都是在高中期間沒看過一眼電視------包括春節晚會，有的同學甚至是從國中開始都沒看過一眼電視。現在在學校，我們每個寢室都有電視，但是我們寢室的電視幾乎就沒開過。期末考試之後都沒人看一場歐洲盃。大家考試後沒有休息放鬆，所有的人都是準備下學期的課程，準備託福、GRE考試，或者是學一些實用的技術。所有人腦子裏想的都是利用別人休息的時間來充實自己，使自己在今後的競爭中佔據優勢地位。

同學們不要把清華的學生想得太牛了，清華學生中智商超羣的人至多佔學生總數的四分之一。其他學生的智商不會比在座的各位高到哪去，他們比你們多的東西我覺得只是對待自己的未來的態度。清華學生身上有一種非常令人敬畏的精神力量。他們可以為了自己的目標放棄任何誘惑。就算在大年三十清華的自習教室也會人滿為患。用一位美國教授的話説：“Students of Tsinghua, no Saturday, no Sunday, no holiday!”就是這種精神鑄造了清華的神話。不這樣就很難考上清華。

有的同學可能會説：你説得很對，但是我們很難讓自己堅持下去，最多三分鐘的熱血，之後就不想再努力了，好的，我們下面就討論怎樣讓自己的血一直熱下去。

(五)給自己找壓力

我和清華大學精密儀器系的教授許紀敏先生有一次聊天的時候説：“我覺得電子系的學生壓力太大了。”許教授説：“清華的人才是怎麼培養出來的?就是壓出來的!”不錯，巨大的壓力才有會巨大的動力。有的同學説：“我們學校的學生的壓力已經很大了。”我現在覺得，我們當時在高中時的壓力太小了。

説實話，清華的學生有的也不是那麼喜歡學習的，比如我就有點厭學。但是清華的要求極為嚴格，四年之間只要一科不及格就取消推研的資格，三科不及格就退學了。所以清華有的系的淘汰系是30%，太可怕了!所以我們都要瘋狂的學習。

比我們還噁心的還有美國的MIT，我大一的輔導員現在在MIT讀書。他給我發的Email説，他上學的第一節課，教授向他們宣佈考核要求：“上我的課，最後的成績是一個A，兩個B，一半C，一半D。”就是説有一半的人將會不及格。MIT的淘汰率比清華還高，這就是為什麼MIT的學生只要是拿到畢業證，就會被各大跨國公司高薪聘請的原因。

我再給大家舉幾個例子，可以説明在巨大的壓力之下人可以做多麼不可思議的事情。大二的時候，我們有一個夏季國小期共兩週。第一週週一上午，我們在一間教室一上了兩個小時課，學了計算機的VHDL語言。下課老師要求我們在週五之前編出一個主頻30M的CPU來。所有的人都瘋了，因為上午根本就不知道他在説什麼。後來我們知道，在其它大學的電子系，這門課要學一個學期的。但是老師説得很清楚，做不出來就有及格。於是大家就瘋狂地跑到圖書館借書，回去廢寢忘食地看，第一天看不懂，第二天稍有點明白，第三天白天編了幾個簡單程序，晚上開始正式編程，編到凌晨3點，週四編了一在加一個通宵，週五早上8點通過了驗收。大家鬆了一口氣。但是接着第二週週一早上，老師告訴我們週三下午交一個超聲波測距儀。又是瘋狂的兩個通宵，週三下午把超聲波測距儀交上去了。在此之前，我們沒有想到我們還可以在這麼短的時間裏做這麼多事，但是在巨大的壓力之下我們完成了。

還有一個例子，我們大一的英語課，要求我們一週背下500個單詞。我覺得這是可能的。但是第一次考試我只得了43分，沒有辦法。以後每天早上我5點起牀，背單詞到7點再去上課，最後還是能背下來的。所以在巨大的壓力之下我們的確可以發揮出巨大的潛力。

在這裏，我給各位一個建議，能是儘可能的給自己找一些壓力，比如説規定自己一個星期之內必須做500道題，考試不得140分以上就算自己不及格等等。大家不要覺得這些很過分。如果各位真的發誓要考上一流的大學，我覺得這是我們必須做的，並且現在的南方高中生就是這麼做的。

(六)情感問題

高中階段的感情是非常美好的，那種感覺很甜蜜。但我覺得高中時候談戀愛太麻煩了———你得偷偷摸摸的，不能被老師和家長知道，但是又一定會被發現，然後一次又一次地被找去談話，最後只顧着煩了，什麼甜蜜的感覺都沒有了。就算是上了大學，清華的情侶們到了大四也是基本都分手了，所以我們好多大學的同學覺得與其費心勞神地找個女朋友還不如安心學習，於是清華就有了“本科僧”“研究僧”的説法。正是這些過着苦行僧生活的學生使得清華的學風在世界上都有口皆碑。我們這個年齡多學一點安身立命的本事比尋求那些短暫的甜蜜要有意義得多。我給大家的建議是，我們不妨做四年“本科僧”，千萬不要到了最後發現自己浪費了太多的時間和精力而自責和苦惱。

(七)不要抱怨老師不好

清華的老師做研究都是大牛，但是幾乎沒有老師好好給本科生上課。沒有人教你怎麼辦，你不會倒是不正常的了。有一次上微機原理課，老師説，今天回去用Protel把課上的電路模擬一下。同學們都説，我們是這輩子第一次聽説這個軟件。老師説：“這是電子工程人員必備的軟件。”轉身就走了。沒辦法，我們回去在圖書館熬了3天終於把這個軟件學會了。一次數學課，老師讓我們回去用MATLAB畫一個三維的圖形。同學們都説沒學過———這好像是數學系的一門必修課，老師只説了一句：“沒學過?回去學呀!”我們又是在圖書館耗了好幾天，基本弄明白了。所以，當你覺得有哪一科學得不太好的，一定不要埋怨客觀條件，自己的努力才是成功的基石。

(八)好的身體是一切的本錢

同學們如果真的要為自己的理想拼命的話，必須好好鍛鍊身體。清華的口號是“為祖國健康工作50年”。所以清華的體育課之所以要求那麼高、那麼嚴格，就是逼着大家好好鍛鍊身體。現在，我們班今年有20個人報名參加北京國際馬拉松(全國報名的大學生只有5000人，清華就有3000人)—一是為了體驗一下，二是對自己的耐力很有信心。推薦大家多練習長跑，最好每天跑個1000米。相信吧，等你們到了一流大學需要熬夜做研究的時候，你們將會發現自己大學打下的身體健康根基是多麼重要。

(九)一些學習的小技巧

首先就是語文的題目，字的發音和錯別字，成語運用和文言分析等等。我的技巧就是找一本新華字典，一本成語詞典，一本古文鑑賞詞典。每天看5頁------不會超過半小時，如果堅持下扶持，相信大學聯考之前可以把這些詞典看幾遍，對於大學聯考語文的相關題目非常有好處。

然後就是英語，大家可以利用某個假期把大學四級的單詞都背下來。還是那句話，相信自己的能力，現在清華也有好多學生兩個月2萬個單詞也背下來了，兩個月的準備GRE考了滿分。

最後，我送給大家幾句話和大家共勉。第一句，是zhu鎔基教授在給清華的學生講話時對大家的要求：“為人為學，追求完美。”第二句就是清華的校訓：“自強不息，厚德載物。”