野外拓展訓練感悟

户外拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，下面是學習啦小編為你整理的野外拓展訓練感悟，希望對您有用。

12月20日感謝公司給我們預備了以“凝聚團隊力量，促進企業發展”為主題的拓展訓練，不僅鍛練了身體，同時也學習了在人生和職場的方方面面。特別喜歡陳教官對拓展訓練的定義，拓展訓練是户外體驗式地學習。不是口授式地學習，而是在實踐中團隊集體的參與與學習，使我們從其中所學習的內容更能有利於我們運用在今後的生活與工作中。

我們的第一個挑戰項目是“急速60秒”。遊戲很簡單，在60秒內撿起30張牌交給教練，有6輪的機會。我們的隊員分成兩個小組完成這個挑戰。但是這30張牌不是很簡單的30個數字，而是內容完全不一樣的數字加圖畫。我們隊經過4次的嘗試後終於在規定的時間內完成了挑戰。其實如果我們一開始就和一隊合作，我們會在更短的時間內完成挑戰的。在我們的工作中，有時候事情緊急，容不得你有考慮的時間，使我明白了一個道理：在團隊面前，一個人的力量是微小的，一個人的成功離不開團隊的幫助。

第二個挑戰是“驛站傳書”。這個遊戲很有趣，隊員分成兩隊，每個隊的隊員排成一行，最後一個隊員把教練寫的數字傳遞給第一個隊員， 第一輪用過的傳遞方法下一輪就不可以用了。就是這最簡單的遊戲把我們的隊員難住了，在剛開始的兩輪中，我們兩隊幾乎都是0分，最簡單的傳遞方法我們竟然沒有成功。最後我們的隊員想了幾個特殊的傳遞方法(鏡子反照，繩子拉水瓶，瓷盤等)最終得到了一些分數。 這個遊戲以簡單的方法揭示深刻的道理，讓我明白了工作中非常重要的東西：團隊、溝通與方法。使我更深刻地意識到，在面對日常工作中的問題，應該要充分發揮團隊的力量，加強溝通。

第三個挑戰是“穿越地雷”。在這個項目中，規定隊員在1小時內從地雷陣的一邊成功走向另一邊。如果隊員踩到地雷，就按原路返回。剛開始，我們的隊員信心十足，可是走了沒兩步，就被地雷“炸”了回來，我們一次又一次的失敗後，終於發現旁邊的紅色區域竟然是安全地帶，而不是危險的懸崖峭壁，幾經周折後，在我們還差一步的時候被打道回府。後來經我們的周密計劃後順利到達彼岸。這個項目是我深深的明白：失敗後不要放棄，好好總結失敗的經驗教訓，最終一定能取得成功!

從三個遊戲中我感受到：有一個信念存在，無論多麼困難，只有選擇堅持，再堅持，成功就會向你招手。馬雲説過：“今天很殘酷,明天更殘酷,後天很美好,但絕對大部分事業是死在明天晚上,所以每個人不要放棄今天”。一個團隊的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功。

2013年10月13日是值得我深刻銘記的一天。懷着無比感恩的心情，大家興高采烈，在笑翻天拓展基地雷鋒像廣場集合。雖然天色陰沉，但是，參加活動的每一個人都精神飽滿，一臉陽光。

8:30教練來了，大家鼓掌歡迎，教練讓我們先做熱身運動，大家圍成一個大圓圈，手拉手，相互為對方按摩捏捏肩。一會功夫暖和多了，也讓彼此心與心之間拉近了距離。接着就是分組了，我們被分到第七團隊，呵呵，開始選隊長啦，隊長嘛。則選我們隊伍中的一位帥小夥子，名叫，“姚遠”同時也為隊長選出一位隊蜜，隊蜜是餐飲部的一個漂亮的姑娘。隊長和隊蜜很有組織能力，很快就制定出了自己的隊徽，隊訓，我們把自己命為“利劍”隊，姚隊長在隊旗上畫出一把金光閃閃的寶劍。展示了我們隊伍的才智和精神面貌，大家齊聲喊出自己的口號。利劍!利劍!所向披靡。哈哈還挺威風。訓練正式開始了，我們的教練，姓王，名貴銀。也是個大帥哥，很幽默，挑戰即將開始啦。

第一個挑戰項目是“空中斷橋”，這個項目是各人挑戰項目，需要隊員們在9米多高鐵板這邊跳到另一邊，然後跳回來，算完成任務。有些事情，看起來容易，做起來很難。只要勇敢的跨出第一步，困難也就不那麼難了。超越只是一步之遙。我們的姚隊長第一個登上了斷橋，順利的跨出了第一步，緊接着就是隊蜜該出場了，她有些恐懼，甚至有放棄的念頭。通過大家的鼓勵併成功的完成了任務，哈哈，強將手下無弱兵!我們的利劍隊沒有聳人，都非常勇敢的完成了挑戰。

信任背摔，培養了我們同事之間相互信任的意識，加強了同事之間的感情交流;穿越生死網，讓我們認識到了團隊合作的力量，增強了我們團隊協作的能力。七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結果嚐到了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領導，團隊的向心力、凝聚力將大大削弱，員工的希望將渺茫無望。二萬五千里長徵，讓我深深的體會到了當我們感到無助，沒有光明的時候，我們的身邊還有我們的隊友，還有我們的同事，是他們在用他們的身軀保護我們，是他們一直在默默無聞的奉獻自己，使我們走的更遠。

在這個活動中，其中有一個過水溝的科目，在到達這個水溝前面的時候，我們其中的一個隊友他在我們有百分之七十是盲人，百分之二十五是啞巴，還有一些傷員的情況下，毅然用他的身軀跨在了水溝上，使我們每一個人都從他的身上踩了過去。在活動總結的時候，當我們聽到教練給我們説了以後，我們震驚了，我們感動了，因為是他用單薄的身軀換來了我們的成功，使我們取得了勝利。誰説男兒有淚不輕彈，我覺得我們身邊有這樣的同事，我們流血流淚，不算什麼，只要能服務好我們的業主，受點委屈，也不算什麼。這種無私奉獻，勇於犧牲的精神值得我們每一個人學習。通過這個活動讓我體會到了親情、友情，感恩於每個周圍的人。沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步;沒有父母的養育之恩，就不會有自己的.茁壯成長;沒有公司的發展平台，就不會有自己的美好生活;沒有同事的友情，就不會有自己舒暢的心情。

因此我們在實際工作中，當我們面臨艱鉅任務或困難時，只要堅定信心，積極努力，付諸行動，就可能戰勝一切困難，就可能完成別人認為無法完成的任務。之後的幾個小項目，我
們的隊伍也不遜色，都完成的還可以，就是最後一項不夠完美，猜13張撲克牌，我們溝通不及時，出現了失誤，大家圍在一起探討失誤原因，當我們找到失誤原因時，拓展已接近了尾聲。如果下次在有這樣活動機會，我們肯定不會在犯同樣的錯誤了。

一天的拓展就結束了，在回來的路上，大家依然很興奮，眉飛色舞的交流着訓練體會，有的説，這次訓練是一次自我挑戰的機會，有的説，這次訓練培養了團隊意識，還有的説對團隊的協作的重要性有了更具體的感受。我想無論我們身處何種崗位，只要用心就能得到十分有益的人生感悟。我會在今後的工作中不斷努力，為企業增光添彩!

12月17日，厂部組織我們奔赴笑翻天拓展訓練基地，進行了以“信任協作 快樂你我”為主題的拓展訓練。説實話，在此之前我曾參加過大大小小、各式各樣的培訓，早已對 “ 培訓 ” 習以為常，但讓我沒有想到的是：短短一天的拓展訓練，不僅把妙趣橫生的遊戲同人生、事業、團隊、夥伴聯繫在了一起，更給我們全體參訓員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴。

此次拓展培訓有以下項目有：信任背摔、高空斷橋、感恩培訓、問責、團體橋、過電網、盲人建房、空中抓槓、穿越封鎖線、雷區取水、孤島救人、畢業牆。

下面我談談拓展訓練的一些感想和體會：

從1米多高的架子上毫無保留地背摔下來，架子下是十幾個人手搭着手，肩並着肩，托住背摔下來的人。首先第一點就是要互相是信任，一個團隊、一個組織中的每一個人都必須以信任對方作為基礎，大家互幫互助，以實現最終目標而共同努力;再次是責任心，一個優秀的團隊中的每一個成員都應該具有高度的責任心，要對團隊中的每一個負責，全身心地投入到團隊中去，假如我們中的任何一人稍有鬆懈，那背摔的隊友的後果將是不堪設想的。最後就是要認識到個人在該團隊中所起的作用。正如我們在平日的工作裏一樣，我們要認清自己的職責、價值，努力做好自己的本職工作。

我們首先挑戰的項目是空中斷橋—也就是我們離地面10m高寬20cm長5m的獨木橋，中間斷了1m，跨越這個1m到對面去。當我站在高處那鐵板上時，我感到踩到的鐵板是那麼的窄，窄得讓我的恐高症又發作了，只覺得世界是空的，只剩下腳下這窄窄的鐵板，風颳過高空的鐵板，吹過1m的斷口，聲音在耳邊呼嘯，只看見那缺口忽寬忽窄、夢幻般的在空中晃悠。我的頭髮昏，腿發抖，手心直冒冷汗，儘管我拴着保險繩，我還是恐慌，沒有足夠的勇氣跨出那一步…下面傳來隊友的加油聲、鼓勵聲，我絕對不能愧對隊友對我的信任、不能給這個團隊拖後腿，我集中全身的力量，兩眼直視前方，艱難的邁出了一步成功啦!那一刻我感受成功的喜悦。原來成功如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協。在我們一生的工作學習中，會遇到許多的困難，當你面對困難是，是選擇挑戰，還是退縮，關鍵在於自己的態度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。

來到了我們此次翻越的畢業牆高 4 米，比2個高個男的個頭還要高。牆面特別的光滑，我當時疑惑了，在規定的時間內讓所有人都翻越過去，可能嗎?隊長和大家商量好之後，幾個身材高大的男生站在了牆下當起了“人梯”。三十多個同伴踩在他們的肩膀上，汗水 、沙土粘滿衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。 在隊長的指揮下，很快安排好了翻越順序。所有人的心都系在了一起，意識達到了高度的統一，信念只有一個：翻越過去!終於，在大家的共同努力下、協調配合下，在規定時間內提前完成了任務，一個人的力量是微不足道的，只有目標統一，團結協作，相互支持，並肩作戰的團隊的力量才是強大的，是戰無不勝的。老師説過，一個人，要有一顆愛心，要有一顆感恩的心。要做人梯，勇於奉獻。“坎坷人生路”、“翻越求生牆”就充分體現了這一點。人要知道是誰把我生?是誰把我養?是誰扶持我一路走到今天?離開了親友，同事的關心、幫助、支持，我將一事無成。所以，我要感謝周圍所有的人，為他們奉獻我的愛心，讓我們遠離猜忌和怨恨，讓生活充滿陽光。總之，一個人生活在世界上，離不開集體的支持，離不開朋友的幫助，在面對困難時，要勇於挑戰自我，超越自我，在遇到危險時，要挻身而出，奉獻自我。

團隊的形成，需要團隊裏的每一個成員，都能記住我們的使命，牢記我們的信仰!在克服種種困難，走遍千山萬水後，我們才能真正看到風雨之後的彩虹!