瑜伽活動策劃方案
瑜伽姿勢可以改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。以下是小編收集的瑜伽活動策劃方案，歡迎查看！
前言
眾所周知,練習瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態變得平靜和積極。此外,潔淨身心的瑜伽法有極大的放鬆及靜心作用，予人一種既鬆弛又平和的感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活裏，人際關係便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當然,長期練習瑜伽可預防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康並不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的瞭解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更瞭解當下生命的意義和價值。
一:活動背景
在嚴寒的冬季,尤其是庸懶的寒假中,許多同學的生活習慣並不健康,出現了肥胖,虛弱,抵抗力差,情緒焦躁等現象.春天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節，風和日麗，萬物生機萌動，對於人體來説，其生理變化主要有以下幾方面：一是氣血活動更強，新陳代謝開始旺盛；二是人體的肝臟與春季相應，肝的功能在春季比較旺盛，具體表現為肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強。在西醫來講，肝臟是人體的化學工廠，它把我們飲食中的毒素全都排泄出去，在人體五臟之中，只有肝臟可以在割掉一部分後再生。在春天多練習瑜伽的體式和呼吸，會讓你的皮膚更年輕，具活力。當然還有減肥的功效.
二:活動目的和意義
我們從瑜伽的準備姿勢開始學習，從坐到站等，從而瞭解練習瑜伽的嚴肅性，很好的端正我們的生活態度。瑜伽的很多姿勢可以培養細嫩的皮膚，創造優美的線條，也可以鍛鍊我們的氣質，讓我們從內而外散發自身的魅力與自信。本次瑜伽活動的舉辦，旨在為同學們提供了一個更好地舒展身心、鍛鍊自我的平台，使同學們在學習之餘能更好地放鬆自己，讓所有的女生一起分享美麗，分享快樂；在這裏找到認同感、歸屬感、成就感；在這裏發現生活中的美與感動，幸福與真誠！享受優雅,享受純色心情!
三:活動概要
主題:“春季瑜伽,至愛純色心情”
時間:3月—4月
參加人員:報名的前25名同學(男女不限)
主辦:浙江大學寧波理工學院學生社團聯合會
浙江大學寧波理工學院管理分院學生社團聯合會
承辦:浙江大學寧波理工學院管理分院女生俱樂部
四:活動工作安排
1.活動前期
1、3月1號—3月2號，協會商討確定活動大致方案。
2、3月2號—3月4號，活動部確定活動方案。
3、3月5號—3月7號，外聯部確定外聯策劃。
4、3月8號—3月20號，外聯部確定贊助方向，確定贊助商。 5、3月14號—3月16號，宣策部海報、橫幅、宣傳單和場地佈置方案製作。
6、3月16號—3月21號，辦公室製作宣傳道具。活動部借場地. 7、3月22號—3月23號，宣策部張貼海報、橫幅、宣傳單。 8、3月25,辦公室購買物資。
2.活動中期
1.4月1日為第一次課程
2.4月8日為第二次課程
3.4月15日為第三次課程
五:活動內容
在指定場地,我們請專業的瑜伽教練給我們進行培訓。
報名的前25名同學同學們依次坐開,先由老師教大家一些基本的瑜珈動作.
鑑於大家對減肥有濃厚的興趣，所以主要由老師就我們的興趣上一節有關減肥的課程。課程具體內容由瑜伽教練確定.
在課程接近結束時,我們給同學留時間與老師進行交流和互動.
瑜伽活動策劃方案2一、活動背景
瑜伽，發源於5000年前古印度，風靡於20世紀歐美，21世紀在我國迅猛發展，掀起一股“瑜伽健身熱”。這一發展勢頭還在不斷持續升温。
市場龐大 前景誘人
隨着中國經濟躍升，瑜伽這一古老而又時尚的健身運動越來越受到歡迎。當前，全國各地開設的專業瑜伽館大約3萬間（不包括健身場所內的瑜伽項目），瑜伽教練達30萬人，長期從事瑜伽運動的人達5000萬（接觸過瑜伽的人超過2億）。龐大的產業市場、誘人的發展前景，令美國、印度、日本等世界瑜伽諸強興奮不已，紛紛前來掘金。狼煙四起，競相角逐。
超速發展 現狀堪憂
瑜伽屬於服務行業，不需要高科技，也不需要高投入，入市門檻較低。這是造成瑜伽館遍地開花的局面的重要原因之一。國內瑜伽館發展速度過快，帶來一系列問題，諸如行業不夠規範、專業度不高、商業模式不成熟、產業基礎薄弱、經營管理不善。約80%的瑜伽館處於虧損或持平，低價位競爭惡性循環。整個瑜伽行業良莠不齊，亂象叢生。
資源整合 行業洗牌
雖然，國內瑜伽行業還處於人們不斷認識、不斷髮展的初級階段，但行業的資源整合和重新洗牌已經在所難免。中國瑜伽行業呼喚具有國際視野、根植本土文化、實力雄厚專業水準高的`標杆性“龍頭”企業的出現，以規範和引領行業標準，促進行業整體提升和有序健康發展。
二、指導思想
依託XX長三角中心城市的區位優勢和全國最活躍的經濟發展區域優勢，依託XX得天獨厚的自然環境和人文環境優勢，依託“東方品質之城，和諧幸福XX”的城市品牌影響力，通過舉辦“第一屆XX（國際）瑜伽大會”，打造XX“國際瑜伽休閒之都”城市健康休閒品牌，構建中外瑜伽文化交流平台，催生產業化、國際化、本土化的大型瑜伽企業品牌，推動行業健康有序發展。
三、目的意義
加強國際文化交流
現代瑜伽以古老的東方哲學思想為基礎，融合了現代西方商業模式，進入中國更是融入了道、禪傳統思想精髓。本次大會專設國際瑜伽論壇，邀請國際瑜伽界大師、專家、學者，開展瑜伽文化交流，確立本土瑜伽文化的價值體系和國際地位，提升行業專業化水平。
促進城市觀光旅遊
以瑜伽大會為載體，吸引國內外瑜伽愛好者參與，整合XX各種旅遊資源，形成習、展、遊、交流等一條龍服務的“瑜伽休閒觀光遊”特色項目，拉動吃、住、行等旅遊相關產業，豐富XX國際旅遊城市的內涵，促進城市旅遊業發展。
普及體育健身運動
瑜伽運動的良好功效和温和的練習方法適合大眾化普及。尤其是當今社會生活節奏快、工作壓力大，瑜伽運動能為都市人羣提供舒緩減壓的健康生活方式。通過瑜伽大會，廣泛傳播健康理念、普及瑜伽運動知識，吸引更多的人加入瑜伽健身隊伍，推動全民健身運動的發展。
推動產業整合發展
瑜伽產業的概念包含文化傳播、教育培訓、健身運動，同時衍生出一系列周邊產品：瑜伽場館、瑜伽器具、瑜伽服飾、瑜伽用品、瑜伽食品、文化產品等。本次瑜伽大會，將整合瑜伽產業資源，推動本土瑜伽產業規模化發展。
四、組織機構
主辦單位：XXXX
承辦單位：XXXX
協辦單位：
支持單位：
五、活動主題
瑜伽之魅 生活之美
六、活動時間
10月X日——10月X日
七、活動內容
2014XX（國際）瑜伽產業博覽會
主要內容：
展區分為“教育培訓”、“瑜伽場館”、“瑜伽產品”三大板塊。邀請國內外知名瑜伽學院、瑜伽機構和生產商參展。
時間：
地點：
2014XX（國際）瑜伽表演大會
主要內容：
特邀1000名來自國內外的瑜伽愛好者進行場面宏大的瑜伽體式、梵文頌唱表演。
時間：
地點：
2014XX（國際）瑜伽論壇
主要內容：
以“瑜伽，全球視野與中國未來”為題，邀請來自印度、美國、法國瑜伽大師及國內的專家進行演講。
時間：
地點：
八、組織保障
第一屆XX（國際）瑜伽大會組織委員會
主任：
委員：
“組委會”下設：
宣傳組
營銷組
接待組
安保組
九、經費預算
