職場裏怎麼保持好心態

職場中的上班族們所面臨的壓力無疑是巨大的，而在強壓之下，人們也就很難保持一個良好的心情，缺乏良好的心情就不能保證正常的工作效率，日復一日的加班也就導致職業倦怠頻繁出現。今天小編分享的職場裏保持好心態的方法，希望能幫到大家。

好奇觀世界

在工作中保持一顆求知的好奇心，不僅能收穫知識，同時也能幫助緩解壓力，在好奇心的陪伴下，體會工作的樂趣。某外資企業資深人事經理徐晃表示：我們在選擇一位員工時，不僅僅注重他的文憑和能力，更在乎他本身所具有的一些特質。因此，通常我們會在面試過程中設置一些開放性考題，以考察應聘者的應變能力以及探究行為。徐經理同時表示，之所以將好奇心作為考核標準的一部分，是因為好奇心會引領他們發現新的商機，同時也會感染其周邊的同事，全身心地投入工作。

激情待工作

保持好奇心，樹立合理的人生目標，就會對工作產生激情。很多公司建設團隊時並不單一地強調個人技術，而是更看重團隊成員對待工作時所表現出的激情。張天驕是一傢俬營廣告公司的設計總監，他坦言，對於應聘者，他們更多觀察他的小處，觀察“非商業性”的片刻，而不是正襟危坐談論職位本身的技術，因為設計作品的優劣完全取決於創意的高低，這就要求設計師們具備不被任何束縛的激情和對設計工作的投入和熱愛。

誠實得人緣

很多人都喜歡和誠實的人打交道，卻常常忘記檢討自己是否誠實。説話躲躲閃閃，做人畏畏縮縮，希望別人欣賞自己，卻違心地嫉妒他人，就是內心不誠實的體現。剛進職場不久卻頗得人緣的微微講到：誠實在與人的交往過程中很重要，對於上級交代的工作要誠實地面對，自己會就是會，不會就是不會，當遇到困惑時一定要向前輩討教，千萬不要自作聰明，不懂裝懂。同時，在與同事的交談中，也要誠實地對待對方，坦誠地表達自己的意見或者建議，自然就能結交到很多好朋友。

團隊齊合作

獨善其身，真正健康的心態也應該包含合作。團隊合作的力量一旦被開發，其所具有的潛能將無可估量。團隊合作往往能激發出個體不可思議的潛力，集體協作得出的成果往往能超過成員個人業績的總和。合作精神通常是企業招聘過程中比較重視的一環，它比較強調個人的協調能力，組織、帶動和融入團隊的意識，以及個人的妥協能力。

控制情緒化

情緒化是影響職場晉升的重要因素。據調查顯示，約有87%的企業經營者會因為擔心情緒化的員工無法控制自己的情緒而不敢委以他們重任，而幾乎所有的企業經營者都對習慣性抱怨表示出了強烈反感。“一個人，想得到，首先要能承受失去。我喜歡與員工討論，但不喜歡傾聽他們的抱怨。”石油大亨洛克菲勒説。

1、 建立自信，營造良好心情

自信是成功的前提，也是快樂的祕訣。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂觀，從而想辦法戰勝困難與挫折。除了心理暗示可以幫助大家建立自信外，適當花一些心思在穿衣打扮上也可以幫助樹立自信，適當的穿着不僅能夠在應對各種場合時鎮定自若，也能獲得周圍人的欣賞，提升信心，獲得好心情。

2、 設定目標，提升工作能力

工作中感到倦怠疲憊很大程度上是由於工作任務的繁重所致，對於自己來説，如果不能及時完成工作無疑是壓力重重，只有不斷提高自身能力，才能笑對各項工作，讓你面對工作時不慌不亂。你還可以為自己設定一個合理的目標，大膽嘗試，突破自我，在進取中為自己創造更多的收益與價值。

3、 整理桌面，創造整潔空間

乾淨的壞境是好心情的基本保障，及時整理自己的辦公桌能夠讓各項事情井然有序的進行，避免出現因為找東西這種小事擾亂自己的情緒。同時學會簡單的裝扮屬於自己的空間，在允許的條件下，擺上一盆綠色的盆栽，掛上一個鐘愛的飾品，讓辦公場所成為真正屬於自己的`空間。

不良情緒的惡性循環會給我們的工作帶來負面的影響，只有時刻保持好心情，才能提升工作效率，更快更好地完成工作任務~

1、要有一顆平常心。作為普通人，要永遠保持一顆平常心，培養自己寬廣豁達的胸懷，不要與自己過不去，不能把目標定得高不可攀，不為逆境心事重重，凡事量力而行並隨時調整 目標。要充分認識到現代社會的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰性，對於由此產生的某些負面影響要有足夠心理準備，免得臨時驚慌失措，加重壓力。

2、發展興趣，放鬆身心。當發現年輕時的一些興趣被緊張的工作所取代時，不妨把它再揀回來，興趣雖然佔用了一些時間，但它對身心的放鬆作用是任何藥物和金錢所無法取代的。生活 情趣往往讓人心情舒暢，調節生活節奏，讓人從單調緊張的氛圍中擺脱出來，走向歡快和輕鬆。

3、鍛鍊身體，提高身體素質。身體是革命的本錢，現代人把時間花在賺錢上，又把錢花在醫院、藥店裏，豈不是得不償失?不妨把時間直接投資在身體健康上，健康才是最大的財富。

4、給自己放個假。有些人幾年都沒有休過假，甚至佔用週末加班工作，長此以往，不但對身體健康造成損害，同時會使人感到壓力和沮喪，如果是這樣，不妨給自己放個假，到一個自己一直嚮往的地方去旅遊。當感覺現在的工作已無法忍受，每天都在強迫自己上班，這時不妨考慮換一個工作。不要把一時的得失看得太重，身心的健康才是最重要的。